خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه دوران بارداری، چرا اهمیت دارد؟
.... سعی کنید هر روز حداقل 2 فنجان میوه و 2 و نیم فنجان سبزیجات همچنین مقدار زیادی غلات کامل (سبوس دار) و غذاهایی که کلسیم بالایی دارند مانند شیر و ماست بخورید. اگر به ماهی هم علاقه دارید، آن را زیاد مصرف کنید زیرا در افزایش هوش کودک تان موثر است. شروع بارداری و تغییرات رژیم غذایی نمایه توده بدنی (BMI) یکی از معیارهایی است که نشان می دهد یک خانم باردار به چه مراقبت هایی نیاز دارد ...
ویروس سرماخوردگی در منزل، خانم ها به فکر باشید
.... میکروب زدایی منزل در برابر ویروس سرماخوردگی اینطور ثابت شده که ویروس سرماخوردگی می تواند تا سه ساعت در خانه و بر روی سطوح مختلف باقی بماند. نقاط خاصی در خانه های ما بیشتر در معرض آلوده شدن با ویروس سرماخوردگی و آنفلوآنزا هستند و شما هرچقدر هم که در بهداشت شخصی وسواس داشته باشید، باز هم امکان ابتلا به سرماخوردگی وجود دارد. برای اینکه در صورت ابتلا به سرماخوردگی ...
سرطان پروستات در مردان، راهی برای پیشگیری
پزشک درصد بروز آن را در خود کاهش دهید. سرطان از جمله بیماری هایی است که سلول های غیر طبیعی در آن به صورت نابهنجار و کنترل نشده رشد و بافت های بدن را از بین می برد که گاهی این عامل منجر به مرگ افراد می شود ولی تشخیص زود هنگام آنها می تواند باعث کاهش مشکلات و جلوگیری از هرگونه صدمات جسمی در افراد شود. از مهمترین سرطان هایی که درصد بیشتر مردان را در بر می گیرد سرطان های پروستات و ...
خواص و مضرات مصرف رازیانه برای سلامت
. همین امر باعث می شود پوست صورت دچار پیری زودرس نشود. ویتامین C برای تشکیل کلاژن بسیار ضروری است و ابزار قدرتمندی برای محافظت از ظاهر پوست محسوب می شود. کمبود ویتامین C در بدن را اسکوروی می نامند. این کمبود باعث می شود بدن به درستی کلاژن را تولید نکند. همین امر منجر به خونریزی لثه ها و خونریزی زیر پوست می شود. به خاطر عملکردی که ویتامین C در بدن دارد، مقدار کافی و مناسب از این ویتامین برای کاهش چین ...
تحقیق درباره خواص دارچین برای بدن
مواد غذایی مورد استفاده قرار می گیرد می تواند یک عادت خوب برای افراد باشد. فارل به افراد پیشنهاد می کند این ادویه بی نظیر را به جوی دوسر، نان تست،چیلی و مواد دیگر اضافه کنند. البته باید به خاطر داشته باشید که مصرف بیش از اندازه ی دارچین نیز می تواند عملکرد کبد را در افرادی که کبدشان اسیب دیده است بدتر کند. استفاده از مکمل های حاوی دارچین باید همیشه با مشورت پزشک انجام شود. این اولین باری نیست که مزایای دارچین مورد بررسی قرار می گیرد. اگر دارچین به درستی و به اندازه مصرف شود می تواند مزایای خوبی برای بدن فراهم آورد. ...
معجزه های کدو حلوایی؛ از خوش اندامی تا خوش اخلاقی
کدو حلوایی می شوند؛ ترکیباتی مثل بتاکاروتن که بدن آن ها را به صورت ویتامین A برای تقویت و محافظت حس بینایی به کار می گیرد. 2. با کدو حلوایی خوش اندام شوید نمی دانم می دانستید یا نه، اما کدو حلوایی هم یکی از پرچم داران فیبر است که متأسفانه چندان خوش اقبال نبوده است و نتوانسته مشهور شود. هر فنجان کدو حلوایی 3 گرم فیبر و فقط 49 کالری انرژی دارد. رفاقت با کدو حلوایی به نفع شما خواهد بود ...
