سایر منابع:
سایر خبرها
چرا ثابت نگه داشتن وزن دشوارتر از کاهش وزن است؟
دنبال کنید. هیچ وقت فکر نکنید همیشه روی یک وزن باقی خواهید ماند. هر کدام از ما محدوده وزنی خاص خود را داریم و در طول هفته ممکن است وزنمان بارها تغییر کند. 7- از حمایت دیگران برخوردار شوید. وقتی برای کاهش وزن خود تلاش می کنید، حمایت و کمک دیگر افرادی که وزن کم کرده اند و یا با شما هم هدف هستند بسیار اهمیت دارد. اما زمانی که به وزن ایده آل می رسید، می توانید با ادامه روند خود تبدیل به الگویی مناسب برای کسانی شوید که در تلاش هستند وزن خود را کاهش دهند. بنابراین خود را منبع الهام دیگران بدانید و در مقابلش نیز مسئولیت پذیر باشید. ...
روزبه چشمی هافبک دفاعی قطعی استقلال شد !
جامگان تصمیم گرفت از این بازیکن در پست هافبک دفاعی استفاده کند. شفر قصد دارد در بازی های آتی هم از چشمی در پست هافبک دفاعی استفاده کند چراکه اعتقاد دارد این بازیکن می تواند در این پست نمایش بهتری داشته باشد. بیوگرافی روزبه چشمی روزبه چشمی (زادهٔ 2 مرداد 1372 خورشیدی) یک بازیکن فوتبال اهل ایران است. وی در سال 1394 با قراردادی سه ساله از صبای قم بهاستقلال تهران پیوست ...
روشنک گرامی از عشق به رانندگی تا طراحی لباس
و نمی شود کاریش کرد. رانندگی و عشق به سرعت در بسیاری از جوانان وجود دارد و این هم راهی است برای خالی کردن هیجانات این دوران. ... لابد جریمه رانندگی هم زیاد پرداخت می کنید؟ – به خاطر سرعت نه، اما چون محل دانشگاهم در منطقه طرح ترافیک بود جریمه های زیادی پرداختم. سال قبل هم که دوتا تئاتر در مرکز شهر بازی داشتم بارها جریمه شدم. اینها مواردی است که شاید برای بسیاری دیگر از عشق ...
گزیده اقتصادی روزنامه ها
گرانی برخی اقلام مانند نان به صورت تلویحی مجوز گرانی دیگر کالاها به حساب می آید، این مساله تبعات اقتصادی نیز به دنبال خواهد داشت. سال گذشته دولت یازدهم سرانجام بعد از کش و قوس های بسیار توانست به تورم تک رقمی دست پیدا کند و بر اساس آخرین آمار منتشر شده، نرخ تورم در دوازده ماه منتهی به مهر سال 96، حدود هشت درصد است، اما آیا افزایش قیمت نان و گرانی دیگر کالاها می تواند در نرخ تورم تاثیر گذار باشد و ما ...
فرمانده سپاه: ایران به یمن "کمک مستشاری" می کند
اینکه داعش از بین رفته، این نیست که تهدید از بین رفته است و تا مقاومت وجود دارد، درگیری بین نظام سلطه و جبهه حق وجود دارد. خیلی از توطئه ها پی در پی خنثی می شود مثل موضوع کردستان عراق که با آن مقابله شد. اما دشمن دست از توطئه برنمی دارد و ما هم برای مقابله با این توطئه ها آماده هستیم. شاید نتوانیم آنها را پیش بینی کنیم اما به دشمن می گوییم همانطور که برنامه های آنان تاکنون نتیجه عکس داده از این به ...
زلزله های حتمی خانه های پوشالی تهران
های تهران با شرایط متفاوتی که دارند و درباره خطرات احتمالی آن ها کارشناسان بار ها صحبت کرده اند، اما چقدر این مطالعات احتمالا قوی و بالقوه در صدور مجوزهای پردرآمد برای شهرداری تهران و سایر ارگان های مرتبط با ساخت وسازهای شهری تأثیرگذارند و دست و پایشان را می بندند؟ واقعیتی که تهران امروز عیان و آشکار در مقابل ما قرار داده این است که این حجم نگرانی و هشدار و مطالعات جدی هیچ اثری در ساخت ...
