خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 نوع کربوهیدارت را هیچگاه از رژیم تان حذف نکنید!
. پرتقال : هر 180 گرم از این میوه 21 گرم کربوهیدرات دارد. پرتقال منبع عالی ویتامین سی است و 130 درصد از نیاز روزانه شما به این ویتامین را تامین می کند. مصرف پرتقال پیشگیری کننده از سرطان است و افزایش سلامت قلب را به دنبال دارد. بهبود سلامت پوست از نتایج مصرف منظم این میوه است. گریپ فروت : در هر 230 گرم، 19 گرم کربوهیدرات دارد. گریپ فروت کم کالری بوده و ارزش ویتامین سی آن بسیار
محیط زیست،کارشناسان مناسب ندارد.
ندارید. مسئولیت این مساله و تمام تخریب هایی را که در محیط زیست اتفاق می افتد به عهده داریم. به همین علت محیط زیست باید در این ارتباط اعلام وجود کند، چون تنها دستگاه حافظ حقوق نسل های آینده سازمان حفاظت محیط زیست است. اما وقتی می گوییم محیط زیست باید مسائل دیگری مانند تنوع زیستی و خاک را نیز به یاد داشته باشیم، در حالی که شما فقط روی آب پافشاری می کنید. درست است
نگرانی متخصصان بهداشت از شیوع چاقی در میان کودکان/کودکان فست فودی
از سوی کالج سلطنتی لندن و سازمان بهداشت جهانی منتشر شده این روند رشد فزاینده ای داشته است و هم اکنون ده برابر شده است. 6 میلیون کودک و نوجوان پسر چاق در چهار دهه قبل و 74 میلیون در سال 2016؛ 5 میلیون کودک و نوجوان دختر چاق 40 سال قبل و 50 میلیون نفر امروز. همگی این کودکان و نوجوانان در فاصله سنی 5 تا 19 سال هستند. آیا جهان به بیماری همه گیر چاقی مبتلا شده است؟ براساس همین گزارش این معضل در
درمان هایی برای درمان سریع گلو درد
شفاآنلاین سلامت عسل را با چای مخلوط کنید و مصرف کنید، این یک درمان معمول برای گلودرد است. یک مطالعه ی جدید نشان می دهد که عسل برای تسکین سرفه های شبانه بسیار موثر است. برخی تحقیقات دیگر نیز از عسل به عنوان شفا دهنده ی زخم یاد می کنند. به گزارش شفاآنلاین ، گلو درد، خارش و یا هر نوع تحریکی در گلو، ممکن است شما را با مشکلاتی از قبیل: خوردن غذا و مایعات مواجه کند. سرفه و گلودرد اگر طولانی
دکتر علی تارات متخصص اکسیژن درمانی و ازون تراپی از انگلستان
جدیدترین روش درمانی روز دنیا برای بسیاری از بیماری ها با اکسیژن درمانی مرکز اکسیژن درمانی اکسی مد به مدیریت دکتر علی تارات متخصص طب هایپرباریک از انگلستان در تاریخ بهمن ماه سال 1395 افتتاح گردید. این مرکز با استفاده از آخرین متدهای ترکیبی اکسیژن درمانی پر فشار و انواع ازون درمانی در حال خدمت رسانی می باشد. حوزه های درمانی اکسی مد شامل: ازون تراپی برای درمان
سن طلایی درمان اختلال بیش فعالی
اطلاعات روز# یک کارشناس ارشد مشاوره خانواده گفت: مصرف مواد غذایی سرشار از امگا 3، آهن و املاح معدنی در کودکان بیش فعال مفید است. شاید شما هم با کودکی برخورد کرده باشید که بسیار آرام است و در کلاس درس تمرکز لازم را برای یادگیری دروس ندارد یا همیشه وسایل خود را گم می کند در این صورت بسیاری از والدین به اشتباه تصور می کنند که فرزندشان سر به هواست یا تنبلی می کند در حالی که به راستی ریشه
