شیر پاستوریزه برای نوزاد، چند ماهگی بدهم؟

از کوآنزیم Q10 چه می دانید؟

ماهنامه دنیای زنان: کوآنزیم Q10 یکی از آنتی اکسیدان های مورد علاقه پژوهشگران و دانشمندان است. این ویتامین بطور طبیعی در سلول های بدن یافت می شود. بدن آن را تولید و از آن برای ساخت آدنوزین تری فسفات استفاده می نماید. محققان مدت زیادی را صرف تحقیق درباره این ماده غذایی جذاب نموده اند. برخی از مطالعات حتی حدس می زنند که افزایش سطح این آنتی اکسیدان می تواند حدود نه سال به طول زندگی فرد اضافه نماید

کدام داروها دندان ها را خراب می کنند؟

Journal of the American Geriatrics Society منتشر شده است . محققان می گویند عارضه جانبی شایعی که در اثر استفاده از داروهای تجویزی و غیرتجویزی نمایان می شود، خشکی دهان است. در این حالت، بزاق کافی برای مرطوب نگه داشتن دهان وجود ندارد و همین روند، خطر ابتلا به عفونت های دهانی و پوسیدگی دندان ها را به طور قابل توجهی، افزایش می دهد. دلیلش هم این است که اگر دهان خشک باشد، باکتری ها مانند

5 ترفند برای حفظ سلامت پوست

محصولات آرایشی-بهداشتی مورد استفاده برای پوست حائز اهمیت است. رژیم غذایی می تواند سلامت پوست را از درون بدن حفظ کند. از جمله خوراکی هایی که سلامت پوست را بهبود می دهند می توان به انبه، گوجه فرنگی، روغن زیتون، کاکائو، چای سبز، چای سفید، کلم برگ و امگا 3 اشاره کرد. همچنین مطالعه انجام شده روی موش ها نشان می دهد که کاهش مصرف کالری روند فرسودگی سلولی را کند می کند و می توان در آینده آزمایش

مشکلات روحی و روانی عامل ایجاد اختلال در دستگاه گوارش کودکان

از خوردن غذا دو تا سه ساعت قبل از خواب، خوردن و عده های کم حجم اما به تعداد بیشتر می تواند مقدار برگشت محتوای معده به مری را کاهش دهد. افراد چاق و دارای اضافه وزن بیشتر از ریفلاکس معده رنج می برند، از این رو کاهش وزن این بیماران یکی از روش های درمانی محسوب می شود. خوردن مواد غذایی مانند نعناع، پیاز، سیر، چای پررنگ، شکلات ریفلاکس معده را تشدید می کند؛ همچنین خوردن سوپ و آش بیش از

6 راه فرار از پوکی استخوان

گروه سبک زندگی تیتریک ، پوکی استخوان از هر دو زن بالای 50 سال، یک نفر را درگیر شکستگی می کند. با این حال استراتژی های ساده برای کمک به پیشگیری از این بیماری دردناک و ناتوان کننده وجود دارد: مصرف کافی مکمل های کلسیم: بهترین زمان مصرف مکمل کلسیم در طول روز و همراه غذا است. در طول شب به دلیل کم تحرکی فرد جذب کلسیم به وسیله کلیه بیشتر می شود و احتمال ابتلا به سنگ کلیه افزایش می یابد، به

دردهای شکمی 18 دلیل دارد

گلوتن واکنش های بدی نشان می دهند. گلوتن در گندم و دانه چاودار موجود است. حالت شدید حساسیت به گلوتن، بیماری سلیاک نام دارد. گلوتن موجب آسیب دیدن روده کوچک و مانع از عملکرد درست آن می شود. در این حالت روده نمی تواند مواد غذایی را جذب کند. سلیاک می تواند منجر به گاز، نفخ و دردهایی همچون خستگی عمومی بدن می شود. عدم توانایی روده کوچک در جذب مواد غذایی به استفراغ، کاهش وزن و حتی سوء تغذیه

نشانه ها یی که به شما می گوید باردار هستید

، ایجاد شود که این حالت ها نیازمند مراجعه و مشاوره به پزشکان است. یکی از علامت های اولیه بارداری می تواند حالت تهوع به محض استشمام یک بو یا مزه باشد. برای مثال برخی خانم ها بلافاصله بعد از استشمام بوی قهوه یا چای حالت تهوع پیدا می کنند، شاید این شایع ترین مورد درباره بوی روغن و سرخ کردن باشد که باعث بروز حالت تهوع در زنان باردار می شود. آسپیرین ممنوع دکتر داگلاس پالمر در توضیح

کمپین برچسب اصالت کالا در کردستان تشکیل می شود

افزود: از این تعداد مراکز بدون مجوز دو مرکز دارای کالای قاچاق و مابقی کالای تاریخ مصرف گذشته داشتند. وی اضافه کرد: همچنین 370 قلم لوازم آرایشی و بهداشتی در استان توقیف شده اند که 90 درصد آن شامل لوازم آرایشی تاریخ مصرف گذشته بوده است. در ادامه این جلسه اعضا نظرات و پیشنهادات خود را برای مقابله با قاچاق کالا اعلام و بر اشنایی مردم با محصولات سلامت محور تاکید کردند.

