خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذای کمکی نوزاد، پیشنهادهای ناب
فرزندتان بدون کمک شما نشست و اسباب بازی ها را به سوی دهان اش برد، زمان خوراندن مواد غذایی مجاز به او فرا رسیده است. شما مجبور نیستید تنها با یکی دو ماده غذای خوشمز برای فرزندتان طبخ کنید. کارشناسان تغذیه باور دارند، والدین می توانند غذاهای انگشتی متنوعی که طیف گسترده ای از مزه ها را پوشش می دهند را برای فرزندان شان طبخ کنند. در این نوشتار 25 غذای انگشتی ایمن معرفی شده است که مادران با اطمینان می
بدنتان را هر روز با این روش ها سم زدایی کنید
هم کمک می کند، که خودش حاوی سموم بسیار زیادی است. بدنتان را برس بکشید یک اسفنج نرم تهیه کنید و بدنتان را با آن ماساژ بدهید. صبح قبل از دوش گرفتن این کار را انجام دهید تا سلول های مرده ی پوستتان جدا شده و لایه ای جدید ظاهر شود. این کار باعث دفع سموم از بدن می شود. پوست شما، بزرگ ترین ارگان بدنتان است و شما باید همیشه کاری کنید که منافذ آن برای دفع سموم باز باشد. هر
حساسیت پوستی در کودکان، چقدر میشناسد؟
کرم های ضدقارچ صورت می گیرد. پوست سرخی یا بیماری پنجم یک بیماری واگیردار و معمولا ملایم است که بعد از چند هفته خوب می شود، بیماری پنجم با نشانه های شبه آنفلوآنزا شروع می شود سپس صورت فرد قرمز شده و بدن شروع به خارش می کند. سرفه و عطسه موجب گسترش آن می شود که با استراحت، مصرف مایعات و مسکن درمان می شود. توصیه می شود در این شرایط به بچه ها آسپیرین ندهید. آبله مرغان
حمله شپش ها به دانش آموزان شمال شهر تهران/ معرفی علل ها
است با شوره و پوسته ریزی اشتباه گرفته شود، به همین خاطر پیشنهاد می شود در صورت خارش شدید مو به پزشک یا درمانگر مراجعه شود. خارش شدید پوست به علت تلقیح ماده بزاقی و مواد دفعی شپش به زیر پوست، بروز عفونت های ثانویه باکتریال به دنبال خاراندن زیاد پوست مثل زرد زخم و از همه بدتر کلافگی و خستگی و بی خوابی به دنبال خارش زیاد از عوارض این بیماری است. شست وشوی مرتب سر با صابون و شامپو و آب گرم تعداد شپش
مزاج های مختلف در پاییز چه بخورند که سالم بمانند؟
، نان جو، برگ زردآلو، هلو و انجیر. مضر: آب یخ، نوشابه، تخم مرغ، بادمجان، ترشی، سرکه، سیر و چای خصوصیات روانی: شجاع و جسور، پیشرو و رهبر و به طور معمول انسان های آرامی هستند. مزاج سرد و تر (بلغم) اغلب چاق و پرچربی هستند. پوست سفید و موهای کم پشت دارند. تشنه نمی شوند و دهان مرطوبی دارند. خواب زیادی دارند. تمایل به مصرف گرمی ها مثل شیرینی و ادویه دارند.
