خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استرس با جسم افراد چه می کند؟!
ورزش کردن را دشوار یا حتی غیر ممکن سازند. هنگامی که اضطراب دارید و دچار استرس شده اید، بدن شما آدرنالین و هورمون هایی که می توانند جریان خون به دستگاه گوارش و دیگر قسمت های بدن را کاهش دهند، ترشح می کند. این شرایط می تواند مانع گوارش موثر غذا شود و به درد و ناراحتی منجر می شود. در این مورد، داروهایی که برای درمان مشکلات معده شکل گرفته اند ممکن است تاثیری در تسکین نشانه ها نداشته باشند
تنهایی غذا نخورید!
/> تنهایی غذا خوردن در دهه های اخیر به دلیل کوچک شدن خانواده ها و ازدیاد خانواده های یک نفره بیشتر شده است. محققان دریافتند که این عمل می تواند پیامدهای جدی برای سلامتی داشته باشد. محققان با کمک 7725 شرکت کننده در نظرسنجی ملی بهداشت و تغذیه کره جنوبی(KNHANES) در سال های 2013 و 2014 این مطالعه را انجام دادند. از هر یک از شرکت کنندگان پرسیده شد که در روز، دو بار، یک بار یا هیچ بار
چه غذاهایی باید به نوزاد هشت ماهه داد؟
ولی اصلا لب به حریره یا فرنی نمی زنه لطفا راهنماییم کنید برای تغذیه مناسبش چه کار کنم. پاسخ: تغذیه تکمیلی آغاز غذا خوردن کودک است. اهمیت این دوره از زندگی از آنجاست که اساس بسیاری از عادات و رفتارهای تغذیه ای در این زمان بنا می شود و بسیاری از مشکلات آتی مربوط به تغذیه از این دوره شکل می گیرد. به همین دلیل باید به این دوره از زندگی کودکان توجه کافی شود. بعد از 6 ماهگی باید تغذیه تکمیلی
مقابله با شلی پوست با مصرف این تر کیب میوه ای
احتمالاً تصور می کنید که داشتن پوستی قوی و محکم فقط در سایه ی استفاده از کرم های گرانقیمت و صرف هزینه های بالا امکان پذیر است. اما ما به شما می گوییم که با روش های بهتری می توانید به این هدف برسید. البته که نمی شود با صرف خوردن میوه انتظار معجزه داشت. باید رژیم غذایی سالمی دنبال کنید و مصرف مواد غذایی حاوی کلاژن و مواد مغذی مورد نیاز را در الویت قرار دهید. برای مقابله با شلی پوست لازم
تاثیر شگفت انگیز گیاهان و غذا ها در خلق و خو و درمان بیماری ها
فشار های روانی عظمایی تاکید کرد: بیدمشک طبع سرد و تر دارد. بیدمشک مقوی قلب و آرام بخش است. مصرف این گیاه سبب خون سازی و رفع تب می شود. انگور نیز خاصیت خون سازی دارد و نقش موثری در کاهش غم و اندوه دارد. استفاده از این میوه برای بیماران قلبی، سرطانی و افراد دچار تنش های فکری و فشار های روانی مفید است. حدود 600 نوع انگور در ایران وجود دارد. دوپینگ حافظه تان را به اسطخودوس بسپارید
خواندن این گزارش به همه توصیه نمی شود!
می کنند اما به نظرش اقبال اش به اسم اش نمی خورد که اگر شانس داشت الان برای خودش دکتر و مهندس شده بود. خانواده اش هرگز راضی به کار کردن او در باغ رضوان آن هم با شغل مرده شور غسالخانه بخش زنان نبوده اند. وقتی شوهرش بعد از یک ماه متوجه می شود زن اش به جای کار در بیمارستان، مرده شور است! حسابی عصبانی می شود و به اندازه یک عمر گریه می کند. "بالاخره زندگی بالا و پائینی دارد"؛ الان هم به قول غسال زنان
روند وزن گیری نوزاد، چگونه باید باشد؟
کم کم طولانی تر می شود. این بهانه گیری ها غذا خوردن را در خانه مبدل به عذاب و در خارج از خانه غیرممکن می کند. این کودکان از غذا به عنوان ابزاری برای تسلط و کنترل به والدینشان استفاده می کنند. اگر کودک شما بر سر غذا بهانه گیری می کند، قبل از هر چیز از کوچک ترین زمان هایی که او بدون بهانه گیری غذا می خورد برای تشویقش بهره ببرید.
