خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سبزی های فوق العاده برای چربی سوزی بدن
. بنابراین روزانه حداقل 25 گرم فیبر مصرف کنید. غذاهای غنی از آهن: وجود آهن برای حمل و انتقال اکسیژن به عضلات ضروری است و عضلات برای سوزاندن چربی به اکسیژن نیاز دارند. پیشنهاد: یکی از خوراکی هایی که هم اشتها آور است و هم گرسنگی را به خوبی رفع می کند، سیب است. طبق آزمایش هایی که روی 58 فرد بالغ انجام شد، مشخص شدکسانی که 15 دقیقه قبل از ناهار خود یک سیب می خورند، نسبت به وقتی که قبل ...
آنچه قبل از اپیلاسیون باید بدانید
انجام می دهد بیش از اندازه موم را داغ می کند و تا سرد شدن آن در حد قابل تحمل برای فرد صبر نمی کند نتیجه این که پوست فرد می سوزد. قبل از این که این بلا سر شما هم بیاید از شخصی که اپیلاسیون را انجام می دهد بخواهید حرارت موم را بررسی کند و بعد اپیلاسیون را انجام بدهد که بدن تان را نسوزاند. ظرف یکبار مصرف موم برای این که موم به بدن شما زده شود فرد باید از یک کاردک کمک بگیرد. دقت کنید ...
دارویی که به سرطان های گوارشی شبیخون می زند/بلا هایی که هدفون ها به سرتان می آورند!/ با این روغن سردرد ...
تنقلات چرب و شیرین تا حد امکان استفاده نکنند. افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی و دیابت با غذا خوردن شبانه نتایج یک تحقیق نشان می دهد غذا خوردن در طول شب خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد که علت آن به چرخه 24 ساعته بدن برمی گردد. انتهای پیام/
مواد غذایی مورد نیاز خانم ها
متوسط منبع بسیار خوبی برای تامین ویتامین C بدن است. سویا سبب کاهش کلسترول خون می شود سویا دارای خواص بسیار زیادی بوده و برای خانم ها بسیار مفید است، مصرف منظم مواد غذایی تهیه شده از سویا سبب می شود کلسترول خون پایین بیاید، استحکام استخوان ها بیشتر شود و در زمان یائسگی علائم گرگرفتگی کمتر شود. سویای تازه حاوی مواد مغذی بسیار زیادی است. تخم کتان از بروز سرطان سینه ...
با رعایت این نکات یک تغذیه سالم داشته باشید
. برای فراهم کردن مواد غذایی بیرون از منزل، از مکان های مطمئن غذا را تهیه کنید . بهتر است که ماهی را درون روغن سرخ نکنید. چرا که باعث جذب روغن زیاد می شود. ماهی را به وسیله سبزیجات تازه، و ادویجات مخصوص به صورت بخار پز استفاده کنید . غذا را به صورت آهسته بخورید . هر چند وقت یک بار، وزن خود را اندازه گیری کنید . به مقدار لازم آب و مایعات مصرف کنید. ...
خوراکی های سرشار از زینک
مغذی آن، از مرغ بدون پوست استفاده کنید. فقط 90 گرم مرغ بدون پوست کباب پز شده می تواند زینک روزانه افراد را تامین نماید. شکلات تلخ ممکن است شکلات تلخ به محبوب ترین منبع تامین زینک برای شما بدل شود، اما باید به خاطر داشته باشید که شکلات تلخ نمی تواند به تنهایی نیاز بدن را تامین کند، به علاوه اینکه باید میزان قند و کالری آن را دقیقا محاسبه کنید و روزانه فقط یک تکه شکلات میل ...
