سایر منابع:
سایر خبرها
با خوردن این خوراکی ها در فصول سرد لاغر شوید
کله این دانه های خوش رنگ، شیرین و جواهر مانند پیدا می شود. این میوه خوش طعم به قدری کم کالری است که می توانید دانه های قرمز رنگ آن را به جای آب نبات ترش یا شیرین بخورید. انار پر از فیبر است و باعث می شود معده شما پر و قند خون تان تثبیت شود. مصرف نصف فنجان انار می تواند به طور میانگین 15 درصد از فیبر مورد نیاز بدن تان در طول روز تامین می کن نعناع ممکن است در این فصل سال ...
با این ترکیبات غذاهایتان را به ابرغذا تبدیل کنید
به گزارش بولتن نیوز، استفاده از این ترکیبات در غذاهای مختلف، ارزش غذایی آنها را بسیار افزایش داده و وعده غذایی شما را به یک ابرغذا تبدیل می کند. دانه چیا دانه چیا از خانواده نعناع یکی از سالم ترین ترکیباتی است که می توانید از آن در غذاها استفاده کنید. این دانه های ریز منبع خوبی از اسید چرب امگا3 ALA است که بدن آن را تبدیل به DHA و EPA و امگا9 می کند. یک اونس چیا (دو قاشق ...
تولد نوزاد با وزن کم، علت چیست؟
گریه و گرسنگی نوزاد مورد توجه و پیوندعاطفی مادر قرار گیرد و کیفیت خواب مادر و نوزاد بهتر می شود و نوزاد بهتر وزن می گیرد. تغذیه نوزاد بر اساس میل نوزاد تنظیم کننده تغذیه است. حجم شیر مادر از روز سوم بیشتر شده و قند خون تنظیم و زردی نوزاد کمتر می شود. پستانک یا گول زنک یا بطری شیر برای نوزاد ممنوع است و برای نوزاد نارس در صورت ضعف مکیدن باید از فنجان، قاشق، قطره چکان یا سرنگ برای رساندن مکمل به شیرخوار استفاده شود. ...
10 غذایی که خواص آنتی بیوتیک دارند
مانع ایجاد عفونت شده و هم سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کنند: اسانس پونه کوهی: گیاه ارگانو که به پونه کوهی نیز معروف است بدون شک یکی از آنتی بیوتیک های طبیعی قوی محسوب می شود. نتایج بررسی ها نشان می دهد که این گیاه قدرت تخریب باکتری های پنوموکوک، استافیلوکوک، استرپتوکوک و انتروکوک را به ترتیب به میزان 96،92، 83، 78 درصد دارد. روغن ارگانو برای مقابله با ویروس ها، عفونت ها و تب مورد استفاده ...
آلرژی؛ از علائم، پیشگیری تا درمان
بروز علایم آلرژی پیشگیری می کند. این قرص را به همراه یک قاشق غذاخوری آب لیمو و عسل ترکیب کرده و مصرف کنید. پماد عسل یکی از شکل های دیگر استفاده ای عسل هم این گونه است که قبل از خواب پمادی طبیعی با افزودن مقداری وازلین و روغن گل سرخ با یک فنجان عسل تهیه کنید و آن را بر موضع حساس بدن قرار دهید. مکان ماد را صبح با آب ولرم و صابون شست و شو دهید. در زمان درمان از خوردن غذاها و میوه هایی که آلرژی و حساسیت ایجاد می کنند، مانند: گوجه فرنگی، انبه، ماهی، تخم مرغ، بادمجان، انواع ادویه و فلفل پرهیز کنید. ماهنامه همشهری تندرستی انتهای پیام/ ...
10 درمان خانگی برای رهایی از دندان درد های آزار دهنده
میخک و سپس خوردن آن ها به تسکین درد کمک زیادی بکنید. 3. استفاده از گل میخک برای رهایی از درد دندان میخک ها از خواص ضد التهابی، ضد باکتری، آنتی اکسیدان و از همچنین خواص بی حس کنندگی بالایی برخوردار هستند. این گیاه درمانی می تواند به کاهش درد دندان و مبارزه با عفونت آن بسیار موثر واقع شود. شما می توانید مقداری میخک خرد شده را با کمی روغن زیتون و یا هر روغن گیاهی دیگر مخلوط کنید ...
