خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
من به دنبال این درجه ها بودم...
گفت همین زمانی را که بخواهم برای رفتن به تهران بگذارم، برای رفع گرفتاری مردم صرف می کنم. او ادامه می دهد: بعد از شهادتش یک شب خواب دیدم سر مزار همسرم نشسته ام، سرم پایین است و گریه می کنم. از زیر چادر متوجه نور زیادی شدم، سرم را که بالا گرفتم دیدم از شانه های همسرم ستاره های نورانی می بارد. آن قدر ستاره بارید که تمام سنگ قبرش را پر کرد. بعد با خنده رو به من گفت شما درجه می خواستی، این هم درجه ...
سد کارون 3 همچنان قربانی می گیرد؛ چند قدم تا غرق شدن یک روستا
شهرها بود که باعث از دست دادن هویت، از بین رفتن همبستگی و روابط خویشاوندی، افزایش فردگرایی و انزوا، حاشیه نشینی و بزهکاری و درنهایت فقر و بیکاری شد. با ساخت سد کارون 3 و با توجه به جابه جایی و تجمیع صورت گرفته می توان بروز مسائلی از قبیل برهم خوردن نظام همسایگی، کمرنگ شدن ارتباطات اجتماعی به دلیل برهم خوردن نظام گذشته، کمرنگ شدن آداب و رسوم خاص محلی به دلیل ورود افراد از سایر روستاها و جمع ...
شهادت آیت ا... سید مصطفی خمینی؛ نقطه عطف پیروزی انقلاب اسلامی
شب بیمار بود و به توصیه حاج آقا مصطفی به استراحت می پرداخت و از آن رو متوجه نشد که مهمان ها چه وقت آمدند و کی رفتند و چه شد. صبح یک شنبه نهم ذی القعده برابر با اول آبان 1356، خدمتکار منزل مانند همیشه صبحانه حاج آقا مصطفی را به اتاق او برد و در زد. در حالی که لامپ روشن بود، پاسخی نشنید. در را کمی باز کرد و متوجه شد که ایشان شام نخورده و ظرف غذا دست نخورده در کنار اتاق است. خودِ حاج آقا مصطفی را دید ...
آزمون و خطا کافی نیست؟!/ زمزمه های اروپایی را جدی بگیریم
رئیس جمهور آمریکا، برای این بود که به مردم ایران بگوید من، شما را دوست دارم اما به این شرط که شما، سپاه را دوست نداشته باشید ! البته ترامپ بی عقل، نکرد برای این هدف مسخره خود، لااقل اتهام تروریسم را فقط به دولت ایران ببندد! او نه تنها انگشت اشاره برخی درشت گویی های خود را رسما و علنا به طرف ملت ایران گرفت، بلکه به جای خلیج فارس همان را گفت که نباید! و طرفه حکایت اینجاست که با این دست فرمان، توقع ...
زیر ذره بین؛ استفاده از خمیر مرغ در سوسیس و کالباس ممنوع/ راز افرادی که هیچگاه سرما نمی خورند/چه کسانی ...
امر باعث بالا رفتن جدی ریتم قلب و بروز مشکلاتی در جریان خون و فشار خون می شود. محققان انجمن قلب آمریکا هشدار داده اند نوشابه های انرژی زا به ویژه برای افرادی که از قبل مبتلا به فشار خون بالا یا مشکلات قلبی بوده اند، می تواند مهلک باشد و حتی زندگی آنها را به خطر بیاندازد. این نوشابه ها همچنین الگوی خواب را مختل می کنند، باعث تپش قلب و اضطراب شده، منجر به بروز مشکلات گوارشی می شوند، فشار خون را بالا ...
ارتباط میان صبحانه و لاغری
البته در این تحقیقات مشخص نشد چه میزان ورزش با چه میزان امگا 3 باید همراه باشد. در عین حال میزان دریافتی امگا 3 فقط 10 درصد از غذای روزانه فرد را تشکیل می داد. چون دریافت امگا 3 بیش از 10 درصد غذای روزانه توصیه نمی شود و مضر است. شاید اگر فرد 6 درصد از حجم غذای روزانه خود را به روغن ماهی اختصاص دهد و با هر وعده غذایی فقط 2 درصد امگا 3 مصرف کند احتمالا بهتر با ورزش هماهنگ شده و بی تاثیری آن را از بین می برد. ...
