خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قوانین سالم ماندن در کوهستان
در میانه صف قرار دهید. حواس تان به جوان ترها و بی تجربه ها باشد. در زمستان همواره حواس تان به لرزش، رنگ پریدگی، عملکرد درست انگشتان دست و پا و هوشیاربودن درخصوص جهت یابی باشد. اینها می تواند نشانه عملکرد نامناسب جسمانی در زمستان باشد. اگر تنها به کوهستان می روید به یاد داشته باشد که دارید به استقبال خطر می روید، بنابراین به افراد دیگری اطلاع دهید که از چه مسیری می روید. اگر برنامه ...
بچه های مراعات
خرند و آخرین مدل گوشی را توی دست می گیرند و باز راضی نیستند... بچه های این نسل آرام و قرار ندارند، سرگردانند... دیده ام بچه هایی که رو به پدر و مادر می ایستند و توی تخم چشم شان نگاه می کنند و با وقاحت می پرسند: شما مگر برای ما چه کرده اید؟... می ترسم از روزی که دخترم از من و پدرش همین را بپرسد. آهی می کشد و آب دهانی قورت می دهد. حرفی نمی زنم، چیزی ندارم که بگویم، سکوتم را که می بیند، ادامه می دهد ...
مبرم ترین الزامات اصلاح اقتصادی در کشور
؛ گرچه به نظر می رسد در مواردی به دلیل محظوراتی که داشته اند ناگزیر از اصطلاحات و مفاهیم نامناسب و غیر کارشناسی استفاده کرده اند. ما اینجا صرفا به نقاط قوت طرح اشاره می کنیم که بسیار مهم هستند و برای آینده تحولات اقتصادی کشور ما می توانند تعیین کننده باشند. بند ب ماده 2 بانک مرکزی را موظف به پیگیری اهداف زیر می کند: 1- حفظ ثبات قیمت ها به عنوان هدف اصلی و اولویت اول بانک مرکزی؛ 2- تامین ثبات و ...
خرید کفش بارداری، چه مدلی خوبه؟
تغییر وزن، بزرگ شدن شکم و سایر تغییرات بدن در دوران بارداری باعث می شود که فشار بیشتری روی پاهای شما وارد شود. استفاده از کفش های نامناسب در دوران بارداری ممکن است باعث افزایش برخی مشکل ها شود. بهتر است در دوران بارداری به نوع کفش هایی که می پوشید دقت بیشتری کنید. در این مطلب با نکاتی برای انتخاب بهتر و درست کفش مناسب در دوران بارداری آشنا خواهید شد. انتخاب کفش مناسب در زمان ...
گزارش تکان دهنده از تجاوز به کودکان کار
؟ جامعه آماری تان چه بوده؟ بله تحقیق شده. ما در حوزه کاهش آسیب و ساماندهی متکدیان در شهر برابر بند 5 ماده 55 قانون، مسئولیت داریم. در این راستا یک سری زیرساخت ها ایجاد کردیم. برای مثال در سرای لویزان که مخصوص نگهداری متکدیان زن و اسلامشهر که مختص متکدیان حرفه ای مرد است. در طول اقداماتی که انجام شد، با این مسأله مواجه شدیم که تعداد بچه های زیر 15 سال سر چهارراه ها روز به روز رو به افزایش است ...
مشکلات رحم رو به عقب، ارتباط آن با بارداری
رحم رتروورس (retroverse) نامی است که به رحمی داده شده است که به عقب لگن خاصره کشیده شده است. به طور معمول، زنان با رحمی متولد می شوند که به سمت بالا و پایین در داخل لگن قرار دارند یا با رحم که کمی به سمت جلو، به سمت معده است. با این حال، برخی از زنان دارای رحمی هستند که به عقب به سمت ستون فقرات کشیده شده است. این حالت معمولا به عنوان یک رحم نوک تیز می باشد، این وضعیت بیش از 20٪ زنان در سراسر جهان ...
