خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک کارشناس طب سنتی در گفت وگو با سلامت آنلاین توضیح داد: خواص و فواید نخود در تقویت توان و افزایش قوای ...
در گفت وگو با سلامت آنلاین افزود: نخود تقویت کننده حرارت غریزی بدن است. حرارت غریزی، آن حرارت درونی و ذاتی بدن است که همراه و عامل حیات افراد از بدو تولد است. این متخصص با اشاره به اینکه نخود به سه دلیل برای تقویت توان جنسی مفید است گفت: چون مزاج نخود گرم است ایجاد حرارت می کند و در نتیجه میل جنسی را افزایش می دهد، به خصوص در سردمزاجان. از سوی اینکه چون خواص تغذیه ای زیادی دارد تولید ...
صبحانه ای عالی برای تقویت قوای جنسی
عوامل متعددی در میزان قوای جنسی مؤثرند و سبب کم و زیاد شدن آن می شوند؛ موضوعاتی از قبیل استرس و خستگی بشدت توانایی جنسی را کاهش داده، ایجاد مشکل می کند. از سوی دیگر، رژیم غذایی نیز رابطه مستقیمی با هورمون هایی دارد که در ایجاد تمایل برای برقراری رابطه مؤثر است. به گزارش سلامت آنلاین به نقل از دیلی میل، متخصصان تغذیه بر این باورند که با انتخاب مواد غذایی صحیح بویژه در وعده صبحانه و مصرف ...
اگر احساس افسردگی یا اضطراب دارید باید تیروئید خود را چک کنید!
اختلال روانی یا کم کاری تیروئید Hypothyroidism تشخیص داده نشده؟ 6 هفته پیش در حالی از خواب بیدار شدم که خسته و افسرده بودم، در یک سال اخیر اغلب دچار این حالت می شدم. تمام کاری که دلم می خواست انجام بدهم ادامه دادن خوابم بود. افکار منفی من قبل از رسیدن پاهایم به زمین شروع شد. به خودم می گفتم: تو خیلی تنبلی، تو هیچ وقت نمی تونی یک شغل رو حفظ کنی. تو به سختی می تونی سه تا جمله رو با هم ...
5 آذر نگاهی به پدیده کودک آزاری و راهکارهای مقابله با آن
و شیوه های مناسب رفتار با آن ها پذیرش مسؤولیت ها و انجام وظایف خود به عنوان پدر، مادر، معلم، سرپرست و ... نسبت به کودکان آشنایی با حقوق و نیازهای اساسی کودکان توجه به سلامت جسمی و روانی خود و کاهش فشارهای عصبی و مشکلات رفتاری خود که سبب کودک آزاری می شود. تقویت روحیه کمک گرفتن هنگام برخورد با مشکلات و آشنایی با مراکز حمایتی، مشاوره و امداد در مورد ...
15درمان خانگی برای سرفه بچه ها
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ هیچ چیز برای والدین ناراحت کننده تر از شنیدن صدای سرفه بچه ها هنگام شب نیست. این مشکل معمولا پدر و مادرها را نگران می کند؛ طوری که حاضرند هر کاری انجام دهند تا هرچه زودتر سلامت کوچولویشان را ببینند اما در واقع سرفه رفلاکس طبیعی بدن است که به دلیل تحریک مژه های برونش و دستگاه تنفس، تحریک و توسط اعصاب مرکزی و تحریک دیافراگم ایجاد می شود. توسط ...
کارگاه بانوی هنرمند درخانه فرهنگ شیخ صدوق(ره)
به گزارش خبرگزاری صداوسیما ، دراین کارگاه آموزش رایگان پخت سوسیس و کالباس خانگی به صورت رایگان برای مخاطبین آموزش داده خواهد شد. هدف از اجرای این برنامه ترویج فرهنگ آشپزی آسان و طبخ غذاهای سالم ورساندن بهترین و بیشترین مواد مغذی مورد نیاز به بدن که به حفظ سلامت و بهداشت جسم کمک می کند می باشد. علاقه مندان جهت شرکت در این کارگاه می توانند به آدرس فلکه اول دولت آباد – پارک مهران – خانه فرهنگ شیخ صدوق(ره)مراجعه و یا با شماره 33766181تماس حاصل نمایند. ...
