سایر منابع:
سایر خبرها
اضطراب و افسردگی در 99 درصد زلزله زدگان
تیم در این منطقه تا چه زمانی ادامه دارد؟ تا پایان هفته این جا مستقر هستیم؛ اما قرار است روانپزشکان دیگری هم به این منطقه اعزام شوند و شیفت ها جابه جا شود. فعالیت این تیم چقدر باید ادامه داشته باشد؟ ببینید به طور کلی توجه به سلامت روان زلزله زدگان، برنامه طولانی تری از اقدامات پزشکی و اسکان و... است. آسیب فیزیکی درمان می شود اما اختلال روان ممکن است چند سال طول بکشد. کار ...
فواید ماست یونانی برای سلامتی
...، سندرم روده ی تحریک پذیر، بیماری کرون و زخم معده. 2- نظم در دفع پروبیوتیک های موجود در ماست یونانی، کمک می کنند تا غذا در روده ها بهتر حرکت کرده و دفع بهتری داشته باشید. ضمنا ماست یونانی غذایی است که به راحتی هضم می شود. همچنین ارزش غذایی ماست یونانی کمک می کند گوارش سایر غذاها هم بهتر صورت بگیرد و این برای تنظیم دفع و پیشگیری از مشکلاتی چون یبوست مفید است. اجابت مزاج ...
7 پرسش رایج درباره کم خونی
سرویس دانستنی ها - منظور از کم خونی، کاهش سطح گلبول های قرمز بدن است. در مواردی پایین آمدن میزان هماتوکریت خون (درصدی از حجم کلی خون که از گلبول های قرمز ساخته شده است) هم می تواند نشانه اولیه ای از کم خونی باشد. به طور کلی، کم خونی را می توان بر اساس آزمایش خون و با توجه به علائم بالینی بیمار و شاخص هایی مانند سن و جنس بیمار تشخیص داد. به گزارش فانوس ، کم خونی فقر آهن، شایع ترین نوع ...
گفت و گو با شهرام مکری درباره فیلم هجوم
به گزارش هفته نامه صدا، شهرام مکری در هجوم به سراغ همان ساختار و فرمی رفته که در ماهی و گربه و فیلم های کوتاهش تجربه کرده بود اما این بار روایت او پیچیده تر از سایر فیلم هایش است. مکری اصرار دارد که در این روش فیلمسازی را ادامه دهد چرا که می گوید به اندازه کافی روی آن تمرکزی دارد و می تواند داستان های زیادی را روی آن پیاده کند. اینطور که این کارگردان بر فیلمسازی با این روش مصر است ...
این جملات را پس از 40سالگی هرگز نگویید!
...> یوگا مناسب افراد جوان است تحقیقی روی 56 خانم در سنین 50 تا 79 سالگی انجام شد. طبق این تحقیق آنها به مدت 20 هفته هر روز 90 دقیقه در کلاس های یوگا حاضر می شدند. پس از اتمام این دوره ثابت شد که یوگا انعطاف پذیری و تحرک آنها را، بدون توجه به سن شان، بالا برد. کاهش وزن غیر ممکن است درست است که در سن بالای 30 سالگی، بدین علت که متابولیسم بدن کندتر پیش می رود، کاهش وزن نیز ...
عکس رنگی رحم، خطرات و عوارض
نسخه) مسکن خریداری نمایید. مسکن را حدود نیم ساعت قبل از آزمایش مصرف نمایید. ضمنا ممکن است پزشک داروی آرام بخش هم تجویز کند که تا شما با آرامش بیشتری آزمایش را انجام دهید. برای جلوگیری از عفونت نیز قبل و بعد از آزمایش مصرف آنتی بیوتیک که پزشک تجویز کرده، توصیه می شود. آزمایش چند روز تا 1 هفته بعد از پریود انجام می شود تا مطمئن شوید که باردار نیستید. ضمنا خطر عفونت هم کمتر می شود. اگر ...
