خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 خوراکی برای مبازه با عفونت ها
طبیعی با عفونت ها مبارزه کند. غذاهای زیادی وجود دارند که با بیماری های می جنگند و باید در تمام آشپزخانه ها موجود باشند و مرتبا مصرف شوند. 1. زنجبیل برای سرماخوردگی معده سرماخوردگی معده، تجربه ای بسیار ناخوشایند است چون می تواند علائم زیادی داشته باشد شامل درد معده، اسهال، استفراغ، سر درد، بدن درد، قولنج معده، تب خفیف، ضعف و حالت تهوع. سرماخوردگی معده، نتیجه ی ابتلا به ...
هزینه مصرف مواد برابر با بودجه سالانه سلامت
اهمیت بسزایی برخوردار است، گفت: سازمان بهزیستی با بودجه های قطره ای نمی تواند بر این مراکز نظارت های قوی داشته باشد. اعتیاد، نخستین آسیب اجتماعی مدیرکل دفتر تحقیقات و آموزش ستاد مبارزه با مواد مخدر کشور گفت: دو میلیون و 800 هزار نفر مصرف کننده مواد مخدر در کشور وجود دارد و سن شروع مصرف به 20 تا 24 سال رسیده است. حمید صرامی با بیان اینکه اعتیاد نخستین آسیب اجتماعی در کشور است ...
کم خونی سبب بروز پوکی استخوان می شود
پوکی استخوان را دچار مشکل می کند. بیستم اکتبر مصادف با 28مهرماه روز جهانی پوکی استخوان نامیده شده و هدف از نامگذاری این روز افزایش آگاهی جهانی در مورد پیشگیری، تشخیص و درمان پوکی استخوان و بیماری های مزمن استخوان است. شعار 2017 روز جهانی پوکی استخوان، ' با دوست داشتن استخوان هایمان از آینده خویش محافظت کنیم ' انتخاب شده است. اطلاع رسانی و افزایش آگاهی در زمینه سلامت استخوان ها ...
نسخه فیزیوتراپیست ها برای سلامت زنان/ رایگان سالم بمانید
زندگی از مهمترین دلایل ابتال به این شرایط است. ورزش مرتب باعث بهبود اعتماد به نفس بیماران، تقویت روحیه برای مقابله با بیماری و کاهش بیماری های همراه سرطان مانند بیماری های قلبی- ریوی و دیابت می شود. فعالیت جسمانی همچنین موجب کنترل استروژن و متابولیسم بدن می شود هر دوی این عوامل از عوامل خطرزای سرطان سینه هستند. زنانی که اضافه وزن دارند و یا چاق هستند سطح بالاتر هورمون استروژن در خون شان ...
مرارت و مدارا
... قناعت می کنم با درد چون درمان نمی یابم تحمل می کنم با زخم چون مرهم نمی بینم اما این همه برداشت ها از این سخن نیست، جان سخن جای دیگریست! اول آن که پرداختن به حوزه بدن و تنِ گوشت و پوست و استخوانی انسان و دغدغه سلامت آن را داشتن و هشدار و پرهیز و توصیه هایی در آن حوزه نشان از آن است که جان و تن هر دو در نگاه علی (ع) محترمند و شایسته توجه؛ این دین، دین رهبانان و صدمه ...
گام هایی تا داشتن پوستی درخشان
مردم می دانند برنامه غذایی ناسالم روی پوست تاثیر می گذارد، اما کمتر کسی می داند که یک برنامه غذایی مناسب با سلامت و زیبایی پوست ارتباط مستقیم دارد. خواص طبیعی میوه ها و سبزیجات می تواند به بهبود رنگ و درخشش پوست کمک کند و اولین خط دفاعی تان در برابر چالش های جوی را تقویت می کند. همچنین این غذا ها به افزایش زیبایی و درخشش طبیعی تان کمک می کنند. برای مثال رنگدانه های گیاهی به نام کارتنوئید ها آنتی ...
