خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لاغر شدن و لاغر ماندن
در می آید. دویدن یکی از بهترین راه های افزایش سلامتی بدن، کاهش وزن و خوش فرم شدن پاها و عضلات سرینی است. به همین خاطر دویدن را در برنامه ورزش خود اولویت بدهید و آن را جدی تر دنبال کنید. متناوب ورزش کنید تا بهتر و سریع تر نتیجه بگیرید اگرچه ورزش هایی مثل دویدن، پیاده روی و دوچرخه سواری بیشترین سطح چربی سوزی را دارد اما می توانید با انجام آنها به صورت اینتروال، قدرت کاهش وزن و چربی ...
مشهورترین جانوران منقرض شده
این است که این اتفاق درست در مقابل چشمان ما رخ داد و انسان مستقیما در نابودی این جانور نقش داشت. گاو دریایی شمالی زمان انقراض: 250 سال پیش این جانور با سه تن وزن و هشت متر طول خویشاوند گاوهای دریایی کوچک تر خلیج فارس و از وابستگان دور فیل ها بود، حدود 280 سال پیش در دریای برینگ کشف شد. مدت زمان شناخت این جانور برای بشر چندان طول نکشید؛ چرا که فاصله زمانی کشف و ...
اگر پسر میخواهید از این مواد غذایی غافل نشوید!
باشید که پس از زایمان، برای حفظ سلامتی خود و نوزادتان باید مصرف نمک را به میزان قابل توجهی کاهش دهید، چون مصرف بیش از حد این ماده غذایی در بالا بردن سطح فشار خون بدن انسان ها بسیار موثر است. 8٫ مصرف گوجه فرنگی برای افزایش شانس مادران برای پسردار شدن: به یاد داشته باشید که مصرف گوجه فرنگی، به طور طبیعی در حفظ تعادل سدیم و پتاسیم بدن انسان ها کمک زیادی می کند. همچنین، استفاده منظم از ...
تمرین تقویت کننده زانو برای بازیکنان بسکتبال
بهتر با زانوهای قوی و منعطف تبدیل شوید. گاهی اوقات تمرینات ساده و معمولی وزن بدن، تمام چیزی هستند که به آنها نیاز دارید. لانژ جانبی، یکی از این تمرینات است که با افزودن کمی پیچ و تاب به نسخه اصلی این تمرین، باعث افزایش تمرکز بر تقویت عضلات چهارسر ران و زانوها می شود. این تمرین، جذب نیرو در زانوها را نیز بهبود بخشیده و به بدن شما یاد می دهد که چطور وزن تان را در طول حرکات سریع و جهت دار ...
احمقانه ترین ترفندهایی که انسان ها برای زیبایی به کار می برند
به گزارش بهداشت نیوز: ماساژ آتش ماساژ آتش به این شکل است که حوله ای را به الکل آغشته می کنند و آن را روی داروی خاصی روی بدن قرار می دهند و برای چند ثانیه حوله را آتش می زنند. آتش بازسازی سلول ها را تحریک می کند چروک های پوست را کاهش می دهد. آیا شما راضی می شوید برای جوانی روی صورت خود آتش را احساس کنید. ماسک خون اشتباه نکنید این ماسک توت فرنگی نیست بلکه ...
خواص بیشماری که در دانه های رازیانه نهفته است
بدن به این ماده معدنی را برطرف کند. پتاسیم برای کمک به کاهش فشار خون و نیز حفظ و نگهداری تعادل مایعات بسیار ضروری است. رازیانه ویتامین C فراوانی دارد و مصرف قسمت سفید رنگ آن می تواند 28 میلی گرم از ویتامین C را وارد بدن کند ویتامین C یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که می تواند فرایند پیری را کندتر کند و باعث افزایش سلامت سیستم ایمنی بدن گردد. رازیانه ویتامین های مهم دیگری همچون ...