معجزه های کدو حلوایی؛ از خوش اندامی تا خوش اخلاقی

طولانی تری شما را سیر نگه می دارد و لازم نیست نگران کالری دریافتی خود باشید. رژیم غذایی سرشار از فیبر زود سیرتان می کند و نمی گذارد آن قدر غذا بخورید که بلافاصله عذاب وجدان بگیرید و چه موهبتی بهتر از این برای لاغر شدن سراغ دارید؟! مطالعه ای مربوط به سال 2009 نشان می دهد افرادی که قبل از ناهار یک سیب کامل میل می کنند (می دانید که پوست سیب هم فیبر دارد) نسبت به کسانی که ترجیح می دهند دسر سیب

از شگفت انگیزترین مواد غذایی تولیدکننده گاز

آفتاب نیوز : تولید مقدار اندکی گاز در بدن انسان مساله حادی محسوب نمی شود، اما زمانی که گاز شرایطی ناراحت کننده یا دردناک را ایجاد می کند، شناسایی عوامل مشکل آفرین ایده خوبی است. به گزارش عصر ایران به نقل از "هوم آو تیست"، برخی مواد غذایی می توانند شکل گیری گاز در دستگاه گوارش انسان را افزایش دهند و شناسایی آنها می تواند به تسکین آشفتگی این بخش کمک کند. در ادامه با برخی از آنها بیشتر

آموزش تصویری: طرز تهیه مرغ سبز

کن یا خردکن بریزید و خوب ترکیب کنید. روغن را به مخلوط نهایی اضافه کنید. روغنی انتخاب کنید که بوی زیادی ندارد. خمیر را در یک ظرف شیشه ای خشک و تمیز بریزید و در سردترین قسمت یخچال قرار دهید. اگر در شیشه را محکم ببندید دو سه هفته می توانید از آن استفاده کنید. اما در هر صورت اگر بیش از سه روز نگه داشتید حتما قبل از مصرف حداقل 10 دقیقه حرارت دهید تا در صورت وجود، سموم خطرناک آن

چایی های گیاهی مخصوص فصل پاییز

دم کنید. آقطی سال هاست که در طب سنتی مورد استفاده قرار می گیرد و یکی از گیاهان بهبود دهنده سیستم ایمنی مورد علاقه من است که سال هاست از آن استفاده می کنم. می توانید دمنوشی که ترکیبی از آقطی، زنجبیل، چای ترش و میوه گل رز است و سرشار از ویتامین C که در فصل سرما از شما محافظت می کند را امتحان کنید. هر دو بخش گیاه آقطی ادرار آور است، بنابراین بعد از مصرف آن بیشتر به دستشویی می روید. 5.چای

کاهش بارندگی ها و توقف باروری ابرها در یزد ؛ هر سال دریغ از پارسال

میانگین هر پرواز 120 الی 130 میلیون تومان هزینه دارد که شامل کرایه هواپیما، هزینه بیمه، مواد باروری و سایر موارد است. به هر حال با توجه به قهر طبیعت و تدوام خشکسالی در سال های اخیر در مرکز ایران از یک سو و تأثیر باورسازی ابرها به عنوان ساده ترین و کم هزینه ترین روش برای رشد بارندگی ها باید فکری اساسی برای حل مشکلات تنها مرکز ملی تحقیقات و مطالعات باروری ابرها کرد و این امر نیازمند نظارت و توجه جدی دولت و بویژه وزارت نیروست. منبع: ایرنا

1 آذر دندان های شیری

باید توسط والدین دو بار در روز با استفاده از مسواک نرم با سایز متناسب با سن کودک و مقدار مناسب خمیردندان حاوی فلوراید صورت گیرد . تغذیه با شیر مادر بعد از 12 ماهگی چنانچه روزانه هفت بار یا بیشتر صورت بگیرد، و همچنین تغذیه دل به خواه با شیر مادر پس از آشنایی کودک با سایر کربوهیدرات های رژیم غذایی و بهداشت نامناسب دهان از عوامل خطر پوسیدگی هستند. یکی از شایعترین علل پوسیدگی قبل از