بهترین روغن های گیاهی برای رشد ابرو + روش استفاده
به گزارش پایگاه انقلاب نیوز ، روغن کرچک روغن کرچک یکی از موثرترین راههای تقویت رشد ابرو است. این روغن حاوی پروتئین، ویتامین ها، اسید های چرب و آنتی اکسیدان ها است که فولیکول های مو را تقویت می کند و باعث رشد موی ابرو می شود. روش استفاده: یک سواب پنبه را در روغن کرچک خام فرو کرده و روی هر ابرو بگذارید. ابروها را با نوک انگشتان 2 تا 3 دقیقه ماساژ دهید. بگذارید به مدت 30 دقیقه یا یک شب بر روی ای ...
خواص ویژه ی زرشک را بشناسید
بدن مورد استفاده قرار می گیرد. این ماده به عفونت مثانه، مجاری ادرار و عفونت های معدی روده ای کمک می کند. زرشک همچنین به تسکین گلودرد، احتقان بینی، سینوزیت و برونشیت کمک می کند. به سیستم گوارشی کمک می کند: بربرین موجود در زرشک بر روی عضلات نرمی که در روده وجود دارد کار می کند و به هضم و از بین رفتن دردهای معدی روده ای کمک می نماید. زرشک می تواند در درمان اسهال همچون اسهال مسافران و ...
قرص های ضد بارداری چه عوارضی دارند؟
می توان به ایجاد آکنه، عصبانیت و تغییرات خلقی اشاره کرد . در حالی که از قرص ضد بارداری استفاده می کنید و دچار علائم زیر شدید، حتماً به پزشک مراجعه کنید: سرفه همراه با خلط خونی تنگی نفس احساس فلجی در یک طرف بدن ورم یا درد غیرطبیعی پاها سردرد شدید کوری موقتی درد سینه و شکم زردی پوست یا چشم قرص ال دی چیست؟ + عوارض ال دی و نحوه مصرف استفاده از قرص های ضد ...
تومورهای پوستی و بدخیم سولاریوم در مقابل رنگ پوست زیبا
خورشید قرار می گیریم، اشعه های UV با طول موج های مختلفی را دریافت می کنیم که این اشعه موجب تغییراتی در پوست می شود. چعباوی زاده در ادامه گفت: این تغییر رنگ بدن از اثرات سلول رنگدانه ساز ما است که نوعی دفاع طبیعی بدن در مقابل نور خورشید به حساب می آید تا از بدن در مقابل دستگاه سولاریوم یا نور خورشید محافظت کند. متخصص پوست و مو اظهار داشت: بافت کلاژن که در پوست باعث استحکام می شود ...
5 علامتی که می گوید وضعیت قلب تان خوب نیست!
اصطلاح به معنای تشکیل لخته خون در یک رگ عمقی است. DVT آن زمان می تواند بروز یابد که انسان برای مدتی طولانی غیر فعال بوده باشد، فی المثل پس از عمل جراحی و یا پس از یک تصادف. گفتنی است که DVT گاه می تواند آمبولی ریه را به همراه داشته باشد. برخی علائم DVT عبارتند از: -درد، تورم و حساسیت در یکی از پاها -احساس درد سنگین در ناحیه ی آسیب دیده -گرمی پوست در ناحیه ی لخته ...
پنهان ترین علائمی که از ابتلا به مشکلات تیروئید حکایت دارند!
بعد از 7 تا 8 ساعت خواب، بیدار می شوید، ولی قادر نیستید فعالیت های روزمره تان را شروع کنید، می تواند نشانه های مشکلات تیروئید باشد. در پرکاری تیروئید هم ممکن است فرد دچار بی خوابی شود و همین باعث خسته ماندن شما در طول روز شود. درد عضلانی و درد مفاصل، تونل کارپ، تاندونیت، التهاب پلانتار فاسیا: درد عضلات و مفاصل می تواند نشانه ای از مشکلات تشخیص داده نشده تیروئید باشد. در واقع درد یک ...
