سایر منابع:
سایر خبرها
7 نقص رایج در پاها که ممکن است شما هم با آن درگیر باشید+ روش مقابله
. غضروف مفصل ها به مرور زمان از بین می رود- مخصوصا اگر پاهایتان آسیب دیده باشند- و این باعث می شود استخوان ها به هم ساییده شوند. دکتر بامهاور می گوید این درد معمولا خفیف است و اگر پیاده راه نروید و استراحت کنید، کاهش پیدا می کند. روش مقابله : برنامه ورزشی تان را تغییر دهید و تمریناتی را در برنامه تان بگنجانید که زیاد به پاها فشار نیاورد، مثل شنا. در مطالعه ای که در دانشگاه تگزاس انجام گرفت ...
ترفندهایی شگفت انگیز برای داشتن پوستی سالم
را از بین ببرید. درمان منافذ باز پوست برای بستن منافذ پوستی بازشده صورت 1 یا 2 عدد خیار را رنده کنید و یک قاشق غذاخوری آبلیمو به آن بیفزایید. این ماسک را روی صورت بمالید و 15 دقیقه بعد با آب سرد شستشو دهید. برای کسب نتیجه بهتر، ماسک را در یخچال بگذارید تا کمی سرد شود. 2 تا 3 بار استفاده از این ماسک در هفته بسیار عالی و اثربخش است. کاهش التهاب جوش با یخ اگر صورتتان جوش زده است میخواهید بسیار سریع آن ها را رفع کنید و درعین حال وقت دکتر هم رفتن ندارید، با فشار دادن یک قطعه یخ بر روی آن، از التهاب و قرمزی جوش بکاهید. ...
قلیانی ها بخوانند!
میوه ای استفاده می کرده اند و دچار افت فشار و سردرد های چند روزه می شدند، امروز بر این باورند که مصرف قلیان میوه ای در یک سال اخیر موجب سردرد، عدم تمرکز و به هم خوردن تعادل بدن آن ها می شود. این افراد می گویند: از زمانی که این حالت ها به هنگام مصرف قلیان میوه ای به ما دست می دهد قلیان راکنار گذاشته و باور مان شده که این تنباکو آغشته به مواد خطرناک دیگری شده که اگر کراک و شیشه نباشد بدون ...
از خواص شگفت انگیز خرما غافل نشوید
کمک می کند. - خرما به راحت تر شدن زایمان کمک می کند. - خرما به درمان و پیشگیری از کم خونی کمک می کند. - خرما به کاهش فشار خون کمک می کند. - خرما باعث افزایش سلامت تنفسی و گوارشی می شود. در نهایت، خرما برای سلامت کلی بدن شما مناسب است. امیدواریم به اندازه کافی برای خرید یک جعبه از این میوه شیرین و خوشمزه متقاعد شده باشید. ...
به شامپویتان نمک اضافه کنید!
به عنوان اسکراب بدن، 3-4 قاشق غذاخوری نمک را به نصف لیوان روغن نارگیل یا زیتون اضافه کرده و هم بزنید تا به صورت خمیری غلیظ و یکدست شود. حتی می توانید چند قطره از اسانس مورد علاقه تان را به این مخلوط روغنی اضافه کنید. از این اسکراب روی تمام بدن گذاشته و با اسفنج به صورت ملایم روی بدن بمالید. یا این که می توانید از دستان تان برای ماساژ این اسکراب به آرامی روی بدن استفاده کنید. بدن تان را با آب شسته ...
15ترفند برای رفع سریع خستگی
مواردی که در بالا اشاره شد، فرآورده های حاصل از آنها، مانند شیره خرما، شیره انگور، کشمش و... نیز مفید است. 4- حلوا 5- کاچی 6- هلیم 7- آبگوشت 8- دمجوش دارچین 9- دمجوش زنجبیل 10- دمجوش به + لیمو (این دمجوش ها را می توان با عسل، کشمش، خرما یا نبات و... مصرف کرد.) 11- استنشاق عطرهای گرم مزاج (گل محمدی، یاس، نرگس) 12- استنشاق دودهای معطر (عود، اسپند، کُندر، گُلپر) 13- حمام و دوش آب داغ 14- ماساژ عضلات 15- مالیدن روغن های گرم مزاج (روغن بادام، بادام تلخ، کنجد، زیتون، شترمرغ، پی گاو، دنبه گوسفند و...) به سر، گردن، کتف و عضلات. ...
