سایر منابع:
سایر خبرها
با گیاهان دارویی برای مقابله با تهوع آشنا شوید
فنجان چای نعناع بنوشید. برای این منظور باید مقداری برگ نعنای خشک را داخل آب جوش بریزید و پس از یک ساعت آن را بنوشید. همچنین می توانید برگ سبز نعناع را نیز بجوید. سرکه سیب یک قاشق چای خوری سرکه سیب را با آب رقیق کنید و با این محلول دهان خود را بشویید. این کار از ادامه حالت تهوع جلوگیری و مزه دهان( Mouth ) شما را عوض می کند. دارچین یک تکه چوب دارچین را در یک ...
7 راه درمان سکسه با طب سنتی
. 8 بیماری که نشانه آن سکسکه طولانی است 1. ابتلا به ریفلاکس معده نشانه های ثبت شده از بیماری ریفلاکس معده عبارتند از: سوزش سر دل، دهان تلخ مزه، تهوع. جالب است که سکسکه می تواند یکی از علائم ابتلا به بیماری ریفلاکس معده باشد. اگر سکسکه ادامه دار بود، باید با پزشک تان برای چک کردن ریفلاکس معده تماس بگیرید، چون عدم درمان آن می تواند مخل شیوه زندگی باشد و سلامت معده و ...
غذاهای سرشار از آهن را بشناسید
شفا آنلاین:بسیاری از غذاهایی که مصرف روزانه آنها متداول است، منابع خوب آهن هستند و کمبود آهن یکی از رایج ترین کمبودهای تغذیه ای در سراسر جهان بخصوص در میان کودکان و زنان باردار است. به گزارش شفا آنلاین : بهتر است زنان بین سنین 19 تا 50 سال حداقل 18 میلی گرم آهن در روز باید مصرف کنند و این میزان در زنان باردار باید 27 میلی گرم باشد. زنان بالای 50 سال تنها به 8 میلی گرم آهن در روز نیاز ...
فواید بی نظیر یوگا برای بدن را بخوانید
واقع مطالعات نشان می دهد که یوگا می تواند ترشح هورمون اولیه استرس که کورتیزول نام دارد را کاهش دهد. طی یک تحقیق که فواید یوگا در ضمینه ی کاهش استرس روی 24 زن که احساس خوشایندی نداشتند انجام شد نشان داده شد بعد از یک دوره سه ماهه یوگا این زنان به طور قابل توجهی هورمون کورتیزول کم تری در بدنشان ترشح شده است. همچنین میزان استرس، اضطراب، خستگی و افسردگی نیز در آن ها کاهش یافته بود. یک مطالعه ی دیگر که ...
عوارض قرص های ضدبارداری، جبران سهل انگاری زوجین
این هورمون ها باعث گذاشتن عوارضی در بدن می شوند. عوارض قرص های ضد بارداری برای سلامتی -اولین عارضه استفاده از قرص ضد بارداری، بیماری های گوارشی مانند تهوع، استفراغ و افزایش وزن است که این به علت مبحوس شدن آب در بافت های بدن ناشی از هورمون استروژن می باشد. این قرص ها اثرات نامطلوبی بر روی سیستم انعقاد خون می گذارد که موجب سکته ی مغزی می شود، این سکته زمانی رخ می هد که در هنگام ...
علت خشکی واژن، همسرتان دخیل است؟
زنان مبتلا به این مشکل عمدتا درد و ناراحتی بسیاری را در طی رابطه جنسی تجربه می کنند. این مشکل می تواند در اثر احساس خجالت و عدم آرامش فیزیکی به خصوص در طول رابطه جنسی باشد. علایم خشکی واژن می تواند شامل دردھای واژینال در طی رابطه و مشکل و یا ناتوانی در رسیدن به ارگاسم باشد. در واقع خشکی واژن معمولا در سن یائسگی (دوران یائسگی زنان چیست؟ ) رخ می دهد اما احتمال بروز آن در سن جوانی اگر سطح هورمون ها ...
