خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رایج ترین غذاهایی که می توانند شما را مسموم کنند
ماده ای سمی به نام سولانین در گوجه فرنگی سبز و نارس وجود دارد که خوردن آن موجب مسمومیت می شود و دل پیچه، اسهال و باز شدن مردمک چشم ایجاد را می کند. از خوردن گوجه فرنگی نارس پرهیز کنید چون علاوه بر این که سمی استف هضمش هم سنگین است و باعث ایجاد دل درد می شود. جوانه ها: جوانه ها سرشار از فیبر، کم کالری و کم چرب هستند اما می توانند آلودگی باکتریایی هم داشته باشند. جوانه گندم، ماش و ... جزو ...
رژیم لاغری در دوران شیردهی، ده نکته کاربردی
. 5- برچسب های غذاهای اماده را حتماً بخوانید. گاهی غذاها کم چرب، ولی پر انرژی می باشند. 6- از نوشیدن نوشابه ها جداً خودداری کنید، چرا که نوشابه های گازدار حدود 40 گرم قند دارند. 7- زمان و وقتی را برای غذا خوردن خود، قرار دهید. بدن احتیاج به توجه دارد. اگر غذای خود را همراه با تماشای تلویزیون یا شنیدن رادیو یا کارهای دیگر بخورید، مطمئن باشید که غذای مفید بدن خود را ...
نیاز جنین در سه ماه آخر بارداری چیست؟
مقدار را در اختیار مادر قرار می دهد. کلم، حبوبات، سیب زمینی ، اسفناج، دانه های سبز و گوجه فرنگی غنی از ویتامینC هستند و به جذب آهن موجود در غذاها کمک می کنند. بدن ما ذخیره ویتامینC ندارد و با مصرف درست مواد غذایی احتیاج به این ویتامین به راحتی فراهم می شود. سبزیجات سبز تیره و زرد تیره مانند هویج یا زردک، سیب زمینی، فلفل سبز، کلم بروکلی، سرشار از ویتامینA هستند که برای رشد و سلامتی سلول های بدن مادر ...
خوردن دارو هفته اول و دوم بارداری ضرر دارد؟
بدانید که حتما برای مصرف هر نوع دارویی با متخصص زنان مشورت کنید. این امر به ویژه در سه ماه اول بارداری بسیار مهم است. مصرف داروهای ضد بارداری و مولتی ویتامینها باید با شروع بارداری قطع شوند. دو گروه از آنتی بیوتیک ها باعث افزایش خطر نقایص هنگام تولد می شوند: 1- سولفونامیدها (مانند کوتریموکسازول یا باکتریوم) 2- نیتروفورانتوئین ها (مانند ماکروبید) در کل داروها از نظر خطر در دوران ...
زعفران باعث سقط جنین می شود؟
مصرف زعفران و غذاهای حاوی آن در دوران 3 ماهه اول بارداری خطرناک است و منجر به سقط جنین می شود. شهاب اولیایی کارشناس تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوانافزود: مصرف زعفران برای زنان باردار خطرناک است و در مرحله سوم بارداری به دلیل اثرات تحریکی منجر به سقط جنین می شود. وی اظهار داشت: مصرف زیاد زعفران در افراد عادی باعث تهوع، کاهش ضربان قلب، خونریز های نابجا و تغییر رنگ پوست ...
ماسک های زیبایی و درمانی با سفیده تخم مرغ +دستورالعمل
نسبت به درمان مقاوم می شوند. معمولا آکنه در دوران نوجوانی و به دلیل تغییرات شدید هورمونی بروز می کند. اما اگر بعد از این دوران نیز جوش هایتان برطرف نشود می توانید از سفیده تخم مرغ برای کنترل کردن چربی زیاد پوست استفاده کنید. این کار باعث کنترل pH پوست و ایجاد شفافیت طبیعی آن می شود. زمانی که میزان چربی پوست کنترل شود، امکان بروز جوش ها نیز کاهش پیدا می کند. سفیده تخم مرغ ...
