سایر منابع:
سایر خبرها
با این 6 عادت پوکی استخوان را از خود دور کنید
فرم های ورزشی برای ساخت توده استخوانی عبارتند از: بلند کردن وزنه، راه رفتن سریع، دویدن، اسکیت روی یخ، و یوگا. مصرف روزانه گریپ فروت: تحقیقات اخیر نشان داده که افزودن گریپ فروت به رژیمن غذایی باعث جلوگیری از کاهش توده استخوانی می شود. گریپ فروت همچنین جذب کلسیم و منیزیم را در بدن افزایش می دهد. گریپ فروت ترکیبات گیاهی به نام لیکوپن و ناریجین دارد که سلامت استخوان ها را افزایش می دهند ...
راه های افزایش وزن طبیعی و سالم
باعث می شود شما وزنتان افزایش پیدا نکند و در حالتی که به آن تجزیه عضلانی گفته می شود بعلت نرسیدن مواد غذایی به مقدار لازم از وزن و حجم عضلات شما کم شود. مثلا : برخی افراد برای اینکه افزایش وزن داشته باشند به باشگاه بدنسازی می روند، بعد فکر می کنند چون دارند مثلا 50 هزار تومان شهریه می دهند باید تمام روزهای هفته را برای ورزش به باشگاه بدنسازی بیایند و از تمام وسایل باشگاه استفاده کنند و ...
چه خطرهایی سلامت زنان مازندرانی را تهدید می کند؟
تهدید جدی محسوب می شود. وی با اشاره به راه پیشگیری و درمان دیابت با توجه به شهرنشینی و کم تحرکی عوامل خطرساز دیابت، عنوان کرد: سابقه فشار خون بالا، کم تحرکی، زنانی با سابقه سقط جنین و تولد فرزند بالای چهار و نیم کیلوگرم از نشانه های افراد در معرض دیابت است. سعیدی با بیان اینکه ورزش و فعالیت های بدنی به صورت 30 دقیقه روزانه و پنج روز در هفته در برنامه زندگی زنان مازنرانی قرار ...
فندق ، خوراکی معجزه آسا برای سلامتی
رشد و سلامت اندام ها دارد. فندق، منبع غنی از فیبر: مصرف این میوه به دلیل محتوای فیبر آن، موجب احساس سیری طولانی مدت می شود و خود راهی برای جلوگیری از پرخوری و در نتیجه کاهش وزن است. منبع مفید منیزیم: مصرف فندق در هر وقعده در حدود 46 میلی گرم منیزیم به بدن می رساند. مصرف منیزیم با کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت ارتباط دارد. پشتیبان استخوان: هر وعده مصرف فندق 32 میلی گرم ...
ویتامین لازم برای کودکان، مادران بخوانند
انچه با نام شربت های مختلف با ظاهر بسیار شکیل و گول زننده تولید می کنند برای صادرکردن است و در کشور خودشان استفاده نمی کنند. بسیاری از والدین با هزینه بالا این شربت ها را تهیه می کنند، اما پس از مدتی متوجه می شوند کودکشان از نظر ویتامین D دچار کمبود است و نرمی استخوان گرفته است. داروخانه ها باید از آوردن این محصولات پرهیز کنند و مردم هم نباید بخرند. قطره آهن هم همین طور. ...
8 ماسک عالی برای انواع پوست صورت - فرمول
.... وقتی خیارها را از روی صورت تان برداشتید، یک پنبه را به شیر آغشته کنید و روی صورت تان بمالید. سری دوم این ماسک هم باید 10 دقیقه روی صورت تان قرار بگیرد تا اثرش را روی پوست بگذارد. کمبود خواب، استرس، عدم تعادل هورمونی باعث می شوند وقتی از خواب بیدار می شویم با چهره ای پف کرده مواجه شویم و تعجب کنیم که استخوان های گونۀ ما کجا رفته است. ورم را که به خاطر احتباس آب است می توان با مصرف ...