راهکارهایی برای بهبود سلامت روده
/> مصرف فیبر سبزیجات مخصوصا زمانی اهمیت بیشتری پیدا می کند که دریافت فیبر شما از میوه ها و حبوبات کم باشد. فیبر می تواند ترکیبات و مواد مغذی بسیار متنوعی در اختیار بدن تان قرار بدهد که به سلامت روده ها کمک می کنند. فیبر موجود در غلات کامل، میوه ها، سبزی ها، مغزها و حبوبات، برای حفظ سلامت روده ها واقعا ارزشمند هستند. 3. غذاهای سرشار از پریبیوتیک مصرف کنید وقتی پای سلامت روده ها به
مسابقه دانستنی های گیاهان دارویی
هاضمه را رفع می کند و به خاطر گوارش و هضم بهتر غذا از انباشته شدن چربی در بدن جلوگیری می کند و موجب لاغری و کاهش وزن می شود. همچنین دارای خاصیت ضد عفونی کنندگی و ضدانگل است. دیگر آنکه سم زدای قوی است و افرادی که تصمیم به ترک اعتیاد دارند، برای دفع سموم از بدنشان می توانند از بذر آن استفاده کنند. ضمنا در رفع ناراحتی های دستگاه تنفس و رفع سرفه و خلط گلو در دوران سرماخوردگی مفید است و در دستگاه دفع
تأیید سرک به حساب بانکی مردم برای حذف یارانه/ دلیل افزایش قیمت برخی خودروهای داخلی/ کاهش ذخایر بنزین ...
بازنشستگان ما به تأمین حداقلی مسکن، لباس و غذا رسیده است. حال فرض کنید بسیاری از این افراد خود یا اعضای خانواده شان دچار انواع و اقسام بیماری ها هم هستند. حال تصور کنید همین میزان حداقلی حقوق بخواهد یکی، دو روز هم عقب بیفتد. هر عضو صندوق تأمین اجتماعی ماهانه 30 درصد از حقوق ماهانه خود در طول عمر کارش را به این صندوق پرداخت کرده است که یک سوم آن هزینه درمان ما شود، یک سوم آن را برای
ترفندهای صبحگاهی برای کاهش موثر وزن!
به گزارش آوای سلامت ، شما می توانید در هنگام صبح 8 گام بردارید تا علاوه بر کنترل وزن، شاهد بهبود سلامت روحی و جسمی خود باشید: به باشگاه بروید: رفتن به سالن های بدنسازی در اوایل صبح یک راه عالی برای شروع روز است به ویژه اگر شما در حال تلاش برای از دست دادن چربی شکم هستید. میزان انسولین در اوایل صبح کمتر است و وقتی شما با معده خالی ورزش می کنید، بدن آمادگی بیشتری برای سوزاندن چربی دارد
5 ورزش ساده اما تاثیر گذار
، اما خیلی وقت ها به دلیل مشکلات مختلف مجبور هستیم از ورزش دست بکشیم. نداشتن وقت کافی برای ورزش کردن، ناتوانایی در رفتن به کلاس ورزشی، بیماری هایی مثل کمردرد و زانو درد، ازطرفی نمی دانیم چه ورزشی را برای رسیدن به هدفمان انتخاب کنیم. جوان شدن با ورزش در اینجا می خواهیم چند ورزش بسیار تاثیرگذار و ساده را به شما معرفی کنیم. این ورزش ها را می توانید به راحتی انجام دهید و
شربت دیفن هیدرامین چیست و چه عوارضی دارد؟
ادرار، گلو کوم و بیماری های کبد باید با احتیاط صورت گیرد. در صورت مصرف به عنوان ضد سر گیجه حداقل نیم ساعت قبل از مسافرت استفاده گردد. در صورت بروز خواب آلودگی از کارهایی که نیاز به تمر کز حواس دارند، خوداری گردد. برای درمان بی خوابی 30 دقیقه قبل از خواب مصرف می شود. برای رفع خشکی دهان آدامس بجوید یا آب نبات بمکید. اگر خشکی دهان بیش از 2 هفته ادامه یافت با پزشکتان مشورت کنید. اگر ظرف 3 روز از مصرف
معجزه خنده در سلامت
