سایر منابع:
سایر خبرها
چرا نباید کفش هایمان را بدون جوراب بپوشیم؟
.... از آنجایی که این موضوع خاص هنوز در مراحل اولیه آزمایش است، راه بسیار زیادی تا نتیجه گیری کامل و درست و عوارض ناشی از آن در پیش روست. اما کاملا واضح است ترکیبی از تعریق زیاد، استفاده از محصولات نامناسب و جوراب نپوشیدن همه با هم می توانند محیطی مناسب برای رشد و ایجاد قارچ های عفونی ایجاد کنند که می توانند نه تنها باعث ایجاد بوی نامطبوع پاها شوند، بلکه می توانند دردناک هم باشند. ...
از قلب دوم خود بیشتر بدانید
در محل اتصال رباط بلند به استخوان پاشنه است. درد ممکن است بیشتر زمانی باشد که شما از خواب بیدار می شوید و روی پای خود با تغییر موقعیت، فشار وارد می آورید. آرتروز، ورزش بیش از حد و کفش با اتصالات ضعیف همچنین می توانند باعث درد پاشنه، به عنوان التهاب تاندون شوند. علل با شیوع کمتر درد پاشنه پا عبارتند از یک زائده استخوانی در پایین پاشنه پا، عفونت استخوان، تومور یا شکستگی. کشیده شدن پا گاهی ...
ورزش نوزاد دو ماهه، چطور؟
حالی صورت او رو به شماست قرار دهید. زیر بغل کودک را با دست های خود بگیرید. کمی خم شوید و اجازه دهید تا کودک به سمت شما حرکت کند (درست مانند اینکه روی بدن شما راه برود.) این ورزش برای قوی شدن پاهای او بسیار عالی است. این حرکت را نیز 3 بار انجام دهید. 2-کمی خم شوید و اجازه دهید تا شیرخوار به سمت شما حرکت کند. این ورزش یکی از بهترین حرکات برای ساق های پاهای او است. ...
بایدها و نباید های تغذیه ای زائرین اربعین در گفت وگو با کارشناسان
به گزارش بهداشت نیوز : حضور میلیونی زائران از کشورهای مختلف در ایام اربعین می تواند محل مناسبی برای انتقال بسیاری از بیماری های واگیردار باشد که رعایت برخی نکات بهداشتی و پزشکی می توان از ابتلا به بسیاری از این بیماری ها جلوگیری کرد.برخی متخصصان در گفت و گو با شفقنا زندگی توصیه های پیشگیرانه خود را در این زمینه ارائه کردند. زائران به هیچ عنوان از غذاها و آب میوه های باز مسیر راهپیمایی ا ...
راه های جلوگیری از بارداری، طریقه مصرف قرص
استفاده کنید. به علاوه اگر علائم زیر را تاکنون تجربه کرده اید بهتر است دور و بر قرص های هورمونی نروید: لخته شدن خون در بازوها و پاها و ریه بیماری های قلبی یا کبدی سرطان پستان یا رحم فشار خون کنترل نشده میگرن همراه با اورا این قرص ها می توانند تاثیرات مخربی در بدن تان داشته باشند که تنها خود شما با بررسی و کنترل مداوم متوجه خطر آن ها می شوید. می توانید روی بستگان ...
تجربه دردناکی به نام گرفتگی عضلات
به گرفتگی عضلات و روش های درمان آن را اشاره می کنیم. فشار عصبی و استرس بسیار اتفاق می افتد که فشارهای عصبی منجر به گرفتگی عضلات پشت پا در خواب بشود. این اتفاق حتی طی بارداری نیز به دنبال بروز استرس، برای خانم باردار در ماه پایانی بارداری و کاهش فعالیت وی اتفاق می افتد. حتی در بسیاری افراد گرفتگی های عضلانی با ریشه عصبی در ناحیه معده و روده اتفاق می افتد که در قالب درد معده و کولیت های ...
خواندن این گزارش به همه توصیه نمی شود!
شست و شو و سه نفر دیگر جنازه را می بندند (کفن پوش می کنند). جنازه ها باید حسابی تمیز شوند، کف پا از همه بدتره. نباید چرک یا خون به تن شان بماند. بوی کافور با عطر چایی مخلوط شده، چایش را هورت می کشد، چایم را هورت می کشم؛ اینجا باید شجاعت را به رخ کشید. "مرده شورها، اسم شان ترسناک اما خودشان ترسناک نیستند. بعضی ها به ما که می رسند چنان عقب نشینی می کنند که انگار آدم فضایی یا دراکولا دیده ...
عارضه التهاب مفصل انگشت پا را اینگونه درمان کنیم
...، تب، پیچ خوردن انگشت هاست. انواع مختلفی از آرتریت می توانند موجب بروز درد در انگشتان پا شوند که از جمله آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد: آرتروز: شایع ترین نوع التهاب مفصل آرتروز است که باعث می شود غضروف بین مفاصل فرسوده شوند و در نتیجه مفاصل روی هم ساییده می شوند و فرد را گرفتار درد و ناراحتی می کنند. آرتریت روماتوئید: حدود 90 درصد مبتلایان به این عارضه دچار مشکلاتی در ...
درمان خارش لثه نوزادان، وقت دندان درآوردن
دارند چیزی را روی لثه های شان فشار دهند. این کار باعث می شود ذهن شان مشغول احساس درد دندان درآوردن نشود. اگر کودک کوچک شما هیچ چیز سرد و خنکی را قبول نمی کند تا روی لثه اش بکشد، یک دندان گیر معمولی به او بدهید تا آن را بر روی لثه اش بکشد. دندان گیرها معمولا حالت موجی دارند. بهتر است یا این دندان گیرها را امتحان کنید یا آنکه دستان خود را بشویید و با انگشت تمیز روی لثه او بکشید. احساس فشار روی لثه ...
