خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین منابع غذایی حاوی منیزیم
به گزارش تابش کوثر به نقل از بهداشت نیوز،برخی از عملکردهای بزرگی که نیازمند منیزیم است را در ادامه مشاهده می کنید: سنتز پروتئین عملکرد اعصاب کنترل قند خون انتشار انتقال دهنده های عصبی تنظیم و تعدیل فشار خون متابولیسم انرژی تولید آنتی اکسیدان گلوتاتیون آیا از غذاهای غنی از منیزیم به اندازه کافی استفاده می کنید؟ کمبود منیزیم یکی از شرایطی است که اغلب تشخیص داده نمی شود زیرا در آزمایش خون ظاهر نمی گردد. تنها یک درصد از منیزیم بدن شما در خون ذخیره شده است و بیشتر آن در استخوان ها ذخیره گشته است. برخی از ...
پشت پرده آخرین خطبه آیت الله هاشمی - چرا روحانی و پوتین یکدیگر را زیاد می بینند؟ - سیاست روسیه و تر
خوانده شد به عنوان سخت ترین خطبه برای مدیریت یاد کرد و گفت: شب و روز بسیار سختی بود. فشاری که در آن 24 ساعت تحمل کردم، وقتی یاد آن زمان می افتم ذهنم سنگین می شود. روز قبل آن با آیت ا... هاشمی صحبت کردم و گفتم شرایط بسیار نامناسب است و نماز باید حتما به امامت شما اقامه شود، چرا که نوبت ایشان بود. خواهش کردم بیانات شما هم در جهت وحدت و آرامش و یکپارچگی باشد و ایشان هم گفت: بله، من هم در ذهنم همین است که ...
علائم استرس در کودکان؟
آزار می دهد. در واقع علی رغم سکوت، کودکان میل دارند که والدین به آنها کمک و مشکل شان را حل کنند. برای رفع استرس کودک تان، ابتدا باید بفهمید که این استرس نتیجه ی کدام تغییرات منفی و ناخوشایندِ زندگی اوست. در مواردی استرس در کودکان می تواند خوب و مثبت باشد، اما استرس شدید بر شیوه ی تفکر، فعالیت و احساسات کودک اثرات مخربی می گذارد. عوامل ایجاد استرس در کودکان چیست؟ کودکان در حین رشد ...
جایگزینی برای آنتی بیوتیک ها
آفتاب نیوز : در طول دهه های اخیر بروز عفونت های باکتریایی و قارچی به طور قابل ملاحظه ای، در بیماران دچار نقص ایمنی، دریافتکننده مغز استخوان و سایر پیوندها، معتادان تزریقی و همچنین استفاده کنندگان کاتترهای داخلی یا لوله های جایگذاری شده درون بدن افزایش یافته است. افزایش شیوع این عفونت ها به عنوان یکی از مهم ترین عوامل مرگ ومیر در این بیماران، باعث افزایش اهمیت توجه به آن ها بالاخص در مورد ...
دارچین چربی سوز است
با سنین، قومیت ها و شاخص های توده بدن مختلف جمع آوری کردند. بعد از اینکه سلول ها در معرض سینامالدهید قرار گرفتند، میزان زیادی ژن و آنزیم که باعث افزایش متابولیسم لیپید می شود، شروع به تولید کردند. این به این معنی است که آدیپوسیت ها به جای ذخیره کردن انرژی به عنوان چربی در فرایندی موسوم به ترموژنز(thermogenesis)، آن را می سوزاند. علاوه بر این، سینامالدهید باعث افزایش پروتئین ...
عواملی که موجب خشکی دهان می شوند
استرس است. در شرایطی که روح و روان ما دچار فشار و تنش زیاد باشد بدن عملکرد متفاوتی از خود نشان می دهد که یکی از بارزترین آن ها خشکی دهان است. سلامت بدن خشکی دهان می تواند در سایر مشکلات جسمی هم دیده شود. برای مثال تب و بیماری دیابت هر دو می توانند عامل ایجاد کننده این عارضه باشند. خشکی دهان به عنوان عارضه جانبی بسیاری از بیماری ها شناخته شده است. بیماری هایی مثل ایدز (HIV) و ...