کشف یک روش درمان قطعی برای سرطان خون
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: امروزه سرطان از جمله اختلالاتی است که دانش پزشکی را به چالشی جدی کشیده است! سلول های سرطانی زیادی در بدن تمام افراد وجود دارد اما سیستم ایمنی هر روز بدن را از این عوامل پاکسازی می کند؛ اما در برخی موارد کنترل این عوامل ممکن نیست و به اصطلاح گفنه می شود که شما به سرطان مبتلا شده اید. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید. درمان یک ...
خطرناکترین وضعیت پزشکی
شفا آنلاین:عفونت باکتریایی علت شایع آبسه در مغز افراد سالم است. آبسه های قارچی مغز معمولا در افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف رخ می دهد. در این بیماری عفونت باعث می شود مغز به دلیل تجمع سلول های چرکی و مرده، متورم شود. به گزارش شفا آنلاین : آبسه مغز با ورود قارچ ها، ویروس ها و یا باکتری ها به مغز از طریق یک زخم در سر یا عفونت در جایی دیگر از بدن ایجاد می شود. طبق تحقیقات، بالغ بر 20 تا 50 ...
5 اتفاق باورنکردنی که با خوردن غذاهای پرچرب در بدن رخ می دهد
به گزارش بهداشت نیوز: آیا غذای پرچرب باعث آکنه می شود؟ً! چرا این غذاها باعث می شوند که در معده احساس ناخوشایند و غریبی داشته باشید؟ چرا غذای چرب برای شما بد است؟ برای پاسخ دادن به این سوالات به سراغ دکتر آیلا بارمر که یک متخصص سرشناس حوزه ی تغذیه است رفته و جواب این سوالات را از زبان او خواهیم شنید و با اتفاقاتی که با خوردن غذاهای پرچرب در بدن رخ می دهد آشنا خواهید شد. 1- غذاهای پرچرب سیستم گوارشی بدن را مختل می کند دکتر بارمر در این باره چنین می گوید:” ...
دلیل سکسکه، خمیازه وسیخ شدن مو بر بدن چیست؟
و باعث می شود که آن ها منقبض شوند. این موضوع به تشکیل شدن برآمدگی هایی روی پوست منجر خواهد شد که آن نیز به نوبه ی خود سیخ شدن موهای روی پوست را در پی خواهد داشت. در جانورانی که سطح پوستشان مو دارد، این واکنش با حفظ گرما در بدن از سرد شدن بدن آن ها جلوگیری خواهد نمود. در صورت ترسیدن، هیجان زده شدن یا تجربه ی شرایط استرس زا نیز ممکن است دچار چنین حالتی بشوید. در طول این رخدادها، بدن با ...
10 سوپر خوراکی برای رهایی از دردهای مزمن
خام مصرف کنید. همچنین استفاده از چند نوبت چای زنجبیلی نیز می تواند باعث کاهش دردهای مزمن در بدن شود. 3. زردچوبه باعث کاهش درد می شود زردچوبه ماده ای دیگر در آشپزخانه شماست که می تواند باعث کاهش دردهای مزمن در بدن شود. این ماده غذایی با وجود عنصر ضد التهابی کورکومین می تواند باعث کاهش درد شود. زردچوبه این قابلیت را نیز دارد که بتواند از تخریب بافت ها و التهابات مفصلی بدن ...
جوش های سرسیاه از چه خبر می دهند؟
شفا آنلاین:جوش های صورت بر حسب منطقه ای که بروز می کنند می توانند نسبت به برخی عادت ها مانند عادت هایی غذایی، استرس و برخی مشکلات دیگر هشدار دهند. داشتن جوش های سرسیاه روی پوست صورت ناشی از مشکلات داخلی بدن است که باید به آن توجه شود. اگر شما هم دچار جوش های سرسیاه زیادی روی نواحی مختلف صورت تان هستید، در ابتدا به دنبال علت اصلی آن باشید. به گزارش شفا آنلاین :جوش های سر سفید برجستگی ...