نفرین یا همان آدرنالین، دپامین و هورمون های دیگر را کاهش می دهد؛ از طرفی موجب افزایش ترشح هورمون هایی می شود که به سلامت ما کمک می کنند؛ (مثل اندورفین) خنده همچنین باعث افزایش تعداد سلول های تولیدکننده آنتی بادی و افزایش تأثیر سلول های T می شود. تمام این موارد سیستم دفاعی بدن را تقویت می کنند. احساس رهایی جسمی: آیا تا به حال به حسی که بعد از خندیدن واقعی به شما دست می دهد، دقت کرده اید
تست خانگی تشخیص علت درد
/> استئوآرتریت با ترکیبی از مسکن هایدآرتریت ، فیزیوتراپی و ورزش درمان می شود.استفاده از داروهای ضددرد بدون نسخه مانند تایلنول،ادویلو ... می تواند در کاهش درد موثر واقع شود. اگر درد روز به روز شما را تحت تأثیر قرار دهد، داروهای ضد درد بیشتری از طریق نسخه تجویز می شوند. ورزش کردن و دستیابی به وزن سالم در بهبود عملکرد مفصل بسیار مهم است: تمرینات، به خوبی،به تقویت عضلات که از مفاصل آسیب دیده
بهترین توصیه های یک متخصص پوست و مو درباره کنترل آکنه
افتد. آکنه می تواند افراد بالغ را تحت تاثیر قرار دهد و همچنین ممکن است پس از 25 سالگی، تازه خود را نشان دهد. آکنه می تواند در نتیجه خراش برداشتن پوست و همچنین به دلیل عوارض روانی مانند اعتماد به نفس پایین، تصور بد درباره بدن، برداشت های اجتماعی و افسردگی ایجاد شود. آکنه را می توان با موفقیت درمان کرد و راه های زیادی برای بهبود آن وجود دارد از جمله بخار، نور آبی، درمان فتودینامیک، داروهای
اصفهان دومین شهر پرسروصدای کشور
روند. وی با بیان اینکه واحد اندازه گیری صدا یا صوت دسی بل است و در سازمان بهداشت جهانی استاندارد حد مجاز آلودگی صوتی بین 45 تا 55 دسی بل در روز و در طول شب حداکثر45 دسی بل اعلام شده است، می افزاید: در شهر اصفهان محور غدیر را در شرق و پل روگذر شیخ صدوق را در محدوده مرکزی شهر مورد ارزیابی قرار دادیم و در بررسی های انجام شده، آلودگی صوتی در پل غدیر اصفهان تا حد 82 دسی بل یعنی 55 درصد بیش از
درسی که معلم دوست داشتنی قرآن این بار با عذرخواهی داد/ از معلمی قرآن در سیما تا تلاش برای ریشه کنی بی ...
میرویم. غرض از این تقریر بیان حقی است که معلم با اخلاق و خندان قرآن بر گردن همه داشته و دارد. منشأ این حق هم سخن حضرت علی بن الحسین علیهما السلام است آنجایی که از حق شاگرد بر استاد می فرماید: حق کسی که به تو علم می آموزد این است که او را تعظیم کنی و مجلس او را گرامی بداری و به دقت به سخنان او گوش کنی و کاملا متوجه او باشی و در برابر او صدایت را بلند نکنی و اگر کسی از او پرسشی
توصیه های شش روزه هواشناسی کشاورزی
تابستانه مانند مزارع آبی،حاشیه کانال ها و خطوط بین مزارع • باتوجه به شرایط مورد انتظار در ماه های آینده پاییز دیم کاران متناسب با وضعیت پیش رو با مشورت کارشناسان عمق وتراکم مناسب بذر را رعایت کنند. • انجام عملیات مبارزه با علف های هرز باریک برگ مزارع کلزا پس از رفع شدن سرمای شبانه چند روز آتی از اواسط هفته آینده • استفاده از کودهای پایه ازته و فسفره در کشت های پاییزه
زخم های گوارشی؛ علل، درمان و راه های پیشگیری
