خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد غذایی که مسکن انواع دردها هستند
ابتلا به برخی سرطان هاست. زغال اخته: محققان دانشگاه هاروارد نشان داده اند، زنانی که روزانه 10 اونس آب ذغال اخته می نوشند، 42 درصد کمتر از سایرین دچار التهاب و عفونت مثانه می شوند. زغال اخته به دفع سموم و چربی هایی که در بافت های بدن تجمع می کنند، یاری می رساند. تجمع سموم و چربی ها در بافت های بدن عامل التهاب و احتباس آب محسوب می شود. چای سبز، سیاه و سفید: سرشار از آنتی اکسیدان هایی به نام ...
دلایل شایع درد شانه
تغییر نوع فعالیت ها و جلوگیری از تحریک دردآور بهتر می شود. گرم و سرد کردن شانه، مصرف داروهای غیرالتهابی ضداستروئیدی همچون ایبوپروفن درد را کاهش می دهد. پارگی عضلات گرداننده شانه: همچنین این احتمال وجود دارد تاندون شانه به دلیل حرکت های پی در پی یا آسیب دیدگی همچون افتادن به طور کامل یا جزئی دچار پارگی شود. درد پارگی مزمن که ناگهانی اتفاق می افتد طاقت فرساست اما درد شانه، ضعف و سفتی ناشی از پارگی ...
شایع ترین علت نارسایی کلیه ها، ابتلاء به دیابت است/ علائم بیماری های قلبی را بشناسید/ دانستی هایی برای ...
مشکلاتی مثل عفونت، فشار خون، چاقی، استعمال دخانیات، اختلالات افزایش یافته و زودتر به سمت نارسایی کلیه برود، سایر پروتئین ها نیز دفع شده و میزان دفع آلبومین در روز به 300 میلی گرم در لیترمی رسد که در این شرایط اختلال عملکرد کلیه ها شروع می شود یعنی میزان دفع مواد زائد کاهش یافته، اوره و کراتینین خون که نشان دهنده اختلال عملکرد کلیه ها است درخون زیاد می شود که به این حالت نفروپاتی دیابتی گفته می شود ...
زمین لرزه های ایران در صد سال گذشته
استان گیلان در دقایقی پس از ساعت 24 پنجشنبه سرگرم تماشای مسابقات فوتبال جام جهانی 1990 ایتالیا بودند که زمین به یکباره لرزید و این چنین بود که به دلیل بیدار بودن، بسیاری از افراد توانستند به هنگام وقوع فاجعه از منازل بگریزند و زیر آوار نمانند. زلزله رودبار تاثیر گذارترین زلزله در زمینه ساخت و ساز اصولی و مقاوم سازی در برابر زلزله و حوادث طبیعی بود و نقطه عطفی در مطالعات زلزله شناسی و ...
شرایط اهدای خون چیست؟
...> زمان متوسط برای همه مراحل اهدای خون حدود 30 دقیقه می باشد. 9- اطلاع رسانی تلفنی (Call back ): با ارائه بروشور مربوطه ضمن ارائه توصیه های پس از اهدای خون از اهداکننده درخواست می گردد تا در صورت بروز علائم مربوط به ابتلا به هر گونه بیماری عفونی در طی روز های آینده و یا اعلام هرگونه سوابق پزشکی فراموش شده نظیر سابقه مصرف داروییی ... ، انتقال خون استان تهران را به منظور حذف خون ...
9 راهکار فوری برای افزایش انرژی روزانه
از فیبر در وعده غذایی صبحانه استفاده می کنند ده درصد کمتر از بقیه افراد احساس خستگی می کنند، کمتر در معرض افسردگی قرار می گیرند و نیز مهارت های شناختی بهتری دارند. اولین نظریه این است که فیبر به کاهش آرام آرام جذب غذا در معده کمک می کند که سطح قند خون شما را ثابت نگه داشته و در نتیجه سطح انرژی تا مدت زمان بیشتری بالا باقی می ماند. 2- مصرف قهوه در کسب انرژی اثر دارد، اما چقدر؟ و چگونه؟ ...
