سایر منابع:
سایر خبرها
ماساژ چه مزایایی دارد؟
به گزارش شیعه نیوز ، ماساژ درمانی می تواند به آرام شدن ذهن و بدن شما کمک کند و همچنین در کاهش درد و کنار آمدن با شرایط دشوار موثر است. به نقل از مدیسن نت، کلینیک مایو برخی فواید ماساژ درمانی را اینگونه بیان می کند: مدیریت اضطراب، بی خوابی ناشی از استرس و سردرد کاهش درد و ناراحتی مربوط به آسیب های اسکلتی-عضلانی، حوادث ناشی از ورزش، آسیب های بافت نرم و درد مفصل گیجگاهی کاهش فشار روی عضلات علی رغم فوایدی که ماساژ درمانی دارد، کلینیک مایو معتقد است نباید آن را جایگزین مراقبت های پزشکی معمول کرد. منبع: سلامانه ...
بهترین حالت خوابیدن کدام است؟
بارداری نیز خوابیدن به پهلوی چپ توصیه می شود، زیرا در این حالت گردش خون بهتر صورت می گیرد و خون برای تغذیه ی کودک به راحتی از قلب به سمت جفت حرکت می کند. هم چنین خوابیدن به پهلوی چپ کبد را از فشار زیادِ وزن بدن در امان نگه می دارد. به هر حال، علی رغم این که در هنگام بارداری خوابیدن به هر دو پهلو ایرادی ندارد، خوابیدن به پهلوی چپ بیش تر توصیه می شود . اگر از سنگ کلیه رنج می برید، انتخاب ...
12 راز توسعه ژاپن، کره جنوبی و مالزی
زندگی است. در کشورهای توسعه یافته، ساعت 8 صبح با ساعت 8 و یک دقیقه صبح، متفاوت است. راه توسعه یک بار در یک سوپر مارکت شلوغ در شیبویای توکیو در صف پرداخت ایستاده بودم و برای این که قفسه های سمت راست را هم ببینم، به اندازه کمتر از یک قدم از صف خارج شده بودم که یکی از پرسنل سوپر مارکت با عجله به سمتم آمده و به زبان ژاپنی و زبان بدن، متوجهم کرد که باید همان چند سانتی متر را اصلاح ...
جوانی های سوخته در هُرمِ داغ کوره پزخانه ها +تصاویر
به گزارش کارگر نیوز، جاده قرچکِ ورامین و دودکش های کاهگلیِ سربه فلک کشیده که به صف ایستاده اند؛ نامرتب و بی نظم اما بلند و ایستاده؛ راه، پیچ و خم دارد اما هر طرف که سر بچرخانی، در زمینه ناموزون و رنگ باخته، دودکش ها حضور دارند؛ قدیم ترها اینجا روستایی بود کوچک، کاهگلی و با معدود جمعیتی که بیشتر کارگر بودند. آن روزگاران، کوره های آجرپزی، محل اشتغال خیلی از محلی ها بود؛ حتی مهاجرها هم می ...
ادعای باهنر مبنی بر اختلاف هاشمی و روحانی
اعتراض داشت. درست است. این رفتارها با اعتراضات کم یا زیاد می شود. اما اصلا معنایش این نیست که ایشان تا به حال به سمت راست می رفته و الان می خواهد به سمت چپ برود. الان می توانند با هم کار کنند. هیچ مشکلی نیست. در ایام انتخابات با اینکه از شما دعوت شده بود اما اعلام کردید بنا بر میل شخصی خودتان نمی خواهید وارد جمنا شوید. اما الان چند وقتی است که عضو شورای مشورتی آنها شده اید. شرایط چه ...
راهکار مقابله با سوزش و تکرر ادرار/ روزانه حداقل 6 لیوان آب بنوشید
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، سیمین وحیدی، بااشاره به اینکه علایم تکرر و سوزش ادرار اغلب به صورت احساس نیاز فوری به ادرار کردن به طور مکرر بروز می کند، گفت: گاه ممکن سوزش ادرار به علت عفونت ایجاد نشود. مواردی مانند مشکلات زنان نیز موجب احساس سوزش و تکرر ادرار می شود. وی افزود: درد و احساس فشار در بالای لگن، احساس سوزش و درد هنگام ادرار کردن، احساس خالی نشدن کامل مثانه، از نشانه های ...
