سایر منابع:
سایر خبرها
نگاهی نو به پروبیوتیک ها در سلامت کودکان
زنده کافی ندارند که پروبیوتیک های واقعی در نظر گرفته شوند و مکمل های پروبیوتیک با تمام مشکلات صنعت غنی سازی مواجه هستند- فقدان قوانین و تضمین این که محصول آنچه که می گوید انجام دهد. با وجود این، می توانند برخی انواع معتبر را در داروخانه ها و فروشگاه های غذای سالم بیابید. گرچه آنها اغلب گران قیمت هستند، بهترین انواع تضمین می کند که هر قرص حاوی حدود یک میلیارد باکتری است (شما به ...
بدون خرج زیاد کاهش وزن پیدا کنید
نشریه Nutrients منتشر شد، نشان داد که مصرف کوتاه مدت و بلندمدت جوی دوسر اثرات چشمگیری بر کنترل قند خون بالا، کاهش چربی های خون و کاهش وزن دارد. زمانی که جوی دوسر مصرف می کنید، از افزودن شکر پرهیز کنید. به جای شکر می توانید از استویا، عسل یا ادویه هایی مانند دارچین برای بهبود عطر و طعم استفاده کنید. همچنین می توانید مغزهای خوراکی و میوه ها را به وعده جوی دوسر خود اضافه کنید. ماست یونانی ...
"بد استفاده کردن"از زانو یعنی چه؟
...: در صورت عدم ضرورت، کمتر از زانوها بصورت بسته (دو زانو) یا چهار زانو استفاده کنید. اگر می خواهید وزنه یا جسم سنگینی را از زمین بلند می کنید، ابتدا روی زانوها بنشینید و سپس آهسته بلند شوید. همیشه مقداری آب بنوشید بطوریکه حجم ادرار شما با کلیه سالم حدود دو لیتر در بیست و چهار ساعت باشد. از میزان ویتامین D خودتان مراقبت کنید. وزنتان را کاهش دهید و اجازه ندهید توده بدنی شما از 25 بالاتر رود. از نظر خلقی آرامش داشته باشید و ورزش را به ویژه تقویت عضله چهارسر را فراموش نکنید. ...
نباید اجازه بدهیم برجام را وسیله ی فشار کنند
روحیّه ی بسیجی فضا را انباشته است. از بیانات این عزیزان که هرکدام بنحوی یک حقیقت شیرین و حائز اهمّیّت را بیان کردند، استفاده کردیم، لذّت بردیم. حرف هم با شما عزیزان بسیجی -جوانها، پسرها، دخترها- زیاد است. بنده امروز چند نکته را در مورد بسیج عرض خواهم کرد لکن قبلاً به مناسبت ایّام و به مناسبت این راه پیمایی عظیم و باشکوه که حقیقتاً یک پدیده ی عظیم تاریخی است، یک جمله ای عرض بکنیم. معمولاً ...
با مصرف این میوه 10 درد بدن را درمان کنید
.... مصرف یک وعده آناناس بیش از 70 درصد نیاز روزانه شما به منگنز را تامین می کند. حفظ بهداشت دهان و دندان: این میوه گرمسیری یکی از بهترین راه حل ها برای تقویت بهداشت دهان و دندان است. خواص قابض آناناس به تقویت لثه ها کمک کرده و همچنین از ابتلا به سرطان دهان جلوگیری می کند. کاهش فشار خون: آناناس منبع ارزشمندی از مواد معدنی از جمله پتاسیم است. کمبود پتاسیم منجر به طیف گسترده ای ...
تاثیر دیابت در زنان و مردان چه تفاوتی دارد؟
باشند و کوشش بیشتری برای کنترل قند خون، انجام ورزش منظم و رعایت رژیم غذایی سالم، مصرف کربوهیدرات های سالم با استفاده از میوه و سبزیجات تازه و رنگارنگ انجام دهند و این یعنی مراقبت شخصی خوب که می تواند به آنها در کنترل بیماری دیابت و جلوگیری از عوارض آن کمک کند.
