خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نسخه فیزیوتراپیست ها برای سلامت زنان/ رایگان سالم بمانید
ورزشی مناسب همچنین می تواند باعث کاهش فشار خون گردد. فشار خون بالا یکی از عمده ترین ناراحتی های قرن اخیر است که میلیون ها نفر از افراد جوامع مختلف به آن مبتلا و یکی از دلایل شایع مراجعه به پزشکان است. فشار خون بالا را شاید بتوان با دارو کنترل کرد اما به دلیل هزینه و وابستگی های دارویی می بایست انجام تمرینات ورزشی را به عنوان مکمل مدیریت شرایط مد نظر قرار داد. پیش از شروع ورزش فشار خون ...
تا چه سنی می توان انتظار قد کشیدن را داشت؟
پروتیین هایی را دارد که ارزش بیولوژیکی آن بالاترین را در بین مواد غذایی دارد. منظور از ارزش بیولوژیکی یعنی دارا بودن اسیدهای آمینه ضروری بدن است. مصرف روزانه یکعدد از آن برای کودکان در حال رشد توصیه می شود. درمان هایی که برای افزایش قد توصیه نمی شوند و با انجام آن موجب به خطر انداختن سلامت انسان می شود: هورمون رشد: که درمان یا تزریق آن با عوارض همراه است. ممکن است موجب افزایش فشار ...
شاخص های یک بدن سالم
معمولا برای ارزیابی مقدار چربی اضافی بدن فرد به کار برده می شود. تا چند سال پیش، شاخص توده ی بدنی معیاری بود که سالم یا ناسالم بودن فرد را مشخص می کرد اما در سالهای اخیر با توجه به نتایج مطالعات انجام شده، این معیار از اعتبار افتاد. مثلا مطالعه ای که نتایج آن در نشریه ی بن المللی Obesity منتشر شد اعلام کرد بعد از آزمایش وضعیت سلامت قلب و عروق در ارتباط با BMI، معلوم شد نیمی از افراد دچار ...
درد شدید پریود، بهترین درمان ها
اثر استفاده می کنید پریود خواهید شد. جلوگیری از آبستنی هورمونی روش مطوئن و موثری است برای تنظیم کردن قاعدگی تان به خصوص برای آن دسته از زنان که از قاعدگی دردناک و سنگین رنج می برند. اگر می خواهید که پریودی را به تاخیر بیاندازید می توانید به راحتی با نخوردن قرص های بی اثر و یا غیر فعال بسته قرص های ضدبارداری، و به جای آن خوردن 21 عدد قرص فعال در جلوگیری، این کار را انجام دهید: این کار ممکن ...
حاملگی های پرخطر و اندوه های ناخودآگاه در مادران باردار
زاید بدن کمک می کند، لذا مصرف 10-8 لیوان آب در روز، به مادران توصیه شده است. مادران باردار باید کالری روزانه خود را هر روز از مواد غذایی دریافت کنند و در این میان کره از آن دست مواد انرژی زایی است که به تامین کالری مورد نیاز مادر کمک می کند. کم خونی جز مواردی است که مادر ها باید توجه بسیار زیادی به آن داشته باشند و تا حد ممکن از ماه چهارم حاملگی به بعد با صلاحدید پزشک به مصرف قرص آهن برای پیش ...
وحشتناک ترین صفحات ویکیپدیا که فقط بزرگسالان باید ببینند
کی اولترا پروژه ام کی الترا یا برنامه کنترل ذهن سیا، اسم رمزی است که به برنامه آزمایشی روی انسان داده اند، که غیرقانونی بوده و طراحی و مسئولیتش را سازمان سیای آمریکا برعهده گرفته اند. این آزمایش ها با هدف شناسایی و توسعه دارو ها و روش های مورد استفاده در بازجویی و شکنجه به منظور تضعیف شخص و مجبور کردن او به اعتراف از ظریق کنترل ذهن انجام می شد. این عملیات از اوایل دهه 1950 آغاز شد و به ...
