سایر منابع:
سایر خبرها
علل و عوارض کم خوابی چیست
. وی بیان کرد: اشکال در شروع به خواب رفتن یا تاخیر در شروع خواب معمولا به دلیل اضطراب، اشتغال ذهنی و نگرانی ایجاد می شود ولی اشکال در تداوم خواب یا بیدار شدن زودرس صبحگاهی بیشتر در بیماران مبتلا به افسردگی دیده می شود. محمدیانی نژاد اضافه کرد: بیمارانی که ترکیب افسردگی و اضطراب را دارند در شروع خواب و تداوم در خواب دچار اختلال هستند. این پزشک متخصص مغز و اعصاب اظهار کرد: مصرف زیاد ...
از فواید زود شام خوردن چه می دانید؟
دراز کشیدن می تواند در کاهش سوزش معده بسیار موثر باشد. خوابی آرام تر سوزش معده ای که در نتیجه خوردن غذا در ساعات پایانی شب باشد، مانع خواب آرام شما در طول شب می شود. دل درد نیز یکی دیگر از مشکلاتی است که هنگام خواب برای فردی که دیروقت شام خود را میل کرده است به وجود می آید. مصرف بیش از حد مایعاتی مانند آب، نوشابه، شیر یا حتی غذاهای آب دار مانند سوپ باعث می شود شما مجبور شوید ...
عوارض شکاف لب در نوزادان
وارد نشود. این متخصص کودک با بیان اینکه در شکاف کام، مشکل حادتر است، توضیح داد: این اختلال در واقع به این علت رخ می دهد که فضای خلای در دهان وجود ندارد تا نوزاد بتواند از طریق ایجاد فشار منفی، شیر مادر را بمکد. علاوه بر این، هنگام تغذیه، شیر از طریق شکاف کام وارد گلو می شود و از بینی بیرون می ریزد. همچنین ممکن است وارد ریه شود و به مشکلات تنفسی بینجامد. وی با اشاره به اینکه ...
علل مرگ جنین در رحم، پذیرفتن واقعیت های تلخ
...> -خودداری از مصرف الکل و مواد در دوران بارداری -در وقت های تعیین شده به متخصص زنان و زایمان یا ماما مراجعه کنید تا رشد و سلامت جنین بررسی شود. -وزن خود را پیش از اقدام برای بارداری به حد مطلوب برسانید. -از خود در مقابل عفونت محافظت کنید و از خوردن بعضی خوراکی ها خودداری کنید. -درد زیر شکم یا خونریزی واژینال را بلافاصله به متخصص زنان و زایمان اطلاع دهید. -به حرکت ها و تکان خوردن جنین توجه کنید و هر گونه نگرانی و مشکل را به سرعت با متخصص زنان و زایمان در میان بگذارید. -خارش واژن را به متخصص اطلاع دهید. ...
این رژیم به سرعت شما را لاغر می کند + دستورالعمل
در روز برسد. در هفته دوم سبک زندگی تان را باید عوض کنید که شامل نحوه فعالیت بدنی، خواب و مدیریت استرس است. می توانید از روزی 10 دقیقه پیاده روی شروع کنید و آن را تا آخر هفته به 30 دقیقه برسانید. یا در خانه از 10 دقیقه نرمش هاش کششی استفاده کنید و باز هم آن را به 30 دقیقه در روز برسانید. یا یک روز پیاده روی یک روز انجام حرکات کششی تا تنوع داشته باشد. در مورد خواب هم بارها در نت نوشت برای ...
تأیید سرک به حساب بانکی مردم برای حذف یارانه/ دلیل افزایش قیمت برخی خودروهای داخلی/ کاهش ذخایر بنزین ...
غربالگری یارانه بگیران کنیم. بنا بر اظهارات میدری، شاخص های مورد استفاده در سامانه رفاهی جهت حذف 4 میلیون نفر از یارانه بگیران عبارتند از: حساب ها و میزان تسهیلات بانکی گرفته شده، نوع خودرو و سال تولید آن، مسکن و املاک ثبت شده در سازمان ثبت اسناد و املاک کشور، میزان دارایی ثبت شده در اداره ثبت شرکت ها و اصناف، میزان دارایی و درآمد ثبت شده در پرونده های مالیاتی، میزان درآمد افراد در پرونده های تامین ...