ماساژ پا قبل از خواب را فراموش نکنید
شده اند. بنابراین ماساژ نه تنها باعث تحریک پاهای شما خواهد شد بلکه باعث تحریک سایر قسمت های بدن هم می شود. به عنوان مثال، انگشت بزرگ با ریه ها و مغز در ارتباط است در حالی که انگشت کوچک می تواند درد گوش را کاهش دهد. ماساژ سایر انگشتان می تواند باعث کاهش درد دندان شود. تصویر بالا نشان دهنده اثراتی است که می توانید با ماساژ منظم پا بدست آورید. لازم به توضیح است، باید به صورت منظم هر شب قبل از رفتن به رختخواب پاهایتان را ماساژ دهید. این درمان نباید بیش از 15 دقیقه به طول بیانجامد. ...
علت بهبود پوست بعد از 50 سالگی چیست؟
شفا آنلاین سلامت بسیاری از متخصصین پوست در واقع شاهد بهتر شدن پوست مراجعین شان بعد از 50 سالگی هستند، اما علت این بهبود پوست چیست؟ به گزارش شفا آنلاین ،ببینید ما متوجه هستیم، بیدار شدن از خواب و دیدن یک خط جدید روی صورت چیزی نیست که برای شروع روزتان بخواهید و دیدن نقطه عطفی برای افزایش سن چیزی نیست که در تولد قبلی تان آرزویش را کرده باشید. شما برای این تغییرات ثبت نام نکرده اید و با ...
از فواید لیمو ترش چه می دانید؟
...> ترکیب لیمو ترش و عسل برای افزایش هضم غذا، درمان یبوست و سلامت دستگاه گوارش مفید است. لیمو ترش و عسل به عنوان دیورتیک عمل کرده و برای درمان فشار خون بالا مفید است. مخلوط لیمو ترش و عسل بدن را سم زدایی می کند. شربت لیمو ترش و عسل برای چربی سوزی، افزایش متابولیسم بدن و کاهش وزن مفید می باشد. معجون لیمو ترش و عسل صبح ناشتا برای درمان جوش صورت و آکنه مفید می باشد. ...
با تغییرات هورمونی چه اتفاقی برای مردان رخ می دهد؟
خواب کافی این تغییرات سبک زندگی سالم برای همه مردان مفید است و افرادی که آنها را انجام داده اند بهبود کلی شرایط سلامت خود را گزارش کرده اند. دارو و درمان افزون بر تغییرات سبک زندگی، اگر به افسردگی مبتلا هستید، پزشک شما ممکن است برخی داروها و درمان های ضد افسردگی را تجویز کند. برای افرادی که در پی درمان های پزشکی برای تغییرات هورمونی در مردان ...
از مصرف این خوردنی شگفت انگیز غافل نشوید
...> هرچند محققان معتقدند که پرخوریِ بعد از غذا بیشتر از آرامش حاصل از تریپتوفان باعث خواب آلودگی بعد از خوردن غذا می شود اما این آمینواسید در تولید سروتونین (یکی از مهمترین نقش آفرینان در چگونگی خلق وخوی ما) نقش مهمی دارد. یک مشت تخمه کدوی بوداده می تواند شما را خوشحال نگه دارد. می توانید امتحان کنید. 7. با کدو حلوایی بعد از ورزش، دوپینگ کنید درست است که موز به عنوان منبع انرژی ...
با مصرف این میوه 10 درد بدن را درمان کنید
خطر ابتلا به بیماری ها و تقویت سیستم ایمنی بدن مرتبط است و آنهم با تحریک فعالیت گلبولهای سفید خون و خنثی کردن اثرات رادیکال های آزاد در بدن. حفظ سلامت بافت و سلول: یکی از مزایای پنهان ویتامین ث، نقش اساسی آن در ایجاد کلاژن است و مصرف آن به بهبود سلامت پوست کمک میکند. محتوای ویتامین ث به بهبود سریع زخم ها، صدمات، عفونت ها و بیماری ها کمک می کند. پیشگیری از سرطان: علاوه بر ...