درباره بیماری های مربوط به زانو بیشتر بدانید
مهمی است که فشار وارده به زانو را تا ده ها برابر افزایش می دهد! و در کنار بهره گیریهای نامناسب از زانو، وضعیت را بدتر می کند. خشکی مفاصل: نسج غضروفی زانوها ارتباط نزدیکی با کم آبی و یا مرطوب شدن بدن دارند. به همین جهت توصیه به مصرف آب برای همه مردم به دلایل مختلف داریم که یکی از آنها هم ارتروز است. بیماریهای نسوج کلاژن: در بعضی افراد نسوج غضروفی و مفصلی بیمار می شوند که به ...
خانم ها بخوانند/ راهکارهایی برای رفع کمبود آهن در بانوان
تامین آهن مواد غذایی گیاهی هستند که، دارای آهن ِ بدون هِم هستند، یعنی اینکه بدن شما نمی تواند چنین آهنی را مثل آهن هِم داری که در گوشت وجود دارد جذب کند، اما خوردن این مواد غذایی به افرادی که گوشت دوست ندارند کمک بسیاری می کند. غذای گیاهی خود را به همراه یک نوشیدنیِ حاوی ویتامین C. مصرف کنید. این ویتامین به جذب بهتر آهن کمک می کند. میگو منبع غنی از آهن شما ...
در غرب سلبریتی ها با نظام های ارزشی آن کشور هماهنگ اند/ در ایران مکانیزمی برای مدیریت سلبریتی ها وجود ...
امروز است. سلبریتی اقتضای دنیای سرمایه داری و رسانه ای است. امروز از آنجا که تمام کره زمین تحت تاثیر و سیطره نظام سرمایه داری است، سلبریتی امر گریزناپذیری است و لذا بهتر است خوب یا بد بودن آن را از ابعاد مختلف بررسی کنیم. بعد اول بعد تاریخی مسئله است. نگرش تاریخی ما نسبت به رسانه ای شدن افراد و به مصرف و جامعه مصرفی چیست؟ اگر موضع گیری کسی مخالف چیزی باشد که در تاریخ اتفاق افتاده ...
علت کم غذا خوردن بچه ها
باعث لجبازی و خودداری بیشتر کودک از خوردن می شود. در مرحله اول برای مقابله با بی اشتهایی شما باید سلامت جسمی کودک را مورد بررسی دقیق قرار دهید، چون ممکن است کودک شما به دلیل نوعی بیماری یا وجود سوء جذب، یا حتی حساسیت های غذایی میلی به خوردن نداشته باشد. 3-نکته مهم در ترغیب کودکان به غذا خوردن، انتخاب شیوه های درست تشویقی است. خیلی از والدین برای وادار کردن کودکان به غذا خوردن به شیوه های ...
حقایق ناخوشایند درباره مسابقات خوردن
ترکیبی از مواد شیمیایی مضر است و برخورد با آن ها باعث یک درد فوری و نفوذ این مواد شیمیایی به پوست می شود. التهاب ناشی از این برخورد ممکن است ساعت ها ادامه داشته باشد. بیشتر مردم یاد می گیرند که باید از گزنه ها دوری کرد، اما همه آن ها این کار را نمی کنند. حتی برخی از آن ها در مسابقات گزنه خوری شرکت می کنند. شرکت کنندگان پشت یک میز بزرگ می نشینند و با ساقه های 60 سانتیمتری گزنه روبرو می شوند که ...
تغذیه مناسب کودکان، بعد از شیر گرفتن
مقابله با بی اشتهایی شما باید سلامت جسمی کودک را مورد بررسی دقیق قرار دهید، چون ممکن است کودک شما به دلیل نوعی بیماری یا وجود سوء جذب، یا حتی حساسیت های غذایی میلی به خوردن نداشته باشد. 3- نکته مهم در ترغیب کودکان به غذا خوردن، انتخاب شیوه های درست تشویقی است. خیلی از والدین برای وادار کردن کودکان به غذا خوردن به شیوه های نادرستی مثل التماس کردن پناه می برند، یا کل خانه را دنبال کودک می دوند تا ...