به خاطر این 6 دلیل در فصول سرد کیوی بخورید
موز بیشتر است و یک ماده معدنی عالی برای کنترل فشار خون، کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه، پوکی استخوان و سکته مغزی به شمار می رود. تنفس آسان تر: انجمن ریه آمریکا اعلام کرده که یک فرد بالغ نزدیک به 20 هزار بار در روز تنفس می کند. کودکانی که 5 تا 7 عدد کیوی در هفته می خورند دچار خس خس سینه کمتری می شوند و تنگی نفس و سرفه شدید شبانه در آنها کاهش می یابد. کاهش خطر ابتلا به نابینایی ...
نشانه هایی که به شما می گوید باردار هستید
مشکل قلبی داشته اید و تا زمان بارداری متوجه آن نشده اید پزشک می تواند درمان دارویی را با دُز پایین شروع کند. 6/متورم و حساس شدن سینه ها بین هفته ی چهارم تا ششم بارداری شاهد تغییر در سینه ها و نوک سینه هستیم. به خاطر تغییرات هورمونی سینه ها حساس و متورم می شوند. این حالت بعد از گذشت چند هفته که بدن به هورمون های جدید و تغییرات هورمونی عادت کند، از بین می رود.در هفته یازدهم تغییراتی در نوک ...
اگر دائم سرفه می کنید، این مطلب را بخوانید!
ممکن است با قرار گرفتن در معرض هوای سرد یا خشک، دود و یا یک رایحه ایجاد شود. فیبروز ریه: فیبروز ریه به معنی تشکیل بافت فیبروز (بافت همبند) در ریه است. علایم آن عبارتند از کوتاهی تنفس، سرفه مزمن، تنگی نفس، خستگی، بی اشتهایی و کاهش وزن. برونشیت مزمن: برونشیت مزمن وضعیتی است که در آن آسیب مجاری هوایی باعث سرفه و بعضا همراه خلط می شود. بیشتر افراد مبتلا به برونشیت مزمن، یا سیگار مصرف می کنند و یا سابقه مصرف سیگار را در گذشته داشته اند. ...
دختر یا پسر بودن جنین، مسئله این است
و هر چه میزان حالت تهوع و استفراغ بیشتر باشد احتمال دختر بودن فرزند بیشتر می شود. در این حالت، هورمون معروف hCG که بدن فرزند دختر تولید می کند افزایش یافته و حالت تهوع شدیدتر است. میزان فراموشکاری افزایش می یابد. دلیل این موضوع مشخص نیست اما نتایج چند مطالعه نشان می دهد زنانی که دختر باردار هستند در تست حافظه و به خصوص در زمینه مهارت های گوش دادن، محاسبات و تجسم فکری عملکردشان افت پیدا ...
خواص لبو پخته در درمان بیماریها
... بهترین طریقه مصرف لبو بخار پز کردن آن به صورت حلقه های نازک در زمان 15 دقیقه است. همچنین شما میتوانید برای پخت لبو آن را مستقیم بر روی آتش حرارت داده و به صورت کبابی مصرف کنید. مضرات لبو پخته (موارد احتیاطی و منع مصرف) زیاده روی در مصرف لبو پخته برای معده مضر است و باعث دل پیچه میگردد. از دیگر عوارض جانبی مصرف لبو تغییر رنگ ادرار است که البته جای نگرانی نداشته و بعد از چند روز از بین میرود، لیکن توجه داشته باشید که بعد از مصرف لبو پخته از انجام آزمایشات ادرار خوددری کنید. گروه سلامت ستاره ...
3 ساعت اول سکته، زمان طلایی درمان است!
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان هفته نامه سلامت – ستاره محمد: بر اساس استانداردهای جهان، به طور متوسط در تهران و حومه با 15 میلیون نفر جمعیت، روزانه 200 نفر دچار سکته مغزی می شوند. بنابراین در کشور 85 میلیونی ایران هر روز هزار نفر سکته مغزی می کنند که این رقم بسیار بالا و نگران کننده است. البته از این تعداد، 90 درصد زنده می مانند و کمتر از 10 درصد جان خود را از دست می دهند. ...
