خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خارج از ساعت فیزیولوژیک بدن غذا نخورید
بیشتر از کربوهیدرات ها تشکیل شده باشد، باعث افزایش درصد چربی بدن خواهد شد. پژوهش ها همچنین نشان داد، خوردن مواد غذایی با شاخص گلیسمیک بالا مثل (پاستا، سیب زمینی، برنج، شکر و...) قبل از خواب، باعث افزایش یکباره ترشح انسولین شده و در نتیجه تولید و تأثیر مهم و مفید هورمون رشد (HGH) را بی رنگ می سازد. طبق مطالعات محققان دانشگاه ملی مکزیک، خوردن غذا در اواخر شب، با افزایش سطح چربی ...
با خواص خرمالو آشنا شوید
میوه کوچک و خوشمزه سرشار از عوامل ضد سرطانی، آنتی اکسیدان هاست که می تواند توانایی بدن برای مبارزه با رادیکال های آزاد را تقویت کند، سلامت کلی بدن را بهبود ببخشد و در برابر بیماری های مختلفی از بدن محافظت کند. رادیکال های ازاد محصولات فرعی متابولسیم سلولی هستند که می توانند سلول های سالم را به سلول های سرطانی تبدیل کنند و به اندام های مختلف آسیب برسانند. خرمالو سطح بالایی از ویتامین C و A و نیز ...
نشانه ها و علائم کمبود پروتئین را بشناسید
برنامه های غذایی که تنها 2 درصد پروتئین در خود دارند، موجب افزایش ابتلای افراد به بیماری هایی مانند آنفولانزا می شوند. در مقابل برنامه های غذایی که بیش از 18 درصدشان پروتئین است فرد را تا حدود زیادی در امان نگه می دارند. تحقیقات نشان داده حتی کمبود خفیف پروتئین نیز می تواند باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن شود. 8- افزایش اشتها و کالری دریافتی با اینکه از دست دادن اشتها ...
نخستین شعر فارسی در سوگ اباعبدالله الحسین از کیست و چیست؟ / کهنسال ترین موجود زنده تهران با 996 سال سن / ...
اتفاق ناگهانی می خواست کامیون خود را کنترل کند. ویتامین D درمان سوختگی را تسریع می کند بر اساس تحقیقات محققان مکمل های ویتامین D می توانند زمان مورد نیاز برای ترمیم محل سوختگی های پوستی را تسریع کنند. بر اساس گزارش تلگراف، یافته های محققان نشان می دهد که ویتامین D که در بدن انسان به طور طبیعی تولید می شود علاوه بر ترمیم محل سوختگی از آسیب دیدن پوست در برابر سوختگی های ناشی از ...
این سبزی ها قابلیت چربی سوزی عجیبی دارند!
به گزارش روزپلاس؛ بهترین خبری که می توان به این افراد داد، این است که بعضی از خوراکی های سالم کالری پایینی دارد وهر چقدر بخورید، باعث چاقی نمی شود. در ادامه به برخی از این خوراکی های خوشمزه اشاره می شود اسفناج: یک فنجان اسفناج تنها هفت کالری دارد. برگ های سبز اسفناج کم کالری است اما سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است و به همین دلیل مصرف آن در هر رژیم غذایی توصیه می شود ...
سرطان سالمندان، از تشخیص تا درمان
هر نقطه ای از بدن ممکن است دیده شود ولی بسیاری از ضایعات در ناحیه سروگردن ایجاد می شوند چون این ناحیه از بدن بیشتر در معرض اشعه آفتاب است. بعضی از سلول های بدخیم، مدت زیادی در لایه رویی پوست باقی می مانند و در صورت درمان نشدن به لایه های زیرین سرایت می کنند. به همین دلیل بر تشخیص زودرس ضایعات بدخیم تاکید می شود. ملانوما بدخیم ترین نوع سرطان است که اگر زود تشخیص داده شود، قابل درمان است در غیر این ...