16 ماده غذایی که چربی های شکمی را نابود می کنند
بیماری هایی از جمله بیماری قلبی، سکته، دیابت و برخی از سرطان ها کاهش می یابد. موادغذایی موثر برای سوزاندن چربی های شکمی همواره باید این نکته را به خاطر بسپارید که موادغذایی مصرفی باید طبیعی و سرشار از موادمغذی باشد تا بدن بتواند به درستی از آنها استفاده کند. 16 ماده غذایی برتر برای کمک به سوزاندن چربی های شکمی به شرح زیر است: سیب سیب انتخاب
رژیم غذایی بیش فعالی، پا به پای درمان کودک
ماهی فاقد آلودگی تخمه کدو و کتان نیز حاوی چربی های امگا 3 می باشند. پروتئین مورد نیاز بچه شما نیازمند پروتئین می باشد. ولی منابع پروتئین های مفید حیوانی برای فرزندتان عبارتند از: گوشت های بدون چربی، ماهی، مرغ بدون پوست و تخم مرغ و از منابع گیاهی حبوبات مخصوصاً سویا، عدس و لوبیا، دانه ها و مغزها نیز از منابع خوب پروتئین محسوب می گردند. مخصوصاً تلفیق حبوبات با غلات ارزش پروتئینی
مصرف نادرست این 7 خوراکی می تواند مسموم تان کند
مصرف مواد غذایی قرار خواهید گرفت. رایج ترین غذا هایی که می توانند شما را مسموم کنند، از این قرارند: گوجه فرنگی: سرشار از ویتامین آ. و فیبر است، اما ماده ای سمی به نام سولانین در گوجه فرنگی سبز و نارس وجود دارد که خوردن آن موجب مسمومیت می شود و دل پیچه، اسهال و باز شدن مردمک چشم ایجاد را می کند. از خوردن گوجه فرنگی نارس پرهیز کنید، چون علاوه بر این که سمی استف هضمش
دستورالعمل خانگی فوق العاده برای روشن و درخشان سازی پوست
به گزارش بهداشت نیوز ، شاید بعد یک هفتۀ پر تنش و سم زدایی بعد تابستان آمده اید. گاهی اوقات پوست شما فقط نیاز به یک پوشش سطحی دارد. ماسک های آرایشی بهترین و ساده ترین روش برای روشن سازی هستند. ماسک بلغور جو دوسر و لیمو ، ماسک کاملی برای متعادل سازی پوست است. بلغور شفاف سازی و لیمو منافذ صورت را تمیز می کند. با این ماسک به یک چهرۀ فوق العاده قابل توجه روشن خواهید رسید. تخم مرغی بشکنید و
پیتزا مرغ ماهی تابه ای
به گزارش بهداشت نیوز ، شاید تا به حال به این روش پیتزا درست نکرده باشید ولی جای نگرانی نیست در دستور پخت همه چیز را برایتان توضیح خواهیم داد. این پیتزای خوشمزه سرشار از سبزیجاتی است که حاوی فیبر و مواد مغذی هستند. مرغ نیز از اجزای اصلی به حساب می آید و همانطور که می دانید سرشار از پروتئین است. یک منبع دیگر پروتئین نیز داریم و آن پنیر موزارلا است. چربی سالم موجود در روغن زیتون به همراه
چیکن کاری با سس نارگیل غذایی با طعم خاص
قاشق غذاخوری روغن زیتون یک عدد پیاز درشت خرد شده 1 1/4 پیمانه شیر نارگیل 1٫5 پیمانه هویج رنده شده یک قاشق چایخوری پوست لیمو رنده شده پودر نارگیل تازه گشنیز تازه خرد شده طرز تهیه 1. در یک کاسه متوسط، مرغ و خمیر کاری را با یکدیگر مخلوط کنید و اجازه دهید 30 دقیقه در دمای اتاق بماند. 2. تابه بزرگی را روی حرارت ملایم گرم کنید. روغن زیتون
ترفندهایی شگفت انگیز برای داشتن پوستی سالم
خانم ها از اهمیت بسیاری برخوردار است. در زیر به معرفی راه هایی برای نگهداری و حفظ زیبایی پوست می پردازیم. خواص جعفری برروی پوست صورت جعفری به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان بالا سبب کاهش 10 درصدی جوش های ریز پیشانی می شود همچنین به جهت داشتن ویتامین C و E پوست صورت را شفاف می کند علاوه بر این ویتامین C که در این سبزی وجود دارد لک های صورت را هم کاهش می دهد.
