سایر منابع:
سایر خبرها
مشکلات دوران بارداری، آن ها را بشناسید
رحم است. علائم: علائم مسمومیت بارداری (که اگر تحت درمان قرار نگیرد موجب مرگ می شود) به سه دسته تقسیم می شود که هر کدام به ترتیب جدی تر هستند: 1. علائم پره اکلامپسی خفیف عبارتند از: ورم (پف کردن زیر پوست بخاطر جمع شدن مایعات در بافت های بدن)، بالا رفتن جزئی فشارخون و وجود مقداری پروتئین در ادرار. 2. علائم پره اکلامپسی حاد عبارتند از: ورم شدید، بالا رفتن جدی فشارخون ...
آرتروز خود را درمان کنید
زندگی فرد را تحت تاثیر قرار می دهد. از اختلال خواب و عوارض روانی در طول دوره درد گرفته تا کاهش توان فعالیت های فیزیکی که همه این موارد می تواند موجب اختلال عملکرد و کاهش کیفیت زندگی شود. کنترل آهسته و پیوسته آرتروز زانو در فرآیند این بیماری تغییراتی در غضروف مفصل زانو، استخوان و بافت نرم مجاور آن رخ می دهد که مجموعا موجب بروز علائمی مانند درد، خشکی، سفتی، گهگاه تورم و تغییر ...
کمبود ویتامین دی در کودکان، باعث قد کوتاهی است؟
. کلسیم و ویتامین D هر دو برای تقویت استخوان ضروری هستند. مکانیسم عمل آنها هم این گونه است که کلسیم نقش استخوان سازی دارد و ویتامین D به جذب کلسیم کمک می کند. شکستگی های تنشی ناشی از کاهش تراکم استخوان است و نوعی شکستگی ناکامل است که در اثر نیروهای کم بر استخوان های کم تراکم وارد می شود. براساس مطالعه ای که در سال 2015 انجام شد در نیمی از بیماران مبتلا به شکستگی تنشی پس از ...
چگونه رژیم غذایی در رفتار کودکان می تواند کمک کننده باشد
می تواند سطح قند خون را ثابت نگه دارد و حتی می تواند به بدن شما کمک کند تا چربی را به طور موثر متابولیزه کند. رتبه بندی شاخص گلیسمی غذاهای حاوی کربوهیدرات، براساس میزان شکسته شدن کربوهیدرات به گلوکز درجه بندی می شود. وجود گلوکز بیش از حد در جریان خون، باعث ایجاد تحریک در لوزالمعده می شود تا یک هورمون به نام انسولین را آزاد کند تا سطح قند خون را به محدوده طبیعی برگرداند. مصرف مواد غذایی با شاخص ...
افزایش احتمال بارداری، بهترین رژیم غذایی
، آنگاه قادر خواهد بود تا خود را مرمت و بازسازی نماید. چنین شرایطی برای بارداری بسیار مناسب است به خصوص اگر مشکلات اساسی برای بارداری وجود داشته باشد. سلول ها دائما در بدن می میرند و سلول های جدید ساخته می شوند و جای آنها را می گیرند. چنین فرایندی در تمام اعضا، عضلات و بافت های بدن رخ می دهد. غذایی که ما مصرف می کنیم، سنگ بنای اصلی سلول های جدید هستند. رژیم بارداری طبیعی به داشتن بدنی سالم که خود ...
17 تا از مهمترین خواص چای سبز
) اثرات کلوزاپین ممکن است در عرض 40 دقیقه پس از مصرف چای سبز کاهش یابد. افدرین چای سبز با مصرف افدرین ممکن است موجب تحریک، لرزش، بی خوابی ( علت و درمان بی خوابی+قرص خواب آور ) و کاهش وزن شود. لیتیم نشان داده است چای سبز سطح خون لیتیوم (داروهایی که برای درمان اختلال دوقطبی استفاده می شود) را کاهش می دهد. این مسئله باعث می شود لیتیوم کمتر موثر باشد. مهار کننده های مونوآمین اکسیدا چای سبز ...