مصرف آب و لیموترش در صبح ناشتا را متوقف کنید, خطرناک است!!
به رژیم تان اضافه کنید، بهتر است آن را روی غذاهایتان بریزید یا به عنوان نوشیدنی بعد از غذا میل نمایید. آب لیمو ترش فواید زیادی دارد. می تواند از تولید سنگ کلیه جلوگیری کرده و پوسته شدن پوست بر اثر کمبود ویتامین C را درمان کند. همچنین از ابتلا به آنفولانزا و سرماخوردگی پیشگیری می کند، التهاب را کاهش داده و باعث افزایش ادرار و خروج سموم از بدن می شود. از مصرف آب لیموترش نترسید. فقط ...
بارداری در سنین کمتر از 18 سال چه عوارضی دارد؟
اجتناب کنید. بدترین نوشیدنی های این دوره قهوه و مشتقات آن است که باعث افزایش طول دوره درمان شما می شود. همچنین کافئین درد گلو را تشدید می کند. بهتر است از نوشیدن چای سیاه نیز تا حد امکان دوری کنید. برای فصل سرما چای سبز می تواند گزینه ای طبیعی و بسیار مقوی برای بدن باشد. چای سبز همچنین به میزان بسیار کمتری کافئین دارد. در هنگام سرما خوردگی از نوشیدن نوشابه ها و نوشیدنی های گازدار به شدت دوری کنید ...
8 نشانه خاموش تومور مغزی
به گزارش نخست نیوز:این مطلب به شما می گوید چه زمانی وقت آن است که به وجود این بیماری مشکوک شده و به پزشک مراجعه نمایید؟ خبر خوب این است که تومور مغزی کمتر از 1 درصد از جمعیت جهان را تحت تاثیر قرار می دهد؛ و خبر بد این است که تومورهای مغزی اغلب همراه با نشانه های بسیار کم و جزئی هستند و این علائم خود را در عنوان بیماری های روزمره مانند سردرد و خستگی پنهان می کنند. در این جا ...
راه های درمان حواس پرتی
: درد، رنج، غم و غصه، نگرانی، گرسنگی و تشنگی، بر سر راه توجه دقیق به مطالعه و تمرکز می گذارد. حواس پرتی بیرونی و محیطی، آن چیز هایی است که به محیط پیرامون فرد ارتباط پیدا می کند، و یا تحریکات غیر عادی مانند نور شدید و نور ضعیف، صدا های ناهنجار، رادیو و تلویزیون، سرما و گرما و نظایر آنهاست که از سوی حواس مختلف انسان ایجاد می شود. چگونه حواسمان را جمع کنیم؟ رهایی از حواس پرتی و ...
درمان سرماخوردگی کودکان، راهکارهای طب سنتی
با سایر کودکان بیشتر به سرماخوردگی و زکام مبتلا م شد و مدت درمان آنها نیز طولانی تر است. درمانگران طب سنتی در این شرایط برای درمان کودکان و پایین آوردن حرارت بدن آنها از شیوه های مختلفی در طب سنتی استفاده می کنند که بسیاری از ما قطعا یکی، دو مورد از آن را تجربه کرده ایم. پاشویه کردن یا قرار دادن دستمال های مرطوب و خنک روی بدن یکی از این راه هاست که به سادگی می تواند میزان تب کودک را در حد قابل ...
بیماری سرخک در کودکان، علائم و درمان
...: آبریزش از بینی و سرفه خشک، سردرد، تب (تب می تواند حتی تا 40 درجه سانتیگراد نیز بالا برود) نقاط کوچک سفید رنگ داخل مخاط دهان، قرمزی و درد چشمها و ترس از نور، بثورات ( ضایعات ) جلدی قهوه ای قرمز، که نخست از پشت گوشها آغاز شده و سپس به سایر بخشهای بدن انتشار می یابد. نخستین اقداماتی که شما باید انجام دهید: 1) اگر تب کودک بالاست با استفاده از پاشویه و اسفنج مرطوب، تب را پایین ...