دردهای دوران بارداری
چهارپایه قرار دهند. در مواقعی که کمردرد شدید است، با مصرف داروی استامینوفن و درمان های حمایتی مانند ماساژ دادن، استفاده از حوله گرم و رفتن به حمام می توان تا حدودی درد را کاهش داد. مطمئن ترین و بی خطرترین مسکن همان استامینوفن است. 9. درد سمت راست شکم آپاندیسیت در بارداری چندان شایع نیست، ولی گاهی این مورد نیز دیده می شود. حتی پزشک مجبور است برای نجات جان مادر ...
درمان سرطان بامیکروب های روده
به گزارش بولتن نیوز ، نتایج این تحقیقات که بتازگی در نشریه معتبر علمی ساینس (Science) منتشر شده، آخرین نتیجه به دست آمده از انبوه تحقیقاتی است که دو حوزه داغ زیست پزشکی یعنی ایمنی درمانی سرطان و باکتری های مفید بدن که به آنها میکروبیوم (Microbiome) گفته می شود، را در روند درمان سرطان به هم مرتبط می کند. بر اساس نتایج این تحقیقات، بیمارانی که به دلیل عفونت های غیرمرتبط آنتی بیوتیک مصرف ...
مسیر شفافیت ایران از بهارستان می گذرد
نهادی است که در رأس امور قرار دارد . با افزایش شفافیت و نظارت مردمی، نمایندگان مجلس همواره خود را در معرض نگاه مردم، رسانه ها و جریان های سیاسی رقیب می بینند و لذا سعی در بهبود عملکرد خود در همه ی زمینه ها خواهند داشت. بنابراین لازم است با استفاده از تجربیات موفق مطرح شده در کشورهای مختلف، شفافیت در ساختار مجلس شورای اسلامی و در نتیجه کارآمدی هرچه بیشتر این نهاد ایجاد شود. ...
ورزش در بارداری
انجام ورزش نباید خیلی گرم باشد. مادر باید آب و مایعات کافی در حین ورزش دریافت کند. لباس مادر باید راحت و ازاد باشد.سعی شود از لباسهای نخی و کتان استفاده شود.لباسهای نایلونی و تنگ میتوانند باعث افزایش دمای بدن ،تعریق وعفونت ادرار شوند. باید تمرین را روی سطح تقریبا نرم مثل فوم یا فرش انجام دهید. اگر مشکلی مثل واریس یا دیسک کمر دارید ختما در مشورت با فرد متخصص ...
کاهش دردهای قاعدگی، روشهای زیر موثر است
. تسکین درد قاعدگی با مصرف ماهی و امگا 3 زنانی که در دوران قاعدگی خود از ماهی و گوشت های حاوی امگا 3 استفاده می کنند معمولا درد کمتری را تجربه می کنند. غذاهایی مانند ماهی، آجیل ها مثل گردو، بادام و یا دانه هایی مانند کنجد وجود دارد، سبب کاهش علایم دیسمنوره (درد هنگام پریود ) می گردد. کاهش درد با دراز کشیدن و بالا گرفتن پاها بهترین روش برای بهبود درد عضلات ...
تاثیر سرب بر جنین، باعث سقط می شود؟
بالا می برد. این یافته ها حتی پس ازاینکه پژوهشگران عوامل دیگر بالقوه مؤثر بر بارداری مانند سن، نژاد، تحصیلات، درآمد، باروری و مصرف کافئین و مولتی ویتامین را در نظر گرفتند، به قوت خود باقی بودند. این پژوهشگران تخمین زدند که درصورتی که مادران در معرض میزان های پایین تر مه دود قرار می گرفتند یا اصولاً مه دودی در کار نبود، 9 بارداری از 98 بارداری ناموفق ممکن است ادامه یابد. ...