افزایش وزن کودک، چگونه؟
...: پسری 20 ماهه دارم که وزنش 10 کیلو می باشد که از وزن نرمال این سن کمتر است غذایش بد نیست و شیر پاستوریزه می خورد البته کمی از شیر مادر نیز بطور تفریحی می خورد برای بالا بردن وزن پسرم چه غذا هایی باید به او بدهم بدلیل کارمند بودن بنده به شیر من خیلی وابسته شده است خیلی نمی خورد ولی امکان جدا کردن او نیز سخت است آیا دادن شیر خودم باعث کم وزنی او می شود؟ پاسخ: شیر شما سبب کم وزنی نمی ...
چه چیزی برای رشد کودکان خوب است؟
نه تنها شما را به هدف تان نزدیک نمی کند بلکه باعث لجبازی و خودداری بیشتر کودک از خوردن می شود. در مرحله اول برای مقابله با بی اشتهایی شما باید سلامت جسمی کودک را مورد بررسی دقیق قرار دهید، چون ممکن است کودک شما به دلیل نوعی بیماری یا وجود سوء جذب، یا حتی حساسیت های غذایی میلی به خوردن نداشته باشد. 3- نکته مهم در ترغیب کودکان به غذا خوردن، انتخاب شیوه های درست تشویقی است. خیلی از والدین برای ...
کرفس را چگونه مصرف کنیم تا لاغر شویم؟
نوآوران آنلاین - برخلاف سایر سبزیجات، کرفس حتی درهنگام بخارپز شدن نیز بیشتر مواد مغذی خود را حفظ می کند. پژوهشگران طی مطالعه ای که در مجله ی علوم و تکنولوژی مواد غذایی منتشر شد، کرفس بخارپز، آب پز و بلانچ شده را با هم مقایسه کردند و دریافتند که 10 دقیقه بخارپز کردن کرفس باعث حفظ 83 تا 99 درصد از آنتی اکسیدان آن می شود. از سوی دیگر آب پز و بلانچ کردن کرفس، منجربه از دست دادن 38 تا 41 درصد از آنتی اکسیدان های این گیاه می شود. با توجه به سالم ترین موادغذایی جهان کرفس باید حداکثر تا 7 روز پس ...
کاهش وزن شگفت انگیز با مصرف 9 میوه خشک شده
به نقل از foodtoliveبسیاری از متخصصان تغذیه بر این باورند که میوه های خشک شده، تا زمانی که به صورت متعادل مورد استفاده قرار بگیرند انتخابی مغذی و مناسب به حساب می آیند. در واقع تحقیقات جدید نشان داده اند خوردن میوه های خشک با رژیمی سالم و کاهش چاقی در ارتباط است: زردآلوی خشک: زردآلوی خشک می تواند جلوگی گرسنگی شما را تا حداقل 5 ساعت بگیرد. این میوه خشک همچنین سرشار از کلسیم، پتاسیم و ...
اگر این نشانه ها را دارید یعنی باردار هستید
زنان باردار می شود. آسپیرین ممنوع دکتر داگلاس پالمر در توضیح برخی علامت های اولیه بارداری می گوید: ممکن است خانم ها در اوایل باروری به دلیل تغییر در میزان هورمون ها تشدید سردردها را تجربه کنند یا به سردردهای جدید دچار شوند. خانم هایی که فکر می کنند باردار هستند بهتر است از قرص هایی حاوی استامینوفن استفاده کنند و آسپیرین مصرف نکنند. آسپیرین می تواند عوارض زیادی روی جنین بگذارد ...
تولید برنج تراریخته با خاصیت مولتی ویتامین
. برنج طلایی غنی از بتا کاروتن که برای کمک به حل مشکل کمبود ویتامین آ به کمک مهندسی ژنتیک طراحی و تولید شده است نمونه ای از خدمات ارزنده این فناوری برای حل بحران های حال حاضر است. برنج طلایی پتانسیل فراوانی برای بهبود جذب عناصر غذایی پر مصرف دارد. کمبود ویتامین آ روزانه منجر به مرگ 4500 کودک می شود. استفاده از برنج طلایی غنی از پیش ماده ویتامین آ روشی کم هزینه برای جوامع فقیری ...