درمان رودل در کودکان، چه کاری مهمتره؟
رودل کردن یعنی چه؟ احتمالا شما هم بارها واژه رودل کردن را شنیده اید؛ اصطلاحی که بیشتر اوقات افراد پا به سن گذاشته از آن استفاده می کنند. از نظر پزشکی رودل همان اسپاسم روده بزرگ است که با نفخ بروز می کند و متخصصان به آن دردهای کولیکی یا قولنج گوارشی می گویند. رودل بیشتر در مورد بچه ها به کار برده می شود. حالا اگر مشکل رودل کودک فقط ناشی از پرخوری باشد، معمولا این حالت بعد از چند ...
پوسیدگی دندان شیری کودکان، چند نکته مهم
رعایت بهداشت دهان و دندان یکی از مهمترین عوامل سلامت دندان ها طی دوران کودکی است. مسلما مسواک زدن درست و منظم نقش بسزایی در پیشگیری از پوسیدگی دندان ها خواهدداشت ولی در برخی از موارد با وجود استفاده از مسواک، دندان ها دچار پوسیدگی می شوند و این مساله باعث تعجب و سردرگمی والدین می شود. در این مطلب به عوامل موثر در پوسیدگی دندان کودکان و نکته هایی که اغلب از دیدگاه والدین دور می ماند، می پردازیم ...
میخواهم باردار شوم، اما ام اس دارم
پردنیزولون در زنی که به کودکش شیر می دهد باید به دقت تحت نظارت باشد. درمان حمایتی و توانبخشی برای ام اس بخصوص در دوران بارداری بسیار مهم است. توانبخشی بسته به علائم شما متفاوت است، اما ممکن است برای موارد موارد زیر موثر باشد: -انجام فعالیت های معمول روزمره -حفظ عدم وابستگی به سایرین -درگیر کردن خانواده ها -استفاده از دستگاه های کمکی (برای مثال ...
افسردگی را بیشتر بشناسیم
افسردگی باشند. محیط هم می تواند عامل باشد. به عنوان مثال افسردگی زمستانی. در اغلب انواع افسردگی شدید، توارث نقش واضحی دارد. بعضی از مشکلات جسمی مثل زایمان و افت قند خون هم با افسردگی ارتباط دارند. نکته بسیار مهم اینکه اگر باور کنید که تمام تقصیر ها به گردن مواد شیمیایی بدن است یادتان می رود که مسئول رفع مشکل، خودتان هستید: دارم دارو مصرف می کنم یا من از مادرم به ارث برده ام یا تمام سیستم ام به هم ...
تغذیه برای تناسب اندام خانم ها
...> مصرف روزانه 2 اونس بادام زمینی، قدرت ماهیچه ها را بالا می برد. روغن موجود در این ماده با دادن انرژی به ماهیچه ها باعث می شود که ماهیچه ها گلیکوژن را در خود ذخیره کنند و از روغن گرفته شده از بادام برای آزاد کردن انرژی استفاده کنند. مقداری نمک و یک عدد سیب زمینی پخته شده یک دستور غذایی ساده و محلول در آب را تشکیل می دهد. سدیم و پتاسیم به حفظ تعادل مایعات بدن در بیرون و خارج از سلولها کمک ...
آشنایی با مُسکن های گیاهی و طبیعی
باشند هیچ وقت به مسکن های شیمیایی پناه نمی برند. طبیب و حکیم بزرگ ایران زمین، ابوبکر محمدبن زکریای رازی می فرمایند: طبیب حاذق کسی است که بیمار را با آنچه در دسترسش دارد درمان کند؛ خوشبختانه بسیاری از مسکن های گیاهی به عنوان ادویه غذایی در دسترس همگان است که با اطلاع از نحوه مصرف آنها می توان عامل و عوامل ایجاد کننده درد را بدون هیچ گونه عوارض جانبی و Side Effect از بین برد. ...
