خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 بیماری مخفی و کشنده را بشناسید
گوشه متابولیک است. زیادی انسولین موجب می شود نوعی چربی به نام تری گلیسیرید در خون زیاد شود و نوعی چربی به نام لیپوپروتئین متراکم (HDL) کاهش یابد که چربی مفید خون است. از طرفی ال دی ال نیز به فرمی کوچک و اکسیده شده تبدیل شود. همه این اتفاقات باعث می شوند چربی ها تمایل بیشتری برای رسوب در رگ ها داشته باشند. اکنون نوبت فشار خون است. یکی از دلایل فشار خون ناتوانی انسولین در باز کردن رگ هاست که در بیماران دچار مقاومت به انسولین و دیابت رخ می دهد و به این ترتیب رگ ها در بیماران دیابتی خوب متسع نمی شوند و استعداد به فشار خون بالا می رود. ...
علائمی که قند خون پنهان را لو می دهد
، بسیار دشوار تر است. ورم دست و پاها: اگر در کنار دیابت مبتلا به فشار خون هم هستید، هر دوی این بیماری ها عملکرد کلیه را برای دفع سموم و مایعات مختل می کنند. تورم دست و پاهای شما به دلیل جمع شدن مایعات در زیر مفاصل و به دلیل تخلیه ناقص از کلیه هاست و یک نشانه از اختلال در عملکرد کلیه ها. مصرف داروهایی که برای دیابت و فشار خون شما تجویز می شود، ضامن عملکرد صحیح کلیه ها خواهد بود. تغییر برنامه غذایی هم ممکن است موثر واقع شود. ...
10 تکنیک برای افزایش بهره وری مغز
تغذیه کنید گلوکز به عنوان سوخت مغز عمل می کند. از این رو، برای حفظ عملکرد ذهنی بهینه نیازمند حفظ سطح قند خون پایدار هستید. در طول روز مصرف سه وعده غذایی و دو میان وعده کوچک را فراموش نکنید، که هر یک باید ترکیبی از پروتئین و کربوهیدارت های پیچیده باشند. کربوهیدارت های پیچیده که حاوی فیبر هستند، مانند غلات کامل، میوه ها، و سبزیجات، در مقایسه با کربوهیدارت های پالایش شده در غذا هایی سرشار از ...
آیا بین قند بدن و سلول های سرطانی رابطه ای وجود دارد؟
که زمینه ساز مرگ شما شود. نوشیدن گاه به گاه قهوه به همراه شکر، خوردن کلوچه یا یک برش کیک نباید موجب نگرانی شما شوند؛ اگر چه همان گونه که موجب افزایش سریع و ناگهانی قند خون می شوند، افت سریع قند خون را نیز در پی دارند اما یک رژیم غذایی سرشار از قندهای پالایش شده به طور قطع مشکل آفرین است. آیا پیوندی قوی بین رژیم غذایی سرشار از قند و ابتلا به سرطان وجود دارد؟ مطالعات جدید نگرانی ها را هر ...
برای لاغری چه کسانی باید جراحی کنند
کاهش وزن در حیوانات و همچنین کاهش کلسترول و انسولین در خون شده است. همچنین مشاهده شد که علاقه حیوانات به مواد غذایی کم چرب افزایش پیدا می کند. محققان توضیح دقیقی ندارند که چگونه بالا رفتن سطح پروتئین در بدن باعث کاهش وزن می شود. با این وجود، آنها معتقدند که این امر به ارتباط پروتئین با مسیرهای عصبی و شیمیایی مرتبط است. حیوانات مورد آزمایش نیز به احتمال زیاد به این دلیل وزن از ...