افزایش اسپرم با داروهای گیاهی، بدنتان جواب می دهد؟
...، می تواند در افزایش تعداد اسپرم، تحرک و مورفولوژی موثر باشد. قسمت اصلی خارخسک، که به باروری مردان کمک می کند، ترکیبی است که به نام پروتوودوسین شناخته می شود. این مولفه سطح DHEA را در بدن مرد افزایش می دهد. در مردان مبتلا به ED، مشخص شده است که سطح DHEA کم است. برخی مطالعات نشان داده اند که پروتوودیوسین، استخراج شده از خارخسک، سطح DHEA طبیعی را که برای نعوظ مناسب لازم است ...
صدای شکستن استخوان ها می آید
کنندو هر لحظه خطر شکستگی استخوان، او را تهدید می کند. یا زنان و مردانی که سن شان از 40 سال گذشته و دوزشان را برای درمان دریافت نکرده اند و با یک ضربه کوچک، دچار شکستگی در اعضای مختلف بدن شان می شوند. موضوعی که رییس انجمن روماتولوژی ایران نیز به آن اشاره می کند و می گوید: اگر این بیماران دچار شکستگی شوند، هزینه های بالاتری را به سازمان های بیمه گر تحمیل می کنند . او ادامه می دهد: اگر سازمان های ...
فراکسیون زنان هنوز موفق به دیدن روحانی نشده است
همین رابطه شما در مصاحبه ای گفته بودید که سهم 30 درصدی زنان درست نیست اما لازم است. اگر اعتقادی به برابری حقوق زنان و مردان دارید که نباید به دنبال سهم خواهی از مردان بود. دلیل پافشاری بر روی این سهمیه بندی های 30 درصدی چیست؟ سوال سختی است. ببینید، هیچ گاه در کشور ما این رویکرد وجود نداشته که زنان به خاطر توانایی های خود به کار گرفته شوند. به طور مثال یک زن در رقابت با یک مرد با شرایط ...
سهم مردم از تهران خواص
در واقع تغییر سیاست ها و جهت گیری ها خواسته مردمی بوده است که در انتخابات شوراها شرکت کردند و خواستار تغییرات در شهر تهران شدند. چرا که به رغم افزایش داشته ها و امکانات شهری، زیست پذیری و پایداری شهر کاهش یافته و فضاهای شهری فروخته شده و منابع آبی شهر برای رشد آتی شهر کفایت نمی کنند و می طلبد در کنار تغییراتی که در سطوح مدیریتی در شهرداری تهران رخ می دهد، تغییر سیاست ها نیز اعمال شود. ...
علت کاهش متابولیسم بدن با افزایش سن چیست؟
دادن عضله با افزایش سن است. سایر علت ها نیز شامل، مثرف کالری و پروتئین کمتر، کاهش تولید هورمون هایی چون استروژن، تستوسترون و هورمون رشد می شود. کُند شدن فرایند سوخت و ساز مقدار کالری که در زمان استراحت می سوزانید، توسط واکنش های شیمیایی درون بدن تان مشخص می شود. دو عامل سلولی که این واکنش ها را هدایت می کنند، پمپ سدیم – پتاسیم و میتوکندری ها هستند. پمپ سدیم – پتاسیم، به تولید ...
طیبه سیاوشی شاه عنایتی: فراکسیون امید،در شرایط فعلی یک اقلیت سیاسی منسجم که بسیار تاثیرگذارتر از یک ...
شما فعالیت تان را با دفتر سیاسی و بین الملل وزرات خارجه شروع کردید. چه شد که به وزارت خارجه رفتید؟ من دانش آموخته علوم سیاسی دانشگاه تهران هستم و سال 68 از این دانشگاه فارغ التحصیل شدم. در سال 69 به خاطر علاقه ای که به علوم سیاسی و روابط بین الملل داشتم، وارد دفتر مطالعات وزرات خارجه شدم. آن زمان این گونه نبود که آزمونی برگزار شود و افراد در این دفتر مشغول شوند.من هم به عنوان یک نیروی مطالعاتی به این دفتر و گروه اروپا و آمریکا وارد شدم و کار مطالعاتی انجام می دادم. از سال 69 تا اواخر سال 76 در این دفتر به کار مطالعاتی در حوزه اروپا و آمریکا پرداختم. بعضی اوقات به اقتضای مسائلی که در این حوزه پیش می آمد می نوشتیم و یا سخنرانی می کردیم. در نشریه خاصی می نوشتید؟ دفتر مطالعات یک بولتن داخلی دارد که در آن می نوشتم. علاوه بر آن مجله سیاست خارجی هم بود که با آن نیز همکاری می کردم. در دولت مرحوم آیت ا... هاشمی که خدا رحمت شان کند، ایشان به دنبال سیاست درهای باز بودند. به همین مناسبت سمینارها و همایش های زیادی در حوزه فعالیت من برگزار می شد که در آن ها هم نتیجه مطالعات را ارائه می دادیم. تاچه سالی آنجا بودید؟ تا بهمن سال 76 در آنجا مشغول به فعالیت بودم. در آن زمان به اقتضای شغل همسرم که کارمند رسمی وزارت خارجه بودند به ماموریت خارج کشور رفتیم و چهار سال ایران نبود ...