فقر آب، تهدید امروز و آینده
در دنیای امروز رو به سوی آینده، آب نقش پررنگ تری در ایجاد اختلاف طبقاتی و نابرابری و بی عدالتی خواهد داشت و همان گونه که در موضوعات دیگر به بازتوزیع عدالت ورزانه ثروت در جامعه و تساوی بخشی در حقوق اجتماعی شهروندی می اندیشیم، به بازتوزیع مناسب و عادلانه آب، این اصلی ترین منبع حیات که هر روز شرایط بحرانی تری در کشور های در حال توسعه و همچنین کشور ما پیدا می کند، نیز بپردازیم و از سیاست گزاری به موقع برای حکمروایی خوب و مدیریت عاقلانه آب غفلت نکنیم. ...
محقق داماد: حضرت آیت الله موسوی اردبیلی در پاسخ به استفتائات، درک روشنی از سؤالات و منشأ آنها داشت
آمد می کردند. سال های بعد، برادر بزرگم در مسجد امام، درس مکاسب ایشان را شرکت می کردند و من هم گاهی در خدمتشان بودم. مرحوم پدرم نسبت به ایشان جملات محبت آمیزی می گفتند و به مقام علمی ایشان ارج می نهادند. وقتی به ارومیه رفتند، هر چند وقت یک بار به قم می آمدند و در اوّلین فرصت با استادشان مرحوم پدرم دیدار می کردند. لذا با ایشان انس بسیاری داشتیم. ما علاقه مند بودیم که ایشان را ببینیم و صحبت کنیم؛ به ...
جزئیات قتل مرد پولدار به وسیله 2 فرد دوجنسیتی
را به پلیس داد. با این سرنخ مأموران خیلی زود به متهمان رسیدند. آنها دوجنسیتی هایی به نام های مرجان و میترا بودند. متهمان که صبح دیروز برای تحقیق و بازجویی به شعبه سوم دادسرای امور جنایی تهران منتقل شده بودند درحضور بازپرس سید سجاد منافی آذر به درگیری و ارتباط با مقتول اعتراف کردند اما منکرقتل شدند و ادعا کردند او تعادلش را به خاطر مصرف بیش از حد مواد مخدر از دست داده و سرش به زمین خورد ...
تعطیلی خط 7 مترو جنبه سیاسی نداشت/ در حادثه پلاسکو شهرداری به حق متهم شد
چون تجربه مشارکت با شهرداری خوب نبوده است.دوم ایرانیان مقیم خارج که هیچ وقت درگیر کارهای شهری نشدند اما خیلی علاقه مند هستند. سوم هم سرمایه گذاران خارجی هستند. او ضمن تسلیت به خانواده قربانیان زلزله گفت: از همینجا بار دیگر به هموطنان عزیز کرمانشاهی که افرادی از خانواده و خانه و کاشانه را از دست دادند تسلیت می گویم. در حد خودمان در شهرداری به هموطنان زلزله زده کمک کردیم و این کمک ها باید ...
بازگشت حریری، شکست پروژه سعودی
. از همین رو در ریاض این تصور به وجود آمد که با حضور حریری نه تنها نتوانسته حزب الله را در لبنان کنترل کند بلکه عملا نفوذ خود را نیز در این بین از دست داده و این تصور برای آنها به وجود آمد که میدان را در لبنان به ایران واگذار کردند. سعد حریری هنگام اعلام استعفای خود در عربستان دلیل اصلی این اقدام را ترس از ترور خود به مانند پدرش دانست. در صورتی که دستگاه های امنیتی لبنان هرگونه تهدید ...
جوان 23ساله ایرانی که ژنرال و قوی ترین مامور مخفی خاورمیانه شد
رسانه های غربی درباره سلیمانی گفته اند که او نقش مهمی در عقب راندن اسرائیل از جنوب لبنان، جنگ افغانستان، شکل دهی به فضای سیاسی عراق پس از سرنگونی رژیم صدام و تغییر روند جنگ داخلی سوریه داشته است. اواخر سال 1360، وقتی محسن رضایی، فرمانده کل سپاه، حکم فرماندهی تیپ ثارالله را به قاسم سلیمانی داد و محمود اشجع، فرمانده وقت سپاه منطقه 6 کشوری، با این انتصاب مخالفت کرد، شاید هیچ کدام نمی دانستند ...
