سایر منابع:
سایر خبرها
سه گام برای اینکه در زلزله بعدی کمتر اشک بریزیم
خانه یا ساختمان محل کارتان را پیدا کنید. زیر میزهای محکم بدون منبت کاری و چارچوب درها، معمولا جاهای مناسبی برای پناه گرفتن هستند. اگر چنین جاهایی نزدیک تان نیست یا توسط افراد دیگر گرفته شده است، روی زمین در کنار دیوارهای داخلی ساختمان دراز بکشید و سر و گردن خود را با دست و بازوها بپوشانید. از آینه، پنجره، مبل ها و اثاث بزرگ، آشپزخانه، کمدهایی که به دیوار و زمین پرچ نشده اند و هر چیزی که احتمال سقوط ...
اصلاح سبوس گیری آرد در نانوایی های سنتی/ سه هزار و 750 نمونه گیری خمیر نان در اصفهان انجام شد
به مضرات بیش از اندازه مصرف نمک در کشور، تصریح کرد: 30 درصد از مردم کشور فشار خون بالا دارند و بخش عظیمی از مرگ ومیز ناشی از بیماری های قلبی و عروقی است، به همین خاطر با توجه به شرایط موجود استفاده از میزان نمک در تولید نان مورد توجه است. میزان سبوس گیری در نانوایی های سنتی باید اصلاح شود عبداللهی همچنین، گفت: آموزش نانوایان باید مورد توجه قرار گیرد، حدود 10 سال است که ...
خون دماغ مکرر گاهی خطرناک است
خون دماغ می شود به گفته دکتر ساعدی، قرار گرفتن در معرض آفتاب و گرمای شدید هم ممکن است احتمال خون دماغ شدن را افزایش دهد، زیرا در این حالت درجه حرارت بینی افزایش پیدا می کند و مخاط آن خشک می شود. مصرف مواد مخدر از طریق بینی نیز عروق بینی را شکننده می کند؛ طوری که با کوچک ترین دستکاری، فرد خون دماغ می شود. در مورد سینوزیت نیز باید بدانید این بیماری باعث خون دماغ نمی شود، اما ...
کنترل شب ادراری کودکان، چگونه؟
تر از حالت عادی است. پیامد این خواب بسیار عمیق هم شب ادراری است. قطع به یقین برای میلیون ها میلیون کودک بالای 6 سال که دچار مشکل شب ادراری هستند، این کابوس باعث بروز استرس خواهدشد. استرسی که کنترل کردنش برای کودک می تواند دشوار باشد؛ ممکن است کودک احساس کند از خیلی فعالیت ها عقب افتاده است، شاید توسط بقیه همسالانش مورد تمسخر قرار گیرد یا عزت نفسش را به کلی از دست بدهد. خوشبختانه کارهای ...
نقش صبحانه در سلامتی | صبحانه و سلامت قلب
تحقیق درباره محتویات صبحانه افراد را مورد مطالعه قرار داده اند تا متوجه شوند کدام غذاها به بهبود سلامتی کمک می کند. نتایج اولیه حاکی است که موادی که کاملاً از غلات تشکیل شده است برای سلامتی مفید می باشند. نتیجه بررسی پزشکان در این زمینه نشان می دهد کسانی که این نوع مواد را مصرف کرده اند، 15 درصد کمتر به مشکلات قند خون مبتلا می شوند. صبحانه چه چیزی به ما می دهد؟ گلوکز گلوکز که ...
کودکی ام در خانه مقوایی گذشت
... بله... ولی گفتم که پدرم ارتشی بود و از آنجا که ارتشی ها همیشه دارای یک دیسیپلین خاصی هستند پدرم نیز آنگونه بود. به همین خاطر من را هیچگاه با ساعت زنگ دار بیدار نمی کرد و هر روز با لگد پدرم از خواب بیدار می شدم. بنابراین از بچگی حالت دفاعی داشتم و هنوز هم که شب ها می خوابم، آن خاطره بیدار کردن پدرم را در ذهن دارم. برای اینکه از خانواده مستقل شوید و کاری برای خودتان دست و پا کنید کمک تان ...
