سایر منابع:
سایر خبرها
گرفتگی عضلات پا در بارداری، موثرترین درمان چیست؟
شده و فشار زیادی به آنها وارد می گردد. به زنان بارداری که دچار گرفتگی عضلات پا می شوند توصیه می گردد ماهیچه ساق پا را با آب گرم مایل به داغ ماساژ دهند. با این حال هیچ تسکینی به اندازه پیاده روی موجب کاهش این درد نمی شود. اما اگر درد عضلات پا در شب هنگام احساس شد (که معمولا در این شرایط امکان پیاده روی و یا ماساژ با آب گرم وجود ندارد) توصیه می گردد به دفعات پاها را با انگشتان دست فشرده و رها سازید. این کار به افزایش جریان خون کمک می کند. ...
مهمترین علایم آسیب سلول های عصبی
، بی حسی یا سوزن سوزن شدن اندام های مختلف می تواند از مهمترین علایم آسیب عصبی باشد و در صورت تکرار این نشانه ها باید به پزشک مراجعه کرد. این علایم بیشتر در انگشتان دست و پا دیده می شود. 2-ناتوانی حرکتی ضعف عضلات یا فلج شدن آن یکی از مهمترین نشانه های آسیب سلول های عصبی است که باید به سرعت به پزشک گزارش شود. 3-احساس درد در یک پا احساس درد در یک پا از نشانه های این ...
چه ورزش هایی برای درمان گودی کمر مناسب است؟
همچون خوابیدن و شل و سفت کردن عضلات شکم در 15 ثانیه به رفع این مشکل کمک قابل توجهی می کند. این متخصص پزشکی ورزشی ادامه داد: 4 دست و پا روی زمین قرار گرفتن به صورت دراز کشیدن و گرفتن دست و پای مخالف، خم کردن و گرفتن زانو و برعکس آن در 10 ثانیه و ورزش کردن در آب سبب شده تا عضلات کمر و شکم تقویت یافته و متوازن شوند که این امر در کاهش درد بسیار مناسب است. صالحی در پایان گفت: افرادی ...
[ درمان خانگی سیاتیک ] چند روش جدید!
. درمان خانگی سیاتیک 4- ورزش در زمانی که دچار درد سیاتیک شده اید، بایستی سطح فعالیت خود را حفظ کنید و ورزش را قطع نکنید. بعد از یک الی دو روز شروع درد سیاتیک، شما می توانید برنامه ی ورزشی منظم برای تقویت عضلات شکمی و کمر را شروع کنید. با تقویت عضلات مرکزی بهبودی شما سریعتر اتفاق می افتد. کشیدن زانو به طرف قفسه سینه برای کاهش تحریک عصب سیاتیک و بهبود انعطاف پذیری فیله ...
لنگیدن پای کودکان، چه دلیلی دارد؟
میخچه که با پوشاندن کفش های نامناسب یا تنگ ایجاد می شود، ضربه به اندام ها، ورود یک جسم خارجی به کف پا و واکسیناسیون. ابتلا به عفونت هم می تواند باعث لنگیدن کودک شود؟ بله، عفونت ساده ویروسی مانند آنفلونزا ممکن است باعث درد شدید عضلات شود و بچه حین راه رفتن بلنگد. عفونت مفاصل چه ناشی از ویروس باشد و چه باکتری یا عفونت استخوان می تواند باعث لنگیدن شود. علاوه بر اینها ...
تمرینهای پر طرفدار ویژه عضلات شکم
چند تمرین رتبه بندی شده است. شک نکنید که با تکرار این تمرینهای ورزشی می توانید به شکمی که در آرزوی آن بودید دست پیدا کنید. در تمرین کرانچ دوچرخه عضلات ماهیچه راست شکم، ماهیچه مایل بیرون شکمی، فلکسورهای ران پا در می شود. این تمرین ترکیبی از کرانچ با چرخش پا یا بازوی مخالف است که بیشترین قسمت عضلات شکمی را درگیر خواهد کرد. نکته: انگشتهای تان را در پشت گوش خود قرار دهید تا از ...
