خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه در ماه رمضان، خانم های روزه دار بخوانند
بلافاصله نخوابید، چون وضعیت درازکش سبب برگشت مواد غذایی به مری و ترش کردن می شود. آداب افطار کردن: افطار را با نام خدا آغاز کنیم چرا که نام و ذکر خدا طبیعت گرم دارد و بدن را در ابتدای افطار گرم می کند. پس از یک روز طولانی چون معده ما دچار ضعف هضم شده است، مناسب است که افطار خود را با یک غذا و نوشیدنی گرم و ترجیحاً کمی شیرین که مضاف بر آن، سبک و ساده و زودهضم نیز باشد، آغاز کنیم
7 دلیل برای اینکه بدانید مرکبات معجزه می کنند
به نقل از healthlineیکی از ویژگی های مهم مرکبات، داشتن آنتی اکسیدان فراوان است. افرادی که به طور مرتب از این میوه ها استفاده می کنند، 60 درصد کمتر احتمال دارد که به سرطان پیشرونده معده مبتلا شوند زیرا وجود ویتامین سی در این میوه ها ترکیباتی را خنثی می کند که از عوامل سرطان زا هستند. در اینجا 7 دلیل خوب برای مصرف بیشتر این میوه ها معرفی شده است: غنی از ویتامین ها و ترکیبات
لایجه حمایت از کودکان به سال 97 موکول شد
اشاره به ایراداتی که به برخی از مواد این لایحه وارد است، در خصوص آزار اذیت هایی است که اکثراً از سوی خانواده ها به کودک وارد می شود؛ تصریح کرد: متأسفانه و بدبختانه زمانی که کودکان از سوی خانواده و معمولاً از سوی پدر مورد خشونت قرار می گیرند، باید محکومیت و نوع و میزان آن و البته حواشی آن هم موردبررسی قرار بگیرد. البته مدت محکومیت هم تعیین شده است اما در مورد سلب حضانت یا مدت محکومیت مباحث زیادی
خواص تخم بلدرچین
دهد. با اینحال افرادی که در حال حاضر مشکلاتی با کلسترول خود دارند اضافه کردن مقادیر زیادی از این تخم ها به رژیم غذایی نمی تواند انتخاب خوبی برایشان باشد زیرا 1.6 گرم اسید چرب اشباع در هر وعده از آن وجود خواهد داشت. تحریک رشد: درست همانند تخم مرغ معمولی، تخم بلدرچین نیز می تواند پروتئین خوبی برای شما فراهم آورد. پروتئین برای فرآیندهای بی شماری از بدن لازم است. این ماده به
اعتبار اسناد عادی تهدیدی برای امنیت سرمایه گذاری
در سال 1370 است: چنان چه اعتراض نرسد اداره ثبت طبق مقررات، سند مالکیت را صادر خواهد کرد. صدور سند مالکیت جدید مانع مراجعه متضرر به دادگاه نخواهد بود . این باز گذاشتن امکان ابطال سند رسمی صادره در کمیسیون های ماده 147 و 148 سبب شد تا اصل ابطال ناپذیری اسناد رسمی در دادگاه خدشه یابد و به مرور سند رسمی دیگر تنها دلیل مالکیت شمرده نشود. اما در مورد نظرات شورای نگهبان دو نمونه را ذکر می
گامی بلند برای تولید واکسن سرطان معده در ایران
آنتی ژن های این باکتری، سبب شکل گیری واکنش های دستگاه ایمنی میزبان می شوند، بنابراین می توان از ژن های کدکننده این آنتی ژن ها به صورت واکسن های DNA بهره جست . از برتری های واکسن های ژنی می توان به آسانی آماده سازی، پایداری در درجه حرارت های مختلف، امکان نگهداری و انتقال آسان و برانگیختگی سیستم های ایمنی بدن اشاره کرد. واکسن های مبتنی بر DNA به سبب این که موجب بیان درازمدت آنتی ژن می شوند و خاطره ایمنی دلخواه را در بدن ایجاد می کنند به عنوان روش پیشگیری مطلوبی در پزشکی شناخته شده اند. نتایج مطالعه ارزشمند فوق در مجله دانشگاه علوم پزشکی گیلان منتشر گردیده است. ...
