سایر منابع:
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز کاسنی
ترشح کورتیزول را در پی داشته باشد. کورتیزول موجب استرس می شود، سطح قند خون را افزایش می دهد، سبب ضعف سیستم ایمنی بدن می شود و حتی ممکن است پوکی استخوان را نیز به همراه داشته باشد. اما به سبب آن که کاسنی فاقد کافئین است، می توانید از آن به عنوان جایگزینی برای قهوه استفاده کرده و یا از آن به مثابه یک افزودنی برای قهوه جهت کاهش و حفظ سطح کورتیزول بهره ببرید. 3- موجب حفظ سلامت کبد می شود ...
8 میوه و سبزی بنفش؛ ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها
...> با اینکه، این گروه بندی، یک گروه بندی سریع و با قاعده خاصی نمی باشد، اما گروه بندی میوه ها و سبزیجات از روی رنگ شان و خوردن بسیاری از طبقات آنها تا حد امکان، راهی عالی برای اطمینان از دریافت انواع مواد مغذی مورد نیاز بدنتان است. به عنوان یک متخصص تغذیه، همیشه یکی از توصیه های من این است که در بشقاب غذایتان، از همه رنگ ها استفاده کنید، بشقاب شما باید در هر وعده غذایی شبیه یک رنگین کمان باشد. ...
بررسی میت 10 هواوی: هوشمند به معنای واقعی کلمه!
به عنوان میت 10 یاد می شود شامل چندین گوشی متفاوت است. امروز قصد داریم تا به بررسی میت 10 هواوی بپردازیم. اگر می خواهید بدانید که این گوشی چه حرفی برای گفتن دارد، با آی تی رسان همراه باشید... سری میت هواوی را معمولا با گوشی های بزرگ، فلزی و زیبایش می شناسیم؛ فاکتورهایی که حالا کمی دچار تغییر شده اند. در سال 2017 اکثر کمپانی های بازار از ترکیب فلز و شیشه برای ساخت پرچمداران شان استفاده ...
آنچه درباره پیاز باید بدانید
معتدل تری دارد و هنگام پوست کندن و خرد کردن، کمتر باعث سوزش چشم می شود. هر چه سر پیاز باریک تر و سایز آن کوچک تر باشد، میزان نیترات موجود در آن کمتر است. کسانی که در هوای گرم، دچار سردرد می شوند، از مصرف پیاز های قرمز کشیده و حتی بوییدن آن خودداری کنند. گرم مزاجان در صورت مصرف پیاز، باید از انواع سفید و گرد و شیرین آن استفاده کنند یا ترشی آن را بخورند تا دچار ...
حجاب واجب شرعی است اما اجباری نیست
در حوزه دینداری مواجه هستیم. از آن طرف هم با انبوهی از اطلاعات دینی که هر روز و هر ساعت از منابع و تریبون های مختلف به جامعه تزریق می شود. اما سوگمندانه یک هزارم از این اطلاعات دینی، اطلاعات معیار نیست. یعنی نه می توانید درستی خود آنها را تشخیص دهید، و نه می توانید از آنها به عنوان محک و معیار برای تشخیص درستی و نادرستی گفتارها و رفتارهایی که به نام دین اشاعه و ترویج می شود استفاده کنید . ولذا از ...
با این خوراکی ها سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید
پودر عصاره استخوان می توان به تقویت سلامت استخوان ها و روده، و کاهش التهاب در بدن اشاره کرد. شما با استفاده از یک آرام پز می توانید استخوان ها را به همراه سبزیجات و آب بپزید، تا عصاره استخوان به دست آید یا از پودر عصاره استخوان که به راحتی با آب ترکیب می شود، استفاده کنید. مصرف صبحگاهی عصاره استخوان بیشترین فایده را برای بدن انسان دارد و به بسته شدن منافذ موجود در روده در افراد مبتلا به سندرم روده ...