حرکت عجیب لیونل مسی در جریان بازی با المپیاکوس
قرص گلوکز مصرف کرده است.خبرنگار این شبکه رادیویی مدعی شده است که فوق ستاره بارسا به علت اینکه در 15 دقیقه ابتدایی بازی جذب قند در بدن بهتر صورت می گیرد آنرا استفاده کرده است. لیونل مسی بارسلونا - المپیاکوس اما ارنستو والورده در مواجهه با این سوال پس از بازی اینطور گفت: من کاملا از موضوعی که شما می گویید بی خبر هستم، اما اگر مسی با مصرف این قرص موفق به زدن گل شده است ...
قرص ضد اسهال لوپرامید (نکات، عوارض و تداخل دارویی)
تحریک پذیر) بکار می رود. قرص لوپرامید فعالیت حرکتی روده را کند می سازد و لذا میزان دفع آب و نمکهای بدن را کاهش می دهد . از دیگر نام های این دارو Lopex، Imodium، Dimor و Fortasec می باشد. علاوه بر مصرف دارو می توانید اسهال را با روش های خانگی هم تا حدودی درمان کنید. برای آشنایی با این روش ها یه لینک زیر رجوع کنید. درمان خانگی اسهال (درمان اسهال با طب سنتی) ...
عوارض مصرف نابجای دگزامتازون
مردم نیوز : نوشین محمد حسینی گفت: داروی دگزامتازون یا به نام مشهورتر دگزا از جمله داروهایی است که در شکل های مختلف مانند شربت، قرص، قطره، آمپول، پماد و محلول ها، یکی از پرکاربرد ترین و قوی ترین داروها به شمار می رود. وی ادامه داد: این دارو شبیه انواع آنتی بیوتیک هاست که برای هموطنان ، داروی شناخته شده ای است. وی اضافه کرد: تزریق آمپول دگزامتازون از طریق کاهش توان دفاعی بدن ...
هر چیزی که درباره سروتونین باید بدانید
... SSRIs با مسدود کردن بازجذب شیمیایی، سطح سروتونین مغز را افزایش می دهند، بنابراین مقدار بیشتری از آن فعال می مانند. SSRIs شامل پروزاک Prozac و زولوفت Zoloft می شود. وقتی داروهای سروتونین مصرف می کنید، بدون مشورت با پزشک نباید داروی دیگری استفاده کنید. اختلال داروها ممکن است شما را در معرض خطر سندرم سروتونین قرار دهد. تقویت کننده های طبیعی سروتونین بر اساس مطالعه ...
خبرهاازعالم علم
این مکمل لازم است، افزود: اما باز هم مصرف خودسرانه آن توصیه نمی شود. بهتر است میزان ویتامین D3 هر فرد مشخص شود و اگر میزان آن در خون کم است، درمان با ویتامین D3 تجویز شود.وی در خصوص بهترین موقع خوردن کلسیم D3 ادامه داد: هنگام صبح چون همراه صبحانه لبنیات مصرف می کنیم. مصرف قرص کلسیم بهتر است همراه غذای گوشتی و سبزیجات نباشد تا جذب آن بهتر انجام شود.محمدحسینی در خصوص عوارض مصرف مکمل پروتئینی ...
نابغه ای که باید او را شناخت +تصاویر و فیلم
چون لیونل مسی، آندرس اینیستا، و لوکا موردیچ دانست که هر آینه نبوغی در شکافتن فضاهای کور و تنگ از خود خرج می کنند و پاس های تاریخساز می دهند. شاید برای بسیاری از شما، تحلیل یک پاس در یک بازی تا این حد معنایی نداشته باشد اما فوتبال شناسان متوجه می شوند که عقبه و پشتوانه آن پاس چیست. باید به پاس دی بروینه به عنوان نماینده توانایی ها و نبوغ او نگاه کرد. فوتبال، ورزش اندیشه و تاکتیک و درک توانایی ...
قرص دیگوکسین و موارد مصرف آن
قلب عضو مهمی از بدن بوده و افرادی که مبتلا به بیماری های قلبی می شوند بایستی تا حد امکان درمان های دارویی را به کار گیرند تا بتوانند عارضه هایی همچون آریتمی قلبی را کنترل کنند. قرص دیگوکسین از داروهایی است که برای این منظور توسط پزشک متخصص برای بیماران قلبی تجویز می شود. با هم نگاهی به موارد مصرف و عوارض آن می اندازیم. قرص دیگوکسین چیست؟ قرص دیگوکسین ( Digoxin ) از قدیمی ترین داروهای ...