هرگز بدون جوراب کفش نپوشید/مرگ زودرس سراغ این افراد می آید/سکته گوش چیست؟ /قلب افرادمسن حافظه را ضعیف می ...
طبق نتایج یک تحقیق جدید، کاهش توانایی پمپاژ قلب افراد مسن موجب کاهش جریان خون به سمت مرکز حافظه مغز می شود. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. آنچه باید در مورد حذف چربی های شکمی بدانید! مطالعات حاکی از آن است انجام عمل جراحی برای از بین بردن چربی ...
جدیدترین لپ تاپ ها در بازارهای جهان
... هنگام جدا کردن کیبورد، یک تبلت 14 اینچی لمسی با وضوح 2160 3840 و پشتیبانی از قلم هوشمند پیش روی کاربران قرار خواهد گرفت تا انجام کارهای مختلف امکان پذیر باشد. این قلم که توسط اچ پی و با فناوری شرکت Wacom طراحی شده است، از 4096 سطح حساس به فشار و طراحی شیب دار پشتیبانی کرده و در انتهای آن نیز یکی پاک کن قرار گرفته که می توان به سادگی محتوای مورد نظر را حذف کرد. وزن این کامپیوتر 2/ 2 کیلوگرمی ...
با خواص شگفت آور این سبزی یک عمر سلامت زندگی کنید
، زیرا همان طور که می دانید نعناع به عنوان یک محرک برای آنزیم های گوارشی عمل می کند. این آنزیم ها، مواد مغذی را جذب می کنند، اما چربی را هم برای تبدیل به انرژی مورد نیاز بدن مصرف می نمایند و اجازه نمی دهند چربی ذخیره شود. در واقع نعناع یک گیاه چربی سوز است. رفع احساس خستگی از دیگر خواص نعناع است، بو کشیدن رایحه نعناع به شما کمک می کند کمتر احساس استرس و افسردگی داشته باشید، چون بدنتان را ...
5 غذای گیاهی که شما را تا ناهار سیر نگه می دارد
.... هنگامی که غذاها با مقدار زیادی آب و فیبر و هوا وارد معده می شود، چرخش این مواد در معده برای هضم به زمان زیادی نیاز دارد. از این رو شما در مدت زمان قابل توجه ای احساس سیری می کنید. اگر شما بخواهید به اندازه یک فنجان تمشک فیبر دریافت کنید، باید دو عدد سیب با پوست، موز و پرتغال و یا توت فرنگی بخورید تا بتوانید این حجم از فیبر را وارد بدن خود کنید. میوه هایی که نام برده شد تنها 3 الی 4 گرم فیبر ...
7 راه درمان سکسه با طب سنتی
شدید یا احساسات قوی 14. تغییر در دمای محیط دلیل اینکه نوزادان نسبت به بزرگسالان بیشتر سکسکه می کنند، اغلب مربوط به بدن های کوچک و به طور کامل رشد نیافته شان است. همان طور که در یک فرد بزرگسال، وقتی معده زیاد پر باشد می تواند باعث سکسکه شود، باید بدانیم در یک نوزاد هم با در نظر گرفتن اینکه بچه ها معده کوچک تری نسبت به بزرگ تر ها دارند و سریع تر پر می شود، این اتفاق خواهد افتاد ...
ماسک سفید کننده صورت با 11 ترکیب خانگی
پوست صورت با آرد برنج هفته ای یک الی دو بار استفاده از این ماسک سفید کننده صورت به دلیل خاصیت روشن کنندگی آرد برنج وغنی از ویتامین C و آمینو اسید بنزوییک، نه تنها منجر به روشن تر شدن پوست شما بلکه باعث بهبود سلامت پوست می شود. _ ماسک سفید کننده پوست صورت با سیب زمینی یک سیب زمینی متوسط را برداشته و خوب بشورید و پوست آن را بگیرید. حال سیب زمینی را به قطعات کوچک (نگین ...