مواد غذایی که هر خانمی به آن احتیاج دارد
مانند یک آنتی اکسیدان عمل می کند و پوست خانم ها را خوش آب و رنگ می کند. ماهی های چرب به سبب دارا بودن اسید های چرب ضروری از جمله امگا 3 باعث می شوند زنان خوش خلق شوند و و از افسردگی آنها پیشگیری می کند. توصیه می شود خانم ها هفته ای 2 مرتبه ماهی میل کنند. انتهای پیام/
افزایش آلودگی هوا و سیاست های که نتیجه عکس می دهند/ 30 میلیارد دلار خسارت و 35 هزار قربانی در هرسال ...
گروه های حساس بوده و روزی به عنوان ناسالم برای همه نداشت اما در مدت مشابه سال 96 هوا 2 درصد پاک، 67 درصد سالم، 29 درصد ناسالم برای گروه های حساس و 2 درصد ناسالم برای همه بوده است. بر اساس گزارش شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، احدی تصریح کرد: افت کیفیت هوای امسال نسبت به سال گذشته در شرایطی رخ داده که هوا در کل مهر ماه پاک و سالم بود اما سکه آلودگی هوا در آبان 96، روی آلوده خود را به مردم ...
پاپ کورن مایکرویوی سرطان زا است؟
پاپ کورن های مایکرویوی از روغن پالم استفاده می شود. اگر می خواهید به عنوان میان وعده پاپ کورن بخورید اما نوع سالم آن را می خواهید، می توانید با دانه های ذرت و کیسه کاغذی، خودتان پاپ کورن درست کنید. مواد مغذی موجود در پاپ کورن مایکرویوی یک فنجان پاپ کورن مایکرویوی با طعم کره می تواند 45 کالری، 3 گرم چربی (1٫5 گرم چربی اشباع)، حدود یک گرم فیبر و حدود یک گرم پروتئین ...
برای درمان آبله مرغان کودکان چه روشی پیشنهاد می شود؟
و از بدن دفع کند و با بالا رفتن سن این سیستم تکامل پیدا می کند. باید بلافاصله پس از مشاهده زردی در نوزاد به پزشک مراجعه کنیم به دلیل اینکه ممکن است زردی به حد زیادی بالا برود و به عدد 20 تا 25 برسد که این موضوع می تواند باعث تشنج کودک شود همچنین در مواقعی پس از تشنج کودکان دچار معلولیت می شوند. تغذیه با شیر مادر بهترین درمان برای زردی است و هر چه تغذیه با این شیر بیشتر باشد زردی سریع تر ...
خطرناکترین وضعیت پزشکی
شفا آنلاین:عفونت باکتریایی علت شایع آبسه در مغز افراد سالم است. آبسه های قارچی مغز معمولا در افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف رخ می دهد. در این بیماری عفونت باعث می شود مغز به دلیل تجمع سلول های چرکی و مرده، متورم شود. به گزارش شفا آنلاین : آبسه مغز با ورود قارچ ها، ویروس ها و یا باکتری ها به مغز از طریق یک زخم در سر یا عفونت در جایی دیگر از بدن ایجاد می شود. طبق تحقیقات، بالغ بر 20 تا 50 ...
5 اتفاق باورنکردنی که با خوردن غذاهای پرچرب در بدن رخ می دهد
به گزارش بهداشت نیوز: آیا غذای پرچرب باعث آکنه می شود؟ً! چرا این غذاها باعث می شوند که در معده احساس ناخوشایند و غریبی داشته باشید؟ چرا غذای چرب برای شما بد است؟ برای پاسخ دادن به این سوالات به سراغ دکتر آیلا بارمر که یک متخصص سرشناس حوزه ی تغذیه است رفته و جواب این سوالات را از زبان او خواهیم شنید و با اتفاقاتی که با خوردن غذاهای پرچرب در بدن رخ می دهد آشنا خواهید شد. 1- غذاهای پرچرب سیستم گوارشی بدن را مختل می کند دکتر بارمر در این باره چنین می گوید:” ...