سیگار، قلیان و پیامدهای مصرف
کیسه های هوایی به نام نایژه یا نایژک می شوند. دود سیگار در نایژه ها باعث ایجاد رسوب و جرم در نایژک ها می شود که درنتیجه در مرحله اول با کاهش حجم نایژه ها باعث کاهش اکسیژن ذخیره شده در ریه و تنگی نفس می گردد. ولی در ادامه این کمبود اکسیژن باعث ایجاد رقابت در تکثیر سلولی و حالت های سرطانی خواهد شد. قلیان این پدیده که در حال حاضر به یک معضل پنهان اجتماعی تبدیل شده است، از آن جهت ...
بیف استروگانف در برنامه غذایی مدرسه!
.... چه، تفاوت ها در جای دیگری بود... از مدرسه البرز که به کالج آمریکایی ها معروف بود، تا دبیرستان انوشیروان دادگر ، مدرسه بهرام فیروز ، مدرسه مفید ، دبیرستان انرژی اتمی و تا مدرسه علوی ، همه و همه مدارس غیرانتفاعی بوده اند که خواص در آنها درس خوانده اند و بعد هم به قول عامه برای خودشان کسی شده اند. این قبیل مدارس که الزاما ذیل عنوان مدارس غیرانتفاعی هم نمی گنجند، نمونه های ...
نوبت قرص های دیجیتال
تشخیص ها و معالجات بالینی کاربرد دارند و از طریق سیستم شبکه به پرونده های الکترونیکی پزشکی منتقل می شوند می توان به طور هوشمندانه ای از قابلیت آن ها برای رمزگذاری اطلاعات مجددا استفاده کرد. این روش به حفظ و نگهداری ایمن اطلاعات پرونده ها کمک می کند. چینی ها وعده داده اند بعد از قسمت اول ماجرا، ضربان قلب هر کسی را مثل اثر انگشت خاص کنند و به عنوان وسیله ی تشخیص هویت به کار بگیرند. منبع: همشهری جوان ...
19 آبان چگونه روده تحریک پذیر را آرام کنیم؟
متخصصان تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی ایران، زیر نظر دکتر فروغ اعظم طالبان و دکتر تیرنگ رضا نیستانی این نشانگان که آن را به نام کولون اسپاسمی هم می شناسند، حالتی است که در آن عضلات روده ای حالت انقباض پیدا می کنند. این حالت می تواند به دلایل حساسیت غذایی، کافئین و سایر محرک ها مانند الکل، تنباکو و داروها، سوء جذب قندها (لاکتوز شیر، مقدار بالای فروکتوز در آب میوه ...
دسری شاهانه با بمب موزارت
ماهنامه کیک و شیرینی - معصومه خوانساری: این دسر یک دسر خاص و متفاوت است. مواد لازم کیک: تخم مرغ: 6 عدد شکر: 140 گرم اسانس وانیل: یک و یک دوم ق چ آرد: 140 گرم مواد لازم میانی: خامه (فرم گرفته یا شانتی پک): 500 الی 600 گرم خلال پسته: به مقدار لازم گیلاس تازه: به مقدار لازم مواد لازم گاناش (گلیز): خامه صبحانه: 80 گرم شکلات سیاه: 120 گرم خلال ...
رفع کبودی و تیرگی اطراف چشم با محصولات خانگی
ضد التهاب دارد که تورم را کاهش داده و رنگدانه ها را پاک می کند. یک دوم قاشق چای خوری زرد چوبه را با آب آناناس ترکیب کرده تا خمیری شکل شود. ترکیب خمیری را بر روی ناحیه مورد نظر قرار داده و به مدت 10 دقیقه رهایش کنید. پس از 10 دقیقه صورت خود را بشورید. 6- گوجه گوجه پوست صورت را روشن می کند و گودی زیر چشم را از بین می برد. روش استفاده: به مقدار ...