دستمال اعتیادآور ساقی ها!
، ایجاد ناهماهنگی حسی عصبی و از دست رفتن توان سیستم عصبی مرکزی در ایجاد واکنش نسبت به استرس ها، انگیزه ها و پاداش ها. مصرف کننده مواد مخدر صنعتی حتی با زیباترین و لطیف ترین اسامی در واقع از هستی ساقط می شود و می شود پوسته یک انسان با تفکرات و احساسات و واکنش های مختل شده، مصرف کننده هایی که کمتر اینها را باور می کنند. مریم خباز - جامعه ...
علائم تغییرات هورمونی در مردان
... – ورزش منظم – رژیم غذایی سالم – مدیریت استرس – خواب کافی این تغییرات سبک زندگی سالم برای همه مردان مفید است و افرادی که آنها را انجام داده اند بهبود کلی شرایط سلامت خود را گزارش کرده اند. درمان تغییرات هورمونی در مردان افزون بر تغییرات سبک زندگی، اگر به افسردگی مبتلا هستید، پزشک شما ممکن است برخی داروها و درمان های ضد افسردگی را تجویز ...
5 آذر قدم به ماه هشتم بارداری
...> یک تغییر فیزیکی مهم در این مرحله ترشح واضح زردرنگ از نوک پستان ها است. این ترشح زرد رنگ آغوز یا کلستروم نام دارد و یک علامت از آمادگی بافت پستان برای شیردهی است. در این ماه ممکن است به سبب تغییرات هورمونی و گاهاً به دلائل ناشناخته، بثورات قرمز رنگی بر روی بدن ایجاد شود که عمدتاً پوست شکم و سینه را درگیر میکند و با خارش همراه است. این بثورات در صورتی که منشا دیگری نداشته باشد موقتی و بی ...
ترس از هواپیما و راه های کنار آمدن با آن
عامل بر اعصاب و شخصیت آن ها اثرگذار خواهد بود. در هر صورت برای پیدا کردن راه حل باید اول دلیل اساسی آن را یافته سپس به درمان آن بپردازیم، اما عده ای برای جلوگیری از این مشکلات در طول سفرهای هوایی خود از داروهای ضد حساسیت استفاده می کنند زیرا این داروها در برخی افراد کمی ایجاد آرامش و حتی خواب می کند . برخی بر این عقیده هستند که خوردن بعضی مواد غذایی از استرس آن ها جلوگیری کرده و یا ...
7 نکته رژیمی برای مبارزه با بیماری کبد چرب!
به گزارش روزپلاس به نقل از آوای سلامت،در حالی که مصرف الکل باعث ایجاد ذخایر چربی در کبد شده و کارایی این عضو از بدن را کاهش می دهد، رژیم غذایی نامناسب و سبک زندگی غلط نیز همین کار را با کبد خواهد کرد. با توجه به این موضوع، هفت نکته رژیمی برای مبارزه با بیماری کبد چرب توصیه شده است: قهوه: مطالعات مختلف نشان داده اند که مصرف قهوه می تواند از آسیب های بیماری کبد چرب پیشگیری کند. قهوه می ...
انواع سردرد و راه های برون رفت از آنها
... زنان و افراد مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه بیشتر در معرض میگرن هستند. برخی عوامل محیطی از قبیل اختلال خواب، کم آبی بدن، برخی غذاها، نوسانات هورمونی و قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی از علل میگرن هستند. اگر داروهای ضد درد رایج باعث کاهش دردهای میگرن نمی شوند، پزشک داروهایی را برای کاهش التهاب و تغییر جریان خون در مغز تجویز خواهد کرد. این داروها در فرم اسپری بینی، قرص و یا تزریقی هستند ...