درمان قطعی تخمدان پلی کیستیک، عوارض جانبی دارد؟
(PCOS) وجود ندارد، اما راههای بسیاری برای مدیریت علائم آن با استفاده از تغییر در شیوه زندگی و دارو درمانی ( در صورت لزوم) وجود دارد. اگر فکر می کنید شما هم دچار علائم PCOS هستید، به پزشک مراجعه کنید، زیرا درمان زود هنگام آن می تواند به کاهش خطر ابتلا به عوارض دراز مدت این بیماری کمک کند. دارو درمانی قرص های ضد بارداری: قرص ضد حاملگی خوراکی حاوی استروژن و پروژسترون ...
علت ویار بارداری، احتمال آسیب به جنین هست؟
شما توصیه شود که از جوراب های فشرده سازی یا سایر درمان ها استفاده کنید، هر چند ممکن است تنها نیاز به داشتن تحرک کافی و تامین آب کافی بدن داشته باشید. آیا ویار حاملگی به فرزند آسیب می زند؟ با اینکه ویار حاملگی احساس بسیار ناخوشایندی خواهد داشت، اما در صورتی که درمان شود احتمال آسیب وارد شدن به فرزند بسیار کم می باشد. بدون انجام درمان موثر، این خطر وجود دارد که فرزند در هنگام ...
قرص های جلوگیری اورژانسی، استفاده اش شرایط دارد
اورژانسی برای استفاده در موارد خاص و تنها پس از مقاربت محافظت نشده توصیه می شود، اما به دلیل بالاتر بودن احتمال عدم موفقیت در مقایسه با قرص های ضدبارداری خوراکی، استفاده منظم از آن ها به عنوان یک روش پیشگیری از بارداری توصیه نمی شود. استفاده مکرر از قرص های ضد بارداری اورژانسی می تواند منجر به افزایش عوارض جانبی، مانند بی نظمی های قاعدگی شود. اگر چه استفاده مکرر آن ها فرد را در معرض خطرات سلامتی قرار ...
مواد غذایی مفید بدن، مطالعه برای زنان
تحقیقاتی انجام گرفته است، اما تاکنون در هیچ تحقیقی به تاثیر منظم و دائم زنجبیل روی درد مفصل اشاره نشده است. این نکته را باید گفت که گنجاندن زنجبیل در رژیم غذایی یا مصرف قرص زنجبیل عوارض جانبی نیز دارد، اما این عوارض بسیار محدود و ناچیز است. قهوه: بعضی از تحقیقات نشان داده اند که حتی مصرف بسیار کم قهوه (مصرف 100 میلی گرم قهوه یا خوردن یک فنجان قهوه) می تواند باعث کاهش احساس درد در ...
راه هایی برای عقب انداختن پریود
...، اتخاذ شده است. بنابراین ضرورتی ندارد که دقیقاً این نسبت را رعایت کنید. بیش از 21 روز قرص فعال مصرف کنید: تا زمانی که قرص فعال مصرف ( Consumption )می کنید، نباید خونریزی ماهانه داشته باشید. اکثر بانوان با توجه به همین قاعده ساده موفق می شوند که عادت ماهانه را عقب بیاندازند. با این حال موفقیت این روش صد در صد نیست، چون بدن برخی بانوان به تغییر ناگهانی ناشی از مصرف قرص ...
آنچه که در مورد سرطان سینه باید بدانید
...> علل ابتلا به سرطان سینه چیست؟ علل سرطان پستان مشخص نیستند. پزشکان می دانند که این سرطان هنگامی رخ می دهد که بعضی سلول های سینه شروع به رشد غیر طبیعی می کنند. این سلول ها نسبت به سلول های طبیعی سریعتر تقسیم می شوند و به جمع شدن ادامه می دهند تا یک توده تشکیل دهند. سلول ها ممکن است از پستان شما به عقده های لنفی یا به سایر قسمتهای بدن پخش شوند ( متاستاز) . سرطان سینه عمدتا از ...