اهدای امید
مردم از او دعوت می شود: وقتی صبح از خواب بلند شدم، یک پیامک از طرف اعضای هلال احمر داشتم با این متن سلام آماده ای بریم توی چادرهای هلال احمر برای کمک به مردم کرمانشاه؟ الان که داخل چادر هلال احمر برای کمک به مردم کرمانشاه هستم، حس خیلی خوبی دارم و فکر می کنم حتی این حضور و حمایت می تواند از درد و رنج آنها بکاهد. به گوشه گوشه استان هرمزگان که سرک بکشی، با چادرهایی روبه روخواهی شد که نوعدوستی ...
غذاها، خوابتان را تعبیر میکنند!
مناسب و باکیفیتی داشته باشد. اغلب ما هضم غذا را محدود به معده می دانیم در صورتی که فرآیند هضم غذا چهار مرحله دارد. هضم کبد، عروق و بافت ها مراحل دیگری هستند که اگر فرآیند هضم در هر یک از مراحل مذکور دچار مشکل شود، باعث بروز اختلال در نقاط مختلف بدن چاقی، سستی و کرختی بدن و ازجمله اختلال در خواب می شود. رژیم غذایی مخصوص خواب اگر می خواهید شب ها راحت بخوابید، بهتر است فکر خوردن ...
درمان سرفه خشک در کودکان، عسل مفیده؟
شنیدن صدای سرفه بچه ها هنگام شب، یکی از ناراحت کننده ترین اتفاقاتی است که بیشتر والدین از آن یاد می کنند. این مشکل معمولاً پدر و مادرها را طوری نگران می کند که حاضرند هر کاری انجام دهند تا هر چه زودتر سلامت کوچولویشان را ببینند. انواع سرفه و راههای درمان آن سرفه رفلاکس طبیعی بدن است که به دلیل تحریک مژه های برونش و دستگاه تنفس، تحریک و توسط اعصاب مرکزی و تحریک دیافراگم ایجاد ...
علائم نشاندهنده کم خوابی
هایتان خوب به نظر نمی رسند! قرمزی، پف کردن چشم ها، تیرگی دور چشم ها و پف زیر چشم ها – همه علائمی هستند که نشان می دهند خواب کافی نداشته اید. مطالعات نشان داده اند فرد کم خواب بیشتر دچار چروک، خطوط نازک روی پوست، التهاب و افتادگی پوست می شود، علت آن چیست؟ شاید به این دلیل است که بدن کنترل هورمون ها و ترمیم بافت ها راکه تنها در مراحل عمیق خواب اتفاق می افتند، از دست می دهد. 3 ...
علت شب ادراری در کودکان، رفتار نامناسب والدین
کند و برایش توضیح دهید که این کار به وسیلۀ مغز انجام می شود. یعنی تو به مغزت می گویی و او هم به حرف تو گوش می کند و دست تو را باز و بسته می کند. پس تو می توانی شب ها موقع خواب از مغزت بخواهی که به تو کمک کند تا شب را خیس نکنی و او هم به حرف تو گوش خواهد کرد. 4- اقتصاد ژتونی همزمان با اجرای دو روش قبلی، قراردادی با کودک ببندید که اگر صبح بیدار شود و خیس نکرده باشد یک کارت ...
جلوگیری از بلوغ زودرس در کودکان، روشهای مناسب
فضا دست به اخاذی و سواستفاده کند، مثلا سوء استفاده کنندگان جنسی از طریق فضای مجازی به راحتی می توانند با کودکانی که هنوز از لحاظ شناختی به بلوغ نرسیده اند، ارتباط برقرار کرده و آنان را قربانی اهداف شوم جنسی خود قرار دهند. تشخیص بموقع، درمان را آسانتر می کند تشخیص و ردیابی زودهنگام بلوغ زودرس، باعث می شود اشکالی در رشد کودک ایجاد نشود، هر کودک زیر 6 سالی که علائم بلوغ را نشان دهد ...