خوراکی های سرشار از زینک
... آجیل و دانه ها مغزها و دانه های یکی دیگر از منابع بزرگ زینک هستند. برای مثال، مصرف هر اونس دانه کدو تنبل، 15 درصد نیاز روزانه شما به زینک را برطرف می کند. یک قاشق از دانه های چیا نیز حاوی 0,5 میلی گرم زینک است. مرغ گوشت مرغ فقط حاوی پروتئین نیست بلکه منبع مفید برای تامین زینک نیز به حساب می آید. برای جذب حداکثر مواد مغذی آن، از مرغ بدون پوست استفاده کنید. فقط ...
چرا انسان در سیر تکامل به جاودانگی نرسیده است و آیا می توان مرگ را برای همیشه به تعویق انداخت؟!
مفید مختل شده و باعث پیری کرم ها می شود. تیم دانشگاه یوهانس گوتنبرگ اثبات کردند که با غیرفعال کردن پروسه خودخواری در نورون های کرم های الگانس، طول عمر جاندار به میزان 50 درصد بیشتر شد و سلامتی کرم در طول این مدت افزوده شده، به میزان چشم گیری بهبود یافت. محققان هنوز کاملا از مکانیزم سالم تر شدن نورون ها مطلع نیستند، اما این امید وجود دارد که با آزمایش بر روی انسان ها، علاوه بر افزایش ...
15 رویای هیجان انگیز علمی که هم اکنون محقق شده است
...، باعث آسیب عمیق به سلول های خاکستری شده بود که آتروفی مغزی را در پی داشت. در پی این رخداد، کودک دیگر توانایی صحبت کردن، راه رفتن و یا پاسخ دادن را از دست داد. اما با این وجود، به شکلی بی اختیار می توانست به این سو و آن سو پیچ و تاب بخورد و سر خود را تکان دهد. اما این مشکلات به شکل شگفت آوری به کمک دوره درمان اکسیژن تراپی از سوی پزشکان درمان شد. تیمی از پزشکان از دانشگاه ایالتی ...
10 سوپر خوراکی برای رهایی از دردهای مزمن
سلول های T helper می شود که این سلول ها به نوبه خود توانایی سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهند. این افزایش قدر ایمنی بدن می تواند باعث کاهش تورم و درد در بدن شود. شما می توانید هر یک روز در میان در وقت صبح دو یا سه عدد حبه سیر را بخورید. همچنین شما می توانید روغن سیر را به صورت موضعی روی ناحیه آسیب بمالید تا درد مورد نظر کاهش یابد. 6. ماهی آزاد غنی از اسیدهای چرب امگا3 ماهی ...
خواص بی نظیر چای زردچوبه + طرز تهیه
. به عنوان مثال عسل، برای شیرین شدن چای و افزایش خواص آنتی میکروبی آن به چای می افزایند و یا شیر، خامه، شیر بادام و یا شیر نارگیل و یا یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل یا کره مایع برای کمک به جذب به چای خود اضافه می کنند، زیرا کرکیمن برای حل شدن کامل به چربی های مفید و سالم نیازمند است. همچنین لیموترش یا زنجبیل برای افزایش خواص آنتی اکسیدانی و ضدمیکروبی چای و خوش طعم کردن آن موثر است. در هر حال سعی کنید چای زردچوبه را بنوشید و از خواص بی نظیر آن برای سلامتی خود بهره ببرید ...
آیا واقعا نمک برای تان بد است؟!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ خیلی از افراد به سختی می توانند مقدار توصیه شده ی مواد مغذی را برای بدن شان تامین کنند، اما سدیم یکی از این مواد مغذی است که خیلی ها بیش از حد مجاز آن را دریافت می کنند. نزدیک به 90 درصد از آمریکایی ها (کودکان و بزرگسالان)، سدیم بیش از حد مصرف می کنند. مشکلی که مصرف زیاد سدیم ایجاد می کند این است که می تواند ریسک فشار خون بالا یا بیماری های ...