دردهای دوران بارداری، زنگ خطری برای شما
خانم های باردار باید از ایستادن طولانی مدت و بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنند و هنگام فعالیت حتما زمانی را به استراحت اختصاص دهند. وقتی مجبورند مدتی بایستند، بهتر است از زیرپایی استفاده کنند و هر از گاهی یکی از پاها را به نوبت روی چهارپایه قرار دهند. درد حس و تجربه ناخوشایند و از همه مهم تر هشدار دهنده ای است. در واقع مانند زنگ خطر برای بدن عمل می کند تا فرد به دنبال علت و درمان آن ...
بروز این بیماری روانی باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی می شود
فرد می کاهد؛ کارشناسان آمار افسردگی در زنان را به ویژه در رده سنی 20 تا 40 سال بالاتر از مردان می دانند. بر اثر افسردگی فرد نسبت به کارهایی همچون رسیدگی به بهداشت شخصی، ورزش ، تنظیم رژیم غذایی، حفظ تناسب اندام، مراجعه به پزشک و انجام معاینه و آزمایش های دوره ای بی علاقه می شود و با درصد بالایی خطر انجام کارهایی همچون مصرف مواد غذایی مضر، چاقی،اضافه وزن، مصرف سیگار و حتی اعتیاد به مواد ...
جلوه های بخشش در سیرۀ سیدالشهدا(ع)
... در ارتباط با دیگران بهتر است با آنها همدلی نماییم، سرد و کسل کننده برخورد نکنیم، خشونت را کنار گذاشته و تا می توانیم به آنها نه نگوییم. نیازهایشان را بشناسیم، در زندگی آنها حضور مثبت داشته باشیم و در حل مشکلاتشان بکوشیم، به آنها ناامیدی منتقل نکنیم، قدری از وقت خویش را به دیگران اختصاص دهیم و در آنها حسّ امنیت و آرامش ایجاد نماییم. 3. تأمین نیاز مستمندان سخاوت، فقط ...
راه هایی برای تقویت مردانگی
نوشیدنی الکلی ممکن است باعث شود احساس یک ماشین جنسی را داشته باشید، ولی اعضای بدن تان عکس العمل متفاوتی به آن دارند. چون الکل در عملکرد عصبی که باعث ایجاد نعوظ می شود، اختلال ایجاد می کند. همچنین باعث افسردگی می شود، یعنی درست زمانی که حس می کنید آماده و سرحال هستید به احتمال زیاد خیلی زود خسته خواهید شد. تقویت نعوظ با مسواک زدن آنچه در دهان شما اتفاق می افتد می ...
آمپول ضدبارداری چیست؟
...> تاثیر طولانی مدت، روش موثر پیشگیری از بارداری ارزان غیر قابل کشف توسط افراد دیگر مناسب برای زنان که نمی توانند ضد بارداری هایی حاوی استروژن مانند قرص یاسمین مصرف کنند. چه کسی نمی تواند از آمپول سه ماهه ضد بارداری استفاده کند؟ این آمپول برای اکثر زنان مناسب است، هرچند بهتر است بین 18 و 50 سال سن داشته باشند. این آمپول را می توان در حین شیردهی نیز استفاده ...
علائم بارداری در روزهای اول، خونریزی دارم!
شود اما احتمال دارد که افزایش ناگهانی سطح هورمون پروژسترون باعث خواب آلودگی شما شود. البته بیماری صبحگاهی و نیاز به ادرار کردن در طول شب نیز می تواند در ایجاد خستگی موثر باشد. هنگامی که به سه ماهه دوم برسید، انرژی بیشتری احساس خواهید کرد. گرچه این خستگی در اواخر بارداری و زمانی که شما وزن بیشتری را حمل کنید دوباره باز خواهد گشت و به همراه برخی دیگر از ناراحتی های معمول بارداری ممکن ...