با رایج ترین دردهای دوران حاملگی چه کار کنیم؟
گرفتگی عضلانی دردناک است که موقت است و از بین می رود، ولی ممکن است تکرار شونده باشد. برای از بین بردن کرامپ یا جلوگیری از آن بهتر است خانم های باردار از کیسه آب گرم در ناحیه استفاده کنند یا ناحیه را ماساژ بدهند. به این خانم ها باید اطمینان داد این موضوع اختلالی برای جنین و خودشان ایجاد نمی کند. همچنین در مواقعی که کرامپ های عضلانی زیاد هستند می توان برای مادر پودر منیزیم تجویز کرد. 7 ...
خواص دارویی زعفران را بشناسید
علف های هرز به بذر بنشینند و بذر خود را بر سطح خاک بریزند. کلاله زعفران دارای رنگ، طعم( Taste )، و عطر دلپذیری است که هر یک از این ویژگی ها مربوط به یک دسته از مواد آلی شیمیایی است. به طور خلاصه رنگ زعفران مربوط به تعداد زیادی از رنگ دانه های محلول درآب شامل کروسین و کروستین و نیز محلول در چربی شامل لیکوپن و کاروتن می باشد. طعم تلخ مطبوع زعفران مربوط به ماده ای به نام ...
چرا چربی های شکم تان آب نمی شوند؟
زنان بعد از رسیدن به سن یائسگی بیشتر در معرض تجمع چربی اطراف شکمشان هستند. مقدار چربی دور کمرتان می تواند پیش درآمد طیف گسترده ای از بیماری ها و مشکلات برای سلامتی باشد مانند بیماری های قلبی و عروقی، دیابت نوع دوم و انواع سرطان ها. چربی زیاد شکم، یک مشکل تقریبا همگانی است اما عوارضی که این چربی های ایجاد می کنند فراتر از شکل ظاهر و راحت نبودن در شلوار جین تان است؛ در واقع ...
سوپ ساده و دلچسب پاستا و سبزیجات
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ با رسیدن فصل سرما و سرماخوردگی بازار سوپ و غذاهای گرم و سالم گرم می شود. این سوپ در 30 دقیقه آماده می شود، اما سرشار از سبزیجات است و آنقدر کامل هست که بتوانید به عنوان یک وعده غذایی در شام یا ناهار میل کنید. موادی که برای تهیه این سوپ خوشمزه در این مطلب آورده ایم برای 4 تا 6 نفر کافیست و 191 کیلوکالری دارد. مواد لازم: -یک قاشق ...
عوارض مصرف زیاد نمک
...: خیلی از افراد به سختی می توانند مقدار توصیه شده ی مواد مغذی را برای بدن شان تامین کنند، اما سدیم یکی از این مواد مغذی است که خیلی ها بیش از حد مجاز آن را دریافت می کنند. نزدیک به 90 درصد از آمریکایی ها (کودکان و بزرگسالان)، سدیم بیش از حد مصرف می کنند. مشکلی که مصرف زیاد سدیم ایجاد می کند این است که می تواند ریسک فشار خون بالا یا بیماری های قلبی و عروقی را افزایش بدهد. اما ...
خواص زرشک را بخوانید
جلوگیری کند و به عملکرد بهتر سیستم ایمنی کمک نماید. علاوه بر این، عصاره زرشک اثرات مثبت زیادی بر روی سیستم قلبی-عروقی و سیستم عصبی دارد. به عنوان مثال می تواند پرفشاری، ضربان قلب غیر طبیعی و اختلالات عصبی همچون صرع و تشنج را درمان کند. مطالعات مختلف نشان می دهد که زرشک خاصیت آنتی اکسیدانی قوی دارد و حتی می تواند از بروز انواع خاصی از سرطان پیشگیری نماید. مطالعات اخیر نشان می دهد زرشک طیف وسیعی از مزایا را برای سلامتی افراد دارد و می تواند به آن ها کمک کند سالم بمانند. ...