این نقاط را در کف دستتان فشار دهید +عکس
باشگاه خبرنگاران نوشت اغلب افراد از روش هایی مانند مصرف داروهای مسکن برای تسکین دردهای خود استفاده می کنند، اما باید بدانید به جز روش های معمول، از طریق راهکارهایی مانند فشار دادن نقاط خاصی در کف دست می توان دردهای بدن را تسکین داد و برخی بیماری ها و مشکلات را درمان کرد. به این منظور کافی است این نقاط خاص را برای 5 ثانیه به آهستگی فشار داده و نفس عمیق بکشید تا معجزه این کار ...
تامین انرژی ساعت هوشمند با حرارت بدن
ردیاب سلامت ابتدایی دانست که به انجام کارهایی نظیر نشان دادن زمان، تنظیم زنگ هشدار و ردیابی خواب و فعالیت های روزانه کاربر می پردازد. همچنین این ساعت به نحوی طراحی شده است که می تواند بدون قرارگیری بر روی دست تا 12 ماه نیز روشن بوده و کارکردهای اولیه خود را داشته باشد. ضمن اینکه حالت ذخیره باتری پاور واچ قادر است تا کاربری های غیرضروری و عدم حساس به زمان را در این دستگاه غیرفعال سازد ...
متخصصان قلب هیچگاه این 8 ماده غذایی را نمیخورند
به گزارش روزپلاس، اصلی ترین گزینه های غذایی که متخصصان قلب به طور کامل از رژیم شان حذف می کنند، از این قرار است: مواد غذایی منجمد و پردازش شده: سه چهارم نمک مصرفی ما از طریق مصرف مواد غذایی آماده جذب بدن مان می شود مثل غذاها و سبزیجات کنسرو شده، همبرگرها، سیب زمینی سرخ کرده و در حالت کلی تمام فست فودها، سوسیس و کالباس و غیره. این غذاها نیز حجم بالای سدیم را دارند به طوری که هر سوسیس می ...
طرزتهیه سوپ سرماخوردگی برای کودک
شود و هم بیماری را زودتر از بدن خارج می کند. مواد لازم برای تهیه سوپ سرماخوردگی: -جو پوست کنده یا جو پرک -هویج رنده شده -پیاز -گشنیز -آب لیموترش مواد دیگری که می توان بسته به ذائقه کودک و برای اثربخشی بیشتر به سوپ اضافه کرد شامل چند عدد عناب سوراخ شده، آلو و کدو حلوایی است. نکته ای که باید به آن توجه کرد این ...
تاثیرات موز بر عملکرد بدن شما
سرشار از پتاسیم و کاهش خطر سکته مغزی در میان زنانی که فشار خون بالا نداشتند، قوی تر بود. این نشان می دهد که پتاسیم ممکن است در پیشگیری از فشار خون بالا و سکته مغزی پیش از بروز آنها، موثرتر باشد. فواید دیگر پتاسیم جدا از اثرات مثبت روی سلامت قلب، پتاسیم فواید بسیار دیگری در زمینه حفظ و ارتقا سلامت و عملکرد بدن دارد، که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: تثبیت ...
آب آوردن زانو
دارید . ازن تراپی بهبود آسیب دیدگی در بافت های بدن به وجود جریان خون در این بافت ها بستگی دارد. بافت های بدن برای بازسازی و احیا نیاز به ویتامین، مواد معدنی و اکسیژن نیاز دارند که باید توسط خون به این بافت ها منتقل شود. اکسیژن مهم ترین ماده برای ترمیم بافت ها است. وجود تورم و التهاب در ناحیه آسیب دیده موجب کاهش جریان خون،اکسیژن و مواد مغذی در این ناحیه می شود. عدم حضور اکسیژن ...