دلیل سکسکه، خمیازه و سیخ شدن مو بر بدن چیست؟
به مقدار طبیعی باز خواهد گرداند. خمیازه به عنوان وسیله ای برای تنظیم دمای مغز می تواند این که چرا بیشتر شب ها در هنگام خواب و صبح ها در هنگام بیدار شدن خمیازه می کشیم را توضیح دهد. هنگامی که زمان خوابیدن فرا می رسد دمای بدن کاهش پیدا می کند و برعکس در هنگام بیدار شدن این دما افزایش پیدا خواهد کرد. همچنین خمیازه کشیدن به کاهش فشار جمع شده در پشت پرده صماخ در اثر تغییر ارتفاع نیز کمک خواهد کرد. ...
سرمقاله های روزنامه های 23 آبان
در چنین مواقعی به خصوص پس از ساعات طلایی نجات، چگونه با کمک بازماندگان، داوطلبان و کمک های جمع آوری شده نشاط زندگی را به آنان، به ویژه کودکان بازگرداند. بعد از زلزله بم این پیشنهاد مطرح شد که بهتر است پیش از وقوع زلزله، در هر محله کانکسی قرار داده شود که داخل آن ملزوماتی قرار گیرد که در مواقع بروز بحران هایی مثل زلزله مورد استفاده قرار گیرد. و در هر زمان افراد داوطلبی از هر محله آموزش ...
درمان یبوست شدید با 11 روش خانگی!
تواند برای دفع سموم از بدن بسیار مفید باشد. با اضافه کردن مقداری آب لیمو به یک لیوان آب هر روز صبح، یا اضافه کردن لیمو به چای، موجب ترش مزه شدن آب و شادابی بیشتر شده که نه تنها به عنوان درمان طبیعی برای یبوست محسوب می شود بلکه موجب افزایش نوشیدن بیشتر آب در طول روز گردیده و در طولانی مدت دستگاه گوارش شما بهتر می شود. 7- درمان یبوست با قهوه قهوه روده بزرگ (کولون) را ...
تفاوت بین افراد هم جنس گرا ، همجنس باز و ترانس سکشوال
اینکه یک حالت خاص ژنتیکی و روانی ست اما نیازمند درمان نیست و اصولا با درمان قابل معالجه نیز نمی باشد. پس از تعریف بیماری خارج است. همجنس بازی چیست ؟ همجنس بازی ؛ انحراف جنسی ناشی از شرایط اجتماعی ؛ فرهنگی و تربیتی ست که در فردی که فطرتا همجنس گرا نیست ظهور می کند. مثلا در شرایط فشار و سختگیری پیرامون مسائل جزئی جنسیتی ؛ افرادی به ناچار و به علت دسترسی بهتر به هم جنسان خود ؛ برای ...
23 آبان آینده بسیار متحول در انتظار دارو و داروسازی
اما درد فقط یک علامت و حاکی از وجود یک مشکل است. عضلات کشیده شده و تاندون های تحت فشار قرار گرفته برای ترمیم شدن نیاز به محدودیت حرکت دارند و درد به ما یادآوری می کند که حرکت ها آنها را محدود کنیم. داروهای گیاهی کاری بیش از برطرف کردن درد هم می کنند؛ کلا برای دردهای مختلف محصول های خوبی به شکل خوراکی یا لوکال توسط صنایع و کارخانه های دارویی فرموله و به بازار ارایه می شود. از انواع فلفل ...
بیماری آلزایمر به این دلایل عجیب به سراغ تان خواهد آمد
تائو در مغزش افزایش پیدا می کند. همچنین روی تعداد نورون هایی که قادرند با یکدیگر ارتباط بر قرار کنند، حافظه و یادگیری هم اثر گذار است. فشار وارده به مغز و بدن ( که خستگی شما را توضیح می دهد ) فرایندهای مضر منجر به بیماری آلزایمر را سرعت می بخشد. محرومیت از خواب نوعی تنش مزمن بر بدن است. ضمن این که خواب زمانی است که بدن از شر چیزهای مضر مثل پروتئین بتا آمیلوئید خلاص می شود . اگر می ...