با این کارها پوستی شفاف داشته باشید
طبیعی سطح پوست شود و خشکی پوست را به دنبال داشته باشد. 6. اگر مبتلا به التهاب پوستی هستید، به جای استفاده از انواع محصولات ضدالتهاب موضعی و گران قیمت، باز هم استفاده از دوش آب خنک را به شما پیشنهاد می کنیم. دوش آب خنک، باعث کاهش التهاب در سطح پوست و کاهش احتمال ابتلا به آکنه های پوستی می شود. 7. یک پیشنهاد شگفت انگیز برای افرادی که دچار التهاب و تیرگی زیر چشم هستند، این است که ...
فواید و عوارض زایمان طبیعی، کم کم آماده شوید
... زایمان طبیعی همیشه انتخاب درستی نیست. برخی شرایط مانند بیهوشی های بارداری یا دیابت دوران بارداری، ممکن است زایمان طبیعی را برای شما سخت و خطرناک کند. اگر بارداری پرخطری دارید با یک پزشک متخصص در مورد امکان زایمان طبیعی مشورت کنید. در برخی موارد ممکن است شما بتوانید با وجود دانستن عوارض، زایمان طبیعی بکنید. 2- منافع زایمان طبیعی را در نظر داشته باشید آماده ...
دلایلی که باید در پاییز آفتاب بگیرید
نوآوران آنلاین - بهره مندی از نور خورشید تنها به معنای جذب موثر ویتامین دی در بدن نیست. شما با قرار گیری در معرض آفتاب از 6 راه می توانید به افزایش سلامت خود کمک کنید: کاهش فشار خون پزشکان به تازگی فایده دیگر نور خورشید را کشف کرده و دریافته اند که اشعه فرابنفش خورشیدی باعث آزادشدن ترکیبی به نام نیتریک اکسید می شود و این ترکیب فشارخون بالا را پایین می آورد. به ...
راه های وزن گیری جنین، انواع غذاهای تقویتی
. فیبر موجود در جو نیز از ابتلا به یبوست در دوران بارداری جلوگیری می کند. ماهی قزل آلا مصرف هفتگی انواع ماهی به خصوص قزل آلا در زمان بارداری نیز شامل غذاهای تقویتی برای وزن گیری جنین است. ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و پروتئین می باشد. امگا 3 موجب رشد و تقویت مغز جنین، افزایش هوش جنین، کاهش مشکلات عصبی و بهبود بینایی در جنین می شود. سبزیجات برگ دار ...
موثرترین نسخه گیاهی برای کاهش غلظت خون
مطلب دمنوشی را معرفی می کنیم که مصرف آن کمک شایانی به کاهش غلظت خون می کند. خواص دمنوش جو دمنوش جو به علت داشتن بیش از 10 نوع ماده آنتی اکسیدانی و ترکیباتی چون لیگنان، سلنیوم، ویتامین های A و C مانند آنتی اکسیدان عمل و از بروز بیماری های قلبی و عروقی، مرگ سلول ها و مشکلات عصبی جلوگیری می کند. آنتی اکسیدان های موجود در این دمنوش توانایی جذب و تجزیه پروکسی نیترات های موجود در ...
برای درمان خشکی واژن در دوران یائسگی چه کار کنیم؟
سلامانه : یک متخصص زنان و زایمان گفت: با آموزش زندگی صحیح و اصولی و پیروی از یک رژیم غذایی سالم (مصرف بیشتر خوراکی های گیاهی و دریایی) همراه با ورزش ها و تمرینات مناسب به زنان یائسه می توان از ابتلا به پوکی استخوان که بزرگ ترین معضل برای زندگی آنهاست، جلوگیری کرد. دکتر مینا موحدی، در گفت وگو با پایگاه خبری سلامانه اظهار کرد: یائسگی برهه ای طبیعی از زندگی زنان است که در آن قاعدگی متوقف ...
حساسیت زن باردار، یک تصمیم و هزار دغدغه
بی خوابی، اضطراب، افزایش ضربان قلب و تعداد نبض، فشار خون بالا، پرخوری یا بی اشتهایی، سردرد، سرگیجه، لرزش، کمردرد، استفراغ های مکرر، ناراحتی معده، یبوست، تکرار ادرار، تغییر در فعالیت جنسی و یا گاهی بیماری های قلبی، گوارشی، تنفسی، پوستی، کاهش مقاومت در برابر بیماری های عفونی و ... ایجاد کند. استرس در بدن زن باردار سطح بعضی از هورمونها را در خون بالا می برد که این هورمونها، خون رسانی به جنین را از ...