مهم ترین علل مرگ و میر کودکان
: مسمومیت در کودکان یک تا پنج ساله از شیوع زیادی برخوردار است که در این میان خوردن مواد سمی فراوانی زیادی داشته و نشان دهنده کنجکاوی کودک و بی دقتی والدین است. وی با بیان اینکه مسمومیت ها انواع مختلف دارد، ادامه داد: ممکن است که مواد سمی توسط کودک بلعیده یا استنشاق شود، مواد سمی مانند آفت کش ها، مونوکسید کربن، انواع فلزات، گرد و غبار و موادی که حاوی سرب هستند، در کودکان مسمومیت ایجاد می کند.
مراقبت از پوست در فصل بهار، بانوان حواستان باشد
پوستی نازکتر و حساستر به الرژی های ناشی از فصل بهارمستعد تر هستند. برای پیشگیری از این آلرژی راههایی وجود دارد: 1 . هنگام وزیدن باد بهاری حتی الامکان از بیرون رفتن و در معرض باد قرار گرفتن خودداری نماییم. 2. پوست خود را مرطوب نگاه داشته و از مصرف صابونهای قلیایی خود داری کنیم و برای شستشو از بار صابون هایی با PH اسیدی که نزدیک به PH معمولی بدن است استفاده نموده و
خوردن نمک در کودکان، شوری دوست دارند
همانطور که می دانید مصرف زیاد نمک سبب پرفشاری خون و افزایش خطر بیماری های قلبی می شود. بنابر مطالعه اخیر منتشر شده در مجله علمی تغذیه، کودکان آمریکایی بخاطر اینکه نمک زیادی دریافت می کنند، سدیم دریافتی آن ها از حد مجاز فراتر رفته است. تمایل به مصرف بالای نمک از کودکی آغاز شده و سبب می شود این ذائقه تا بزرگسالی ادامه یابد و خطر بیماری های قلبی را افزایش دهد. بنابر توصیه های مرکز کنترل و
سرگرمی های دوران بارداری، محدودیت ندارید
؛ اما دلایل قابل توجهی وجود دارند که به عنوان یک مادر شما را مجاب به احتیاط می کنند. دمای این دستگاه بسیار بالاست و ممکن است برای فرزندتان خطرناک باشد، به خصوص در 3 ماهه اول بارداری. این دستگاه ها خطر سرطان پوست را بالا می برند. نگران لکه های پوستی ناشی از تغییرات هورمون در دوران بارداری نباشید. اگر می خواهید پوست تان آفتاب سوخته به نظر برسد از محصولات اتوبرنزه که برای جنین و خودتان بی خطر هستند
پیشگیری از تبخال زدن، راهکار برای زنان
برای بهبود حال تان قطعا یک کار را انجام خواهید داد و آن غذا خوردن است. در این حالت یکی از رایج ترین کارها خوردن قرص های ویتامین و مکمل است ولی تاثیر این کار آنقدرها هم زیاد نیست. اینجاست که مواد غذایی تاثیر واقعی خود را نشان می دهند. با خوردن غذا شما طیف وسیعی از انواع و اقسام مواد غذایی را دریافت خواهید کرد نه اینکه صرفا یک یا 2نوع ماده خاص به بدن تان برسانید. در اینجا برای چند مشکل چند غذای مفید
زن و سلامتی، دو مقوله جدایی ناپذیر/ آنچه زنان برای حفظ سلامتی باید بدانند
زنان است، تغییراتی که در ساختار و عملکرد حفره های قلب رخ می دهد و همچنین فشار خون بالا و دیابت سبب اختلال در عملکرد قلب و بروز علایمی نظیر تنگی نفس، ایست تنفسی در خواب (آپنه) و کاهش توانایی در فعایت های بدنی می شود. اصلاح شیوه زندگی یعنی تغذیه مناسب، ورز منظم و پرهیز از مصرف دخانیات خطر ایتلا به این بیماری ها را کاهش می دهد. * هشت نکته سلامتی برای زنان هشت نکته
ترکیب درست مواد غذایی، خانم ها حواستان باشد