علت سردردتان چیست ؟ +جزئیات و روش درمان

به گزارش روزپلاس، هر چه بیشتر در مورد انواع مختلف سردرد بدانید واین که کدام یک بر شما تاثیر می گذارند، بهتر میتوانید آنها را مدیریت و کنترل کنید. 1- سردرد تنشی این نوع سردردها، سردرد استرسی یا سردرد انقباض ماهیچه ای نامیده میشوند و شایع ترین نوع سردرد هستند. درد معمولا در هر دو طرف است و ممکن است احساس کنید که کمربندی روی سرتان بسته و تنگ تر شده، یا چیزی بر چهره، سر و یا

مطرح ترین صادرکنندگان "شیر" در جهان

پول نیوز؛ مازیاردانیالی - براساس اطلاعات ارائه شده تا پایان سال گذشته میلادی، مجموع ارزش صادرات جهانی شیر برابر با 23.1 میلیارد دلار بوده است. اهمیت و جایگاه شیر در سبک غذایی ملل مختلف و همچنین استفاده از آن در ترکیبات انواع مواد غذایی تولیدی موجب شده تا همواره گردش مالی قابل توجهی داشته باشد. در لیست امروز ما نام 15 کشور برتر به عنوان مطرح ترین صادرکنندگان شیر مشاده می شود که مجموعا 77.3 درصد

علل ، علائم، و درمان بیماری اوریون

، شما می توانید علائم را درمان کنید تا راحت تر شوید در حالی که بیمار هستید. این درمان ها شامل: استراحت کنید وقتی احساس ضعف یا خستگی می کنید. داروهای ضد درد مانند استامینوفن و ایبوپروفن را برای کاهش تب خود مصرف کنید. با استفاده از بسته یخ ، غدد تورم را مالش دهید. نوشیدن مقدار زیادی مایعات برای جلوگیری از کم آبی ناشی از تب. خوردن یک رژیم غذایی نرم از سوپ، ماست و

مصرف دارچین به دیابتی ها کمک می کند؟

این که شما از پودر دارچین برای خوش عطر و طعم کردن غذاهای خود استفاده می کنید مانعی ندارد اما اگر به دنبال کنترل دیابت خود با مصرف دارچین هستید قبل از استفاده آن کمی در موردش مطالعه کنید. به نقل از webmd، هنوز به صورت قطعی استفاده از دارچین در کنترل دیابت تایید نشده است. نتایج تحقیقات مختلف در این زمینه متفاوت بوده است به گونه ای که انجمن دیابت آمریکا استفاده از دارچین به عنوان درمان

چگونه براحساس افسردگی غلبه کنیم؟

هنگام تولد، اختلالات خونی و حتی سرطان است. علاوه بر این، مصرف روزانه 400 میلی گرم فولات خطر ابتلا به افسردگی را نیز کاهش می دهد. در واقع کاهش سطوح فولات در بدن، اثرات داروهای ضد افسردگی را نیز به حداقل می رساند. اسیدهای آمینه: اسیدهای آمینه نقش مهمی در ساخت عضله و حفظ عملکرد مغز دارند و در گوشت گاو، تخم مرغ، ماهی، حبوبات، دانه ها و آجیل یافت می شوند. کارشناسان معتقدند که کمبود اسیدهای آمینه منجر به احساس افسردگی شدید خواهد شد.

روش های پیشگیری از پوکی استخوان

دارد. هرچه سن بالاتر رود احتمال مبتلا به این بیماری بیشتر می شود همچنین افراد سفید پوست و آسیایی بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند. ریسک شکستگی به دلیل پوکی استخوان در افراد بالای 50 سال شایع تر است و همچنین پوکی استخوان در خانم ها 40 درصد و در آقایان 12 درصد است. رابطه کاهش سطح هورمون های زنانه و بیماری پوکی استخوان هورمون های جنسی نقش مهمی در استحکام

داعش را چه کسی به وجود آورد؟ داعش را چه کسی تقویت کرد؟

ای است؛ از اینها باید استفاده بشود؛ این نیروی انسانی پیشرفته ی ما [است]، افرادی که برای پیشرفت کشور و جهش آن به سمت جلو میتوانند نقش ایفا کنند. ما در زمینه ی مسائل علمی از این ظرفیّت داخلی خیلی استفاده کرده ایم؛ در همین مسئله ی انرژی هسته ای، چند سال قبل از این، یک روز آمدند اینجا -در همین حسینیّه - تا یک گزارش نمایشگاهی به ما بدهند؛(11) غرفه های گوناگونی بود که بنده بازدید میکردم، در همه ی این

چه مقدار باید میوه بخوریم؟

دلیل گلوکز و کالری بالا می رود و منجر به افزایش وزن می شود. چه مقدار باید میوه بخوریم؟ برای بیشتر افراد بالغ دو فنجان در روز توصیه می شود ولی باز هم این مقدار بسته به سن و سطح تناسب اندام متفاوت است. اگر توت یا میوه هایی استفاده می کنید که برش خورده اند هیچ اشکالی ندارد که از فنجان های اندازه گیری استفاده کنید. با اینکه یک قطعه میوه از یک قطعه شکلات شیرین بهتر است اما همچنان پتانسیلش را دارد که