نکاتی که باید قبل از سفر به آرژانتین بدانید
یادماندنی و بدون دغدغه را به این کشور داشته باشید باید نکاتی را بدانید و رعایت کنید؛ نکاتی که شاید از نظر شما پیش افتاده باشند اما عدم توجه به آن ها در آرژانتین باعث به وجود آمدن مشکلات فراوان برای شما می شود. وبسایت گردشگری دِستینِیشِن تیپز (Destination Tips)، برای سفر به تمامی شهرها و کشورها، گردشگران را راهنمایی می کند و اطلاعات ضروری را در اختیارشان قرار می دهد. این وب سایت در آپریل ...
روایت ام البنین دفاع مقدس از شهادت عباس: سه فرزند شهیدم استاد من بودند
.... الان در بدنم پلاتین دارم 6 تا از مهره هایم را فیکس کرده و برایم پلاتین گذاشته اند. 5 بار هم جراحی مهره داشته ام. یک جراحی دیگر هم در راه دارم. این حادثه تلخ در سال 66 اتفاق افتاد؛ یک خواهر دیگر هم داشتم که ازدواج کرده بود و یک پسر 3 ساله داشت. او شب در خانه ما خوابید. قرار بود بعد از ظهر آن روز به سمت شهرستان حرکت کنیم. 12 اسفند سال 66 بود که تقریبا موشک باران تهران شروع شده بود ...
پیکری که آوردند پسرم نبود!/خدایا تا جوانم و خوش قیافه شهیدم کن
، خانه ما در مرکز رفت و آمد قرار داشت. ما سه نفر بودیم من، همسر برادر شوهرم و دختر خوسر آقا از صبح تا شب برای سربازها آب و چای می رساندیم. درست شب جمعه ولادت امام موسی کاظم(ع) بود که در طی روز کار زیادی انجام داده بودیم همان شب درد زایمان به سراغم آمد و محمد هادی را خداوند ساعت 9 شب به ما داد. که بعد از آن به دلیل جنگ به ایران مهاجرت کردیم. *اولین کتاب هایی خواند سه روز قبل از ...
انگشت مکیدن نوزاد، معنای خاصی دارد؟
خوابیده است رادیو یا جاروبرقی روشن نکنید. *نوزادان باید به پشت بخوابند، مگر این که پزشک توصیه دیگری به شما داشته باشد. در این حالت ممکن نیست نوزاد خفه شود و خطر ابتلا به خواب مرگی نوزاد را نیز کاهش خواهد داد. تخت خواب یا سبد مخصوص نوزاد باید به گونه ای درست شده باشد که پاهای او با انتهای آن (تخت یا سبد) تماس داشته باشد تا نتواند وول بخورد یا از تخت پایین بیفتد. روی سر او روبالشی یا ملافه ...
بازیگر سرشناسی که باورش سخت است 52 ساله باشد /عکس
.... برای تولد فرزند سوم به نام آبرام ازیک مادر میانجی استفاده کردند. زندگی حرفه ای شاهرخ که در تلویزیون به موفقیت دست یافته بود در سال 91 با یکی از دوستانش وارد بمبئی می شود و مورد توجه هما مالینی ستاره زن آن زمان روزگار قرار می گیرد هیما می خواهد تا او بازیگر اولین فیلمی باشد که کارگردانی می کند. 12 سال بعد پس از آن فیلم شاهرخ خان به سوپراستار سینمای هند بدل می شود. نام این فیلم “دل ...
علت گریه نوزاد در شب، تندی نکنید!
خود را روی شکم یا پشت او قرار دهید تا از حرارت فیزیکی او مطمئن شوید. همچنین گونه ها و پاها از خنکی مطبوع نوزاد، به راحتی خبر می دهد! 2- گریه می کنم چون شما با هم دعوا می کنید! نوزادان جملات شما را نظیر چرا زباله ها را سر موقع بیرون نمی گذاری، نمی فهمند ولی به راحتی تنش و مشاجره والدین را احساس می کنند و این باعث نگرانی و بی قراری آنها می شود. بهتر است دعوای اصلی خود را به ...