علائم مسمومیت با نور خورشید
. از کلاه ها ی نقاب دار استفاده شود. لبه آنها باید 7,5 تا 10 سانتی متر باشد. از عینک ها ی آفتابی استفاده شود. اینها علاوه بر محافظت از چشم، از پوست اطراف چشم ها نیز محافظت می کنند. به کارگیری منظم ضد آفتاب ها : پوست باید تمیز و خشک باشد. یک ربع تا نیم ساعت قبل از بیرون رفتن از ضد آفتاب استفاده شود. مقدار ضد آفتاب باید کافی باشد (2 میلی گرم به ازای هر سانتی متر مربع و یا یک بند انگشت برای ...
از مخالفت برزیل با پیشنهاد نفتی عربستان تا سوغات 253 میلیارد دلاری ترامپ از چین
بیش از 81 تن زعفران به صورت فله، ساییده شده، پودر در بسته بندی های 10 تا 30 گرم و در بسته بندی های کمتر از 10 گرم به کشور های مختلف جهان صادر شده است. بنا بر صادرات این حجم زعفران به کشور های مختلف درآمد 105 میلیون و 893 هزار و 886 دلاری نصیب کشور شده است. لازم به ذکر است که ارزش ریالی این حجم صادرات بالغ بر 345 میلیارد و 135 میلیون و 159 هزار و 486 تومان در آمار گمرک به ثبت رسیده است. در این میان ...
غذاهای سرشار از آهن را بشناسید
نیز باید به همراه مرکبات مصرف کرد تا آهن آن بیشتر جذب بدن شود. دانه های چیا: این دانه ها سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند و البته یک دلیل دیگر برای مصرف آنها وجود دارد و این که منبع خوبی از آهن نیز محسوب می شوند. دانه های چیا در هر 1 اونس حدود 2 میلی گرم آهن دارند ضمن این که منبع خوبی از فیبر محلول هستند و به فرایند هضم دستگاه گوارش نیز کمک می کنند کاکائو و پودر ...
همه چیز درباره رازیانه
درمان چین و چروک و مخلوط آن با یک نوع روغن (مثل روغن زیتون یا روغن بادام) سبب از بین رفتن موهای زائد و شفافیت پوست می شود. لازم به ذکر است قسمت های مورد استفاده گیاه رازیانه عبارتند از: بذر، برگ و ریشه. مقدار مصرف روزانه رازیانه، به طور متوسط حداکثر 5 گرم یا یک تا سه استکان عرق آن توصیه می شود و برای اینکه نتیجه درمان مشخص شود و گیاه خواص درمانی خود را به جای بگذارد، حداکثر 40 روز زمان ...
با کدام خوراکی ها گرسنه تر میشویم
25 گرم قند دارد. هر قدر مقدار کربوهیدرات آن بیشتر و چربی آن کمتر باشد، حتی پس از این که مقدار زیادی ماست خورده اید دلتان میخواهد بیشتر بخورید. به جای آن میتوانید ماست ساده مصرف کنید که دو برابر پروتئین دارد و خودتان میوه، تخمه و مغزهای گیاهی به آن اضافه کنید تا محتوای فیبر و آنتی اکسیدان آن را افزایش دهید. این غذاها اغلب به عنوان میان وعده سالم شناخته میشوند اما ما را سیر ...
بهترین غذاها برای جلوگیری از نفخ معده
درصد ازآمریکایی ها بیش از مصرف مجاز روزانه سدیم مصرف می کنند (2،300 میلی گرم در روز برای اکثر افراد و 1500 میلی گرم برای بزرگسالان بالای 50 سال و برای افراد مبتلا به دیابت و فشار خون بالا) سدیم در اکثر غذا ها (چون سوپ و نان و غذا های شور) وجود دارد. بهتر است هنگام مصرف این غذاها، مقدار بسیار زیادی آب بنوشید. بهترین مواد غذایی برای جلوگیری از نفخ و از بین بردن آن 1. خیار ...