زوج های زیر 30 سال بیشتر در معرض خشونت هستند
دهنده نفی خشونت علیه زنان توسط دین اسلام بوده است. وی با اشاره به اینکه انتظار می رود، خشونت در جامعه اسلامی نسبت به سایر جوامع کمتر شود، ادامه داد: عوامل مختلفی همچون دلایل زیستی، هورمون تستوسترون، اختلالات، اعتیاد، ناکامی در حوزه های مختلف، ضعف اخلاقی، سن پایین، هوش کمتر و ... در رفتارهای خشونت آمیز دخالت دارند. مشاور رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان زنجان در امور بانوان و خانواده ...
خشکی واژن در دوران یائسگی، درمان
به سبک زندگی و زمینه ژنتیکی متغیر است و می تواند در سنین 46-47 سالگی یا 50 سالگی به بعد رخ بدهد. وی در ادامه افزود: با شروع یائسگی هورمون های محرک تخمدان ال اچ و اف اس اچ افزایش پیدا می کند و به این ترتیب به تدریج یا به یکباره قطع قاعدگی رخ می دهد. با افزایش پایدار هورمون های محرک تخمدان ها (اف اس اچ و ال اچ) که منجر به قطع عادت ماهیانه خانم ها می شود، سطح ترشح هورمون استروژن نیز کم می ...
مصرف ویتامین دی در بارداری، حتما بخوانید
... مطالعه اخیر که به صورت کوهورت انجام شد حاکی از این موضوع بود که فرزندان زنان بارداری که بالاترین حد ویتامین D(ازطریق اندازه گیری 25 هیدروکسی ویتامین D) را داشتند نسبت به فرزندان زنانی که درکمترین سطوح میزان این ویتامین بودند تا سن 15سالگی 100درصد کمتر احتمال ابتلا به دیابت نوع 1 را داشتند. مطالعاتی که پیش از این انجام شده بودند بیانگراین مطلب بودند که دریافت مکمل ویتامین D درطول ...
حقوق زنانِ امروز در دیدگاه های قرون گذشته تعریف شده/ متاسفانه حوزه زنان حوزه سیاسی است/ چه بسیار ازدواج ...
نیاز به آمار رسمی دارد اما صرف وجود انواع خشونت حتی در پایین ترین سطح باز هم نگران کننده و قابل تأمل است. وقتی با آمار نگران کننده طلاق، پدیده دختران فراری و قاچاق دختران و زنان رو به رو هستیم، زمانی که هنوز آزار جنسی، تجاوزات و استثمار جنسی علیه زنان وجود دارد، هنگامی که زنان و دختران در تاکسی، اتوبوس، مترو، خیابان و محل کار از امنیت کافی برخوردار نیستند، و هنوز در هر جنایت و خشونتی علیه زنان و ...
چرا زیاد نشستن خطر دارد!/ حمام ضدپیری با خاک اره / آنچه پیش از عمل زیبایی بینی باید بدانید
هستند چراکه این عادت موجب اختلال در عملکرد ساعت بیولوژیکی بدن می شود. به گفته محققان دانشگاه نیومکزیکو، این عادت منجر به افزایش چربی خون و مشکلات قلبی می شود چراکه بدن از چرخه 24 ساعتی هماهنگ بدن خارج می شود. سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید که توجه به ساعت بیولوژیکی بدن بسیار حائز اهمیت است. از این رو باید به خواب شبانه و بیداری روزانه توجه کرد. چراکه عاداتی نظیر کارهای شیفتی، بیدار ماندن تا ...