ریزش موی فصلی را چگونه برطرف کنیم؟
موی فصلی درپاییز افرادی که دچار کابوس های شبانه می شوند نیز با مصرف مواد غذایی مفید، انجام ورزش یوگا و مدیتیشن، خوردن میزان بیشتر پنیر در وعده صبحانه، خوردن مکمل روغن ماهی حاوی امگا سه و مصرف جگر گوسفندی مشکل کابوس شبانه در آنها برطرف می شود. با رعایت این راهکار ها افزون بر حفظ زیبایی و سلامت پوست و مو دچار ابتلا به بیماری های فصلی شایع از جمله آنفلوآنزا نیز نمی شوید. ...
خط و نشان حامیان جهانگیری برای اطرافیان روحانی/ فراموش کرده اید که چگونه به جای آمریکا تضمین می دادید؟!/ ...
انتقال آب از دریای عمان به مرکز فلات ایران برای تامین آب 18 استان مورد مطالعه قرار گرفته است، گفت: بی شک آب انتقالی به هر نقطه از کشور فقط برای شرب و از مازاد مصرف آن منطقه تامین می شود. باند فرودگاه تبریز مسدود شد شنیده شد که مدیرکل فرودگاه های آذربایجان شرقی درباره خبر مسدو شدن باند فرودگاه شهید مدنی تبریز توسط یک هواپیما اظهار کرد: ساعت 13:30 دیروز هواپیمای شرکت آتا از ...
نهاوندیان: بانک مرکزی دری اصفهانی را به تیم هسته ای معرفی کرد/ تحمیل هزینه قراردادهای جدید خودرو به ...
در جریان است. کنگره باید تصمیمی در این باره اتخاذ کند. آنچه در مورد این فرآیند خوب است این است که موضع آمریکا را روشن خواهد کرد. چه کسی می داند، شاید نتیجه این روشن شدن موضع مثبت باشد. من فکر نمی کنم اکثریتی در سنای آمریکا وجود داشته باشد که خواهان لغو توافق هسته ای باشد. این گزارش می افزاید، پس از آنکه دونالد ترامپ، رئیس جمهوری آمریکا هفته گذشته از تایید پایبندی ایران به برجام خودداری ...
دود کُش های جنسیتی!
.... نکته حائز اهمیت این است که سیاست های کنترل دخانیات باید با این فشارها مقابله کرده، مصرف دخانیات را کاهش داده و سلامت مردان و زنان را در جهان بهبود بخشد. ازسوی دیگر، زنان با نقش مهم خود در تربیت فرزندان می توانند موجب پیشگیری از شروع مصرف مواد دخانی در نوجوانان شوند. ضمن اینکه عوارض استعمال دخانیات بر هر دو جنس یکسان نیست و در زنان به مراتب شدیدتر است. عوارض اصلی استعمال دخانیات عبارتند از ...
10 روش برای خوردن پاستا بدون این که افزایش وزن برایتان داشته باشد
کاهش داده و حس سیر شدن را بهبود دهد . یعنی خوردن سالاد که حاوی هویج خام و سایر سبزیجات مورد علاقه تان باشد، می تواند به شما کمک کند که دیرتر گرسنه شوید و در نتیجه کالری کمتری در طول روز مصرف کرده و از مزایای کاهش وزن آن بهره مند شوید. یک قاشق غذاخوری سس به سبزیجات خود اضافه کنید. کمی چربی می تواند به جذب مواد مغذی مفید برای سلامت قلب و مقابله کننده با سرطان مثل لیکوپن (lycopene) و ...
ضرورت شناخت باورهای غلط درباره درمان های سنتی/ نقش آفرینی طبّ مکمل در کنار طب ایرانی
وجود داشته باشد طب مکمل می تواند خیلی نقش آفرین و کارا باشد، به ویژه طب سنتی ایرانی که طب مزاجی است. مثلاً بانوی جوانی با توده ای در قسمت سینه مراجعه می کند، بدیهی است توده ای که از تراکم سلول های بدخیم ممکن است تشکیل شده باشد گیاهی نمی تواند آن توده را از بین ببرد و از طرفی ممکن هیچ داروی شیمیایی هم قادر به انجام این کار نباشد؛ این توده باید از بدن خارج شود. اما فرد ممکن است در حین مراحل درمان دچار ...