آشنایی با راهکارهای ساده برای بهبود گلو درد
داده اند. غرغره با آب نمک: نمک تورم و التهاب مخاط را از بین می برد و به تسکین گلودرد کمک می کند. یک قاشق چای خوری نمک را می توان با هشت اونس آب گرم ترکیب کرد و آن را برای چند ثانیه غرغره و بعد از دهان خارج کرد. این کار باید چند بار تکرار شود. استفاده از قرص های مکیدنی: برخی از قرص های مکیدنی ضد گلودرد حاوی منتول هستند. منتول عنصری است که بافت گلو را بی حس می کند و با تسکین ...
تتو یا پیرسینگ در دوران بارداری
... هر زمان که پوست شما کش بیاید، شکل تتوی روی بدنتان هم تغییر می کند. از آنجایی که بیشترین کش آمدگی سطح پوست در بارداری، روی شکم، سینه ها و ران اتفاق می افتد، کم رنگ یا بد شکل شدن تتوهای روی این نواحی، عادی است. نکته بعدی که باعث کم رنگ شدن تتوها می شود خطوطی است که روی بدن زنان باردار ایجاد می شود. متاسفانه با استفاده از مرطوب کننده هم نمی توان حریف تاثیر این خطوط شد. بنابراین اگر بعد ...
رفلاکس دوران بارداری، چطور درمان می شود؟
جناق سینه، احساس برگشت مواد غذایی به داخل دهان، درد قفسه سینه و سختی در بلع از دیگر علائم این بیماری محسوب می شود.افزایش وزن بخصوص افزایش محیط دور شکم باعث ایجاد فشار بر معده و دهانه تحتانی مری شده و از طرفی رشد جنین و افزایش سایز رحم نیز بر معده فشار وارد کرده و باعث خروج مواد غذایی از معده به مری می شود. استروژن و پروژسترون، دو هورمون زنانه هستند که در دوران حاملگی بیشتر ترشح شده و وجود ...
دلیل خارش در دوران بارداری
موقتی خارش و قابل تحمل تر شدن آن، رعایت موارد زیر لازم می باشد: از کرم های مرطوب کننده با کیفیت استفاده نمایید. این کرم ها را حداقل یک و یا دوبار در روز مصرف نمایید و تمرکزتان برروی ناحیه خارش دار باشد. از کرم های ضدخارش و یا محلول های ضدخارش برروی ناحیه خارش دار استفاده نمایید. مصرف کوتاه مدت کرم های حاوی حداقل 1 درصد هیدروکورتیزون می توانند بطور موقت باعث بهبود مشکل شما شود. بی حس کننده ...
فواید نخود برای کودکان
...> همه کسانی که قصد دارند وزن کم کنند، حتما باید شش وعده در روز غذا میل کرده و حتما از گرسنگی جلوگیری کنند. رژیم غذایی باید هرچه خوشرنگ تر، خوش طعم تر و طبیعی تر باشد. گیاهان سنتی و گل ها را بخشی از زندگی خود کنیم. چای های سنتی انرژی و نیرویی مضاعف به بدن ما می رساند. ضمن این که باعث کاهش وزن و سوزاندن چربی های اضافه، تقویت گردش خون و سوخت و ساز وافزایش قدرت سیستم دفاعی و به طور کلی پاکسازی بدن از ...
کسانی که دیر می خوابند، آیا باهوش تر و خلاق تر می باشند؟
...، نمونه برداری کردند. تهیه ی نمونه ها طی دو روز انجام گرفت و از هر شرکت کننده هشت نمونه جمع آوری شد. نتایج بررسی نمونه ها نشان داد سطح کورتیزول (هورمون استرس) در افرادی که صبح ها زودتر از سایرین بیدار می شدند، بالاتر بوده است. همچنین، این افراد از دردهای ماهیچه ای، علائم سرماخوردگی و سردرد شکایت داشتند. پژوهشگران در مجموع دریافتند افرادی که شب ها دیرتر می خوابیدند، در وضعیت مطلوب تری به سر می ...
