سایر منابع:
سایر خبرها
چرا باید "قهوه" بخورید؟
در روز، که مقدار آن در یک فنجان قهوه 12 اونس می باشد، با افزایش خطر ابتلا به سقط جنین یا زایمان زودرس همراه نیست. " دکتر جوزف واکس، رئیس کالج و کمیسیون زنان و زایمان آمریکا و متخصص زنان و زایمان می گوید، "با این حال در صورتی که مصرف کافئین در روز بیشتر از 200 میلی گرم باشد، داده ها در مورد نتایج بارداری متناقض هستند. " علاوه بر این، شواهد کافی برای هر گونه نتیجه گیری در مورد اثرات کافئین بر رشد ...
صبحانه ای برای داشتن پوست زیبا
گردو از جمله مس، موجود تقویت تراکم استخوان ها می شود. بلغور جو: جو از شاخص گلیسمیک پایینی برخوردار است و مصرف آن در وعده صبح به کاهش کلسترول، بهبود هضم غذا و حفظ وزن در محدوده سالم کمک می کند. مصرف جو برای کاهش سرعت تشکیل چین و چروک های صورت مفید است و باعث کاهش التهاب بدن و کاهش قند خون نیز می شود. جوانه بروکسل: منبع خوبی از ویتامین آ برای مرطوب نگه داشتن موها و پوست است ...
زلزله با سلامت روان ما چه می کند؟
تمام بیماری ها نقش دارد؛ چون که بدن در برابر میکروب هایی آسیب پذیر می شود که در حالت عادی در برابر آنها مقاوم بوده. حتی این فشارهای روانی می توانند کارایی دستگاه ایمنی را که عموما از ما در برابر بیماری محافظت می کند، کاهش دهد. در بسیاری از موارد، بیماری نه در اثر میکروب آسیب زا و نه به دلیل فشار روانی، بلکه در نتیجه ترکیب این دو عامل به وجود می آید. فشارخون بالا، حمله قلبی، زخم معده، تنگی ...
فواید موز طبق پژوهش های علمی
... 3. تقویت سلامت قلب موز علاوه بر داشتن پتاسیم فراوان، دارای مقدار زیادی ویتامین B6 و ویتامین C و فیبر است. در مطالعه ای که در نشریه ی Today's Dietitian منتشر شد، محققان استنباط کردند آن هایی که روزانه حداقل 4000 میلی گرم پتاسیم مصرف می کنند، در مقایسه با افرادی که 1000 میلی گرم پتاسیم در روز مصرف می کنند،49 درصد کمتر در معرض مرگ در اثر بیماری های قلبی هستند. 4. تنظیم قند خون ...
از تشخیص تا درمان گاستریت معده
. فاکتور داخلی در معده وجود دارد و برای جذب ویتامین B12 لازم است. _ استفاده مزمن از آسپرین یا سایر داروهای ضد التهاب. _ مصرف بیش از حد نوشیدنی های الکلی. _ استعمال دخانیات. _ استرس. _ استفراغ مزمن. علائم گاستریت _ تهوع یا ناراحتی عود کننده معده. _ نفخ شکم. _ درد شکمی. _ استفراغ. _ سوء هضم. _ احساس سوزش معده، بین وعده ...
قبل از آزمایش بخوانید!
های تیروئید نیاز به رعایت محدودیت مصرف غذا و مایعات ندارد، اما به علت اثری که افزایش چربی خون بر نتایج آزمایش تیروئید دارد، حداقل 3 ساعت قبل از آزمایش، غذا میل نکنید. 15. آزمون تعیین عیار پادتن ضد میکروب هلیکوباکترپیلوری که یکی از عوامل مهم مولد ورم و زخم های معده است به آمادگی خاصی نیاز ندارد، اما بهتر است بیمار شب قبل غذای چرب مصرف نکند زیرا افزایش چربی خون می تواند نتیجه این آزمایش را مخدوش کند. منبع:هفته نامه سلامت انتهای پیام/ ...