ارزهای رمزگذاری شده چه جهانی را می سازند؟
کسانی که به دنبال یک شبه پولدار شدن هستند این روزها سخت به دنبال بیت کوین می گردند. به گزارش اقتصادآنلاین، اعتماد نوشت: اوج گیری این ارز نوظهور از قیمتی کمتر از یک دلار در سال 2010 به رقم حدود هفت هزار دلار فعلی، از بیت کوین چراغ جادویی ساخته است. آنها که افسوس گذشته را می خورند ارزش دارایی های شان را در سال 2010 حساب می کنند و در ذهن آن را تبدیل به بیت کوین می کنند؛ ثروتی شگفت انگیز و ...
آنتالیا فراتر از آنچه در تصور شماست!
...> سفر من به کشور ترکیه و شهر آنتالیا از سال گذشته شروع شد وقتی که اوایل شهریور ماه بود و دیگه داشت فصل سفرهای تابستانی به آخرش می رسید و نمی خواستم این فرصت را از دست بدم. خیلی پرس و جو کردم از افرادی که سابقه سفر به آنتالیا را داشتند و همه از هتل های فوق العاده لوکس و امکانات شگفت انگیز هتل ها می گفتند. به سایت لست سکند رجوع کردم و قیمت ها رو که متوجه شدم دیدم نسبت به سفر قبلم که به دبی رفته بودم ...
نمی توان با تأکید به پرداختن به موضوعات زنان از منظر هویت فردی از توجه به مسائل خانواده پرهیز کرد
که تداوم این روند از دو حال خارج نیست یا آنکه قوانین و نظام برنامه ای دارای اشکال بوده و قابلیت اجرایی شدن را نداشته و بدون ضمانت اجرا صرفاً دست نوشته هایی روی کاغذ بوده است یا اینکه عزمی برای اجرایی کردن آن وجود نداشته است که این مهم باید مورد بررسی قرار گیرد. از سویی دیگر بی شک زن محور خانواده قرار دارد و نمی توان با تأکید به پرداختن به موضوعات زنان از منظرهویت فردی از توجه به مسائل ...
یک عاشقانه 40ساله
آیا هنگام نگارش فیلمنامه به آنها فکر کرده است، گفت: هیچ وقت زمان نگارش به بازیگران فکر نمی کنم، چون ممکن است بنا به دلایلی همکاری میسر نشود. این مجموعه هم مستثنا از دیگر کارهایم نیست. در مرحله پیش تولید برای هر نقش دو یا سه بازیگر را نامزد انتخاب کردیم و خوشبختانه با انتخاب های اول به نتیجه رسیدیم و بندرت کار به انتخاب های دوم و سوم کشید. قاسم زاده درباره تفاوت ساختار این مجموعه با دیگر ...
هشدار درباره پنهانکاری مالی دولت
مردم ایران نداشته است و اکنون با گذشت بیش از 650 روز از زمان اجرای برجام و با استفاده از رقم خسارت اعلامی هر روز تأخیر در اجرای برجام (بخوانید رفع تحریم ها) با رقم حیرت انگیزی بالغ بر 65 میلیارد دلار خسارت و عدم النفع از عدم رفع تحریم ها مواجه می شویم. از اثر تشدید تحریم های کاتسا و ... هم که صرف نظر کنیم این رقم روز به روز در حال افزایش است و چشم انداز روشنی برای توقف روند آن وجود ندارد. اکنون ...
آمریکا آمادگی استفاده از مکانیسم ماشه و ماده 37 برجام را ندارد/ایران در برجام برای نخستین باربه قدرت نرم ...
تواند بیفتد و از این جهت قطعنامه جایگاه بسیار مهمی دارد و بحث تغییر تا حدی منتفی است. حداقل اینکه اگر رضایت تمام اعضا نباشد تغییری امکان پذیر نیست. اگر رضایت باشد که هر کاری را می شود، انجام داد منتهی تمام طرف ها باید رضایت داشته باشند در غیر این صورت به لحاظ حقوقی و ارتباط با قطعنامه مشکلات جدی وجود دارد. حتی اگر قطعنامه هم وجود نداشت این درخواست یکطرفه است. اولین بار در سال 1870 چنین ...
