خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دردسر خانه های شاخک دار
شهروندان تهرانی به دیدن برج ها و مجتمع های مسکونی کوتاه و بلند عادت کرده اند که برخی از آنها، شاخک های بلندی نیز دارند. شاید کمتر پایتخت نشینی انتظار داشته باشد که شب هنگام آسمان شهرش پرستاره باشد؛ در عوض آنها اصلا تعجب نمی کنند که ستاره سرخی روی بام خانه همسایه چشمک بزند؛ اگرچه آن ستاره سرخ، شب قبل آنجا نبوده است. حالا در ذهن تهرانی ها، پایتخت از نمای بالا، مملو از بناهایی است که چندتا در میان ...
طرز استفاده از تامپون، اولین بارتان است؟
پزشک مراجعه کنید. ممکن است مشکلی قابل درمان داشته باشید که در صورت تشخیص پزشک می تواند به شما کمک کند. یکی از این عوامل که سبب درد در واژن و یا اطراف آن می شود ولوودینیا نامیده می شود. کار گذاشتن تامپون 1- آرام باشید و به خود زمان دهید در صورتی که عصبی و مضطرب باشید، احتمال منقبض کردن ماهیچه هایتان بیشتر بوده که این خود باعث می شود قرار دادن تامپون در ...
کارهای هیجانی و عجیب در پاریس
افراد هستند تا راحت تر بتوان آن ها را مدیریت کرد. زندگی رازآلود پاریس اگر از دیدن استخوان و جمجمه نمی هراسید حتما از Catacombs دیدن کنید و مطمئن باشید یکی از کارهای هیجان انگیز در پاریس است. در زیر خیابان های شلوغ پلوغ پاریس شبکه ای از تونل ها وجود دارد که در قرن سیزدهم میلادی ساخته شده اند. در آن زمان از این تونل ها استفاده ی استخراجی برای انجام کارهای معدنی می شد تا این که بعد ...
کنار هم نباشیم همه حاکمیت فرو می ریزد
بیان اینکه بیت امام راحل حق بزرگی بر گردن ملت ایران دارند، گفت: امام(ره) خود به تنهایی شخصیت بزرگی بود، اما بدون یاری، یاورانی امین همچون حاج آقا مصطفی و حاج سید احمد نمی توانست در این مسیر بزرگ و دشوار حرکت کند و اگر این حضور فرزندان در کنار امام نبود، نمی توانستیم شاهد این موفقیت ها باشیم. پیش از سخنان رییس جمهور محمدعلی انصاری دبیر ستاد برگزاری همایش بزرگداشت چهلمین سالگرد شهادت آیت الله حاج سیدمصطفی خمینی گزارشی از اقدامات و برنامه های انجام شده برای برگزاری این همایش ارایه کرد. ...
فواید و عوارض زایمان طبیعی، کم کم آماده شوید
زایمان تجربه ای است که اکثر زنان آرزو دارند که بدون دخالت های پزشکی مثل اپیدورال ها یا تجویز داروهای ضد درد، آن را تجربه کنند. اگر شما علاقمند به زایمان طبیعی هستید، باید زودتر شروع به برنامه ریزی برای آن کنید. با برنامه ریزی محتاطانه، پشتیبانی و آمادگی ذهنی، زایمان طبیعی امکان پذیر است. زایمان طبیعی یا سزارین 1- مشخص کنید که زایمان طبیعی برای شما امکان پذیر است یا خیر ...
آشنایی با مترو پاریس | چگونه از متروی پاریس استفاده کنیم؟
شبکه قطار زیرزمینی در پاریس مترو نامیده می شود (که مخفف عبارت M tropolitain de Paris است) 380 ایستگاه دارد و به همین دلیل بهترین راه برای رسیدن به حوالی هر نقطه از شهر است. در واقع، شما هرگز بیشتر از چند دقیقه پیاده روی تا یک ایستگاه مترو فاصله ندارید. به علاوه، مترو به شدت به صرفه است، به محض اینکه چند بار از آن استفاده کردید، به راحتی می توانید مکان خودتان را تشخیص دهید و اینکه این وسیله عنوان ...