کدام ناباروری ها درمان می شوند؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، شهین یار احمدی رئیس اداره غدد وزارت بهداشت ؛ بیان کرد : غده هیپوفیز در مغز همه انسان ها وجود دارد و به نوعی مرکز فرماندهی بدن به شمار می رود. وی با بیان اینکه هورمون های مختلفی برای کنترل وضعیت بدن توسط غده هیپوفیز تولید می شود، گفت: پرو لاکتین یا هورمون شیر از جمله این هورمون ها است که بطور طبیعی در اواخر دوران بارداری و پس از زایمان ترشح آن برای ...
کج بودن پای نوزاد، علت چیست؟
....چاق بودن و زود راه رفتن کودک، صافی کف پا و کوتاهی عضله دو سر رانی و ضعف عضلات همسترینگ داخلی از علل بروز این ناهنجاری به شمار می روند.زانوی ضربدری عوارضی چون درد در قسمت داخل زانو به علت کشش بافتهای نرم، درد در قسمت خارجی زانو به علت وارد آمدن فشار روی سطوح مفصلی و ایجاد آرتروز زودرس در زانو را به همراه دارد. علاوه بر این ایجاد تغییر شکل در پنجه پاها و ایجاد ظاهر ناخوشایند در پاها و ناتوانی در ...
سرمایه گذاری برای احداث سه هتل پنج ستاره در بلوار پیامبر اعظم
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، محمدرضا معرفت با اشاره به آمادگی شهرداری قم برای احداث هتل های پنج ستاره در بلوار پیامبر اعظم اظهار کرد: شهرداری قم در زمینه احداث هتل های پنج ستاره اعلام آمادگی کرده به طوری که عوارض را صفر شده و بهای زمین را پس از بهره برداری دریافت می کند. وی خاطرنشان کرد: این الگو در دو سال گذشته معرفی شد و اکنون سرمایه گذار در زمینه احداث یک هتل پنج ستاره با این ...
چگونه با بازماندگان زلزله رفتار کنیم؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، پیامد های روانی زلزله به ویژه برای زنان و کودکان خردسال بسیار سنگین است و همین مساله حضور روانشناسان و مددکاران اجتماعی در مناطق زلزله زده را تبدیل به یکی از نیاز های ضروری مردم کرده است که اگر جدی نگرفته شود عوارض روانی شدیدی را به همراه دارد. آسیب های روحی و روانی مردم زلزله زده به سادگی حل نمی شود و می تواند تا سال ها ابعاد زندگی زلزله زدگان را تحت تاثیر ...
مراقبت های دوران بارداری، همه جوانب را بسنجید!
سوال مخاطب نی نی بان: 19 ساله هستم. هفته 24 بارداری هستم و لکه دیدم. پزشک شیاف و سوزن ضدسقط برایم تجویز کرد. در سه ماهگی که سونو کردم گفت جفتم کاملا پایین بود و الان هم پایین هست که کمی بالاتر آمده. بخاطر شرایطی که دارم نمی توانم استراحت کنم. از قبل حاملگی دیابت هم دارم و تا 200 هم می رود. اکوی قلب جنین سالم بود. بنظر شما عوارض دیابت از این هفته به بعد هم اثر می گذارد؟ دکتر گفت زایمان زودرس می ...
کشف روشی فوق العاده برای رسیدن به آرامش پس از دعوا
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، پیش از این دانشمندان تحقیقاتی را در مورد مزایای نور آبی و از جمله نقش آن در کشتن باکتری ها، کمک به کنترل برخی بیماری های پوستی و غیره انجام داده بودند. پژوهشگران دانشگاه گرانادا در اسپانیا، می گویند نور آبی مزایای دیگری هم دارد و افراد بعد از تجربه شرایط روانی نامناسب و فشار و اضطراب می توانند با قرار گرفتن در معرض تابش نور آبی به شرایط ...