تسکین گلودرد با روش های خانگی ساده
یا یک چای گیاهی به آب داغ موجب بهبود مزه و بوی آن می شود. اندکی عسل یا شیرین کننده طبیعی دیگر را می توانید به این چای اضافه کنید تا هرچه بیشتر عطر و طعم آن بهبود یابد. استفاده از دارچین دارچین یکی دیگر از مواد غذایی سالم طبیعی با محتوای آنتی اکسیدان های بالا است. رایحه شیرین این محصول به باز کردن سینوس ها کمک می کند. هنگامی که با گلودرد مواجه هستید، مصرف دارچین می ...
آیا قند موجب ابتلا به سرطان می شود؟
دیگر بیماری ها می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کند. دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل به همراه ورزش مناسب بهترین گزینه ای است که برای بهبود کیفیت زندگی و سلامت کلی خود می توانید مد نظر قرار دهید. حداقل نیم ساعت در روز پیاده روی کنید و سبزیجات بیشتری را در رژیم غذایی خود جای دهید تا احساس بهتری داشته باشید. این که هفته ای یک بار یک برش کیک یا یک شیرینی مصرف کنید یا در مناسبت ...
با حقایقی درباره تخم مرغ و اشتباهات رایج درباره آن آشنا شوید
... حقیقت علمی: از منظر علمی مصرف روزانه تا سه عدد تخم مرغ هیچ تاثیر منفی بر سلامت افراد سالم نخواهد داشت. اشتباه رایج: تخم مرغ قهوه ای رنگ از نوع سفید آن بهتر است. حقیقت علمی: تخم مرغ در رنگ های مختلفی وجود داشته و تغییر رنگ در پوسته تخم مرغ تنها به رنگدانه هایی که بدن مرغ تولید می کند مرتبط است. بنابراین تخم مرغ سفید و قهوه ای هر دو دارای محتوایی مشابه بوده و ارزش غذائی ...
این ویتامین برای کودکان ضروری است!
ویتامین نیاز دارد و نیز از بهترین منابع سرشار از آن آگاهی پیدا کرده و می توانید از دریافت مقدار مصرف کم یا زیاد ویتامین ای به بدن جلوگیری نمایید. چرا ویتامین E مهم است؟ این نوع از ویتامین سیستم ایمنی را تقویت کرده و بدن را در مقابله با میکروب ها یاری می رساند. ویتامین ای عروق خونی را برای جریان آزادانه خون در وسعت کافی باز نگه می دارد و نیز به سلول های بدن کمک می کند تا به منظور ...
آیا پنیر کم هوشی می آورد؟
فسفر حساس هستند و این مسأله می تواند باعث کاهش عملکرد سلول های مغز شود. پنیر هر دو ماده معدنی کلسیم و فسفر را دارد ولی میزان کلسیم آن بیشتر است و در صورت مصرف بیش از اندازه آن این تعادل به هم می خورد و مقدار کلسیم از فسفر بیشتر می شود. گردو تا حدی حاوی فسفر نیز هست که با مصرف آن می توانید به فسفر مورد نیاز خود دست پیدا کنید و این تعادل را به حالت اول باز گردانید. اما دلیل اصلی وجود باورهای اشتباهی ...
خون بند ناف چند سال قابل نگهداری است؟
، ولی نوع دیگر می توانند تحت شرایط خاصی در بدن و یا در آزمایشگاه به انواع سلول ها تبدیل شوند که از نوع تمایز یا تخصصی شدن هستند. ضرابی، سلول های بنیادی جنینی، سلول های بنیادی بالغین و سلول های بنیادی خون بندناف را از انواع سلول های بنیادی برشمرد و گفت: سلول های بنیادی جنینی در جنین در حال تکوین و سلول های بنیادی بالغین در انواع بافت ها از جمله پوست، چربی، کبد، روده ها، شش ها، مغز، رگ های ...
