خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
13 روش برای راحت تر خوابیدن
بپردازید. مثلا تصور کنید به یک سفر خاطره انگیز رفته اید، به ساحلی با هوای مطبوع، دریایی شفاف یک نوشیدنی گوارا، غروبی دل انگیز و نسیمی که صورت شما را نوازش می دهد. تصاویر زنده می تواند بسیار مفید باشد و حداقل ذهن شما را از پرداختن به موارد منفی و استرس زا منحرف می کند. در طول روز به میزان کافی فعالیت داشته باشید اگر در طول روز به اندازه کافی فعالیت انجام نداده باشید بدن شما نیاز به
ابعاد هفتگانه فعالیت های امام عسکری(ع)
! قتل معتزّ بر اثر نفوذ و تسلط ترکان در دربار خلافت، وضع به گونه ای بود که خلیفه یک مقام تشریفاتی بیش نبود و رتق وفتق امور عملاً در دست ترکان قرار داشت. روزی گروهی از ترکان وارد قصر معتز شدند و او را کشان کشان به اتاقی بردند، آنگاه او را با چوب و چماق کتک زده و پیراهنش را سوزاندند و او را در حیاط قصر زیر آفتاب نگه داشتند. آفتاب آن روز به قدری گرم بود که زمین مانند
آلرژی ممنوع!
. پس اگر پزشک تان محدودیت خاصی را در این مورد برای تان تنظیم نکرده است، هر روز مقداری ماست پرچرب از یک برند مطمئن را در برنامه غذایی تان قرار دهید. آب درمانی کنید تا جایی که می توانید مایعات بنوشید. با این کار شاید نتوانید مشکل اصلی یعنی حساسیت فصلی تان را درمان کنید اما لااقل می توانید عوارض آن را کمتر کنید. متخصصان می گویند با این کار باعث می شوید حساسیت اثر کمتری بر بدن تان
سندرم بچه های کلید به دست
در آنها می شود. یکی از راهکارهای کاهش فشار روحی در زنان این است که آقایان، هم در معاش خانواده و هم در مدیریت خانه به خانم ها کمک کنند. همچنین بچه ها باید طوری مسئولیت پذیر و متعهد بار بیایند که هر کس وظایف خودش را بتواند به تنهایی انجام دهد و کارهای شخصی، مثل جابه جایی وسایل شخصی، شستن لباس ها و... به عهده مادر نباشد. : روزنامه شهروند اگر این استرس زیاد باشد و شغل زنان از
جوانه ها، مولتی ویتامین های طبیعی
خاصیت غذایی بالا، فرد گرسنه را زود سیر می کند. میزان اسید فولیک و پتاسیم آن بسیار بالاست و مصرف آن برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی و پرفشاری خون توصیه می شود، اما کسانی که اسیداوریک یا نقرس دارند باید در مصرف آن محتاط باشند. جوانه شبدر: کلسیم فراوانی داشته و کم کالری است. باعث تنظیم هورمون های بدن می شود، برای آرامش اعصاب مفید است، گرگرفتگی و بدخلقی ناشی از علائم یائسگی را بهبود
بولتن سینما ؛ مجلۀ خبری روزانۀ سینما (9 بهمن)
با حضور وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی در حرم مطهر برگزار خواهد شد. رئیس سازمان سینمایی در پاسخ به یکی از خبرنگاران مبنی بر خبرهای خوش سینمایی بیان کرد: خبر خوش ما در ابتدا این است که تا پایان دهه فجر وضعیت همه موسسات تابعه سازمان سینمایی مشخص خواهد شد. این در حالی است که مدیر انجمن سینمای جوان نیز تا قبل از روز دوشنبه تعیین خواهد شد. علاوه بر اینها سر و سامان دادن به امور بین المللی سینمای
با وضو، مسیر جریان های انرژی بدن یا نادی های انرژی تمیز می شود/میانگین ضربان قلب و احتمال لخته شدن خون ...
