سایر منابع:
سایر خبرها
چگونگی از شیر گرفتن کودک، وقتی غذا هم نمی خوره
...: دختر من 21 ماهه است غذا نمیخوره یعنی خیلی کم میخوره هیچ قانونی هم نداره که بگم چی میخوره چی نمیخوره کاملا بی برنامه است میخوام از شیر بگیرمش ولی تا شیر نخوره نمیخوابه چه روز چه شب سوالم اینه چه جوری از شیر بگیرمش؟ و چکار کنم عذا بخوره؟ پاسخ: یکی از راه های از شیر گرفتن کودک، زمانی که محدودیتی برای شیر خوردن کودک وجود ندارد این است که به کودک اجازه دهید خودش درباره زمان قطع شیر ...
اندراحوالات خواص شگفت انگیز گل محمدی
امکان از گل محمدی تازه استفاده کنید. یادتان باشد که ویتامین C برای دستگاه ایمنی، حفظ سلامت پوست و استخوان ها از اهمیت بالایی بر خوردار است. این ویتامین در جذب هر چه بیشتر آهن نقش مؤثری دارد. گل محمدی منبع آنتی اکسیدان و ضد سرطان چای تهیه شده از گل محمدی فوائد دیگری نیز دارد. این گل سرشار از آنتی اکسیدان ها و به ویژه پلی فنول های موسوم به کاتچین است. آنتی ...
عدم دریافت چربی های سالم و 6 هشدار برای بدن!
وزن نیز می تواند موثر واقع شود. راهنماهای بین المللی تغذیه توصیه می کنند که 25 تا 30 درصد از کل میزان کالری دریافتی شما در روز باید از طریق چربی ها باشد. در اینجا 6 نشانه هشدار دهنده که به شما می گویند به اندازه کافی از رژیم غذایی تان چربی دریافت نمی کنید، معرفی شده است: احساس سرما: عدم دریافت کافی چربی های سالم، می تواند دمای بدن را به هم بزند و شما همیشه احساس سردی کنید ...
10 علامتی که نشان می دهد تغذیه سالمی دارید
آنتی اکسیدان هایی از جمله ویتامین های سی، ای و آ برای کاهش آسیب به سلول ها ناشی از اشعه ماوراء بنفش خورشید، آلودگی، افزایش سن و ... نیاز دارد. رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبزیجات، آجیل، دانه ها و حبوبات طیف وسیعی از آنتی اکسیدان ها را به بدن می رساند. مصرف آب کافی نیز بر روی پوست شما تاثیر گذار است. سیستم ایمنی قوی: حتی اگر یک رژیم غذایی سالم داشته باشید، هنوز هم می توانید بیمار شوید ...
بهترین کارهایی که می توانید برای پوستتان انجام دهید!
های همراه و صندلی توالت وجود دارد. انها متوجه شدند نه تنها باکتری های موجود روی سطح گوشی همراه می توانند به پوست آسیب برسانند بلکه می توانند سلامت کلی بدن را نیز به خطر بیندازند. همچنین نتایج نشان داد باکتری های موجود روی گوشی همراه بسیار بیشتر از صندلی توالت است. بنابراین اگر شما هم مانند ما از نتایج این تحقیقات حالتان بد شده توصیه می کنیم حتما نسبت به تمیز نگه داشتن گوشی همراه خود توجه ...
با بکارگیری این توصیه ها 100 سال عمر کنید!
تاثیرگذار باشد، به عنوان مثال عده ای در مناطق خاص جغرافیایی عمر بسیار زیاد و برخی دیگر عمر کوتاهی دارند، ما قرار است در ادامه به شما بگوییم چه کارهایی عمرتان را طولانی می کند. برنامه غذایی سالم و البته منظم تقریبا همه کارشناسان حوزه سلامت بر این موضوع اتفاق نظر دارند که بهترین راه برای به دست آوردن یک عمر طولانی و البته با برکت مبتلا نشدن به بیماری های مختلف است. ما یک نسخه پنج ...