منابعی از ویتامین E مانند کره های بادام زمینی ، بادام و تخمه آفتاب گردان مصرف کنید. بروکلی و سس خردل بروکلی منبع خوبی از سولفورافان ، ترکیبی ضد سرطان است. متاسفانه با پختن بروکلی myrosinase آن از بین می رود، آنزیمی که سولفورافان را برای بدن قابل دسترس می کند. برای جایگزین کردن این myrosinase، بهتر است کلم بروکلی با خردل و یا دیگر کلم های خام مانند منداب مصرف شود. طبق مطالعه ی منتشر
سیف برقی: لزوم اتخاذ تدابیر و رویکردهای علمی مختلف توسط هوادران الزامی است
دخانیات در اماکن ورزشی بویژه استادیوهای فوتبال اشاره کرد. علی رغم ممنوعیت استعمال دخانیات در اماکن ورزشی متاسفانه امروزه شاهد مصرف سیگار و سایر مواد دخانی در استادیوم های فوتبال توسط برخی تماشاگران در کشور هستیم. از آنجایی که ورزش یک محیط برای پرورش جسم و روان به شمار می رود و بسیاری از خانواده ها فرزندان خود را به ورزش کردن تشویق می کنند. مشاهده ناهنجاریهایی متعدد اجتماعی بویژه استعمال دخانیات در
راههای کاهش وزن، بانوان سریع لاغر شوید
مواد دیگری مانند لیکوپن است که از بروز بیماری ها پیشگیری می کند. لیکوپن یک ماده آنتی اکسیدان است که خطر بزرگ شدن پروستات را کاهش می دهد. تحقیقات نشان داده که مصرف 10 وعده از موادغذایی حاوی لیکوپن در هفته سبب کاهش 50 درصدی سرطان پروستات می شود. گریپ فروت حاوی موادی است که موجب تولید آنزیم هایی می شوند که در جلوگیری از پیدایش سرطان اثر دارند و نیز بیوفلاوونوییدهایی دارد که از عملکرد هورمون هایی که
تولید خودروی ارزان پس از برجام، توهم بود/ حضور ایرانی ها در کنفرانس جهانی موبایل ممنوع! /یک نفر هم در ...
دستگاه ها به وجود آمد. می توان وزارتخانه های مختلف را تکلیف کرد که آمار اشتغال به وجود آمده در زیرمجموعه خود را به مرکز آمار اعلام کنند تا این مسائل به وجود نیاید. برای اشتغال خالص نمی توان آمار دقیق داد. متاسفانه بیش از 10 سال است که تعداد شاغلین خیلی رشد نکرده و بین 1 تا 5/1 میلیون نوسان داشته است. بعضی وقت ها کم و بعضی وقت ها زیاد شده است. یک مشکل بزرگ اشتغال کشور ما نیروی کار فارغ
کاهو برای زن باردار خوب است؟
اضافی موجود در بدن می شود. اگرچه آهن یک ماده مغذی و ضروری است، مقدار زیاد آن نیز باعث افزایش رادیکال های آزاد می شود و ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان را بالا می برد. زنان در سنین باروری هر ماه مقداری از آهن خود را طی عادت ماهانه از دست می دهند، بنابراین از لحاظ تجمع آهن در بدن مشکلی ندارند اما این احتمال برای مردان زیاد است، بنابراین آقایان می توانند با مصرف بادمجان از این تجمع جلوگیری کنند
کمبود ویتامینD تهدید جدی برای سلامت نوجوانان استان
وجود ویتامین D برای جذب بهتر کلسیم و فسفر در بدن لازم است و کمبود این ویتامین خطر ابتلا به پوکی استخوان را به همراه دارد. به گزارش فارس، تمام گروه های سنی به دلیل عدم قرار گرفتن در معرض نور مستقیم در خطر کمبود ویتامین D قرار می گیرند،چرا که تنها راه رسیدن به ویتامین دی صددرصدی قرار گرفتن در نور مستقیم خورشید است.بیماری راشیتیسم به علت کمبود ویتامین D در کودکان به وجود می آید و در حال حاضر