چگونه پوستی سالم داشته باشیم؟
برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: پوست بزرگ ترین اندام بدن است. اگر پوست سالم باشد، لایه های آن به درستی کار می کنند تا از ما محافظت کنند. اما اگر ضعفی داشته باشد، توانایی عملکرد مناسب را نخواهد داشت. برای همین به دنبال راههایی هستیم تا پوست مان بهترین عملکرد را برای محافظت از ما داشته باشد و نقش خود را حفظ کند. پوست شما، پنجره ی بدن تان است که سرگذشت زندگی تان را آشکار می کند! از آکنه ها و جوش های ...
با بی خوابی دوران بارداری چه کنیم؟
بارداری را می توان یکی از سخت ترین دوران زندگی هر زنی دانست که تا متولد شدن نوزاد ادامه دارد. یکی از بزرگترین مشکلاتی که مادران در این دوران با آن دست و پنجه نرم می کنند، بی خوابی است. بی خوابی می تواند استرس، خستگی، عدم شادابی و ... را به دنبال داشته باشد. در این مطلب به این موضوع و همینطور علت و راه کارهای آن پرداخته می شود. آیا شما هم جزو مادرانی هستید که با اختلالات خواب دست و پنجه ...
رژیم های سخت کاهش وزن این بیماری ها را به دنبال دارند!
به گزارش بلاغ ،از دست دادن وزن به صورت ناگهانی و یک باره با رژیم های سخت کاهش وزن و یا علل دیگر مضرات بسیاری برای سلامتی دارد. اثرات منفی این روند می تواند به صورت احساس خستگی بروز کند. زیرا بدن و مغز برای عملکرد های خود سوخت کافی در اختیار ندارند، هورمون ها به شدت کاهش پیدا می کنند و عملکرد اعضایی که بستگی به آن ها دارد با اختلال مواجه می شود. پوست و مو ضعیف و شکننده می شوند. متابولیسم بدن به ...
اسید فولیک تا ماه چندم بارداری باید مصرف شود؟
سوال مخاطب نی نی بان: من چهار ماهه باردارم و تا الان اسید فولیک مصرف کردم. آیا از این به بعد هم مصرف کنم؟ تا چند ماهگی؟ پاسخ دکتر شیرین نیرومنش، جراح و متخصص زنان و زایمان: به همه خانم هایی که قصد بارداری دارند توصیه می شود از سه ماه قبل از بارداری حتما مکمل اسیدفولیک استفاده کنند. اسید فولیک نوعی ویتامین ب است که از بروز ناهنجاری های جنینی به خصوص در قسمت ستون فقرات و نخاع جنین ...
ده توصیه برای اینکه بارداری معنوی تری داشته باشید
به گزارش بهداشت نیوز، بارداری یکی از نعمت های زیبای خداوند است که فرصت تجربیات تازه ای مانند احساس زیبای مادر شدن را برای شما به دنبال دارد. با این حال به علت تغییراتی که بدن و روان شما در این دوران پیدا می کند، ممکن است گاهی سختی های این دوران به نظرتان تحمل ناپذیر بیاید. سختی هایی که باعث شده مقام مادر به تعبیر پیامبر اکرم(ص) به مجاهد در راه خدا ارتقا یابد. ده فرمان معنوی در بارداری ...
نبرد پنهان وزیر صنعت و واردکنندگان خودرو
...، اما بی خود برچسب نزنید و متهم نکنید. در بخش خودرو حمایت های خوبی از خودروسازان صورت می گیرد و نیاز به حمایت های این گونه وجود ندارد. رئیس سازمان توسعه تجارت در ادامه صحبت های خود با بیان این که این تصمیم در دوره وزارت نعمت زاده گرفته شده بود، تصریح کرد: آیین نامه مربوط به این بخش در دوره وزارت قبلی نهایی شده بود، اما برای مشورت با وزیر جدید همچنان زمان در نظر گرفته شده و اکنون این که گاه ...