برای تقویت مغز درصبح چه بخوریم؟
شکردار می خورند. می توان این وعده غذایی را با آجیل، دارچین و یا موز صرف کرد. سیب: سیب ها سرشار از کوارستین هستند، کوارستین یک آنتی اکسیدان است که از سلول های مغز محافظت می کند و براساس تحقیقات محققان دانشگاه کورنل، کوارستین از سلول های مغزی در مقابل حملات رادیکال های آزاد حفاظت می کند. مصرف یک سیب در وعده صبحانه با پوست حائز اهمیت است چرا که حجم بالایی از کوارستین سیب در پوست آن وجوددارد. ...
روشی جالب برای ترک سیگار
استفاده کنید. قبل از سیگار، شیر بنوشید 13. آب: نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز، یکی از بهترین ترفندها برای ترک سیگار و مواد مخدر است. آب، احساس سیری و پری ایجاد می کند و در نتیجه میل به سیگار کشیدن را کاهش می دهد. علاوه بر این، افراد سیگاری معمولا از کم آبی بدن رنج می برند و نوشیدن آب زیاد در طول روز ساده ترین راه برای مقابله با این مشکل و پیامدهای ناشی از آن مانند خشکی پوست است ...
چگونه از شر چربی های اضافی خلاص شویم؟
، یکی از گام های بسیار مهم برای افزایش سطح سلامت کلی بدن است. چربی ذخیره شده در اطراف پایین تنه مانند ران ها و باسن چربی های خطرناکی برای سلامتی به حساب نمی آیند. اما نوعی از چربی که بیشتر در مرکز بدن تجمع کرده باشد خطرناک است. چگونه می توانیم به روشی سالم از چربی های احشایی خلاص شویم؟ از بین بردن بافت چربی می تواند زمان گیر باشد. غذا خوردن، ورزش، خواب، سطح استرس و دیگر موارد را ...
کدام غذاها زود هضم هستند؟
...> بیشتر میوه های تازه حاوی مقدار زیادی فیبر هستند، مخصوصا اگر پوست و دانه داشته باشند. در بالا میوه هایی که می شد به سادگی هضم کرد را معرفی کردیم و حالا مواردی که هضمشان سریع نیست عبارتند از: میوه های خشک آناناس نارگیل توت ها آب میوه یا سبزیجاتی که حاوی پالپ هستند را استفاده نکنید. گوجه فرنگی و مرکبات ممکن است باعث مشکل شوند مخصوصا برای کسانی که به مشکل بیماری ...
تمام فواید روغن کرچک برای پوست
کرچک سرشار از سایر اسیدهای چرب است که هنگام استفاده روی پوست صورت، نرمی و لطافت آن را تقویت می کند. رنگ پوست: همچنین اسیدهای چرب موجود در روغن کرچک رشد بافت های سالم پوست را تقویت می کند و بنابراین در بهبود رنگ پوست موثر است. پوست حساس: از دیگر خواص روغن کرچک این است که باعث مسدود شدن منفذهای پوست نمی شود و در نتیجه برای پوست های حساس مناسب است. صرفه ی اقتصادی ...
واردات روغن سرخ کردنی ممنوع است
کیلوگرم رسیده است که حداقل هفت کیلوگرم بیش از سرانه مصرف جهانی است. این مقام مسئول در وزارت جهاد کشاورزی ، سرانه مصرف روغن در ایران را در سال 1342 به میزان 2.5 کیلوگرم اعلام کرد. وی خاطرنشان کرد:براساس گزارش های وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی بیشترین درصد مرگ و میر در ایران مربوط به سکته قلبی و ناشی از گرفتگی عروق است که استفاده از روغن های کم کیفیت می تواند یکی از دلایل آن باشد ...
