سایر منابع:
سایر خبرها
حقایق عجیب و دردناک درباره کفش
الهام مطفری: چه کفش های ورزشی برند بپوشید، چه کفش های زشت و قدیمی کراکس، در هرصورت هرکسی که این مطلب را می خواند حداقل یک جفت کفش دارد. کفش ها نقش مهمی در زندگی ما دارند، از انگشتان ما محافظت می کنند، باعث می شوند جذاب تر به نظر برسیم و کمک می کنند کمی قد بلندتر به نظر بیاییم؛ و به عنوان یکی از قدیمی ترین نوآوری های بشر، کفش ها زمان زیادی برای تغییر زندگی ما و تاثیر گذاشتن روی بدن ما داشته اند ...
آب های زیرزمینی، مهم ترین منبع آب شیرین جهان
سیستم های تامین آب را به وجود می آورد. تا سال 2025 نیمی از جمعیت جهان در مناطق کم آب زندگی خواهند کرد. استفاده دوباره از فاضلاب برای بازیافت آب یا انرژی، تبدیل به یک استراتژی مهم شده است. کشورهای در حال توسعه بیشتر از فاضلاب برای آبیاری استفاده می کنند که 7% از سهم آبیاری را تشکیل می دهد. اگرچه این عمل در صورت انجام نادرست باعث خطرات بهداشتی می شود، مدیریت ایمنی فاضلاب می تواند مزایای متعددی از جمله ...
علامت ترکیدن آپاندیس چیست؟
. درمان هر چه زودتر انجام شود خطرات آن کمتراست و بهبود پس از عمل سریع تر و راحت تر به دست می آید. افرادی که در دچار آپاندیسیت می شوند باید سریع عمل کنند، زیرا در صورت سهل انگاری احتمال پارگی کشنده وجود دارد. به گفته متخصصان، هر مورد آپاندیسیت به ترکیدن آن منجر نخواهد شد، اما تأخیر در درمان، احتمال خطر را افزایش می دهد. پاره شدن آپاندیس خطرناک است و می تواند در صورت عدم درمان به ...
تغییرات بدن در بارداری، این علایم را جدی بگیرید!
بیماری ها مثل تیروئید، دیابت، افزایش خون یا آسم را دارید باید به تغییراتی که درطول دوران بارداری ایجاد می شود توجه کنید. زیرا اگر بیماری از کنترل خارج شود برای سلامت بدن مادر نوزاد می تواند عواقب جدی به دنبال داشته باشد. درد ماهیچه های پشت پا و ساق وسردردهای شدید را جدی بگیرید زیرا این دردها می تواند ناشی از لخته شدن خون باشد، در زمان بارداری خطر لخته شدن خون در سر یا مغز بسیار بالاست . تهوع بیش از ...
لباس مناسب در بارداری، چی بپوشم؟
خاطرات آنرا با عکس های جذاب ثبت نمایید. اما قبل از آنکه به فروشگاه رفته و حسابی پول خرج کنید، این نکات کلیدی را به خاطر بسپارید: لباس های همرنگ بپوشید یکی دیگر از خطاهای چشم زمانی رخ می دهد که شما لباس های همرنگ می پوشید. وقتی که رنگ پوشش بدن از پا تا سر یکی باشد شما بلندقدتر و کشیده تر به نظر می رسید. وقتی که رنگ پیراهن با شلوار یا دامن متفوات باشد درست در نقطه ای که تغییر ...
دمنوش هایی برای کاهش نفخ
(انقباض عضله روده)، فرایندی دوبخشی که خروج مدفوع را تسریع می کند و برعکس مسهل های رایج باعث تقویت عضلات دیواری روده می شود. سنا همچنین تولید صفرا را تحریک می کند، سم زدایی را افزایش می دهد و در طول سه تا نه ساعت فعال است. گیاه سنا با خواص زیاد در درمان یبوست و همچنین لاغری بومی آفریقا و هندوستان است اما در جنوب ایران هم یافت می شود. احتیاط: این را هم در نظر داشته باشید که هیچ ملین ...