درمان کمر درد در بارداری، ورزش های مناسب
ممکن است در یک یا هر دو طرف احساس شود. درمان زمان نشستن مراقب وضعیت قرارگیری بدنتان باشید نشستن و لم دادن روی صندلی در تمام طول روز در واقع بیش از هر چیز دیگری به ستون فقرات فشار وارد می کند. در خانه و محل کار، مطمئن شوید صندلی که استفاده می کنید بیشترین پشتیبانی از بدن را داراست. صندلی ترجیحاً باید دارای یک پشتی صاف، دسته و یک کوسن سفت باشد. اجتناب از بلند کردن بارهای سنگین ...
به هیچ وجه این کالاها را دست دوم نخرید
مایعات بدنی و پوست های مرده آکنده اند. آلودگی حاصل از نواقص رختخواب ها می تواند تمام یک خانه را دربر گیرد و هزینه خرید تشک استفاده شده می تواند بیشتر از هزینه خرید تشک جدید باشد. نکته دیگری که درباره تشک ها باید در نظر گرفته شود، اینکه تشک ها حدود ده سال دوام دارند و راه مشخصی هم برای فهمیدن اینکه چه مدت یک تشک استفاده شده است، وجود ندارد، به ویژه وقتی از فردی ناشناس بخرید. ...
مقابله با عوارض گرد و خاک با طب سنتی
مثل آسمان تهران که البته محصور میان کوه و برج هاست شرایط را برای مسمومیت با مونوکسید کربن فراهم می کند. مطالعات در تعدادی از شهرهای بزرگ مانند لندن نشان داد که از هر 50 سکته قلبی یک مورد با آلودگی هوا تحریک و شروع شده است. آلودگی هوا می تواند اثرات حاد و مزمن داشته باشد. اگر شخصی در معرض آلودگی هوا به صورت گذرا قرار بگیرد، دچار یک سری اثرات حاد مثل عدم ثبات پلاک آتروم (پلاک های تنگی عروق ...
ورزشی که در هر حالی می توان انجام داد!
، ساده اما قدرتمند است. این ورزش به شما برای کاهش سطح کلسترول، تقویت استخوان ها، حفظ فشار خون، افزایش خلق و خو و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت بسیار کمک می کند. تعدادی از مطالعات نشان داده اند که این ورزش منجر به بهبود حافظه و مقاومت در برابر از دست دادن حافظه مرتبط با سن نیز می شود. تمرینات کگل: این تمرینات منجر به تقویت عضلات کف لگن و مثانه می شود و یک راه طولانی برای پیشگیری ...
کاهش وزن در فصول سرد سال با این خوراکی ها
خوراکی هایی که باعث لاغری در فصول سرد سال می شوند مطمئنا غذاهای فصول سرد سال تنها خوراکی هایی مثل پاستا با پنیر فراوان، شکلات گرم و شیرینی های داغ و تازه نیستند. در حقیقت خوراکی های بسیار خوشمزه ای هم وجود دارد که مصرف شان شما را دچار عذاب وجدان و اضافه وزن نخواهد کرد. در ادامه این مطلب با 6 تا از بهترین آن ها آشنا خواهید شد که با اضافه کردن آن ها به رژیم غذایی تان می توانید با لذت و ...
رازهای عجیب و شگفت انگیز درباره مردان که نمی دانستید!
رنگ ها را تشخیص می دهد. به این دلیل که زنان در واقع رنگ های بیشتری نسبت به مردان می بینند. یادتان باشد دفعه بعدی که درباره یک رنگ باهم اختلاف نظر پیدا کردید احتمالا شما اشتباه می کنید و شاید نیاز باشد عذرخواهی کنید. طبق تحقیقات، مرد ها نسبت به زن ها در تشخیص رنگ ضعیف تر عمل می کنند. تحقیقی که توسط دانشگاه مریلند انجام شد، نشان داد که توانایی دیدن رنگ قرمز فقط در کروموزوم ایکس یافت می شود. این ...