لاریجانی به اصلاح طلبان نزدیک تر است یا قالیباف /صوفی: قالیباف به دنبال ترمیم ارتباطش با اصلاح طلبان است
مدتی پس از انتخابات ریاست جمهوری دوازدهم در اردیبهشت ماه 96، قالیباف به انتقاد از اصول گرایان پرداخت و بارها بیان کرده است که بایستی از اصول گراییی به سمت نواصول گرایی عبور کرد. تلاش می کنم صدای تغییر در جریان اصولگرایی باشم این گفته چند روز پیش محمدباقر قالیباف، شهردار سابق تهران و یکی از کاندیداهای جریان اصول گرا در جریان انتخابات ریاست جمهوری دوازدهم بود. اکنون او بنای ناسازگاری گذاشته و ...
یادداشت خواندنی رمان نویس مشهور درباره زلزله
شده در بیمارستان امام، کم از صد نفر بوده اند، با این پیامی که در تلگرام چرخید فقط یک قلم 2500 پرس غذا به بیمارستان رسیده بود! فردای زلزله ی بم جوانی را دیدم مصیبت زده، پدر و مادر و خانواده از دست داده، در کوچه ها راه می رفت و به آسمان و زمین ناسزا می گفت. از ذات حضرت باری بگیر تا امام زاده زید بم، همه ی مقدسات را دشنام می گفت. ام روز اگر بود، گوشی را می گرفتم روبه روش و ...
بلایی که سر مرد بنزسوار تهرانی به خاطر بد قولی در ارتباط شیطانی آمد
دادسرای جنایی تهران قرار گرفت و به تشریح جزییات حادثه پرداخت. اتهام قتل را قبول داری؟ نه ما کسی رو نکشتیم؛ اصلا قصد کشتن هم نداشتیم. فقط با او درگیر شدیم. بعد هم از پشت به زمین افتاد و ما همفرار کردیم. برای چی با مقتول درگیر شدید؟ به خاطر این که او زیر قول و قرارش زد. او می خواست از دست ما فرار کند. من پیاده دنبال او می دویدم و مرجان هم با ماشین دنبال ما می آمد. وقتی ...
لزوم وحدت و انسجام جامعه کارگری برای بهبود معیشت
مناسب قرار داشت اما با وجود تحریم، بدهی به بانک ها و مالیات برارزش افزوده مشکلات را برای این قشر افزون کرده است. اصغری به مشکلات جامعه کارگری در بخش تامین اجتماعی اشاره کرد و گفت: گاهی مشاهده شده که سازمان تامین اجتماعی به دست نااهلان و نافرمانان افتاده است بنابراین ما به دنبال این هستیم تا این سازمان در حوزه بیمه شده ها و سلامت استقلال داشته باشد چرا که سازمان تامین اجتماعی متعلق به کارگرهای جامعه است. ...
معماری نظم منطقه بدون امریکا
...، می تواند روند حل مشکلات در سوریه را سرعت ببخشد، از به وجود آمدن مشکلات نو و از تقابل های تباری و مذهبی در منطقه جلوگیری کند و بدون شک باید بتواند تأثیر جدی بر شرایط شرق نزدیک بگذارد. حسن روحانی رئیس جمهور ایران هم که دیروز صبح قبل از پرواز به روسیه از شکل گیری روندی دیگر در سوریه در چارچوب نشست سوچی سخن گفته بود، در نشست سوچی تأکید کرد که این نشست آغاز مرحله ای نوین است . روحانی گفت: اکنون ...
آغاز باج گیری از شاهزادگان و بازرگانان بازداشت شده در عربستان
فاش شود، افزود: بعضی از این شاهزادگان و بازرگانان بازداشت شده که در هتل ریتز کارلتون ریاض نگهداری می شوند، توافقنامه هایی را با مسئولان سعودی امضا کردند تا بخشی از دارایی ها و حساب های بانکی شان را به حساب های دولتی منتقل کنند تا در مقابل، به اتهام فساد محاکمه نشوند. بلومبرگ نوشت: پیش بینی می شود بین پنجاه تا صد میلیارد دلار از این توافقنامه ها به دست آید. شاهزاده های بازداشت شده ...