برای یبوست نوزاد چکار باید کرد؟
دردناک می گویند که با ناراحتی همراه است. البته در بسیاری مواقع به اشتباه الگوی طبیعی دفع را به حساب یبوست می گذارند یا بر خلاف آن، کودک یبوست دارد، ولی به موقع تشخیص داده نمی شود. در نوزادان، ممکن است پس از هر بار تغذیه با شیر مادر دفع وجود داشته باشد، یا حتی دفع به فواصل هفت روز یک بار انجام شود، ولی نرم و بدون هر گونه درد و ناراحتی. بنابراین، حتی این الگوی دفع هم یبوست تلقی نمی شود. ...
شهادت حلقه گمشده حمیدرضا بود/ کمک مالی شهید به رزمندگان پاکستانی
مشکل جسمی و فرزند کوچک داشت اما حضور در سوریه را تکلیف و رسالت خود می دانست. بارها شاهد درد پا و کمرش بودم و توصیه می کردم که به سوریه نیاید اما نمی پذیرفت. در ابتدای اعزام دچار مشکل بود و اعزامش نمی کردند اما هر طور که بود خودش را به سوریه رساند. وی عنوان کرد: حمیدرضا در هیآت و عزاداری ها شرکت می کرد اما دلش با حضور فیزیکی به عنوان مدافع حرم در سوریه آرام می شد. می ...
چگونه از زخم پای دیابتی جلوگیری کنیم؟
...> تعریف زخم پای دیابتی زخم پا یک عارضه شایع در بیماران دیابتی است که به خوبی قند آنها کنترل نشده است. اغلب موارد زخم در انگشت شست پا رخ می دهد و می تواند به استخوان ها نفوذ کند. درمان زخم پای دیابتی به علت آن بستگی دارد و در هر نوع درد در پا یا ناراحتی باید با پزشک مشورت شود تا مطمئن شد که مشکل جدی مطرح نیست. مانند زخم های عفونی که می تواند منجر به قطع پا شود. علائم زخم پای دیابتی ...
چاقی بعد از یائسگی، راه حل چیه؟
خود یائسگی باعث افزایش وزن نمی شود . اما با گذشت عمر و پا به سن گذاشتن ، نسان افزایش وزن پیدا می کند و حالتی به نام گلدانی شدن یائسگی ( meno-pot ) و یا چاقی یائسگی ( meno-pudge ) ایجاد می شود . چرا این اتفاق می افتد ؟ خانم ها بیشتر از آقایان در میانسالی دچار افزایش چربی بدن می شوند . حتی اگر وزن اضافه نکنید اما هنگام لباس پوشیدن حس می کنید که لباس ها اندازه تان نیستند زیرا ...
توصیه های پزشکی برای پیشگیری از پسوریازیس زمستانی
2013 بین 38 زن نشان داد که استرس باعث می شود فرد کربوهیدرات ها و چربی های اشباع شده ناسالم بیشتری مصرف کند. خواب کافی، تغذیه سالم، ورزش کردن منظم، انجام ورزش های ذهنی مانند یوگا یا مدیتیشن باعث استرس کمتر، کاهش وزن بیشتر و کاهش علایم این بیماری می شود.
کمبود ویتامین D چه بلایی سرمان می آورد؟
بزرگسالان • درد مبهم و پراکنده در تمام بدن • ضعف کلی بدن، ضعف در ایستادن یا هنگام بالارفتن از پله و در مراحل پیشرفته تر، لنگیدن • درد استخوان به خصوص در ناحیه دنده ها، مفصل ران، کف پا و ران در کودکان • ریکتز یا راشیتیسم که به صورت زانوهای پرانتزی و مچ دست کلفت نمود پیدا می کند. • دیر راه افتادن و کوتاه قدی • دیر دندان درآوردن • تحریک پذیری ...