صندوق بیمه کشاورزی تنها 30درصد خسارات کشاورزی را پرداخت می کند/ راه توسعه کشاورزی خرید محصولات ازسوی ...
خصوصی به بخش تحقیقات کشاورزی را شاهد هستیم؛ سازمان تحقیقات، آموزش و ترویج کشاورزی 12 هزار پرسنل با حدود هزار میلیارد تومان بودجه سالیانه دارد که اقدامات مثبت و منفی داشته است که بخش اعظم این بودجه صرف کارکنان می شود. وی ادامه داد: از سال 93 به بعد، سهم اعتبارات آبخیزداری در بودجه سالیانه فقط 3 درصد اعتبارات تملک دارایی ها بوده و 97 درصد باقیمانده صرف عملیات های سازه ای شده است در حالی که ...
عادتی اشتباه که مغزتان را نابود می کند/ 2اشتباه رایج در درمان سوختگی/ لنزهای رنگی چطور باعث عفونت قرنیه ...
چربی های مقاوم بدن را از بین ببرند؛ میزان این چربی ها کم و به صورت انباشته در قسمتی از بدن قرار دارد و برداشتن آنها از طریق ساکشن احتمال خطر کمی برای بیمار دارد. افرادی که وزن زیادی دارند و دارای میزان زیادی چربی انباشته در بدن هستند، نباید عمل ساکشن را انجام دهند زیرا خطر آمبولی چربی در آنها افزایش می یابد. میوه ای مفید برای کودکان کیوی مانند قرص آسپرین موجب رقیق شدن خون می ...
درمان سرماخوردگی بارداری، طب گیاهی بهترین روش
و دهان و کپسول مکمل روی وجود دارد مطالعات انجام شده نتایج ضد و نقیضی را در مورد تاثیر روی در سرماخوردگی نشان داده اند روی می تواند سبب طعم فلزی، تحریک موضعی، تهوع، استفراغ، اسهال و مشکلات دیگر شود. این عوارض جانبی به احتمال زیاد با مصرف مکمل های سنگین و یا مکرر روی رخ می دهد استفاده بیش از حد از قرص های مکیدنی روی می تواند باعث سرفه، تب، درد معده، خستگی و مشکلات با سطح آهن خون شود و در دوزهای بالا ...
ویتامین دی در بارداری، آفتاب کافیست؟
زنان می شود. محافظت از آسیب تشعشع – یک شکل از ویتامین D می تواند بدن ما را در مقابل آسیب سطوح پایین تشعشع، حمایت کند ویتامین D و خطر ابتلا به سرطان - مطالعات مختلف نشان داده اند که افراد با سطوح کافی ویتامین D در معرض خطر کمتری از ابتلا به سرطان در مقایسه با افراد با سطح پایین این ویتامین هستند. بهبود T.B - دوزهای بالای ویتامین D می تواند به مردم در بهبود سریع بیماری ...
آیا کرفس در بارداری مضر است؟
شده است کرفس نیز یک مقدار عادلانه از فیبر رژیم غذایی را فراهم می کند سبزیجات حاوی 1.6 گرم فیبر در هر 100 گرم است. مزایای بالقوه کرفس در سلامت مزایای بالقوه سلامت کرفس ( و دانه های آن ) عبارت از: کاهش فشار خون، کاهش خطر ابتلا به سرطان و جلوگیری از دژنراسیون بینایی وابسته به سن می باشد. کاهش فشار خون هیچ شواهدی وجود ندارد که نشان دهد دانه های کرفس ممکن ...
رشد سریع مژه در یک هفته
شستشو دهید. این روغن ها موجب تغذیه ای مناسب برای مژه های شما شده و مرطوب کننده بسیار مناسب است که در نهایت باعث تقویت رشد و استحکام مژه های شما می شود. درمان های خانگی تقویت کننده مژه آلوئه ورا، یکی از شگفت انگیزترین درمان های خانگی است که کاربرد های بسیار متنوعی دارد. اگر شما می خواهید مژه هایتان را تقویت کنید تا رشد بهتری داشته باشند مقداری ژل آلوورای تازه را قبل ...