با کودک کم وزن چه کنیم؟
دقیق قرار دهید، چون ممکن است کودک شما به دلیل نوعی بیماری یا وجود سوء جذب، یا حتی حساسیت های غذایی میلی به خوردن نداشته باشد. 3- نکته مهم در ترغیب کودکان به غذا خوردن، انتخاب شیوه های درست تشویقی است. خیلی از والدین برای وادار کردن کودکان به غذا خوردن به شیوه های نادرستی مثل التماس کردن پناه می برند، یا کل خانه را دنبال کودک می دوند تا او یک قاشق بیشتر غذا بخورد یا حتی سعی می کنند توجه ...
15 مسکن طبیعی شگفت انگیز برای کاهش درد
.... اهالی آفریقای جنوبی برای قرنها، به هنگام مواجه شدن با درد ناشی از آرتریت، درد خفیف کمر و یا حتی یک سردرد ساده، از آن استفاده می کردند. حتی امروزه نیز برخی مکملهای دارویی شامل عصاره این گیاه هستند . زنجبیل زنجبیل در بین گیاهان مفید و سلامت بخش بسیار شناخته شده است. بهترین چیز درباره این گیاه این است که می توانید آن را به روشهای مختلف بسیاری مصرف کنید. بعضی از افراد دوست ...
چگونه اشتها کودکان را زیاد کنیم؟
عصاره استخوان: اضافه کردن عصاره استخوان قلم گوسفند یا گاو به غذای کودک باعث افزایش املاح و مقوی کردن غذا می شود . می توان مستقیما قلم استخوان را در سوپ یا آش یا کته کودک انداخت و یا عصاره آنرا تهیه و بتدریج مورد استفاده قرار داد برای تهیه عصاره قلم گوساله را به مدت 2 ساعت در آب چوشانده و عصاره بدست آمده را می توان برای 2 ماه در فریز و یا برای 4 روز در یخچال نگهداری کرد. ویتامین ها و املاح ...
سرطان معده ، بیماری شایع در اردبیل
از کودهای نیتراته در تولید برخی محصولات کشاورزی از جمله دلایل رشد و تکثیر هلیکو باکتریها در معده تشخیص داده شده است. وی با یادآوری اینکه پیشگیری همیشه بهتر از درمان است گفت: رعایت بهداشت فردی از دوران کودکی، خودداری از مصرف دخانیات و مشروبات الکلی ، کنار گذاشتن عادات بد غذایی و داشتن رژیم غذایی مناسب و استفاده روزانه از سبزیجات معطر و سیر و پیاز ، اجتناب از مصرف چای و غذای داغ در کنار ...
شربت زینک پلاس برای کودکان، چه کاربردی دارد؟
اخیر وضعیت تغذیه کودک شما بهبود یافته و به همین دلیل وزن نسبتا مناسب تر شده است به مصرف شربت زینک ادامه دهید و مطلب زیر رو هم بخونید تغذیه از 6 ماهگی به بعد هست شروع تغذیه تکمیلی پایان شش ماهگی وزن کودک در حال حاضر مناسب است.شروع غذای کمکی، از پایان ماه ششم است که اولین غذایی که به کودک می دهیم، فرنی است.هفته اول ماه هفتم:فرنی شروع مقدار تغذیه روزانه: از یک قاشق مرباخوری ...
در فصل سرما با این خوراکی ها سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنیم
سریع تر بیماری کمک می کنند. شما می توانید انواع مختلف قارچ ها را در رژیم غذایی روزانه خود جای دهید. شفقنا- لیمو، لیمو ترش، پرتقال، گریپ فروت و نارنگی همگی از محتوای بالای ویتامین C سود می برند و در تقویت سیستم ایمنی و قدرت دفاعی بدن در برابر سرماخوردگی یا یک عفونت نقش دارند. به گزارش شفقنا به نقل از عصر ایران، قدرت و وضعیت سیستم ایمنی بدن بر شرایط سلامت شما تاثیرگذار است و ...