چه زمانی کلسترول خونتان بالاست ؟
ابتلای شما به این عارضه زیاد است. - سلامت کلی بدن: بیماری هایی مثل کم کاری تیروئید باعث افزایش کلسترول خون میشوند. تشخیص کلسترول خون بالا چگونه است ؟ برای اینکه متوجه شوید میزان چربی های خون شما و از جمله کلسترول چقدر است، بایستی آزمایش خون دهید. آزمایشات مختلفی برای این کار وجود دارند که عبارتند از: 1- آزمایش کلسترول خون ناشتا: کامل ترین آزمایش است، زیرا این آزمایش تمامی ...
غذاهای شگفت انگیز که مانع پوسیدگی دندان ها می شوند!
...> کره: این نوع چربی منبع خوبی از ویتامین ب 12 برای مبارزه با بیماری های پرریودنتال است. ویتامین ب 12 در بهبود زخم های دهانی و حفظ سلامت لثه ها نیز نقش دارد. کاهش مصرف ویتامین ب 12 منجر به پیشرفت عفونت های لثه مانند گینگویت و در نهایت از دست رفتن دندان ها می شود. سویا، برنج، پنیر و محصولات حیوانی سرشار از ویتامین ب 12 هستند. آووکادو: سطوح بالای پتاسیم در این میوه به پیشگیری از پوسیدگی ...
چگونه بارداری کم درد داشته باشیم؟
بهبود کیفیت خواب شان دچار گرفتگی های عضلانی کمتری شده و همچنین اضطراب و درد کمتری در حین زایمان در مقایسه با افرادی که ورزش نمی کنند تجربه خواهند کرد. ممنوعیت های ورزشی در دوران بارداری هر بانوی بارداری باید برای ورزش کردن در دوران بارداری، به نکات و مسائل خاصی توجه داشته باشد. وقتی که می خواهید برنامه ورزشی جدیدی را آغاز کنید، بهتر است با پزشک متخصص یا مامای خود مشورت داشته ...
عصاره لوبیای سفید و کاهش وزن ؟
...، اما برخی مطالعات نشان می دهند که این عصاره می تواند برای کاهش وزن مفید باشد. در یکی از تحقیقات صورت گرفته معلوم شد یکی از خواص بالقوه عصاره لوبیای سفید می تواند افزایش روند کاهش وزن و جلوگیری از افزایش قندخون توسط کربوهیدرات ها باشد. خطرات احتمالی به دلیل این که تحقیقات بلندمدت دقیقی روی اثرات عصاره لوبیای سفید صورت نگرفته، در مورد بی خطر بودن مصرف این عصاره برای طولانی مدت ...
5 دلیل عالی برای مصرف منظم بادام
منافع بادام در طول قرن ها ثابت شده است و این منافع بالقوه عبارتند از کاهش کلسترول و کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی. یک مطالعه که در سال 2005 در مجله انجمن رژیم غذایی آمریکا به چاپ رسید، نشان داد که مصرف بادام منجر به افزایش سطح ویتامینEدر رژیم غذایی و جریان خون می شود. این ویتامین یک آنتی اکسیدان قوی است که از سلول ها در برابر آسیب ها دفاع می کند و مانع از گرفتگی عروق ناشی ...
12 راهبرد ضد ایرانی صهیونیست ها در آذربایجان
آذربایجان از جمله شمال این کشور در سال های اخیر انجام داده اند و همسو با آن برخی از رسانه های صهیونیست گرای جمهوری آذربایجان بشدت فرضیه های تاریخی را به مخاطبین خود القا می کنند که ادعا می کند جمهوری آذربایجان در گذشته سرزمینی یهودی بوده، این درحالی است که حقایق تاریخی اگرچه وجود اقلیت قومی یهودی غیر حاکم به نام خزر را در ساحل خزر را انکار نمی کند، اما باید توجه داشت که این اقلیت یکی از 440 قوم ...
