سایر منابع:
سایر خبرها
به این دلایل با موهای خیس نخوابید
خشک و بی حالت شوند یا دچار خشکی پوست، آکنه و سایر آسیب ها و عفونت ها شوید. یک سوم از خواب های زندگی تان با باکتری ها سپری می شود! به این مورد دقت کنید: به طور متوسط هر فرد عادی در طول شبانه روز 8 ساعت خواب شبانه دارد، یعنی 56 ساعت در هفته و 2,912 ساعت در سال. اگر شما 75 سال عمر کنید (که البته آرزو داریم هزارساله بشوید و فقط برای مثال عرض می کنیم): یعنی شما 218,400 ساعت از عمر ...
توصیه های داشتن پوست شفاف وزیبا
یابد- زنان جوان دارای سن 18 تا 30 سال، باید این چک آپ را انجام دهند. و ملانوما، مرگبارترین شکل سرطان پوست است که در صورت تشخیص زود هنگام به آن، قابل درمان است. پس مهم است که این دسته از افراد به دقت مورد معاینه قرار گیرند و سالی یک بار برای معاینات پوستی شان مراجعه کنند. این ضرب المثل معروف که "بی خبری خوش خبری است" در اینجا به کار نمی رود. بهتر است که هر عامل مشکل زا زودتر کشف شود. ...
12 ماده غذایی که به پاکسازی کبد کمک می کند
پلی فنول دارند شامل شکلات تلخ، زیتون و آلو هستند. کلم بروکلی کلم بروکلی نیز مزایای زیادی برای بدن دارد. این سبزی یکی از موارد خوب برای کبد محسوب می شود. قهوه مزایای قهوه اغلب مورد بحث قرار می گیرد. مطالعات انجام شده نشان می دهد دو الی سه پیمانه از قهوه در روز می تواند خطر ابتلا به سرطان کبد را کمتر کند. چای سبز چای سبز سرشار از ...
سکته مغزی قابل پیشگیری است/چه باید کرد؟
از ابتلا به آن رعایت کرد؛ چرا که سلول های سیستم اعصاب مرکزی پس از آسیب دیدن در سکته مغزی تقریبا غیرقابل بازگشت هستند. وی افزود: تغذیه مناسب و مصرف غذاهای کم چرب و کم نمک، ورزش، پیشگیری از چاقی، پرهیز از استعمال دخانیات و چکاپ سالانه از جمله راهکارهای جلوگیری از سکته مغزی به شمار می آیند و استعمال دخانیات و مصرف قلیان که امروزه به یکی از تفریحات جوانان تبدیل شده است، باید بیش از سایر ...
5 مکمل ضد پیری
آسیب خورشیدی با افزایش دوز پرتو فرابنفش مورد نیاز برای شکل گیری آفتاب سوختگی کمک می کند. پژوهشگران امیداورند این شرایط خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش دهد. دوز توصیه شده: 500 میلی گرم پیش از قرار گرفتن در معرض نور خورشید ویتامین C محافظت در برابر: چین و چروک ها و کدری پوست در مطالعات بالینی مشخص شده است که ویتامین C خوراکی و موضعی استرس اکسیداتیو را در سلول ...
نابرابری اجتماعی مهمترین چالش پیش روی تهران است
محمد علی نجفی در چهارمین سال برگزاری روز جهانی شهرها که با حضور سفرا و روسای نمایندگی های دیپلماتیک مستقر در تهران برگزار شد، با بیان اینکه شواهد علمی نشان می دهند که جهان پر شتاب به سوی شهری شدن گام بر می دارد، گفت: اکنون بیش از نیمی از جمعیت جهان در شهرها زندگی می کنند و این در حالی است که در 30 سال آینده بیش از دو و نیم میلیارد نفر به این جمعیت اضافه شود. وی در خصوص اینکه بسیاری از ...