پس لرزه های اجتماعی زلزله کرمانشاه و چند پیشنهاد
به عنوان یک پیشنهاد از هم اکنون این دستگاه ها و به ویژه هلال احمر و سازمان مدیریت بحران کشور به عنوان متولی اصلی مواجهه با بلایای طبیعی باید سازوکاری شفاف برای اعلام روند کمک رسانی و به ویژه توزیع کمک ها و انجام بازسازی ها به صورت جزئی و قابل رصد مثلا در قالب ایجاد سایت و انتشار منظم و روزانه آن تدارک ببینند. این مسئله البته در باره چهره ها و سازمان های خیریه ای که موفق به جلب اعتماد مردم شده اند ...
دوران یائسگی زنان، چطوری ریلکس کنم؟
از آنجا که استرس می تواند باعث تشدید علائم یائسگی شود ، این خیلی مهم است که یاد بگیرید چگونه ریلکس کنید. چگونه می توانم در طی یائسگی آرام باشم؟ برای یادگیری نحوه آرام شدن در طی یائسگی یا هر زمان دیگری ، ابتدا باید با الگوی تنفسی خود آشنا شوید و یاد بگیرید که چگونه برای آرام شدن ، آن را تغییر دهید . معمولا الگوی تنفسی شما به هنگام تغییرات روحی و عاطفی دچار تنش و اختلال می شود ...
روش های ترک سیگار در هفته های اول
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: افراد سیگاری برای ترک استعمال سیگار باید اراده ی قوی داشته باشند،زیرا در هفته های نخستین ترک سیگار میل شدید بدن به نیکوتین باعث می شود تحمل شرایط و سیگار نکشیدن برای افراد سخت و مشکل شود. شما باید از راهبردهایی عملی استفاده کنید تا بتوانید بر میل شدیدتان برای نیکوتین و علائم ترک نیکوتین غلبه کنید و همچنین اعتیاد روانی به سیگار ...
اگر نوزاد سالم می خواهید بخوانید
باید از انجام آنها خودداری کنید! دراز و نشست؛ پریدن و جهیدن؛ ورزش های مبارزه ای؛ بلند کردن وزنه های سنگین؛ حرکاتی که باعث انحنای کمرتان شود؛ هرگونه فعالیتی که باعث درد شما شود؛ تمام حرکاتی که باعث حرکت ناگهانی بدن شوند؛ تمریناتی که نیاز به حبس کردن نفستان داشته باشد؛ حرکت های ورزشی که نیاز به چرخش بیش از حد داشته باشد؛ در انتهای حرکت ...
باید ها و نباید های ورزش در بارداری
ورزش را در تختخواب تان انجام بدهید. پس از بین این ورزش ها آن هایی را که با شرایط شما تناسب دارند انتخاب کنید و تا پس از زایمان هم آن ها را ادامه دهید و برای انتخاب حرکات ورزشی در بارداری حتما از یک فرد متخصص مشورت بگیرید چرا که بعضی حرکات ورزشی در بارداری میتواند اسیبهای جدی به شما وارد کند یا موجب عوارضی مانند زایمان زودرس شود. ورزش با افزایش ترشح اندورفین در بدن مادر باعث افزایش حس ...
چرا بعضی ها بیشتر احساس سرما می کنند؟
... گروه دیگری که همیشه احساس سرما می کنند، زنان هستند. جالب است بدانید، نتایج بررسی ها نشان می دهد، دمای بدن زنان نسبت به مردان بالاتر است، اما دست و پای آن ها سردتر از مردان است. طی بررسی ها مشخص شد، دمای متعادل دست مردان اختلاف سه درجه ای با دمای دست زنان دارد. اما علت این امر چیست؟ کوتاه بودن دست و پا باعث می شود خون رسانی در بدن روند سریع تری داشته باشد، از این رو گرمای بدن ...
زنگ خطرهایی که نشان می دهد دچار استرس شدید هستید
هستند که با رادیکال های آزاد تولیدی دربدن دراثر استرس مقابله می کند. رادیکال های آزاد یکی ازدلایل اصلی ابتلا به سرطان و بیماری های سخت درمان است. ازدیگر خوراکی های حاوی مقداربالای آنتی اکسیدان برای سلامت بدن می توان توت ها، سبزی های دارای برگ سبز، مارچوبه، آووکادو، کلم بروکلی، کلم بروکسل، کلم، انبه، توت فرنگی، گوجه فرنگی، پیاز و پاپایا را نام برد. خوراکی های استرس زا نیز شامل ...