با مصرف شیر خطر سکته مغزی و سرطان روده را کاهش دهید
به گزارش گروه علم و فناوری خبرگزاری ایمنا ، با توجه به اهمیت شیر و فرآورده های لبنی در تغذیه و سلامت جامعه، تولید و مصرف این محصولات همواره مورد توجه سیاست گذاران و برنامه ریزان کشور قرار داشته است. جالب است بدانید که بین میزان چربی موجود در شیر و جذب کلسیم، نسبت عکس وجود دارد؛ یعنی هر چقدر چربی موجود در شیر بیشتر باشد، جذب کلسیم کمتر است و در صورتی که شیر کم چرب باشد، میزان جذب کلسیم ...
29 مهر ضریب هوشی بیشتر، با تغذیه بهتر
تحریریه ماهنامه کودک سالم اگر می خواهید کودک تان در زمینه تحصیلی عملکرد بهتری داشته باشد، بهتر است به تغذیه او توجه بیشتری کنید. برخی از غذاهای خاص به رشد و تقویت ذهن کودکان کمک می کنند. همچنین عملکرد مغز را بهبود می بخشند و به تقویت و تمرکز حافظه نیز کمک می کنند. مغز، نخستین عضوی است که مواد مغذی را جذب می کند. جسم های در حال رشد، نیاز به انواع مواد مغذی دارند؛ ولی ده ماده غذایی زیر ...
این سبزی در درمان سرماخوردگی معجزه می کند
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ پیازچه گیاهی با خاصیت های فراوان است که از روزگاران قدیم همیشه مورد توجه مردم برای پیشگیری و درمان بیماری ها بوده است. پیازچه خواص فراوانی برای بدن دارد که در این مطلب به نمونه هایی از آن اشاره میکنیم. بر اساس تحقیقات یک سبزی خانگی ضدسرطان در درمان طبیعی سرماخوردگی، زیبایی پوست، تقویت استخوان ها،حفظ سلامت قلب، برطرف کردن عفونت ها،حفظ سلامت ...
راهکارهایی برای افزایش وزن
افزایش وزن کمک خواهد کرد. ورزش موجب ساخته شدن توده لخم عضلانی در بدن می شود. ورزش موجب کاهش استرس و افزایش متابولیسم شده که در نهایت منجر به بهبود اشتها خواهد شد. بررسی غذاها باید دفترچه یادداشتی برای خود داشته باشید و مواد غذایی مصرفی روزانه خود را ثبت نمایید تا حدود کالری مصرفی خود را به دست آورید. بدین ترتیب در انتهای هر هفته با نگاه انداختن به یادداشت های خود متوجه ...
چگونه یک خواب لذت بخش داشته باشیم؟
، از طریق چشم، مواد شیمیایی را درست کرده که این فعالیت ها را به حداقل می رساند. برخی معتقدند که کم خوابی و عدم خواب در شب ، ارتباطی با بروز سرطان ها به خصوصی بیماری های آماسی دارد. سرطان سینه در زنان و سرطان روده در مردان، از جمله بیماری هایی است که کم خوابی در شب پدید می آورد. قند خون، فاکتوری برای بررسی سلامت جسمی و روحی افراد است. افرادی که مشکل قند خون دارند و به دیابت ...
خوراکی هایی برای بهبود آرتروز
به گزارش بهداشت نیوز ، آرتروز درد و التهاب موجود در مفاصل بدن است. این بیماری زانو، آرنج، مچ دست و حتی باسن را تحت تاثیر قرار می دهد. بسیاری از افراد مبتلا به آرتروز نسبت به تاثیر رژیم غذایی در کمک به کنترل و کاهش علائم آرتروز آگاهی ندارند. برخی از موادغذایی خواص ضدالتهابی دارند و می توانند به حفظ سلامت مفاصل کمک کنند. مواغذایی برای کمک به بهبود آرتروز 1- موادغذایی سرشار از ...
