خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه خوراکی هایی برای مبتلایان به کبد چرب مفید است؟
خوردن مواد غذایی طبیعی و حاوی فیبر بالا نقطه شروع خوبی است. مصرف خوراکی های حاوی کربوهیدرات های پیچیده، فیبر و پروتئین می تواند به احساس سیری و تامین انرژی کمک کند. برخی افراد تمایل دارند برای درمان این بیماری رژیم های غذایی خاص همچون رژیم گیاهی یا مدیترانه ای داشته باشند. به گزارش مدیکال نیوز تودی، علاوه بر این توصیه ها، خوراکی های خاصی وجود دارند که ممکن است برای مبتلایان به ...
غذاها، خوابتان را تعبیر می کنند!/دمنوشی برای خواب راحت
قبل از خواب آن را بنوشید. همچنین افراد مسن و پراسترس که طبع آنها سرد و خشک است، برای این که خواب راحتی داشته باشند، هنگام خواب یک قطره روغن بنفشه یا روغن بادام شیرین در بینی و گوش خود بچکانند و چند قطره هم بر پیشانی بمالند، این اقدام آثار مثبت خود را بعد از دو هفته روی خواب افراد نشان می دهد. معده های سرمازده سبک زندگی امروزی موجب شده بیشتر مردم دنیا مانند معده بسیاری از ما ...
آخرین خبرها ازمناطق زلزله زده کرمانشاه
مسکونی تخریب شده در زلزله برای یافتن اجساد و مصدومان، اکنون زمینه برای ساخت وساز خانه ها در این شهرستان فراهم شده است. 10:28 ** رئیس اداره سلامت روان وزارت بهداشت،درمان و آموزش پزشکی: حدود 90 هزار نفر در زلزله کرمانشاه آسیب دیدند و حدود 9 هزار نفر از این افراد دچار شوک، وحشت زدگی، ترس، اضطراب و پرخاشگری پس از بحران هستند و به خدمات اورژانس روانی نیاز دارند. 10:23 ** ...
روشی برای کاهش احساس بی قراری و افسردگی
نشان می دهد. آهن مورد نیاز روزانه را می توان از منابعی مانند گوشت قرمز، ماهی، مرغ و دانه های کدو تنبل دریافت کرد. روی: یک ماده معدنی بسیار مهم است که نقش مهمی در سلامت دستگاه گوارش و شکستن مواد غذایی به مواد مغذی دارد. روی همچنین از آلرژی های غذایی می تواند پیشگیری ( prevention )کند و نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب دارد. کمبود روی بسیار مشکل ساز است و افراد با سطوح کم آن ...
بیل گیتس، بنیانگذار مایکروسافت و خیرترین فرد جهان
تجاری خود که ضدرقابتی در نظر گرفته شده، مورد انتقاد واقع شده است. گیتس بعدا در دوران حرفه ای خود به دنبال فعالیت های بشردوستانه بود و از طریق بنیاد بیل و ملیندا گیتس، که در سال 2000 تاسیس شد، مبلغ هنگفتی به سازمان های خیریه و برنامه های تحقیقاتی علمی پرداخت. از سال 1987، نام گیتس در فهرست ثروتمندترین افراد جهان در مجله فوربس گنجانده شده است. در سپتامبر 2017، او ثروتمندترین فرد در جهان ...
انواع بیماری ها در کمین هوادارن سالاد های آماده!
استفاده شده باشد، احتمال این که کارگران دارای کارت سلامت نباشند وجود دارد، تمیز نبودن چاقو و وسایلی که سالاد با آن خرد می شود، کاشی نبودن محل و فضای این کارگاه ها و بهداشتی نبودن آن از مواردی است که می تواند افراد را به بهداشتی بودن آن مشکوک کند. این متخصص علوم غذایی افزود: در صورتی که شستشو و ضدعفونی درست و دقیقی در مورد سبزی ها انجام نشود، احتمال آلودگی با موارد باکتریایی یا آمیب ...