کمبود آهن در بدن، تغذیه مناسب برای کودکان
...: برای تامین آهن روزانه یک کودک 2 ساله چه رژیمی مورد نیاز است؟ پاسخ: معمولا با رعایت یک برنامه غذایی سالم نباید نگران کمبود آهن در بدن بود (به جز گروه های خاص). پس اگر شما میان وعده های سالمی را انتخاب نمایید و از دادن هله هوله ها و تنقلات مضر مانند چیپس و پفک و آبنبات و ... پرهیز نمایید و سعی تان بر این باشد که کالری مورد نیاز کودکتان با انواع غذاهای سالم تامین شود، خیال تان آسوده ...
برای رفع تیرگی زیر چشم، از آب سرد استفاده کنید/ فواید نوشیدن آب برای پوست و مو
این هفته، به مهم ترین فواید نوشیدن و استفاده موضعی از آب در حفظ زیبایی و سلامت پوست و مو اشاره ای خواهیم داشت. پوست مانند سایر ارگان های بدن، از چندین سلول مختلف ساخته شده است. تمام سلول های پوستی مانند سلول های سایر قسمت های بدن، برای عملکرد بهتر به حجم مناسبی از آب نیاز دارند. از این رو، در ادامه به مهم ترین فواید نوشیدن آب و استفاده از آب برای داشتن پوستی سالم تر اشاره می کنیم. ...
انجام این کارها بعد از شکست عشقی، ممنوع!
.... اگر زیاد در خانه بمانید، احتمال این که هر 1 دقیقه یک بار گوشی تان را به انتظار پیغامی از او نگاه کنید، زیاد است. به همین دلیل در کنار تنها ماندن و فکر کردن هایتان، هر روز برای خود برنامه ای مفرح بچینید و کاری را انجام دهید که به شما حس خوبی را منتقل می کند. با این کار رفته رفته عادت فکر کردن به او را ترک خواهید کرد. یادتان نرود چه کسی هستید در دوران پس از جدایی ، به ...
ازدواج تان را نجات دهید
دو نفره. در واقع، نباید زوجین اجازه دهند که هیچ بهانه ای باعث کاهش کیفیت زندگی شان شود. قرارهای شبانه را فراموش نکنید برخی از زوجین برای حفاظت از رابطه خوبشان نزد مشاور می روند تا بتوانند ارتباطشان با یکدیگر را سالم و قوی نگه دارند. اما جسیکا برای حفظ سلامت رابطه اش با شوهرش کار دیگری را انجام داد: به جای رفتن پیش مشاور، تصمیم گرفتیم که کلاس رقصمان را به ماهی یک مرتبه کاهش دهیم ...
آینده محیط کار به روبات ها گره خورده است
شرایط بد آب و هوایی، سلامت محصولات در خطر باشد، شرکت با استفاده از این الگوریتم می تواند برنامه های خود را در چند دقیقه با توجه به شرایط به روز رسانی کند. افزایش مقیاس پذیری و سرعت: اتوماسیون فرآیندها از طریق هوش مصنوعی می تواند باعث افزایش مقیاس پذیری و توان عملیاتی و کاهش خطا شود و همه اینها طیف وسیعی از فرصت ها را برای شرکت ها ایجاد می کند. به عنوان مثال، شرکت داروسازی گلاسکو ...
تاکید بر ضرورت پیشگیری از مسمومیت های دارویی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز کهگیلویه و بویراحمد، دکتر امام بخش قائدی در برنامه زنده پیک سلامت از شبکه دنا گفت: یکم تا هفتم آبانماه، هفته پیشگیری از مسمومیت با شعار "با افزایش آگاهی مانع مسمومیت دارویی شویم" نامگذاری شده است. وی مسمومیت دارویی، غذایی و مسمومیت با گاز مونوکسید کربن را از جمله مسمومیت ها عنوان کرد و افزود: مسمومیت با گاز مونوکسید کربن کشنده ترین نوع مسمومیت غیر عمدی در ...
تعیین جنسیت قبل از لقاح، آموزش ببینید!
