خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص شلغم در درمان کم خونی و پیشگیری از سکته قلبی+ اینفوگرافی
دارند و معمولا ارزان هستند. این امر، آنها را به یک انتخاب منطقی برای گنجاندن در هر رژیم غذایی سالم تبدیل می کند.شلغم به تقویت سلامت قلب، سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرطان کمک می کند. بیایید نگاه دقیق تری به مزایای سلامتی و خواص شلغم بیندازیم. سیستم ایمنی بدنتان را با شلغم قوی کنید شلغم حاوی مقدار زیادی از ویتامین C و اسید اسکوربیک است. این دو، تقویت کننده های مهمی برای سیستم ...
رمز عمر طولانی این زن چیست؟
.... راستش حال قلبم هم خوب بود. البته الان هم حالش خیلی بد نیست. او حالا خوشحال است که پسر 63 ساله اش در آپارتمانی در نزدیکی های خودش در بروکلین زندگی می کند. شوهرش در سال 2011 بر اثر ابتلا به سرطان کبد از دنیا رفت. حال خودش هم گرفتار بیماری های زیادی شده. از دیابت و بیماری های تنفسی گرفته تا فشار خون و مشکلات تیروئید. من با انواع و اقسام بیماری ها زندگی می کنم. اسم هر بیماری ...
تهیه یک نوشیدنی معجزه گر در 5 دقیقه برای درمان سرطان ریه!
بدن کافی است. از این گذشته، مصرف آن با فواید ماندگاری برای سلامت بدن همراه است. برخی از فواید این نوشیدنی معجزه گر عبارتند از : چند سال قبل، نوشیدنی سیب، چغندر و هویج به کسانی توصیه شد که از سرطان ریه رنج می بردند و بعد از 3 ماه مصرف پیوسته این نوشیدنی، از این بیماری جانکاه بهبود پیدا کردند. فواید این نوشیدنی معجزه گر تنها محدود به درمان بیماری سرطان ریه نیست و می تواند از طرق محدود کردن ...
افرادی که در معرض خطر لخته شدن خون قرار دارند
...: خطر ابتلا به لخته شدن خون با مصرف این قرص ها، سه تا چهار برابر می شود. قرص های ضد بارداری و هرمون درمانی جایگزین، که شامل هورمون های استروژن و پروژسترون می شود، ممکن است عوامل لخته شدن خون را تشدید کنند. افراد مبتلا به عفونت یا بیماری های التهابی: اگر در معرض بیماری جدی یا عفونت هستید، باید از علائم غیر طبیعی لخته خون مطلع شوید. برخی از انواع سرطان ها مانند سرطان مغز، تخمدان ...
ادویه های ممنوعه در بارداری، کدامند؟
. دارچین دارچین یکی از قدیمی ترین ادویه های موجود است و درگذشته به عنوان شربت خلط آور گرم درنظر گرفته می شد. در حال حاضر نیز حکمای طب سنتی مصرف دارچین را برای بهبود عملکرد اعصاب، درمان تب، سرفه و آبریزش بینی، درمان دردهای عضلانی، کاهش قندخون و درمان کم خونی توصیه می کنند. همچنین دارچین خاصیت ویژه ای هم دارد؛ اینکه ایمنی بدن را افزایش می دهد، ضدمیکروب است و اثری مشابه پنیسیلین و آنتی ...
بخور نخورهای سکته مغزی
سلامت خواهد بود. 5. شیرین بیان گلیسیرین، ماده فعال موجود در شیرین بیان، بر مهار یکی از آنزیم های کلیه که سدیم خون را تنظیم می کند، تاثیر می گذارد. کاهش فعالیت این آنزیم در مدتی نه چندان طولانی سبب افزایش فشار خون می شود. از این رو مصرف این گیاه به افرادی که از پرفشاری خون رنج می برند، توصیه نمی شود. البته مصرف بیش از 5 گرم پودر شیرین بیان در روز نیز برای دیگران مجاز ...