پیشگیری از حساسیت غذایی با تغییر سبک زندگی

یا شرایطی که قادر به برقراری ارتباط نیستید، دیگران متوجه حساسیت غذایی شما شوند. در مورد تجویز اپی نفرین اورژانسی (آدرنالین) با پزشک خود صحبت کنید. اگر آسم دارید، هنگام صرف غذا در رستوران حتما از اینکه به غذا سولفیت اضافه نشده باشد مطمئن شوید . هنگام خرید مواد غذایی حتما برچسب روی محصولات را به دنبال واژه های سدیم بی سولفیت، پتاسیم بی سولفیت، سدیم سولفیت و پتاسیم متا بی سولفیت

انواع قرص ضد بارداری، انتخاب شما چیست؟

روش های مختلفی برای جلوگیری از بارداری وجود دارد که همسران روش مناسب را با در نظر گرفتن شرایط منحصر به فرد خود انتخاب می کنند. توصیه ما به بانوانی که فعالیت جنسی زیاد دارند، این است که از قرص ضدبارداری استفاده کنند. قرص ضدبارداری خوراکی دارویی موثر است که به منظور جلوگیری از بارداری مصرف می شود. برای این که از مناسب بودن این روش مطمئن شوید، در ادامه با همراه باشید تا از اثرات جانبی ناشی از مصرف

درمان بی اشتهایی کودکان، چند روش عالی

مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین می تواند گاز معده را تسکین بخشد. یکی از آسانترین و ارزان ترین درمان های خانگی برای افزایش اشتها در کودکان می باشد. اساسا فلفل سیاه می تواند غده های چشایی ما را تحریک کند و بدین وسیله ترشح هیدروکلریک اسید و همچنین عمل هضم غذا را بهبود می بخشند. علاوه بر این، فلفل سیاه ترکیبی به نام پپرین دارد که به جذب بیشتر مواد مغذی، ویتامین B، بتاکاروتین و سلنیوم کمک می کند. نصف

درمان خانگی دل درد کودکان، دکتر فرزندتان شوید

عسل ترکیبی از آنتی اکسیدان های تسکین دهنده می باشد. اگرچه مصرف آن بدلیل خطر بوتالیسم به بچه های کوچکتر از یک سال توصیه نمی شود. می توانید با استفاده از مقدار کمی عسل و آب گرم برای کودک خود چای درست کنید یا یک قاشق عسل که با دمای اتاق متعادل می باشد به او بخورانید. عسل نقش مهمی در درمان دل درد در کودکان دارد. کمپرس گرم کمپرس گرم یکی از ساده ترین و موثرترین روش های

از نظر طب سنتی کدام گوشت را استفاده کنیم بهتر است؟

قزل آلا و ماهی سفید نیز می تواند تا حدودی خوب باشد. گوشت ها به طور کلی، مزاج گرم دارند و نسبت گرم بودن آنها با یکدیگر سنجیده می شود. به عنوان مثال، گوشت ماهی به نسبت گوشت پرندگان، مزاج سردتر، با رطوبت بالا تر دارد. علاوه بر این گوشت ها، گوشت های دیگری نیز وجود دارد که می توان از آنها استفاده کرد، ولی مصرف این نوع از گوشت ها نباید به صورت دائمی باشد. برای مثال، آن دسته از افرادی که در بدن شان انرژی

علت گرایش جوان ها به مخدر"گل"؟

کشور ما مصرف می کنند. این ماجرا درست مثل ماجرای کراک است که چند سال قبل به عنوان ماده مخدری معروف شد که از خارج به ایران آمده و نشئگی زیادی دارد و متاسفانه همین مسئله باعث شد که معتادان زیادی به سمت آن هجوم بیاورند اما دیدیم که افراد بعد از مصرف آن به چه روزی درمی آمدند. واقعیت این بود که ماده اصلی کراکی که خارج از مرزهای ایران تولید می شود کوکائین است در حالی که در کشور ما

5 ماده برای سم زدایی پوست

آشنا می شویم. آب مصرف مقدار فراوان آب بخشی مهم از فرآیند سم زدایی پوست را شامل می شود. آب به تخلیه سموم از دستگاه گوارش کمک می کند که از بین بردن مواد شیمیایی مضر را تسریع می کند. همچنین مصرف آب به میزان کافی در روز از خشکی، پوسته پوسته شدن و ریزش پوست پیشگیری می کند. افزودن یک قاشق چایخوری آب لیمو و نصف قاشق چایخوری عسل به یک لیوان آب و نوشیدن آن هنگام صبح روشی عالی برای حفظ

تامین همزمان امنیت و ایمنی غذایی در راس برنامه های سازمان غذا و دارو قرار گرفت