.... استفاده درازمدت از این رژیم پزشکی اثر سوء بر سلامت مادر و بچه نیز به جای نمی گذارد. به طور مثال سدیم علاوه بر نمک طعام، در غذاهای دریایی، گوشت، تخم مرغ، شیر، جگر گوساله، هویج، اسفناج وجود دارد و مقدار مصرف روزانه آن معادل 5/0 گرم است درصورتی که رژیم های غذایی معمولا تا 4 برابر این مقدار را به بدن می رسانند.منابع غذایی حاوی پتاسیم در فرآورده هایی مثل گوشت، غلات، میوه ها و ...
انسان های مسمومی که باید همین حالا از آن ها دوری کنید
وبسایت بدونیم: تفاوت بین شادی و بدبختی، معاشرت با آدم های درست است. ما روزانه با 5 نوع انسان در ارتباط هستیم. دیگران خواه نا خواه روی زندگی ما تاثیر می گذارند. پس آگاهانه دوستان تان را انتخاب کنید و روابط سالم و مثبتی برقرار کنید. برای داشتن یک زندگی پرمفهوم وقت زیادی نداریم پس سعی نکنیم با ارتباط برقرار کردن با آدم های نادرست زندگی مان را تلف کنیم. هیچ کس به امید از بین ...
تسکین گلودرد با این 9 روش خانگی
.... چوب های دارچین را خارج کرده و چای سبز یا گیاهی مورد علاقه خود را در آب جوش قرار دهید. پس از کاهش دما به میزان کافی از نوشیدن این چای لذت ببرید. خوردن سوپ مرغ سدیم موجود در آب گوشت ممکن است دارای خواص ضد التهابی باشد. زمانی که حال خوشی ندارید، آخرین کاری که دوست دارید انجام دهید انجام هر وظیفه دشوار مانند غذا درست کردن است. تهیه سوپ به طور ...
کپک نان سمی خطرناک و سرطان زا
وجود آن ها در مواد غذایی شدیدا ابراز نگرانی می کنند. آفلاتوکسین بعد از ورود به بدن، ممکن است توسط کبد متابولیزه شده و دگرگون شود. به این ترتیب به یک واکنش دهنده اپوکسی متوسط تبدیل می شود که خطر کمتری برای بدن دارد. آفلاتوکسین ها انواع مختلفی داشته و اغلب از طریق بلع غذا وارد بدن می شوند. به عنوان نمونه ای از انواع آن ها می توان به آفلاتوکسین G1، آفلاتوکسین G2 و B1 اشاره کرد. البته B1 ...
مرگ سالانه 700 ایرانی به دلیل مسمومیت با دارو
اشاره به نخستین روز از هفته مسمومیت ها که با عنوان "پیشگیری از مسمومیت های دارویی" نام گذاری شده است، گفت: متاسفانه داروها یکی از خطرناک ترین عوامل مسمومیت زا در منازل هستند. عدم توجه به میزان مصرف دارو، استفاده از داروها در تاریکی و با خواب آلودگی و مصرف خودسرانه داروها، همگی می توانند منجر به مسمومیت های دارویی شوند. بنابراین باید از مصرف خودسرانه داروها اجتناب کرده و توجه داشته باشیم که مصرف ...
راهنمای سفر به کراکوف، لهستان (+عکس)
پول نیوز - کراکوف یکی از شهرهایی است که لیاقت بودن در فهرست میراث جهانی یونسکو را داشته است. کراکوف شهری دانشگاهی است که در عین پر جنب و جوش بودن، جذابیت های قرون وسطایی و تاریخی اش را حفظ کرده است. به نوعی می توان این شهر را جالب ترین مقصد لهستان برای گردشگران دانست. شاید کراکوف به اندازه شهری مانند پراگ زیبا نباشد، اما نسبت به آن کم جمعیت تر و ارزان تر است. این شهر یکی از مقرون به ...
به اسم تحقق اهداف سند توسعه پایدار، تهاجمی علیه هویت شیعی در جریان است/ وابستگی به خانواده را علامت فقر ...