تسکین پا درد در سه سوت!
عضلات برای دریافت ماساژ و به دست آوردن بهترین نتیجه، بیشتر شود. - در ادامه نرمش شروع به فشاردادن پای تان کنید. با یک دست زیر پا را فشار دهید و با دست دیگر روی آن را. این کار شبیه نیشگون گرفتن آهسته است و به بالارفتن جریان خون کمک می کند. - بعد از تمام شدن مرحله قبل، همان طور که یک دست روی پا است و دست دیگر زیر آن، دست ها را در جهت عکس همدیگر حرکت دهید. این حرکت را به مقدار ...
5 دلیل عالی برای مصرف منظم بادام
همین دلیل می تواند برای افرادی که از محصولات حیوانی مانند گوشت و غیره تغذیه نمی کنند مناسب باشد. بادام تقویت کننده سیستم ایمنی بدن: بادام حاوی مواد مغذی و خواص آنتی اکسیدانی بالایی دارد. یک مشت بادام به اندازه یک پیاله بروکلی یا چای سبز آنتی اکسیدان پولی فنول به بدن می رساند. بادام و کاهش خطر ابتلا به سرطان: محققان گروه تغذیه دانشگاه کالیفرنیا اعلام کردند که مصرف بادام با کاهش خطر ...
از رجزخوانی در بند امنیتی ها تا گرفتن رضایت برای عامل شهادت سه سرباز (بخش نخست)
. یا رضا هر که با تو سر و کار ندارد گر یوسف مصریست خریدار ندارد جای شما خالی یه زیارت سیر کردیم؛ سریع راه افتادیم سمت جاده بیرجند. نزدیک شب رسیدیم جاده زابل زاهدان، تا چند سال اخیر جاده زابل زاهدان زیاد شناخته شده نبود؛ ولی با جنایاتی که چند سال پیش عبدالمالک ریگی تو جاده انجام داده بود و چندین نفر رو شهید کرده بود یه معروفیت خاصی تو کشور پیدا کرده بود. تا چشم کار می کرد جاده ...
12 خوردنی که رگ های قلبتان را باز می کند
سبز منبع خوبی از کاتچین است که یک عنصر شیمیایی گیاهی است و میزان کلسترولی را که بدن در طول هضم و گوارش غذا جذب می کند، کاهش می دهد. نوشیدن دو فنجان چای سبز در روز برای این منظور کافی است. علاوه بر آن، نوشیدن چای سبز به آرامش روح و جسم شما و نهایتا سلامت قلبتان کمک خواهد کرد. کلم بروکلی بروکلی خوراکی عالی برای سلامت قلب است که حاوی ویتامین کا است و از این رو در جلوگیری از سفت ...
زنان استرسی دختردار می شوند یا پسردار؟
بررسی های دیگری ثابت کردند کسانی که خطر نازایی را پشت سر گذاشته اند با استرس داشتن احتمال دخترزایی شان را بیشتر می کنند. محققان می گویند زنان پراسترس که میزان زیادی از کورتیزول (هورمون استرس) را در بدن خود جا داده اند به احتمال پنج درصد بیشتر از دیگران با شانس دخترزایی روبه رو هستند. آنها ادعا می کنند سطوح بالای هورمون استرسلانه گزینی جنین پسر را در رحم سخت می کند یا اینکه باعث سقط جنین های پسر ...
کم اشتهایی و پراشتهایی عصبی چیست؟
. مهارت، پرفشاری خون، دیابت، سنگ کیسه صفرا، سرطان و کبد چرب را از جمله علت های چاقی عنوان کرد. کارشناس تغذیه مرکز خدمات جامع سلامت حضرت عباس (ع)، گفت: مواد غذایی لازم برای بدن، شامل پروتئین ها، هیدرات های کربن، چربی ها، ویتامین ها و مواد معدنی و تغذیه صحیح به معنی خوردن و دریافت مقدار لازم و کافی از هر کدام از این مواد غذایی است، اما مقدار لازم و کافی یا همان نیازهای تغذیه ای ...