اسفناج در کاهش وزن موثر است
هر رژیم غذایی باشد که سالم در نظر گرفته می شود. اسفناج مواد مغذی ضروری را برای کودکان فراهم می کند، سطوح انرژی بزرگسالان را افزایش می دهد و حتی به تقویت و ایجاد تعادل در سالمندان کمک می کند. به عنوان مثال، اسفناج برای بهبود عملکرد شناختی گزینه خوبی است. خواص اسفناج برای سلامت بدن دوست حافظه اسفناج در فهرست مواد غذایی قرار دارد که برای مغز ضروری و فوق العاده مهم هستند. این ...
رفع کبودی و تیرگی اطراف چشم با محصولات خانگی
. روش استفاده: روغن نارگیل را برروی ناحیه مورد نظر ریخته و به آرامی 2 الی 3 دقیقه قبل از خواب ماساژ داده و به هنگام صبح آن را بشورید. روزانه این کار را تکرار کنید تا به نتیجه مطلوب برسید. 11- آووکادو آووکادو به دلیل اسیدهای چربی که دارد و ویتامین B، E و K رطوبت و مقاومت پوست های خشک را بیشتر می کند. روش استفاده: یک آووکادو را له ...
با رایج ترین دردهای دوران حاملگی چه کار کنیم؟
مادر وارد گردش خون جنین و مادر می شوند و مضر هستند. 8. کمردرد: کمردرد در خانم های باردار شایع است. البته خانم هایی که قبل از بارداری سابقه درد ستون فقرات را داشتند در بارداری معمولا با تشدید کمردرد مواجه هستند، اما علت اصلی کمردرد فشاری است که به دلیل بزرگ شدن شکم به کمر وارد می شود. افزایش حجم شکم و وزن مادر باعث تغییر در گرانیگاه بدن می شود و فشار به ناحیه ستون فقرات را زیاد می کند و درد ...
دردهای با پاییز
موجب ایجاد زخم معده می شود. خیلی ها زخم معده را با زخم اثنی عشر اشتباه می گیرند. تفاوت هایی میان زخم معده و زخم اثنی عشر هست. در واقع زخم معده با خوردن غذا تشدید می شود و همراه با سوء هاضمه، تهوع و کاهش وزن است. در حالی که زخم های دوازدهه یا همان اثنی عشر با خوردن غذا بهبود می یابد، گرچه حدود دو تا سه ساعت بعد، درد مجددا عود می کند. حتی این دو زخم برای خود علائم و ...
روش از بین بردن خط و خش ماشین
دستمال و یا پد نرم بمالید و به صورت دورانی ناحیه آسیب دیده را پولیش بزنید. در نظر بگیرید که برای رفع خط و خش سطحی بدنه باید از پولیش های نرم و ضعیف استفاده شود تا آسیبی به لایه های زیرین رنگ بدنه خودرو وارد نشود. پولیش زدن را تا زمانی که خراش به طور کامل از بین برود ادامه دهید و سپس با بهره گیری از واکس های مخصوص بدنه خودرو، نواحی خراش دیده را واکس بزنید. واکس اتومبیل هم به بهبود وضعیت خط و ...
با کدام خوراکی ها گرسنه تر میشویم
ناگهانی قند خونمی شود آب میوه اگر چه آب میوه ها و آب میوه های پاک کننده (آب میوه هایی مخصوص سم زدایی بدن) در حال حاضر محبوبیت زیادی دارند اما در فرایندی که برای تولید آنها انجام می شود، بیشتر مواد مغذی و فیبرهای سیر کننده از مایع شیرین آن جدا می شود. این امر باعث میشود نوشیدنی حاصل حاوی مقدار زیادی کالری باشد که موجب افزایش ناگهانی قند خون و سپس افت آن میشود که به گرسنه تر شدن ...