با ارزان ترین چربی سوز دنیا به جنگ چربی های شکم تان بروید!
نشان دادن مزایای تقویت متابولیسم در این ماده موجود در دارچین به شمار نمی رود اما اولین باری است که درمان با سینامالدئید روی سلولهای چربی انسان اعمال می شود. این محقق دانشگاه میشیگان همچنین اضافه کرد هنوز باید مطالعات بیشتری انجام شود تا مشخص شود که چطور می توان از فواید سینامالدئید دارچین بهتر بهره مند شد و از عوارض جانبی احتمالی ان برحذر ماند؛ اما استفاده از دارچین درون رژیم غذایی به نحوی که زیاده روی در مصرف آن صورت نگیرد فواید خود را برای کمک به کاهش وزن خواهد داشت. سلامت آنلاین ...
مبتلایان به کبد چرب چه بخورند ؟چه نخورند؟
از خوراکی ها می شود. کاهش کالری مصرفی و خوردن مواد غذایی طبیعی و حاوی فیبر بالا نقطه شروع خوبی است. مصرف خوراکی های حاوی کربوهیدرات های پیچیده، فیبر و پروتئین می تواند به احساس سیری و تامین انرژی کمک کند. برخی افراد تمایل دارند برای درمان این بیماری رژیم های غذایی خاص همچون رژیم گیاهی یا مدیترانه ای داشته باشند. علاوه بر این توصیه ها، خوراکی های خاصی وجود دارند که ممکن است ...
این داروها دندان را خراب میکند
مانند همیشه از دهان خارج نمی شوند. داروهایی که باعث خشکی دهان می شوند _ داروهای مورد استفاده در درمان بی اختیاری ادراری. _ داروهای مورد استفاده در درمان افسردگی. _ داروهای مورد استفاده در درمان بی خوابی. _ داروهای مورد استفاده در درمان اختلال اضطرابی. _ داروهای مورد استفاده در درمان فشار خون بالا. ادوین تان مسئول مطالعه و از ...
درمان فشار خون بالا با این ماده لبنی خوشمزه
... بررسی بر روی افراد همچنین نشان داده است که مصرف ماست می تواند بر خلق و خو نیز اثر مثبت گذاشته و سبب خوش اخلاقی، رفع استرس و افسردگی شود. مصرف ماست همچنین می تواند سبب کاهش علائم سندرم روده تحریک پذیر در مبتلایان به این بیماری شود. مصرف ماست پروبیوتیک به دلیل باکتری های زنده و مفیدی که در آن وجود دارد سبب دفع نمک اضافی می شود که همراه با غذا مصرف می شود، به همین دلیل می ...
از فواید لیمو ترش چه می دانید؟
.... اگر آب لیمو ترش تازه برای دندان درد استفاده شود، می تواند به درمان درد کمک کند، ماساژ آب لیمو ترش روی لثه ها می تواند خونریزی لثه را متوقف کند همچنین برای از بین بردن بوی بد دهان می توانید از لیمو ترش تازه استفاده کنید. لیمو ترش و فشارخون بالا مصرف آب لیمو ترش به دلیل پتاسیم بالا می تواند برای درمان کلسترول خون و فشار خون بالا ، سرگیجه و حالت تهوع استفاده شود. خواص ...
خواص دارویی یونجه
کرده و آن را به صورت چای نوشید. همچنین می توان این گیاه را به صورت کپسول و همچون قرص های مولتی ویتامین روزانه مصرف کرد. ترک اعتیاد با یونجه روش پزشکان قدیم ایران در معالجه اعتیاد، ساختن داروهایی بود که معتاد را نسبت به خود اعتیاد متنفر و حساس می کرد و برای این کار معمولاً از تعفن یونجه، افسنتین و چند گیاه دیگر استفاده می کردند. اخیراً داروسازان سنتی هند یونجه تازه را خرد کرده ...