صورت را می شوییم پوست بدن که قابلیت جذب و نگهداری میزان زیادی انرژی را در خود دارد؛ انرژی های اضافی ناشی از مشغله ها، استرسها، امواج منفی و دیگر موارد است را دفع می کند. وی می افزاید: ما حداقل در روز سه بار وضو می گیریم و با این کار سه بار پاکسازی، صورت می پذیرد. البته میزان انباشت انرژی منفی در پوست صورت به دلیل حساسیت بیش از اندازه آن، از سایر جاها بیشتر است. با دست کشیدن روی فک ها، بر چاکرای فرعی
خال ها خبر بدی دارند
سلامت نیوز : محققان امریکایی و فرانسوی در بررسی های جدیدی نشان داده اند، پیدا شدن مول ها و خال های گوشتی به پیش بینی سرطان پستان کمک می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه ایران، برخی از مطالعه ها نشان می دهد زنانی که تعداد زیادی خال روی پوست شان دارند در معرض خطر بیماری های ناشی از شرایط هورمونی مانند اندومتریوز، لیومیوما و تیروئید قرار دارند. این تحقیق برای نخستین بار است که
بیماری هایی که با ورزش درمان می شوند
سلامت نیوز : ورزش، عمر را طولانی تر می کند، باعث کاهش وزن می شود و به تقویت قلب کمک می کند اگرچه بهترین درمان ورزش است اما به ندرت پزشکان برای بهبود بیماری آن را توصیه می کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، میلیون ها نفر در جامعه ما به علت ورزش نکردن از بیماری رنج می برند اما ورزش چه نوع بیماری را درمان می کند: اضطراب: اضطراب روزانه و نگرانی های کاری برای همه
معجزه مگس در درمان زخم های شدید/ترس سربازان عراقی از حضرت ابوالفضل(ع)/مهریه عجیب؛ شاهرگ پای راست برادر ...
رایج در تانزانیاست که البته منجر به فلج کردن یا کشته شدن آن ها می شود . افراد زال تن در تانزانیا توسط اشخاصی تهدید می شوند که می خواهند از اعضای بدن آن ها به ثروت و شهرت دست پیدا کنند . زال تنی به وضعیتی اطلاق می شود که فرد به صورت ارثی هیچ رنگ دانه ای در پوست، مو و چشمان خود نداشته باشد. محققان می گویند از هر 1400 تانزانیایی، یک نفر به زال تنی دچار می شود که علت آن نیز خویش آمیزی در مناطق
دلیل خواب آلودگی بعد از رابطه زناشویی
سلامت نیوز : برای بسیاری از زنان یکی از واقعیت های آزار دهنده زندگی، رابطه میان آمیزش جنسی و خرخر کردن مردان است. به نظر می رسد که مردان پس از آمیزش، در هر زمانی از شبانه روز که رخ دهد، دچار خواب آلودگی می شوند. گرچه زنان نیز گاهی پس از رابطه جنسی خواب آلوده می شوند، این پدیده در مردان بارزتر است، اما دلیل این خواب آلودگی در مردان چیست؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه سپید، اولین
10 راز طلایی برای شادی و سلامتی
و قبل از نیمه شب راز مهم من برای سرحال بودن صبح، خوابیدن سر ساعت مشخص در هر شب است. بدن به این ریتم منظم عادت می کند. همچنین سعی می کنم برای حفظ سرحالی و سلامتی حداقل شبانه 8 ساعت بخوابم. حتی در روزهای تعطیل هم ریتم خوابم راتغییر نمی دهم. از طرفی برای اینکه خواب و استراحت فرح بخشی داشته باشم، شب ها ورزش می کنم تا استرس ها و فشارهای روز را رها کنم، بعد از ظهر قهوه نمی نوشم و دمای اتاق