استفاده از عطر و ادکلن در بارداری، خطری ندارد؟
...> بعد از خوشبو شدن بدن نوبت به شستن موها میرسد. در طب سنتی بحثی به نام طین (گِل) وجود دارد. طین ها داروهایی با منشاء ماده معدنی هستند که یکی از کاربردهای آنها در پاکیزگی و بهداشت پوست وموی سر است. در این بین خاک نیشابوری یا خراسانی معروف به گل سرشور نوعی خاک سفید و خوشبو است که می تواند جایگزین شامپو شود و یا حتی در کنار شامپو مورد استفاده قرار بگیرد. برای تهیه یک شامپوی گیاهی باید 5 گرم از خاک ...
رفع سردرد با گیاهان دارویی، خانم ها حتما بخوانند
.... یک سری از دلایل متداول ایجاد سردرد عبارت اند از کم آبی بدن، فشار هیجانی، قند خون پایین، حساسیت ها، و فشار روانی. تعداد زیادی از گیاهان دارویی بی خطر و آرام کننده وجود دارند که اثرات جانبی داروهای شیمیایی را نداشته و می توانید از آن ها برای از بین بردن سر درد استفاده کنید. سنبل الطیب تا زمان از بین رفتن سردرد خود، هر 30 دقیقه یک چهارم قاشق چای خوری از آن مصرف کنید ...
درمان بیماری های عفونی، نکاتی برای خانم ها
به پزشک مراجعه کنید. آنتی بیوتیک های گیاهی که باید بشناسید 1. پنیرک پنیرک گیاهی است که در طب سنتی خواص بی شماری دارد و از برگ و گل آن استفاده های بهینه می شود. اما خاصیت آنتی بیوتیکی آن زبانزد است، فقط کافی است 40 گرم گیاه پنیرک را به همرا یک لیتر آب جوش به مدت 10 دقیقه بگذاریم تا دم بکشد. یک فنجان از این دمکرده را روزی سه بار بنوشید تا عفونت های ادراری، برونشیت و عفونت ...
مراقبتهای بارداری سه قلویی، اگر تهوع دارید!
...: من باردار سه قلو در هفته 11بارداری هستم حالت تهوع ،استفراغ زیاد دارم چه نوع غذایی باشد مصرف کنم این حال بهتر شود. پاسخ: حالت تهوع در بارداری معمولا در پایان سه ماهه اول برطرف می شود. بنابراین نگران نباشید. راههای درمان: استفاده از زنجبیل یکی از بهترین روش ها برای غلبه بر حالت تهوع در طول دوران بارداری، استفاده از زنجبیل تازه می باشد. طریقه مصرف ان به این گونه است که ...
کاهش دردهای دوران قاعده گی
گل سرخ همان گل محمدی است که در کشور ما از محبوبیت ویژه ای برخوردار است . از این برگ گل مصارف زیادی به عنوان های مختلف انجام می شود. از جمله می توان به گلاب و چای و ... اشاره کرد. جدای از اینها این گل خواص بسیار ویژه ای دارد که سبب متمایز شدن آن از سایر دمنوش ها شده است. با ما همراه باشید. خواص گل سرخ گل سرخ یا همان گل محمدی نوعی گل رز است که در ایران به صورت گسترده کشت و استفاده ...
افزایش رابطه زناشویی، نکات بسیار مهم
برخی گیاهان می توانند باعث افزایش نشاط و شادمانی شما شوند بهتر است از آن ها در وعده های روزانه تان استفاده کنید می توانید از خواص درمان کنندگی آن ها کمک بگیرید زعفران،بیدمشک ،جین سینگ و خرما از بهترین گیاهانی هستند که ضد اسهال، ضد تب، درمان آنفلوآنزا، رفع سردرد، ضد میکروب، بهبود همورئید، محافظ کبد، ضد التهاب، افزایش دهنده قوای جنسی می باشند. زعفران و تقویت قوای جنسی در فرهنگ عامه ...