چگونگی انتخاب پیانوهای الکترونیکی، دیواری و رویال
شش سال آموزش). با توجه به اینکه قطعات پیشرفته موسیقی با پیانوهای باکیفیت ضعیف، قابل اجرا نیستند، هنرآموزان حتی نمی توانند با این سازها تمرین کنند. از آنجایی که پیانیست هایی هستند که توسط تمرین با پیانوهای دیواری از نظر تکنیکی به سطح پیشرفته ای دست پیدا کرده اند، این کار شدنی است؛ اما کار سختی است. هیچ مدرکی مبنی بر ضرورت داشتن پیانوی رویال در به دست آوردن پیشرفت تکنیکی در مراحل مقدماتی ...
چهار عنصر تاب آوری شهری
کلیه نهادها و موسساتی که عملکرد آنها می تواند در مدیریت بحران مطابق سطح زمانی قابل تعریف برای آن موثر واقع شود. بخش خصوصی، نهادهای مدنی، بخش های مختلفدولتدر سطوح ملی، منطقه ای و محلی مطابق وظایف و ماموریت های خود می توانند به عنوان بازیگران در این عنصر تاب آوری نقش ایفا کنند. سایت شعار سال، با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از سایت خبری دنیای اقتصاد ، تاریخ انتشار 1 آذر 96 ، کدمطلب : 3317495، www.donya-e-eqtesad. ...
علائم تغییرات هورمونی در مردان
. تغییرات سطح تستوسترون با افزایش سن مردان، تغییر قابل توجهی در توانایی بدن آنها برای تولید DHEA، تستوسترون، و همچنین آندروژن های دیگر رخ می دهد. این شرایط به کاهش سطوح تستوسترون از 40 سالگی به بعد منجر می شود. تستوسترون مهم ترین هورمون در ظرفیت جنسی مردان محسوب می شود، از این رو کاهش سطح آن با افزایش سن اثر منفی بر فعالیت جنسی آنها دارد. محدوده عادی سطح تستوسترون به ...
با این کار زندگی تان را چندین برابر لذت بخش کنید!
قدرت عضلات می شود. نکته مهم: با افزایش سن افراد، حجم عضلات و عملکرد آن کاهش می یابد و منجر به صدمات و ناتوانی می شود؛ انجام ورزش و فعالیت های بدنی منظم برای حفظ قدرت و کاهش صدمات عضله ای ضروری است. همچنین ورزش موجب حفظ و افزایش چگالی (ژیمناستیک و دویدن) استخوان می شود و در سنین بالاتر، باعث جلوگیری از پوکی استخوان نیز خواهد شد. افزایش سطح انرژی انجام ...
چرا دندان ها پوسیده می شوند؟
دهان اولین دروازه عبور مواد غذایی به سیستم گوارش است و بنابراین سلامت آن، نقش بسیار مهمی در سلامت عمومی بدن دارد. در داخل دهان، نقش اصلی جویدن وآماده کردن غذا قبل از ورود به مری به عهده دندان ها می باشد. دندان ها در کنار نقش جویدن غذا، در تلفظ صحیح کلمات و درست صحبت کردن و همینطور حفظ فرم و زیبایی صورت نقش اساسی دارند. پوسیدگی، مهمترین بیماری است که می تواند با مبتلا کردن ...
سندرم مرگ ناگهانی نوزاد، عوامل خطرزا
علاوه بر قرار دادن نوزادان سالم به پشت در زمان خواب، این نکات نیز برای جلوگیری از SIDS توصیه می شود: - نوزاد را در زمان خواب بر روی تشکی سفت قرار دهید، نه روی بالش، مبل، پوست حیوانات، تشک آبی، صندلی یا سایر سطوح نرم. برای جلوگیری از تنفس دوباره بازدم، از گذاشتن ملحفخ، عروسک های پارچه ای یا بالش نزدیک به بچه خودداری کنید. - از ضربه گیر داخل گهواره نوزاد استفاده نکنید ...