معجون فوق العاده برای سرماخوردگی
...: به همین خاطر به یک راه حل طبیعی و سالم نیاز داریم تا ایمنی بدن را به واسطه آن تقویت کنیم. یکی از این راه حل ها معجون زنجبیل، زردچوبه، عسل و آب پرتقالی است که امروز می خواهیم به شما آموزش دهیم. این نوشیدنی سرشار از ویتامین C، آنتی اکسیدان و ضد ویروس است و می تواند گلو درد و ناراحتی معده را التیام دهد و یا مقدار انرژی تان را تقویت کند. زنجبیل و زردچوبه – دو ادویه ای که به خاطر ...
بهترین غذاها برای جلوگیری از نفخ معده
Sass می گوید: "داشتن شکم کاملا تخت، همیشه طبیعی نیست. خوردن و نوشیدن مواد غذایی و مایعات، فضای داخل معده و روده را پر می کند و باعث ایجاد تورم می شود. " تورم شکم لزوما نشان دهنده این نیست که شما غذای نفخ آوری خورده اید، اما اگر شکم شما بیش از حد متورم شده و شلوار جینتان به شما فشار می آورد، بهتر است علت را در رژیم غذاییتان جستجو کنید. بدترین مواد غذایی 1. کلم بروکلی ...
از فواید آب کرفس برای سلامتی بدن بیشتر بدانید
نیاز است. کرفس حاوی ترکیب دیگری به نام لوتئولین است که خواص ضد سرطانی دارد. آنتی اکسیدان های موجود در میوه ها و سبزی ها می توانند به کاهش ریسک انواع خاصی از سرطان کمک کنند. سلامت گوارش دانشکده ی پزشکی مریلند توصیه می کند برای درمان گاستریت یا ورم معده، کرفس را در رژیم غذایی خود بگنجانید. گاستریت بیماری است که موجب التهاب مخاط معده می شود. خوردن غذاهای ...
وضعیت شیوع سرطان ها در کشور/ شمال غرب نقطه داغ سرطان معده
سرطانزایی تریاک بزودی ثبت جهانی می شود مجری مطالعه بزرگ کوهورت گلستان از در اولویت قرار گرفتن اثبات تاثیر مصرف تریاک و مشتقات آن در بروز سرطان مری به عنوان دستاورد مهم ایران در حوزه سرطان شناسی نام برد که با اجرای مطالعه کوهورت گلستان حاصل شده است و در نهایت سرطانزا بودن تریاک در آینده نزدیک توسط آژانس بین المللی تحقیقات سرطان سازمان بهداشت جهانی اعلام خواهد شد. ثبت جهانی ...
این میوه راز جلوگیری از بیماری است!
تحقیقات بسیاری که در سراسر جهان در باره خواص خرما انجام شده، نتایج حیرت آوری از خواص این ماده غذایی برای سلامتی انسان را نشان می دهد. 1- جلوگیری از سختی رگ ها به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از جام جم آنلاین، تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف روزانه خرما از سخت شدن رگ ها جلوگیری می کند که علت اصلی سکته قلبی است. سخت شدن رگ ها در اثر بالا بودن کلسترول بد در بدن بوجود می آید. در ...
آیاسیب زمینی بی خاصیت است؟
برخوردار است. مردان بالغ به 550 میلی گرم و زنان بالغ به 425 میلی گرم کولین در طول روز نیاز دارند. 5- ضد سرطان: سیب زمینی سرشار از فولات است. فولات در DNA نقش سنتز و ترمیم را ایفا می کند و افزون بر این از ایجاد بسیاری از سلول های سرطانی ممانعت به عمل می آورد. علاوه بر این، ویتامین c موجود در سیب زمینی به مثابه ی یک آنتی اکسیدان عمل کرده و از سلول ها در برابر آسیب های ...