هنگام آلودگی هوا چه بخوریم؟
. نوشیدن روزانه یک لیوان چای سبز نیز در روز های آلوده موثر است. ضرورت مصرف سبزیجات حاوی فیبر وحید تاکید کرد: مصرف سبزیجات حاوی فیبر نیز در روز های آلوده ضروری است. زیرا این سبزیجات به مواد مضر موجود در بدن می چسبند و مدت زمان باقی ماندن مواد سمی در بدن را کاهش می دهند. وی تصریح کرد: بیماران قلبی و عروقی و تنفسی باید در روزهایی که شاخص آلودگی هوا بالا است در خانه بمانند ...
داشتن دیابت بارداری، عوارضش بر جنین چیست؟
نتایج یک تحقیق نشان می دهد مادرانی که در طول دوره بارداری مبتلا به دیابت می شوند کودک شان در معرض ریسک بالای ابتلا به چاقی در سنین قبل از نوجوانی قرار دارد. مطالعات مرکز تحقیقات پنینگتون بیومدیکال لس آنجلس آمریکا نشان می دهد عوامل محیطی پیش از تولد، دوره جنینی و بعد از تولد بر چاقی دوره کودکی تاثیر داشته و قرارگیری جنین درون رحم در مقابل دیابت دوره بارداری مادر، کودک را در معرض ریسک ...
بهبود شیمی درمانی با استفاده از تشخیص دی ان ای آسیب دیده توسط سلول ها
بیشتری داشت که در مواجهه با داروهای آلکیله کننده بمیرند. این پژوهش اهمیت مجموعه ی پروتئینی در اصلاح دی ان ای را نشان داد. اگر این پروتئین کلیدی در سلول غایب بود، تغییری در آسیب دی ان ای ایجاد نمی کرد. مقاله های مرتبط: احتمال ارتباط ویتامین B با سرطان ریه؛ جای نگرانی برای مصرف متعادل این ماده وجود ندارد روش های درمانی تازه برای سرطان؛ مسیری جدید به سمت درمان ایدز این یافته ها نشان ...
دارو خوردن در بارداری، مجازها کدامند؟
، داروهای حاوی کورتون هستند. اما زنان باردار به هیچ وجه اجازه ندارند در دوران بارداری کورتون دریافت کنند؛ خصوصا اگر در سه ماهه اول به سر می برند.یبوست و هموروئید از دیگر مشکلات رایج دوران بارداری به شمار می روند. اگر از ابتلا به یبوست جلوگیری شود، احتمال ابتلا به هموروئید کم می شود. اگر مایعات فراوان بنوشید، به طور روزانه و مرتب سبزیجات مصرف کنید و از مواد خوراکی با خاصیت لینت مزاج بخورید، یبوست و ...
7 خواص بی نظیر اسپرزه؛از لاغری فوری تا تنظیم فشارخون!
طور ثابتی نشان داده شده است. اگر چه شما نمی توانید آن را یک وازودیلاتور (داروهای بزرگ کننده عروق خونی) بنامید، اما اسفرزه می تواند رسوب در رگ های خونی و عروق قلب را کاهش دهد. خواص ضدالتهابی مطالعات متعددی وجود دارد که نشان می دهند لعاب اسفرزه برای کاهش التهاب در روده و کولون مؤثر است. این به دلیل فعالیت فیبری موجود در این لعاب منحصر به فرد است، زیرا می تواند فشار و ...
عوامل موثر در سقط جنین، نقش مردان چیست؟
...> آلودگی هوا منجر به افزایش سقط جنین می شود آلودگی های محیطی از جمله شامل آلودگی هوا و شغلی، به دلیل ایجاد مشکل در عملکرد اسپرم در سطوح مختلف از جمله اختلال در DNA اسپرم می تواند منجر به سقط جنین شود. مطالعات معدودی که در مورد میزان آلودگی هوا صورت گرفته، تاثیر این موضوع را نشان می دهد. کسانی که در صنایع شیمیایی فعالیت دارند بیشتر در معرض افزایش سقط جنین هستند. ...