رابطه خوردن شام و کاهش وزن
... غذا خوردن در اواخر شب و روند طبیعی که پس از آن برای بدن اتفاق می افتد. وقتی غذای مفصلی می خورید، چه احساسی دارید؟ احساس رضایت میکنید؟ این موضوع را بررسی کنید. آیا بیشتر احساس گرسنگی می کنید؟ البته که نه. احساس خواب آلودگی می کنید؟ بله همه احساسات بعد از غذا واقعیت دارد، اما به دلایلی تصور میکنیم که نباید باعث خواب آلودگی ما شود. چرا؟ در واقع، هیچ چیز نمی تواند از حقیقت ...
آسیب افسردگی برای مغز چگونه است؟
اوقات به طور ویژه هنگام صبح، و از دست دادن علاقه فرد به انجام فعالیت ها و روابط عادی بروز می کند، که علائم، حداقل به مدت دو هفته هر روز ادامه دارند . بنابر DSM-5، راهنمایی که برای تشخیص اختلالات سلامت روانی مورد استفاده قرار می گیرد، از دیگر نشانه های اختلال افسردگی ماژور می توان به موارد زیر اشاره کرد: _ خستگی یا فقدان انرژی تقریبا در هر روز. _ احساس بی ارزشی یا گناه تقریبا در هر ...
نخستین شهید کاروان زیارتی امام رضا(ع)
قندیل بسته. چند نفر دورش رو گرفتند تا با گرمای نفسشون یخ ریش نباتی را آب کنند. البته آن شب تا ما آمدیم زیر پتو گرم بشیم شب از نیمه گذشت و خوابمان برد و برای نماز صبح که بیدار شدیم شهید پیام و شهید مصطفی مبینی مشغول اقامه نماز شب بودند. فردا سید محمد زینال حسینی(شهید) بچه ها را فرستاد و نفت تهیه کردند و مشکل سرما حل شد. در این سفر زیارتی بود که امام_رئوف اجازه داد ما کنار ضریحش دعای توسل ...
مصرف نمک و قند را چگونه کاهش دهیم؟
ای با تجزیه و تحلیل عملکرد مغز انسان با استفاده از اسکن مغز بیش از 600 نفر دریافتند، مناطقی از مغز که تحت تاثیر غذاهای شور و غذاهای تند قرار می گیرند با یکدیگر همپوشانی دارند. در حقیقت مصرف غذاهای تند و غذاهای شور تاثیر یکسانی بر مغز انسان می گذارد. کاهش میل استفاده از قند در پی مصرف ادویه به دلیل فعالیت های مشابهی که توسط غذاهای تند و غذاهای شور در این فضای مشترک مغز انسان اتفاق ...
نکاتی در مورد به ترین میوه
صفرا و حرارت زائد بدن است و با این که خاصیت غذایی نسبتا زیادی دارد، اما نوع ترش آن دیرهضم است. به، میوه ای مدر (ادرار آور) است و برای پاکسازی و شست وشوی کلیه و مجاری ادرار توصیه شده است. بوییدن همه انواع به نشاط آور بوده و باعث تقویت قلب و مغز می شود و اشتها را تحریک و به هضم غذا کمک می کند. جویدن به برای تقویت و سفت کردن بافت لثه و التیام زخم های دهانی مفید است و سبب ...
لبخند خرسندی از نابودی داعش بر لبان ملت های مسلمان/خون پاک شهید حججی ها ثمر داد
خبری صبح محلات ، حجت الاسلام علیرضا سلیمی، امام جمعه موقت شهر محلات در خطبه های نماز جمعه این هفته شهر محلات، تعصب را عامل بسته شدن چشم انسان در برابر حقیقت دانست و بیان کرد: تعصب بی جا و باند بازی های سیاسی امروز موجب ناراحتی مردم شده است. وی ادامه داد: تعصب راه تسلط شیطان بر انسان را باز می کند و با همین تعصبات بی جا و به خاطر حزب و حزب بازی، عده ای بدون بهره گیری از شایستگی به ...