خواستن هایی که با فعلِ توانستن صَرف می شوند
می توانم برای زنی بکنم که این همه چاقو خورده و اعتراضی نکرده؟ چرا به کسی نگفتی؟ با حالت عصبی طلبکارانه ای گفت این همه راه را آمده ام که به تو بگویم که تو بروی بگویی. گفتم نمی توانم کمکی کنم که با عصبانیت کیفش را برداشت و رفت. نجل رحیم: شما احساس های کهن مشترکی را در آنها زنده کردید. آنها به مطب یا درمانگاه گلستان آمده بودند، نه گالری گلستان. فکر کرده بودند شما پشت طرح خواستم-شد ، راه درمانی ...
وقتی پای آنفلوآنزا در میان است!(2)
استفاده کنید. در این صورت کمک کرده اید تا مجرای بینی او خشک نشود و مرطوب باقی بماند. 3. شستشوی بینی با آب نمک هم از جمله اقداماتی است که در تسکین بیماری فرزند شما موثر خواهد بود. اگر بینی کودک شما بر اثر سرماخوردگی کیپ شده باشد آب نمک کمک می کند تا مجرای بینی او باز شود. 4. سر کوچولوی خود را هنگام خواب البته در دوران سرماخوردگی تا آنجا که امکان دارد بالا بیاورید. با یک بالش کوچک ...
شاخ درآوردم همه در مترو کتاب می خواندند!
دارد خلاصه کتابی را که خوانده برای جمع بگوید و در آخر رأی گیری می کنیم و اعضا رأی می دهند که کدام یک از کتاب ها در جلسه مورد نقد و بررسی قرار بگیرد. این روش افراد را تشویق می کند که کتاب ها را دقیق بخوانند و بتوانند در یک زمان محدود، معرفی حرفه ای تری از آن کتاب داشته باشند. تلویزیون ها و تلفن های همراه وارداتی آب نشد امسال دولت تصمیم گرفت به خاطر فشار واردکننده ها، دستگاه های ...
راه درمان سردرد، جنینم در خطر نباشد؟
گرفتن به تغییراتی است که رخ می دهند. با شروع سه ماهه دوم بارداری، تغییرات هورمونی و جریان خون کاهش می یابد و مادر می تواند کمی استراحت کند و آرامش داشته باشد. البته این سردردها در سه ماهه سوم برمی گردند که دلایل آن عبارتند از: - تحمل وزن اضافی بدن که موجب عدم تعادل در وضعیت بدنی می شود - کمبود خواب - قند خون پایین - فشار خون بالا - کم آبی بدن ...
دارو خوردن در بارداری، مجازها کدامند؟
تونل کارپ فشردگی عصب میانی در مچ دست است که در دوران بارداری احتمال ابتلا به آن وجود دارد. به این ترتیب که تغییرات هورمونی باعث افزایش آب میان بافتی تونل کارپال می شود و عصب مدیان را تحت فشار قرار می دهدکه نتیجه احساس درد در ناحیه مچ دست و انگشتان است. بی حسی و گزگز شدن دست ازجمله نشانه های شایع این بیماری هستند که با مشاهده آنها باید به پزشک ارتوپد مراجعه کنید. خانم های باردار طبق ...
مشکلات روحی در بارداری، درمانش چیست؟
بود و چگونه هزینه ناشی از اضافه شدن یک بچه به خانوار شما بر آینده اقتصاد خانواده تان تأثیر می گذارد، نگران شوید. همچنین ممکن است در مورد این نگران باشید که چگونه رابطه شما با همسر و دیگر فرزندانتان تحت تأثیر قرار خواهد گرفت (آیا هنوز هم می توانید به آنها توجه لازم را مبذول کنید). حتی اگر نوزادتان را بسیار دوست داشته باشید، در مواقعی ممکن است احساسات متناقضی نسبت به حاملگی و آنچه به دنبال ...