خواص آنتی اکسیدانی 6 نوع ادویه را بشناسید!
محافظت در برابر بیماری های قلبی، دارچین یک گزینه بسیار مفید است. میخک : یک منبع غنی از آنتی اکسیدان است که به مبارزه با رادیکال های آزاد می رود و به عنوان یک ضد قارچ قدرتمند عمل می کند. رزماری: حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است و منجر به حذف رادیکال های آزاد مرتبط با التهاب مزمن می شود. رزماری حاوی فلاونوئیدها است و ثابت شده که مانع رشد سلول های ...
سرکه سیب در بارداری، یک ضرر و ده مزیت
دو لیوان بنوشید 4. پیشگیری از اسیدی شدن معده و سوزش سر دل سوزش سر دل می تواند در طول سه ماهه دوم بارداری اتفاق بیفتد. می توانید برای درمان آن از سرکه سیب استفاده کنید. برای پیشگیری از سوزش سر دل می توانید یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را داخل یک لیوان آب گرم بریزید و هر روز میل کنید. 5. درمان گرفتگی بینی مقدار پتاسیم و خواص ضد التهابی سرکه سیب باعث ...
نیسان ایکس تریل بخریم یا رنو کولئوس؟
دنبال ظاهر و طراحی مدرن هستید کولئوس گزینه مناسبی برای شما است." در ایران، بسیاری از مردم خاطرات زیادی با خودروهای شاسی بلند نیسان دارند. از تولید پاترول در سال 1364 توسط شرکت پارس خودرو و بعد از آن رونیز و ... گرفته تا به امروز که پس از گذشت سال ها، به ایران بازگشته و دو مدل کراس اوور را به عنوان نخستین خودروهای خود برای بازار کشورمان انتخاب کرده است. البته تجربه و تخصص این برند ژاپنی به ...
راههای افزایش احتمال بارداری، یک تلاش دوطرفه
زمان برای کاهش مصرف آنها باشد. توصیه می شود که مصرف کافئین به حدود 200 میلی گرم در روز محدود شود. این مقدار معادل یک فنجان قهوه است. مصرف ویتامین های دوران بارداری احتمالا شنیده اید که مصرف ویتامین های دوران بارداری در زمانی که باردار هستید ایده خوبی است، اما انجام این کار قبل از باردار شدن می تواند احتمال بارداری را افزایش دهد. خوردن مواد غذایی سالم شانس باردار شدن را بالا برده ...
بررسی آیفون 10 اپل
افزاری در طرفین نمایشگر ایجاد می شود و در عمل، کاربر تجربه ای مشابه استفاده از آیفون 8 را خواهد داشت. یکی دیگر از مشکلات فُرم نامتعارف نمایشگر آیفون 10، هنگام تماشای ویدیو، نمایان می شود، در این وضعیت، چنانچه تصویر را به حالت تمام صفحه تبدیل کنید، بخش هایی از تصویر، بُرش می خورد. زبان طراحی جدید آیفون به کوپرتینونشین ها اجازه داده است تا نمایشگری 5.8 اینچی را در بدنه ای جای دهند که به لحاظ ...
تمام فواید روغن کرچک برای پوست
...: کرم ها و روغن های مورد استفاده برای صورت اغلب پرهزینه هستند اما روغن کرچک به نسبت کم هزینه تر بوده و دارای خواص مشابه با کرم ها و روغن های تجاری برای بهبود رنگ و رطوبت پوست صورت است. پنج خاصیت روغن کرچک برای پوست ضد التهابی: روغن کرچک و ریسینلیدیک اسید به دلیل برخورداری از خاصیت ضد التهابی برای درمان پوست تحریک شده مناسب هستند. ضد میکروبی: این روغن همچنین پوست ...