غذاهای سالمی که واقعا سالم نیستند!
به گزارش بهداشت نیوز ، گاهی اوقات برخی اصطلاحات غذایی باعث می شوند که ما خیالمان از بابت برخی مواد غذایی راحت باشد اما وقتی با دقت بیشتری و توسط کارشناسان مورد بررسی قرار می گیرد می بینیم که آن قدرها هم سالم نیستند. 1- مراقب هاله سلامتی باشید زمانی که تصمیم می گیریم به سوی تغذیه سالم گام برداریم، ممکن است تشخیص آنچه واقعاً سالم است و آنچه باید از آن، چه به لحاظ قیمت و چه به ...
عاملی که برای سلامت روده انسان بسیار مضر است
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا،محققان با بررسی موش های مضطرب دریافتند که اضطراب می تواند موجب تغییر جمعیت میکروبیوتای موجود در روده ( میکروارگانیسم هایی که در روده زندگی می کنند) شود. این وضعیت دقیقا هنگام واکنش بدن در برابر رژیم غذایی پرچرب دیده می شود. امروزه همه می دانیم که استرس، اثری منفی روی افراد گذاشته و احتمال بیماری، از جمله افسردگی و چاقی را به شدت افزایش می دهد. اما ...
با خواص سیر بیشتر آشنا شوید
وجود دارد. خواص ضد باکتریایی سیر باعث می شود از تشکیل و فعال شدن مواد سرطان زا جلوگیری کند، تکثیر سلول سرطانی را کاهش دهد، بازسازی دی ان ای را بالا ببرد و سبب مرگ سلول سرطانی شود. طبق گفته سازمان جهانی غذا، هر فرد بزرگ سال می تواند 2 الی 5 حبه سیر خام، 2 الی 5 میلی گرم روغن سیر، 0.4 الی 1.2 میلی گرم پودر سیر، یا 300 الی 1000 میلی گرم عصاره سیر مصرف کند. یکی از خوراکی های مؤثر ...
کلید بهره مندی از استخوان هایی سالم و قوی
سال 2007 انجام شد، نشان داد که کلسیم موجود در منابع غذایی اثرات مطلوب تری روی سلامت استخوانی زنان یائسه نسبت به کلسیم موجود در مکمل ها داشته است. بهترین منابع کلسیم آنهایی هستند که در مواد غذایی گیاهی یافت می شوند. دانه های چیا، دانه های کنجد، کلم قمری، اسفناج، برگ های شلغم، کیل، بروکلی، بوک چوی، بامیه، و دانه های کدو تنبل از جمله چند نمونه گیاهی هستند که از می توانید با مصرف آنها کلسیم ...
آنچه باید در مورد سرطان پستان بدانید
...> تراکم پستان: بافت پستان گاه متراکم و یا پرچربی است. زنان مسن تری که ماموگرام آنها تراکم بیش تری را نشان دهد، در معرض خطر بیش تری هستند. اضافه وزن یا چاقی مفرط پس از یائسگی ، کم تحرکی و مصرف الکل از دیگر عوامل خطرزا می باشند. همچنین بخوانید :تمام دانستنیهای بیماری سرطان سینه و درمان آن علائم سرطان پستان علائم رایج سرطان پستان عبارت اند از ...
6 باور غلط درباره موهای زائد ناحیه تناسلی زنان که باید کنار بگذارند
موهای بلند آن ها را از ابتلا به زگیل تناسلی و سایر بیماری های مقاربتی که در اثر تماس پوست با پوست منتقل می شوند، محافظت می کند. به گفته دکتر سجال شاه (Sejal Shah) متخصص پوست ، وجود موهای زائد در ناحیه تناسلی می تواند به رشد ویروس های کمک کند. یک مطالعه چینی نشان داد که، مردانی که ویروس پاپیلوم انسانی (HPV) روی موهای ناحیه تناسلی خود داشتند، این ویروس را به شریک جنسی خود انتقال داده بودند . ...