غذا هستند یا سلاح؟ متأسفانه محصولات تراریخته در ایران بیش از 10 سال، بدون برچسب در حال توزیع هستند؛ آقایان خواستند این را قانونی کنند که به فضل الهی مؤمنین اجازه ندادند این اتفاق بیافتد. من در آن گفتگوها هم دائماً به آقای قره یاضی گفتم ما فقط نمی توانیم به امنیت غذایی فکر کنیم بلکه شاخص هم امنیت غذایی و هم سلامت غذایی است؛ غذا اول باید سالم باشد –این یک حرف است که با ایشان داریم- حرف دوم هم این ...
حفاظت از یوز در آفریقا
اگر تضمین بقای یوزها هدف است، باید رویکرد جامع نگری هم وجود داشته باشد که در آن هرچه بیش تر از مشارکت جوامع محلی استفاده شود. سگ ها و یوزها سال گذشته تحقیقات نشان داد که کاهش تنوع ژنتیکی در یوزپلنگ های وحشی همچنان ادامه دارد. این مساله همیشه یک نگرانی خیلی جدی برای کارشناسان حفاظت از حیات وحش بوده است. ظاهرا مدیریت متمرکز یوزپلنگ های در اسارت می تواند مشکل درون آمیزی (جفت گیری ...
عنوان بهترین اختراع نفت و گاز جهان به مخترع تبریزی رسید/ مخترعان ایرانی پای ثابت جشنواره های جهانی
استفاده قرار می گیرد. همچنین این اختراع دارنده پنج مورد گواهی ثبت اختراع از اداره ثبت مالکیت صنعتی کشور بوده و به تولید انبوه نیز رسیده است. جای خوشوقتی است که مخترعان کشورمان با توجه به آلودگی های زیست محیطی و حساسیت های ایجاد شده بر روی پوست بدن انسان ها و جلوگیری از تخریب محیط زیست به دنبال راهکارهایی هستند تا با طرح ها و اختراعات خودشان بتوانند گامی مهم در راستای حفظ محیط زیست بردارند ...
این نوشیدنی انرژی بخش و در دسترس را به رژیم غذایی تان اضافه کنید
پتاسیم است. این ماده معدنی برای رشد سلولی و حفظ سلامت عضلات لازم است. به همین دلیل مصرف آب گوجه فرنگی یک نوشیدنی مفید برای ورزشکاران است. توجه * توجه داشته باشید که این مقاله برای معرفی خواص آب گوجه فرنگی است و خاصیت درمانی برای بیماری ها را ندارد. یعنی نمی تواند جای داوری تجویز شده توسط پزشک را بگیرد. بنابراین اگر از بیماری خاصی رنج می برید، تحت درمان هستید و غیره با پزشک خود ...
ترسیم آینده یک شهر با نگاه به گذشته
2016بالغ بر 73میلیون یورو تنها برای استفاده از وسایل نقلیه عمومی جدید هزینه کردیم. این باعث می شود تا هم کیفیت خدمات افزایش یابد و هم گام های بزرگی در راستای کاهش آلودگی هوا برداشته شود. شهروندان نباید قید استفاده از راه آهن های درون شهری و حتی خرید بلیت از باجه ها را به دلیل ازدحام بزنند. این همیشه مدنظر باید قرار گیرد. دوم اینکه طوری برنامه ریزی شود که نیازی به استفاده از جریمه های مالی یا عوارض ...
لاغری در 7 روز با این رژیم خاص
خیار به بدن کمک میکند اب اضافه را دفع کند بخصوص وقتی روزانه خیار می خورید و برای سم زدایی از بین بردن آکنه و پاکسازی پوست عالی است بنابر این جای هیچ تعجبی نیست که چرا در بسیاری از ماسک ها از خیار استفاده میکنند. برنامه غذایی رژیم خیار را طبق این برنامه پیش ببرید صبحانه : ماست کم چرب بدون اینکه به آن شکر بیافزاید با 200گرم خیار ترکیب و وقتی احساس گرسنگی کردید به آن ...