خواص بی نظیر آب هویج برای کبد
مهم هستند، میباشد و از این رو مصرف آن برای سلامت کبد بسیار مفید است. حجم زیادی از هویج را آب تشکیل می دهد. حدود 10 تا 15 درصد از حجم خون بدن در کبد ذخیره می شود تا در زمان لزوم فیلتر شده و به جریان بیافتد. مایعات در خون از طریق فضاهای خالی در کبد که در آن غدد لنفاوی تشکیل شده است، در جریان هستند . برای حفظ حجم مناسب و تراکم این مایعات، بایستی افراد روزانه به مقدار کافی آب مصرف ...
خواص ارده و عسل برای سلامتی چیست؟
غذایی مفید و پرخاصیت باعث تقویت عمومی بدن میشود. برخی از مهمترین خواص ارده و عسل به شرح زیر میباشد: مصرف ارده فشار خون بالا را کاهش می دهد. از فواید ارده و عسل کمک به درمان روماتیسم، آرتروز و بیماری های مفصلی است. ارده سرشار از کلسیم است و مصرف آن برای سلامت و استحکام استخوانها مفید میباشد. مصرف ارده و عسل یک وعده غذایی بسیار مناسب برای فصل زمستان که بدن به انرژی بیشتری برای گرم کردن خود ...
6 خاصیت خوردن لبو برای بدن
خوردن لبو دریافت کنیم. در ادامه به چند مورد از مهم ترین خواص لبو اشاره می کنم. 1. لبو دارای ترکیبی است که در بدن به اکسید نیتریک تبدیل می شود و عروق خونی را منبسط می کند. به همین دلیل هم مصرف این ماده غذایی، می تواند به پیشگیری از مبتلا شدن به فشارخون بالا و همچنین بهبود گردش خون در بدن و کاهش فشارخون کمک کند. 2. مصرف منظم لبو به دلیل وجود بتائین، باعث کاهش تجمع چربی در کبد می ...
نشانه های کمبود پتاسیم در بدن + غذاهای حاوی پتاسیم !
.... 3 – خواب رفتگی و سوزش پتاسیم سلامت اعصاب را افزایش می دهد و از نشانه های کمبود پتاسیم احساس خواب رفتگی، سوزش و سوزن سوزن شدن می باشد. 4 – فشارخون بالا پتاسیم نقش حیاتی را در تنظیم میزان نمک ایفا می کند و کمبود آن سبب افزایش نمک در خون می شود. با مصرف غذاهای حاوی پتاسیم می توانید فشار خود را منظم نگه دارید. 5 – یبوست کمبود پتاسیم ...
تکرر ادرار در بارداری، چه دلیلی دارد؟
...> عفونت مثانه یا عفونت دستگاه ادراری: هرگونه تب، درد یا ناراحتی در زیر شکم ممکن است نشانه عفونت ادراری باشد. وجود مقدار کمی خون در ادرار نیز مشکل ساز است. داروهای دیورتیک (ادرارآور): برخی از داروهایی که برای درمان فشار خون بالا استفاده می شوند، ادرارآور هستند و می توانند شما را دچار تکرر ادرار کنند. مثانه بیش فعال: تکرر ادرار همیشه نشانه یک مشکل بزرگ تر نیست. انقباض غیر ارادی ...
دانه های این میوه آنقدر ارزشمند است که از نخوردنش پشیمان می شوید!
به گزارش جام نیوز ، دانه های پاپایا از میزان قابل توجهی مواد مغذی برخوردار اند. به عنوان مثال، این دانه ها سرشار از چربی، پروتئین، منیزیم، فیبر، کلسیم و فسفر هستند. مهم تر آن که این دانه ها حاوی پاپایین، نوعی آنزیم خاص در پاپایا، هستند که ارتباط نزدیکی با بهبود سلامت گوارش دارد. افزون بر این موارد، دانه های پاپایا حاوی مقادیر زیادی از آلکالوئیدهای مختلف و همچنین آنزیم های پروتئولیتیک هستند که هر ...