عواقب و عوارض مصرف استروئیدها
مصرف می کنند دچار برخی عوارض درازمدت می شوند و متاسفانه بعضی از آنها به طور دائم باقی می مانند. عوارض جانبی کوتاه مدت استروئیدها در ورزشکاران مرد در اکثر موارد قابل بازگشت بوده و به محض قطع مصرف دارو، برطرف می شوند. اگرچه در نگاه اول این موضوع تا حدودی جای خوش بینی دارد، ولی اکثر صاحبنظران عقیده دارند که بیشتر مصرف کنندگان استروئید اعتیاد روانی پیدا می کنند. عوارض جسمی ...
خطرات روانی وبیماری های ناشی ازخالکوبی راجدی بگیرید ؟
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، خالکوبی و یا به قول امروزی ها تاتو، ارثیه شومی است که از گذشتگان و پیشینیان به امروزی های بی تفاوت رسیده است.ایجاد طرح و نقاشی های مختلف بر روی پوست و انتقال آن از طریق سوزن های مخصوص به زیر پوست که باعث تغییرات رنگ پوست شده را خالکوبی یا تاتو می نامند، عملی که انجام آن می تواند به دلیل یک رفتار فرقه ای و مذهبی و یا به خاطر زیبایی و یا جهت یک عقیده خاص و خیابانی ...
بی اختیاری ادرار در زنان، چه عواملی باعث می شود؟
دهنده مانند کلاژن و مهره های کربنی را در نزدیکی عضلات اسفنکتر برای درمان بی اختیاری ادراری فوریتی و فشاری تزریق می کند. تزریق ماده حجم دهنده باعث ضخیم تر شدن بافت ها شده و به بسته شدن دهانه مثانه کمک می کند. در این روش، بیمار تحت بی حسی موضعی قرار می گیرد، سپس پزشک از سیستوسکوپ برای هدایت سوزن و تزریق ماده حجم دهنده استفاده می کند. با گذشت زمان، این عوامل حجم دهنده در بدن به آرامی حل می شوند، از این ...
نشانه های فیزیکی ابتلا به برخی اختلالات روانی
احساس اندوه و پریشانی، می توانند عوارض داشته باشند. یکی از این عوارض دیگر خستگی قابل توجه، انرژی پایین، و دست و پنجه نرم کردن با مشکلات خواب است. در این میان رابطه بین افسردگی و ابتلا به سندرم خستگی مزمن شناخته شده است. درد مزمن: به گفته محققان مدرسه پزشکی هاروارد، کسانی که به درد مزمن مبتلا هستند، 3 برابر بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به مشکلات روانی قرار دارند. علاوه بر این کسانی که ...
پیکر خلبان شهید ایوب تمدن فردا در سروستان تشییع می شود
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، پیکرمطهر سروان پاسدار خلبان " ایوب تمدن" که در پی سقوط هواپیمای سوخو 22 به شهادت رسید ، ساعت 9 صبح فردا (دوشنبه ) با حضور آحاد مختلف مردم ، فرماندهان و مسئولان از مقابل سپاه شهرستان سروستان به سمت حرم مطهر امامزاده علی بن اسحاق (علیه السلام) تشییع و در آن مکان مقدس به خاک سپرده میشود. گفتنی است؛ مقارن ساعت هشت صبح شنبه (بیستم آبان )یک فروند ...
سقوط یک فروند جنگنده سوخو 22 در استان فارس
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، روابط عمومی نیروی هوافضای سپاه در اطلاعیه ای از سقوط یک فروند جنگنده سوخو 22 در استان فارس خبر داد و اعلام کرد: حوالی ساعت 8 صبح امروز (20 آبان) یک فروند هواپیمای جنگنده سوخو 22 متعلق به این نیرو که در حال انجام تمرینات رزمی بود در استان فارس دچار سانحه شد و سقوط کرد. این اطلاعیه افزوده است: در این حادثه خلبان جنگنده به شهادت رسید. انتهای پیام/ ...