روشی جالب برای ترک سیگار
، هوس استفاده از این محصولات مضر را کاهش بدهد. سیستم ایمنی بدن هم با مصرف این میوه ها تقویت می شود و وابستگی شما را به سیگار کمتر می کند. تحقیقات علمی نشان داده اند میوه هایی مثل سیب، موز و هلو هم میل به دریافت نیکوتین را کاهش می دهند. 5. خوراکی های شور: استفاده از خوراکی های شور می تواند هوس سیگار کشیدن یا مصرف مواد مخدر را در بعضی از افراد کاهش بدهد. چیپس، چوب شور یا حتی کمی نمک برای ...
چگونه از شر چربی های اضافی خلاص شویم؟
چربی اضافی می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 و برخی از سرطان ها را افزایش دهد و متاسفانه آمار افراد چاق روز به روز در حال افزایش است. از این رو تعداد بسیاری از افراد بالغ در خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با چاقی هستند. بسیاری از افراد این را می دانند که کاهش وزن و خلاص شدن از چربی های اضافه بدن، می تواند سلامتشان را بهبود ببخشد. ...
انعطاف پذیری بدن را ژنتیک تعیین می کند یا تمرین؟
نوع انعطاف پذیری بیشتر برخورداند. و بر عکس؛ کسانی که بافت های همبندشان قابلیت کشسانی چندانی ندارد، انعطاف پذیری بسیار کمتری دارند. حجم بدن بدن شما هر چه بزرگ تر باشد، سخت تر خواهید توانست به یک وضعیت انعطاف پذیری خوب دست پیدا کنید. این سایز اضافی بدن چه از عضله باشد و چه از چربی، از این لحاظ فرقی نمی کند؛ وقتی فشار زیادی به مفاصل وارد می شود، هر دوی این عوامل می توانند به ...
داروی جدید یک نوع سرطان نادر خون تایید شد
، اما در حال حاضر برای درمان بیماران مبتلا به یک سرطان نادر که هیچ درمان تاییدشده ای ندارند، قابل استفاده است. داروی Zelboraf یک بازدارنده کینازی است که برای ممانعت از آنزیم های تحریک کننده رشد سلول سرطانی طراحی شده است. شایع ترین عوارض جانبی آن درد مفاصل، خارش پوست، ریزش مو، خستگی و مشکلات قلبی است. شدیدترین عوارض آن که شیوع کمتری دارد می تواند شامل ابتلا به سرطان های دیگر ...
علت خشکی واژن، دارو تاثیر می ذاره؟
: - به طور قطع عده کثیری از زوجین برای جلوگیری از بارداری از ابزاری به نام کاندوم استفاده می کنند البته این روش در اکثریت افراد بدون ھیچ گونه عوارضی است اما برخی از زنان در برابر لاتکس موجود در برخی از کاندومها و یا مواد اسپرم کشی که در آنھا وجود دارد حساسیت جسمانی نشان داده و مبتلا به خشکی واژن می گردند. - تولد فرزند جدید بدن برخی از زنان چند ھفته و یا حتی مدتھا بعد از تولد فرزندشان ...
پوست میوه در درمان جوش و آکنه مضر هستند
است اما می توان گفت سیگار و قلیان که امروز شاهد استفاده زیاد آن دربین جوانان هستیم، باعث انسداد منافذ پوست، که یکی از دلایل عمده پدید آمدن جوش و آکنه است می شود. مصرف سیگار و قلیان در دراز مدت باعث چین و چروک شدید، پیری زودرس، زردشدن پوست ،نازک شدن پوست و در نهایت سرطان پوست می شود. چند نکته مهم: – از دست زدن به جوش های صورت خود بپرهیزید. لمس جوش باعث افزایش چربی، تحریک پوست ...