10 عادت مفید شبانه برای از دست دادن سریع وزن
خواهند بود. دمای اتاقتان را تنظیم کنید: تنظیم درجه حرارت اتاق خواب، یکی از ساده ترین راه ها برای کوچک کردن سایز دور کمر است. تحقیقات نشان داده که سرمای خفیف اتاق منجر به کاهش وزن می شود. کربوهیدرات پیچیده بخورید: مصرف کربوهیدرات های پیچیده در وعده شبانه مانند ماکارونی یا نان کامل، به شما برای احساس سیری طولانی مدت و عدم تمایل به دریافت کالری اضافه کمک خواهد کرد.
نسبت ابتلای زنان به سرطان پستان با تغییرات اجتماعی
. علاوه بر آن سن ابتلا به سرطان پستان نیز در ایران 10 تا 12 سال جوان تر است. در ایران حدود 70 درصد زنان مبتلا به این بیماری به دلیل تشخیص دیرهنگام، جان خود را از دست می دهند. افزایش سن، جنس (زنان)، سابقه فامیلی مثبت، مسائل هورمونی، سن شروع قاعدگی، سن یائسگی و سبک زندگی غلط از عوامل خطر سرطان پستان هستند. نقش انسان در نوع سبک زندگی مؤثر است. به عنوان مثال، پیشگیری از چاقی، مصرف نکردن بی
آقای وزیر! حرف های کتابی را تمام کنید/ با حذف پرسپولیس و استقلال نه تو مانی و ...
که حساب و کتابش مشخص نیست دراز نکنند و این طور جواب منفی نشنوند. سه ساعت پر التهاب و پر استرس در حال سپری شدن است و اگر هر یک از باشگاه های ایرانی از آسیا حذف شوند قطعا دودش فقط در چشم هواداران نمی رود و مسئولان ورزشی که فقط در روزهای خوشی خود را جلوی صف اول قرار می دهند اولین نفراتی هستند که با پاسخگوی این فضاحت بین المللی باشند. اتفاق تلخ در حال رخ دادن است و آنهایی که
با این ترفندها در عرض دو هفته، 9 کیلو وزن کم کنید
به گزارش روزپلاس، مکمل های کاهش وزن و برنامه ها و اپلیکشن های زیادی وجود دارند که ادعا می کنند می توانند به شما کمک کنند در عرض یک هفته چهار یا پنج کیلوگرم از وزن تان کم کنید. اما یک رویکرد خاص وجود ندارد که برای همه تضمین کننده ی پنج کیلو کاهش وزن در عرض یک هفته باشد. از دست دادن 9 کیلوگرم در عرض دو هفته، نیاز به تغییرات اساسی در مصرف غذا و ورزش داشته و می تواند تحولاتی را در الگوهای
خطر در کمین سلامتی با مصرف غذاهای ناسالم/ به تاریخ انقضای خوراکی ها خوب دقت کنید!