متن کامل مصاحبه دکتر محمد زاهدی اصل با خبرنگار سینا پرس
موکول شد. در آن زمان کنکور به صورت فعلی وجود نداشت و دانشگاه های شاخص هر کدام آزمون جداگانه ای برگزار می کردند. من هم در آزمون ورودی چند دانشگاه شرکت کردم و هم در دانشگاه مشهد در فهرست ذخیره رشته پزشکی قرار گرفتم و هم در دانشکده خدمات اجتماعی در تهران که دانشکده ای مستقل با ریاست خانم فرمانفرمایان بود، پذیرفته شدم. البته بعدا از دانشگاه مشهد اعلام شد که ذخیره رشته پزشکی شامل من نمی شود و ...
لکه های پوستی در بیماری ایدز، خانم ها توجه کنند
قبیل افراد دارید؟ من به آنها می گویم با فرار از واقعیت مشکلی حل نمی شود. ضمن اینکه همه افرادی که آزمایش می دهند به ایدز مبتلا نیستند. اگر هم مشخص شود فردی به ویروس ایدز مبتلا شده، زود تحت درمان قرار می گیرد تا بیماری اش کنترل شود. به قول مردم آفریقا، مبتلا شدن به ویروس ایدز شروع یک زندگی جدید است، نه شروع یک بدبختی بزرگ. در این زندگی جدید فرد فقط باید نکته هایی را مثل مصرف داروها، تغذیه مناسب، رفتار جنسی کنترل شده و... رعایت کند تا سالم تر و طبیعی تر زندگی کند. ...
خواص سنبل الطیب
بهبود می بخشد. به همین خاطر اگر شما نیز جزو آن دسته از افرادی هستید که نمی توانند بخوابند ممکن است ریشه سنبل الطیب همان چیزی باشد که به دنبالش هستید. بر خلاف بیشتر داروهای خواب، این گیاه عوارض جانبی کمتری دارد و نتایج آن شگفت انگیز است. در یکی از مطالعات انجام شده دانشمندان به این نتیجه رسیدند که اثر ریشه سنبل الطیب بر روی خواب ضعیف بسیار قابل توجه است. در میان شرکت کنندگان این مطالعه، 44 درصد بهبود ...
ویتامین مورد نیاز بارداری، کدام ها هستند؟
ورزش به مادر وارد می شود را به راحتی تحمل می کند. اما به هر حال مادر باید از دستورالعمل های خاصی پیروی کند تا استرس زیاد به خود و جنین وارد نکند. بعضی از خانم های باردار بدون اینکه بدانند به بعضی از مشکلات پزشکی مبتلا هستند، بنابراین باید قبل از شروع به ورزش منظم در بارداری حتما با پزشک مشورت کنند. بیشتر پزشکان مشوق ورزش در این دوران هستند. خانم بارداری که ورزش را به تازگی دردوران بارداری آغاز ...
شکایت از آمریکا در برجام ، چکاندن ماشه روی خودمان است!
نظرهایشان در داخل کشور نگاهشان به منافع ملی کمتر است، بلکه بیشتر نگاهشان به مسائل، نگاه جناحی است. یعنی اگر مثلا ما اینجا فلان حرف را بزنیم و فلان حقیقت را بگوییم ممکن است از نظر جناحی فلان لطمه را بخوریم پس حقیقت را نمیگوییم. بنابراین این اظهارات آقایان است که بر اساس مصرف داخل است. علیرغم اینکه حقیقت را میدانند، میدانند که تمام عوامل نقض برجام را به صورت مکتوب به کمیسیون اروپا فرستاده اند. بهتر ...
فقط پیرها پوکی استخوان می گیرند؟
حداقل می رسد و درصد ابتلا به حد قابل توجهی کاهش می یابد. بیمارانی که در گیر پوکی استخوان هستند و کورتون مصرف می کنند هرگز نباید خودسرانه مصرف داروهای خود را قطع کنند. قطع ناگهانی کورتون باعث بروز شدیدتر بیماری می شود و در برخی موارد بدن در برابر کورتون مقاوم و راه درمان بسیار دشوار می شود. یائسگی و پوکی سریع استخوان از آنجا که هورمون های جنسی باعث تقویت بافت های استخوانی می شوند ...