هشدار به بیرانوند؛ جدا شده ها در ناکجاآباد
پشیمانی کردند. البته بازیکنان نیمکت نشین مانند ساسان انصاری و رضا خالقی فر با جدایی از این تیم، توانستند در دیگر تیم ها موفق باشند ولی ستاره ها هیچ وقت با جدایی از پرسپولیس، به سقفی بالاتر از این باشگاه نرسیدند. رضا حقیقی: زمانی که به عنوان ستاره پرسپولیس، پیراهن تیم ملی را هم به دست آورد، مسیرش را عوض کرد. حقیقی در میانه لیگ چهاردهم به بهانه مشکلات مالی، پرسپولیس را ترک کرد. حقیقی بعد از آن ...
بده بستان های تسلیحاتی آمریکایی ها و سعودی ها/ دستان آغشته به خون مدعیان حقوق بشر در کشتار غیرنظامیان
است اما ریاض در انتخاب بازار (برای خرید تسلیحات ) آزاد است. این کشور همچنین متعهد به دفاع از امنیت خود است. ترامپ که یک جمهوریخواه است و فروش تسلیحات را راهی برای اشتغالزایی در آمریکا می بیند از ماه ژانویه یعنی از زمان به دست گرفتن قدرت در آمریکا تاکنون از میلیاردها دلار فروش تسلیحات خبر داده است. یک مقام دولتی آمریکا که خواست نامش فاش نشود گفت موافقتنامه امضا شده با عربستان ...
صف دختران جوان در بازار دعانویسان
با قیمت مناسب برایت تهیه کنم. اگر هم خواستی جای دیگری دعا بگیری اشکالی ندارد ولی برای خودت می گویم که پیش آدم موکل دار نرو؛ آن ها از همه چیز خبردارند و همه زندگی ات را به جزء برایت می گویند ولی خطرناک هستند، اصلاً تو میدانی موکل چیست؟ می گویم خیلی نه ولی می دانم هر چه باشد را خبر می دهند، با تأسف سری تکان می دهد و به آرامی می گوید موکل ها زاده شیطان هستند، هیچ وقت نگذار آنها ...
واکاوی زشت بازی کردن این روزهای پرسپولیس
به گزارش سرویس ورزشی جام نیوز ، کنار هم قراردادن بازی های این فصل پرسپولیس و فصل قبل به روشنی روز نشان می دهد تغییرات محسوسی در تفکرات کادر فنی این تیم به وجود آمده است. تیمی که فصل قبل چه در خانه چه در شهرستان، بیشترین تعداد پاسکاری را داشت و اصولا فوتبال را دست کم تا قبل از رسیدن به گل نخست، صد درصد هجومی دنبال می کرد حالا اینگونه نیست. البته بی انصافی است اگر صددرصد این تغییر را به نگرش برانکو ...
جمال شورجه: پول دو سه تا موشک را خرج شلیک آثار فرهنگی کنیم
شود که باید با ذره بین آن را دید کارگردان دایره سرخ ابراز کرد: متأسفانه شنیدم انجمن دفاع مقدس آنقدر دارد کوچک می شود که باید با ذره بین آن را دید. باید متولیانی دلسوز در این زمینه ها وجود داشته باشد و هم بودجه اختصاص بدهند، اهتمام به این امر داشته باشند که افراد را دورهم جمع کنند چرا که با دور شدن فکرها، همه از هم دور می شوند و فکر می کنند باهم اختلاف دارند. گرایش های مختلف با ...
درخواست مکرون برای آغاز مذاکرات موشکی را به حساب جوانی و ناپختگی اش می گذاریم/ بسیج نبود سوریه تجزیه شده ...
اینکه داعش از بین رفته، این نیست که تهدید از بین رفته است و تا مقاومت وجود دارد، درگیری بین نظام سلطه و جبهه حق وجود دارد. خیلی از توطئه ها پی در پی خنثی می شود مثل موضوع کردستان عراق که با آن مقابله شد. اما دشمن دست از توطئه برنمی دارد و ما هم برای مقابله با این توطئه ها آماده هستیم. شاید نتوانیم آن ها را پیش بینی کنیم، اما به دشمن می گوییم همانطور که برنامه های آنان تاکنون نتیجه عکس داده از این به ...