سایر منابع:
سایر خبرها
داوود فنایی ، یادآور گل 30 ثانیه ای علی سامره
توان گفت که از تیم جداست. تمرینات شما با تمرینات مربی تیم ملی فاصله زیادی دارد. این باعث نمی شد تا شما بعد از اردوی تیم ملی از تیم باشگاهی تان فاصله بگیرید؟ هر دوره ای این مشکل را دارد و بازیکن باید خودش را با تمرینات مربیان وقف دهد و مطیع مربیان باشد. در هر شرایطی که هست بازیکنان باید با آن کنار بیایند، نه این که دعوا یا با مربی بحث کنند. بازیکنان حق بحث کردن با مربیان را ...
چرا برخی افراد هرگز سرما نمی خورند؟
است که ماساژ موجب کاهش اضطراب، فشار خون و ضربان قلب می شود. کاهش این موارد سبب استرس نداشتن و نهایتا حفظ قدرت سیستم ایمنی بدن می شود. هر نوع ماساژی تا زمانی که با فشار ملایمی همراه باشد خوب است. فشاری که ماساژور وارد می کند می بایست به اندازه کافی شدت داشته باشد، اما نباید موجب بروز درد شود. هر چند وقت یکبار می بایست بدن را ماساژ داد؟ حقیقت علمی در این خصوص وجود ندارد، اما متخصصان ...
ترفند هایی ساده برای رسیدن به آرامش/ ساده ترین روش ها برای چشیدن طعم شیرین آرامش در زندگی
کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ درباره نقش معنویت درمانی در رسیدن افراد به آرامش اظهار کرد: ارتباط با خدا نقش مهمی در رسیدن افراد به آرامش دارد. انسان ها به علت اینکه ارتباطشان با خدا کم رنگ شده است دچار استرس و اضطراب شدیدی شده اند، زیرا روح انسان روح خدایی است و به طور فطری موجودی خداجوست. هر چه فرد ارتباط قوی تری با خدا داشته باشد، آرامش بیشتری را در زندگی دارد. به طوری که خداوند در ...
چگونه حال دل مان را خوب کنیم؟
باشید این امر نه تنها شما را شر افکار منفی همیشه مزاحم رها می کند، بلکه بین افکار مثبت و منفی شما تعادل نیز ایجاد می کند. خود کنونی تان را بپذیرید در بسیاری از مواقع میل به کمال و کامل بودن افراطی منشا تفکرات منفی است، برخی از افراد دایما در تلاشند که در همه زمینه ها بهترین و کامل باشند و چون نمی توانند، احساس ناراحتی می کنند و از سبک زندگی شان رضایت ندارند و ناخشنودند، به گونه ...
زیر ذره بین؛ استفاده از خمیر مرغ در سوسیس و کالباس ممنوع/ راز افرادی که هیچگاه سرما نمی خورند/چه کسانی ...
.... اگر مراقب تناسب اندام تان هستید و محصولات غذایی به خصوص نوشیدنی های رژیمی را در الویت رژیم غذایی خود گذاشته اید بیشتر حواستان را جمع کنید. اکثر افراد به سمت مصرف محصولاتی با شیرین کننده های مصنوعی می روند تا قند کمتری جذب کنند غافل از این که محصولات غذایی حاوی شیرین کننده های مصنوعی سلامت کلیه ها را به خطر می اندازد. پروتئین های حیوانی به ویژه پروتئین هایی که به سختی از بدن دفع می شوند خطر ...
این جام جهانی است، نه جام محلات
بگویند برد مکزیک اصلا کیف ما را کوک نکرد؛ چون عقب نشستیم. بعضی ها اما بیمارتر از این حرف ها هستند و با صدای بلند گفتنه اند این برد به دلشان نچسبید! چه دل های شکننده ای؛ فدای این احساس غریب شما که هر اتفاقی را وارونه تحلیل می کنید. جام جهانی را با خانه خاله جان اشتباه گرفته اید. اینجا که جای خاله بازی نیست. اینجا محل تحسین تیمی است که در جام جهانی نوجوانان گل کاشت. تا ...