شب ها کربوهیدرات بخوریم؟
و به مقدار کمی فرآوری شده اند، بهترین نوع کربوهیدرات به منظور مدیریت وزن، سلامت گوارش و کنترل قند خون محسوب می شوند. این نوع کربوهیدرات ها شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارند چون فیبر بیشتری دارند. چه زمانی باید کربوهیدرات کمتری مصرف کنیم؟ شواهدی وجود ندارد که نشان دهد حذف کربوهیدرات ها در زمان هایی خاص یا حذف آن ها به طور کلی از رژیم غذایی منجر به کاهش وزن شود. اما ...
عرق کردن چقدر کالری می سوزاند؟
. برخی دیگر از مزایای عرق کردن عبارت اند از: - داشتن پوست سالم تر: ورزش با شدت بالا، باعث گردش خون در سراسر بدن می شود و این باعث می شود اکسیژن و مواد مغذی در بدن به جریان در بیایند و سلول های پوست را تغذیه کنند. - خودتان را به چالش بکشید: اگر در طول ورزش کردن عرق کنید، مسلما فعالیتی انجام داده اید که سطح تناسب اندام تان را به چالش کشیده است. اما اگر دچار سرگیجه، خستگی شدید یا درد ...
دختر 3 ساله ای که با بیماری اگزمای شدید دست و پنجه نرم می کند
گروه گوناگون تیتریک ، گبی ، دختر سه ساله استرالیایی قادر به خوردن بسیاری از مواد غذایی مانند بادام زمینی، لبنیات و تخم مرغ نیست و حتی به گرد و غبار موجود در محیط نیز حساسیت دارد. او همچنین دلیل نمی تواند با پای برهنه روی فرش راه برود. موارد ساده ای که از نظر بسیاری افراد چیزهای مهمی نیستند، ممکن است این دختر بچه را دچار شوک های شدید آنافیلاکسی کند و پوست بدن او را به حدی از خارش دچار ...
تاثیر استراحت مطلق بر کمردرد
حرکت خود را حفظ کنند و بار مناسبی نیز متحمل شوند. جالب است بدانیم که تغذیه ی دیسک در ستون فقرات توسط اعمال و برداشتن بار از روی آن انجام می شود و اگر فرد دایما خوابیده باشد این بارگذاری صورت نمی گیرد و گردش مواد تغذیه ای اتفاق نمی افتد و بافت دیسک ضعیف می شود. به طور کلی بدن انسان هرجایی را که احساس کند بدون استفاده باقی مانده است از بین می برد و انرژی را برای آن تلف نمی کند. حال اگر فرد به صورت ...
این علائم را جدی بگیرید
...: 1. احساس ضعف و سستی در دست ها و پاها اگر در دستها، پاها یا صورت خود احساس ضعف و بی حسی می کنید،به ویژه اگر در یک طرف بدن است، ممکن است نشانه سکته مغزی باشد .به علاوه اگر نمی توانید تعادل خود را حفظ کنید، احساس گیجی می کنید و یا در راه رفتن دچار مشکل هستید، ممکن است دچار سکته مغزی شده باشید.اگر به خوبی نمی توانید ببینید، دچار سردرد بدی شده اید، احساس آشفتگی می کنید یا در ...
فندق بخورید تا لاغر و جوان بمانید+ اینفوگرافی
به نام اسید لینولئیک وجود دارد که نقش خیلی مهمی در رشد و سلامت اندام ها دارد. فندق بخورید، لاغرشوید مصرف فندق به دلیل اینکه فیبر بلایی دارد، موجب احساس سیری طولانی مدت در فرد می شود و راهی برای جلوگیری از پرخوری و در نتیجه کاهش وزن محسوب می شود. اگر شیر نمی خورید، فندق بخورید هر وعده مصرف فندق 32 میلی گرم کلسیم به بدن می رساند که در نتیجه موجب بهبود ...