"قمصر خراسان"؛ گرفتار در تهدید جدی پساب های آلوده
سرویس استان ها - قمصر خراسان رضوی در میان تهدیدهای پساب های آلوده گرفتارشده که سلامت کشاورزان و محصولاتشان را به شدت تهدید می کند. به گزارش فانوس ،از حدود 15 سال پیش که سازمان آب متوجه کمبود آب در مشهد به ویژه منطقه قاسم آباد شد و نظرها به سمت سد کارده و آب دهی آن جلب شد و نخست "چشمه علیا" که پایین دست سد قرار داشت را توسط یک لوله هزار میلیمتری به سمت شهر مشهد راهی کرده و بعد از آن ...
قوی ترین نسخه های گیاهی برای درمان پوکی استخوان
شفا آنلاین: نوشیدن دمنوش ها در فصل های پاییز و زمستان بسیار مفید است و نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف دارند. به گزارش شفا آنلاین :امروزه بیماری پوکی استخوان به یکی از بزرگ ترین مشکلات جامعه تبدیل شده است، طوری که سالانه میلیون ها نفر به آن دچار می شوند. در این میان افراد بالای 50 سال و به ویژه زنان بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند. در این مطلب ...
تاول جنگ؛ نگاهی به اضطراب ناشی از حضور در میدان های جنگ
برای استراحت و خواب یافتند. قلعه ای خشتی در مرکز قرار داشت و ای جی و تک تیراندازان دیگر به نوبت در سنگر موقتی که در قسمت فوقانی قلعه قرار داشت، کشیک می دادند و با تفنگ های آماده شلیک خود، چشم انداز قهوه ای رنگ مقابل برای یافتن نشانی از افراد طالبان می پاییدند. در سنگین جای امنی وجود نداشت. قلعه هم بشدت در معرض دید بود. پایگاه رابینسون هم در یک سراشیبی قرار داشت و این به دشمنی که در شهر استتار کرده ...
در میزگرد پیشگیری از سرطان مطرح شد عوامل سرطان زا در محیط زیست،270 نوع سرطان ایجاد می کنند
بینید که 8 نفر از آنها دخانیات مصرف می کردند. کسی که سیگار بکشد شانس ابتلا سرطان ریه در او تا 35درصد بالا می رود. اما کسانی که با او زندگی می کنند 5درصد برای آنها خطر دارد. من اخیرا ً مصاحبه ای با روزنامه آفتاب یزد داشتم که می توانید مطالعه کنید تمام آمار و اتفاقاتی که می افتد چه از نظر فیزیولوژی که نیکوتین چه اثراتی روی مغز دارد و چرا یک انسانی تفریحی شروع می کند و بعد از چند سال معتاد می شود را ...
روزهای آخر بارداری چه کنیم؟
شروع نشده، بنابراین چنین فردی برای زایمان نیاز به اینداکشن و آمپول فشار دارد. در این مواقع فرد می داند که چه روزی قرار است زایمان کند، پس روز قبل باید حدود ساعت هفت و هشت شب غذای سبک مثل سوپ، آش و... بخورد. تا 12 شب هم می تواند فقط آب مصرف کند، بعد از 12 هم دیگر نباید چیزی بخورد. طی زایمان هم اگر لازم باشد می توان برای فرد سرم قندی- نمکی تجویز کرد تا دچار کمبود نشود. شب ها در کدام حالت ...
سکوت در برابر سالی 350 هزار سقط جنین در ایران
از دیگر افراد است. این افراد تا چندین برابر در معرض سرطان دهانه رحم قرار می گیرند. فرشته سربازی عضو انجمن متخصصان زنان و مامایی هم معتقد است: خطر مرگ در دختران زیر 15 سال هنگام زایمان پنج برابر و در سنین 15 تا 19 سال دو برابر زنانی است که بعد از 20 سالگی زایمان می کنند. در برابر این دیدگاه، اما افرادی همچون دکتر لباف، متخصص زنان و زایمان قرار دارند. وی در این باره معتقد است ...
اثرات ترک دخانیات بر بهبود سلامتی انسان/ کودکی که با اهدای عضو به نیازمندان زندگی دوباره بخشید/ اهمیت ...