بهترین سن برای بارداری، بچه مادربزرگ نمی خواهد!
مزمنی مانند دیابت یا فشار خون بالا مبتلا باشد، باید به طور منظم به پزشک مراجعه کند. مدیریت عارضه قبل از باردار شدن سلامت مادر و نوزاد را تضمین می کند. به مادران آینده توصیه می کنیم که رژیم غذایی سالم و متعادلی را رعایت کنند. میل کردن غذاهای مختلف تمام مواد مغذی لازم برای سلامت مادر و نوزاد را تامین می کند. مادر باید وزن خود را به حد توصیه شده برساند و از پزشک درباره اضافه وزن ناشی از بارداری سوال ...
تعیین جنسیت قبل از بارداری، خودتان انتخاب کنید
کاشته شوند و یا حتی قبل از اینکه از تکنیک های ژن درمانی برای ایجاد ویژگی های موردنظر در جنین کمک گرفته شود، توسط دکتر متخصص زنان و زایمان برای پدر و مادر متقاضی او به نمایش گذاشته می شوند. حقایقی مهم در مورد نوزادانی که با کمک روش طراحی متولد می شوند اگر شما به عنوان یک پدر و مادر در حال برنامه ریزی برای داشتن یک بچه طراحی شده هستید و یا اگر می خواهید مطالب بیشتری را در مورد این ...
دوقلو باردار هستم، دو برابر بخورم؟
کیلوگرم است. اگر افزایش وزن بیش از حد مجاز باشد احتمال بروز مشکلاتی مانند زایمان زودرس و عمل سزارین افزایش پیدا می کند. بطور میانگین مدت بارداری دوقلویی به جای 40 هفته، 35 هفته بوده و کودکان متولد شده وزن کمتری (بطور میانگین 4/2 کیلوگرم) دارند. در اینجا مسئله حائز اهمیت افزایش وزن نیست بلکه زمان مناسب افزایش وزن از اهمیت بیشتری برخوردار است. مطالعات نشان داده است افزایش وزنی معادل ...
دوستم شوهرم را ازمن گرفت
می دادم. بعد از این اتفاق دادخواست طلاق دادم و حضانت دخترم را هم گرفتم. اما با اینکه مدتی از آن موضوع گذشته و هر کاری برای پر کردن خلأ همسرم کرده ام اما دختر 4 ساله ام هر روز گوشه گیرتر می شود. به تازگی هم شب ادراری گرفته و همین نگرانم کرده است. نمی دانم که اگر این شرایط ادامه پیدا کند چه بلایی سرش می آید. من تاوان اعتماد بیجایم را داده ام اما نمی خواهم دخترم هم قربانی شود.... هر فردی را ...
اضافه وزن در بارداری دوقلویی، چقدر مجازه؟
شما قطعا نسبت به یک زن باردار با یک جنین، نیاز به کالری بیشتری دارید. قاعده این است که برای هر نوزاد در هر روز 300 کالری اضافی دریافت کنید. بنابراین اگر شما دوقلو باردارید، باید 600 کالری بیشتر از زمان نرمال خود دریافت کنید، که احتمالا روزانه 2800 کالری در کل برای شما خواهد شد. اگر سه قلو باردار هستید بایستی روزانه 900 کالری بیشتر دریافت کنید که در کل 3100 کالری می شود. اگر ...
راه های درمان کم خونی
نشانه ها، علل ایجاد بیماری و همچنین درمان آن در طب سنتی پرداخت و گفت: از جمله عوارض و نشانه های کم خونی می توان به رنگ پریدگی صورت، احساس ضعف، خستگی، بی حالی، سردرد، بی اشتهایی، سیاهی رفتن چشم به ویژه موقع بلندشدن از زمین، خواب رفتن اعضای بدن(دستها و پاها)، تپش قلب، تنگی نفس، سرگیجه، پایین آمدن قدرت تمرکز، زود خسته شدن، افسردگی( Depression )، ناخن های شکننده ، سردی اندام انتهایی بدن(دست ها و پاها ...