تعریف بازیگری برای من در هدیه تهرانی خلاصه می شد
این بخش از برنامه حامد کمیلی که در نمایش "شوایک سرباز ساده دل" ایفای نقش دارد، با گریم و لباس نقشش در استودیوی برنامه حاضر شد و جیرانی سخنان خود را در مورد "ایتالیا ایتالیا" ادامه داد. حامد عزیز، خوشحالم که مسیر جدیدی در بازیگری انتخاب کرده ای. در برههای هم مساله ای باعث شد که تو استار نشوی و الان شرایط دیگری داری. بعد از "ایتالیا ایتالیا" کار دیگری بازی کردی؟ در فیلم احمدرضا معتمدی و ...
رواج مدهای هندی در تهران؛ از آرایش تا اتاق خواب! +عکس
آویزه گوش تان کنید. هندی بپوشید حتما شما هم با ما موافقید که یکی از جاذبه های دیدنی این سرزمین سبک و سیاق پوشش مردان و زنان آن است. لباس هایی رنگارنگ و سنتی که برای دوختن آن حدود 6 تا 8 متر پارچه شکیل نخی یا ابریشمی لازم است. با این که امروز سبک پوشش هندی ها با گذشته تغییر محسوسی داشته و لباس های اروپایی در رقابت با این لباس های سنتی پیروز شده اند اما هنوز برای هندی شدن پوشیدن ...
درسِ جانبخش تاریخ
از آن روز که در بند توام آزادم ، یا آنجاکه حافظ می گوید: کلک مشکین تو روزی که ز ما یاد کند/ ببرد اجر دو صد بنده که آزاد کند ، آزادی در تقابل با دربند بودن و بنده (غلام، برده)بودن قرار گرفته و فاقد مفهوم سیاسی است. ما ایرانی ها و فارسی زبانان درک تفاوت بین این آزادی و آن آزادی را مدیون انقلاب مشروطه و ادبیات آنیم. بااین حال باید در نظر داشته باشیم که روشنفکران و نظریه پردازان اولیه انقلاب مشروطه ...
تجاوز و قتل؛ عاقبت کودکان متکدی/تهران؛پایتخت متکدیان خارجی/جمع آوری4400 کودک خیابانی/ ورود 70 درصدی ...
اگر از روی استیصال و فقر باشد. در هیچ کجای دنیا هم اجازه نمی دهند که کسی تکدی گری کند وای به حال اتباع بیگانه. دانشور: شما می گویید متکدیان را می گیرید در حالی که NGO ها معتقدند کودکان کار را جمع می کنید کدام یک درست می گویید؟ مأموران هیچ خشونتی با کودکان نداشتند غوغاسالاری می کنند قدیمی: این حرف نیست که NGO ها می زنند ما از NGO ها خواسته ایم 15 نفر را ...
افزایش قدرت بدنی با این 6 خوراکی, قبل و بعد از ورزش
تا بتوانید واقعا خودتان را تحت فشار قرار دهید. _ کراکر گندم کامل و کره بادام. این ترکیب غنی از فیبر و کربوهیدرات (در کراکر) و پروتئین (در کره بادام) برای حفظ انرژی شما ایده آل است، بنابراین می توانید سختی تمرین را بالا ببرید. _ تخم مرغ اسکرامبل شده** (Scrambled) با نان تست گندم کامل. صبح ها دوچرخه سواری می کنید؟ شاید وسوسه شوید که بعد از بلند شدن از خواب فورا لباس پوشیده و ...
چگونه کودکان را به نظافت تشویق کنیم؟
ها و روش ها بهره برداری کرد و با به کارگیری آنها کودکان را به تمیزی بیشتر علاقه مند نمود. یک سبد لباس داشته باشید یک سبد در دست بگیرید و در اطراف خانه با آن راه بروید. هر چیزی که سر جایش نباشد را داخل سبد بیندازید. این یک حقه موثر است. وقتی که کودکتان از مدرسه به خانه بازگشت سبد را جلوی او قرار دهید تا هر چیزی که جزء وسایل خودش است، از سبد بردارد و سرجایش قرار دهد ...