مفیدی همچون کاهش ضربان قلب، کاهش فشارخون و کاهش خطر بیماری قلبی دیده می شود و پس از چند هفته توانایی ورزشی فرد نیز بهبود می یابد. رئیس بخش” ای.سی.یو” بیمارستان امام سجاد (ع) یاسوج ابراز کرد: در این افراد یکسال بعد خطر بیماری قلبی و عروقی به نصف کاهش می یابد و پنج سال بعد خطر سکته به اندازه فردی می رسد، که تاکنون دخانیات مصرف نکرده است. کجوری، کاهش چشمگیر خطر سرطان ها و بهبود ...
عوامل تاثیر گذار بر ایجاد سکته مغزی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ این دانشمند ایرانی در سایت صبحانه نخوردن، پرخوری، استعمال دخانیات، مصرف زیاد قند و شکر و استنشاق هوای آلوده را از عوامل سکته مغزی عنوان کرده است. همچنین دکتر سمیعی کمبود خواب، پوشاندن سر به هنگام خواب ،کار کشیدن از مغز هنگام بیماری ،کاهش افکار مثبت و کم حرفی را از دیگر مواردی عنوان کرد که در ابتلا به این بیماری موثر است. ...
عوارض چاقی در کودکان، تپلوهای دوست داشتنی
، فعالیت بسیار کم و کالری بیش از حد مواد غذایی و نوشیدنی ها، مهمترین عوامل در چاقی کودکان هستند. اما عوامل ژنتیکی و هورمونی نیز ممکن است علت چاقی در کودکان باشند. به عنوان مثال، تحقیقات اخیر نشان داده است که تغییرات در هورمون های گوارشی می تواند سیگنال هایی را که اجازه احساس سیری به کودک را می دهد را تحت تأثیر قرار دهد. عوامل خطر بسیاری از عوامل معمولا در ترکیب با هم خطر ابتلا به ...
غذاهای مضر برای مغز
خطر ابتلا به بیماری های شناختی همچون آلزایمر در شما وجود خواهد داشت. دلیل این موضوع بسیار ساده است. دیابت باعث می شود کمتر از قبل به انسولین حساس شوید، بنابراین سطح قند خون افزایش پیدا می کند و همین امر خطر ابتلا به بیماری های انحطاط مغز را افزایش می دهد. با کمال تعجب، افرادی که شیرین کننده مصنوعی مصرف می کنند بیشتر از سایر افراد در معرض توسعه دیابت قرار دارند. ماهی های سرشار از جیوه ...
علائم تشنج نوزادان، عواقبش را در نظر بگیرید
قندخون پایین نوزاد، کلسیم پایین، سدیم کم یا -سدیم بالا -مشکلات متابولیسمی مانند بیماری ادرار شربت افرا، اعتیاد به پیریدوکسین، یا فنیل کتونوری خطر ابتلا به تشنج در صورتی بالا می رود که نوزاد نارس یا با وزن کم بدنیا بیاید. تشنج های خانوادگی و خوش خیم کودکان تشنج های خانوادگی و خوش خیم کودکان (به تشنج های روز پنجم هم معروف هستند) نوعی سندروم صرع نهان هستند ...
تنهایی غذا خوردن چه بلایی سر آقایان می آورد؟!
سرویس دانستنی ها - تحقیقات جدید نشان می دهد که خوردن غذا به تنهایی توسط افراد، به ویژه مردان، آنان را در معرض خطر سندرم متابولیک قرار می دهد. به گزارش فانوس ، بر اساس تحقیق جدید منتشر شده در تحقیقات چاقی و تمرین بالینی، صرف غذا در زندگی مدرن به یک عادت تبدیل شده است. در سال های اخیر، خانواده ها در مناطق مختلف جهان کوچک تر شده اند و خانواده های یک نفره بیشتر از قبل وجود دارند. این ...