کاهش وزن بدون تحمل گرسنگی با 7 روش!!
وزن کمک می کنید. برای کاهش وزن فعالیت بدنی منظم داشته باشید افرادی که ایستادن را به نشستن ترجیح می دهند و به طور کلی تحرک بیشتری دارند، روزانه تا 350 کالری بیشتر از کسانی که مدام در حالت نشسته هستند، می سوزانند که این مقدار چیزی در حدود 17 کیلوگرم در سال است. برای کاهش وزن وعده های غذایی را در فواصل مشخص مصرف کنید مطالعات بسیاری پیشنهاد می دهند که بین وعده ...
با این خوردنی ها به جنگ سرماخوردگی بروید
ترین مغزهای خوراکی است که می توانید مصرف کنید. یک مشت کوچک از بادام هندی (حدود 28 گرم) یا یک قاشق غذاخوری از کره آجیل حاوی 1.6 میلی گرم روی است. با افزودن مقدار اندکی بادام هندی به رژیم غذایی روزانه خود می توانید از ابتلا به سرماخوردگی پیشگیری کنید. کینوآ کینوآ محصولی فاقد گلوتن است که از محتوای بالای روی و پروتئین سود می برد و عطر و طعم ملایم آن سبب می شود تا در دستورالعمل ...
چرا شیر برای کودکان ضروری است؟
خواهند بود. یکی از مهم ترین خوراکی هایی که بچه ها باید در دوران کودکی مصرف کنند شیر است. بچه از بدو تولد با شیر مادر یا شیر خشک تغذیه می شود اما بعد از یک سالگی می توان شیر پاستوریزه را به وعده های غذایی او اضافه کرد. به گزارش فرادید؛ نوشیدن شیر فواید بسیار زیادی برای رشد و سلامتی کودکان دارد. مطالعات جدید نشان می دهند که افزودن 1 لیوان شیر به رژیم غذایی روزانه کودکان موجب 5 درصد افزایش در ...
به خاطر این 6 دلیل در زمستان کیوی مصرف کنید
یادگیری و حافظه را بر عهده دارد. سروتونین همچنین در ساخت استخوان ها نقش دارد. منبع غنی از منیزیم و پتاسیم: مطالعات نشان می دهد که دو کیوی متوسط 30 میلی گرم منیزیم دارد. این ماده معدنی برای عملکرد عضلات بسیار مهم است و سطح انرژی را افزایش می دهد. پتاسیم موجود در کیوی 20 درصد از موز بیشتر است و یک ماده معدنی عالی برای کنترل فشار خون، کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه، پوکی استخوان و سکته مغزی ...
قوی ترین تب بر های گیاهی
میل کنید. طرز تهیه دمنوش برگ ریحان مقداری از برگ های ریحان تازه را به همراه یک چهارم قاشق غذاخوری فلفل در قوری بریزید و یک لیوان متوسط آب جوش به آن اضافه کنید. به مدت پنج دقیقه روی حرارت متوسط بگذارید تا کمی بجوشد و سپس آن را صاف و میل کنید. طرز تهیه دمنوش بنفشه پنج تا 10 گرم از گل بنفشه را بکوبید، در یک لیوان آب جوش بریزید و به مدت 30 دقیقه صبر کنید تا دَم بکشد سپس این محلول را صاف و روزانه سه فنجان از آن را میل کنید. ...
توصیه های پزشکی در مورد کم خونی در زنان باردار
آهن شایع ترین نوع کم خونی در دوران بارداری است. انواع کم خونی در بارداری کم خونی ناشی از کمبود فولیک اسید فولات یا اسید فولیک نوعی ویتامین B موجود در برخی غذاها مانند برگ های سبز سبزیجات است. بدن برای ساخت سلول های جدید از جمله گلبول های قرمز خون سالم به آن نیاز دارد. در دوران بارداری زنان به اسید فولیک بیشتری نیاز دارند اما گاهی این مقدار مورد نیاز را از طریق ...