چای خود را دیرتر بنوشید تا سرطانی نشوید
اثبات سرطانزایی تریاک بزودی ثبت جهانی می شود مجری مطالعه بزرگ کوهورت گلستان از در اولویت قرار گرفتن اثبات تاثیر مصرف تریاک و مشتقات آن در بروز سرطان مری به عنوان دستاورد مهم ایران در حوزه سرطان شناسی نام برد که با اجرای مطالعه کوهورت گلستان حاصل شده است و در نهایت سرطانزا بودن تریاک در آینده نزدیک توسط آژانس بین المللی تحقیقات سرطان سازمان بهداشت جهانی اعلام خواهد شد. ثبت ...
زنان باردار چه میوه هایی بخورند؟
برای تغذیه دوران بارداری محسوب می شود. کیوی حاوی موادمغذی مهم مانند ویتامین C، E، A، پتاسیم، منیزیم، اسیدفولیک و فیبر است. کیوی دارای اثرات شفادهنده در دستگاه تنفسی انسان دارد. اگر روزانه یک عدد کیوی بخورید، به احتمال زیاد به سرفه، سرماخوردگی و خس خس سینه دچار نمی شوید. کیوی به دلیل میزان فسفر موجود در آن، از لخته شدن خون جلوگیری می کند. مصرف کیوی جذب آهن را آسان تر می ...
عوارض دوران بارداری، شایع ترین ها کدامند؟
و با سرعت بسیار تقسیم سلولی روبرو است که اهمیت تغذیه در این دوران را از نظر کیفی نشان می دهد و هرگونه سوء تغذیه ای که با تقسیم سلولی ارتباط پیدا می کند مثل کم خونی، کمبود ب12 و کمبود اسیدفولیک و کمبود روی و کمبود ترشح تیروئید اثرات سوء خود را در این دوران می گذارد که باعث تغییرات ارگانیک می شود. لزوم مصرف اسیدفولیک قبل از بارداری اختلالات ارگانیک در این دوران بسیار مهم است که ...
جلوگیری از تهوع در بارداری، دم کرده هل موثره؟
جانبی مصرف آنتی بیوتیک ها مهار باکتری های پروبیوتیک مفید در روده است. در مقابل، استفاده از ادویه ها ایده آل است زیرا تنها میکروب های عفونی را مهار می کنند و کاری با باکتری های پروبیوتیک ندارند. مطالعه صورت گرفته توسط دنشگاه کالیفرنیا وجود ویژگی های ضد میکروبی در هل را تایید کرده است. ویژگی ضد آسم هل می تواند به عنوان درمانی برای آسم و دیگر مسائل تنفسی مورد استفاده ...
اقدامات پیش از بارداری، بیست کار ضروری
خودداری کنید تحقیقات نشان می دهند که مصرف بیش از حد کافئین می تواند توانایی جذب آهن را که برای بارداری نیاز به میزان بسیار زیادی از آن دارید، کاهش داده و احتمال مرده زایی را افزایش دهد. بنابراین شروع کنید به کم کردن مصرف قهوه، چای و قطع نوشابه. می توانید مقدار کافئین خود را به نصف برسانید، زیرا ترک ناگهانی آن ممکن است منجر به سردرد های شدیدی شود. اگر قهوه زیاد مصرف می کنید، سعی ...
یک معجون فوق العاده برای ضربه فنی سرماخوردگی
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، به همین خاطر به یک راه حل طبیعی و سالم نیاز داریم تا ایمنی بدن را به واسطه آن تقویت کنیم. یکی از این راه حل ها معجون زنجبیل، زردچوبه، عسل و آب پرتقالی است که امروز می خواهیم به شما آموزش دهیم. این نوشیدنی سرشار از ویتامین C، آنتی اکسیدان و ضد ویروس است و می تواند گلو درد و ناراحتی معده را التیام دهد و یا مقدار انرژی تان را تقویت کند ...