پردیسان دماغ عملی پایتخت نشود
خبرنگار مهر می گوید: متن این تفاهم نامه اصلاً چیز خوبی نیست. البته امضای یک چنین تفاهم نامه ای برای برون سپاری خوب است اما نگرانی آنجاست که مدت زمان این تفاهم نامه برای شروع خیلی طولانی است. 15 سال است و 15 سال عمر چهار دولت یعنی چهار رئیس سازمان حفاظت محیط زیست است. در خوشبینانه ترین حالت سه رئیس بعدی این سازمان هم باید بدون اینکه در این تفاهم نامه نقشی داشته باشند آن را بپذیرند. وی تأکید ...
توریست هایی که دو ساعت مسلمان بودن را تجربه می کنند
.... خصوصا وقتی که متوجه می شدند ما طلبه هستیم، دلشان می خواست فراوان بپرسند. همان جا این انگیزه ای شد که ما در این زمینه هم کار کنیم. قبل از اینکه جامعه المرتضی شکل بگیرد بنده کار تبلیغ توریسم را انجام می دادم. بعد از آنکه جامعه المرتضی راه اندازی شد این را به صورت جدی ادامه دادیم و فکر می کنم الان مقدار زیادی توانستیم ضرورت این کار را بین مجموعه حوزوی خودمان جا بیاندازیم و طلاب الان ...
4 علت افسردگی در کودکان
بچه شوند کمبود خواب: به دلیل رواج برنامه های تلویزیونی، کامپیوتر ها و بازی های کامپیوتری، متوجه شدم که بچه ها دیرتر و دیرتر به تخت خواب می روند. بزرگسالان هم قربانی چنین مشکلی بوده و معمولا نمونه بدی برای بچه های خود هستند. بدن یک کودک به هشت ساعت خواب نیاز دارد. درواقع بیش از این مقدار به خواب نیاز دارد. این زمانی است که بدن رشد می کند و به خودش شکل می دهد. بدون این زمان ...
زلزله تهران، دیر و زود دارد سوخت و سوز ندارد
چارچوب فرهنگ سازی، انجمن مهندسی زلزله ایران که شما عضو آن هستید به عنوان یک نهاد غیر دولتی، آیا برای آگاه سازی مردم می تواند کاری انجام بدهد؟ -اگر صدا و سیما همکاری کند و رسانه ها همکاری کنند، مسئولان انجمن می توانند برنامه داشته باشند و هفته ای یکبار یا هر ماه یکبار، بحث هایی را برای مردم مطرح کنند. ...
حساسیت زن باردار، یک تصمیم و هزار دغدغه
، استراحت و تغذیه کافی، تعیین اهداف واقع بینانه، کمال گرا نبودن، آرام سازی عضلانی، مثبت گرا بودن، اعتقاد به باورهای مذهبی و دینی و دعا کردن، تمریناتی مثل یوگا، قدم زدن، کلاسهای تمرین قبل از تولد، ترک عادت های غلط مثل نوشیدن، دود کردن و مصرف برخی داروها، صحبت کردن با شوهر، دوستان و وابستگان، رها کردن هیجانات با جلب حمایت اجتماعی به خصوص حمایت اطرافیان، مطالعه و اجرای راهکارهای بی ضرر دیگر جهت افزایش سطح بهداشت روان مادران. ...
رشد جسمی و روحی کودک با خواب به موقع
ها و لبنیات آن کمی افزایش یابد, گنجاندن دستور حریره بادام، شیره انگور و سوپ ماهیچه در برنامه غذایی کودکانی که ضعیف هستند، مناسب است و انرژی آنها را افزایش می دهد. وی افزود: کودکان بهتر است کمی لاغرتر و کشیده باشند، تا بتوانند حرکات سریع و ناگهانی انجام دهند و تنبل نشوند, شروع چاقی و شروع شکم آوردن، شروع تنبلی است و لازم است مادر این نکته را تا کار از کار نگذشته رصد و پیگیری کند, چاق شدن ...