نشانه های شایع حمله قلبی در زنان
.... این درد می تواند فزاینده، شدید یا ناگهانی باشد و حتی ممکن است اواسط شب فرد را از خواب بیدار کند. درد معده گاهی زنان هنگام حمله قلبی فشار زیادی را در ناحیه شکمی تجربه می کنند. این علامت معمولاً با علائم مسمومیت غذایی، آنفلوآنزا، زخم معده یا ترش کردن اشتباه گرفته می شود. تنگی نفس، حالت تهوع یا سرگیجه مشکلات تنفسی که علت خاصی ندارند، ممکن است نشانه ...
چرا چربی های شکم تان آب نمی شوند؟
تواند وحشتناک باشد. ساعت های طولانی نشستن نه تنها منجر به افزایش فشار خون، بالا رفتن کلسترول، دیابت نوع دوم، مشکلات کمر و کاهش عملکرد ادراک و شناخت می شود، بلکه می تواند چند کیلو به وزن تان اضافه کند، مخصوصا تجمع چربی دور کمرتان را بیشتر کند. نشستن باعث سرکوب شدن آنزیمی مهم می شود که به دفع چربی از خون کمک می کند. بنابراین اگر هدف تان کاهش سایز کمرتان است باید از هر فرصتی برای بلند شدن ...
علائم اولیه بارداری، زودتر خبردار شوید
تان می آید. خستگی، یکی از نشانه های رایج اوایل بارداری است که به خاطر افزایش هورمون پروژسترون خون پیش می آید و به شما حس خواب آلودگی می دهد. اقدامات احتیاطی -در نخستین هفته های بارداری به شدت خسته می شوید، پس به اندازه ی کافی بخوابید. -خنک نگه داشتن تخت خواب و به طور کلی بسترتان، راه مفیدی برای کاهش دمای بدن است، به این ترتیب با افزایش دمای بدن مقابله کنید. ...
نزدیکی در دوران بارداری، پزشک منعتان کرده است؟
پیشنهاد می کنم، اما افرادی هستندکه زودتر از موعد زایمان، وضع حمل می کنند. افرادی نیز هستند که مقاربت جنسی دارند و باز هم تاریخ تولد در آنها به تاخیر می افتد. بهترین پوزیشن نزدیکی در دوران بارداری در هنگام صحبت در مورد نزدیکی واقعی، پزشکان و زنان باردار، بر حالت های زن در بالا، پهلو به پهلو، یا حالت چمباتمه (به حالت چهار دست و پا یا تکیه بر تخت) تاکید دارند. برخی از این حالت ...
قرص دایمتیکون برای چیست و چه عوارضی دارد؟
دیگر از دلایل نفخ حساسیت های غذایی است که منجر به تولید گاز روده می شود. همچنین توصیه های کاربردی در زمینه رژیم های غذایی و نحوه صحیح غذا خوردن باید رعایت شود از این مواد می توان به تند غذا خوردن اشاره کرد. اگر غذا را تند میخورید احتمال اینکه دچار نفخ شوید بیشتر است زیرا هوای بیشتری به معده تان وارد می کنید. همچنین مصرف بی رویه نوشیدنی های گازدار هم عامل خوبی برای نفخ هستند. جالب است بدانید که ...
مکمل های مناسب در پوکی استخوان/ماده غذایی موثر برای درمان یبوست/نگرانی ِ مالی خطر حمله قلبی را 13 برابر ...
نوشیدن قهوه می تواند تولید اسید در معده را افزایش دهد و اگر پیش از این کار چیزی نخورده باشید، اسید می تواند به پوشش داخلی معده آسیب وارد کرده و موجب سوء هاضمه و سوزش سردل شود. به گزارش خبرنگار گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. برای پوکی استخوان این ویتامین را فراموش نکنید ...