فال روزانه 1396/09/02
برنامه تان پیش ببرید. البته این احتمال هم وجود دارد که کارهای جدیدی به برنامه تان اضافه شوند و یا گزینه های جدیدی سر راهتان قرار بگیرند که ترجیح می دهید آنها را امتحان کنید. دعوت هایی که امروز از شما می شوند را بپذیرید چون به احتمال زیاد حسابی خوش خواهید گذراند و از مصاحبت حاضرین در این مهمانی لذت خواهید برد. شما دلتان می خواهد که امروز را به تفریح و خوش گذرانی اختصاص دهید، اما کارهای زیادی ...
امدادگران بی امداد را دریابیم
یک روانپزشک ضمن هشدار نسبت به بروز آسیب های جدی جسمی و روحی در امدادگران در جریان امدادرسانی به حوادث، بر لزوم انجام حمایت های روانی و اجتماعی از این افراد تاکید کرد.دکتر محمدباقر صابری زفرقندی در گفت وگو با ایسنا، گفت: وقتی حادثه ای مثل زلزله رخ می دهد، افراد زیادی آسیب خواهند دید. عامه مردم در حوادث، بیشتر افراد زخمی و یا فوت شدگان را مدنظر قرار می دهند؛ در حالی که این میزان آسیب فقط بخش کوچکی ...
رابطه آینده سیاسی ایران و ترویج تفکر انتقادی
است؟ با توجه به حوادثی که در سده های اخیر اتفاق افتاده؛ نظیر جنگ های جهانی، درگیری های داخلی ومنطقه ای و همچنین ظهور پدیده تروریسم بنیادگرایانه، رویکرد کلی جامعه جهانی به سمتی معطوف شده است که شهروندانی پرورش دهند که صلح طلب باشند و حس نوع دوستی در آن ها وجود داشته باشد. طبیعتا چنین روشی جوابگو خواهد بود چون سرمایه گذاری بر آموزش و پرورش موجب پرورش شهروندانی خواهد شد که نتایج و منافع ...
لاپوشانی نتیجه ندارد/چرا برای مستضعفین خانه ناایمن ساختند؟
بستگی دارد. خود ژاپن هم اگر زلزله ای در عمق 5 یا 10 کیلومتری بیاید،خرابی به بار خواهد آورد.در کشور ما که خانه های روستایی با 4 ریشتر هم تخریب می شوند.اقلیما معتقد است باید به برخی ها می گویند در همان منطقه زلزله زده مسکن مهرهایی هستند که تخریب نشده اند چون پیمانکار و مصالح درستی داشته است.اما اقلیما این موضوع را رد کرده و تصریح می کند:اینکه می گویند برخی مسکن های مهر استحکام داشته و تخریب نشده درست ...
آشنایی با خواص چای گل محمدی
آز آسیب های رادیکال های آزاد جلوگیری می کنند بلکه بدون آسیب رساندن به سلول های سالم اطراف، باعث نابودی سلول های سرطانی می شود. در واقع این گل باعث بهبود سلامت درون و بیرون بدن و حفظ جوانی آن می شود. چای گل محمدی همچنین در بهبود دردهای ماهیانه بانوان مؤثر است. اگر شما نیز از سندرم پیش از قاعدگی رنج می برید حتماً این چای را در برنامه روزانه تان بگنجانید. به عقیده برخی ...
2 آذر تیپ های شخصیتی و استرس
محمدرضا دژکام؛ روان شناس، مشاور ازدواج و خانواده به طور کلی استرس نتیجه نیاز ما به سازگاری فیزیکی، ذهنی و احساسی در مقابل یک تغییر است. استرس تا حدی می تواند مفید باشد؛ چرا که به زندگی جذابیت و تحرک می بخشد و ما را روی پای خودمان نگه می دارد. از طرفی، امروزه در عصری زندگی می کنیم که استرس جزئی جداناپذیر از زندگی ماست. تعریف استرس استرس عبارت است از هر نوع فشار یا ...