برانکو: توقع داشتید شفر بگوید دربی را می بازد؟
گو با خبرنگاران، اینگونه وضعیت پرسپولیس قبل از دربی 85 را توصیف کرد: شایسته صعود در جام حذفی بودیم بار دیگر به بازیکنانم بابت عملکرد خوب شان در دیدار سخت با نفت تبریک می گویم. همه انتظار بازی راحتی را برای ما داشتند، اما دیدید چقدر بازی سختی بود. بازیکنان ما در بازی با نفت نهایت تلاش خود را به کار گرفتند و با شایستگی راهی مرحله بعد جام حذفی شدند و الان هم آماده برگزاری دربی ...
این وسایل آلرژی زا هستند
.... روکش وسایل خانگی انواع وسایل خانگی دیگر مثل مبلمان وجود دارد که در بخش عمده آن ها از پارچه به عنوان روکش استفاده شده، این مکان ها را هم در نظر بگیرید. گردگیری هفتگی خانه را در نظر داشته باشید و اجازه ندهید حیوانات خانگی روی مبلمان و وسایل پارچه ای خانه استراحت کنند. این اماکن را به وسیله جاروبرقی، تمیز و بدون پرز و کرک نگه دارید. زباله های آشپزخانه خرده های ...
اثبات اثرات مخرب امواج بر باروری مردان و زنان
خود را با تلفنهای سیم دار جایگزین یا حداقل از نوعی استفاده کنید که در حالتی که از آن استفاده نمی شود تشعشعی نداشته باشد. 6. در صورتیکه شما عادت به خاموش کردن مودم وای فای خود ندارید و به ناچار باید از تلفن بی سیم در خانه استفاده کنید، حداقل در طول شب یا به صورت کلی در زمانهای استراحت خود آنها را خاموش کنید. منبع: تسنیم ...
10 ماده ی غذایی که باعث سنگ کلیه می شوند
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ، بدون شک می دانید که کلیه ها چه نقش مهمی در ادامه ی حیات بدن دارند. این اعضای کوچک لوبیایی شکل وظیفه ی دفع ضایعات را بر عهده دارند. در واقع همین دو عضو کوچک واقع در دو طرف ستون فقرات روزانه 200 لیتر خون را تصفیه می کنند و دو چهارم ضایعات آماده برای دفع را از طریق ادرار از بدن خارج می سازند. آنچه واضح است، کلیه های سالم برای سم زدایی ...
ابطحی: تخریب هاشمی را درست می دانستم/احمدی نژادی ها و رسایی رو در روی هم/درخواست یک آیت الله از آیت الله ...
تحولات در گذر است و خبر هیچ گاه متوقف نخواهد شد؛ خبرهایی رسمی و گاه غیر رسمی؛ خبرهایی که مورد توجه قرار می گیرد یا ممکن است همه به راحتی از کنار آن بگذرند. رسانه های خبری هر یک به فراخور وابستگی جناحی خود، خبرهایی را برجسته می کنند و در مواردی هم از کنار آن می گذرند. اگر خبر به ما هو خبر موضوعیت داشته باشد، وابستگی جناحی نباید در کمرنگ و پر رنگ منتقل کردن آن تأثیری داشته باشد. رصد خانه تابناک ، جایی است که خبرهایی ...
شاعری که در لیگ برتر تیمداری می کند
ترکیب اصلی فلان تیم راه یابد. برای شما پیش آمده که پیشنهاد مالی بدهند تا بازیکنی بتواند به ترکیب اصلی برسد؟ این چنین پیشنهادها همیشه هست به ویژه در لیگ برتر. بازیکن شاغل در این لیگ یکی دو سال بعد به لیگ های بالاتر و در نهایت لیگ برتر بزرگسالان می رسد. بازیکن می خواهد دیده شود. ممکن است که پیشنهادهایی دراینباره وجود داشته باشد اما نه به صورت مستقیم. ما این اجازه را به کسی ندادیم و ...