ارتباط میان صبحانه و لاغری
البته در این تحقیقات مشخص نشد چه میزان ورزش با چه میزان امگا 3 باید همراه باشد. در عین حال میزان دریافتی امگا 3 فقط 10 درصد از غذای روزانه فرد را تشکیل می داد. چون دریافت امگا 3 بیش از 10 درصد غذای روزانه توصیه نمی شود و مضر است. شاید اگر فرد 6 درصد از حجم غذای روزانه خود را به روغن ماهی اختصاص دهد و با هر وعده غذایی فقط 2 درصد امگا 3 مصرف کند احتمالا بهتر با ورزش هماهنگ شده و بی تاثیری آن را از بین می برد. ...
با این ترفند ساده، دقت حسگر اثرانگشت گوشی خود را بالاتر ببرید
افزایش دهید. این ترفند بسیار ساده بوده و به هیچ ابزار یا اپلیکیشن جداگانه ای احتیاج ندارد. البته با این کار سقف تعداد اثرات انگشتی که می توانید در گوشی ذخیره کنید کاهش پیدا خواهد کرد. برای مثال اگر شما چهار اثرانگشت متفاوت را ذخیره کرده اید، حالا باید آن را به دو عدد کاهش دهید. همچنین اگر احساس می کنید Touch ID آی فون یا حسگر اثرانگشت دستگاه اندرویدی تان به کندی عمل می کند، بهتر است ...
طرز تهیه 3 کرم ارگانیک خانگی با روغن نارگیل
آن قدر محصولات سلامت و زیبایی متنوعی در فروشگاه ها موجود است که شاید انتخاب بین آن ها کمی شما را به دردسر بیندازد؛ اما معمولاً وقتی به پشت پاکت آن ها نگاه می کنید مواد تشکیل دهنده ای را مشاهده می کنید که بعضاً حتی می توانند شیمیایی هم باشند. دستور ساخت 3 کرم ارگانیک خانگی از آنجایی که پوست انسان مهم ترین ارگان بدن به حساب می آید و لایه ای بر روی تمامی قسمت های تشکیل دهنده ...
رویای یک مرد درباره همسر آینده اش
... ● باید نیمی از مشکلات مال شما باشد سال ها از روزگاری که مردها بار خانه را یک تنه به دوش می کشیده اند گذشته است. مردهای امروزی دوست دارند زن شان دوشادوش آن ها حرکت کند، بحران های خانه را بشناسد و گاهی مانند آن ها استرس های زندگی بعد از ازدواج را به دوش بکشد. آن ها دوست ندارند تنها فکر کنند، تنها تلاش کنند، تنها نگران باشند و تنها عمل کنند. مردهای امروز به دنبال همسری هستند که در ...
پاستیل؛ مفید یا مضر؟!
های تازه یا ماست-میوه ها را جایگزین پاستیل نمایید چون از طرفی شما همان مقدار شکر و طعم شیرین را دریافت خواهید کرد که دلتان می خواسته چیز شیرین نوش جان کنید و از طرف دیگر هم مقدار قابل توجهی ویتامین و مینرال را به بدن خود می رسانید. چیزی که پاستیل از برآوردن آن عاجز است. اما رژیم شناسان پیشنهاد می کنند کودکان به جای این اسنک ها, میوه تازه و سبزیجات مثل هویج، کره بادام زمینی روی سیب و ماست ...
تغذیه مناسب روحیه بهتر
به گزارش بهداشت نیوز ، رژیم غذایی و شیوه زندگی تأثیر عمیقی بر حالت روحی انسان دارند و نتیجه مطالعات نشان می دهند که رابطه مستقیمی میان خوراکی که انسان مصرف می کند و حالت روحی وی وجود دارد. در حقیقت مطالعات نشان می دهند که افراد مبتلا به افسردگی اغلب گزینه های غذایی انتخاب می کنند که حالت روحی آن ها را بدتر می کند. خوشبختانه خوراکی های بسیاری وجود دارند که می توانند لبخند بر لبان افراد ...
8 ترفند صبحگاهی برای کاهش موثر وزن!