طرز تهیه 3 کرم ارگانیک خانگی با روغن نارگیل
چای خوری روغن ویتامین E روغن نارگیل را به داخل مخلوط کن بریزید و تا زمان شفاف شدن آن را هم بزنید. سپس روغن درخت چای و ویتامین E را نیز به خوبی با آن مخلوط کنید. قبل از خواب صورت خود را به خوبی با صابون بشویید. سپس از این کرم استفاده کرده و بگذارید تا صبح بر روی پوست شما بماند. _ کرم دست با روغن نارگیل آلوئه ورا با دارا بودن انواع ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ...
پاستیل؛ مفید یا مضر؟!
با وجود اندازه کوچک هر پاستیل، کالری هر 100 گرم آن تقریبا با کالری 100 گرم چیپس یکی است. البته کالری انواع پاستیل ها با توجه به اندازه و طرز تهیه متفاوت آن در کارخانه های مختلف متفاوت است و معمولا کالری آن بر اساس وزن و ترکیباتی مثل شکر و روغنی که در آن وجود دارد، محاسبه می شود اما می توان گفت در هر 100 گرم آن بین 300 تا 500 کیلوکالری انرژی وجود دارد که با میزان کالری موجود در یک وعده ...
اعمال محدودیت ترافیکی شبانه در محور کندوان
...، کیلومتر 0 الی 90 تردد همزمان با اجرای عملیات و رعایت جوانب احتیاط انجام می شود. در آزاد راه تهران – قم حدفاصل عوارضی حرم تا پل فرودگاه امام خمینی (ره) از مورخ 2 مهر لغایت 30 آبان 96، روزهای شنبه، یکشنبه، دوشنبه، چهارشنبه از ساعت 8 الی 18 و روز های سه شنبه و پنجشنبه از ساعت 8 الی 14 به غیر از ایام تعطیلات رسمی و روزهای قبل و بعد از تعطیلات چند روزه، به دلیل اجرای عملیات نصب ...
شهادت او اکسیر عشقی بود که خدا به ما عطا کرد
به همراهان گرامی شما دو عزیز که باید راه مانده را بدون همراهی شما و با خاطرات شما سپری کنند. شهادت سنگی بود که همه سینه ها مشتری آن بودند اما این نعمتی نبود که به هر کسی عطا کنند، لیاقت می خواست و منت یک عمر مبارزه را به دوش کشید. خطر کرده و از هیچ قدرتی جز خدا نهراسیدند. طالبان شهادت، مریدان سلوک و سجده های سینه شب بودند و اما در آن روز قناری نغمه درد داشت، پروانه دیگر نمی خندید، اشک ها رنگ خون ...
مظنون به قتل اهورا: من به دنبال کشتن اهورا نبودم
ناخودآگاه سر اهورا را دو بار به دیوار کوبیده است، افزود: من به دنبال کشتن اهورا نبودم و نمی دانم این اتفاق چگونه افتاد. مظنون به قتل اهورای 2.5 ساله همچنین به سوزاندن بدن این کودک معصوم با سیگار اعتراف کرد و گفت: می خواستم که اهورا از من بترسد لذا او را با سیگار می سوزاندم و اکنون پشیمان هستم زیرا خودم یک دختر 2.5 ساله دارم. به گزارش ایسنا، در اعترافات مادر اهورا آمده است که با همسر دوم خود در فضای مجازی آشنا و منجر به رخ دادن چنین حادثه هولناکی شده است. پدر اهورا از مراجع قضایی تقاضای اشد مجازات را برای عامل این جنایت کرد و یادآور شد: فقط به دنبال حق اهورا هستم. ...