مولاوردی سکوتش را شکست
جامعه دوستدار خانواده ارائه دادیم که منبعث از برنامه ششم توسعه است. یعنی فعالیت ها در یک همخوانی با برنامه دولت در یک دوره 4 ساله و برنامه ششم در یک دوره 5 ساله باید با هم پیش برده شود و به نتیجه برسد. خب، این ارزیابی ها انجام گرفت و تشخیص داده شد که از این به بعد من در حوزه دیگری مشغول به کار شوم و ماموریت دیگری را دنبال کنم و خانم ابتکار از حوزه محیط زیست بیایند و آن برنامه ها را ادامه ...
پروتز سینه چیست؟
باید توجه داشته باشید که تا 10 روز اول از انجام هرگونه کارهای کشیدنی یا بلند کردنی پرهیز کنید. بعد از این مدت حتی می توانید به سر کار خود برگردید، تمرینات سبک دست و پاها را بعد از 3 هفته شروع کنید و تمرینات بازوها و شانه ها و شنا کردن را می توانید بعد از 6 هفته شروع کنید. رانندگی کردن بعد از یک هفته مجاز است و فعالیت جنسی بعد از 4 هفته مانعی ندارد. محل زخم باید بانداژ مناسبی داشته باشد و ...
سازمان مدیریت بعد از احیا به قوت قبل نیست
شعارهای خود را احیای این سازمان عنوان کرد و پس از روی کارآمدن آن را احیا کرد، نظر شما دربارۀ فعالیت این سازمان چیست؟ آیا شعارهای رئیس جمهور دولت یازدهم در این زمینه، تحقق یافته است؟ سازمان مدیریت و برنامه ریزی یک دستگاه قدیمی است که نیروهای باسواد و فهیم در آن بودند، در اثر رفتاری که دستگاه اجرایی داشت، همه از آن دلخور بودند، زیرا عادت ندارند کسی روی آنها نظارت داشته باشد، فشار آوردند و ...
اگر سیاست گذاری مشارکت جویانه داشته باشیم، نگران تحولات بیرونی نخواهیم بود
نیروهاست و چشم انداز آینده ای که بیرون از مرزها می بینند. این فعال سیاسی همچنین با اشاره به اینکه این چشم انداز آینده بیرون از مرزها، انتظارات فزاینده ای ایجاد کرده که باعث شده نوعی احساس بحران در نیروهای دلسوز منطقه به وجود آید تصریح کرد: اما فارغ از این که این مشکلات وجود دارد، اگر ما سیاست گذاری دقیقی در کشور داشته باشیم، من به عنوان کسی که خودم را کارشناس این امر می دانم و نزدیک به ...
10 ترفند برای کاهش استرس بارداری
دستخوش تغییرات بسیاری می شود. همزمان با بزرگ تر شدن جنین، احساس خستگی بیشتر می کنید. در چنین مواقعی بهتر است بدن خود را به چرت زدن عادت دهید. این خواب های کوتاه، دنیایی از آرامش برای شما و فرزندتان به همراه دارد. 2- تمرین ها و حرکات فیزیکی را فراموش نکنید برخی از ورزش ها در این دوران بسیار مفیدند؛ مثل: پیاده روی، شنا و یوگا. یوگا در دوران پس از زایمان، کمک بسیاری به کاهش دردهای ...
گریه می کردم بازیگر شوم!
خبرنگار است! توی تاکسی است و مانده توی ترافیک شهر شیراز اما جواب سوالات را با حوصله می دهد. شیراز چه می کنید برای کار رفته اید یا آنجا زندگی می کنید؟ برای بازی در یک سریال به شیراز آمده ام.اما غبارکم کاری نصیب من هم شده و زیاد به من نقش پیشنهاد نمی شود. شما برای بازی در سریال جایزه بزرگ به تهران آمدید؟ نه! قبل از این سریال هم در تهران زندگی می کردم.قبل از ...