تاثیر مصرف نمک قبل و بعد از غذا
آشامیدن با زندگی روزمره مردم سروکار دارد و خودش یکی از مصادیق اقتصاد مقاومتی است که با آن بسیاری از مشکلات حل می شود. مشاور و متخصص طب اسلامی در ادامه افزود: اگر به عنوان یک مسلمان بخواهیم به سنت اهل بیت عمل کنیم٬ نتیجه آن حفظ سلامتی است. امام علی (ع) در سفارشی به امام حسن (ع) چهار مورد را ذکر کردند که انسان را از طبیب بی نیاز می کند. اینکه تا گرسنه نشدی غذا نخوری٬ قبل از سیر شدن از غذا ...
به ارگاسم رسیدن زنان، فوایدی دارد؟
...، ابتدا، قبل از نزدیکی کمی تحریک دستی انجام دهید تا مرد هم به یک اندازه تجربه لذت بخش داشته باشد. 3- سی درصد زنان در رسیدن به ارگاسم مشکل دارند اگر تابه حال در رسیدن به اوج جنسی مشکل داشته اید، بدانید که در این مورد تنها نیستید. بر طبق آمار سازمان غیرانتفاعی Planned Parenthood، یک زن از هر سه زن هنگام رابطه جنسی در رسیدن به ارگاسم مشکل دارد. و تا حد 80 درصد زنان در رسیدن ...
پایین بودن تعداد اسپرم، کمبود اش جبران می شود؟
.... سپس یک نمونه از مایع منی گرفته می شود طوری که بتوان اسپرم و مایع منی را مورد آزمایش قرار داد؛ به این آزمایش، آنالیز و آزمایش اسپرم و مایع منی می گویند. نمونه مایع منی برای بررسی موارد زیر مورد آزمایش قرار می گیرد: مقدار مایع منی تعداد اسپرم؛ اینکه مایع منی حاوی چه تعداد اسپرم است. سرعت حرکت اسپرم ها اندازه، شکل و ظاهر اسپرم ها مشکل داشتن هر ...
بی اختیاری ادرار در مردان، قابل درمان است؟
استفاده کنند. بی اختیاری عملکردی مردان مبتلا به بی اختیاری عملکردی در صورتی که نگران رسیدن به موقع به دستشویی هستند می توانند از لباس های زیر محافظتی استفاده کنند. این لباس ها شامل پوشک یا پدهای بزرگسالان هستند. مردانی که دارای بی اختیاری عملکردی هستند باید در مورد دلیل آن و چگونگی پیشگیری یا درمان این مشکل با یک متخصص اورولوژی مشورت کنند. بی اختیاری سرریزی ...
برگزاری نشست خبری با موضوع هیپوسپادل یاس و اختلالات تکاملی جنسیتی در کودکان و نوزادن
و درمان در سال اول تولد است و بیش از 50 شرکت کننده از کشورهای مختلف در آن حضور خواهند یافت. وی خاطر نشان کرد: این کنگره از تیم 11 نفری جراحان متخصص و مجرب بیماری های اختلالات تکامل جنسیتی در کودکان تشکیل شده که هر یک از آنان از کشورهای مانند هند، آمریکا، آلمان و کانادا دعوت شده اند. استادیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد بیان کرد: این تیم 11 نفره، 9 مورد عمل جراحی در کودکان زیر سه ...
با پدرم و در زمان چرای گوسفندان تمرین می کردم/عشایری را به خانه شهری ترجیح می دهم
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ سوسن رشیدی دختری از عشایر استان کرمانشاه است که با وجود سختی های فراوان و مخالفتها در رقابتهای کیک بوکسینگ زنان به مقام قهرمانی کشور رسیده است که با وی و در میان زندگی عشایری به گفت وگو نشسته ایم: برای آشنایی بیشتر مقداری در مورد خودتان بفرمایید. من دارای مدرک دیپلم و متولد سال 71 هستم اما در شناسنامه سال 69 قید شده است چون قبل از ...