خواص و مضرات شیر گاومیش، میشه به کودک داد؟
آخر بصورت پوره در آورید . درفرنی از بادام وخامه استفاده کنید تا کالری آن بالا رود و کودک بهتر وزن گیرد وهر روز یا یک روز درمیان، زرده ی تخم مرغ فراموش نشود. بهترین و ضروری ترین غذاها برای کودک 1 تا 2 سال عبارت است از روزی یک عدد تخم مرغ + 5/2 – 1 لیوان شیر ( شیر مادر هم در این میزان شرکت دارد ) و مصرف روزی 60 تا 120 گرم گوشت برای کودک ضروری است . پس بهتر است چون حجم معده بچه کم است غذاها را بصورت پوره های غلیظ و کم حجم به کودک بدهیم تا بتواند همه این میزان مواد تأمین کننده پروتئین را دریافت کند. ...
این موادغذایی را بعد از تاریخ انقضا به هیچ وجه مصرف نکنید!
. تخم مرغ: مصرف تخم مرغ ( egg )به خصوص خام آن حتی چند روز بعد از تاریخ انقضا نیز دردسرساز می شود و شما وضعیت اورژانس پزشکی پیدا کنید. تخم مرغ منقضی شده یکی از شایع ترین علت های بیماری های ناشی از مواد غذایی است و مصرف آن می تواند منجر به درد شکم و اسهال شدید شود. گوشت های بسته بندی شده: باکتری های ای کولای و لیستریا در گوشت های بسته بندی شده وجود دارند. این باکتری ها قبل از
خواص فوق العاده خرمالو + طرز تهیه معجون خرمالو
هیستامین داشته و واکنش های آلرژیک را کاهش می دهد. این ماده همچنین علائم درماتیت و التهاب را در پوست کاهش می دهد. در طب سنتی از برگ این درخت به صورت چای برای درمان این نوع بیماری ها استفاده می شود اگرچه خرمالو خواص بسیار زیادی دارد، اما خوردن بیشتر از 1 تا 2 عدد از آن در روز توصیه نمیشود. همچنین خوردن ھمین مقدار از خرمالو ھم برای کسانی که به یبوست مبتلا ھستند، توصیه نمی شود چون تانن موجود
تغذیه برای تناسب اندام خانم ها
پتاسیم موجود در دو تکه نام گندم است. در پی تحقیقات اخیر صورت گرفته در باره توتها این مواد در لیست 20 مواد حاوی آنتی اکسیدان قرار گرفت. تنها چند دانه زغال اخته،تمشک و توت سیاه بهترین منبع این ماده غذایی است که ماهیچه ها را از صدمات رادیکالهای آزاد که در پی ورزش ایجاد می شود حفظ می کند. سعی کنید این میوه را با پوست میل کنید. هر چه رنگ آنها تیره تر باشد خاصیت شان بیشتر می شود
طرز تهیه ژله با کرِم هلو
تخم مرغ را با شکر بزنید تا سفید شود. شیر را داغ کنید (اما نجوشانید) به آرامی با زرده مخلوط کرده مجددا روی حرارت بگذارید در حال هم زدن مجددا مایه را گرم کنید و حدود 5 دقیقه حرارت دهید. مایه نباید بجوشد، ژلاتین را با آب سرد مخلوط و به صورت بن ماری آب کنید، بعد با آب کمپوت مخلوط و سپس این مایه را با مایه شیر مخلوط نمایید. در این مرحله وانیل را هم اضافه کنید. ژله آلوئه ورا را با 350 میلی
25 میان وعده ی عالی برای بعد از تمرین
...، مقدار زیادی کربوهیدرات دارند. یا می توانید برای بازسازی بدنتان از نوشیدنی های آمینو استفاده کنید. یک پیتای 20 سانتی با دو قاشق پر حوموس، بخاطر کربوهیدات های سریع الهضمی که دارد، انرژی از دست رفته را به شما باز می گرداند. بعد از یک جلسه تمرینی سخت با 2 تا 3 عدد تخم مرغ کامل، یک مشت پیاز خرد شده، اسفناج و فلفل دلمه ای، یک خاگینه درست کنید و به خودتان استراحت دهید. بعد از تمرین، یک فنجان مرغ پخته و تکه تکه، نصف فنجان کدو و سیب را در روغن زیتون بهمراه نمک و فلفل تفت دهید. می توانید آنرا در یخچال هم نگهداری کنید. ...