بهترین مواد غذایی برای افراد مبتلا به سرطان
مصرف مواد غذایی خوب و مغذی دارای اثرات جسمانی، روانی و احساسی است. غذایی که مصرف می کنید، انرژی مورد نیاز شما طی روند درمان را تامین می کند. هنگام مواجهه با یک بیماری جدی مانند سرطان، برنامه ریزی برای وعده های غذایی احتمالا آخرین چیزی است که به آن فکر می کنید. اما دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم بخشی مهم از یک برنامه درمانی کارآمد محسوب می شود. به گزارش سلامت عصر ایران به نقل ...
این وسایل آلرژی زا هستند
نان و ریزه های غذا در محیط آشپزخانه باعث تجمع سوسک ها و تشدید آلری خواهدشد. می توانید از پاک کننده ها برای تمیزکردن سطوحی مثل کابینت ها، سینک ظرفشویی و اجاق گاز استفاده کنید. پنجره ها باز گذاشتن پنجره ها در دو فصل مطبوع بهار و پاییز و لذت از نسیم خنک اما توجه کنید که در بهار، گرده های گیاهان و درختان از همین راه به خانه شما وارد می شوند. سعی کنید در ساعات مشخصی یعنی از 1 صبح تا سه ...
11 دروغ پرتکرار مدافعان برجام + تصاویر
بخواهد با حذف تحریم ها زمینه ای برای حل وفصل همه مشکلات فراهم شود . - بازار مسکن بازار داخلی است و توافق هسته ای خیلی نمی تواند تأثیر مستقیمی بر روی این بازار داشته باشد . - مردم بعد از توافق هسته ای انتظار بیش ازحد از اقتصاد نداشته باشند . - توافق هسته ای باعث گشایش در همه حوزه های اقتصادی نمی شود . - به برجام نگاه اقتصادی نداشته باشید . - از ...
اسفرزه چیست+روش استفاده
سالم مصرف می شوند، می توانند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک کنند. اسفرزه می تواند قلب شما را با کاهش فشار خون ، افزایش سطح چربی و تقویت عضلات قلب، تحت تاثیر قرار دهد. کاهش وزن - نگهداری وزن سالم برای بسیاری از افراد، به ویژه افرادی که دارای بیماری مزمن مانند دیابت (بخوانید: قند خون نرمال چند است؟ ) هستند، نگرانی بزرگی است. اسفرزه علاوه بر این که برای قلب و سطح قند خون شما ...
پرخوری با بدن چه می کند؟
در این تحقیق محققان 15 فرد سالم را مورد آزمایش قرار دادند و به آنها یک وظیفه سپردند. آنها برای یک روز می توانستند برنامه غذایی سرشار از غذاهای خوشمزه با چربی بالا، مانند سوسیس، تخم مرغ سرخ کرده، برگر و چیز کیک استفاده کنند که در مجموع 78 درصد بیشتر از کالری بود که روزانه و به طور عادی مصرف می کردند. سپس محققان سطح قند خون این افراد را اندازه گیری و با سطح قند خونشان قبل از این برنامه مقایسه کردند ...
چگونه قرمزی جای جوش را درمان کنیم؟!
کمک تان بیاید و شما را از شر آنجوش زشت خلاص کند. البته اگر پوستی حساس داشته باشید شاید این روش ها کمی باعث خشکی بیش از اندازه پوست تان شوند و در نتیجه کار را خراب تر هم کنند؛ پس اگر پوستی حساس دارید، کمی بیشتر ملاحظه کنید. چطور قرمزی جوش را یک شبه از بین ببرید 1 – قبل از خواب با یک شوینده ملایم صورت را بشویید؛ شوینده ای که حاوی دانه های اسکراب و پاک کننده باشد تا ...