معاینه لگنی در زنان، حتما بخوانید
که تخمک را از تخمدان به رحم می رساند ) تخمدان ( غددی که تخمک را تولید می کنند ) مثانه ( کیسه ای که ادرار را نگه می دارد ) راست روده ( اتاقکی که کولون را به مقعد وصل می کند ) سایز بدن یک خانم ، حساسیت آزمایش لگنی را مشخص می کند . متاسفانه انجام این آزمایش برای افراد سنگین وزن دشوار است و حساسیت آزمایش برای آن ها پایین می آید . گاهی دکتر برای مطمئن شدن از ...
کوچک کردن شکم با 5 حرکت آسان و ساده در کمترین زمان ممکن
بیشتری دارند که در ادامه به آن ها می پردازیم. برای کوچک کردن شکم تان دوچرخه سواری را از دست ندهید بهترین راه حل برای هدف قرار دادن عضلات مورب شکم ورزش دوچرخه سواری است. برای انجام این تمرین نیاز به دوچرخه ندارید کافی است به پشت خوابیده دست ها را پشت سر خود قفل کنید. زانو را به قفسه سینه نزدیک کرده و کمی شانه ها از زمین بلند کنید. به آرامی آرنج راست خود را به سمت زانوی چپ و پای ...
تیپ شخصیتی فرد مورد نظرتان را بشناسید
توجه می کند اما اگر تیپ شخصیتی خواستگار شما شنیداری باشد، بیشتر از آنکه به صورت شما و زیبایی تان توجه کند، تحت تاثیر نوع برخورد کلامی و لحن گفتار شما است. منطق او در نگاه اوست نامزدتان خوش لباس و مرتب است، موقع حرف زدن با دلیل و بی دلیل از دست هایش استفاده می کند، بدون اینکه نفس بگیرد می تواند تندتند جملات را بگوید و همیشه خدا هم هیجان و حتی عجله دارد، به محض اینکه موهای تان را ...
[ درمان خانگی سیاتیک ] چند روش جدید!
خمیری شود. ⦁ همانند پماد بر روی محلی که درد دارید استفاده کنید. ⦁ قبل از شست و شو چند ساعت پماد را بر روی پوست خود نگه دارید. ⦁ از این پماد روزانه استفاده کنید تا دردتان تسکین یابد. 8-طب سوزنی طب سوزنی یکی دیگر از درمان های طبیعی برای رهایی از درد سیاتیک است که عضلات را آرام کرده و به بدن شما کمک می کند تا بهبود یابد. یکی دیگر از ...
خطری مرگبار در کمین استفاده کنندگان از تست های رایگان لوازم آرایش
، ریمل چشم، مژه مصنوعی، خط چشم، مداد چشم و رژگونه می دانند. افزون بر تست لوازم آرایش به صورت مشترک، بانوان باید در آرایشگاه ها نیز از انجام آرایش با وسایل مشترک خودداری کنند. بسیاری از گریمور ها و طراحان آرایش از وسیله هایی یکسان برای مشتریان متفاوت خود استفاده می کنند و به این ترتیب آن ها را درمعرض خطر بروز انواع عفونت ها و بیماری ها قرار می دهند. چندی پیش یک مادر جوان درانگلستان به ...
دردناک ترین بیماری های جهان+عکس
و پا و پوست آبی می شود. افراد زیادی دراثر بیماری جان خود را از دست داده اند، زیرا اسهال مکرر باعث شده اب بدن خود را کاملا از دست بدهند. این بیماری در اثر نوشیدن آب آلوده انتقال می یابد. دیفتری (Diphtheria) دیفتری یک عفونت خطرناک است که توسط باکتری کورینه باکتریوم دیفتری ایجاد می شود. این بیماری در اثر تماس مستقیم با شخص مبتلا انتقال می یابد. این بیماری خطرناک زمانی دلیل اصلی ...