باشگاه بروید : رفتن به سالن های بدنسازی در اوایل صبح یک راه عالی برای شروع روز است به ویژه اگر شما در حال تلاش برای از دست دادن چربی شکم هستید. میزان انسولین در اوایل صبح کمتر است و وقتی شما با معده خالی ورزش می کنید، بدن آمادگی بیشتری برای سوزاندن چربی دارد. سرکه سیب بنوشید : سرکه سیب یک نوشیدنی عالی برای کمک به رسیدن به اهداف کاهش وزن است. مطالعات محققان ژاپنی نشان داده مردان بین 25 تا ...
شهادت او اکسیر عشقی بود که خدا به ما عطا کرد
درس خواندن ما بسیار حساس بود و اهمیت زیادی به این مسئله داشت. زمانی که دوره راهنمایی را تمام کردیم ما را برای ادامه تحصیل به شهر سروآباد برد. بعد از دو سال برای اینکه تمام اعضای خانواده کنار هم باشیم به مریوان آمدیم و در آنجا ساکن شدیم. پدرم ضمن اینکه بر سر مسئله تربیتی و رفتار همه ما وسواس نشان می داد و برای پوشش و شیوه برخوردمان در جامعه اهمیت زیادی قائل بود افراد فامیل او را سختگیر می دانستند و ...
فال روزانه شنبه 29 مهر 1396
وارش نیوز: چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 29 مهر به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! در چنین روزی شانس با شماست، پس تا می توانید خواسته های خود را با صدای بلند فریاد بزنید. فرقی نمی کند زمینه مورد علاقه تان موسیقی، هنرهای نمایشی، کامپیوتر یا... باشد، شما در هر زمینه ای که قدم بردارید، پیروز خواهید شد. کارهایی را که در این سال انجام خواهید داد، می تواند کل زندگی تان را تحت تاثیر قرار دهد پس آنها را هوشیارانه انتخاب کنید. شما اخیرا تلاش های بسیاری برای اهداف خود کش ...
ناگفته هایی در مورد زندگی شخصی لیدی گاگا
10 میلیون دلار به فوساری بپردازد. 10- او به اختلال روانی استرس پس از وقوع حادثه مبتلا است وی در نامه ای گفته است که پس از تجربه ی دردناک تجاوز و دردهای جسمی که تحمل کرده به اختلال استرس پس از وقوع حادثه مبتلا شده است. لیدی گاگا می گوید که هر روز این استرس را تجربه کرده و حتی وقتی کسی به او دست می زند نیز دچار استرس می شود. وی گفته که گاهی شرایط روانی اش باعث می شود که قدرت ...
بیانیه بسیج دانشجویی دانشگاه آزاد شاهین شهر در پاسخ به اظهارات ترامپ
علیه جمهوری اسلامی ایران نشان می دهد که شما امروز با وضعیتی مواجه هستید که بایستی برای پوشش دادن به انواع ناکامی هایتان و محقق نشدن وعده های داده شده تان با استراتژی زورگویانه و استبدادیتان ملت متحد ما را بترسانید؟ خیر!! سخت در اشتباهید. اقدام های سپاه پاسداران انقلاب اسلامی در سطح منطقه و در مقابله با تروریست ها معادلات سیاسی و راهبردی شما را با شکست مواجه کرده است به همین دلیل نیروی ...
تاثیر منفی لقمه حرام در ذریه و نسل انسان
از ناراحتی های روحی نیز پیشگیری کند. وی داشتن عقل سالم را مستلزم بدن سالم برشمرد و تاکید کرد: تربیت روحی و تربیت معنوی انسان ها نیاز به مراقبت دارد، انسان برای تربیت روحی باید تحت نظر پزشک روحی و روانی قرار بگیرد. حجت الاسلام متقی نیا اضافه کرد: نیاز است کودک در فضایی رشد کند که با آرامش از مسائل معنوی سیراب شود و در جهت جذب امواج معنوی قرار بگیرد این قرآن نسیم معنویت است. امام ...