علت گریه کردن نوزاد، کلافه ام کرده
شیرخوار و کودک را به خطر بیندازد.خوراکی هایی چون قنداق، آب نبات و داروهای گیاهی نباید به شیرخوار داده شود، زیرا می تواند، خود، عامل چنین دردهایی و تشدید کننده آنها باشد.البته عرق نعناع در برخی موارد مفید است.داروهایی استاندارد هم با استفاده از آن تولید شده است که می توان با دستور پزشک، از آنها بهره جست. در این زمینه باورهایی غلط وجود دارد.هر چند ممکن است به صورت سنتی نتایجی هم داده باشند، اما به دلیل این که داروهای گیاهی به صورت باز، غیر استریل و بی اندازه استفاده می شوند، هم می تواند درد شیرخوار را بیشتر کند و در حالت بدتر، عواقبی داشته، سلامت کودک را به خطر بیندازد. ...
عجایب آپولو 11؛ ناگفته هایی از سفر به کره ماه
بین المللی لاتکس (ILC) وارد مذاکره شد تا با همکاری موسسه استاندارد همیلتون لباس های مناسب را برای آنها تولید کند. با این حال، استاندارد همیلتون با همکاری ILC لباسی تولید کرد که پس از معرفی به ناسا توسط متخصصان رد شد. استاندارد همیلتون ILC را متهم کرد که باعث شده آنها این قرارداد را از دست بدهند. این اتفاق پایان کار شرکت ILC نبود چرا که پس از چند سال ناسا فراخوانی داد که در آن برای طراحی ...
50 دلیل برای اینکه از همین امروز ورزش را شروع کنید
خود را افزایش دهید. اما در کنار ورزش باید تغذیه مناسب نیز داشته باشید تا عضلاتتان تحلیل نرود. 44- خرید برایتان جال بتر خواهد شد! وقتی ورزش می کنید، حس خوبی پیدا خواهید کرد. همچنین تناسب اندام باعث می شود در لباس ها بهتر جا شوید و کمد لباستان جذاب تر شود. 45- استراحت، می تواند ضربان قلب را کاهش دهد. 46- ورزش می تواند شما را به جین های سایز پایین گذشته برگرداند. ...
الگوی تفریح سالم کدام است؟
زندگی ما ایرانیان پرداخته، توجه همگان را به تفکر و اندیشه پیرامون آنها معطوف نمودند. گفتار حاضر تأملاتی کوتاه است که در پی سؤالات ایشان مطرح گردیده است. بخش نخست این گفتار را قبلاً ملاحظه کردید. اینک توجه شما را به دومین قسمت از این سلسله بحث ها جلب می کنیم. 4- چرا در فرهنگ رانندگی انضباط لازم رعایت نمی شود؟ ما از اساس با فرهنگ رانندگی غریبه ایم. سخن گفتن از ...
جغرافیای پاتوق های مصرف مواد مخدر در تهران
کنند و مصرف کننده مواد هستند. معمولا کودکان و زنان باید تحت حمایت دیگران باشند و البته، بیشتر هم مورد سوءاستفاده و بهره کشی قرار می گیرند. رده دوم، مردان مصرف کننده مواد هستند که به طور موقت، یا در تمام ساعات شبانه روز در پاتوق مستقر هستند و ممکن است ماه ها در پاتوق زندگی کنند. رده سوم، فروشنده مقیم ومحافظان پاتوق هستند. پاتوق های گونه فرحزاد، معمولا محافظانی دارد موسوم به چماق داران که از توزیع ...
تغییر رنگ مدفوع نوزاد، علامت چیست؟
...: بچه ای 3ماهه دارم که به علت داشتن نفخ از شربت نفخ استفاده کردم بعد از یک روز مدفوع بچه کرم رنگ شد باید به دکتر مراجعه کنم یا بعد از قطع شربت مشکل بر طرف می شود. این امکان وجود دارد بچه مشکل دیگری داشته باشد؟ لطفا راهنماییم کنید. پاسخ: کولیک شیرخواری عارضه شایعی در میان شیرخواران می باشد . تغییر رنگ مدفوع مشکل خاصی نیست و نیاز به اقدام خاصی ندارد . کولیک، شایع ترین دل درد ...