برنامه غذایی مناسب باعث پیشگیری از ابتلا به بیماری دیابت می شود
بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: براساس آخرین توصیه های سازمان جهانی بهداشت میزان قند و شکر مصرفی روزانه باید کمتر از 50 گرم و ترجیحاً کمتر از 25 گرم در روز باشد و این مقدار شامل کل مواد قندی است که از همه مواد غذایی در طول روز یعنی قند و شکر، شیرینی، شکلات، مربا، عسل و نوشیدنی های شیرین مصرف می شود. دکتر عبداللهی افزود: تحقیقات جدید حاکی از آن است که که مصرف گوشت قرمز نیز خطر ابتلا به ...
درمان سنگ کلیه با روشهای سنتی
بدست آمده را پس از خنک شدن در طول روز مصرف کنیم. دمنوش های گیاهی دم اسب دمنوش دم اسب یکی از روشهای طبیعی درمان سنگ کلیه است. روزانه 3 تا 4 گرم از آن مصرف کنیم. یا 2 گرم از آن را به صورت کپسول مصرف کنیم. انار انار خواص زیادی برای سلامت بدن دارد. اما دانه ها و آب انار به طور مشخص می تواند یکی دیگر از درمانهای سنگ کلیه باشد. این مسئله به خاطر ...
راه های عجیب کاهش وزن و لاغری
غذای مصرفی خود را کاهش دهید. در این صورت در مورد چیزی که می خورید، آگاه تر خواهید بود. مطالعه انجام شده نشان می دهد افرادی که وعده های غذایی خود را در جلوی آینه مصرف می کنند 33 درصد کمتر غذا خواهند خورد. شروع بزرگ: همیشه روز خود را با بزرگ ترین وعده غذایی آغاز کنید. سعی کنید صبحانه را به طور کامل مصرف کنید. این کار به شما کمک می کند ساعت ها سیر بمانید. شام را تا حد امکان ...
فواید آب کرفس برای سلامتی
: پتاسیم، سدیم، کلسیم و منیزیم. فشار خون (موردی عجیب!) داشتن رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبزی ها برای کاهش فشار خون نیز بسیار مفید است. میوه ها و سبزی ها منابع خوبی از پتاسیم هستند که اغلب در یک رژیم غذایی معمولی به مقدار کمی موجود است. کرفس، بر خلاف سایر سبزی ها، سدیم هم دارد. هر چند مقدار سدیم موجود در کرفس در مقایسه با غذاهای فرآوری شده بسیار کم است، اما یک فنجان کرفس خرد شده ...
هشدار درباره مصرف روزانه محصولات آرایشی و بهداشتی
شفا آنلاین اجتماعی متخصصان زیبایی هشدار دادند: نتایج یک مطالعه تازه نشان می دهد که زنانِ استرالیایی با استفاده مداوم و روزانه از محصولات آرایشی و بهداشتی باعث می شوند که دست کم 300 نوع ماده شیمیایی مصنوعی جذب پوست بدنشان شود. به گزارش شفا آنلاین ، نتایج این مطالعه، هشدار متخصصان زیبایی را در پی داشته است. کیتسا یانیوتیس، یک متخصص زیبایی در این کشور در گفت وگویی با مجله ...
معجزه شکلات برای پوست
آنتی اکسیدان های موجود در کاکائوی خام در زمان فرآیند تبدیل به شکلات از بین می روند وبه همین دلیل کارشناسان در تلاش هستند تا نسل جدیدی از شکلات ها را تهیه کنند که خاصیت درمانی بیشتری داشته باشد. مجاورت در مقابل نور خورشید به میزان زیاد می تواند سبب آفتاب سوختگی، پیری و ابتلا به سرطان پوست شود به همین دلیل محافظت از بدن اهمیت فراوان دارد. برخلاف تصور، نباید فقط در فصل های گرم ...