خواص خردل برای لاغری، خانم ها تجربه کنند
نتیجه دفع خلط آسان تر می شود. برای این کار کافیست دو قاشق غذاخوری دانه خردل را له کنید. سپس ان را با یک فنجان آرد گندم مخلوط کنید. در نهایت کمی آب اضافه کنید. سپس مقداری وازلین به قفسه سینه تان بمالید و روی آن یک لایه از ترکیب خردل و آرد بمالید. حدود 15 دقیقه صبر کنید. سپس ان را بشویید . اجازه ندهید این کار بیش از 15 دقیقه طول بکشد چون ممکن است سینه تان بسوزد . خواص خردل برای درمان ...
فریب ژل های سفید کننده دندان را نخورید/ سکته مغزی، خطرناک، اما قابل پیشگیری است/ نکاتی برای درمان سریع ...
منجر می شود! عصرایران: مطالعات نشان داده اند که مصرف قهوه (کافئین دار و بدون کافئین) می تواند حطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. مطالعه ای که در دانشکده بهداشت عمومی هاروارد تی.اچ. چان انجام شد، نشان داد خطر ابتلا به بیماری دیابت در افرادی که روزانه شش فنجان قهوه می نوشند، نسبت به آنهایی که قهوه نمی نوشند، 33 درصد کمتر است. برخی اجزا قهوه به نظر می رسد مقاومت به انسولین را کاهش می دهند ...
چگونه اسکراب لب خانگی بسازیم؟
.... روغن نارگیل با باکتری ها مبارزه می کند و رطوبت مورد نیاز را فراهم می کند. جوز هندی نیز رایحه ای عالی را ارائه می دهد، البته باید خاطر نشان کرد که بر اساس گفته های تعدادی از مجلات، جوز هندی خواص ضد باکتریایی هم دارد. آن ها همچنین ادعا می کنند که مصرف آن در درمان های پوستی مانند اگزما نیز موثر است. آخر کار کره شیا را استفاده کنید. این کره با ارائه کلاژن مورد نیاز، به ترمیم ساختار ...
خواص درمانی میوه گیلاس، زنان کلیک کنند
قند خون در بیماران مبتلا به سندرم متابولیک عمل می کند. مصرف منظم گیلاس همچنین خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش می دهد. کمک به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ: فیبر موجود در گیلاس خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. مصرف منظم گیلاس به دلیل وجود فیبر فراوان با کاهش و کنترل وزن نیز در ارتباط است. کمک به بهبود حافظه: گیلاس منبع خوبی از آنتوسیانین برای بهبود ...
میوه های مفید برای پوست، معرفی به بانوان
... نحوه مصرف: می توانید آب لیمو را به عنوان چاشنی و همراه سالاد مصرف کنید. به علاوه اگر تمایل دارید می توانید آب لیمو را در یک لیوان آب گرم ریخته و به صورت ناشتا بنوشید. همچنین خوردن آبلیمو همراه آب و یک قاشق عسل بسیار لذیذ و هیجان انگیز است. لیمو از آن میوه هایی است که با اندکی خلاقیت می توانید آن را به شکل های مختلف مصرف کنید. پس خلاق باشید و روش های مختلف استفاده از لیمو را کشف کنید. ...
فواید رازیانه در دوران شیردهی
این دوران، عفونت و اختلالات هورمونی اشاره کرد. در چنین شرایطی مصرف گیاهان دارویی مانند رازیانه به میزان روزانه حداقل یک لیوان، این دردها را بر طرف می کند و معمولا با تنظیم هورمونهای زنانه و بهبود وضعیت زنانه همراه خواهد بود. عوارض مصرف بالای این گیاه دارویی این متخصص و دانشیار آسیب شناسی سلولی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در مورد عوارض مصرف بالای این گیاه دارویی افزود ...