رمز ماندگاری نیکی کریمی در سینما
دنبال فرمول خاصی هستید، این فرمول یک کلمه است: ادبیات. اگر کسی می خواهد در حوزه هنر بماند باید پشتوانه ادبیات داشته باشد. نمی توانیم هنرمند باشیم و کتاب نخوانیم و به جایش برویم باشگاه و بدنسازی. بازیگر قرار نیست فقط به بدن و استایلش برسد، باید مطالعه کند و پشتوانه فکری و ادبی داشته باشد. اینطوری می توانی ماندگار شوی، نه فقط در سینما در هر عرصه دیگری. اگر در حرفه ات به اندازه کافی دانش
کیهان و خوانندگان
مدافع حقوق تروریست ها و تحت فرمان آمریکا و صهیونیست ها هستند. 7993---0912 * می خواستم از طریق روزنامه وزین و روشنگر شما به دنیا اعلام کنم که به داشتن چنین رهبر شجاع و بادرایتی که یک تنه بار هدایت جهان اسلام و دعوت تمام جوامع به اسلام را بر دوش دارد افتخار می کنم. سیدهادی میری * جناب آقای انصاری معاون محترم پارلمانی رئیس جمهور بعد از آقای نوبخت چشم ما به شما روشن! چگونه است که
90/ واکنش رسمی استقلال به عدم تعویق بازی با سپاهان
افجه ای: هواداران بدانند، مسئولان شکست ما سازمان لیگ است سازمان لیگ فوتبال ایران در نهایت با درخواست باشگاه استقلال مبنی بر تعویق دیدار مقابل سپاهان مخالفت کرد و طبق برنامه آبی پوشان ساعت 16:55 روز جمعه باید به مصاف حریف اصفهانی خود بروند. اما عدم جواب منطقی به نامه استقلال باعث ناراحتی سرمربی و مسئولان این باشگاه شده است. سعید افجه ای سخنگوی استقلال در گفت و گو با روزنامه نود مواضع رسمی
90/ سایه و روشن فوتبال اروپا در روزهای اخیر
پوگبوم! شهاب احمدی 1 - رسانه های انگلیسی کاملا حق داشتند که جدال چلسی - بردفورد را به عنوان یکی از بزرگ ترین شگفتی های تاریخ فوتبال این کشور معرفی کنند. چه کسی فکر می کرد چلسی مورینیو روزی در استمفوردبریج بازی 2-0 برده را در برابر تیمی همچون بردفورد، 4-2 کند؟ به هیچ عنوان با عقل جور در نمی آید.ژوزه راست می گوید، کاملا این نتیجه باعث شرمساری است. البته شاید شرمساری هم نتواند به خوبی آن
نسخه وزارت بهداشت برای سرطان
طولانی تری دارند و نه تنها خطر سرطان در آنها پایین تر است، بلکه در معرض خطر پایین تری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها و وضعیت های غیرعادی دیگر نیز قرار دارند؛ از جمله اضافه وزن و چاقی، سکته مغزی، دیابت، فشار خون بالا، آرتروز و پوکی استخوان. رفیعی فر افزود: علاوه بر آن فعالیت منظم بدنی با کنترل وزن، افزایش سطح انرژی و کاهش استرس، سبب بهبود خلق و عزت نفس در افراد می شود. شواهد علمی نشان
اینگونه حافظه ای قوی داشته باشید
یافت می شوند. ضمن اینکه ویتامین B12 هم معمولا در منابع جانوری مانند گوشت یافت می شود. قهوه: معمولا فعالیت مغزی افرادی که به خوردن 2تا 3 فنجان قهوه در روز عادت دارند درناحیه پیشانی افزایش پیدا می کند و همین موضوع باعث می شود عملکرد حافظه آنها بهتر شود. اما افرادی که نمی توانند کافئین استفاده کنند می توانند به جای آن از چای بنوشند چون چای هم خاصیت ایجاد تحریک مغزی را دارد.