تنگی نفس نوزاد، نیاز به بستری است؟
سرحالی قبل را نداشت. از فردای آن دو روز بینی نوزاد به شدت گرفته بود به دکتر مراجعه کردیم سینه نوزاد و تنفسش را چک کرد و گفت که هیچ مشکلی ندارد و ففط بینی اش گرفته است و با فین گیر بینی نوزاد را تمیز کرد که مقداری خلط بیرون امد. از ساعت 5 صبح فردا نوزادم سرفه میکرد و لحظه ای انگار یه طوری دست و پا میزد که تنفسش بند می آمد. که ما باید بلندش میکردیم تا دوباره خوب شود. بعد هم زمانی که می خواست آب دهانش را ...
سه ماهه آخر بارداری، خطرات
این گرفتگی در عضلات پا تغییرعملکرد بدن شما در مورد فرآیند جذب کلسیم موجود در بدن می باشد. چه چیزی ممکن است در رفع این مشکل کمک کند: به آرامی عضلات خود را بکشید. تمرینات ساده ای را انجام دهید. برای گرفتگی های ناگهانی، پای خود را بطرف جلو خم کنید. از دکتر خود در مورد مکمل های کلیسم سوال کنید. گرفتگی بینی در زمان بارداری ممکن است دچار مشکلاتی با ...
کم آبی بدن و خطر بروز سکته مغزی
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه معلولیت دائم، از مهمترین عوارض سکته مغزی است، گفت:کم آبی بدن، مصرف قرص های ضد بارداری و بیماری های با منشأ روماتیسم می تواند منجر به سکته مغزی شود. کورش قره گوزلی افزود: سکته مغزی علاوه بر مشکلات جسمی، هزینه های زیادی را به خانواده ها، جامعه و نظام سلامت تحمیل می کند. وی، گزگز و مورمور شدن دست و پا را مهمترین ...
علائم اولیه بیماری ام اس، کدام زنان در خطرند؟
هر دو دست و هر دو پا بروز می یابد. این نشانه به شکل سوزن سوزن شدن، یخ کردن و گزگز شدن خود را نشان می دهد که چند روز ادامه می یابد. تاری دید در بیماری ام اس هم یکی از اولین نشانه هاست که در آن یک چشم به طور تدریجی بینایی خود را از دست می دهد و همراه با درد است؛ یعنی وقتی فرد چشم خود را حرکت می دهد دچار درد می شود. تاری دید که در یک چشم ایجاد می شود به تدریج افزایش می یابد تا جایی که ممکن است شخص ...
ورزش مخصوص دوران بارداری، نحوه تمرینات اسکات
موقعیت اسکات خم کنید. فقط تا آنجا که راحت هستید پیش بروید و پشت صاف باشد، وزن خود را در پاشنه پا و پشت زانوها بیندازید. -به موقعیت شروع برگردید و ، ماهیچه سرین خود را به سمت بالا فشرده کنید. -این حرکت را در سه مجموعه 10 تا 15 تایی تکرار کنید. 2-اسکات سومو این اسکات عضلات درون ران و سرین را تحت تاثیر قرار می دهد. همچنین یک کشش عالی برای باز کردن باسن است. ...
خوراکی هایی که مبتلایان به لوپوس باید بخورند
...، قلب، کلیه ها و مغز آسیب می بیند. تشنج، افسردگی، گیجی و سکته مغزی، از عوارض لوپوس هستند. به گزارش بنیاد لوپوس آمریکا، خستگی و ناتوانی از مهمترین و اولین نشانه های لوپوس است. در مراحل بعدی علایمی مانند سر درد، درد مفاصل، تب، کم خونی، ریزش مو، تورم در ناحیه دست و پا و اطراف چشم، لخته شدن غیر طبیعی خون، سفید شدن یا آبی شدن انگشتان در سرما، حساسیت پوست نسبت به نور خورشید و زخم های ...