چگونه آپاندیس را تشخیص دهیم؟ (هر آنچه در مورد آپاندیس باید بدانید)
کنید غذاهای جاوی فیبر بالا مصرف کنید تا بتوانید مدفوع دفع کنید. غذاهای حاوی فیبر بالا عبارت اند از: ظرف چند هفته بعد از جراحی باید بتوانید فعالیت های روزمره ی خود را انجام دهید. پزشک شما ممکن است توصیه کند که از فعالیت های شدید مثل ورزش و وزنه برداری بین چهار تا شش هفته بعد از جراحی پرهیز کنید. حین حاملگی، آچاندیسیت شدید رایج ترین وضعیت اورژانسی غیر مرتبط با زایمان ...
تاثیر افسردگی بر رابطه زناشویی
کارهای تان به سرعت نتیجه بدهد. - بهتر است کسی که در این موقعیت است کمی به خودش و کارهایی که دوست دارد انجام دهد، بپردازد. زندگی با فرد افسرده کمی خسته کننده است، به همین دلیل باید مراقب خودتان باشید. برای خودتان وقت بگذارید و با دوستان تان پارک یا سینما بروید. بیمارانی که دچار افسردگی هستند ترجیح می دهند در خانه بمانند و هیچ کاری انجام ندهند. اگر شما هم بخواهید این کار را انجام دهید ممکن است خودتان نیز دچار مشکل شوید. همیشه به یاد داشته باشید که این دوران نیز سپری خواهد شد و حتما تلاش کنید از متخصص کمک بگیرید تا زودتر به نتیجه دلخواه برسید و از هرگونه روش های غیر علمی دوری کنید. ...
باورهای نادرست درباره سرماخوردگی و آنفلوآنزا/ سرماخوردگی با آنفلوآنزا فرق می کند!
چای هم بسیار مهم و قابل تامل است. برای مثال چای سبز خود حاوی آنتی اکسیدان های موثری است که سیستم ایمنی بدن تان را تقویت می کند و در درمان سرماخوردگی هم بسیار تاثیر گذار است. این موضوع خود یکی از رایج ترین باورهای نادرست است. آنفلوآنزا در مقایسه با سرماخوردگی بسیار سخت تر است و می تواند بدن شما را ضعیف کند و برای مدت طولانی تری هم باقی بماند. می توانیم تنها ظرف چند روز از شر سرماخوردگی ...
جدول تشویقی کودکان، روش زیاد است
کاری را به طور کامل و ایده آل انجام نداد، به او پاداش دهید. به تدریج که رفتار تثبیت می شود می توانیم پاداش ها را کم تر کنیم. - پاداش غیرکلامی: مثل نوازش کردن، بوسیدن، بغل کردن، چشمک زدن، دست به موها و شانه های کودک زدن و... البته توجه داشته باشید که از این رفتارها فقط به عنوان پاداش استفاده نمی شود و شما در بسیاری از مواقع برای ابراز علاقه و تثبیت رابطه ای صمیمی از آن ها ...
شایع ترین علائم ابتلا به سرطان در مردان معرفی شد
خورشید صرف می کنند و با احتمال کمتری نسبت به استفاده از محصولات ضد آفتاب اقدام می کنند. ضایعات پوستی افزایش یابنده، ضایعات سفید، سیاه و چند رنگ پوستی، خال هایی که به تازگی تغییر رنگ، شکل و اندازه داده اند و...می توانند از جمله علایم و نشان های ابتدایی ابتلا به سرطان پوست باشند. با انجام دادن معاینات ماهانه می توان علایم و نشانه های بروز این سرطان ایجاد و تغییر رنگ خال های بزرگ تر از شش میلی متر که ...
روش های خانگی برای درمان اسهال
از بهترین راه حل ها برای درمان شماست. استراحت کردن باعث می شود تا بدن شما بتواند در مقابل هر گونه باکتری که موجب اسهال می شود ، مبارزه کند. با این وجود، بیشتر موارد اسهال به خاطر اضطراب و استرس است. در چنین مواردی نیز باید استراحت کنید و آرامش داشته باشید تا علائم بیماری کم کم کاهش پیدا کند. 5. حذف کافئین مصرف کافئین در برخی افراد موجب درد شکمی و گاز می شود. با این وجود، می ...