از دو دستگی بازیکنان پرسپولیس تا ضربات سنگین به دروازه
در خصوص وضعیت بازیکنان به صحبت پرداخت و در ادامه با بازیکنان صحبت کرد. بازیکنان بعد از گرم شدن بدن ها آماده انجام برنامه های بعدی کادر فنی شدند. محمد نوری که روز گذشته استراحت داشت، امروز بسیار شاداب و پرنشاط به تمرین پرداخت. محمدرضا خانزاده ملی پوش پرسپولیس که از روز گذشته در تمرینات سرخپوشان حضور داشت، امروز به همراه احمد نورالهی و میلاد کمندانی دو ملی پوش امید در تمرینات گروهی شرکت
چرا مشاجره بین زوج ها در کهنسالی افزایش می یابد؟
دارد و تغییرات جسمی و روحی فراوانی به وجود می آورد، کاهش این هورمون در مردان نیز سطح انرژی بدن، قدرت عضلانی و جنسی را در آنان کاهش می دهد. این تغییرات باعث تغییر در خلقیات و روحیات افراد می شود که همزمان با ورود فرد به دوران بازنشستگی است. افراد احساس می کنند که دیگر نشاط گذشته را ندارند و در حالی پا به این دوران گذاشته اند که بسیاری از آرزوهایی را که در سر می پروراندند، بر آورده نشده
6 توصیه طب سنتی برای مبارزه با خستگی
سلامت نیوز : مبارزه با خستگی، بخصوص در محل کار، از اهمیت ویژه ای برخوردار است. با اعمال چند ترفند ساده و بدون استفاده از کافئین موجود در قهوه یا چای می توان بر خستگی غلبه کرد. 1- برای سرحال شدن خمیازه بکشید به گزارش سلامت نیوز به نقل از ضمیمه سیب روزنامه جام جم، خمیازه روشی است که با استفاده از آن مغز آرام و بدن بیدار می شود. این حرکت به ماهیچه ها استراحت می دهد، تمرکز را
بولتن تئاتر ؛ ششمین ویژه نامه روزانۀ جشنواره تئاتر فجر (8 بهمن)
همراه بود تا جایی که برای اولین بار در طول شب های اخیر صف طولانی از مخاطبان برای ورود به سالن شکل گرفته بود. داور بخش بین الملل روی پله نمایش دید استقبال از اجرای دوم این نمایش تا اندازه ای بود که مجید سرسنگی یکی از داوران بخش بین الملل از روی پله ها به تماشای نمایش نشست و زمانی هم که مسئولان سالن برای او یک صندلی خالی یافتند سرسنگی به احترام تماشاگران ترجیح داد از روی پله ها
اَبَر انسان، تامب ریدر و رستگاری مرده قرمز + تصاویر
زمین تبلیغ های سری بازی FIFA و کنسول های سونی را مشاهده خواهید کرد. اگر روزنامه ها، مجلات هفتگی و مجلات کمیک را مطالعه می کنید، با تبلیغات، کنسول ها، سرویس های آنلاین بازی و بازی های ویدئویی مواجه خواهید شد، اگر پیگیر سایت های خبری، اینترنتی باشید هم، هر روز شاهد تبلیغات مداوم بازی های ویدئویی خواهد شد. حتّی در سطح شهر بر روی بیلبوردها، متروها و اتوبوس ها هم تبلیغات بازی ها قرار می گیرد.
دو پیشنهاد برای ساخت فیلم حاج احمد متوسلیان و شهید زین الدین/4 سال در روایت فتح کار کرده بودم
سال طول کشید تا او رسالتش را انجام دهد. در قسمت اول وقتی که از سربازی فرار می کند گفته می شود؛ 4 سال از عمر او باقی مانده است و این 4 سال دوره بسیار عجیبی است. در زندگی خیلی ها از این 4 سال ها می آید و می رود اما زندگیشان آهنگ ملایمی دارد و ابتدا و انتهای 4سال تفاوت چندانی ندارد. ولی درطول 4 سال زندگی حسن باقری انقلاب اتفاق می افتد، او به روزنامه جمهوری اسلامی می رود، پس از پیش آمدن مسائل امنیتی
قابل قیاس با کشورهای هم ترازمان نیستیم/ نهضتی به نام ترجمه در عکاسی
تجهیزات عکاسی نقش داشتند. نکته دیگری که می تواند در مورد اسناد تاریخ عکاسی مورد بررسی قرار بگیرد، توجه به سرآغاز عکاسی رنگی در ایران است که فقط در برخی کتاب ها به نمونه هایی از ان پرداخته شده. در بحث مطالعه اسناد، موضوع دیگر، فرهنگ واژگان و اصطلاحاتی است که در دوران قاجار استفاده می شد و می تواند موضوع تحقیق باشد. آنچه تاکنون انجام شده شاید 20 درصد مواردی بوده است که می توانست صورت بگیرد.