راز و رمز هایی برای داشتن استخوان های سالم؛ خطرات مصرف کلسیم بیش از حد/ راهکار تسکین گرفتگی گوش در سفر ...
شایع نسبت به تغییرات مرتبط با ارتفاع در فشار هوا کابین هواپیما است. هوا در گوش میانی به لوله استاش گوش منتقل می شود. این لوله بینی را به گوش میانی متصل کرده و به بدن شما اجازه می دهد تا تعادل فشار مناسب را در هر دو طرف گوش حفظ کند. بنیاد ملی خواب آمریکا توصیه می کند خمیازه کشیدن و بلعیدن در طول بلندشدن و فرود آمدن هواپیما به بدن برای تطبیق با تغییرات فشار هوا کمک می کند. شما همچنین می توانید در حین ...
با گیاه گارسینیا کامبوجیا بیشتر آشنا شوید
دارو و غذای آمریکا در سال 2009 در مورد مصرف این گیاه، برای کاهش وزن هشدار جدی داده است. به این دلیل که گارسینیا کامبوجیا باعث بروز مشکلات جدی و خطرناکی برای کبد بسیاری از مصرف کنندگان شده است. البته به علت اینکه مکمل گارسینیا کامبوجیا دارای مواد دیگری علاوه بر خود گارسینیا کامبوجیا است، هنوز مشخص نیست که عوارض کبدی ناشی از مصرف مکمل به علت خود گارسینیا بوده یا به علت مواد همراه آن میباشد. برای آشنایی ...
شهید شدن افتخار است اما من رفتم که بُکشم
از دوستانم رفته اند و جواب آزمایش شیمیایی شان مثبت است. به خاطر همین من نرفتم. تا اینکه چند وقت پیش یک کاری در بیمارستان بقیه الله داشتم ، آنجا بچه ها من را شناختند و با اصرار بردند برای آزمایش. چندتا دستگاه گذاشتند و بعد هم متخصص ریه ویزیت کرد و آخرش هم گفتند شیمیایی هستی. یک کیسه دارو هم برایم نوشتند که البته من هیچکدام را مصرف نمی کنم. شما فرزند شهید هستید؛ فرزند شهید احمد شیرمحمدی ...
ورم پا در دوران بارداری، چقدر شایع است؟
سدیم و مایعات اضافی از سیستم بدنی شما کمک می کند. حذف عنصر سدیم و سایر عناصر زائد، به کنترل ورم کمک خواهد کرد. به طور منظم ورزش و حرکت کنید: انجام ورزش های قلبی- عروقی می تواند به گردش جریان خون و دفع مایعات اضافی بدن کمک کند. انجام برخی از فعالیت های فیزیکی به صورت روزانه به کاهش ورم و ادما کمک می کند. قبل از شروع یک ورزش، با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که این ورزش برای شما ایمن و بی خطر است. سعی کنید در روز حداقل 30 دقیقه وزرش کنید. اگر قبل از اینکه باردار شوید ورزش می کردید، می توانید تا زمانی که پزشک به شما اجازه می دهد به ورزش خود ادامه دهید. ...
هر آنچه درباره خونریزی غیر طبیعی رحم باید بدانید
سنین باروری خونریزی به دلیل مصرف هورمونهاست. مصرف قرصهای پیشگیری از بارداری مصرف قرصهای پیشگیری از بارداری که ترکیبات هورمونی دارند، در 30 درصد موارد با بروز خونریزیهای غیرطبیعی در اولین سیکل مصرف دارو همراه است که معمولاً در بروشور قرصها ذکر میشود. گاهی ممکن است خونریزی به دلیل فراموش کردن یا قطع قرص به دلیل عدم تحمل آن باشد که باید به آن توجه شود. علاوه بر این، بعضی روشهای پیشگیری ...
چگونه بعد از مصرف استروئید و مکمل بدن را سم زدایی کنید؟
هر روز 9 تا 12 لیوان آب بنوشید. نوشیدن آب کافی به عملکرد کلیه ها و کبد کمک می کند تا بهتر بتوانند باقیمانده ی داروها را از بدن دفع کنند. همچنین نوشیدن آب فراوان، ظرفیت شما را برای تعریق و خنک کردن بدن در دمای بالا، افزایش می دهد. قدم دوم _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ هر روز یک ساعت ورزش های قلبی و تنفسی م ...