مصرف عدس در بارداری، ضرر دارد؟
تأثیرات مفید روی سیستم گوارشی و قلب، به تنظیم مقدار قندخون نیز کمک می کند. اگر شما مقاومت به انسولین، کاهش قندخون یا دیابت دارید، گیاهان بُنشنی مثل عدس برای تنظیم قند خون مؤثر هستند که انرژی پایداری را باعث می شوند. 16- آش عدس با روغن بادام برای دوران نقاهت بهترین غذاست. 17- مصرف عدس مخصوصاً برای خانمهایی که در سنین باروری و دوران بارداری هستند و در معرض کمبود آهن هستند، ایده ...
تعیین غلظت کلسترول، بانوان جدی بگیرند
...> کلسترول چیست؟ کلسترول یک نوع چربی است که در همه سلول های بدن شما یافت می شود. کلسترول در خون حل نمی شود و توسط لیپوپروتئین ها وارد سلول می شود و از آن خارج می گردد.لیپوپروتئین ترکیبی از پروتئین و چربی است و چربی را در خون حمل می کند. وجود کلسترول در کبد، نخاع و مغز ضروری است. کلسترول در ساخت و نگهداری سلول ها، برخی هورمون ها، ساخت ویتامین D و جذب ویتامین های محلول در چربی نقش دارد ...
رفع گلودرد با طب سنتی، چند نکته برای زنان
کنند نصف قاشق چایخوری نمک را در یک فنجان آب گرم حل کنید. اگر طعم نمک برایتان آزاردهنده است، سعی کنید کمی عسل به ترکیب ذکر شده اضافه نمایید. 3. استفاده از اسپری ها و قطره های موجود: استفاده از قطره های سرفه می تواند تولید بزاق را تحریک کند و به مرطوب نگه داشتن گلو نیز کمک نماید. اما بیشتر داروهای موجود در بازار مفید نیستند.بهتر است از آب نبات های مخصوص سرفه استفاده کنید. برای ...
برای رفلاکس معده در بارداری، اطلاعاتتان را بالا ببرید!
وارد کرده و باعث خروج مواد غذایی از معده به مری می شود. وی افزود: استروژن و پروژسترون، دو هورمون زنانه هستند که در دوران حاملگی بیشتر ترشح شده و وجود آنها برای ادامه بارداری ضروری است. این دو هورمون باعث شل شدن عضلات رحم شده و اثرات جانبی مانند شل کردن عضله دریچه تحتانی مری و کند کردن هضم غذا را نیز به همراه دارند که هر دو این عوامل باعث برگشت مواد از معده می شوند. این کارشناس ...
علت عرق سرد در زنان
سرد شبانه چیست؟ عرق شبانه یک عارضه جانبی شایع بسیاری از داروها، مانند: داروهای افسردگی ( داروهای ضد افسردگی ) استفاده از داروهای تنظیم کننده هورمون ها (هورمون تراپی) داروهایی کاهش دهنده سطح قند خون (عوامل کاهنده قندخون) بیماری ها و شرایط پزشکی که باعث عرق شبانه عبارتند از: اضطراب نوروپاتی اتونومیک ( صدمه به اعصاب اتونوم ) تب مالت ( یک عفونت ...
علت چاقی بعد از ازدواج
نگرانی دارند و همین موضوع سبب می شود شادی و تفریح را در زندگی مشترک از یاد ببرند. پس یادتان باشد که هر فرصتی پیدا کردید، با هم بخندید و به یکدیگر لبخند بزنید. خندیدن سطح هورمون های استرس زا را پایین می آورد. علاوه بر این خندیدن احساس مثبتی را در شما ایجاد می کند و در نتیجه حس می کنید با همسرتان ارتباط بهتری دارید. برای اینکه خودتان را بخندانید راه های دیگری هم وجود دارد. می توانید به تماشای یک ...