مصرف ماهی در زنان باردار و کاهش ریسک ابتلای نوزاد به آسم
از کودک شان در مقابل ابتلا به مشکلات تنفسی در اوایل کودکی محافظت می کنند. ریچارد لاکی، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: مصرف 2 تا 3 وعده ماهی با میزان کم جیوه در هفته نه تنها در مقابل آسم( Asthma ) نقش حفاظتی ایفاء می کند بلکه فواید تغذیه ای رشد نوزاد را هم تقویت می کند. محققان در این مطالعه، زنان در سه ماهه سوم بارداری را به سه گروه تقسیم کردند: گروه اول اسیدهای چرب ...
چرا تلویزیون نباید در اتاق خواب کودکان باشد؟
کننده در این مطالعه مقدار کمی میوه و سبزیجات مصرف می کردند و در عین حال بیش از دو ساعت در روز را به تماشای تلویزیون اختصاص می دادند. همچنین بر اساس مقاله ای که اخیرا منتشر شده کودکانی که به آنها اجازه داده می شود در تختخوابشان تلویزیون ببینند، بیشتر با خطر چاقی روبرو هستند. تماشای بیش از حد تلویزیون و عادات بد غذا خوردن با هم مرتبط هستند و باعث افزایش خطر چاقی می شوند. ...
دلیل مفید بودن خواب اضافی برای کودکان
ساوالان خبر (savalankhabar.ir) نتایج بررسی ها نشان می دهد که خواب اضافی و یا ناکافی در بزرگسالان با چاقی و ابتلا به دیابت نوع دو در ارتباط است اما در کودکان خواب اضافی باعث جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع دو می شود. بر اساس مطالعات انجام شده در ایالات متحده، کودکانی که بیشتر می خوابند، کمتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع دو هستند. هرچند این نتیجه در بزرگسالان معکوس ...
چند ترفند برای آب کردن چربی های دور شکم
چربی های شکمی تنها عامل نگران کننده ظاهری نیست بلکه فاکتور خطرزای مهمی در بروز مشکلات جسمی همچون دیابت و بیماری های قلبی-عروقی است. تمامی چربی ها به یک شکل نیستند. چربی های شکمی زیر پوستی مشهودترین نوع چربی به حساب می آیند که زیر سطح پوست قرار دارند. در تمامی افراد میزانی از این چربی شکمی مشاهده می شود اما مقدار زیادی از آن می تواند نشان دهنده مشکل وزن باشد. مصرف قرص، انجام ...
روایت زنان زندانی از تجربه زیسته خود در زندان و پس از آزادی
مصاحبه های عمیق مطالعه و تجزیه و تحلیل شود. نحوه نمونه گیری و جمع آوری داده ها در این تحقیق، با 20 زن، پس ازگذارندن دوره حبس و آزادی از زندان، مصاحبه شده است. افراد مورد نظر برای مصاحبه، براساس روش نمونه گیری هدفمند و از میان زنانی انتخاب شده اند که حداقل یک بار سابقه حبس داشته اند. با توجه به مشکلات دسترسی به این افراد، زنان مصاحبه شونده از میان همه زنانی که از زندان آزاد شده و برای ...
تامین ویتامین C مورد نیاز بدن با مصرف این 6 ماده غذایی
و نزدیک به 7 گرم فیبر نیز دارد. اسفناج: باید بدانید این ماده غذایی سرشار از کاروتنوئید است. این مواد مغذی با همیاری ویتامین ها باعث پیشگیری از سرطان و کلسترول بالا شده و اجازه نمی دهد قدرت بینایی تان کاهش یابد. ویتامین سی موجود در اسفناج از دژنراسیون ماکولای چشم، آرتروز و سکته مغزی پیشگیری می کند. کیوی: فقط دو عدد کیوی کوچک حاوی 128 میلی گرم ویتامین سی است و تحقیقات نشان می دهد مصرف این میوه به خواب سریع تر، و بهبود کیفیت خواب از طریق افزایش سطح سروتونین، هورمونی که نقش مهمی در شروع خواب بازی می کند، کمک می نماید. ...