مصرف نمک در ایران 2 برابر سرانه جهانی است
... معاون غذا و داروی دا نشگاه علوم پزشکی لرس تان گفت: همه مردم با ید چهار آیتم(نمک، قند، روغن و اسیدهای چرب) را عوامل چاق کننده و بیماری های قلبی و عروقی بدانند. متأسفانه مصرف این عناصر در ایران نسبت به سرانه جهانی بالاست به گونه ای که مصرف نمک دو برابر سرانه جهانی، مصرف روغن و شکر و قندنیز بال اتر از سرانه جهانی است. سپهوند با اعلام اینکه هم اکن ون میزان مصرف روزانه شکر 80 گرم است ...
شکر دوست سرطان!
افزایش می دهد، اما مهم ترین مسئله در پیشگیری از سرطان ثابت نگهداشتن وزن متعادل است. در حال حاضر یک مطالعه 9 ساله نشان داده است که چگونه شکر، سرطان را در چرخه وحشیانه دخالت می دهد و باعث می شود که سلول های سرطانی تهاجمی تر و سخت تر درمان شوند. به گفته یک متخصص زیست شناسی مولکولی در دانشگاه هلند، تحقیقات نشان می دهد مصرف بیش از حد قند موجب تحرک حیرت آور سلول های سرطانی می شود. محققان ...
فواید فوق العاده آب پرتقال طبیعی برای سلامتی
.... تنظیم فشارخون افزودن یک لیوان آب پرتقال به رژیم غذایی می تواند به بهبود فشارخون دیاستولیک کمک کند. مطالعات نشان می دهد که آب پرتقال حاوی هسپریدین بوده که یک رنگدانه گیاهی محلول در آب و بسیار سالم است. این آب میوه می تواند به تنظیم فشارخون و کاهش خطر بیماری های قلبی-عروقی کمک کند. کاهش کلسترول نوع بد نوشیدن آب پرتقال به صورت ...
اهمیت تغذیه کودکان در دوران پیش دبستانی
اساس شخصیت فرد در دوره پیش دبستانی شکل می گیرد. محققان و صاحب نظران ارایه آموزش های اثر بخش در این دوران را برای رشد بعدی کودک بسیار مهم می دانند. اکثر مطالعات و پژوهش ها نشان می دهد محیط خانواده پاسخ گوی رشد اجتماعی کودک بعد از چهار سالگی نیست و کودکان در این سن، نیاز به شرکت در فعالیت های اجتماعی بیشتری دارند و حضور در محیط های پیش دبستانی این امکان را به آنها می دهد تا با کودکان همسن و سال خود ...
فرسایش خاک فارس با کشت بدون مطالعه در اراضی شیب دار
فرسایش خاک انتخاب می شد. اما اکنون مسئولان استان فارس به اطلاعات جدیدی دست یافته اند که در هر اراضی شیب داری نمی توان فعالیت کشاورزی انجام داد و نه تنها کشت انواعی از محصولات در برخی از مناطق نمی تواند کمکی به حفظ منابع ارزشمند خاک کشور کند، بلکه باعث تشدید سرعت فرسایش خاک هم می شود. اختلاف نظر مسئولان بر سر کشت درحال حاضر بعد از بروز خشکسالی چند ساله، استان فارس به عنوان یکی ...
روش هایی برای از بین بردن سلولیت ها
هم بسیار مفید است و بهتر است از کپسول های روغن ماهی مصرف کنید. برنامه غذایی سالم و مصرف آب بیشتر پروتئین، فیبر، کربوهیدرات پیچیده و غذاهای سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده مصرف کنید. ترکیبی از مرغ، بروکلی و قارچ. سرشار از پروتئین، فیبر و ویتامین است و تنها 100 گرم کالری دارد. کمتر شیرینی جات، غذاهای شور و شیرین، فست فود و الکل مصرف کنید. بهترین غذاهای ضد ...