سنگ کلیه چیست؟ + روش های خانگی درمان سنگ کلیه
. درمان از طریق سنگ شکنی شاک ویو (SWL) سنگ شکنی با دستگاه به شکستن سنگ های درشت و تبدیل آنها به سنگ های ریزتر قابل دفع از مجاری ادراری با استفاده از امواج مافوق صوت خارج از بدن گفته می شود. امواج شوکی با توجه به تصاویر سونوگرافی یا رادیولوژی تعیین کننده محل سنگ به دقت بر سنگ متمرکز می شود. امواج شوکی چندین بار به سمت سنگ فرستاده می شود تا سنگ خرد شود. سنگریزه ها به راحتی ظرف چند هفته ...
7 آرامبخش طبیعی و فوق العاده برای درد و اسپاسم عضلات
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از healthline اسپاسم عضلانی می تواند دردناک باشد و حتی بیماران مبتلا به ام اس و دیستروفی عضلانی نیز آن را تجربه می کنند. اگرچه استراحت، کشش های ملایم ، ماساژ عضله و صبر می تواند درد ناشی از اسپاسم عضلانی را تا حدی کاهش دهد، با این حال 7 تسکین دهنده طبیعی عضلات نیز وجود دارد که شاید کمتر شناخته شده باشند: چای بابونه: بابونه یک گیاه باستانی است که برای درمان ...
انحراف و کجی شست پا
روی مفصل شست کمترشود. استفاده از ارتوزها مثل لای انگشتی : در مواردی که شست به انگشت دوم فشار وارد می کند و باعث درد می شود لای انگشتی موثر است.در صورت قرار دادن لای انگشتی، باید توجه کرد که اگر اندازه کفش مناسب نباشد، خود لا انگشتی می تواند علایم بیمار را بدتر کند. ارتزهای انحراف شست پا در شرکت تولید تجهیزات ارتوپدی فنی R&R تولید و عرضه می شوند. حفظ حرکت شست با ماساژ و حرکت دادن روزانه شست نیز می تواند کمک کننده باشد.جراحی شست مشکل می باشد و در 60 درصد موارد بخصوص در جوانتر ها با عارضه همراه است. پزشک آنلاین دکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ] ...
سه ماهه آخر بارداری، خطرات
حمام خیلی گرم خودداری کنید. از پوشیدن لباس هایی که موجب خارش بدن می شود، صرفنظر کنید. به دکترتان مراجعه کنید اگر: اگرعلایم بعد از یک هفته مراقبت از خودتان بهتر نشد. گرفتگی عضلات پا در زمان بارداری ممکن است دچارگرفتگی عضلات پا شوید: در زمان های مختلف در طی دوران بارداری ممکن است، گرفتگی عضلات در نقاط مختلف پای خود احساس کنید. معمولا زمان این مشکلات در شب هنگام است. علت ...
چند علت خستگی زودهنگام حین ورزش
کم آبی هستید یا نه این است که قبل و بعد از ورزش، خود را وزن کنید. اگر بیش از دو درصد از وزن تان از دست رفته باشد، این یعنی دچار کم آبی شده اید و باید بیشتر مایعات بنوشید. مشکلات تیروئید: کم کاری تیروئید می تواند منجر به احساس خستگی، افزایش وزن، افسردگی و درد عضلانی شود. این در حالی است که 60 درصد افراد مبتلا به این اختلال، مشکل خود را جدی نمی گیرند و از علائم آن به طور کامل صرف نظر می ...
میزان پلاکت خون در کودکان، علل بالا بودن
.... در کودکانی که شدیدا به این بیماری مبتلا هستند، ممکن است تعداد پلاکت ها به بیش از 2 میلیون در هر 0٫001 میلی لیتر برسد. شایع ترین علائم این بیماری: سردرد، سرگیجه ، تغییرات دید، مورمور شدن، سر شدن و بی حسی و احساس درد و سوزش در دستان و پا است. 10- خونریزی زیرجلدی ناشی از کمبود شدید پلاکت خون خوشبختانه کودکانی این نوع ترومبوسیتوزیس را دارند، معمولا بدون درمان خاص پس ازطی زمانی ...