15 درمان خانگی برای سرفه بچه ها
مجله سیب سبز: هیچ چیز برای والدین ناراحت کننده تر از شنیدن صدای سرفه بچه ها هنگام شب نیست. این مشکل معمولا پدر و مادرها را نگران می کند؛ طوری که حاضرند هر کاری انجام دهند تا هرچه زودتر سلامت کوچولویشان را ببینند اما در واقع سرفه رفلاکس طبیعی بدن است که به دلیل تحریک مژه های برونش و دستگاه تنفس، تحریک و توسط اعصاب مرکزی و تحریک دیافراگم ایجاد می شود. توسط سرفه، مقدار زیادی ترشحات خارج ...
غذاها، خوابتان را تعبیر می کنند!/ دمنوشی برای خواب راحت
علت که غذا از معده عبور کند. در غیر این صورت فرد نمی تواند خواب مناسب و باکیفیتی داشته باشد. اغلب ما هضم غذا را محدود به معده می دانیم در صورتی که فرآیند هضم غذا چهار مرحله دارد. هضم کبد، عروق و بافت ها مراحل دیگری هستند که اگر فرآیند هضم در هر یک از مراحل مذکور دچار مشکل شود، باعث بروز اختلال در نقاط مختلف بدن چاقی، سستی و کرختی بدن و ازجمله اختلال در خواب می شود. رژیم غذایی مخصوص خواب ...
نکته سلامت؛ شلغم کیمیای پنهان فصل سرما/ بیماری که با خوردن فست فود تشدید می شود/ بهترین و بدترین خوراکی ...
نشان می دهد مصرف طولانی مدت بروکلی از تشکیل چربی در کبد موش ها جلوگیری می کند. مصرف چای برای اهداف پزشکی روشی است که از هزاران سال قبل کاربرد داشته است. همچنین نتایج یک تحقیق نشان می دهد چای سبز به طور خاص به کاهش میزان چربی بدن و چربی خون کمک می کند. مغز گردو سرشار از امگا 3 است. بررسی انجام گرفته در سال 2015 حاکی از آن است مصرف گردو عملکرد کبد را در بیماران مبتلا به کبد چرب بهبود می دهد. ...
پژوهش بیشتر شبیه به بازی کردن است تا کارکردن/ مهم مسیری است که فرد بدون در نظر گرفتن منافعش انتخاب می کند
باعث شدند، رگ ها عملکرد طبیعی خود را به دست آورند، در محیط بدن محلول می شوند. با این حال، این استنت ها محدودیت هایی نیز دارند و محققان در سرتاسر جهان سعی در بهبود آنها دارند. یکی از نقص های خاص این استنت ها، ضخامت ابعادی آنهاست که در حال حاضر سه بار ضخیم تر از نمونه های فلزیشان هستند. ما سعی داریم که با تحقیقاتی که در این زمینه انجام می دهیم، طرح های جدیدی از این استنت ها به دست آوریم ...
لیمو ترش و یک دنیا خاصیت!
کننده و آنتی بیوتیک ها باعث جوان سازی پوست شده و آن را در برابر عفونت محافظت می کند. شما می توانید پوست لیمو ترش را به صورت خود بمالید و بگذارید 30 دقیقه بماند و سپس با آب سرد بشویید. لیمو ترش برای بوی بد بدن ویتامین C و فلاونوئیدهای موجود در لیمو ترش به کاهش بوی بدن و عرق کمک می کند. برای این منظور می توانید از آب لیمو ترش برای شستشوی بدن خود در حمام استفاده کنید. ...