لیمو ترش٬ گنجینه ای از خواص درمانی و غذایی/ رونق بازار آبلیموی تازه در یاسوج + تصاویر
ویتامین A می باشد. این ویتامین ها ایمنی بدن را افزایش می دهند. مصرف این میوه به جهت برخورداری از آهن، مس و اسید فولیک برای کاهش کم خونی مؤثر است. فواید لیموترش برای درمان بیماری ها آب لیمو ترش که ماده ای خنک کننده (سرد کننده) است باعث از بین بردن سموم میکروب بیماری هایی مانند دیفتری، حصبه و برخی امراض مهلک و خطرناک می شود؛ ترشح صفرا را افزایش می دهد و در رفع یرقان(زردی) و دفع سنگ ...
17 مشکل پوستی+روش های درمان
هورمون ها باعث ایجاد آکنه می شوند. آن ها اغلب روی صورت، قفسه سینه، و پشت شما ظاهر می شوند. همچنین ممکن است دچار جوش های چرکی و کیست شوید. برای کنترل آکنه، مناطق چرب را تمیز نگه دارید و آنها را فشار ندهید (این کار ممکن است موجب عفونت و زخم شود). این عفونت قارچی پوست موجب می شود پوست پا دچار قرمزی، خارش، و سوزش شود. همچنین ممکن است تاول و زخم ایجاد شود. این عفونت که به پای ورزشکار معروف ...
خام گیاه خواری و فواید آن، زنان حتما بخوانید
ها را برش داده و همراه با سس کم چرب میل کنید. 2- کلم بروکلی کلم بروکلی از آن جا که دارای خواص بسیار مفیدی می باشد بهتر است در برنامه غذایی ما جای گیرد. این سبزی پرخاصیت را به طرق مختلف می توان مصرف کرد. می توان آن ها را به صورت بخار پز، آب پز، سرخ کردن و......استفاده نمود ولی بهترین روش استفاده از این سبزی به صورت خام است که در این صورت جذب مواد مغذی آن مانند سولفورافان در ...
روش های شیردادن به نوزاد، متفاوت است؟
بیشتر از طریق سبزیجات تغذیه می کنید احتمال کمتری وجود دارد که نوزاد شما دچار کمبود ویتامین B12 شود. مزایای شیر دادن از سینه در وضع جسمانی و سلامت شما * شیر دادن به نوزاد به منقبض شدن رحم شما کمک می کند. * کالری بیشتری مصرف می کنید که به شما کمک می کند تا به شکل و اندازه و سایز قبل از دوران بارداری برگردید. * عمل شیر دادن غده هیپووز را تحریک می کند تا ...
مصرف قرص ضد بارداری، روش خاصی دارد؟
سطح استروژن و پروژسترون را چهار بار در طول دوره تغییر می دهند. 3- قرص های ترکیبی را با توجه به رژیم انتخابیتان مصرف کنید قرص های ترکیبی می تواند دوز ادامه دار داشته باشد، بستگی به قرص ترکیبی دارد که شما مصرف می کنید، ممکن است قرص های مختلفی را در طول ماه با توجه به دستورالعمل های مصرف قرصتان، مصرف کنید . برای قرص های ترکیبی 21روزه شما هر روز یک قرص را سر زمان مشخص ...
انواع سردرد و راههای درمان
استروئیدی بینی، و همچنین آنتی هیستامین هایی مانند سیتی رزین برای درمان این سردردها مفید هستند. سردرد سینوسی می تواند نشانه ای از عفونت سینوسی باشد که در این زمان پزشک ممکن است آنتی بیوتیک را برای از بین بردن عفونت تجویز کند. سردردهای هورمونی: این سردردها را بیشتر، زنان تجربه می کنند و آنهم به خاطر نوسانات هورمونی. قرص های پیشگیری از بارداری می توانند بر میزان استروژن زنان تأثیر گذاشته و منجر ...