پوستتان را سم زدایی کنید
تواند زمینه ساز شرایط پوستی ناخوشایندی مانند آکنه و راش های پوستی شود. میزان مصرف توصیه شده روزانه فیبر برای مردان بزرگسال 38 گرم و برای زنان بزرگسال 25 گرم است. لوبیاها، میوه ها، سبزیجات، مغزهای خوراکی و غلات کامل از جمله منابع خوب برای فیبر هستند. استفاده از محصولات فاقد مواد شیمیایی در جهت سم زدایی از پوست بسیاری از محصولات آرایشی حاوی پارابن ها، یک ماده نگهدارنده ...
چگونه مانع ابتلا به صرع شویم؟
...: مهران بیرقی طوسی در خصوص پیشگیری و درمان بیماری های صرع و تشنج گفت: بیماری صرع نیم تا یک درصد کودکان در جامعه را شامل می شود؛ که باید اقدامات بسیاری برای آن انجام شود. وی ادامه داد: تشنج عمومیت بیشتری نسبت به صرع دارد؛ به نحوی که در بسیاری از بیماری ها (عفونت مغز، اختلالات الکترولیتی، افتادن قند خون، اختلالات هوشیاری و ...) تشنج اتفاق می افتد که این عمومیت برای بیماری صرع وجود ...
خواص جالب کلم سفید
به گزارش تابش کوثر به نقل از بهداشت نیوز،کلم سفید متداولترین و پرمصرفترین نوع کلم است و همانند دیگر سبزیجات این خانواده علاوه بر ارزش غذایی فراوان، به دلیل وجود ویتامینهای ضروری و مورد نیاز بدن در آن، دارای فواید درمانی متعدد نیز میباشد. در حقیقت خواصی که کلم سفید برای سلامتی دارد تا حد زیادی مرتبط با محتوای بالای آنتی اکسیدان هایی مثل ویتامین آ، ویتامین ث، ویتامین کا و مواد مغذی حاوی سولفور در ...
دلایل کبودی دائمی پوست؟
خون را طولانی تر می کنند. به ھمین دلیل ھم فرد خیلی راحت تر و بیشتر از دیگران دچار کبودی پوستی می شود. داروھای مسکن مثل آسپرین، ایبوپروفن و ناپروکسن ھم خاصیت رقیق کنندگی خون دارند. این داروھا، مانع از فعالیت برخی از آنزیم ھا که وجود آنھا برای انعقاد خون، ضروری است، می شوند. بنابراین، از این داروھا بیش از یک ھفته استفاده نکنید، مگر اینکه پزشک شما تشخیص داده باشد. کمبود تغذیه ای: کمبود ...
معجزه خرما در سلامتی بدن
میزان 33 درصد اکسیده شود و همه این موارد بدون افزایش قند خون رخ می دهد. زخم معده را به جای دارو با خرما درمان کنید خرما، به دلیل خاصیت تنظیم کننده ای دستگاه گوارش، از قرن ها پیش برای درمان زخم معده مورد استفاده قرار می گرفته است، مطالعه ای در سال 2005 نشان می دهد که خرما، موجب کاهش التهاب حاصل از زخم معده می شود همچنین مصرف این ماده غذایی در درمان زخم معده موثرتر از مصرف دارو است. ...
عواملی که موجب خشکی دهان می شوند
ترشح نمی کند تا مرطوب و خیس بماند و این موضوع باعث می شود دائما درون دهان تان احساس خشکی شدیدی داشته باشید. خشکی دهان عارضه ی است که با افزایش سن تشدید می شود و یا در افرادی که داروهای خاص مصرف می کنند دیده می شود. با این وجود عوامل پنهان دیگری هم در ایجاد این عارضه تاثیرگذار هستند. در ادامه این مطلب با علت ها و نشانه های این عارضه ناخوشایند آشنا می شوید. چه عواملی موجب خشکی دهان می ...