دردهای شکمی 18 دلیل دارد
.... 9. اندومتروز این بیماری فقط مختص خانم ها است. اندومتروز زمانی به وجود می آید که بافت های درون رحم در بخش های دیگری از بدن و عموما در لگن رشد می کنند. دردهای شدید، خونریزی غیرمعمول و ناباروری از جمله صدمه های اندومتروز هستند. از آنجا که این بیماری فقط بخش کوچکی از بدن را تخریب می کند، با جراحی می توان آن را برطرف کرد. البته روش های درمانی دیگری همچون هورمون تراپی ...
رئیس انجمن متخصصان زنان و زایمان در گفتگو با سلامت آنلاین توصیه کرد: پرهیز از عمل آی وی اف برای تعیین ...
بدن شده و زمینه بروز نارسایی کلیه را فراهم می سازد، همچنین امکان لخته شدن خون به دلیل بالا رفتن غلظت خون (آمبولی و ترومبوآمبولی) نیز وجود دارد ،علاوه بر آن بزرگ شدن تخمدان ها، تشکیل پلی کیستیک و احتمال تشکیل کیست های تخمدانی از جمله عوارضی هستند که در نتیجه عمل آی وی اف ممکن است ایجاد شود. وی گفت: اگر تخمک حامل جنین مورد نظر، باکیفیت باشد، بارداری با روش آی وی اف در همان مرحله اول ...
بیماری هپاتیت در کودکان، مراقب باشید
الگوی انتقال مشابهی مثل هپاتیت Cدارد؛ معمولا از راه خون انتقال می یابد. از عوامل افزایش دهنده خطر می توان به مسافرت به مناطقی که بهداشت نامناسبی دارند، بی بندوباری ، تزریق موادمخدر داخل رگ ، مصرف الکل، تزریق خون، کارکنان پزشکی و سایر حرفه های خطرزا، مهد کودک ها یا مراکز نگهداری دیالیز، تغذیه نامناسب و وجود بیماری که باعث کاهش مقاومت بدن شده باشد می توان نام برد.همچنین برای پیشگیری ضمن ...
از کوآنزیم Q10 چه می دانید؟
کوآنزیم به شدت رو به افول می نهد. در بیست سالگی (سنی که هیچ کس در آن زمان به فکر مصرف مکمل آن نیست) قلب بیشترین مقدار کوآنزیم Q10 را نسبت به دیگر اندام های بدن دارد. در هشتاد سالگی، سطوح کوآنزیم Q10 در قلب به نصف تقلیل می یابد و باعث بروز عوارضی در سلامت سلول ها می گردد. همزمان با کاهش میزان کوآنزیم Q10 و افزایش سن، بدن شما قادر به تولید انرژی لازم برای عملکرد بهینه خود نمی باشد. به ...
رییس جمهور بعدی؛ رییس مجلس یا معاون اول؟
فریدون این را به صورت یک نقطه عطف درآورد. این باعث شد من یک نامه سرگشاده به آقای روحانی نوشتم. نوشتم: آقای روحانی 24 میلیونی که به شما رای دادند، یک خواسته هایی داشتند، مطالباتی داشتند، به نظر می رسد که فراموش شده یا شما نمی خواهید به این مساله توجه زیادی داشته باشید چون به نظر می رسد که شما مهم ترین دغدغه تان این است که یک طوری حرکت کنید، حرف بزنید و موضع گیری کنید که مدنظر اصولگرایان ...
اخبار بانکی
سامان بیشتری بگیرند، توسعه بیشتر اشتغال را به دنبال خواهند داشت. فعالیت های بانک صنعت و معدن در راستای تحقق اهداف اقتصاد مقاومتی است. به طور قطع افزایش سرمایه بانک ها می تواند در ورود نقدینگی به واحدهای صنعتی و تولیدی و تقویت این واحدها اثرگذار باشد. بانک صنعت و معدن نقش خود را در حمایت از تولید به نحو احسن انجام می دهد، همچنین حضور مدیریت خبره در حوزه صنعت، نقش این بانک را در رونق تولید و صنعت کشور بسیار پر رنگ تر کرده است. ...