12 تصور غلط در مورد حرکات ورزشی
درست نیست، شما می توانید ورزش کوتاه مدت و شدید انجام دهید و شاهد تاثیر آن باشید. حرکات کوتاه مدت و شدید معمولا چند دقیقه به طول می انجامند. 10 . باید حتما قبل از ورزش حرکات کششی انجام دهید: درست است که باید قبل از شروع ورزش بدن را گرم کنید. بهتر است حرکات پویا برای گرم کردن بدن انجام دهید. حرکات کششی ایستا برای بعد از ورزش مناسب تر هستند. یوگا ورزش واقعی نیست: ...
تشریح فعالیت های موسسه آیکن در ایران/معین: برجام نگاه دنیا به ایران را تغییر داد
اسلو از جمله موارد آن است که در سطح دیپلماتیک برگزار شد و نماینده وزارت خارجه ایران نیز در آن شرکت داشت. وزرات خارجه در طی سال های اخیر حمایت و تعامل خوبی را با گروه آیکن ایران داشته است. ما تلاش کردیم به عنوان یک صدای مردمی در جهت بیان این موضوع که ایران به دنبال سلاح هسته ای نیست وارد عمل شدیم و خداروشکر وزارت خارجه در این زمینه حمایت خوبی از ما انجام داده است. برگزاری ...
چگونه چربی اطراف صورت را بسوزانید؟
از دست می دهد. بلافاصله پس از اینکه این تغییر را در برنامه خود اعمال کردید بلافاصله شاهد تغییرات بدن خود خواهید بود. 2- ورزش هوازی خود را تغییر دهید اگر جدی می خواهید از چربی کلی بدن خود خلاص شوید باید شدت ورزش هوازی خود را افزایش دهید. برای اینکه واقعا تغییر را ببینید باید هفته ای 5 مرتبه و هر بار به مدت 60 دقیقه ورزش هوازی انجام دهید. و به جای اینکه ورزشی یکنواخت داشته باشید آن ...
خط قرمزهای نانوشته تلویزیون را شکستیم/ عَلم نقد باید دست صداوسیما باشد
را می خوانید: - مستندسازی یکی از ویژگی های مهم شماست که سابقه آن را نه تنها با یک فیلم و صرفا برای ثبت رزومه بلکه در ده ها مورد داشته اید. می توان گفت مدیریت شبکه مستند دست شما را برای مستندسازی شخصی هم بسته است، دوست نداشتید مثل قبل با موضوعات مختلف مستند بسازید؟ * اول از همه دوست دارم فیلم بسازم و حرفم را با مستندم بزنم قطعا اولویت برای هر مستندسازی این است که ...
رژیم غذایی برای باروری، چشمم آب نمی خوره!
بر می دارید. قدم دوم مصرف بیشتر روغن های غیر اشباع گیاهی مثل روغن زیتون در برنامه غذایی شما می شود. قدم سوم افزایش سهم پروتئین گیاهی مثل انواع حبوبات، قارچ و خشکبار در کنار کاهش مصرف پروتئین حیوانی و به خصوص گوشت قرمز است. کربوهیدرات های خوب شامل جو، غلات سبوس دار، سبزی ها و حبوبات می شود. نان سفید، پاستا و ماکارونی، برنج، کیک، کلوچه و انواع شیرینی هم منابع کربوهیدرات های بد هستند. بدن ...
معرفی اپلیکیشن SPACE؛ جلوی اعتیاد به موبایل را بگیرید
اسمارت فون ها برهاند. اسپیس پس از نصب برای آنکه میزان اعتیاد شما به موبایل را بسنجد، شروع به پرسیدن چند سوال می کند. مثلا اینکه موبایل را در روز چند مرتبه روشن و خاموش می کنید و عمدتا این کار را برای چه انجام می دهید؛ برای اهداف کاری، گپ و گفت با دوستان یا صرفا برای وقت تلف کردن؟ بسته به پاسخ هایی که می دهید، اسپیس روی نوع وابستگی شما اسم می گذارد. به عنوان مثال اگر برای اهداف ...