از کوچه های مسکو تا سفر به فضا؛ به یاد اولین سگ فضانورد که در مدار زمین قرار گرفت
لباس فضانوردی پوشانده شود، رژه آنها در مقابل حضار انجام می شد و سپس خبرنگاران از سگ هایی که لباس فضانوردی پوشیده بودند، عکس می گرفتند. ارسال لایکا به فضا و واکنش مطبوعات در نهایت لایکا به فضا ارسال شد. ولی به دنبال استفاده تبلیغاتی شوروی از ارسال لایکا و سگ های قبلی، به مرور در غرب صدای علاقه مندان به حیوانات بلند شد. در این راستا روزنامه تایمز نوشت: لایکا تنها ...
چه ورزش هایی برای درمان گودی کمر مناسب است؟
و شل و سفت کردن عضلات شکم در 15 ثانیه به رفع این مشکل کمک قابل توجهی می کند. این متخصص پزشکی ورزشی ادامه داد: 4 دست و پا روی زمین قرار گرفتن به صورت دراز کشیدن و گرفتن دست و پای مخالف، خم کردن و گرفتن زانو و برعکس آن در 10 ثانیه و ورزش کردن در آب سبب شده تا عضلات کمر و شکم تقویت یافته و متوازن شوند که این امر در کاهش درد بسیار مناسب است. صالحی در پایان گفت: افرادی که گودی ...
بی اختیاری ادرار در زنان، چه عواملی باعث می شود؟
دهنده مانند کلاژن و مهره های کربنی را در نزدیکی عضلات اسفنکتر برای درمان بی اختیاری ادراری فوریتی و فشاری تزریق می کند. تزریق ماده حجم دهنده باعث ضخیم تر شدن بافت ها شده و به بسته شدن دهانه مثانه کمک می کند. در این روش، بیمار تحت بی حسی موضعی قرار می گیرد، سپس پزشک از سیستوسکوپ برای هدایت سوزن و تزریق ماده حجم دهنده استفاده می کند. با گذشت زمان، این عوامل حجم دهنده در بدن به آرامی حل می شوند، از این ...
علائم یائسگی در زنان، خودتان را نبازید
.... احتمال بروز این مشکل در طول پیش یائسگی وجود دارد. برخی از زنان ممکن است مقاربت دردناک (درد در هنگام رابطه جنسی) را تجربه کنند. عبارت آتروفی واژن به التهاب واژن در نتیجه ی نازک و کوچک شدن بافت ها و نیز کاهش روانی این ناحیه در اثر فقدان استروژن، اطلاق می شود. گر گرفتگی این حالت به معنی یک احساس حرارت ناگهانی در نواحی بالای بدن می باشد. ممکن است از صورت، گردن یا سینه شروع شده ...
علائم سرطان رحم، ذره ذره آب می شوم
سرطانی و یا جلوگیری از رشد آنها با استفاده از اشعه ایکس با انرژی بالا یا سایر تشعشعات انجام می شود. دو نوع پرتودرمانی وجود دارد: پرتودرمانی خارجی که طی آن با استفاده از یک دستگاه در خارج از بدن، پرتو به سمت بافت سرطانی ارسال می شود. پرتودرمانی داخلی با انتقال مواد رادیواکتیو موجود در یک سوزن، مهره، سیم یا کاتتر به طور مستقیم در بافت سرطانی یا نزدیک به آن انجام می شود. ...
شیشه شیر مناسب نوزاد، چگونه انتخاب کنیم؟
و جنس شیشه را در اولویت خرید خود قرار بدهید. فراموش نکنید اگر کودک شما نوپاست، هرگز اجازه ندهید حین خوردن شیر با شیشه، راه برود؛ چون ممکن است زمین بخورد و شیشه در دستان او بشکند. نکته دوم: اگر از شیشه پلاستیکی استفاده می کنید، فراموش نکنید که هرگز برای گرم کردن شیر، شیشه پلاستیکی را داخل مایکروفر نگذارید، چون امواج مایکروفر خطرات شیشه پلاستیکی را بیشتر می کند. نکته ...