گفت و گو با زهرا عبدی نویسنده و شاعر درباره زندگی و زمانه اش
درباره ی خودروی شخصی و حریم خصوصی نوشته اید هم از جهاتی وجوه مشترکی با مباحث ادبی تان دارد. در این متن نوشته اید اتومبیل رابطه ی مستحکمی با تجربه ی آزادی و فردگرایی دارد. در طوطی و بازرگان هم بحث رهایی و آزادی است. همین طور در شیخ صنعان. حتی شما در شعر حافظ هم در جستجوی این مساله هستید. مثلا "منم که شهره ی شهرم به عشق ورزیدن ..." این دغدغه های شما درخصوص نیاز به رهایی و استقلال شخصیتی برایم جالب ...
4 قانون پیاده روی برای حفظ و تقویت استحکام استخوان ها!
بار انجام دهید. افزایش سرعت در راه رفتن : انجام ورزش های شدید بهترین راه برای تقویت استخوان ها است اما شاید شما نتوانید این ورزش های سنگین را همیشه انجام دهید. پس یک انتخاب برای شما وجود دارد که راحت تر است و آنهم این که سریع راه بروید. مطالعات نشان داده در میان زنانی که در دوران بعد از یائسگی به سر می برند، آنهایی که حداقل چهار بار در هفته پیاده روی تند دارند، نسبت به کسانی که تفریحی ...
این هم از اروپا! تروئیکای اروپا با ترامپ همراه شد
. تصمیم کنگره مبنی بر وضع مجدد تحریم ها علیه ایران ممکن است این پروژه را به خطر بیاندازد. پلیس بد برای فشار به ایران می آید چنانکه رویترز نوشته، ژان ایو لودریان وزیر امور خارجه فرانسه گفت در جریان سفر به تهران، ایران را درمورد برنامه موشکی خود تحت فشار قرار خواهد داد. وی در این زمینه تصریح کرد: فعالیت های ایران در موضوعات خارج از برجام (برنامه موشکی و اقدامات منطقه ...
تسکین یک سینماگر
، کتاب ممکن است کنار گذاشته شود؛ اما حتی با آمدن اینترنت هم ما شاهد بودیم که این اتفاق نیفتاد و هیچ یک از وسایل ارتباطی جای خود را به دیگری نداد، بلکه این وسایل مکمل یکدیگر شدند و در موازات هم قرار گرفتند. امروزه افراد زیادی را می بینیم که در مسیرهای طولانی رفت و آمد، وقت های مُرده بسیاری دارند که این وقت های مرده را به وسیله کتاب ها به شکل پی دی اف و بهتر از آن، کتاب های صوتی می توانند ...
10 خوراکی برای مبازه با عفونت ها
و عمل جراحی و ... بپردازید. برای اینکه از این نعمت با ارزش تان محافظت کنید چیزی که هرگز نباید آن را دست کم بگیرید، تغذیه است. یک رژیم غذایی درست و برنامه ریزی شده می تواند بدن و روان تان را در بلند مدت سالم نگه دارد. بقراط گفته است: باید غذای شما داروی تان باشد و داروی شما غذای تان. همیشه قبل از اینکه بدن تان دچار مشکلی بشود، به چیزهایی که می خورید اهمیت بدهید. بدن شما پیوسته ...
چرا سیاست ایران در قبال قطر ناگهان تغییر کرد؟
حامیان مالی گروههای تروریستی در سوریه و عراق بودند. خوب اگر ائتلافی دنبال صدمه زدن به این منبع مالی است ما چرا باید مخالف باشیم . بجای حمایت از قطر گفتگو با عربستان خیلی بیشتر به نفع ما بود. توجه کنید که اخیرا وزیر خارجه قطر در فرانسه طی اظهاراتی گفت که فشار کشورهای عربی باعث شد تا ما به ایران نزدیک تر شویم. این اظهارات در ذات خود ایران را چهره ای ناموجه و نامقبول در جهان نشان می دهد که حتما باید ...
همه از اکران شکایت می کنند جز آنها که رانت دارند/ارشاد مشکلات را می بیند اما سکوت می کند
نشان بدهم. این که اول فیلم آرزوهایی را نشان بدهم که بیننده نیز آنها را دوست داشته باشد اما در ادامه مسیر زندگی قهرمان اصلی به دلیل این آشنایی با شخصیتی دیگر تغییر می کند و زندگی تلخی برای وی رخ می دهد. برای من مهم بود همان گونه که در نیمه اول فیلم، بیننده از تماشای فیلم لذت می برد در نیمه دوم به حال بد این دو نفر فکر کند. زندگی دو شخصیت اصلی فیلم با قبل از زایمان ناموفق برفا بسیار شاد ...