این غذاهای خیابانی خوشمزه شما را به پنانگ مالزی می کشانند
مرغ، سس سویا، جوانه لوبیا و ... ترکیب و بر روی حرارت زیاد سرخ می شوند. اگر برای درست کردنش از تخم اردک استفاده شود طعم خیلی بهتری پیدا می کنند. این غذا برای مردم سنگاپور خیلی آشناست و غذای محبوب ملی مالزی و سنگاپور به حساب می آید. پنانگ غرفه های غذاخوری مخصوصی برای این غذا دارد و برای درست کردنش از طعم و مزه های خاصی استفاده می کند. اگر برای خوردن این غذا به رستوران wok hei پنانگ بروید تازگی مواد
گوشت نخوردن کودک، گیاهخواری می کند
شما باید مطمئن شوید که تمامی منابع خوب آهن در رژیم غذایی کودک شما گنجانده شده باشد. کودک گیاهخوار مطلق گیاهخواری مطلق یعنی در کنار گوشت قرمز ، ماکیان و ماهی ، از مصرف لبنیات و تخم مرغ نیز اجتناب می شود .در صورتیکه یک رژیم گیاهخواری مطلق حاوی انواع سبزیجات ، حبوبات ، میوه ها ، مغزها و دانه ها باشد می تواند بسیار سالم باشد . در هر حال ریسک کمبود مواد مغذی در کودک گیاهخوار مطلق
آیا پاستیل برای استخوان سازی خوب است؟
موجود در یک وعده غذایی برابری می کند. به نظر می رسد پاستیل به دلیل بدون چربی بودن و احتمالا کالری کمتر آن از سایر انواع شکلات ها از جمله شکلات های شیری بهتر باشد. همچنین با وجود اینکه گهگاه یک یا دو پاستیل بخوریم هیچ مشکلی برای سلامتی مان ندارد، ولی خوردن مشت مشت پاستیل موجب دریافت مقادیر بسیار زیاد انرژی و عمدتا به صورت شکر می گردد. ضمنا پاستیل ها با اینکه طعم های میوه ای و... دارند ولی
9 روش ساده و خانگی برای تسکین گلودرد
لذت ببرید. خوردن سوپ مرغ سدیم موجود در آب گوشت ممکن است دارای خواص ضد التهابی باشد. زمانی که حال خوشی ندارید، آخرین کاری که دوست دارید انجام دهید انجام هر وظیفه دشوار مانند غذا درست کردن است. تهیه سوپ به طور معمول راحت است و می تواند این مشکل را برطرف کند. همچنین، زمانی که غذا خوردن می تواند برای شما دردناک باشد، با خوردن سوپ می توانید از دریافت مواد مغذی کافی
به این سادگی پنکیک درست کنید
بنابراین اگر برای خانواده درست می کنید مواد آن را دو یا سه برابر کنید. موز ها را با یک چنگال خوب خمیر کنید و سپس تخم مرغ و دارچین را به آن اضافه کنید. اجاق خود را روی حرارت کم تا متوسط تنظیم کنید. با اسپری روغن تابه خود را چرب کنید. این پنکیک کمی شل تر از پنکیک هایی می شود که تا به حال دیده اید بنابراین اندازه آن ها را کوچک بگیرید که راحت برگردانید. هر دو طرف را دو دقیقه حرارت دهید. می توانید کمی لبه ها را بالا ببرید تا ببینید در چه وضعیتی هستند. این پنکیک ها شکل خود را حفظ کرده و واقعا خوشمزه هستند. و چون خیلی مرطوب هستند به برش نیاز ندارند و به راحتی می توانید از چنگال استفاده کنید. ...
مکمل هایی برای 40 ساله ها!