بخش خصوصی یاریگر دولت در کارآفرینی و رونق اقتصادی/ نحوه دریافت مالیات اصلاح شود
عمل نخواهد شد از دستگاههای اجرایی خواست تا در اجرای برنامه های خود منافع بخش خصوصی را مد نظر قرار دهند و زمینه ساز فضای سالم اقتصادی در استان باشند و بخش خصوصی نیز با پرداخت به موقع حق و حقوق دولتی در رونق اقتصادی استان نقش آفرین باشند . نماینده عالی دولت در استان فارس رفع تنگناهای موجود بر سر راه بخش خصوصی را خواستار شد و از دستگاههای اجرایی خواست تا با فراهم کردن تسهیلات و بسترمناسب ...
بدهی بیمه ها، چالشی در راه خدمات رسانی داروخانه ها
دهی سازمان های بیمه گر به داروخانه ها به عنوان مراکز تاثیرگذار در چرخه درمان و نظام سلامت، به چالشی برای ارائه خدمات این بخش از حوزه سلامت تبدیل شده است. به گزارش ایرنا حوزه دارویی کشور یکی از مهم ترین بخش های تاثیرگذار بر نظام سلامت و به عبارتی آخرین حلقه ارائه خدمات درمانی به بیماران است. بسیاری از کارشناسان حوزه سلامت بر این باورند که مشکلات این حوزه با توجه به شرایط موجود می ...
همه آنچه باید درباره گلابی بدانید
ابتلا به انواع دیابت و کاهش یا ثابت ماندن سطح قند خون می شود و گلابی چون فیبر بالایی دارد بسیار در این زمینه مفید خواهد بود. کمک به هضم غذا فیبر موجود در گلابی از یبوست جلوگیری کرده و عملکرد دستگاه هاضمه را تنظیم می کند. دفع سموم بدن و زهرزدایی کار کردن مزاج و دفع کافی و منظم به دلیل دفع روزانه سموم بدن که در مدفوع و زرداب صفرا تجمع می کنند، از اهمیت زیادی ...
خواص فوق العاده زرشک
تواند توجهمان را به خود جلب کند. این گیاه در بهبود پرفشاری خون، بیماری قلبی، آریتمی وسایر مشکلات قلبی مفید خواهد بود. فیبریلاسیون دهلیزی ضربان قلب نامنظم و اغلب تندی است که باعث می شود جریان و گردش خون ضعیف گردد. درمان های جایگزین همچون یوگا، طب سوزنی، بیوفیدبک و استفاده از مکمل های تهیه شده از گیاهانی همچون زرشک می تواند در درمان این بیماری مفید باشد. یکی از مطالعات انجام شده در سال 2015 نشان داد ...
بهترین روغن های گیاهی برای رشد ابرو + روش استفاده
به گزارش بهداشت نیوز : روغن کرچک روغن کرچک یکی از موثرترین راههای تقویت رشد ابرو است. این روغن حاوی پروتئین، ویتامین ها، اسید های چرب و آنتی اکسیدان ها است که فولیکول های مو را تقویت می کند و باعث رشد موی ابرو می شود. روش استفاده: یک سواب پنبه را در روغن کرچک خام فرو کرده و روی هر ابرو بگذارید. ابروها را با نوک انگشتان 2 تا 3 دقیقه ماساژ دهید. ...
علت خشکی واژن، دارو تاثیر می ذاره؟
پوست چندین روش جایگزین برای استروژن درمانی وجود دارد که بسیار خوب عمل می کنند و اغلب قبل از استفاده از استروژن درمانی انجام می شوند. این روش های درمانی عبارتند از: روغن های مبتنی بر آب می تواند به ایجاد رطوبت در پوشش واژن کمک کند. اثربخشی آنها می تواند ساعتها طول بکشد، و در طول رابطه جنسی خشکی واژن را برطرف می کنند. مرطوب کننده های واژن به طور خاص برای برطرف کردن خشکی استفاده می ...