محدودیت ترافیکی در محور کندوان
غیر از ایام تعطیلات رسمی و همچنین روزهای قبل و بعد از تعطیلات چند روزه، به دلیل اجرای عملیات لکه گیری و روکش آسفالت، کیلومتر 0 الی 90 تردد همزمان با اجرای عملیات و رعایت جوانب احتیاط انجام می شود. در آزاد راه تهران – قم حدفاصل عوارضی حرم تا پل فرودگاه امام خمینی (ره) از مورخ 2 مهر لغایت 30 آبان 96، روزهای شنبه، یکشنبه، دوشنبه، چهارشنبه از ساعت 8 الی 18 و روز های سه شنبه و پنجشنبه از ...
همگردی همراه شما در سفر اربعین
مسیرها به بزرگراه کربلا می رسد، جایی که میلیون ها نفر، پیر و جوان، خانواده و کاروان و حتی عده ای تنها، با پای پیاده، راهی کربلا شدند. راهی که 75 کیلومتر ادامه داره و در نهایت از عمود 1399 حرم حضرت عباس نمایان می شود. جایی که همگی شروع به سلام دادن می کنن و در عمود 1452، شما به حرم حضرت عباس (ع) خواهید رسید. برای اقامت در طول مسیر جای هیچ نگرانی وجود ندارد زیرا، هزاران موکب، حسینیه و چادر ...
10 خوراکی برای مبازه با عفونت ها
و عمل جراحی و ... بپردازید. برای اینکه از این نعمت با ارزش تان محافظت کنید چیزی که هرگز نباید آن را دست کم بگیرید، تغذیه است. یک رژیم غذایی درست و برنامه ریزی شده می تواند بدن و روان تان را در بلند مدت سالم نگه دارد. بقراط گفته است: باید غذای شما داروی تان باشد و داروی شما غذای تان. همیشه قبل از اینکه بدن تان دچار مشکلی بشود، به چیزهایی که می خورید اهمیت بدهید. بدن شما پیوسته ...
ویژگی هایی که باعث می شوند افراد مجذوبمان شوند
کنید که چشم، پنجره ای رو به سوی روح است. زیرا چشم ها نیز دری هستند که باعث حفظ توجه عاشق می شوند. زمانی که جذب کسی می شوید مردمک چشم تان کمی بزرگ تر می شود. آیا به این گفته اعتراض دارید؟ مردم به وضوح بیشتر جذب مردمک های گشاد و بزرگ می شوند. مطالعات نشان می دهند که هیچگاه فرصت خیره شدن و نگاه کردن ثابت به فرد مورد نظرتان را نباید از دست بدهید. دندان های سفید مرواریدی تحقیقات ...
لاغری و تناسب اندام با 5 ورزش ساده اما تاثیرگزار
آفتاب نیوز : ورزش ها یکی از بهترین روش ها برای لاغری و رسیدن به تناسب اندام است. در این مقاله به شما 5 ورزش ساده اما موثر که می تواند لاغری تان کند را معرفی می کنیم. ورزش علاوه بر آثار مثبت بر سیستم قلب و عروق و افزایش توانمندی عضلات بدن شده و باعث و تاثیرات مهمی در بدن می شود. فواید ورزش برای سلامتی را همه ما می شناسیم. فوایدی مانند تاثیر آن بر کاهش وزن و مخصوصا کنترل وزن، تنظیم ...
کیپ شدن بینی نوزاد، راه های درمان
چرا این اتفاق افتاده و دیگر اینکه چطور باید با آن برخورد کنید. راه حل های خانگی معمولا مشکل را حل می کنند اما اگر همچنان گرفتگی ادامه داشت بهتر است به دنبال کمک پزشکی باشید. دلایل گرفتگی بینی دلایل زیادی ممکن است باعث احتقان بینی شود. اما آنچه باید بدانید این است که احتقان بینی همیشه نشان دهنده بیماری نیست. • یکی از دلایل واضح گرفتگی بینی درنوزاد سرماخوردگی یا ...