7 روش برای حفظ سلامت مثانه
نوآوران آنلاین -مثانه یکی از مهم ترین اندام ها در بدن انسان محسوب می شود. این اندام مسئولیت کمک به تخلیه مواد زائد مایع از بدن را بر عهده دارد. این وظیفه ای دائمی است که می تواند چند بار در روز رخ دهد و بر همین اساس به دفع ادرار چند باره روزانه نیاز است. به رغم نقش چشمگیر در کمک به حفظ سلامت بدن، مثانه اندامی بسیار پویا است و با افزایش سن انسان دستخوش تغییراتی می شود. اغلب، این تغییرات ...
جرم گیری دندان در خانه با 17 روش آسان و بدون هزینه
که به از بین بردن جرم ها و پلاک ها کمک می کند. غذاهای پرادویه باعث ترشح بزاق و تحریک غدد بزاقی می شوند. بزاق اضافه در دهان به پاکسازی لثه و دندان ها کمک می کند. 16. لیمو مصرف لیمو راهی برای جرم گیری دندان در خانه مواد لازم: یک قاشق چای خوری آب لیمو؛ و مسواک. طرز استفاده: دندان ها را مطابق معمول مسواک بزنید؛ ...
راههای باردار شدن سریع، باورش سخته!
های واژینال، تامپون های معطر، لوبریکانت های مصنوعی و دوش واژینال استفاده نکنید. این عوامل می تواند اسیدیته طبیعی واژن را بر هم بزنند. سعی کنید تا بدانید که در چه زمانی تخمک گذاری شما انجام می شود دمای پایه ی بدن و موکوز گردن رحم را مشخص کنید، شما ممکن است از کیت های پیش بینی کننده ی تخمک گذری که بدون نسخه می توان آن ها را تهیه کرد (OPK)، هم برای بررسی تغییرات هورمونی در ...
5 ماده برای سم زدایی کامل پوست
به گزارش ، عصر ایران در برگردان نوشتاری از پاور آو پازیتیویتی نوشت: پوست بزرگ ترین اندام بدن انسان محسوب می شود و به طور مداوم در تماس با عناصر مختلف قرار دارد. آلاینده ها و گرد و غبار محیط اطراف ما می توانند موجب مسدود شدن منافذ پوست شوند و سمومی که از رژیم غذایی سرچشمه می گیرند می توانند چهره و ظاهر شما را تحت تاثیر قرار دهند. پوست انسان از نظر وزن و ناحیه ای که پوشش می دهد یکی از ...
این غذاها شیرتان را زیاد می کند
زغال اخته مادرانی که در دوران شیر دهی هستند باید حتما دو وعده میوه یا آبمیوه را در روز مصرف کنند. زغال اخته غنی از آنتی اکسیدان،گزینه مناسبی برای پاسخ گویی به نیازتان است. این میوه خوشمزه، پر از ویتامین ها و مواد معدنی مناسب نیازهای شما است و مقدار مناسبی از کربوهیدرات ها را برای بالا نگه داشتن سطح انرژیتان به شما می دهد. 6٫ برنج قهوه ای اگر قصد دارید که پس از زایمان وزن کم ...
شاغل شوید: سی ام آبانماه 1396
"آنلاین” مرکز ترجمه و همچنین تایید مدیران بخش، همکاری آغاز می گردد. -از مزایای همکاری با مرکز خدمات ترجمه شما می توان به تامین ترافیک کاری مناسب در تمام فصول سال، تسویه حساب به موقع و صدور صورتحساب، درجه بندی مترجمین و تفاوت در حق الترجمه ها، افزایش مستمر حق الترجمه و همچنین ارسال سفارش بر اساس تخصص و توانایی مترجمین را نام برد. توجه ویژه : فقط مترجمینی که فرم استخدام مترجم ...