علائم سندروم کوشینگ، قابل توجه آقایان
پزشک متخصص مراجعه کنید. پیشگیری از سندرم کوشینگ – اگر شما از داروهای استنشاقی کورتیکواستروئید استفاده می کنید، پس از تنفس، دهانتان را بشویید. – اگر متوجه ورم غیرطبیعی در صورت یا گردن، رشد زیاد موهای صورت در زنان و اختلال عملکرد جنسی در مردان شدید، فورا به پزشک مراجعه کنید. – نمک را کم مصرف کنید. فشار خون بالا که یکی از علائم این سندرم می باشد، نیاز به کاهش نمک دریافتی ...
اندر حکایت وب سایت های خوب
آمارها نشان می دهند، تعداد دفعاتی که مردم از طریق گوشی های هوشمند خود به یک وب سایت مراجعه می کنند، بیشتر از دفعاتی است که از طریق کامپیوتر وب سایت ها را باز می کنند. به بیانی، گوشی های هوشمند هر روز بیشتر از هر ابزار دیگری برای گردش در اینترنت مورد استفاده قرار می گیرند. به همین دلیل، اگر به طراحی سایت خود می پردازید، لازم است نسخه موبایل سایت را نیز طراحی کنید. در واقع اگر این کار را نکنید، جمع کثیری از بازدیدکنندگان را از دست خواهید داد. ...
فال روزانه 1396/09/01
نمی توانید شکستش بدهید و تلف کردن انرژیتان بهتر است به حس ششم خود اعتماد کرده و اجازه بدهید احساسات درونیتان برایتان تصمیم بگیرند. امروز شما به دنبال کمی ماجراجوی هستید و دلتان می خواهد کار جدید انجام دهید و یا حداقل کارهای قدیمیتان را با روش هایی جدید انجام دهید. اگر احتیاط کافی داشته باشید درس های جذابی در انتظارتان خواهند بود. امروز شما احساس می کنید که سرنوشتتان در دست خودتان نیست و ...
خوراکی های مناسب برای کاهش وزن
...، تغذیه است. با تغییر دادن در یک سری از عادت های غذایی و روش های تغذیه می توانید کاهش وزن ایده آلی داشته باشید. غذاهای سالم زیادی وجود دارند که می توانید بدون پرداختن هزینه ی زیاد آنها را بخرید. ضمنا این خوراکی ها خوشمزه هم هستند و از این نظر هم مجبور نیستید طعمی را که دوست ندارید تحمل کنید. کاهش وزن، کار سختی است اما اگر بدانید و اطلاع داشته باشید که چه غذاهایی برای شما مناسب ...
اغلب بیماری های خودایمنی درمان ندارند
...> گاهی پیش می آید که بدن دچار مشکل جدی شده و عیله خود وارد جنگ می شود. بدن ما از سلول های خاص خود تشکیل شده و دارای یک سیستم ایمنی قوی می باشد که نقش حفاظت از سلول ها و مقابله با عوامل خارجی را بر عهده دارد. ویروس ها و باکتری ها از جمل عوامل بیگانه هستند که سیستم ایمنی موظف به مقابله و نابودی آنهاست. اما در صورت ابتلا به بیماری های خودایمنی همه چیز تغییر می کند و این روند دچار اختلال جدی می ...
چربی حیوانی خوب است یا بد؟
مثال در سال 2017، در یک بررسی که روی اطلاعات 29 تحقیق انجام گرفت مشخص شد مصرف لبنیات هیچ گونه تاثیر مضری روی سلامت قلب ندارد . تحقیقات همچنین نشان داده اند مصرف لبنیات پرچرب، ارتباطی با چاقی ندارند. در واقع لبنیات پرچرب می تواند در یک برنامه غذایی متعادل حضور داشته و تاثیری معکوس روی چاقی داشته باشد . شما چقدر می خورید؟ با اینکه تحقیقات جدید، توصیه های گذشته را تغییر ...