هشدار:تغذیه تان مناسب حال و روزتان نیست
و روزتان نیست عنوان می کنیم. لطفا با ما همراه باشید. به گزارش سلامت نیوز روزنامه آرمان در شماره امروز خود نوشت : محققان American Academy of Dermatology به این نتیجه رسیده اند که نوع تغذیه، تاثیر خود را به طور مستقیم روی پوست می گذارد. در واقع زمانی که پوست شما شاداب و زیبا می شود نشان می دهد که تغذیه ی خوب و سالمی دارید؛ اما زمانی که پوست، کدر و بی طراوت می شود نشانگر این است که بدن تان
5 راهکار شگفت انگیز برای رفع خستگی
شویم یا بخواهیم تا نیمه های شب بیدار بمانیم و مدام فکر و خیال کنیم که مثلا آینده ام چه می شود و... خب طبیعی است که احساس خستگی خواهیم کرد و این احساس را نمی توانیم با قرص خواب خوردن برطرف کنیم، بلکه راهش این است که آرامش خود را حفظ کنیم. برای نمونه، یک پیاده روی یا دوچرخه سواری 20 دقیقه ای به مدت سه روز در هفته راه بسیار مناسبی برای غلبه بر خستگی است، زیرا ورزش باعث افزایش جریان خون در تمامی نقاط بدن و بازگشت انرژی به ما می شود؛ بعلاوه ورزش احساس آرامشی به انسان می دهد که به کمک آن می توان در برابر مشکلات زندگی، خونسردی و انعطاف بیشتری از خود نشان داد. منبع: articlebase. ...
اعدام آخرین بازمانده عامل جنایت گلپایگان اصفهان
زمان دستگیری در چندین فقره سرقت مسلحانه به قتل و جرح از طلافروشی ها و ایجاد رعب و وحشت و در مواردی درگیری مسلحانه شرکت داشتند. سرقت نزدیک به 100 کیلو گرم طلا، شهادت 10 نفر و از جمله سه نفر از ماموران انتظامی و مجروح کردن 22 نفر از شهروندان از مهمترین جرایم این باند تبهکار است. بر اساس گزارش خبرنگار ما، این باند بسیار خشن در سرقت های مسلحانه شهر ورنامخواست در سال 79 طلا فروشی
سرطان نداشتن هنر است!
، کلسیم،پروتئین و...نیازمند است و تامین همه اینها هزینه های زیادی را در برمی گیرد که پرداخت آن برای اکثر افراد در جامعه ما مقدور نیست و ما شاهدیم افراد برای مثال کربوهیدرات و نشاسته را جایگزین همه این موارد می کنند تا از گرسنگی نجات یابند. در کنار همه این مسائل بحث استرس از همه مهم تر است. یافته های جدید حاکی از آن است که استرس باعث ضعیف شدن سیستم دفاعی بدن می شود و زمینه را برای ابتلای فرد به انواع
متن سخنرانی مصطفی ملکیان در کنگره والاپیامبر رحمت
مان بر اساس صداقت و جدیّت باشد. شما اگر یک معلّم منصف باشید توقع تان از شاگردان تان این است که شما با صداقت و جدیّت در طول سال کسب علم کنید اما هرگز از آن ها نخواهید خواست که در پایان سال همة نمرة بیست بگیرند چون می دانید آی کیو و قدرت فهم و بهرة هوشی و قوت حافظه و سرعت یادگیری شان به اندازة هم نیست. اگر ما بخواهیم همة انسان ها به یک جا برسند، باید وقتی به دنیا می آیند همه از یک جا به راه افتاده