10 روش برای خوردن پاستا بدون این که افزایش وزن برایتان داشته باشد
کاهش داده و حس سیر شدن را بهبود دهد . یعنی خوردن سالاد که حاوی هویج خام و سایر سبزیجات مورد علاقه تان باشد، می تواند به شما کمک کند که دیرتر گرسنه شوید و در نتیجه کالری کمتری در طول روز مصرف کرده و از مزایای کاهش وزن آن بهره مند شوید. یک قاشق غذاخوری سس به سبزیجات خود اضافه کنید. کمی چربی می تواند به جذب مواد مغذی مفید برای سلامت قلب و مقابله کننده با سرطان مثل لیکوپن (lycopene) و ...
به هر میزان که دوست دارید با استفاده از این رژیم وزن کم کنید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: چاقی از جمله معضلاتی است که افراد بسیاری از آن رنج می برند. امروزه اغلب افراد به دنبال یافتن راهی برای دست یابی به تناسب اندام هستند. رژیم غذایی کتو یکی از سالم ترین رژیم های غذایی است که متخصصان تغذیه برای کاهش وزن به شما توصیه خواهند کرد. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید. یکی از رژیم های مهم چربی سوزی و تناسب اندام رژیم کتوژنیک ...
درد زیر دل خانم ها به چه علت اتفاق میفتد؟
سنگهای ادراری دارید( چگونگی دفع سنگ کلیه) ، ادرار شما صورتی، قهوه ای، مات و یا بدبو می باشد. همچنین ممکن است تب، تهوع، استفراغ و لرز را تجربه کنید. 6- شاگینل این بیماری به وسیله ویروسی که باعث آبله مرغان ( آبله مرغان در کودکان زیر 2 سال) می شود، ایجاد می شود. شاگینل فعالیت مجدد ویروسی است که در حال خواب است و بعدا در زندگی شما ظاهر می شود. این بیماری زمانی دیده می شود که سیستم ایمنی ...
آیا قند موجب ابتلا به سرطان می شود؟
هرچه سریع تر تکثیر شوند. با این وجود، رژیم غذایی یکی از عوامل موثر در ابتلا به سرطان محسوب می شود. به این نکته توجه داشته باشید که سرطان یک بیماری نیست و خانواده ای از بیماری ها را شامل می شود، که عوامل مختلفی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید تا ژنتیک و ورزش می توانند در آنها تاثیرگذار باشند. به احتمال زیاد کاهش مصرف قند حتی به صورت غیر مستقیم از طریق کمک به پیشگیری از ابتلا به دیابت و ...
یک خداحافظی طولانی با "قلیان"
اختصاص دارد. همچنین مصرف قلیان شما را چهار تا ده برابر بیشتر از افراد دیگر در معرض سرطان دهان، حنجره و مری قرار می دهد. زنانی که در طول دوران بارداری خود، مصرف کننده قلیان بوده یا در معرض دود قلیان اطرافیان قرار گرفته اند، وزن نوزادشان هنگام تولد کمتر از حد طبیعی بوده و خطر ابتلا به بیماری های ریوی در این نوزادان بیشتر است. برخلاف تصور بعضی افراد، دود حاصل از قلیان به هیچ وجه کم ...
بهترین تشک برای افرادی که کمردرد دارند
مغازه یا نمایشگاه تشک فروشی بروید و انواع مدل ها را امتحان کنید. اما قابل اعتماد ترین آزمایش این است که ببینید بعد از خوابیدن به مدت چند ساعت بر روی انواع تشک، کدام یک به شما احساس بهتری می دهد. سعی کنید این کار را در هر جایی به غیر از خانه خود – برای مثال در یک هتل یا خانه یکی از دوستان و آشنایان خود انجام دهید. در حقیقت طبق گفته های دانشمندان دانشگاه هاروارد، بسته به قوس کمر افراد و بسته ...
تغییر قوانین کُشتی و چالش برای ایران
های اخیر یک کشتی گیر در هر وزنی که حضور دارد، در یک روز تمامی مبارزات خود را انجام نمی دهد و از مرحله نیمه نهایی، رقابت ها به روز دوم کشیده خواهد شد. در این روند جدید، وزن کشی از کشتی گیران صبح روز مسابقه انجام می شود. این در حالی است که در سال های اخیر کشتی گیران روز قبل از مسابقات وزن کشی می کردند و فرصت بازسازی بدن خود را داشتند اما حالا باید صبح روز اول و دوم مسابقات وزن کشی کنند که نیاز به ...