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از آرمان زنان ؛ دکتر امان اله جلالی، پزشک و محقق طب اسلامی ایرانی به مناسبت یکم تا هشتم آبان ماه که با نام هفته پیشگیری از مسمومیت ها نامگذاری شده است، در گفتگو با خبرنگار ما لیستی از غذاهایی را که بعد از تاریخ انقضا باید از مصرف آنها اجتناب کرد را معرفی کرد. * جوانه ها، سالاد آماده و تخم مرغ این حقق طب ایرانی، اظهار کرد: انواع
11 کلید برای برخورد با نوجوان سرکش و ناسازگار
بگیرید افزایش شدید وزن یا از دست دادن بیش از حد آن، مشکلات خواب، تغییر ناگهانی و خارج از عرف خلق و خو، از دست دادن سریع دوستان، فرار از مدرسه، کسب نمرات خیلی ضعیف، صحبت کردن درباره خودکش، حتی اگر به صورت طنزوار ادا شود، نشانه هایی از مصرف مواد مخدر، الکل و دیگر مواردی که انجام آن ها توسط فرزندتان، می تواند زنگ خطر را به صدا در بیاورد. توجه داشته باشید، برخی مواردی که بالا ذکر شد، مثلا
شروع غذا کمکی نوزاد، چه موقع است؟
مدفدع، همه ی ان چه گفتید نشان دهنده ی خوب شیر خوردن کودک تان می باشد و جای نگرانی ندارد. بهترین زمان شروع تغذیه تکمیلی نوزاد، زمانی است که کودک به خوردن غذای سر سفره علاقه نشان می دهد و بهترین زمان از 4 تا 6 ماهگی است. کودک دهان را به حالت جویدن تکان می دهد و حرکت زبانش تغییر می کند و در سن شش ماهگی دست دراز کرده و تمایل دارد که غذای والدین را بگیرد. دلیل شروع غذای کمکی این است که از سن 6
مصرف بیش از حد داروها شایع ترین علت بروز مسمومیت
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از نبض شهر ، محمدرضا صابری، معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی مشهد- داروها یکی از خطرناک ترین عوامل مسمومیت زا در منازل هستند. عدم توجه به میزان مصرف دارو، مصرف داروها در تاریکی، همراه با خواب آلودگی و مصرف خودسرانه داروها، همگی می تواند منجر به مسمومیت های دارویی شوند. بر اساس اعلام معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، ضمن اجتناب
لایک و فالوئر، شاعر نمی سازد
گویند درد خروار خروار می آید و مثقال مثقال می رود. من هنوز در خانه ام لوستر نصب نمی کنم، 13سال است تن ماهی نمی خورم،چون هفته بعد از زلزله فقط تن ماهی برای خوردن داشتیم و ما سه وعده تن ماهی می خوردیم. هنوز نمی گذارم اعضای خانواده ام وقت خواب پتو روی سرشان بکشند، هنوز خواب زلزله می بینم و حدود هفت سال است که جرات نمی کنم به بهشت زهرای بم بروم. سرنوشت را خدا رقم می زند، برای نماز بیدار می
تاثیر موسیقی بر روح و روان
توانسته بودند شرایط روحی خود را بازیابی کنند. 3. کاهش اشتها یکی از شگفت انگیزترین اثرات روانی موسیقی این است که می تواند ابزاری مفید در کاهش وزن باشد. اگر سعی دارید از وزن خود کم کنید، گوش دادن به موسیقی و همزمان کم کردن نور محیط می تواند به شما در رسیدن به هدف تان کمک کند. طبق مطالعات انجام شده، افرادی که در رستوران هایی با نور سبک که در آنجا موسیقی لایت پخش می شود غذا می
اب زرشک باعث سقط جنین میشود؟