تاثیر ویتامین D در تسریع روند درمان سوختگی
درمان بهتر سوختگی و کاهش میزان مشکلات ناشی از آن کمک کرده و باعث شده میزان کمتری از آثار سوختی در محل باقی بماند. این مطالعه اولین بررسی است که به بررسی نقش ویتامین D در بهبود سوختگی پرداخته و نشان می دهد مصرف مکمل ویتامین D در سوختگی های شدید و خفیف می تواند درمانی ساده و مقرون به صرفه برای بیماران باشد. متخصصان انگلیسی همچنین اظهار داشتند: پایین بودن سطح ویتامین D با پیامدهای ...
نحوه درمان آبله مرغان در کودکان
...: همچنین این بیماری خودش را با علایمی نظیر تب و به وجود آمدن رنگدانه های قرمز بر روی پوست نشان می دهد. حسین معصومی اصل متخصص کودکان و فوق تخصص بیماری های عفونی کودکان برای پاسخگویی به سؤالات مخاطبان، مهمان خبرگزاری فارس بود. در ادامه می توانید مشروح این پرسش و پاسخ را بخوانید: س: علت بروز زردی نوزادان چیست و این بیماری را چگونه درمان کنیم؟ زردی ...
فواید بی نظیر یوگا برای بدن را بخوانید
غذا خوردن سالم با یوگا حرکات یوگا با تشویق ذهن باعث ترویج رژیم غذایی سالم که کمک به کنترل قند خون، کاهش وزن بیشتر و بهبود روند رژیم لاغری و درمان عادات غذایی نادرست می شود. همچنین لاغری با یوگا امروزه بسیار مورد توجه قرار دارد. یوگا می تواند باعث افزایش قدرت در فرد شود بعضی از حرکات یوگا برای افزایش قدرت و ساخت عضله طراحی شده اند. مطالعات انجام شده فواید یوگا را در تقویت استحکام و استقامت فرد ثابت کرده است. ...
تشکیل نشدن قلب جنین، کاری از دستم برمیاد؟
که باعث عدم تشکیل کامل قلب و در نتیجه سقط جنین می گردد. برای داشتن بارداری سالم و جلوگیری از حاملگی پرخطر لازم است قبل و در طول بارداری تحت نظر متخصص زنان و زایمان قرار گیرید. تشکیل قلب جنین قلب در اولین مراحل رشد جنین تشکیل می شود. قلب از اولین اعضای بدن جنین است که رشد می کند. قلب جنین از اولین روزهای تشکیل خود ضربان دارد و از اولین هفته حاملگی خون را به بدن جنین در حال ...
بررسی آیفون 10 اپل
این گوشی را در سه سال آینده نیز همراه با بهبودهایی جزئی، مورد استفاده قرار داد. هرچند آیفون 10 را باید یک نسل جدید بهبود یافته در مقایسه با آیفون های پیشین خواند؛ اما به نظر می رسد چوب جادوی اپل، قدرت 10 سال پیش را ندارد و آنچنان که باید نمی تواند شیفتگان دنیای فناوری را به وجد آورد. آیفون 10 متفاوت است و به احتمال زیاد بحران کاهش رشد فروش آیفون را برای مدتی از کوپرتینو دور خواهد کرد ...
چه کسانی باید لیپوساکشن کنند؟
و آموزش فرد اجرا کننده عمل بستگی خواهد داشت. به طور کلی عوارض این عمل شایع نیست. مهم ترین عوارض این عمل شامل خونریزی، تجمع مایع در محل عمل (سروما)، عفونت، آسیب های پوستی، اختلالات آب و الکترولیت بدن، مسمومیت با داروها مثل بی حس کننده ها، لخته شدن خون در وریدها، آمبولی ریه، آمبولی چربی و آسیب به احشای شکمی و نیز بدشکلی و نازیبایی و تغییرات رنگ پوست می شوند. چنانچه جراح مراقبت های لازم را ...