لایک و فالوئر، شاعر نمی سازد
...، امتحان کنکور دادم و وارد دانشگاه شدم. ترم اول بودم که زلزله، بم را ویران کرد. این اتفاق باعث شد به تهران مهاجرت کنم و درسم را اینجا ادامه بدهم و در این شهر ماندگار شوم. شب زلزله در بم بودید؟ چه اتفاقی برای شما و خانواده تان افتاد؟ من همراه خانواده ام برای نماز صبح بیدار شده بودیم که زلزله شروع شد و رفتیم داخل حیاط و همین باعث شد زیر آوار نمانیم. اما 47 نفر از اقوامم ...
29 مهر بی تفاوتی به اتاق خواب ممنوع!
برای اتاق خواب نیستند، البته استفاده از آنها در بعضی وسایل موردی ندارد، اما بهتر است که به عنوان رنگ اصلی استفاده نشوند. قرار دادن هرگونه وسیله صوتی و تصویری در اتاق خواب ممنوع است، این اصلی است که همه زوج ها باید این را بدانند، اتاق خواب زن و شوهر فضای خصوصی است که هیچ غریبه ای نباید به آن راه یابد حتی اگر این غریبه، رایانه، تلفن همراه یا رادیو و تلویزیون باشد. اتاق خواب، فضایی است برای ...
10 راهبرد برای افزایش بهره وری مغز
کمبود توجه ما محسوب می شود. راهبردی عمل کنید از ریتم های خاص مغزی خود برای کسب بهترین مزایا استفاده کنید. آیا هنگام صبح از هوشیاری بیشتری برخوردار هستید؟ پس از ورزش یا مدیتیشن این گونه هستید؟ در صورت امکان، انجام وظایفی که بیشترین توان را می طلبند به این زمان ها که قدرت تمرکز شما در اوج خود قرار دارد، موکول کنید. اگر هنگام بعد از ظهر با افت تمرکز مواجه می شوید، می توانید با یک چرت کوتاه یا پیاده روی انرژی خود را باز یابید، یا وظایفی که کمتر به قدرت مغز نیاز دارند را پس از ناهار انجام دهید. ...
راهکارهایی برای افزایش وزن
افزایش توده بدنی و عضلانی کمک می کند. راهکارهایی برای افزایش وزن کاهش استرس افزایش و یا کاهش وزن هر دو با استرس دیرتر اتفاق خواهد افتاد. بنابراین اگر قصد اضافه کردن وزن را دارید باید آرامش خود را حفظ نمایید و نگران نتیجه کار نباشید. بهتر است از ورزش های هوازی و هر آنچه فضای فکری شما را به سمت آرامش سوق می دهد کمک بگیرید. خواب کافی یکی از نکات ...
چگونه یک خواب لذت بخش داشته باشیم؟
.... همانطور که در ابتدای مطلب گفتیم، قند خون بالا، افیون خوش خواب ها است! سیر، باعث افزایش ضربان قلب می شود و بهتر است در شب استفاده نکنید. شکلات تلخ، کافئین بسیاری دارد و منجر به بیدار نگه داشتن شما می شود. گوشت قرمز، مملو از پروتئین و چربی است که بدن شما را برای ساعتی طولانی بعد از مصرف، پر کار نگه می دارد. از مصرف آن قبل خواب اجتناب کنید که خواب خوشی را برایتان ...
با خواص سیر بیشتر آشنا شوید
آهن کمک کند. اضافه کردن سیر به رژیم روزانه نه تنها باعث چاقی نمی شود، بلکه به کاهش وزن هم کمک می کند. افراد چاق باید مستقیماً سیر خام بخورند یا آن را به رژیم غذایی روزانه شان اضافه کنند. برای آن که بیش ترین بهره را از آن ببرید، سیر را له کنید و بگذارید 10 دقیقه در دمای اتاق بماند. سپس آن را بپزید. با این کار 70 درصد از ترکیبات طبیعی سیر حفظ می شود. به طور خلاصه خوردن سیر سلول های سرطانی ...