در شهر هوشمند همه مدیران در حال آنالیز شدن هستند
مشکلاتی ازاین دست دارد. نه قرار نیست به جز شخص شما کسی از موضوعات شخصی شما باخبر بشود، اینکه به شما هشدار داده میشه که ممکنه سلامتی تون در خطره و یا هشدار می ده که شما باید مثلاً پانزده دقیقه ورزش می کردید و نکردید، فلان روز و ساعت وقت دکتر دارید ...اتفاقاً امنیت شما تضمین میشه در این شهر هوشمند من چطور رفت وآمد می کنم ...؟ اسدی: فرض کنیم شما در منزل تصمیم گرفتید تا خرید کنید و ...
روایت ام البنین دفاع مقدس از شهادت عباس
اغما در سردخانه و خانواده تهرانی که در یک شب، 9 شهید داد/ سر دختر 17 ساله ام از تنش جدا شده بود در اینجا قابل مشاهده است و بخش دوم و پایانی آن که روایت شهدای خانواده حسین جانیان و خانواده کارگری است در ادامه می آید: سه پسر شهید و 12 سال مفقودالاثری * تسنیم: خانم ژف! شما سه پسر خود را در در جبهه و در مصاف با دشمن در عملیات های مختلف جنگ تحمیلی از دست دادید؟ از شهدایتان بگویید ...
نکات پیاده روی اربعین (مسیر و هزینه پیاده روی اربعین)
تواند به وسیله خودرو هایی که بین راه وجود دارد بقیه مسیر را با ماشین طی کند. این خودروها را ارتش عراق مهیا کرده است و معمولاً زائرین را به صورت گروهی تا کربلا می برند. بعضی از کاروان ها به صورت گروهی حرکت می کنند و تا کربلا با هم می رسند. برخی قرار می گذارند که مثلاً عصر اربعین یا شب اربعین فلان جا حضور داشته باشید. استفاده از پرچمی که به نوعی نشان دسته شما خواهد بود مطمئناً ...
آرامش خود را پیدا کنید
برای شما دلسوزی کند؟ مطمئن باشید دلسوزی دیگران فقط حال شما را بدتر می کند.علاوه براین که در بسیاری موارد، راهکارهای نادرست در این میان ارائه می شود که مسیر شما را بیش از آنچه که هست، منحرف می کند. کار را در دفتر جا بگذارید اضافه کاری به بالا بردن کیفیت زندگی کمک می کند. این عقیده درست است. البته تاحدی که به استراحت و آرامش شما لطمه نزند. بنابراین سعی کنید حتی اگر قرار است ...
محدودیت ترافیکی جاده های غرب و جنوب غرب در ایام اربعین/ ترافیک نیمه سنگین در محورهای مهران و شلمچه
همین مدت همچنین سهم وسایل نقلیه سنگین در ترافیک راه ها 16.8 درصد ، اوج تردد بین ساعات 17 الی 18 و کمترین تردد بین ساعات 3 الی 4 صبح صورت پذیرفت؛ هموطنان با آگاهی از این موضوع می توانند ساعات مناسب تری را برای سفر انتخاب کنند. در حال حاضر ترافیک در محورهای صالح آباد-مهران (رفت و برگشت) و شلمچه-خرمشهر نیمه سنگین است. پرترددترین جاده های کشور آزادراه کرج -تهران، آزادراه ...
اگر این نشانه ها را دارید، به استرس بیش از حد دچار شده اید
، نه حالتی که در طول روز نشسته اید. سطح بالای استرس و تنش با منقبض کردن عضلات و ایجاد اسپاسم، باعث بروز ناراحتی و درد عضلانی می شود. گرفتگی عضلات گردن همچنین می تواند منجر به سردرد نیز بشود. اگر کمر دردتان بعد از یک حادثه یا مشکل بدتر شد، می تواند نشانه ای از اختلال استرس پس از سانحه باشد. بهتر است در چنین شرایطی با پزشک صحبت کنید، چون بیشتر افراد تا مشکل خود را حل نکنند قادر به بهبود ...