لیپوساکشن همچنان تلفات می گیرد
پوست و عضلات ران و تعهد متقاضی نسبت به ماساژها و ورزش های بعد از عمل می تواند بین دو تا شش ماه قابل قضاوت باشد. لیپوساکشن، میانبری برای لاغری نیست ! متاسفانه چنین تلقی می شود که عمل لیپوساکشن برای لاغری است که اصلا این طور نیست.به بیان دیگر، لیپوساکشن روش کاهش وزن برای افراد چاق محسوب نمی شود. در حقیقت هر چه شاخص بدنی (BMI) از 30 بالاتر برود و فرد چاق تر باشد، نفعی ...
آنچه قبل از عمل پیوند مو باید انجام دهید
. برخی افراد به دلایل مختلف ممکن است اقدام به کاشت مو کنند که بیماران مبتلا به دیابت می توانند جزئی از این افراد باشند. ضعف و تنگی عروق و کاهش خونرسانی به بافت پوست و مو از مهم ترین مشکلات افراد دیابتی است و در این افراد سیستم عصبی مختل می شود و فرد در برخی نواحی به خصوص پا دچار بی حسی می شود و به دلیل کاهش خونرسانی ترمیم جراحت ها سخت است. ضمن اینکه در بیماران احتمال بروز عفونت بیشتر است ...
آیا گن های لاغری تاثیرگذار هستند یا خیر؟
این حمایت مصنوعی از بافت های بدن با گن حتی ممکن است روند کاهش وزن را کُند کُنَد، چون باعث تحلیل (آتروفی) عضلات حمایت کننده بدن می شود. متخصصان فقط در یک مورد تأثیر گن را در لاغری تأیید کرده اند و آن هم در ورزشکاران است. گن های مخصوص ورزشکاران برعکس گن های زیبایی، باعث بهبود ظاهر ورزشکاران می شوند. این گن ها گردش خون را بهبود می بخشند و حمایتی مضاعف برای عضلات تأمین می کنند. وقتی ظاهر یک ورزشکار ...
معرفی نوشیدنی چربی سوز گیاهی+ روش تهیه
.... فواید مواد لیموناد چای سبز چای سبز چای سبز حاوی آنتی اکسیدان اپیگالوکتشین گالات (EGCG) بوده که در سوزاندن چربی وافزایش متابولیسم بدن بسیار تاثیرگذار است. نتایج یک مطالعه در مجله کالج آمریکایی نشان داده شده که این آنتی اکسیدان با افزایش اکسیداسیون چربی اثرات ضد چاقی فوق العاده در چای سبز به وجود می آورد. مصرف نوشیدنی لیموناد چای سبز در بین تمرینات ورزشی می ...
عوارض زیبایی دندان را جدی بگیرید/ تبعات استفاده خودسرانه از سمعک/ عوارض جراحی قلب باز/ مراجعه فوری به ...
کلسیم باعث افزایش قدرت و هماهنگی در عضلات افراد میانسال نیز می شود که از دلایل عمده ناتوانی عضلات در افراد مسن سطح پایین ویتامین D آنها است. پایین بودن سطح ویتامین D در اطفال باعث بیماری نرمی استخوان می شود و کمبود همین ویتامین در بزرگسالان باعث استئوپروز یا پوکی استخوان خواهد شد. آیا واقعا نمک مضر است؟! مصرف غذایی سدیم، عمدتا از نمک است. نمک از 40 درصد سدیم تشکیل شده است ...
خوراکی های ضد التهاب برای کاهش علائم مبتلایان به ام اس
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از everydayhealth ام اس، یک بیماری ضد التهابی است که می تواند با مصرف برخی اقلام غذایی سیر شدت علائم و یا کاهش آنها را داشته باشد. اگرچه هیچ رژیم غذایی خاصی به طور قطعی درمان کننده علائم ام اس نیست، اما برخی انتخاب های غذایی می تواند به شما احساس بهتری دهد و آنهم به خاطر خاصیت ضد التهابی این غذاها: اسیدهای چرب : اسیدهای چرب ضروری چربی هایی هستند که بدن به ...