5 روش برای بندآوردن سریع آبریزش بینی
. سپس نفس بکشید تا محلول نمک، راه های بینی شما را خیس کند. چندین بار این کار را تکرار کنید تا کاملا بینی شما پاک شود. همچنین می توانید قطره بینی کلرور سدیم را از داروخانه بخرید و به جای این محلول نمک استفاده کنید. 6. از داروهای آنتی هیستامین استفاده شود اگرآبریزش بینی دراثر آلرژی باشد،مصرف آنتی هیستامین ها تحت نظر پزشک، آن رابند می آورد.فراموش نکنید مصرف آنتی هیستامین ها باعث خواب ...
درمان نفخ شکم در کودکان، روشهای خانگی
نیز خوب است. آدامس باعث ترشح بزاق در دهان و شسته شدن غذاهای باقی مانده میان دندان ها می شود و از جرم گرفتن دندان جلوگیری می کند. 3 . مشکل: قندخون بالا درمان طبیعی: دارچین روش درمان: دارچین حاوی عناصری است که مستقیما روی سلول های بدن تاثیر می گذارند و باعث کاهش قند خون می شود. البته خیلی وقت نیست محققان تاثیر دارچین را کشف کرده اند و هنوز دقیقا مشخص نیست چگونه این کار را انجام ...
عمل لوزه در کودکان، درمان و پیشگیری
سوم روی سایر قسمت های بدن و ارگان ها هم تاثیر می گذارد. یکی از آنها، ارگان های مجاور با لوزه سوم است. در این کودکان، غدد لنفاوی گردن در ناحیه زاویه فک بزرگ می شود که این حالت در پاسخ به التهاب و عفونت های طولانی لوزه هاست. مشکل دیگر، بیماری های بینی و سینوس های اطراف آن است. بینی این کودکان مدام ترشحات چرکی دارد. به طوری که خیلی اوقات والدین مجبورند مدام به آنها آنتی بیوتیک ...
درمان گرفتگی بینی در کودکان، وقت سرماخوردگی
...، شدت گرفتگی بینی بیشتر خواهد شد و مادر با فکر این که کودک نیاز به داروی بیشتر دارد ممکن است خودسرانه اقدام به دادن آنتی بیوتیک به کودکش کند که اصلا توصیه نمی شود. در کودکانی که رینیت آلرژیک دارند نیز التهاب در فضای بینی و سینوس ها باعث آبریزش و عطسه و گرفتگی بینی می شود که با درمان های معمول بهبود پیدا نمی کند. این کودکان معمولا شدت علائم را در فصول خاص، صبح ها یا هنگام ...
راه های درمان چربی خون بالا
لبنی جذب می شود. LDL می تواند با سایر چربی ها و مواد موجود در خون شما ترکیب شود و باعث ایجاد انسداد در شریان ها شود. این می تواند جریان خون شما را کاهش دهد و باعث مشکلات جدی مانند بیماری های قلبی، حمله قلبی یا سکته مغزی شود. به دلیل اثرات بالقوه آن، پزشکان سطح پایین LDL را توصیه می کنند. HDL به عنوان "کلسترول خوب" شناخته شده است، اثر محافظتی بر روی قلب شما دارد و کلسترول مضر را از ...
روایت خواندنی اسیر یزدی آزاد شده از دست داعش
دست باز نماز میخوندیم. بعد از چند روز یکی آمد برای ما گفت به هیچ عنوان حق ندارید اینطوری نماز بخوانید. اینقدر بابت این نماز خواندن کتک خوردیم که نشد و مجبور شدیم دست هامون را ببنیدیم. دستاهامون را می بستیم نماز میخوندیم. ساعت که نداشتیم. اصلا خودمون هم نمی دونستیم که نماز کی می خونیم. مثلا میدیدی شب شده ساعت 7 شب یکی بیدار شده میخواد نماز شب بخونه، این شرایط را داشتیم. ما یه روحانی هم ...