چگونه دویدن را شروع کنیم؟
ورزش منظم نداشته اید، یا بیماری های خاصی مانند دیابت و بیماری های قلبی دارید، حتما قبل از شروع یک روال ورزشی جدید با پزشک خود مشورت کنید. سطح سلامتی خود را بسنجید ممکن است در مورد سطح سلامتی خود ایده هایی داشته باشید، ولی با این وجود بهتر است از اعداد و ارقام برای سنجشتان استفاده کنید. نبض خود را قبل و بعد از یک کیلومتر پیاده روی اندازه بگیرید. سپس در جلسه ی بعدی، همان شدت را ...
اگر این نشانه ها را دارید، سالم هستید
به گزارش رهیاب، اطلاعات بسیار زیاد و متناقضی در مورد سلامتی وجود دارد که گاهی واقعا همه را گیج می کند! برخی می گویند وزن بدن و سلامتی ارتباط کاملا مستقیم با هم دارند اما عده ای هم اصلا این را قبول ندارند! در مورد سلامت گوارش هم نظرات بسیار متنوعی وجود دارد، اما واقعیت این است که تنها تعدادی از این معیارها و سنجش ها، درست و واقعی هستند. محققان، کارشناسان و پزشکان تلاش کرده اند تا شاخص های سلامتی ...
پدر اهورا نمی خواست پسر را دفن کنند! / آخرین اعتراف قاتل
.... روز شنبه 22مهر صدای فریاد های نحیف کودک معصوم از خانه ای دریکی ازمحله های رشت به گوش همسایه ها رسید. آنها که بشدت نگران شده بودند شتابان خود را مقابل خانه مورد نظررساندند ،اما تلاش برای بازکردن در خانه بی فایده ماند.به همین خاطرمردم نگران با پلیس 110 تماس گرفته و کمک فوری خواستند. مأموران پس از رسیدن به خانه مورد نظر، وقتی با دربسته روبه روشدند و ازهمسایه ها شنیدند که درخانه اتفاق ...
مواضع ترامپ از موضع پدرخواندگی داعش و اسرائیل بود
را به شکست کشانده اند. عضو شورای مرکزی حزب مؤتلفه اسلامی خاطرنشان کرد: هنوز نوزاد نامشروع (داعش) آمریکا، انگلیس و عربستان در حال پا گرفتن بود که توسط جریان مقاومت به سرای نیستی شتافت و یکی دیگر از دست پخت ها و ره آوردهای آمریکا در منطقه (رژیم صهیونیستی) نیز همواره از سمت ایران و خط مقاومت منطقه خواب راحت ندارد و در ترس ولرز به سر می برد برای این ترامپ پدرخوانده همه این نطفه های نامشروع ...
چگونه وزن اضافه کنیم و چاق شویم ؟
1- به طور متناوب غذا بخورید اولین قدم برای اینکه چاق شویم این است که به طور متناوب و هر 3 ساعت، غذا بخورید. به گفته دکتر نولان، اگر شما برای مدت زمان طولانی چیزی نخورید، متابولیسم بدن، سرعت سوخت و سازش را کم می کند اما غذا خوردن در فواصل زمانی مشخص، باعث جلوگیری از اتلاف انرژی بدن و از دست دادن چربی های آن می گردد. _________________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________ ...
اصول بارفیکس زدن چگونه است؟ (فواید بی شمار آن برای سلامتی)
و بالا متمایل شوند. در صورتی که اینگونه عمل کنید فشار بسیار زیادی روی شانه ها اعمال می شود و بر روی عضلات مورد هدف فشاری وارد نخواد گشت . از انجام یک یا دو حرکت اضافی خودداری کنید چراکه استرس های خطرناک به بدن وارد می کند . از قوس دادن بیش از حد به پشت خود دوری کنید. ایجاد قوس در کمر، می تواند معنایش ساختار ضعیف بدنی یا شکم ضعیف باشد. از حرکات اضافی مانند تاب دادن یا غیره خودداری کنید . ...