ویتامین است. این ویتامین را می توانید به میزان 2,4 میلی گرم در روز استفاده کنید. اصلا نگران مصرف بیش از اندازه آن نباشید چون این ویتامین محلول در آب است و هرچه که بدنتان نیاز نداشته باشد دفع خواهد کرد. ویتامین ب 12 در گوشت و محصولات حیوانی مانند مرغ، ماهی، لبنیات و تخم مرغ وجود دارد. کلسیم: خطر شکستگی استخوان ها در مردان و زنان بالای 50 سال شدت می یابد. استخوان های شما این ماده
غذاهای زود هضم چه زمانی به دردمان می خورند؟
کنسرو شده عبارتند از: کدو زرد بدون دانه اسفناج کدو تنبل چغندر لوبیا سبز فرآورده های گوشتی و پروتئین غذاهای اصلی مانند مرغ، بوقلمون و ماهی معمولا خوب هضم می شوند. گوشت قرمز و گوشت چرخ کرده نیز از دیگر گزینه های مناسب هستند. گیاه خواران از تخم مرغ و کره بادام زمینی برای اضافه کردن پروتئین به برنامه غذایی خود استفاده می کنند
آشنایی با جالبترین غذاهای باستانی
. عقیده عموم این است که مایا ها این غذا را که با ذرت تهیه می شود را به صورت پرشده یا پرنشده سرو می کردند و با مواد مختلفی مثل ماهی، حبوبات یا تخم مرغ آن را پر می کردند. تامالس آزتک ها نیز کاملا مشابه بود. آن ها دسر تامالس هم داشتند که با میوه یا عسل پر می شد. تامالس، به ویژه آن هایی که با گل تاج خروس تهیه می شد به خدایان مختلف پیشکش می شد. در نتیجه کلیسای کاتولیک تامالس و گل تاج خروس را ممنوع
به شامپویتان نمک اضافه کنید تا مشکلات موهایتان را حل کنید!
ماسک صورت استفاده شود. هر دوی آن ها خواص ضد التهابی دارند که به تسکین پوست و پیشگیری از ایجاد جوش و آکنه کمک می کند. برای استفاده از نمک به عنوان ماسک صورت، 4 قاشق چایخوری عسل و 2 قاشق چایخوری نمک را با هم مخلوط کنید تا یکدست شود. صورت را شسته، خشک کنید و ماسک را به صورت لایه ای نازک روی پوست صورت و گردن بکشید. 10 دقیقه بگذارید بماند و سپس با آب گرم بشویید . اگر می خواهید بیشتر بدانید : 8
اگر بعد از غذا تهوع دارید حتما این مطلب را بخوانید
کمک کند و از آن به بعد از خودن غذایتان بدون حالت تهوع لذت ببرید. علت حالت تهوع بعد از غذا علت های زیادی وجود دارد که باعث ایجاد حالت تهوع بعد از غذا خوردن می شود. 1. حساسیت غذایی برخی از غذاها مانند: صدف، آجیل یا تخم مرغ می توانند باعث فریب سیستم ایمنی شده تا آن ها را به عنوان مهاجم مضر خارجی شناسایی کند. وقتی یکی از این مواد حساسیت زا را می خورید، سیستم ایمنی شما
چگونه از ریزش موی فصلی جلوگیری کنیم؟
در رژیم غذایی خود مرغ، گوشت بدون چربی، ماهی، تخم مرغ، دانه های آجیل و لوبیا را قرار دهند. مصرف میوه و سبزی های تازه، سیر، عدس، سیب زمینی شیرین، دانه سویا، تخم کتان، تخمه کدو تنبل و نوشیدن آب به میزان کافی نیز در جلوگیری از بروز ریزش موی سر موثر است. در صورت تداوم ریزش موی سر مشاوره با متخصص، انجام درمان های رایج ریزش موی سر، استفاده از محلول های موضعی و مصرف مکمل های خوراکی
گلودرد را در خانه درمان کنید
. خوردن سوپ مرغ سدیم موجود در آب گوشت ممکن است دارای خواص ضد التهابی باشد. زمانی که حال خوشی ندارید، آخرین کاری که دوست دارید انجام دهید انجام هر وظیفه دشوار مانند غذا درست کردن است. تهیه سوپ به طور معمول راحت است و می تواند این مشکل را برطرف کند. همچنین، زمانی که غذا خوردن می تواند برای شما دردناک باشد، با خوردن سوپ می توانید از دریافت مواد مغذی کافی اطمینان حاصل