ماجرای "پیوند عضو شبیه سازی شده به انسان"؛ گرگ "حنا" را خورد
ذخیره خون بند ناف تخفیف نگرفتم! تسنیم: تا چند سال امکان نگه داشتن آن وجود دارد؟ نصر: قرارداد آن تا 20 سال بسته می شود ولی میزان خون مورد نیاز براساس وزن هم متفاوت است. مثلاً شما می توانید تا 20 کیلوگرم از چیزی داشته باشید ولی همین ها استفاده شدند و خانواده هایی را نجات دادند یا فرزند بعدی یا فرزندی که به دنیا آمده، از یک بیماری نجات یافته است. خیلی ها از من می پرسند ...
همه چیز درباره صرع
مشخص باشد دیگر اصطلاح صرع برای آن به کار نمی رود. برای مثال اگر فرد بر اثر تومور یا سکته مغزی، اختلالات متابولیک و افت قند خون، آسیب های مغزی، مصرف داروهای خاص و الکل، عفونت مغز و ... دچار تشنج شده باشد، بیمار مبتلا به صرع شناخته نمی شود. این تشنج ها را می توان با رفع عامل اولیه آنها برطرف کرد. اما در بیماری صرع، علت واضحی مثل عوامل متابولیک یا ضایعه ساختاری برای حملات تشنج پیدا نمی شود. ...
علت و راه های درمان چربی خون بالا
داروها برای درمان بیماری چربی خون استفاده می شود. داروهای چربی خون دارای عوارضی هستند که باید بیشتر مورد توجه قرار دهید، ر عوارض جانبی داروهای کاهش کلسترول عبارتند از: عملکرد کبدی غیرطبیعی واکنش آلرژیک (بثورات پوستی) سوزش سر دل سرماخوردگی درد شکم یبوست کاهش میل جنسی از دست دادن حافظه مکمل ها اسیدهای چرب امگا-3 موجود در داروخانه ها معمولا ...
هر نوزاد یک اکسیر شفابخش دارد
...، رئیس بانک خون بند ناف رویان، این سلول ها تا 25 سال قابل نگهداری هستند و بعد از آن دور ریخته می شوند؛ سلول هایی که اگر در بانک عمومی ذخیره شوند می توانند جان کسی را نجات دهند. وی در این باره می گوید: در موارد اینچنینی اغلب خانواده ها رضایت داده اند تا خون بند ناف فرزندشان برای بیمار دیگر مورد استفاده قرار گیرد و در رضایتنامه ای که هنگام قرارداد با خانواده ها درباره این موضوع وجود دارد ...
برگزاری نخستین دوره آموزشی تغذیه سالم ویژه بازنشستگان کشوری همدان
روزانه صبحانه میل شود، افزود: باید به گونه ای باشد که میان وعده ها افزایش ولی حجم غذا در هر وعده کم باشد. وی با اشاره به اینکه کارشناسان تغذیه معتقدند که باید وزن افراد در سنین بالا ثابت بماند و در برنامه غذایی روزانه از میوه وسبزی استفاده شود، گفت: باید از مصرف نمک، چربی و قند در مصرف روزانه جداً خودداری کرد. شیرازیان با بیان اینکه برای آنکه بدن سالم بماند نیاز به مواد غذایی ...
خواص شگفت انگیز گل محمدی
...: گل سرخ یا همان گل محمدی نوعی گل رز است که در ایران به صورت گسترده کشت و استفاده می شود.از این گل معطر و پرخاصیت در تهیه گلاب، مربا، عطر، به صورت پودر داخل ادویه ها، در ترکیب شیرینی ها و غیره استفاده می شود. خواص شگفت انگیز گل محمدی؛ بهترین نوشیدنی روزهای سرد چای یا دمنوش گل محمدی یک نوشیدنی معطر و فوق العاده با خواص مثال زدنی و پرخاصیت برای آن هایی است که علاقه مند ...