این معجون راصبح میل کنید تا چربی های شکم شما آب شود
اما چگونه بدون ورزش و رژیم چربی های خود را آب کنیم ؛البته باید بدانید شکم محل رشد انواع میکروب هاست که به سلامتی صدمه میزند و تا زمانی که این میکروب ها را از بین نبرید باید برای رفع چربی های این بخش از بدن تلاش کنید بنابراین مراقب شکم خود باشید و از غذاهای حاوی فیبر استفاده کنید. در این بخش شما معجون لاغری مخصوص آب کردن چربی شکم و پهلو معرفی میکنیم که با مصرف یک هفته نه تنها باعث لاغری ...
6 خاصیت گیاه اسفرزه یا پسیلیوم برای سلامتی
...> پسیلیوم به عنوان نوعی مسهل به کار می رود که با افزایش مدفوع به درمان یبوست کمک می کند. در ابتدا، با چسبیدن به غذاهایی که اندکی هضم شده اند، آنها را از معده به سمت روده کوچک هدایت می کند، سپس با جذب آب، باعث افزایش حجم مدفوع و نرم شدن آن می شود و این به دفع راحت تر کمک می کند . تحقیقات نشان داده است که مصرف 5/1 گرم پسیلیوم دوبار در روز به مدت دو هفته، به طور چشمگیری به درمان یبوستهای ...
شیر تو شیر بازار لبنیات
...> حدود چند هفته ای هم می شود که غلامرضا اصغری، سکاندار سازمان غذا و دارو شده است. او قول داده دایره نظارت های غذایی این سازمان را افزایش می دهد تا با تخلف ها و تقلب ها در این حوزه به طور جدی تری برخورد شود. اصغری تاکید کرده است: سیاست های این سازمان در راستای افزایش کیفیت غذا خواهد بود، زیرا با مصرف غذای باکیفیت، مردم کمتر بیمار می شوند و در نتیجه داروی کمتری مورد مصرف قرار می گیرد ...
چه طور راحت خوابیدن را تجربه کنیم؟
تحرکی موجب بی خوابی می شود. بنابراین می توان با ورزش های آئروبیک یا پیاده روی سریع در غروب یا اول شب این مشکل را حل کرد پس به طور منظم ورزش یا پیاده روی کنید. ولی نه درست در زمان قبل از خواب. 18- از گیاهان معطر دارویی مانند والرین استفاده کنید. (می توانید چند قطره روغن گیاهی را در وان حمام یا روی بالش خود بچکانید). 19- الکل از مواد محرک است و مصرف آن باعث بیدارخوابی شبانه و ...
دلیل سکسکه، خمیازه و سیخ شدن مو بر بدن چیست؟
ریه ها به بیرون فرستاده می شود. البته می توان به صورت ارادی نیز سرفه کرد. سرفه ممکن است خیلی ناگهانی رخ داده و عمر کوتاهی داشته باشد و در طرف مقابل نیز می تواند مزمن بوده و هفته ها ادامه یابد. سرفه می تواند نشانه ی بیماری یا عفونت در بدن باشد. سرفه های ناگهانی ممکن است به دلیل محرک های التهابی مانند گرده، گرد و خاک، دود و یا هاگ هایی که در هنگام تنفس وارد ریه های می شوند رخ دهند. سرفه های مزمن نیز ...
10 ادویه پرخاصیت برای استفاده روزانه
...> 26. سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند 27. در برابر اشعه از شما محافظت می کند خواص انواع ادویه ها 3: زردچوبه خواص زردچوبه چه از نظر سلامتی و دارویی چه از نظر زیبایی و درمان پوست و مو بسیار زیاد است و می توان آن را در شکل های مختلفی استفاده کرد. مثلا می توان زردچوبه را به عنوان یک ادویه خوش عطر در غذا ها مصرف کرد یا با آن شیرزردچوبه درست کرد یا حتی از آن یک چای ...