خواص ضد سرطانی سیر خشک شده
سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده، متابولیسم و مسمویت ها را دفع می نماید، مواد و دیگر ترکیبات سرطانزا را از بدن دفع می کند. خواص ضد سرطانی عصاره سیر خشک در سیستم بدنی نمونه ها به صورت گسترده ای گزارش شده است. در میان این یافته ها، عصاره سیر خشک و اجزاء اصلی آن که بر حسب میزان مصرف مانع از سرطان روده می شوند و آنزیمی به نام گلوتاتیون ترانسفرز که به دلیل همکاری در رفع مسمومیت بسیاری از ترکیبات ...
خواص عالی میوه به
آزاد توسط چربی های غیراشباع جلوگیری می کند. همچنین وجود ویتامین C در رژیم غذایی باعث افزایش جذب آهن از مواد غذایی می شود؛ در نتیجه از کم خونی هایی که به علت کمبود آهن به وجود می آیند، جلوگیری می کند. آرام بخش دانه به دارای آمیگدالین یا همان ویتامین B17 است. که اثرات ضد سرطانی دارد. البته در مصرف آن باید جانب احتیاط را رعایت و از مصرف بیش از حد آن خودداری کرد؛ زیرا مقادیر ...
دلیل تغییر پوست در بارداری، چیست؟
بدن موجب افزایش تولید سبیوم میشود (نوعی چربی که باعث انعطافپذیری و نرمی پوست میشود) و افزایش سبیوم موجب بسته شدن منافذ میشود و پوست چربتر به نظرم میرسد و میزان جوشها نیز زیاد میشود. بهتر است به طور مرتب با یک پاککننده ملایم، پوست خود را تمیز کنید و از یک مرطوب کننده بدون چربی روی آن بمالید. اگر ترجیح میدهید از محصولات پوستی استفاده نکنید، باید سعی کنید پوست خود را تمیز و شاداب نگه دارید. از ...
قرمز پر خاصیت خوشمزه
را بهبود می بخشد و سیستم ایمنی بدن را ارتقاء می دهد. این پژوهشگر گیاهان دارویی خراسان شمالی، از جمله خواص دیگر این گیاه را تولید گلبول های قرمز خون، کمک به حفظ سلامت سلول ها، کمک به حفظ سلامت کل بدن و کمک به جذب بهتر بسیاری از مواد مغذی ذکر کرد. به گفته وی، لبو پاک کننده عالی است و می تواند معده را شستشو داده و حکم مسهل برای برخی افراد دارای یبوست دائمی دارد. ایمانی با ...
مراقبت های پوستی در حاملگی، پیشنهادهای کارساز!
...> سونا: یکی از مکان های که در دوران بارداری قدغن می شود سونا است. زیرا دمای سونا بسیار برای جنین خطرناک است و به مادر های آینده توصیه می شود که به سونا نروند. زیرا دمای بالای سونا تاثیر مستقیمی بر گردش خون جنین شما دارد. از آفتاب دوری کنید: حتی با وجود استفاده از کرم های ضد آفتاب توصیه می شود باز هم در ساعاتی از روز که آفتاب وجود دارد از خانه خارج نشوید. زیرا آفتاب باعث تشدید ...
پاییز و زمستان این غذا ها را بخورید
بهترین کمک را در راحتی معده و اسایش عمومی بدن سبب می شود به جویدن غذا در دهان هضم اولیه غذا گویند که ارادی بوده و اختیار ان در دست خود فرد است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی اسلامی با بیان اینکه متاسفانه اکثر مردم از روی عادت غذا را نیمه جویده مصرف می کنند افزود: ناقص جویدن غذا باعث می شود هضم غذا در معده کندتر صورت گیرد و معده فعالیت بیشتری برای هضم غذا داشته باشد که فعالیت زیاد معده سبب ...