درباره جراحی لاغری | لیپوماتیک؛ جراحی لاغری کم خطر چیست؟
شناسایی و پیشگیری می باشد. 2 – خونریزی و کبودی این مشکل در کسانی که از داروهای ضد انعقاد خون مانند آسپرین و وارفارین مصرف می کنند دیده می شود. برای جلوگیری از این امر نیاز است تا یک یا دوهفته قبل از جراحی مصرف را قطع نمایند. 3 – عفونت عفونت محل عمل در لیپوماتیک در شرایطی که کلینیک یا اتاق عمل مجهز نباشد و استرلیزه نباشد ممکن است اتفاق بیافتد. البته این ...
خواص دارویی عناب
...: عناب ملین احشا، مسهل اخلاط رقیق و منضج اخلاط غلیظ است و از غلیان خون می کاهد. اکثر حکمای طب ایرانی در مصرف عناب به عنوان یک داروی ضدسرفه و نیز در رفع خشونت سینه و درمان بیماری های ریوی و انواعی از آسم اتفاق نظر دارند. عناب جزو یکی از چهار میوه یا اربعه الصدریه موثر در بیماری های ریوی که شامل مویز، انجیر، خرما و عناب است، به شمار می رود. صاف کننده خون و مولد خون صالح بوده و برای درد کلیه ...
کیمیای پنهان فصل سرما
خواص شلغم یا آب آن دانست و گفت: شلغم در بیماری های مفاصل و بخصوص نقرس هم کاربرد دارد، به این صورت که شلغم را کاملا پخته و به صورت خمیر روی موضع قرار داده شود عسکر فراشاه تصریح کرد: شلغم در طب ایرانی به عنوان تقویت کننده قوای باروری نیز مورد استفاده قرار میگیرد و ضد عفونی کننده دستگاه هاضمه است، ضمن آنکه در افرادی که مشکل نفخ دارند و می خواهند از خواص شلغم استفاده کنند می توانند از مربای شلغم به عنوان صبحانه یا دسر بعد از غذا استفاده و یا آن را با مصلح شامل آویشن ،سکنجبین یا گلقند مصرف نمایند. ...
نمای خشک، راهی برای کاهش خسارت زلزله - دستمزد کم مسئولیت مهندس ناظر را منتفی نمی کند - هفته آینده، ...
فروریخته است. زمین مسکن مهر به صورت 99 ساله اجاره داده می شد. وزارت راه و شهرسازی دستورالعملی را ابلاغ کرد که متقاضیان با پرداخت پول نقد، زمین را خریداری کرده و خودمالکی اتفاق بیفتد. در مورد آن پروژه مسکن مهر4 طبقه ای سر پل ذهاب برخی تاکید بر خودمالکی بودن آن دارند. آیا با خودمالکی بودن قضیه فرق می کند؟ -ما دو شکل در خصوص زمین داشتیم. یکی این که دولت، زمین در اختیار تعاونی ها ...
3 روغن فوق العاده برای پخت و پز سالم
شدن به رژیم غذایی شما است. این روغن را می توان در آشپزی استفاده کرد، همچنین طعم و مزایای زیادی به غذاهای متعدد مانند سالاد ها، دیپ ها، و یا حتی به نوشیدنی های مخلوط(اسموتی ها و کوکتل ها) می دهد. به تازگی روغن بذر کتان تحت آزمایش هایی قرار گرفته است که ویژگی های سالم آن را ثابت کرده اند. این روغن طعم دار است اما متاسفانه ماندگاری طولانی ندارد. روغن کتان سرشار از مواد مغذی و اسیدهای چرب مورد نیاز ...
چند درمان خانگی برای رفع گرفتگی عضلات
قرص ها و مکمل ها وجود دارد ولی شما می توانید آن را از راه خوردن تخم مرغ، ماهی، شیر غنی شده و قارچ به بدن تان وارد کنید. نور خورشید راه طبیعی دیگر برای دریافت مقادیر کافی ویتامین دی است. منیزیم: این ماده معدنی برای تغذیه حیاتی است زیرا عملکرد عضلانی و عصبی را بهبود می بخشد. کمبود منیزیم اگرچه نادر است اما علائم اولیه ان شامل درد عضلانی است. این ماده معدنی در مواد غذایی از جمله ...