چرا چربی شکم از بین نمی رود؟
، نتیجه این شد که آنها یک سوم چربی شکمی خود را در طول یک ماه از دست دادند. اسید چرب های غیر اشباع سیر کننده هستند به همین دلیل باعث می شوند کمتر غذاهای بی ارزش استفاده کنید. شکم آب کن: خوردن یک وعده از اسید چرب های غیر اشباع مانند یک مشت آجیل یا یک قاشق غذاخوری روغن زیتون در کنار وعده های دیگر. مدتی غمگین بوده اید تحقیقات جدید نشان داده، زنانی که علائم ...
اثبات اثرات مخرب امواج بر باروری مردان و زنان
شده که 39 تا 46 درصد در مورفولوژی اسپرم اختلال ایجاد شد در حالیکه این اختلال در گروه شاهد دو درصد بود. مطالعات Avenda o در سال 2012 نشان داد که میزان کاهش تحرک اسپرم و شکست DNA با 4 ساعت استفاده از اینترنت بی سیم لپ تاپ، به صورت ملموسی اتفاق افتاده است. مطالعه بر روی افرادی که از شغل آنها کار با رادارها بوده است، نشان داد که ارتباطی بین میزان در معرض بودن و تعداد و تحرک اسپرم ...
20 راهکار اساسی در کاهش مصرف بنزین خودرو
مارپیچی و لایی کشیدن از میان خطوط بپرهیزید. زیرا علاوه بر بالابردن احتمال خطر تصادف از آنجا که مجبور می شوید دائم سرعت خود را کم یا زیاد کنید، این کار باعث مصرف بیش از حد بنزین می شود. سیستم کروز کنترل و اوردرایو (Overdrive) برخی از خودروهای امروزی به سیستم کروز کنترل و اوردرایو مجهز شده اند که با آن می توان سرعت خودرو را در حالت ثابت نگه داشت و دور موتور را حدود 30 درصد کاهش ...
چی بخورم شیرم مقوی بشه؟
شیر خانم ها توصیه می شود. - مقدار3 گرم از آن را در یک فنجان آب بریزند و بجوشانند. دستور مصرف این است که در هر روز 1 تا 2 فنجان بیاشامند. توجه: افرادی که به امراض کلیوی مبتلا باشند نباید به هیچ وجه از شوید استفاده کنند. * خوردن رازیانه موجب زیاد شدن شیر مادران می شود. - یک قاشق مرباخوری دانه های رازیانه را در یک فنجان آب داغ ده دقیقه گرم کنند و بعد با عسل شیرین کرده بنوشند ...
خواص شگفت انگیز این دانه معجزه گر
گفته کارشناسان وجود پروتئین در دانه های چیا باعث می شود فرد زودتر احساس سیری کند و تمایل کمتری به خوردن داشته باشد. همچنین این دانه سطح قند خون را ثابت نگه می دارد. در واقع تغییر در سطح قند خون باعث می شود میل به مصرف مواد قندی افزایش پیدا کند و عدم ثبات قند خون، افزایش وزن و خطر ابتلا به دیابت را به دنبال دارد. دانه های چیا به دلیل برخورداری از فیبر خوراکی یبوست را نیز برطرف می کنند. همچنین این دانه ها به دلیل داشتن پروتئین گزینه مناسبی برای قبل و بعد از ورزش کردن هستند. علاوه بر اینها وجود آمینواسید در دانه های چیا به جذب پروتئین در بدن و کاهش وزن کمک می کند. ...
همه چیز در مورد پنیر پیتزا + فواید و مضرات
مانند ویتامین های B6, B12, A, E, K ، منیزیم، مس و روی ولی به مقدار کمتر می باشد . استفاده همزمان پنیر پیتزا با سبزی های پخته یا خام فراوان باعث می شود که مواد ناسالم پنیر پیتزا کمتر جذب شود مراقب باشید طبق توصیه های کارشناسان تغذیه مصرف اسیدهای چرب اشباع به عنوان یک عامل خطر در بیماری های قلبی عروقی مطرح می باشد و از آنجایی که در هر 100 گرم پنیر پیتزا 4 گرم اسید ...