5 گیاه مخصوص اتاق خواب برای تجربه یک خواب عمیق
مقداری نور از طریق پنجره اتاق برای ادامه حیات آن ضروری است. 3. اسطوخودوس تقریبا در همه جا از رایحه اسطوخودوس برای رسیدن به آرامش استفاده می شود. بو و رایحه اسطوخودوس ثابت کرده است که می تواند ضربان قلب، فشار خون و سطح استرس را در بدن کاهش دهد. به خاطر همین مزایا، اسطوخودوس می تواند درون اتاق خواب شما قرار بگیرد. مطالعه ای که توسط مدرسه پزشکی میامی میلر صورت گرفته، نشان می دهد ...
10 راه برای کمک به کسی که قصد خودکشی دارد
اهمیت است. سعی نکنید به او بگویید که چیزی نیست . سعی نکنید بحثی در مورد ارزش و اهمیت زندگی یا معنای آن شروع کنید. به دوستتان نگویید که شما می توانید وضعیت او را تغییر دهید یا می توانید مشکلات او را حل کنید. به دوستتان نگویید که حالت بهتر می شود . سعی نکنید او را قانع کنید که مشکلی وجود ندارد . چانه نزنید. نگویید زمان مساله را حل می کند و حالت بهتر می شود . درست همان طوری که زخم معده هفته آینده درمان ...
توصیه های ایمنی هنگام وقوع زلزله | در هنگام وقوع و بعد از زلزله چه کنیم؟
امن تر از بقیه جاها میبینید سرتان را در آن محل قرار دهید و یا حداقل سرتان را بسمت شکم برده و بصورت جنین قرار بگیرید این حالت امکان محافظت از سر شما را بیشتر میکند توجه داشته باشید با توجه به ازدحام تماشا کنندگان عملیات امداد و نجات که متاسفانه بر روی آوار به تماشا می ایستند امکان ریزش مجدد بر روی شما همیشه هست. •فراموش نکنید پس از زلزله آنچه بیشترین کمک را به شما میکند پول شما نیست . اعتماد به نفس و روابط انسانی شخص شما میباشد . بنابراین بر روی این ثروت هم سرمایه گذاری کنید ، با همسایه هایتان روابط بهتر و بیشتری داشته باشید و برای زمان بحران دوستانی برای خود دست وپا کنید ! ...
جوانان می توانند به مسئولان کمک کنند تا حرف را به عمل تبدیل کنند
ایمپلنت ها و نانوایمپلنت های ستون فقرات از ابریشم که در زمینه پزشکی تحول عظیمی را ایجاد خواهد کرد. پیش از این از ابریشم در صنعت منسوجات استفاده می شد اما طی تحقیقات ما مشخص شد که کاربردهای پزشکی نیز دارد. به دلیل استحکام پلیمری ابریشم می توان از آن در صنعت پزشکی استفاده زیادی کرد. مطالعه ما نشان داد که مواد ابریشمی و بزاق کرم ابریشم دارای کاربردهای پزشکی فراوانی هستند که این کاربردها را در یک پتنت ...
چگونگی از شیر گرفتن کودک، یک روش عالی
بچینید که سر کودک حسابی گرم شود و یادش برود از شما شیر طلب کند. بخصوص در ساعتهایی که فرزندتان شیر شما را می خورد فعالیتهای جذاب و بازیهای سرگرم کننده و یا رفتن به پارک و گردش می تواند او را از یاد آوری آنچه از دست داده باز دارد. دادن غذاهای جذاب و رنگارنگ و مورد علاقه کودک هم در ساعاتی که عادت به شیر خوردن داشته می تواند نیاز جسمی او را کمتر کند و باعث شود که او کمتر بهانه بگیرد. تنوع غذایی را ...
مزایای خوابیدن با بالشی در میان دو زانو
نبودن بدن به هنگام خواب موجب ایجاد فشار بر روی ستون فقرات، گردن، پا، زانو، شانه، و قسمت های دیگر بدن می شود که می تواند بر امور عادی ما در روز بعد تأثیر بگذارد . از این رو، استفاده از بالش های مخصوص زانو به منظور بالا بردن قسمت های خاصی از بدن و کمک به ایجاد هم ترازی و در یک راستا شدن بدن توصیه می شود. این نوع بالش می تواند جهت کاهش درد در قسمت های کمر، ران و زانو مورد استفاده قرار گیرد ...