درمان پروستات بزرگ، جراحی لازم است؟
پروستات با افزایش و بالا رفتن سن بزرگ می شود، به طوری که اکثریت مردان 80 ساله دارای علائم ادراری پروستات می شوند و بزرگی خوش خیم پروستات رخ می دهد. بزرگی خوش پروستات سرطانی نیست و قابل درمان می باشد. معمولاً قبل از 40 سالگی به ندرت مردان مبتلا به علائم پروستات می شوند و بعد از 40 سالگی علائم شروع شده و بعداز 50 سالگی علائم شدید می شود. در ادامه علائم بزرگی خوش خیم پروستات را بحث خواهیم ...
درمان خونریزی زیاد پریودی، اقدامات خانگی
آهن مصرف کنید. 4- مصرف منیزیم را برای کاهش استروژن افزایش دهید منیزیم، ماده معدنی حیاتی برای متعادل ساختن هورمون های زنانه مانند پروژسترون و استروژن است. افزایش مصرف منیزیم، به تعادل در سطوح هورمون ها کمک و خونریزی های شدید را کاهش می دهد. -اگر غلظت منیزیم کاهش یابد منجر به افزایش سطوح استروژن و در نتیجه خونریزی های سنگین می شود. -یک منبع خوب برای ...
عوارض یائسگی در زنان، قدم گذاشتن در کوره ای از آتش
قبیل پوکی استخوان ، بیماری قلبی ، خشکی بدن ، لک صورت ، ریزش مو و دیگر عوارض ناشی از کمبود هورمون زنانه (استروژن) نمی شوند و احساس تحلیل رفتن نخواهند کرد. به عوارض یائسگی ناشی از کمبود استروژن اشاره داشتید. کاهش این هورمون چگونه سبب پوکی استخوان می شود؟ از آنجا که برای ساخت و ساز وجود هورمون و کلسیم و ویتامین D لازم است و بستر استخوانی را استروژن تامین می کند ، در صورت کاهش ...
لزوم ترویج فرهنگ تغذیه سالم بین بازنشستگان
سالم بماند نیاز به مواد غذایی مقوی و به اندازه است، خاطرنشان کرد: بدن به موادی همچون انرژی، پروتئین، چربی، ویتامین، مواد معدنی و آب نیازمند است. بهتر است که از پروتئین های حیوانی استفاده شود، هر چند که با افزایش سن از نیاز بدن به چربی کاسته می شود. از سوی دیگر، ویتامین ها در کاهش خطرات بیماری های قلبی و عروقی و سکته های قلبی موثر هستند که باید در این دوران مورد توجه قرار گیرند. وی با ...
گیشه و مسائل اقتصادی مهم ترین بخشی که خیلی از اهالی موسیقی به دنبالش هستند / کالای فرهنگی در سبد خرید ...
...> حتما جزء خواص و نوابغ هستند. چنین چیزی امکان ندارد. حتی نابغه ترین و بهترین نوازنده ها و خواننده های دنیا تمرینات شخصی و جداگانه برای خودشان دارند. به این مفهوم که تمرینات عمومی دارند و می دانند گیروگرفت های صدایشان کجاست یا مشکلات نواختنشان در سازهای زهی یا پاسارزدنشان یا غیره و غیره در کجاهاست. بنابراین یک سری تمرینات خاص برای خودشان دارند. در بالاترین سطوح هم همین طور است. چه کسی ...
چگونه بر احساس افسردگی غلبه کنیم؟
پذیری نشان می دهد. آهن مورد نیاز روزانه را می توان از منابعی مانند گوشت قرمز، ماهی، مرغ و دانه های کدو تنبل دریافت کرد. روی: یک ماده معدنی بسیار مهم است که نقش مهمی در سلامت دستگاه گوارش و شکستن مواد غذایی به مواد مغذی دارد. روی همچنین از آلرژی های غذایی می تواند پیشگیری کند و نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب دارد. کمبود روی بسیار مشکل ساز است و افراد با سطوح کم آن طیف ...
10 ماده مغذی برای آرامش روان
سرویس سبک زندگی فردا: ریشه اصلی بسیاری از تغییرات خلق و خو کمبود های تغذیه ای و تغییرات متابولیکی است. خبر خوب این است که سوای مصرف دارو های ضد افسردگی، راه های آسانی برای مقابله با این کمبود ها وجود دارد. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت آوای سلامت می خوانیم. آهن: رایج ترین کم خونی، مرتبط با کم خونی فقر آهن است که بسیاری از زنان، از آن رنج می برند. کمبود آهن خود را با احساس خستگی ...