/> کاهش وزن بدون علت استفراغ سوء هاضمه درد قفسه سینه درمان: درمان زخم های گوارشی به علل زمینه ای آن ربط دارد. اگر تست های تشخیصی نشان دهنده عفونت هلیکوباکتر پیلوری باشد، پزشک ترکیبی از داروها که باید برای بیش از دو هفته مصرف کنید، را تجویز می کند. داروها شامل آنتی بیوتیک برای کشتن عفونت و کاهش اسید معده است. شما ممکن است با مصرف این داروها دچار
خواص شلیل
های ناشی از استرس اکسیداتیو و نور با طول موج بالا مفید است. علاوه بر این، بتاکاروتن موجود در این میوه سنتز ویتامین A را بیشتر می کند و در حفظ بینایی و جلوگیری از بیماری هایی مانند کوری و خشک چشمی موثر خواهد بود. سلامت قلب: مصرف منظم میوه هایی همچون شلیل به خاطر وجود آنتی اکسیدان های قدرتمند، می تواند در بهبود سلامت قلب مفید باشد. اسید کلروژنیک و آنتوسیانین موجود در شلیل در برابر
موفقیت طرح کرامت نیازمند مشارکت جدی مردم است/55 مصوبه این طرح اجرا شد
به گزارش ایرنا عبدالعظیم رضایی عصر چهارشنبه در ستاد طرح ملی کرامت در شهرستان ملایر اظهار کرد: هم اکنون بانک جامع اطلاعات تمامی مصرف کنندگان، خرده فروشان و عمده فروشان در این شهرستان با تلاش ستاد اجرای طرح کرامت تهیه شده که در کشور چنین اقدامی بی نظیر است. وی خواستار تلاش بی وقفه و دلسوزانه آحاد مردم، مدیران و مسئولان دستگاه های اجرایی، دبیران کارگروه ها و کمیته های ستاد مبارزه با مواد مخدر
خورشید در یزد هدر می رود
استفاده نشده گفت: آلودگی یزد چندان به نیروگاه های گازسوز مربوط نیست و عمدتا به چند صنعت آلاینده خاص مربوط است که به صورت نامتعارفی در یزد زیاد هستند، مثلا میانگین مصرف برق صنایع فولاد در کشور، حدود ده درصد کل برق مصرفی است، اما در استان یزد حدود چهل درصد برق مصرفی در صنایع فولاد مصرف می شود، به بیان دیگر حدود چهار برابر میانگین کشور، در استان یزد فولاد مستقر شده واز سویی این ظرفیت به تعبیر شما
این دانه گیاهی شما را در پاییز و زمستان لاغر می کند!
مطالعات پیشین حاکیست رژیم های غذایی حاوی فیبر بالا با کاهش وزن مرتبط هستند. در یکی از این بررسی ها آمده است مصرف 30 گرم فیبر خوراکی در روز به کاهش وزن، پایین آمدن فشار خون و بهبود واکنش بدن به انسولین کمک می کند. خواص درمانی دانه های چیا برای سلامتی از نقش آن در کنترل قند خون گرفته تا برخورداری از پروتئین می تواند به جلوگیری از افزایش وزن کمک کند. به گفته کارشناسان وجود پروتئین در
فال روز (27 مهر-19 اکتبر)
می کرده اید از لحاظ فکری به شما نزدیک است اختلاف نظرهایی داشته باشید، زیاد به این بحث دامن نزنید. شما همیشه در رابطه با مسائل مادی، شخصی منطقی و عملگرا هستید، اما خوب مثل همه ی آدم های دیگر شما هم گاهی اسیر مصرف گرایی می شوید. آیا واقعا لازم است برای اثبات عشقتان به شخصی که دوست دارید پول زیادی را صرف کنید؟ سعی کنید در برخورد خود تعادل داشته باشید، لازم نیست بزرگ ترین هدایای دنیا را برای او بخرید، با هدیه ای کوچک که از صمیم قلب و با فکر کردن به علایق او خریده شده باشد هم می توانید به همان اندازه در نشان دادن عشق خود موفق باشید. ...