تسویه حساب سیاسی خیانت به خون شهداست
در نامش انگار وظیفه اش تعریف شده؛ بنیاد حفظ و نشر آثار دفاع مقدس . جلوگیری از تحریف و انحراف تاریخ دفاع مقدس هم از دیگر وظایف این بنیاد به شمار می رود؛ بنیادی که بیشتر در هفته دفاع مقدس نامش دیده می شود ولی در عین حال ساختاری گسترده دارد. پنج سالی می شود که رئیس این بنیاد، کسی است که امضایش پای کارت پایان خدمت و معافیت از سربازی مردان ایرانی بین سال های 80 تا 86 دیده می شود؛ سردار بهمن کارگر ، متولد 1340؛ در سال های جنگ در عملیات های زیادی شرکت داشته؛ پس از جنگ هم مسئولیت هایی در سپاه داشته و از آنجا راهی ناجا شد؛ ابتدا در سمت رئیس سازمان نظام وظیفه و پس از آن معاونت اجتماعی. از مرداد 1391 هم از معاونت اجتماعی به بنیاد حفظ و نشر آثار دفاع مقدس منتقل شد. او معتقد است استفاده جناحی و مصادره ارزش های دفاع مقدس خیانت به خون شهدا است. درباره اسناد زمان دفاع مقدس هم صحبت شد؛ می گوید باید طبق راه و روشی باشد. مشروح این مصاحبه در ادامه می آید: ...
نسخه فیزیوتراپیست ها برای سلامت زنان/ رایگان سالم بمانید
گرم کنید و به تدریج نفس را عمیق تر کنید و بر سطح فعالیت ورزشی خود به آرامی اضافه کنید تا قلب و ریه و آمادگی مناسب را پیدا کنید. هرگز در حدی ورزش نکنید که احساس گیجی یا تنگی نفس یا تپش قلب شدید پیدا کنید. ارزانی می افزاید: تمرینات ورزشی مناسب همچنین می تواند باعث کاهش فشار خون گردد. فشار خون بالا یکی از عمده ترین ناراحتی های قرن اخیر است که میلیون ها نفر از افراد جوامع مختلف به آن مبتلا و ...
گفت و گو با - داوود فنایی - ، یادآور گل 30 ثانیه ای علی سامره
پر از اتفاقات خوب و بد است. به نظر من دروازه بانی با این که پست جدایی است اما همواره همراه تیم است و نمی توان گفت که از تیم جداست. تمرینات شما با تمرینات مربی تیم ملی فاصله زیادی دارد. این باعث نمی شد تا شما بعد از اردوی تیم ملی از تیم باشگاهی تان فاصله بگیرید؟ هر دوره ای این مشکل را دارد و بازیکن باید خودش را با تمرینات مربیان وقف دهد و مطیع مربیان باشد. در هر شرایطی که هست ...
چه شغلی برای شما مناسب است؟
اندازه احساس رضایت و شادی می کنید و احساس می کنید که انسان مفیدی هستید. پس اگر به دنبال یک شغل مناسب برای خود هستید که بعد از گذشت زمان از آن ناراضی نشوید، لذت ببرید، شاد باشید و در زندگی دیگران تغییر مثبت ایجاد کنید. (همچنین بخوانید: عوامل موثر در افزایش رضایت شغلی بانوان )
ویژگی هایی که باعث می شوند افراد مجذوبمان شوند
به گزارش ستاره ها به نقل از برترین ها: از این موضوع تعجب خواهید کرد که دنیای علم زمانی که با داستان های عاشقانه و رمان رو به رو می شود پی به چه چیزی می برد. یک لحظه به این موضوع توجه کنید که علم چیزی است که باعث شده فردی مانند آرنیل آرمسترانگ روی کره ماه پیاده روی کرده و قدم بزند. همین علم است که دقیقا به شما می گوید که چگونه قرار ملاقات فانتزی تان را بگذارید. بر خلاف باور عموم، عشق و ...