روند صعودی مسمومیت با الکل/ استانی که بیشترین مرگ و میر ناشی از مسمومیت های الکلی را دارد
مزمن شایع ترین نوع مسمومیت ها هستند به این معنا که غذا و آب و هوای آلوده برخی از انواع خطرناک آلاینده ها را وارد بدن می کنند اما چون پر سر و صدا نیستند کسی توجهی نشان نمی دهد این مسمومیت ها بعدها به شکل انواع سرطان، دمانس (اختلال در حافظه) و اختلالات رفتاری بروز می کنند. در آمار و گزارش های سازمان هواشناسی همواره غلظت مونواکسیدکربن و ذرات معلق بیشتر از حد مجاز اعلام می شود و شاید بتوان
همه آنچه باید درباره نانِ خوب بدانید
قدس آنلاین - نان از جمله مواد غذایی است که روزانه و به طور مرتب در سفره ما ایرانی ها حضور دارد. اما با این همه به نظر می رسد ما آن گونه که باید و شاید در انتخاب این ماده مهم غذایی دقت نمی کنیم و نمی دانیم نان تا چه اندازه می تواند در سلامت ما تأثیرگذار باشد. برای بررسی این موضوع، سراغ دکتر محمدرضا خواجه، پژوهشگر و کارشناس نان و بنیانگذار نان های سبوس دار اصفهان رفتیم. او طراح پروژه
با خواص روغن بنفشه و طرز تهیه آن آشنا شوید
اگر از آن ها استفاده کنید ممکن است اثر نکند و توصیه ما این است که خودتان آن را درست کنید. برای تهیه روغن بنفشه، گلهای بنفشه را در ظرفی (ترجیحاً) شیشه ای قرار دهید و روی آن روغن کنجد ریخته تا جایی که روی گل ها برسد، یک ماه آن را بگذارید، می توانید آن را پشت شیشه در معرض نور (غیرمستقیم) آفتاب قرار دهید و هرچند روز آن را تکان بدهید تا مواد آن خوب جابجا شود، پس از یک ماه می توانید روغن را صاف
5 راه برای کاهش وزن، که ربطی به تغذیه ندارد/ ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی حتما باید بخورید!/افسردگی ...
نیز وجود دارند که می توانید در وهله نخست مد نظر قرار دهید. 9 عادت اشتباه که مغزتان را نابود می کند! جام جم: برخی عادت های روزمره در طول زمان، مشکلات زیادی برای مغز ایجاد می کنند. با تعدادی از این عوامل آسیب زا آشنا شوید: عدم ارتباط با دیگران تحقیقات نشان می دهد، حتی ده دقیقه ارتباط گفتاری روزانه، توانایی ذهنی را افزایش می دهد. صحبت کردن به تحریک مغز کمک می کند و ساکت
قاتل نامری عامل مرگ 6 نفر در اصفهان در سال 95
ایمنی در فصل سرما است. مسمومیت با گاز مونواکسید کربن به عنوان قاتل نامرئی، کشنده ترین مسمومیت غیرعمدی در کشور است. قاتلی که تنها با اجرای کردن توصیه های کارشناسی در هنگام نصب وسایل گرمایشی و گازسوز می توان آن را کنترل کرد. وجود زمستان های سرد و خشک در اصفهان می طلبد تا آموزش شهروندان در استفاده از وسایل گرمایشی در اولویت کاری سازمان آتش نشانی قرار بگیرد. چرا که با ارایه اطلاعات درست و
عضله سازهایی که پروتئین نیستند
کاهش دهد. قرار گرفتن در معرض نور خورشید ساده ترین روش برای تامین ویتامین d مورد نیاز بدن است. از منابع غذایی برای این ماده مغذی نیز می توان به زرده تخم مرغ، قارچ، ماهی چرب و لبنیات غنی شده اشاره کرد. hmb بتا هیدروکسی بتا متیل بوتیرات که به نام hmb شناخته می شود، پس از این که بدن لوسین، اسید آمینه ای که در برخی منابع پروتئین مانند زرده تخم مرغ، سویا، گوشت قرمز و ماهی