تفریحات خسته کننده خانواده های ایرانی
درستی به زمانبندی و زندگی روزمره و روزانه خود بدهند. عوامل مختلفی ازجمله وضعیت اقتصادی و عدم اطمینان اقتصادی مانع از انجام تفریحات لازم برای ایرانی ها می شود. یکی از معضلات زندگی شهری همین فشار کاری و اقتصادی است که باعث می شود زمان زیادی از خانواده ها صرف تأمین نیاز های اولیه زندگی ازجمله هزینه های مسکن و درمان و حمل ونقل شده و بدین ترتیب خانواده نوعی اضمحلال روحی و روانی را به مرور ...
رژیم غذایی برای باروری، چشمم آب نمی خوره!
بر می دارید. قدم دوم مصرف بیشتر روغن های غیر اشباع گیاهی مثل روغن زیتون در برنامه غذایی شما می شود. قدم سوم افزایش سهم پروتئین گیاهی مثل انواع حبوبات، قارچ و خشکبار در کنار کاهش مصرف پروتئین حیوانی و به خصوص گوشت قرمز است. کربوهیدرات های خوب شامل جو، غلات سبوس دار، سبزی ها و حبوبات می شود. نان سفید، پاستا و ماکارونی، برنج، کیک، کلوچه و انواع شیرینی هم منابع کربوهیدرات های بد هستند. بدن ...
کمبود چربی در بدن این نشانه ها را دارد
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، علاوه بر این، چربی ها به عنوان یک بلوک ساختمانی برای غشاء سلولی و ایجاد هورمون در بدن مورد نیازند. برخی از چربیها از قبیل امگا 3 برای کاهش التهاب بدن ضروری هستند و مصرف آنها در کاهش وزن نیز می تواند موثر واقع شود. راهنماهای بین المللی تغذیه توصیه می کنند که 25 تا 30 درصد از کل میزان کالری دریافتی شما در روز باید از طریق چربی ...
5 گزینه غذایی را جایگزین مولتی ویتامین ها کنید
کاهش می دهد. سیب دارای فیبر زیاد است؛ بخصوص فیبر محلول که می تواند قند و کلسترول خون را تنظیم کند. سیب همچنین منبع خوبی از پتاسیم است که برای کاهش فشار خون تاثیر زیادی دارد. مواد مغذی موجود در انواع سیب شما را در برابر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مصون می کند. ضمن این که خطر ابتلا به برخی سرطان ها از جمله سرطان ریه را کاهش می دهد. مصرف سیب با کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و آسم همراه است. ...
آنچه که باید درباره گوشت مرغ بدانید
افراد داشته باشد. جواد حصاری با اشاره به تأثیر مصرف گوشت مرغ در کاهش کلسترول خون، خاطرنشان کرد: گوشت مرغ فشار خون و سطح کلسترول را کاهش داده و به پیشگیری از حمله قلبی کمک می کند، همچنین گزینه سالم تری نسبت به گوشت قرمز است. وی افزود: افرادی که می خواهند مقدار چربی غذای شان را کم کنند، می توانند از گوشت مرغ استفاده کنند؛ همچنین سینه ی مرغ نسبت به ران آن کم چرب تر است. ...
5 گزینه غذایی را جایگزین مولتی ویتامین ها کنید
طریق مصرف مداوم آنها نیست و بهتر است سفره غذایی خود را با انواع میوه و سبزیجات رنگارنگ کنید: انواع سیب: سیب ها سرشار از مواد معدنی، ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها هستند و اینطور ثابت شده که مصرف روزانه سیب، نیاز شما به داروهای تجویزی را کاهش می دهد. سیب دارای فیبر زیاد است؛ بخصوص فیبر محلول که می تواند قند و کلسترول خون را تنظیم کند. سیب همچنین منبع خوبی از پتاسیم است که برای کاهش فشار ...