تضمین سلامت کامل جنین با کمک زایمان فیزیولوژیک
نظر قرار می دهند و بدن آنها با طی کردن روند زایمان، جنین را به دنیا می آورد. زایمان فیزیولوژیک در واقع همان زایمان طبیعی است که بدون آمپول فشار یا دیگر داروها انجام می شود. زایمان فیزیولوژیک؛ بدون مداخله دارو صورت می گیرد کارشناس برنامه سلامت مادران در گفتگو با خبرنگار ایمنا می گوید: زایمان فیزیولوژیک و ایمن به معنی زایمان طبیعی بدون مداخله، بدون استفاده از دارو و بدون ...
آیا روی زخم ها بتادین ریخته بریزیم یا خیر؟!
مجله بویرنیوز- زخم عبارت است از گسیختگی اپی تلیوم یا پوشش در هر قسمتی از بدن اعم از پوست، مخاط دستگاه گوارشی و... که بر اساس نوع زخم در هر قسمتی از بدن، درمان ها متفاوت خواهند بود. پس زخم ها می توانند در نقاط مختلفی از بدن، چه در ارگان های داخلی مانند دستگاه گوارش یا در ارگان خارجی مانند پوست ایجاد شوند. اما به طورکلی زخم ها را به دو نوع حاد و مزمن تقسیم بندی می کنیم. برای تعریف زخم ...
6 علائمی که هرگز نباید نادیده گرفته شوند
یا درد احساس گرما می کنید ، حتما به پزشک مراجعه کنید. به علاوه دکتر تیتلبام می گوید، * علائم هومونس Homans sign را نیز بررسی کنید: "اگر انگشت های پا را به طرف بالا بکشید و احساس درد کنید، این نیز نشانه وجود لخته خون است. اما تنها به این مسئله اکتفا نکنید. اگر پا در یک طرف داغ و ملتهب است، به اورژانس مراجعه کنید." پیدا کردن یک لخته خون قبل از اینکه پاره شود و جریان خون شما را ...
نشانه های بیماری کبد که اکثر مردم آن را نادیده میگیرند
...> یکی از علائم شایع بیماری کبدی تجمع مایعات در بدن خصوصا در نواحی مانند قوزک پا، پاها و ساق پا است و این مسئله به خاطر مشکلات گردش خون و عدم تصفیه ی درست آن رخ می دهد. همچنین، این مایعات می توانند داخل شکم هم تجمع پیدا کنند که باعث می شود شکم فرد متورم به نظر برسد. 5.خستگی خستگی یکی از شایع ترین علائم بیماری کبدی است. نظریه های معروفی در این باره می گوید که این مسئله به خاطر تغییرات هورمونی بوده و یا نشانه افزایش سمی شدن خونی است. thehealthsite ...
برای کاهش وزن چه بخوریم؟
کاهش وزن، افزایش مصرف انرژی و کاهش گرسنگی شناخته شده است. علاوه بر این، بوی گریپ فروت به عنوان یک مهار کننده گرسنگی عمل می کند. زنجبیل: علاوه بر این که درمان کننده مشکلات گوارشی است، باعث بهبود هضم غذا می شود. این میوه سرشار از فیبر است و منجر به بهبود حرکات دستگاه گوارش می گردد. زنجبیل به جذب مواد مغذی نیز کمک می کند و مطالعات نشان داده تقویت کننده سوخت و ساز بدن است و منجر به تحریک ...
وعده دو هفته ای آقای شهردار!
آن بی اعتنا بود، از طرفی نبود ایستگاه نیز باعث سردرگمی مسافران این مسیر می شود. این امر، آن همه تأکید شهردار در افتتاح نکردن طرح های نیمه کاره را زیر سؤال می برد؛ ضرورت به کار گرفتن مسیری که خطراتی برای مردم به دنبال دارد، در مقایسه با بهره برداری نکردن از ایستگاه قطار شهری که می تواند در سهولت دسترسی به نقاط مختلف شهر اثر چشمگیر داشته باشد، سؤال بزرگی برای مخاطبان ایجاد می کند که هنوز بی جواب مانده است. انتهای پیام/ 70037 ...