حقوق شهروندی، حقی که دیر آمد
پیش در ایران مورد توجه مسئولان و عموم مردم قرار گرفت. موضوعی که شاید مطرح شدنش همان چند سال پیش هم دیر بود و هرچه بیشتر می گذرد اقدام برای آگاهی مردم از حق و حقوق شان دیرتر می شود. شاید واقعا لازم نیست که مردم از زیرو بم قوانین کشور اطلاعات کافی و دقیق داشته باشند، اما بهتر است تمام شهروندان از حق و حقوقی که در زندگی روزمره شان ممکن است به کارشان بیاید، اطلاعات داشته باشند تا کسی نتواند به راحتی حق ...
راهکارهایی که برای حفظ سلامتی بعد از بلایای طبیعی باید بدانید!
به زمانی که زلزله رخ داده است به وضعیت آب و هوا توجه کافی داشته باشید و در هوای گرم آب سالم خنک و در هوای گرم چای یا نوشیدنی های گرم مصرف کنید تا بدنتان دچار کم آبی نشود. در زمان بروز حادثه بدن به طور طبیعی دچار تعریق می شود و به این ترتیب میزان زیادی آب ازدست می دهد که باید با نوشیدن آب سالم کم آبی بدن را جبران کنید. از آب سالم یا بطری های آب معدنی استفاده کنید، از آب گل آلود یا آب های ...
بخور نخورهای سکته مغزی
توانند در طولانی مدت سبب پرفشاری خون شوند. به طور کلی، بهتر است از مصرف این گروه از نوشیدنی ها پرهیز کرد. هنگام خرید آب معدنی نیز دقت داشته باشید مقدار سدیم در هر لیتر آب بیشتر از 200 میلی گرم نباشد. 4. سوپ های آماده: کنار گذاشتن نمک از سفره برای پیشگیری از پرفشاری خون به تنهایی کافی نیست، بلکه باید از مصرف غذا های آماده مانند سوپ پرهیز کرد، زیرا حاوی مقدار زیادی نمک پنهان است که بدون ...
داشتن اطلاعات آناتومیک، بخشی از سواد بهداشتی؛ چقدر از آناتومی بدن خود اطلاع دارید؟
، کیسه صفرا، 6 متر روده و راست روده، کلیه ها و کلیه عروق خونی در آن قرار دارند. شناخت درست اندام درون شکم بسیار مهم است، چرا که بسیاری از مراجعات به بخش اورژانس بیمارستان ها مربوط به درد و مشکلات در این ناحیه است: آپاندیسیت، التهاب کیسه صفرا، سنگ کلیه، دیورتیکولیت، آنوریسم آئورت. عملکرد مردان در تعیین محل عضلات بهتر از زنان بود، اما در تعیین محل اندام های داخلی، زنان عملکرد بهتری داشتند ...
با خواص زنجبیل برای سلامتی آشنا شوید
تمرینات مرتبط با آرنج انجام می دادند به شدت کاهش داد. تاثیر مصرف زنجبیل به صورت سریع و فوری نیست، اما می تواند در مقابله با روند افزایش روز به روز و تدریجی درد های عضلانی موثر باشد. باور دانشمندان بر این است که این اثر زنجبیل از خواص ضد التهابی آن نشات می گیرد. زنجبیل برای درمان تهوع اگر به دلایل مختلف دچار حالت تهوع شدید، استفاده از زنجبیل می تواند خیلی مفید و کارساز باشد. پودر ...
9 دستور غذایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، ٍهر سال حدود 57 هزار نفر در ایالات متحده در اثر ابتلا به سرطان روده بزرگ (سرطان کولون) جان خود را از دست می دهند و این آمار را بنیاد بیماری سرطان این کشور اعلام کرده است. به نقل از menshealthبیماری کرون از مهمترین عوامل خطر ابتلا به این سرطان است. با بیماری کرون دستگاه گوارش دچار التهاب می شود. این التهاب عمدتا قسمت پایین روده کوچک را تحت تاثیر قرار می دهد ...