پرسش: 9ماه ازدواج کردم. 8 هفته بارداری بر اساس تاریخ منس بودم که به دلیل بلند کردن مبل سقط کردم و الان روز دوم گاهی درد و خونریری دارم. مفنامیک اسید هم میخورم. آیا خوردن آب زرشک و شربت زرشک میتونه دلیل سقطم باشه؟ متشکرم. من علاقه زیادی به طب سنتی دارم و مطالعه میکنم. پاسخ: سقط به معنای ختم حاملگی است، قبل از اینکه جنین قدرت زنده ماندن در محیط خارج از رحم را داشته باشد. موارد زیر جهت
علت کم وزن گرفتن نوزاد
است. اگر شیرخوار تغذیه تکمیلی را آغاز کرده و مادر از میزان تغذیه او راضی است، اما نمودار رشد افقی شده نباید چندان نگران بود زیرا بعد از مدتی نمودار رشد دوباره رو به بالا خواهد شد. این مسئله در مورد کودکانی که راه رفتن را آموخته اند و مرتب در حال کنجکاوی برای شناخت دنیای اطرافشان هستند یا کودکانی که می خواهند مستقل غذا بخورند نیز صدق می کند. به مرور و با گذشت چند ماه دوباره نمودار رشد وزنی این
علائم دیابت کودکان، چه زمانی ایجاد می شود؟
اثر: درمان به وسیله داروهایی مانند انسولین انسانی که باید 20 دقیقه قبل از خوردن غذا تزریق شوند و پس از 1٫5 تا دو ساعت تأثیر آنها به حداکثر رسیده و این اثر بین 4 تا 6 ساعت در بدن باقی می ماند. انسولین های متوسط الاثر: درمان به وسیله انسولین ان پی اچ (هیومولین ان) پس از حدود یک ساعت شروع به تأثیر می کند و حداکثر تأثیر آن 6 ساعت پس از مصرف و دوام اثران 12 تا 24 ساعت
من پسر بودم اما کسی باور نداشت/ اندام های جنسی زنانه نداشتم اما ...
ادامه دادم. در حین آن کارهایم را انجام می دادم. آزمایش ها را می دادم و راه را برای انجام عمل جراحی هموار می کردم. برای ادامه زندگی به خوابگاه رفتم، اما سخت بود... . بعد از یک مدت می دیدم شرایط زندگی در کنار دخترها را دیگر ندارم. تصمیم گرفتم و با بدبختی برای خودم یک جایی را اجاره کردم؛ یک زیرزمین گرفتم و شروع به زندگی انفرادی کردم و بعد هم درخواست کارت ملی و شناسنامه جدید دادم و بعد از ارجاع به پزشکی
چگونه پوست، مو و ناخن های سالمی داشته باشیم؟
مثل گوشت مرغ یا ماهی و حبوبات استفاده کنید. لوبیا منبع خوبی از فیبر است و منجر به سلامت و درخشانی پوست می شود. چهار آب زیاد بنوشید. هر انسان سالم باید حداقل 8 لیوان آب در روز میل کند. آب سبب سلامت کلیه و سم زدایی و در نتیجه سلامت پوست و مو و ناخن می شود. تغییرات شیول زندگی یک از بین بردن استرس و اضطراب کاهش استرس در زندگی به پوست شما کمک می
اگر فیلم ترسناک ببینید این بیماری ها به سراغتان نمی آید
لبخند را باهم تجربه کنید؛ چون این دسته از افراد همه ترس و لرزشان را پشت مزه پرانی ها و بذله گویی هایشان پنهان می کنند تا فضا را تلطیف کنند. کاری که هم به خودشان کمک می کند هم به شما ! نقل مجلس نباشید بعد از همه این ها باید محل اسکان خود را جهت تماشای فیلم انتخاب کنید. نکته ساده ای که حتی ممکن است چندان مورد توجه نباشد؛ اما هنگام تماشای فیلم می شود به میزان اهمیت آن پی برد. به
سرطان سینه در کمین این زنان قرار دارد/ عوارض زندگی با حیوانات/ چگونه دیرتر پیر شویم؟ /غذا هایی که باعث ...