روش ماساژ دادن نوزاد، چه شرایطی دارد؟
سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند؛ همچنین موجب کاهش بسیاری از دردهای مزمن در بدن کودک می شود. از دیگر فواید ماساژ محکم کردن عضلات او انعطاف مفاصل است. معمولا کودکانی که از نوزادی توسط والدین ماساژ داده می شوند کمتر گریه می کنند و در برابر بیماری و ناراحتی مقاومتر می شوند.با ماساژ، دستگاه گوارش تقویت می شود و هضم و دفع بهتر انجام می گیرد. کودکان کمتر به قولنج، یبوست و اسهال مبتلا می شوند. ماساژ ...
روش ماساژ نوزاد، آموزش گام به گام!
روی شکم بخوابانید و از روی پیشانی تا پشت سرش را با دست مالش دهید 3. بین شانه های کودک را از وسط به سمت چپ و باد دیگر از وسط یه سمت راست مالش دهید 4. از شانه های کودک دو دستی تا بالای باسن کودک را ماساژ دهید. حواستان باشد که ناخن های شما تن کودک را اذیت نکند 5. با نرمی انگشتان خود، پشت پای کودک را از بالا به پایین ماساژ دهید و سپس از پایین به بالا بکشید 6. مالش مرحله قبل را ...
تنگی نفس در دوران بارداری، نحوه مراقبت
... • اگر شخص باردار علاوه بر تنگی نفس علامت های دیگری مانند بالا رفتن ناگهانی ضربان قلب، احساس گیجی و درد در ناحیه قفسه سینه، کبودشدن لب ها و انگشتان دست و پا، به همراه سرفه شدید یا سرفه های خونی، تب و لرز و آسم مواجه شد بایستی به پزشک معالج خود مراجعه کرده و اقدامات پزشکی مناسب برایش انجام بگیرد. • اگر فرد بارداری به صورت ناگهانی دچار تنگی نفس می گردد و تا مدتی بهتر نمی شود بایستی به پزشک خود اطلاع دهد. • مادران بارداری که دارای سابقه و بیماری تنفسی دارند سفارش می شود که از رفت وآمد در هوای آلوده مخصوصاً در فصول پاییز و زمستان که وارونگی هوا رخ می دهد جدا خودداری نمایند. ...
روش قنداق کردن نوزاد، چگونه صحیح است؟
راست نوزاد را در بربگیرد. - سمت چپ پتو را نیز به همین شکل انجام دهید. - توجه داشته باشید که سر و صورت نوزاد پس از قنداق کردن بیرون بماند و نوزاد درون قنداق احساس راحتی کند، یعنی نه خیلی محکم آن را بسته باشید که هیچ گونه حرکتی نداشته باشد و نه خیلی شل ببندید که به راحتی دست های او بیرون بیاید. ...
ریزش موی نوزادان، چرا این اتفاق می افتد؟
را به پشت می خوابانید، او به طور طبیعی سر خود را به یک سمت از گهواره متمایل می کند، بنابراین با این کار جهت های متفاوتی از سر او در تماس با بالش یا تشک قرار می گیرند.اگر شما یک بالشتک خواب دارید که از غلت زدن نوزاد و افتادنش روی شکم جلوگیری می کند، می توانید به تناوب او را یک شب بر پهلوی چپ، یک شب به پشت و یک شب به پهلوی راست قرار دهید. همچنین مطمئن شوید که کودک شما در طول روز و در هنگام بیداری ...
تاثیر ماساژ بر نوزادان، فواید باورنکردنی!
گوارشی او شده است می توانید او را ماساژ دهید چرا که ماساژ دادن نوزاد در کنار اینکه باعث ایجاد حس آرامش در او می شود و از درد و ناراحتیش می کاهد سبب تقویت عضلات اطراف دهان و تحریک سیستم گوارشی نوزاد نیز می شود . همچنین باعث تحریک اشتها شده و وزن گیری را سرعت می بخشد. جالب است بدانید که ماساژ دادن نوزاد باعث تنفس عمیق تر او می شود که تهویه موثرتر و روان شدن ترشحات موکوسی و خروج ترشحات را ...