تنبلی تخمدان و بارداری، نگران باشم؟
، زایمان و نازایی : دوست عزیز، از عوارض تنبلی تخمدان، اختلال در تخمک گذاری است، نازایی مطلق ایجاد نمی کند، باید آزمایش هورمونی و سونوگرافی بدهید تا وضعیت کلی بدنی شما مشخص شود تا بتوانیم دقیق شما را راهنمایی کنیم.در صورتی که شما مبتلا به تنبلی تخمدان باشید در درجه اول با تغییر سبک زندگی خود مثل رعایت تغذیه مناسب و ورزش تا حدود زیادی می توانید آن را کنترل کنید. اگر پریود شما منظم نشد، باید دارو مصرف کنید. در تنبلی تخمدان عوامل ژنتیک، هورمونی و اکتسابی دخیل هستند و ممکن است بعد از مدتی با زایمان و غیره بهبود پیدا کند. تحت نظر متحصص باشید تا اقدامات لازم برای شما صورت گیرد. ...
علائم آرتروز در کودکان، تقصیر هیچکس نیست
آرتروز عارضه ای است که سبب تورم، گرفتگی و درد در مفاصل فرد می شود. مفصل به محلی گفته می شود که دو استخوان به یکدیگر می رسند. مفاصل بدن انسان را قادر به حرکت می کنند. مفاصل ران، زانوها، مچ پا، آرنج، شانه، مفاصل انگشتان و غیره. مفاصل حاوی مایع سینوویال هستند که نقش روان کننده داشته و حرکت آن ها را آسان تر می کند. آرتروز در عملکرد طبیعی مفاصل اختلال ایجاد می کند. البته آرتروز عارضه ای نیست که تنها ...
راه های انتقال هرپس تناسلی، چگونه جلوگیری کنیم؟
،میتوانید از آب گرم صابونی استفاده کنید. -برای منتشر نشدن مایع تاول،روی آن را با گاز یا پد استریل بپوشانید. -تاولهای داخلی را نترکانید.اگر تاولهای داخلی دارید،با پزشکتان مشورت کنید. 8)شیوه ی زندگی سالمی داشته باشید. ورزش منظم،داشتن رژیم غذایی متعادل و سالم و رعایت نکات بهداشتی شما و سیستم ایمنی بدنتان را قوی و سالم نگه خواهد داشت.اطمینان حاصل کردن از تنظیم سلامت عمومی تان ...
تصاویر:حرفهای سرحال ترین و ورزشکار ترین بانوی 81 ساله ایران/ دوپینگ اصلی من خرما است
بودم که در بازگشت سرما خوردم ولی این ها را به عشق وطن تحمل می کنم. - اگر هزینه مسابقات را ندهند دیگر نمی روم اما از ورزش کردن دست برنمی دارم. راز سلامتی من ورزش است آن هم پیاده روی. الحمدا... نه چربی خون، نه قندخون و نه عوارض دیگری که در این سن به سراغ سالمندان می آید را ندارم و دارو و قرص شیمیایی هم استفاده نمی کن اما داروی گیاهی می خورم. - جا دارد از آقای دکتر ایمانیه رئیس علوم پزشکی ...
دلایل قطع قاعدگی، حامله ام که نیستم!
منظم را تحت تأثیر قرار دهد، می تواند منجر به قطع قاعدگی شود. بااین حال گاهی اوقات یکی از علل شایع قطع قاعدگی در زنان جوان این است که تشخیص نمی دهند که باردار هستند. قطع قاعدگی در دوران بارداری عملکرد فیزیولوژیکی طبیعی بدن است. گاهی اوقات مشکلات اساسی باعث ایجاد یا تشدید قطع قاعدگی اولیه و ثانویه می شود. به عنوان مثال، مشکلات غده هیپوتالاموس، بی اشتهایی یا ورزش شدید بسته به سن شخص و اینکه او قبلاً ...