روش لاغری زنان، حتما بخوانید
کرده بودند وزن از دست داده بودند. همچنین 14٫4 درصد از چربی بدنی این گروه کاهش پیدا کرده بود یعنی حدود سه برابر بیشتر از گروهی که زیره مصرف نکرده بودند. همچنین زنانی که زیره خورده بودند به طور قابل توجهی کاهش در شاخص توده بدن و دور کمرشان را تجربه کردند. کاهش کلسترول خون و کاهش سطح LDL و تری گلیسیرید در این گروه به طور باور نکردنی بیشتر از گروه دیگر بود. علت کاهش وزن محققان ...
علل ابتلا به آنفولانزا و راه های پیشگیری و درمان آن
سرماخوردگی شناخته شده و واقعاً تأثیرگذار است. - 3خردل موجب کاهش تب، از بین رفتن مواد سمی و کمک به بهبود غشای مخاطی در ریه ها می شود. 4- زنجبیل اگر به صورت چای زنجبیل مصرف شود، می تواند به عنوان یک ترکیب ضدویروسی مؤثر میکروب ها را نابود سازد و برای درمان اختلال و آشفتگی معده نیز بسیار مفید است. 5- سیر یک گیاه فوق العاده مفید هم به لحاظ پیشگیری و هم به جهت درمان علائم آنفولانزا و ...
فواید شگفت انگیز بذر کتان
زیادی را نصیب خود کنید. مصرف بذر کتان، راهی طبیعی و سالم برای جایگزین کردن غذاهای گلوتن دار است. دلیلش هم این است که بذر کتان خواص ضدالتهابی دارد که می تواند از التهاب ناشی از گلوتن و غلات در بدن کم کند. 4. مبارزه با سرطان مطالعات نشان داده که بذر کتان به دلیل دارا بودن مقادیر زیادی از اسیدهای چرب امگا 3 و لیگنان ها می تواند از بدن در برابر سرطان سینه، کولون، تخمدان و پروستات ...
منابع مهم ویتامین ث، زنان توجه کنند
پروتئین کمک کند. مصرف آناناس باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، استخوان ها و سلامت قلبی عروقی می شود. کلم پیچ: در هر فنجان حاوی 84 میلی گرم ویتامین ث است. از آن جا که کلم پیچ به طور معمول در سالاد استفاده می شود، معمولا میزان کافی از آن خورده می شود که به نسبت پرتقال ویتامین ث بیشتری را فرد دریافت خواهد کرد. هر دو فنجان از کلم پیچ، 150 میلی گرم آنتی اکسیدان است و لازم به ذکر است که این ...
فواید سبزی ترخون، دانستنی برای زنان
فرانسوی ها به آن "پادشاه گیاهان" می گویند. شما هم احتمالاً این گیاه را به خاطر مصارف آن در آشپزی می شناسید. برگ های خشک آن در تهیه غذاهای متنوعی مورد استفاده قرار می گیرد و طعمی شگفت انگیز به غذا می دهد. ترخون تازه بهترین گزینه برای مصرف است. اگر تا به حال این گیاه را در سبد سبزی خوردن خود جای نداده اید، هنوز هم دیر نیست. ترخون طعمی قدرتمند و شیرین و مشابه طعم شیرین بیان و یا آنیسون دارد. ...
عوامل موثر بر ناباروری، مطالعه کنید
. شستن مهبل، استفاده از نرم کننده ها و ژل ها از جمله این اقدامات محسوب می شوند. توصیه دکتر میلکمن به بیماران عدم شستشوی مهبل است. وی می گوید: مهبل را به حال خود رها کنید. زیرا این عضو خود بهترین روش را برای تمیز کردن خود دارد. عدم مصرف کافئین نوشیدن بیش از یک فنجان قهوه در روز شانس ناباروری را افزایش می دهد. چنانچه همین مقدار کافئین از طریق شکلات، نوشابه های غیر الکلی و یا سایر ...