انجام شد، عادت های غذایی و تاثیر آن بر وزن را روی 9000 نفر بررسی کردند و دریافتند کسانی که در طی یک دوره پنج ساله روزانه 2 وعده یا بیشتر نان سفید مصرف می کنند، در مقایسه با دیگران 40% بیشتر مستعد به اضافه وزن و یا چاقی هستند. نشانه های سکته مغزی نشانه هایی مانند ضعف، کرختی یا حتی فلج شدن صورت و اندام های فوقانی و تحتانی یک طرف بدن، ناتوانی در حفظ تعادل، اختلال در تکلم، اشکال در
چاق شدن کودکان، پس عزت نفس چی؟
دارودرمانی ممکن است برای برخی از نوجوانان، داروهای مخصوص به عنوان بخشی از یک برنامه ی کاهش وزن تجویز شوند. سه نوع از این داروها عبارت اند از متفورمین، یک عامل هیپو گلایسمیک، یک محدود کننده ی لیپاز گوارشی و سیبوترامین، یک محدود کننده ی باز جذب سروتونین و نورآدرنالین. خوردن غذاهای سالم زمانی که برای غذا خرید می کنید، به سمت میوه ها و سبزیجات بروید. از خرید
این باورهای غلط درباره برنامه غذایی را فراموش کنید
به گزارش بهداشت نیوز ، متاسفانه شایعات زیادی درباره سالم غذا خوردن وجود دارد، از حذف بی مورد گلوتن گرفته تا استفاده از غذاهای بسیار کم کالری. یک توصیه نا به جا نه تنها روی قضاوتتان درباره غذا تاثیر می گذارد، بلکه موجب می شود هیچ گاه نتوانید سالم باشید. برای روشن کردن همه چیز، از چهار پزشک خواستیم شایع ترین طرز فکرهای غلطی که در مورد برنامه غذایی وجود دارد و می خواهند از بین برود را
تازه ترین دانستنی های پزشکی
به ورزش، حرکات کششی و ماساژ می پردازند، راحت تر حرکت کرده و درد درازمدت و گذرای کمتری را تجربه می کنند. فیزیوتراپی : در صورتی که به دلیل ابتلا به کمردرد مدت زیادی بی تحرک بوده اید، یک برنامه توانبخشی مناسب می تواند قدرت عضلاتتان را به آنها برگردانده و شما را برای انجام دوباره کارهای روزمره تان آماده کند. در این دوره، یک فیزیوتراپیست به شما کمک می کند تا عضلات خود را قوی تر و انعطاف
چگونه از شر پف زیر چشم خلاص شویم؟
به گزارش بهداشت نیوز ، درگیری های عاطفی ما در نهایت در ظاهر بدن و صورت ما منعکس می شود. استرس ناشی از کار، درگیری خانوادگی، مسئولیت های مالی- فیزیکی ممکن است به شکل آکنه، کاهش یا افزایش وزن و کیسه های زیر چشمی خود را نشان دهد. بهترین راه برای کیسه های پف کردۀ زیر چشم مراقبت از بدن و ذهن است. درست غذا بخورید و خوب بخوابید از افراد حرف ه ای برای کاهش استرس خودکمک گیرید. کمپرس آب سرد می تواند به شما
آیا می توان در طول کاهش وزن، افزایش عضله داشت؟
و عمل به آن ها می توانید موفق شوید در طول کاهش وزن، حجم عضلانی خود را حفظ و حتی به آن اضافه کنید. 1- در هر وعده بیشتر پروتئین بخورید. در سال 2016 تحقیقی روی مردان انجام شد که در آن برنامه ای شامل رژیم غذایی و ورزش را دنبال می کردند. مردانی که برنامه غذایی کم کالری و سرشار از پروتئین را به مدت چهار هفته دنبال می کردند، توانستند 4.5 کیلوگرم چربی بسوزانند و 1.2 کیلوگرم نیز عضله اضافه
11 واکنش بدن به مصرف غذاهای فراوری شده
. با این حال 11 واکنش بدن بعد از مصرف غذاهای فراوری شده از این قرار است: افزایش وزن: بسیاری از غذاهای فرآوری شده حاوی کالری بالایی هستند. این غذاها اغلب عاری از فیبر و مواد مغذی است و منجر به بروز پرخوری در شما می شود. پس هر بار که آنها را کنار می گذارید، گامی برای کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آل برداشته اید. کدر شدن پوست: کلید داشتن پوست روشن، تنها خریدن کرم ها و