6 ماده غذایی برای کاهش اضطراب
تپش قلب و تغییرات ضربان قلب نیز در این افراد بهبود پیدا کرد. 2. بابونه بابونه گیاهی است که می تواند به کاهش اضطراب کمک کند. از آنجایی که این گیاه حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است می تواند با کاهش التهاب، خطر ابتلا به اضطراب را کم کند.در مطالعات متعددی رابطه بین بابونه و اضطراب را بررسی کرده اند. نتایج نشان می دهد علائم افراد مضطربی که بابونه مصرف کردند نسبت به سایرین، کاهش قابل ...
آنچه باید از پوکی استخوان بدانید/ فقط پیرها پوکی استخوان می گیرند؟
بهبود بیمار جز مصرف کورتون وجود ندارد. بیماری های روماتیزهری یکی دیگر از عوامل پیدایش پوکی در افراد هستند؛ البته اگر بیمار سریع برای درمان اقدام کند و تحت درمان قرار گیرد یکی از عوامل خطر ابتلا را حذف کرده است. بیماران روماتیزهری دقت داشته باشند اگر در طول درمان، کورتون مصرف می کنند حتما تغذیه مناسبی سرشار از لبنیات را در برنامه غذایی خود بگنجانند و اکیدا ورزش را ترک نکنند ...
طرح محب توسط بهزیستی زنجان اجرا می شود/6 تیم فوریتی محب در استان فعال است
آسیب دیده و تسهیل تلاش آنها برای بازیابی عملکرد جامعه جهت بازسازی جامعه بر مبنای نقاط قوتشان است. معاون امور پیشگیری بهزیستی استان زنجان آموزش های تخصصی از جمله مدیریت استرس ، مقابله با اضطراب ، کنترل خشم ، مشاوره سوگ ، کمک های اولیه روانشناختی ، بهداشت روانی در بلایا ، برای گروه های فوریتی را از اهداف اصلی فعالیت این گروه بر شمرد و ادامه داد : آموزش مهارت های مقابله با استرس و اضطراب ...
سلامت و ایمنی غذا در مناطق زلزله زده
بازرسی کنند تا از سلامت آنها مطمئن شوند. دست اندرکاران باید غذا را متناسب با نیاز روزانه و به طور مستمر توزیع کنند و از توزیع مقادیر زیاد و بیش از حد غذا در یک وعده خودداری کنند، زیرا با توجه به اضطراب و نگرانی زلزله زدگان از بابت کمبود غذا در روزهای آتی، برخی افراد اقدام به جمع آوری بیش از حد نیاز محصولات غذایی می کنند که این کار با توجه به دسترسی نداشتن به یخچال و چراغ خوراک پزی امکان فساد و ...
راه های ساده برای درمان بی خواب شدن
ابتلا به دیابت نوع دو قرار می گیرند. محققان می گویند فشارهای روانی از دلایل اصلی ابتلا به دیابت نوع دو هستند و مردانی که دچار این فشارها هستند، دو برابر مردهایی که سلامت روان دارند دچار دیابت می شوند. به گفته محققان از آنجا که بی خوابی شبانه می تواند تحمل تنش ها برای افراد را دشوارتر کند و از آنجا که کافی نبودن خواب باعث مضطرب شدن و افسردگی می شود، می توان این مشکل را به عنوان یکی از دلایل ...
امنیت هستی شناختی و الگوهای پیشرفت در جمهوری اسلامی ایران
گیرندگان به عنوان تجربه تاریخی تلخ (مفهوم تشویش و اضطراب) وجود دارد که باعث شده است اقتصاد مقاومتی را به عنوان پاسخی در برابر این اقدامات مطرح کنند. اهمیت این موضوع زمانی بیشتر روشن می شود که تحریم ها، کارشکنی ها و تقابل غرب در عرصه اقتصادی کاملاً اهداف هویتی و معناگرایانه یافته است. تغییر رژیم در صورت امکان و یا حداقل تغییر رفتار ایران از اهداف نهایی تحریم ها قلمداد شده است. چنانچه با این ...