آموزش توالت رفتن کودکان، هی یادش می رود
یادگیری معمولاً به دو تا سه ماه آموزش نیاز دارد. کنترل کردن هنگام چرت روزانه و خواب شبانه زمان بیشتری می برد و گاهی حتی سال ها طول می کشد. در این مدت شب ها شلوارهای یک بار مصرف مخصوص آموزش به کودک بپوشانید و روی تشک ملافه بکشید. پسرفت و اتفاقات ناخوشایند هنگام آموزش آموزش دستشویی رفتن زمان بر است و والدین باید انتظار پسرفت و کثیف شدن ها مکرر را داشته باشند. اگر کودک ...
آلرژی؛ از علائم، پیشگیری تا درمان
به گزارش رهیاب، آلرژی یکی از شایع ترین موارد مشکل ساز برای بشر در دنیاست، به شکلی که 20 تا 25 درصد افراد از نظر ژنتیکی در معرض آن هستند. مشکلی که چند هزار سال طبیبان سنتی را سردرگم کرده و تنها دو قرن است که مورد مطالعه جدی قرار گرفته است. با ورود مواد شیمیایی به محیط زندگی ما در چند دهه اخیر این مشکل تشدید هم شده است اما تاریخچه خانوادگی، کلید مسئله آلرژی است. طبق یافته های آکادمی ...
چرا ترک سیگار سخت است؟
هزینه در بر دارد و تا سال 2030 میزان مرگ و میر ناشی از استعمال دخانیات یک سوم بیشتر از امروز خواهدبود. این میزان هزینه بیشتر از درآمد حاصل از مالیاتی است که از محل فروش سیگار گرفته می شود. همچنین در این تحقیق آمده است 80 درصد از افرادی که دخانیات مصرف می کنند در کشورهایی زندگی می کنند که از نظر منابع درآمدی فقیر هستند. این تحقیق همچنین نشان می دهد میزان مصرف سیگار در سراسر جهان رو به ...
پسوریازیس و افسردگی، دیابت و پوکی استخوان
پسوریازیس یک بیماری مزمن پوستی است که باعث می شود سلول های پوست به سرعت بر روی سطح پوست تجمع کنند و باعث ایجاد تکه های قرمز، خشک، خارش دار و ضخیم گردند. این بیماری حدود 7.5 میلیون نفر از آمریکایی ها را درگیر خود کرده است. پسوریازیس علاوه بر دردناک و ناخوشایند بودن، می تواند باعث افزایش بیماری های دیگری شود که برخی از آن ها تهدید کننده سلامت فرد هستند. در این مقاله قصد داریم 4 بیماری مرتبط با پسوریازیس را با هم مرور کنیم. ...
دخترم اضافه وزن داره، چه کنم؟
را صبحانه خورده از منزل بیرون بفرستید. هر چیزی که کودک برای صبحانه دوست دارد و البته سالم است برای او آماده کنید. شب ها سعی کنید کودک را زودتر بخوابانید تا صبح زودتر بیدار شود و وقت کافی برای خوردن صبحانه داشته باشد.تحقیقات نشان داده است دانش آموزی که صبحانه نخورده باشد، قند خونش پس از گذشت ساعاتی پایین می آید. در نتیجه انرژی فرد برای یادگیری کم می شود و قدرت حل مسائل فکری مثل ریاضی در او به شدت کاهش می یابد. چنین دانش آموزی در اواخر ساعات مدرسه کسل است و حوصله ی نشستن در کلاس و گوش دادن به درس را ندارد؛ لذا باید گفت آموزش کودک از صبحانه شروع می شود نه از زنگ مدرسه . ...
8 انگلی که از طریق مواد غذایی وارد بدن می شوند
.... با شستن صحیح فرآورده های غذایی آلوده، مصرف شیر و آبمیوه های پاستوریزه و شست وشوی مرتب دست ها در طول روز می توان مانع از ابتلا به این باکتری شد. در صورت تماس با مدفوع فرد آلوده به این انگل نیز احتمال ابتلا به آن وجود دارد. 7-کرم های صاف ماهی کرم های صاف انواع مختلفی دارند و در ماهی ها یافت می شوند اما طی فرآیند پخت می توان آنها را از بین برد. بنابراین، با مصرف ...