علائم عقیم شدن در مردان، متعدد است
...، سلامت عمومی و سابقه پزشکی وی، وسعت بیماری، قابلیت تحمل فرد در برابر داروها، روش های درمانی و جراحی مختلف، طول دوره بیماری و ارجحیت خود بیمار بستگی دارد. در حال حاضر روش های درمانی بسیار زیادی وجود دارد که می توان به روش های آزمایشگاهی و استفاده از داروهای خاص و روش های جراحی مخصوص جهت برطرف نمودن بیماری زمینه ای اشاره کرد. چند توصیه به مردان نازا کمبود ...
6 آنتی بیوتیک طبیعی که تا به حال نمی شناختید!
ترکیبات آنتی باکتریایی سبب رشد سلول های مقاوم در برابر درمان می شود. از همین رو یکی از بهترین روش هایی که می تواند چنین عوارضی را کاهش دهد آنتی بیوتیک های طبیعی است. مصرف چنین داروهایی علاوه بر کاهش بروز عوارض به اندام های مختلف بدن، می تواند مکانیسم دفاعی را بی آنکه باعث مقاومت باکتری ها شود تحریک کند. البته نباید در مصرف چنین داروهایی نیز زیاده روی کرد و بهتر است ابتدا با پزشک طب سنتی مشورت نمود. ...
گیاهانی شگفت انگیز که برای سلامتی پوست مفید هستند
آلوورا برای رفع التهاب و خارش پوست موثر است و درماتیت، یخ زدگی ، سوختگی و پزوریازیس را آرام می کند. گل راعی St. John Wort مصرف بیرونی کرم یا روغن این گیاه در آرام کردن التهاب های پوستی موثر است. تحقیقات نشان می دهد که روغن این گیاه اگر به روی پوست مالیده شود می تواند در درمان زخم ها، سوختگی، بریدگی موثر باشد و خاصیت ضد عفونی کننده دارد. به همین دلیل عصاره این گیاه را برای مبارزه ...
برای تقویت حافظه این دمنوش ها را بنوشید
مصرف هم زمان آن با مصرف داروهای ضد انعقاد که برای رقیق شدن خون استفاده می شود منع شده است. طرز تهیه یک قاشق چای خوری زنجبیل در یک لیوان آب جوش ریخته و در ظرف را بگذارید تا حدود 10 دقیقه بماند. سپس با کمی عسل مخلوط کرده و میل نمایید. دمنوش زعفران گل های این گیاه دارای 3 پرچم و یک مادگی است که منتهی به کلاله ی سه شاخه به رنگ قرمز متمایل به نارنجی می شود. قسمت مورد ...
گیاهان دارویی مفید برای اعصاب
... آرامش اعصاب 1- یک قسمت گل بابونه ، یک قسمت گیاه اسطو خودوس ، یک قسمت برگ نعناع ، دو قسمت ریشه سنبل الطیب ، سه قسمت میوه رازیانه و سه قسمت گل و برگ پاخری را بکوبید (منظور از قسمت، نسبت مواد به هم می باشد) و با هم مخلوط کنید. یک قاشق غذا خوری از این مخلوط را در یک لیوان آب جوش ریخته و مدت 20 دقیقه بگذارید تا دم بکشد. سپس آن را صاف کرده و روزی دو بار، هر بار یک فنجان صبح و شب میل کنید ...
کندر در دوران بارداری، تاثیر میزان مصرف
چگونگی اماده سازی انها وابسته می باشد. فنجانی با گنجایش 224 گرم قهوه، به طور میانگین حاوی 150 میلی گرم کافئین می باشد، در حالی که همین میزان چای سیاه حدود 80 میلی گرم کافئین دارد. به خاطر داشته باشید محتوای کافئین یک قالب شکلات برابر یک چهارم فنجان قهوه می باشد. * استفاده از ساخارین (قند مصنوعی) در طول بارداری شدیدا منع می گردد، زیرا می تواند از جفت عبور کرده و در بافت های ...