آنچه باید درباره صرع بدانید
هستند و احتمال بروز تشنج را بالا می برند. بنابراین لازم است از آنها پرهیز شود. عوارض احتمالی این بیماری کدامند؟ حملات مکرر تشنج بر کیفیت زندگی فرد و انجام امور روزمره تاثیر منفی می گذارد. این بیماران نیاز به مراقبت مداوم دارند و از انجام فعالیت هایی مثل رانندگی محروم هستند. عوارض روانی مثل اضطراب و افسردگی حاصل از صرع نیز زندگی فرد را دچار اختلال می کند. علاوه بر اینها دریافت ...
عواملی که موجب خشکی دهان می شوند
وب سایت سلامتیسم: اضطراب، غم و نگرانی های گوناگون همیشه یار و همراه استرس هستند و یکی از مهم ترین دلایل ایجاد خشکی در دهان استرس است. در شرایطی که روح و روان ما دچار فشار و تنش زیاد باشد بدن عملکرد متفاوتی از خود نشان می دهد که یکی از بارزترین آن ها خشکی دهان است. خشکی دهان و یا زروستومیا حالت و یا وضعیتی است که در آن دهان تان به میزان کافی بزاق ترشح نمی کند تا مرطوب و خیس بماند و این ...
دردهای شکمی 18 دلیل دارد
به گزارش بهداشت نیوز : همه انسانها به گونه ای شکم درد یا معده درد را تجربه کرده اند. دردهای شکمی اصولا زودگذر هستند یا پس از صرف غذا سراغ فرد می آیند. این نوع دردها دلایل متنوعی دارند و ما چندین نمونه از آنها را برایتان نام برده ایم. 1. مسومیت غذایی مسومیت های غذایی که در نتیجه باکتری هابه وجود می آیند، به دردهای معده، اسهال و استفراغ منجر می شوند. حتی در موارد نادر مشاهده ...
10 نکته بهداشتی درمورد زنان
سیگار کشیدن در حال حاضر بزرگترین علت قابل پیشگیری از مرگ، در میان زنان و مردان است. ترک سیگار بهترین راه برای بهبود سلامت شما و جلوگیری از قرار گرفتن خانواده شما درمعرض دود خطرناک ثانویه است. 6- عوامل خطردرمورد ابتلا به بیماری قلبی و سکته را برای خود بشناسید. بیماری قلبی عامل اصلی مرگ و میر زنان و مردان در ایالات متحده می باشد؛ با این حال، زنان بیشتر احتمال دارد پس از حمله ...
عفونت مجاری ادراری (UTI)
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: نشانه های عفونت ادراری (UTI) می تواند ترسناک باشد و موجب نگرانی شود. برخی از افراد مبتلا به UTI هیچ نشانه ای ندارند. گاهی اوقات پزشک ممکن است با توجه به توصیف علائم بیمار مبتلا، UTI را تشخیص دهد و سایر علل احتمالی را درنظر نگیرد. علائم زیر نشانه های شایع در عفونت مجاری ادراری را بیان می کند. 1- ادرار دردناک باکتری هایی ...
طب سوزنی و درمان چاقی
بدنی پایین نیز تاکید می شود که با مراجعه به مراجع علمی و مورد تایید از روش طب سوزنی استفاده شود زیرا عوارض استفاده از سوزن و احتمال انتقال آلودگی ها از طریق سوزن نیز وجود دارد. ** جراحی و چاقی مرضی رئیس انجمن جراحان عمومی درون بین ایران در خصوص درمان بیماران چاق مفرط از طریق جراحی توضیح داد: بیماران چاق ابتدا باید تغییر رفتار و سبک زندگی را درپیش گیرند البته این تغییر رفتار کار ...