خوردن هندوانه در بارداری خوب است؟
هندوانه دارای ارزش تغذیه ای زیادی است و حقیقتا میوه ای بسیار سالم است و در آشپزی نیز مصرف دارد. در بشقاب سالاد هندوانه حس شادابی رنگ به مواد موجود می دهد. برای طعم شیرین در اسموتی و در تهیه سس باربیکیو نیز می توان از آن استفاده کرد. اگر شما باردار هستید باید بدانید که فواید هندوانه از خوشمزه بودن و طعم آن بیشتر است. هندوانه باعث آرام شدن سوزش معده شده و ورم را کاهش میدهد. حاوی مقدار ...
7 فایده شگفت انگیز قارچ برای سلامتی
دانشمندان مطالعات خود را در این زمینه تکمیل نکرده اند. به گفته مرکز سرطان Memorial Sloan Kettering، قارچ های شیتاکه (Shiitake) حاوی لنتینان(Lentinan)، نوعی از مولکول قندی هستند که از قارچ شیتاکه به دست می آید، وجود لنتینان در هنگام شیمی درمانی می تواند اثرات درمانی را افزایش دهد. در واقع در سال 1985 در ژاپن از این ماده به عنوان یک کمکی برای درمان سرطان معده مورد استفاده قرار می گرفت، زیرا این ماده خاصیت ...
درمان لک و پیس در کودکان، چهار تا راه دارید
آفتاب یکی از مهم ترین مواردی که کودکتان باید انجام دهد این است که هرروز برای پیشگیری از سرطان پوست کرم های ضد آفتاب استفاده کند و به این دلیل که لکه های ویتیلیگو به دلیل عدم ملانین برنزه نمی شوند ممکن است دچار سوختگی و زخم شوند. برنزه کردن بقیه بدن تنها لکه های سفید را بیشتر برجسته می کند به ویژه اگر کودک دارای پوست روشن باشد. کرم کورتیکواستروئید کورتیکواستروئیدها ...
مطرح ترین صادرکنندگان "نقره" در جهان
ورم های چرکی استفاده می شود. از محلول رقیق نیترات نقره در درمان زرد زخم، خارش، میخچه، زگیل و همچنین درمان سوختگی ها استفاده می شود. فلز نقره به علت خاصیت ضدباکتریایی در صنایع دارویی به صورت فلز و یا ترکیبات آن مورد استفاده قرار می گیرد و از خصوصیات مهم آن مقاومت زیاد در برابر حلال های شیمیایی است.از نقره وترکیبات آن در پزشکی هومئوپاتی Homoepathic ( نوعی دارو درمانی ) استفاده می شود. ...
مصرف کدام غذاها با بهبود سلامت کبد ارتباط دارد؟
فلزات سنگین می شود. کنگر فرنگی: دو ماده غذایی یافت شده در کنگر فرنگی از قبیل سینارین و سیلیمارین برای تغذیه کبد، افزایش تولید صفرا و جلوگیری از سنگ کیسه صفرا مهم است. قارچ: حاوی مواد مغذی قابل توجه برای حمایت از سیستم ایمنی بدن است ضمن این که آنتی اکسیدانی قدرتمند به نام ارگوتیونین دارد که منجر به خنثی کردن رادیکال های آزاد می شود. انواع توت ها: زغال اخته، توت فرنگی ...
زرشک: گیاهی مفید برای قلب که می تواند روده، کبد و کیسه صفرای شما را پاک سازی کند
شرایط مختلف مورد استفاده قرار گرفته است. حال پرسش اینجاست که چرا زرشک اینقدر مهم است؟ مطالعات انجام شده نشان داده است که این گیاه می تواند از رشد باکتری های بد در روده جلوگیری و به عملکرد بهتر سیستم ایمنی کمک کند. علاوه بر این، عصاره زرشک اثرات مثبت زیادی روی سیستم قلبی - عروقی و سیستم عصبی دارد. به عنوان مثال می تواند پرفشاری، ضربان قلب غیرطبیعی و اختلالات عصبی همچون صرع و تشنج را درمان کند ...