غذاهای محبوب محلی ایران
و هم می زنیم و حرارت را خاموش می کنیم. این آبگوشت را با ماست مصرف می کنیم. کولی غورابیج (شمال ایران) راضیه عمادی مواد لازم: ماهی کولی: نیم کیلو مغز گردو: 150 گرم نعناع، چوچاق، حلواش و گشنیز: 250 گرم (چوچاق و حلواش از سبزی های بومی هستند. اگر در دسترس شما نمی باشد از ریحان و مرزه استفاده کنید.) شکر (در صورت چاشنی دار بودن): یک قاشق سوپ خوری آب: 4 لیوان ...
غذاهای سنتی بیجار گروس گنجینه های که در حال فراموشی است
از صافی رد میکنند و آب آن را در ظرف پخت آش ریخته و روی حرارت میگذارند. کمی که گرم شد نخودها را به آب اضافه میکنند(نخودها بهتر است یک شب قبل در آب خیسانده و به مدتی که نیاز هست پخته شود چون ترشی مواد داخل آش باعث میشود مدت زمان بیشتری را برای پخت صرف کرد. بعد از تقریبا پخته شدن نخود قیسی های شسته شده را به مواد اضافه میکنند و مدتی که از پخت قیسی ها گذشت رشته آش را هم اضافه ...
بهترین نوشیدنی برای روزهای سرد
طور منظم از این چای میل کنید از مشکلاتی مانند بی خوابی و خستگی خلاص خواهید شد. این نوشیدنی مفرح اعصاب بعد از یک روز کاری طولانی مدت و همراه با استرس است و باعث رفع خستگی و کسب انرژی دوباره می شود. موارد منع مصرف گل محمدی اثرات جانبی خاصی ندارد اما مصرف این گل در بعضی از افراد می تواند باعث واکنش های آلرژیکی شده و با عوارضی همچون خارش همراه باشد. همچنین زیاده روی در ...
با خوردن این مواد غذایی چربی هایتان آب می شود!
شما می شود بلکه می تواند به کاهش وزن شما هم کمک کند. دلیل این هم محتوی بالای فیبر سیب است که می تواند باعث بهبود عملکرد سیستم گوارشی و تنظیم بهتر قند خون شود. فیبر به سایر مواد غذایی می چسبد و به دفع کالری های اضافی از بدن کمک می کند. در واقع با مصرف به اندازه فیبر می توانید در هر وعده غذایی کالری کمتری در یافت کنید و از سایر خواص سلامتی این میوه جادویی هم بهره مند شوید. لوبیا چیتی ...
مواد غذایی برای پیشگیری از عارضه سلولیت!
پیشگیری از ایجاد چربی ها در بدن کمک می کنند. اسیدهای چرب ضروری : غذاهای سرشار از اسیدهای چرب ضروری از جمله امگا 3 و امگا 6 ظاهر سلولیت را بهبود می دهند. این غذاها منجر به بهبود وضعیت رگ های خونی و در نتیجه بهبود گردش خون می شوند. بهترین منابع اسیدهای چرب ضروری عبارتند از ماهی قزل آلا، ماهی ساردین، روغن کلزا، روغن زیتون، و گردو. امگا 6 نیز در روغن آفتابگردان، لوبیا و سویا یافت می شود. ...
مرگ سالیانه 33 هزار ایرانی بر اثر آلودگی هوا
سرپرست گروه سلامت هوای وزارت بهداشت گفت: آمار سال 2016 سازمان بهداشت جهانی از مرگ سالیانه 33 هزار و 500 نفر ایرانی در اثر آلودگی هوا در کلان شهرها گزارش می دهد. به گزارش فارس، عباس شاهسونی در نشست خبری معاونت محیط زیست انسانی سازمان حفاظت محیط زیست با محوریت موضوع آلودگی هوا ، درخصوص اثرات آلودگی هوا بر سلامت جامعه گفت: آلودگی هوا پنجمین عامل مرگ و میر در دنیا شناخته شده و بر اثر وجود ...