کدام کودکان در معرض بلوغ زودرس اند؟
به گزارش بهداشت نیوز: با وجود فناوری های نوین و شبکه های متنوع ماهواره ای و رسانه های متعدد، کودکان امروز خیلی راحت تر از کودکان دیروز با برخی مسائل روبرو می شوند که برایشان مناسب نیست و عواقبی دارد که اغلب والدین را نگران می کند. یکی از این عواقب، بلوغ زودرس است. با دکتر مریم رزاقی آذر، فوق تخصص بیماری های غدد و متابولیسم کودکان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشی تهران، درباره علائم و ...
آینده پلاسکو در میان 3 منفعت متنافر
فراخوان باز است و هنرمندان، ادیبان، کاسبان و حتی آتش نشانان هم می توانند در آن شرکت کنند. پس در تعاریف مسابقه معماری شهرسازی نمی گنجد ولی فراخوانی است برای افزایش مشارکت عمومی در ایده ای که قرار است در آینده با یک سری پیوست های فنی، ترافیکی، نظارت داوران، هم فکری بعضی اعضا که صاحب فکر هستند و آتلیه یک مشاور متخصص که مشاور طرح تفصیلی منطقه هم هست، مورد بررسی قرار گرفته، مشکلاتش حل شود، ضوابط لازم در آن ...
نگرانی متخصصان بهداشت از شیوع چاقی در میان کودکان/کودکان فست فودی
اندامی زیبا و یکی از ملاک های زیبایی است؛ اما دلیل اصلی تاکید رسیدن به وزن سلامت و دوری از اضافه وزن خطری است که ممکن است افراد مبتلا به آن را تهدید کند همانطور که لاغری بیشتر از حد نیز خطراتی بهمراه دارد. با وجود تمام تاکید بر مضرات چاقی و مشکلاتی که در پی آن ایجاد خواهد شد اما همچنان چاقی به واسطه سبک زندگی و نوع تغذیه در حال افزایش است. در این میان آنچه بسیار مورد تاکید است و بعنوان یک ...
نقش والدین و متولیان تعلیم و تربیت در یادگیری و سلامت و نشاط دانش آموزان/ از فرزندان مان مثل گُل مراقبت ...
نور و تهویه خوب و متناسب باشد وبیشتر رغبت شاگردان را برای حضور مرتب در کلاس بر می انگیزد. به ویژه اگر از نظر روانی هم از شرایط لازم برخوردار باشد. معلم و سرپرستان مدرسه باید مراقب امنیت بدنی و روانی شاگردان باشند. بدین معنا که اجازه ندهند شاگردان زورگو و زیر دست آزار، امنیت روانی شاگردان ضعیف تر را به مخاطره اندازند. به علاوه، کلاس هر درس باید در حد امکان دارای تجهیزات مورد نیاز باشد. برای نمونه، در ...
تست خانگی تشخیص علت درد
خلق نشده است، که دقیقا به ما بگوید که هر نوع درد چیست و چه علائم دیگری ممکن است همراه با آن باشد. بدیهی است تعریف دردی که شما در حال حاضر آن را تجربه می کنید، یک گام مهم برای یافتن درمان طولانی مدت است. برای دریافت اطلاعات بیشتر در مورد نکات رها شدن از درد و معنی هر کدام از آن ها، به سوالات مربوطه زیر پاسخ دهید: 1- درد در کدام قسمت بدن تان است؟ الف- اغلب در مفاصل من ...
بهترین توصیه های یک متخصص پوست و مو درباره کنترل آکنه
شیمیایی و داروهایی که پزشک تجویز می کند. دکتر آنجالی ماهتو متخصصص پوست به خوبی با مبارزه علیه آکنه آشنا است، چون خودش از نوجوانی تا سنین بلوغ با این مشکل درگیر بوده است. او دوست دارد افراد را در مورد آکنه و بهترین تجویزها و درمان های ترکیبی آموزش دهد. در ادامه بهترین توصیه های دکتر ماهتو را درباره درمان آکنه پوست برایتان آورده ایم: 1- به دنبال توصیه های پزشکی باشید: یک متخصص ...