اگر بعد از غذا تهوع دارید حتما این مطلب را بخوانید
...> 3 . در بسیاری از موارد تغییر شیوه زندگی و رژیم غذایی می تواند به درمان حالت تهوع و پیشگیری از بازگشت آن کمک کند. شرایط زیادی وجود دارد که باعث حالت تهوع بعد از خوردن غذا می شود، از مسمومیت غذایی گرفته تا بارداری. با نگاهی دقیق تر به سایر علایم می توانید دلیل حالت تهوع خود را مشخص کنید. به محض این که مشکل را تشخیص دادید، پزشکتان می تواند در پیدا کردن راه درمانی توقف ناراحتی معده شما ...
نکاتی برای مبتلایان به آترواسکلروز عروق پا
دخانیات سبب افزایش احتمال مرگ یا قطع یکی از عضوهای بدن می شود. از دود سیگار که از طریق هم نشینی با افراد سیگاری وارد بدن شما می شود نیز اجتناب کنید. ورزش کنید: شما ممکن است از خودتان بپرسید که چگونه ورزش می تواند در درمان درد پا موثر و کمک کننده باشد درحالیکه موجب درد پا در هنگام را رفتن می شود. در واقع ورزش به بهبود شرایط ماهیچه های شما کمک می کند و ماهیچه ها از اکسیژن به نحو کارآمدتری ...
دندان درآوردن نوزاد، خیلی درد داره
زمینه مفید است. روزانه به مدت 30 دقیقه دست و پای کودک را در مقابل نور مستقیم آفتاب قرار دهید. کودک را طوری قرار دهید تا پشت به آفتاب قرار گیرد. روی لثه کودک آب پیاز و یا آب انار بمالید. اگر تأخیر رویش دندان به علت مشکلات ژنتیکی باشد در طب اسلامی از دارویی به نام داروی پیامبر استفاده می گردد. استفاده از پستانک در کودکان سبب اختلال در شکل گیری دندان ها و فک بالا می گردد. از دادن پستانک به کودکان خودداری فرمایید. ...
قرص دمیترون برای چیست
معده یا نفخ. سردرد ( برای رفع سر درد چه باید کرد؟ ) با درد قفسه سینه و سرگیجه شدید، خستگی، ضربان قلب سریع یا تپش قلب. ضربان قلب سریع یا تپش زردی (زرد شدن پوست یا چشم ها)؛ تاری دید یا از دست دادن موقت بینایی (از چند دقیقه تا چند ساعت)؛ سطح بالای سروتونین در بدن - تحریک، توهم، تب، سرعت قلب، رفلکس بیش از حد، تهوع، استفراغ، اسهال، از دست دادن هماهنگی، غش کردن. عوارض جانبی معمول قرص دمیترون ...
کودکم یبوست دارد، باید جراحی شود؟
شیاف ها تنها برای یک تا دو بار مجاز است. در صورتی که پاسخ مناسبی از این کار حاصل نشد، حتما با پزشک خود مشورت نمائید. استفاده از روشهای تنقیه یا مصرف شل کننده های مدفوع بدون تجویز پزشک، توصیه نمی شود. نکات بسیار مهم در کودکان زیر 3 ماه اگر یبوست بیشتر از 24 ساعت بطول انجامید و در کودکان 3 ماهه تا 11 ساله اگر یک هفته درمان در منزل مفید واقع نشد، همچنین در موارد مزمن اگر بمرور بر شدت ...
مصرف بادام در بارداری، مضر است؟
نوزاد آینده مادر خواهد شد و پس از تولد دندان های محکم تری خواهد داشت. با استفاده از جوشاندن برگ درخت بادام و حل کردنش در آب محلولی به دست می آوردند که پس از صاف کردن و نوشیدن برای درمان نارسایی های کبدی و پیشگیری از مشکلات و اختلالات کیسه صفرا به کار می رفته است. از دم کردن پوست قهوه ای مغز بادام برای کاهش درد بهره می بردند. همچنین برگ تازه یا خشک آن را به عنوان مسهل استفاده می کردند. ...