پیشگیری از تغییرات خلق و خو در پاییز با 9 غذای سالم
ضدافسردگی طبیعی است و مواد معدنی موجود در آن توانایی مبارزه با التهاب که خود عامل بروز افسردگی و اضطراب است را دارد. علاوه بر این، دانه کدوتنبل سرشار از منیزیم است که به عنوان یک ماده معدنی آرام بخش شناخته شده، به طوری که کاهش میزان منیزیم در بدن منجر به القاء اضطراب خواهد شد. دارچین : در مصر باستان، این ادویه پرطرفدار برای درمان انواع شرایط سلامت استفاده می شده است. محققان آمریکایی در این میان به این
احتمال تشنج کودکان بین 6 تا 60 ماهگی بیشتر است/تشنج زیر 20 دقیقه عوارض جدی ندارد
خودسرانه مقدار داروها را کاهش یا افزایش داد . طول درمان دارویی از شروع بیماری تا دو سال بعد از آخرین تشنج و بر اساس معاینه های پزشکی است؛ باید در دادن داروها مخصوصا شربت ها دقت کرد. شربت های ساختنی باید با میزان توصیه شده آب، رقیق و قبل از مصرف کاملا تکان داده شوند تا غلظت دارو یکنواخت شود. باید توجه داشت که شربت ها رسوب می کنند و اگر خوب هم زده نشوند، قسمت های پایین غلظت
جانباز قهرمان دفاع مقدس و قهرمان ورزش کشوری
وقتی متوجه موضوع و شرایطم شدم سعی کردم خودم را با آن وفق دهم و همیشه افتخار می کنم که برای اسلام و در راه خدا جانباز شدم. فاش نیوز: از چه زمانی توجه تان به ورزش معطوف شد؟ - چند سال طول کشید تا جراحاتم کمی بهبود یافت. بعد باید با شرایط جدید خودم را تطبیق می دادم. چند سالی در آسایشگاه ها بودم. سه سال را در آسایشگاه شیراز سپری کردم. حضورم در آسایشگاه ها و همنشین شدن با جانبازان
توصیه های6روزه هواشناسی کشاورزی
با علف های هرز باریک برگ مزارع کلزا پس از رفع شدن سرمای شبانه چند روز آتی از اواسط هفته آینده • استفاده از کودهای پایه ازته و فسفره در کشت های پاییزه • تسریع در برداشت مزارع سیب زمینی، چغندرقند و ذرت • ادامه کاشت مزارع گندم و جو آبی و دیم • ردیابی و کنترل کرم خراط در باغات گردو بویژه در باغات شهرستان تویسرکان • مبارزه با آفت پروانه مینوز گوجه
مادران و کودکان معتاد؛ پدیده های سوءاجتماعی
هومان نارنجی ها؛ مدیرکل سابق در ستاد مبارزه با مواد مخدر در روزنماه اعتماد نوشت: کاهش آسیب اعتیاد به این معناست که ما باید برای تمام گروه های مصرف کننده و برای تمام سطوح مصرف، همه گونه خدمات در کشور داشته باشیم و هر فرد آسیب دیده از اعتیاد، باید بتواند برای دریافت خدمات کاهش آسیب، به مرکزی متناسب با سطح آسیب مراجعه کند. باید برای تمام زنان و مردان بی سرپناه، گرمخانه داشته باشیم و برای زنان مصرف
فال روزانه پنج شنبه 27 مهر 1396
. امروز ممکن است با یکی از دوستان و اطرافیان خود که فکر می کرده اید از لحاظ فکری به شما نزدیک است اختلاف نظرهایی داشته باشید، زیاد به این بحث دامن نزنید. شما همیشه در رابطه با مسائل مادی، شخصی منطقی و عملگرا هستید، اما خوب مثل همه ی آدم های دیگر شما هم گاهی اسیر مصرف گرایی می شوید. آیا واقعا لازم است برای اثبات عشقتان به شخصی که دوست دارید پول زیادی را صرف کنید؟ سعی کنید در برخورد خود تعادل داشته باشید، لازم نیست بزرگ ترین هدایای دنیا را برای او بخرید، با هدیه ای کوچک که از صمیم قلب و با فکر کردن به علایق او خریده شده باشد هم می توانید به همان اندازه در نشان دادن عشق خود موفق باشید. ...