چرا شب ها بیشتر سرفه می کنیم
... افرادی که این مشکل را تجربه کرده اند، دقیقا با جزئیات آن آشنا هستند. فرض کنید که پس از پایان یک روز سخت و خسته کننده در رخت خواب دراز می کشید تا بخوابید، ولی به هیچ وجه نمی توانید سرفه خودتان را متوقف کنید. درواقع، زمانی که بیش از هر چیزی به خواب نیاز دارید، سرفه شما تشدید می شود و شما را تمام شب بیدار نگه می دارد. علم درباره تشدید سرفه در شب چه می گوید؟ دلایل متعددی وجود دارند ...
بیماری سرماخوردگی کودکان، راه سرایت
نشان دهنده این است که کودک در معرض ویروس های زیادی قرار گرفته است و فقط زمانی که سرماخوردگی موجب بروز سایر مشکلات در کودک شود، باید کمی نگران شد. سرماخوردگی یا مشکلات جدی تر؟ علایم شایع سرماخوردگی، آبریزش بینی، احتقان یا کیپ شدن بینی، سرفه، عطسه و کمی گلو درد است. بعضی از بچه ها نیز اشتهایی برای خوردن ندارند، دچار سردرد می شوند یا کمی بیشتر از معمول احساس خستگی می کنند. ...
بیماری آنسفالیت در کودکان، درمان چگونه است؟
نیاز به گفتار درمانی، درمان فیزیکی وشغلی دارد. نمی توان نتیجه حاصل برای هر بیمار را در زمان شروع بیماری پیش بینی کرد اما برخی از انواع آنسفالیت مانند آنسفالیت ژاپنی، عوارض بدتری از خود به جا می گذارند. در موارد بسیار نادر، اگر آسیب مغز شدید باشد، ورم مغز منجر به مرگ می شود. نوزادان کمتر از یک سال و بزرگسالان بالای 50 سال بیشتر از دیگران در خطر مرگ ناشی از آنسفالیت قرار دارند. طول دوره ...
آنفولانزا در بارداری، چه عوارضی دارد؟
ها ممنوع است. چراکه در بیمارستان ها فرد ممکن است در معرض انواع ویروس ها و عوامل عفونی قرار بگیرد. بهتر است خانم های باردار تا 10 روز به دیدن کسی که از حج یا سفر برگشته نروند. گفته می شود که ویروس آنفلوآنزا از طریق سفر آدم ها از یک گوشه دنیا به گوشه دیگر، تنها در عرض چند ساعت به تمام دنیا فرستاده می شود و از آنجا که ممکن است مسافران ناقل یک ویروس تازه باشند، خانم های باردار تا زمان اطمینان از سلامت ...
7 اثر شگفت انگیز ورزش های قدرتی روی بدن
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از readersdigest قرار نیست تمرینات هوازی به طور کامل حذف شوند بلکه انجام این تمرینات در کنار ورزش های قدرتی می تواند در کمترین زمان فواید شگفت انگیز خود را نشان دهد. پیشگیری از پوکی استخوان: نگرانی از پوکی استخوان باعث میشود که به سراغ مصرف لبنیات برویم اما پیشنهاد موثر این است کهدر کنار مصرف لبنیات٬ حتما وزنه هم بزنید زیرا این کار٬ تراکم استخوانها را به شکل ...
بواسیر در زنان باردار، قابل درمان است؟
(رکتوم) به هر علتی که باشد باعث متورم شدن غیر طبیعی این سیاهرگ ها می شود. این فشار می تواند به علل مختلفی همچون رژیم غذایی بدون فیبر، نشستن یا ایستادن برای مدت طولانی، چاقی، یبوست، کم شدن توان عضلانی در سنین بالا، جراحی راست روده یا پارگی مجرای تناسلی به هنگام زایمان و دوختن آن، بیماری کبدی، سرطان روده بزرگ، سکس مقعدی و بالا رفتن فشار خون در سیستم سیاهرگی دستگاه گوارش باشد. رگ های وریدی در ...