راه های آرام کردن نوزاد، حضورتان را دیکته کنید
....همچنین میتوانید از پایین تا بالای پشتش را بمالید.اگر این راه جواب نداد،راههای اضافی دیگری نیز وجود دارند. کودک را روی زانوی خود بنشانید.صورتش بین انگشتان شست و اشاره تان و کف دستتان روی استخوان ترقوه اش باشد(به طور کامل سر و گردنش را با گذاشتن انگشتان پشت سر،حمایت کنید.آرام کودک را به جلو و عقب تاب دهید. کودک را روی پاهایتان طوری که سرش پایین باشد بخوابانید و پشتش را ...
شنا در سه ماهه اول بارداری
ای را صرف روش های آرام سازی نمایید. شناوری (معلق ماندن) برپشت را امتحان کرده و تلاش نمایید ذهن تان را صاف کرده، تجسم کنید که کودک تان نیز در استخر خودش یعنی رحم شما شناور است. در هنگام بارداری می توانید سه بار در هفته شنا نمایید. مدت زمان شنا کردن30 دقیقه است که بهتراست دقایقی(10 – 5 ) را به گرم کردن و آمادگی اختصاص دهید و تقریبا به همین اندازه پس از تمرینات شنا به خنک کردن بدن با نرمش ...
روغن گل سرخ و 44 خاصیت شگفت انگیزش
، روغن معطر صمغ کندر و غیره در نظر بگیرید. 17. استرس را کاهش می دهد: – عطر روغن معطر گل سرخ را به روش دلخواه تان در فضا پخش کنید، یا عطر آن را از دست های آغشته به روغن استنشاق کنید، و در غیر این صورت چند قطره از روغن را رقیق کنید و آن را در نقاط مربوط به بازتاب درمانی در کف پا هر روز ماساژ دهید. 18. شما از شر درد خلاص می کند: – استفاده از گل سرخ به شیوه ی کمپرس گرم یا سرد می ...
بیماری پوستی در دیابت
کشاله ران نیز مشاهده می شود. این بیماری پوستی معمولا بر روی پاها ظاهر می شود و باعث ایجاد تورم و قرمزی در قسمت های مختلف پا شده و به مروز زمان رنگ آن به سمت بنفش تغییر می کند و ممکن است حالت زخم نیز به خود بگیرد و با خارش و درد نیز همراه شود. این بیماری پوستی معمولا در افراد مبتلا به دیابت نوع 1 دیده می شود که در آن پوست انگشت ها ضخیم، سفت و مومی شکل می شود. علاوه بر این مفاصل ...
وزن بالا، مهمترین عامل تخریب مفاصل
یا در اطراف مفصل باشند، به مرور زمان باعث تخریب آن خواهند شد. به همین دلیل شخصی که شکستگی داخل مفصل دارد، باید بطور کامل و مناسب درمان شود تا از بروز آرتروز در آینده جلوگیری شود. افزایش احتمال تخریب مفاصل با مشکلات آناتومیکی وی با اشاره به اینکه بد شکلی ها، کجی و انحراف استخوان باعث وارد آمدن فشار نامساوی روی بخش های مختلف مفصل می شوند و شانس تخریب آن را بالا می برند گفت ...
منافع حاصل از مطالعه بر کسی پوشیده نیست
طبیعی ستون فقرات حفظ شود. مطالعه در حالت خمیده به جلو، به ویژه برای یک مدت طولانی، با خطر ایجاد تغییر شکل در ستون فقرات و کمر درد همراه است. پس اجازه ندهیم خم شدن کمر به شکل عادت درآید. پا: بهترین وضعیت پاها به هنگام مطالعه، وضعیتی است که فشار کمتری روی عضلات پا وارد شود. به همین دلیل توصیه می شود که در وضعیت ایده آل مطالعه که همان وضعیت نشسته است ، ترجیحا از یک صندلی راحت استفاده شود که پاهای ...
تکنیک های درمان سردرد با ماساژ
سر و رو به داخل فشار وارد کنید. در این تکنیک ماساژ، فشار زیاد است ولی موجب بروز درد نمی شود، این تکنیک ماساژ را دو تا چهار بار و هر بار 7 تا 10 ثانیه انجام دهید و نفس عمیقی بکشید. انگشتان شست دست را پایین پیشانی دقیقا زیر ابرو ها بگذارید و به سمت پیشانی فشار بیاورید. در حین اعمال فشار، نفس های عمیقی بکشید. هر چند بار که می خواهید این روش ماساژ را تکرار کنید و در هر بار 7 تا 10 ثانیه فشار را ...
از فواید سنگ پا و خواص آن چه می دانید؟
به پزشک متخصص مراجعه کنید. مبتلایان به این نوع بیماری ها می توانند از ترکیبات کراتولیتیک استفاده کنند که باعث نرم شدن لایه های ضخیم کف پا می شود . سنگ پا باید خشن و متخلخل باشد و کف پا و پاشنه پا را با آن بمالند . تمیز و خشک کردن سنگ پا بعد از استفاده از سنگ پا لازم است تا با برس آن را شست وشو دهید تا سوراخ های روی آن تمیز شود و آن را در محیط خشک نگهداری شود، چرا که محیط مرطوب ...