آثار پزشکی نماز چیست؟
...، دعا و دینداری در سلامت جسمی، روحی و روانی توفیقاتی کسب کرده است که درمطلب پیش رو گوشه ای از فواید پزشکی نمازبه نقل از ایکنا بیان می شود. آثار ایستادن در نماز باعث تقویت حالت تعادلی بدن و قسمت مرکزی مخچه که محل کنترل اعمال و حرکات ارادی است می شود، ثابت و خیره شدن چشم ها در نماز به یک نقطه باعث بهبود و رفع نواقصی همچون نزدیک بینی می شود و با تمرکز در نماز،جریان فکر آرام ...
تسکین درد کولیک نوزادبا درمان های خانگی
را راحت تر می کند. اگر آلرژی یا عدم تحمل مسئول علائم کودک شود، دو روز بعد از تغییر فرمولا پاسخ کودک مشخص می شود. اگر بهبودی حاصل نشد، همان فرمولای اولیه را استفاده نمایید چون فرمولای هیدرولیزات گران تر از فرمولای استاندارد است. • تغییر شیشه. تنوع گسترده ای از شیشه و سرپستانک وجود دارد. سعی کنید از انواع مختلف شیشه و سرپستانک استفاده کنید تا بهترین نوع آن را برای کمک به تسکین علائم ...
بیماری پیکا را بشناسید
شرایط سلامت روانی دارید، سفارش دهد. بسته به تشخیص شما، ممکن است داروها، درمان یا هر دو را تجویز کند . یک مطالعه منتشر شده در مجله تحلیلی کاربردی نشان می دهد که یک مکمل مولتی ویتامین ساده ممکن است در برخی موارد درمان موثری باشد . اگر فرد مبتلا به پیکا دارای اختلال ناتوانی یا اختلال در سلامت روان باشد، داروها برای مدیریت مشکلات رفتاری نیز ممکن است باعث کاهش یا از بین بردن میل آنها برای خوردن اقلام غیر مغذی شوند. ...
خوراکی هایی برای کاهش درد عضلات
گزینه های غذایی سالم برای کاهش درد عضلات به گزارش روزپلاس، اسپاسم عضلانی می تواند دردناک باشد و اگرچه استراحت، کشش های ملایم، ماساژ عضله و صبر می تواند درد ناشی از اسپاسم عضلانی را تا حدی کاهش دهد، با این حال 7 تسکین دهنده طبیعی عضلات را نیز می توانید به رژیم غذایی تان بیفزایید: ویتامین دی: افراد مبتلا به درد عضلانی و اسپاسم های منظم، اغلب از کمبود ویتامین دی رنج می برند ...
دیابت بارداری از کجا می آید؟
افزایش احتمال دیابت بارداری شوند؛ مثلا سیب زمینی که نشاسته زیادی دارد که سریع و راحت جذب بدن می شود و به همین خاطر غلظت گلوکز پلاسما، مقاومت به انسولین و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 افزایش می یابد. اگر نگران بخور نخورهای دوران بارداری هستید، می توانید با مطالعه مطالب مفیدی که اینجا وجود دارد، اطلاعات خود را افزایش دهید و نه تنها بارداری تان را به سلامت سپری کنید که احتمال بروز بیماری های مختلف ...
زلزله و مسئله سرمایه عاطفی سرگردان
...؛ بلکه هر روز بیش از گذشته بر ابعاد فردی، روان شناختی و شخصی مسئله هایمان تأکید کرده ایم. ما به نوعی مسئله های اجتماعی را به امور اخلاقی، روانی و فردی تقلیل داده ایم. این بحران در هنگام بروز فاجعه هایی مثل زلزله خود را آشکار می کند. در این نوع بحران ها مردم ما بیش از آنکه در جست وجوی کمک از طریق سازمان های امدادرسان باشند، هرکس گمان می کند که خود باید راهی برای کمک به آسیب دیدگان پیدا کند. این ...