تومور کلیه در کودکان، دستم به دامنتان
چهار سرطان از راه خون به اندام هایی مانند ریه، کبد، استخوان یا مغز و همچنین به گره های لنفی خارج شکم و لگن حمله می کند. مرحله پنج سلول های سرطانی مرحله پنج در زمان تشخیص در هر دو کلیه وجود دارند. سرطان هر کلیه به طور جداگانه دریکی از مراحل یک تا چهار تقسیم بندی می شود. روش های درمان روش های درمانی مختلفی برای درمان تومور ویلمز و دیگر سرطان های کلیه ...
این خوراکی های خوشمزه کلسترول خون تان را تنظیم می کند
ناراحتی های گوارشی است. ماهی ماهی و به خصوص ماهی های چرب مانند ماکرو، ساردین و آزاد، به خاطر مقدار بالای اسیدهای چرب غیر اشباع و امگا-3 در موارد افزایش کلسترول بسیار مفید هستند. امگا-3 به دلیل کاهش سطح تری گلیسرید خون که جزو خانواده چربی هاست، معروفیت دارد. همچنین مصرف 2 تا 3 بار ماهی در هفته که یک سهم آن ماهی چرب باشد، در تنظیم کلسترول خون موثر است. غلات سبوس دار ...
علت ورم بیضه، تشخیص و درمان
توده سفت با توده پر از مایع و نیز به تعیین سرطانی بودن توده بیضه کمک می کند. درمان ورم بیضه درمان توده یا تورم بیضه به علت زمینه ای آن بستگی دارد. درمان واریکوسل اگر شما مبتلا به واریکوسل هستید که باعث درد و ناراحتی شما می شود، در مراحل ابتدایی، مصرف مسکن های ساده ای مانند پاراستامول و پوشیدن لباس محافظ بیضه ممکن است به شما کمک کند. اگر واریکوسل شما ...
نزاع و درگیری
استرس زا باشیم، احتمال خشونت و درگیری بیشتر می شود. آب بنوشید: شاید این توصیه تکراری به نظر برسد اما وقتی عصبانی هستید قبل از هرکاری یک لیوان آب بنوشید تا اعصاب تحریک شده شما آرامش یابد. یکی از بهترین روش ها برای تمدد اعصاب و جلوگیری از پرخاشگری، مصرف مایعات است. آب علاوه بر رفع تشنگی باعث می شود حرارت بدن انسان کاهش پیدا کند و اعصابش آرام تر شود. خویشتن داری کنید: از بعد رفتاری ...
تسکین گلودرد با این 9 روش خانگی
انجام دهید. دستگاه های مرطوب کننده هوا با افزایش رطوبت هوا تنفس را تسهیل کرده و درد کمتری در گلوی خود احساس خواهید کرد. این دستگاه ها در اشکال و اندازه های مختلف موجود هستند و برخی از آن ها امکان تولید رایحه، مانند رایحه اکالیپتوس، را نیز فراهم می کنند. مصرف سرکه سیب استفاده از سرکه سیب خوشمزه ترین روش درمانی محسوب نمی شود، اما می تواند یکی از مفیدترین آن ها باشد. سرکه سیب سرشار ...
اشتغال زایی با پرورش یک خون آشام؛ تجارتی که درهمدان ناشناخته ماند
...> وی بابیان اینکه انداختن دو عدد زالو پشت گوش ها در بیماری هایی مانند پارکینسون، رعشه، MS، گرفتگی عروق مغز، آلزایمر و صرع مؤثر است، افزود: از زالو می توان درزمینهٔ عفونت چشم و گل مژه، درمان عفونت سینوس ها، سینوزیت مزمن، کیست، عفونت پستان ها و غده های عفونی زیرپوست نیز استفاده کرد. این متخصص طب سنتی عنوان کرد: دمل ها، زخم های چرکی و جوش هایی که در اثر عفونت خون، در اوایل بلوغ بر پوست چهره و ...