واریس در دوران بارداری، توصیه های کارآمد
واریسی شدن رگ ها در خیلی از موارد موروثی است یعنی اگر مادر زن باردار نیز به این عارضه مبتلا بوده باشد، شکل گیری رگ واریسی در زن باردار دور از ذهن نخواهد بود. رگ های واریسی معمولا درد نسبتا زیادی به همراه دارند. زنانی که دچار این عارضه می شوند سنگینی در پا، خستگی مفرط و فشار بیش از حد را احساس می کنند. اگر چه این عارضه پس از زایمان فروکش می کند اما همچون آتش زیر خاکستر بوده و در بارداری ...
بوتاکس چه بلایی سر صورت می آورد؟
می رود و از مواد بیهوشی استفاده میکند و چندساعت در حالت شبه کما می رود، عوارضی از جمله نقص در حافظه پیدا می کند. از دیگر عوارض بعد از عمل جراحی بینی این است که فرد دچار سرماخوردگی مکرر می شود. چرا که در مسیر سلامتی فرد دچار مشکل شده و در او ایجاد حساسیت می کند، از یک طرف زیبایی به دست می آورد اما سلامتی او به خطرمی افتد. در کشورهای اروپایی، آفریقایی و آمریکایی مشاهده نکرده ام که کسی بینی خود را ...
شیوه های صحیح نشستن، ایستادن، راه رفتن و خوابیدن + تصاویر
، عضلات شکم را سفت و منقبض کنید و با استفاده از عضلات پا جسم را از زمین بلند کنید، سپس زانوها را به آرامی صاف کنید هنگام حمل بسته آن را تا حد ممکن نزدیک بدن نگاه داشته و بازوها را خم نگاه دارید، عضلات شکم را سفت و به آهستگی گام بردارید . هنگام روی زمین قرار دادن اجسام نیز همان مراحل بلند کردن را به طور معکوس انجام دهید . هنگام حمل کیف و چمدان آن ها را بطور متناوب با دست دیگر حمل ...
روغن خراطین هلسید حجم دهنده ای عالی
یکی از روغن های بسیار مفید روغن خراطین است که درباره خواص آن محمدحسین شفیعی از تولیدکنندگان روغن های گیاهی چنین نظری دارد: روغن خراطین تنها روغنی است که می تواند حجم دهنده ای عالی باشد. از این روغن برای رفع چین و چروک های صورت به خصوص خطوط اخم استفاده می کنند.همچنین برای افزایش حجم لب نیز استفاده می شود و ورزشکارانی که تمایل دارند افزایش حجم در عضلات خویش داشته باشند، می توانند از این روغن به ...
چند سالگی صافی کف پا قابل تشخیص است؟
های ریز کف پا بوده و در این حالت استخوان ها به یکدیگر می چسند، اظهار کرد:در این حالت معمولا مچ پا دچار درد می شود و همچنین به دلیل این که عضلات کف پا اختلال دارند پا همیشه دچار خستگی بوده و این افراد نمی توانند همچون سایرین فعالیت کنند. وی با اشاره به اینکه صافی کف پا از نوع قابل انعطاف دو نوع است، عنوان کرد: در یک نوع آن وقتی فرد حرکت می کند مچ پا نیز می چرخد به این معنی که پا به صورت ...
پاهای پرانتزی در کودکان، درمانش جراحی است؟
... همچنین زانوی پا از قسمت جلو مورد عمل جراحی قرار می گیرد که اعصاب مهم تغذیه کننده پا از پشت این منطقه می گذرند که ممکن است مورد صدمه قرار بگیرند. به همین جهت هر بیماری قبل از عمل جراحی، باید از این صدمات احتمالی و عوارض آن آگاه شود. اگر کودکان در سنین رشد (دختران تا 13 الی 14 سالگی و پسران تا 15 الی 16 سالگی)، زمانی که صفحات رشد استخوانی آنها باز است (صفحات رشد در انتهای استخوان دراز قرار گرفته اند)، دچار صدمه شوند، می توانند بعدها دچار پای پرانتزی یا ایکسی گردند. ولی در بزرگسالی با بسته شدن این صفحات، چنین مشکلی پیش نمی آید. ...