مصرف زنجبیل در دوران بارداری، مقدار مجاز دارد!
بافت ها نیز مؤثر است. عظمایی تاکید کرد: جینجرول مهم ترین جزء تشکیل دهنده زنجبیل و ایجاد کننده طعم و مزه در این گیاه است. زنجبیل از رشد سلول های سرطانی به ویژه سرطان روده بزرگ، در فرد جلوگیری و با افزایش ترشح بزاق دهان و آنزیم های گوارشی به هضم و جذب مواد غذایی کمک می کند. وی گفت: زنجبیل مخاط خلطی را از ریه ها بیرون می راند و تاثیر بسزایی در درمان آسم، برونشیت و سایر ناراحتی ...
وسیله ای برای تشخیص سریع بیماری سپسیس
به گزارش سلامت آنلاین ، نیچر خبر داد: عفونت خون یا سپسیس که گاهی مسمومیت خون نیز نامیده می شود، یک واکنش ایمنی خطرناک و جدی است که بر اثر ترشح مواد شیمیایی ایمنی به داخل جریان خون برای مباررزه با عفونت بوجود می آید و می تواند منجر به مرگ شود. التهاب ناشی از عفونت خون منجر به سوراخ شدن عروق و تولید لخته می شود، در نتیجه جریان خون کافی به ارگان های بدن نمی رسد و ارگان ها بر اثر کمبود اکسیژن و ...
مواد غذایی با کالری کم، معرفی به بانوان
. حال اینکه چرا این اصطلاح کالری صفر رواج پیدا کرده ،علت این است که برخی از مواد غذایی دارای کالری و میزان انرژی بسیار پایینی هستند و بدن بواسطه ی مصرف آن و مراحل هضم و جذب این مواد باید کالری بسیار بیشتری را صرف کند، پس در نتیجه در پی مصرف این مواد غذایی شما کالری از دست می دهید. بعنوان مثال تحقیقات جدیدی که بر روی کرفس انجام شده نشانگر این است که این سبزی بدلیل بافتی که دارد به سختی در ...
درمان بی اختیاری ادرار در مردان
ای انجام شود و تمام آقایان باید بعد از 45 سالگی مورد بررسی قرار گیرند. بیماری های زمینه ای هم در بی اختیاری ادرار مؤثر هستند؟ یکسری بیماری های زمینه ای داریم مثل دیابت، بیماری های عصبی، دیسک کمر، فشار خون و .... که اثراتی را بر روی بدن می گذارند که در نهایت موجب بی اختیاری ادرار شوند. افرادی که دارای فشار خون هستند ریسک سکته مغزی شان بالا می رود که همین امر باعث بی اختیاری می شود ...
چه کسانی در معرض خطر لخته شدن خون قرار دارند؟
مبتلا به عفونت یا بیماری های التهابی: اگر در معرض بیماری جدی یا عفونت هستید، باید از علائم غیر طبیعی لخته خون مطلع شوید. برخی از انواع سرطان ها مانند سرطان مغز، تخمدان، پانکراس، روده بزرگ، معده، ریه و کلیه می تواند فرد را در معرض ابتلا به لخته شدن خون قرار دهند. لخته شدن خون قبل از سرطان، خود یکی از علائم هشداردهنده ابتلا به سرطان است. شرایط دیگر که خطر ابتلا به لخته شدن خون را بالا می برند ...