ابداع نانوفیبر غیرسمی و سازگار با محیط زیست
کاملا جدیدی در تحقیق و برنامه های کاربردی نانوفیبرها باز می کند . استفاده های جدید برای مواد بافتی کاغذگونه می تواند پیشرفت فناوری های بهبود زخم را در پی داشته باشد چراکه الیاف می توانند به طور همزمان دارو رسانی و عفونت زدایی را انجام دهند. پری و شیفمن می گویند که آنها همچنین می توانند برای تصفیه آب و در صنایع غذایی مورد استفاده قرار بگیرند تا زمانی که غذا خراب بشود یا دارای ...
غذای مادر در دوران شیردهی، چگونه باید باشد؟
طبیعی باشد، بلکه اگر چند نکته ساده و ضروری را رعایت کنید، می توانید گام موثری در جهت حفظ سلامت خود و فرزندان تان بردارید مثلاً: غذای مادر در دوران شیردهی مادران باردار یا شیرده بهتر است رژیم غذایی ارگانیک داشته باشند. همه می دانیم که آفت کش ها باعث آسیب دیدگی سلول های مغزی می شوند (حتی در کوچک ترین مقادیر) اگر تهیه غذاهای ارگانیک برای شما بیش از اندازه هزینه بردار است، حداقل آلوده ...
خشکی دریاچه ارومیه نماد آشکار بحران آب در آذربایجان/ به سیاست گذاری و اقتصاد آب و انرژی آنطور که لازم ...
گسترش است. در این مجتمع ها می توان دو اقدام انجام داد. اول جداسازی آب شرب (آب سالم ) از آب بهداشتی و دوم جداسازی آب خاکستری(آبی که آلودگی میکروبی ندارد) و آب سیاه (دارای آلودگی های میکروبی)، آب خاکستری با استفاده از یک فرآیند تصفیه مناسب برای استفاده مجدد در شبکه آب بهداشتی مجتمع، شستشوی معابر و آبیاری فضای سبز صرف می شود. ولی آب سیاه بایستی با استفاده از فرآیندهای مختلف تصفیه شده و با ...
برای کاهش وزن حتما این نکات را رعایت کنید
سلول های بدن هستند که از طریق قند خون تامین می شوند. قند خون نباید از مواد قندی ساده و کربوهیدرات های تصفیه شده مثل نان سفید، شیرینی ها، شکلات ها و... تامین شود. وقتی شما از کربوهیدرات های پیچیده مثل نان سبوس دار و برنج در وعده های مناسب، به مقدار نیاز استفاده می کنید کربوهیدرات های پیچیده به تدریج در بدن به قند ساده تبدیل می شود در نتیجه باعث حفظ طولانی مدت قند خون می شود و از احساس ...
درمان عرق سوزی در نوزادان
...> نکاتی برای درمان عرق سوز شدن 1- داشتن یک اسپری پودری خنک می تواند روز های خیلی گرم را تسکین دهد. 2- استفاده از لوسیون کالامین می توانید برای تسکین پوست تحریک شده استفاده کنید. 3- کودک تان را تشویق کنید تا جایی که امکان دارد در سایه بنشیند. فعالیت بیش از حد و عرق درآور جای عرق سوز فرزندتان را بدتر خواهد کرد. 4- به فرزندتان لباس های گشاد نخی بپوشانید و از لباس های الیاف مصنوعی که گرما را به دام می اندازند، استفاده نکنید. ...
زیرذره بین؛ آبلیمو های بازار شیمیایی هستند/ ایستاده آب ننوشید!/ پیش بینی آلزایمر با آزمایشی جدید
. اضطراب کاری می کند که سلول های پشت چشم از خود مایع ترشح کنند مثل داشتن تاول در شبکیه چشم. وقتی این اختلال ظاهراً دردناک را داشته باشید زیر چشم شما یک هاله قهوه ای رنگ مردمک چشم را احاطه می کند، این اختلال را چسبندگی خلفی عنبیه می گویند. این اتفاق زمانی رخ می دهد که بخش رنگی چشم یعنی عنبیه به عدسی چشم ها که در مردمک قرار دارد، می چسبد. وقتی این اتفاق بیفتد یعنی جایی از بدن دچار تورم و التهاب است ...