نقش پزشکی فردمحور در تجویز آگاهانه تر دارو برای بیمار
. اما در واقع این گونه نیست و هر فرد بسته به ماهیت توالی ژنومش پاسخی که به دارو می دهد متفاوت است. لذا عوامل مختلفی باید در نظر گرفته شود. غفاری با بیان اینکه کاربرد دیگر پزشکی فردمحور استفاده از دانش ژنومیک در طراحی داروهای جدید و فرایند پذیرفته شدن دارو توسط مراجع نظام سلامت است، افزود: با استفاده از توالی های ژنومیک بیماران در زمان تولید دارو می توان افراد یک جمعیت را به دسته های گوناگون
توصیه های امام رضا (ع) برای کاهش وزن و لاغری
برای کنترل وزن کاستن از حجم غذای شام و نه ترک کامل آن است. آن حضرت می فرماید: کسی که می خواهد سالم و بدنی سبک و کم گوشت داشته باشد از شامش بکاهد. در این میان گیاهان خوراکی و چاشنی ها که حفظ سلامت اعضای مختلف بدن را بعهده دارند می توانند در کنترل وزن نیز بسیار موثر باشند. یکی از این گیاهان مفید دارچین است. کارشناسان تغذیه معتقدند مواد طبیعی بسیاری برای کاهش وزن در دسترس قرار دارند اما
استارتاپ ایرانی مشکل کارخانجات چرم را حل کرد
به گزارش خبرنگار مهر ، یکی از دغدغه های زیست محیطی کشورها ورود کروم به سفره های آب زیرزمینی به دلیل اثرات مخرب آن است. ورود کروم به سفره غذایی شهروندان و یا حتی تماس فیزیکی با آن، منجر به افزایش احتمال ابتلا به سرطان می شود. لذا در کشورهای پیشرفته صنایع مرتبط با کروم و مشتقات آن کنترل می شوند تا این ماده از طریق پساب وارد محیط زیست نشود. یکی از مهمترین کابردهای کروم و مشتقات آن استفاده
95 درصد طب اسلامی مبتنی بر روایات است/ریشه قرآنی طب اسلامی فقط 5 درصد است
بعد از آن وارد تجربه شویم. این استاد و محقق حوزه علمیه با بیان اینکه موسسه دارالحدیث اولین موسسه ای است که احادیث طبی را به صورت دقیق بررسی و ترجمه و گردآوری کرده است، بیان داشت: براساس این اندیشه این روایات را به آزمایشگاه جهاد سازندگی در کرج بردیم و پیشنهاد دادیم که این روایات را مورد آزمایش قرار دهند. حجت الاسلام والمسلمین مسعودی با بیان اینکه دو راه برای این آزمایش وجود
کفش تبریز لنگ لنگان می رود/ رکود و مهمانان ناخوانده در بازار
تخصصی کفش در تبریز اقدام کرده ایم و از شهرداری درخواست داریم تا مکان مناسب نزدیک به شهر را در اختیار ما قرار دهند تا بتوانیم شهرک صنفی را راه اندازی کنیم چرا که این امر سبب کاهش هزینه تولید، کاهش هزینه بازاریابی، رونق صنایع وابسته به صنعت کفش و ... می شود و باتوجه به اینکه سال گذشته کمیپن حمایت از کفش ایرانی راه اندازی شده بود، این حرکت منجر به کاهش 30 درصدی ورود کالاهای قاچاق در عرصه کفش به داخل
بعد از خوردن موز چه اتفاقاتی برای بدن می افتد
ضدافسردگی، می تواند با افسردگی مبارزه کند. به عبارت دیگر، به سروتونین - یک ماده ی شیمیایی مفید – کمک می کند تا سریع تر وارد مغز شود. احساس استرس و تشویش کمتری خواهید داشت در کنار بهبود خلق و خو و روحیه بابت وجود B9 ، موز حاوی تریپتوفان – نوعی ماده پیشگام برای سروتونین – هم هست و همانطور که می دانید سروتونین یکی از مهم ترین مواد شیمیایی مغز است چرا که نوعی ماده ضدافسردگی طبیعی بوده و می تواند