طول عمر زنان و مردان، بیشتر بدانید
رفتارهای تهاجمی و خطرآفرین دخالت داشته باشد که باعث مشکلاتی در بسیاری از مردان جوان می شود. آناتومی دستگاه تولید مثل: بسیاری از مردان غده پروستات را یک محل آسیب پذیر بدن خود می دانند. گرچه ممکن است این نظر درست باشد، عوامل تولیدمثلی در واقع باعث کاهش تفاوت طول عمر میان زنان و مردان می شوند. زنان با احتمال بیشتری ممکن است از سرطان پستان بمیرند تا مردان از سرطان پروستات. به علاوه بیماری ...
درمان بوی بد دهان، حائز اهمیت برای بانوان
چاشنی های معطر مثل میخک، دانه های هل و رازیانه نیز پس از هر وعده غذایی در رفع بوی بد دهان بسیار موثر است. این چاشنی های گیاهی خواص ضدمیکروبی دارند و بهداشت دهان و دندان ها را بهبود می بخشند.یک وعده غذای کرفس دار بوی بد دهان را از بین می برد. احتمالاً موادی که در معده تولید می شوند، با مواد معطر کرفس ترکیب شده و از بوی بد دهان جلوگیری می کند. پونه ضد سرفه است و بوی بد دهان را از بین می برد و ...
مضرات غذاهای نیمه آماده، توصیه به زنان
ماده دارای ارزش غذایی و مواد مغذی نیست. حواستان باشد به هیچ عنوان این ماکارونی نخورید! مطالعه ای جدید نشان داده است که مصرف نودل های آماده خطر ابتلا به حمله قلبی، اختلالات قلبی عروقی، فشار خون، دیابت، سرطان، کلسترول و چاقی را به شدت افزایش می دهد. نودل آماده سرشار از مواد مضری همچون سدیم، چربی های اشباع، مواد نگهدانده، مواد سمی، مونوسدیم گلوتامات، طعم دهنده های مضر و آرد تصفیه شده است. علاوه بر این هضم آن برای دستگاه گوارش بسیار دشوار است و می تواند سبب سوء هاضمه، سوزش سر دل، اسهال، آسم، آسیب به دستگاه تولید مثل و مشکلات گوارشی شود. ...
یائسگی و بیماری قلبی، میشه پیشگیری کرد؟
سایر فاکتورهای خطر را کاهش دهد . ورزش باعث کاهش فشار خون و کلسترول ، کاهش استرس ، مقابله با افزایش وزن و افزایش سطح گلوکز خون می گردد . اما اگر قبلا غیر فعال بوده اید و هم اکنون می خواهید فعال شوید ، با پزشکتان صحبت کنید . رژیم غذایی مناسب : رژیم غذایی ای با چربی استاندارد ، چربی ترانس کم و مقدار فیبر بالا داشته باشید . مواد غذایی ای مثل دانه حبوبات ، سبزیجات ، میوه ، ماهی ، مواد غنی از ...
علت دیابت در زنان باردار
...، در عین حال از سهم فشار خون در ایجاد 83 هزار مورد مرگ ومیر در سال خبر داد. معاون بهداشت وزارت بهداشت مصرف زیاد روغن و قند را یکی دیگر از عوامل ابتلا به دیابت عنوان کرد وبا بیان اینکه سلامت ایرانیان از ناحیه بیماری های غیرواگیر در خطر است، گفت: 75 درصد بار بیماری ها و 60 تا 70 درصد مرگ و میرها به دلیل چهار بیماری دیابت، سرطان، بیماری های قلبی عروقی و آسم و بیماری های مزمن تنفسی است. سیاری با ...
تغذیه در زنان یائسه، رعایت کنید
تشکیل می دهند. فرجی در مورد خواص هر یک از این مواد گفت: سیب سرشار از آنتی اکسیدان بوده و به دلیل وجود آنتی اکسیدانی به نام کوارستین در کنار فیبر معروفی به نام پکتین ذرات ژله ای مانندی را در خون ایجاد می کند که مواد زائد خون به آن چسبیده و دفاع می شود که بهترین راه مقابله با سرطان خون نیز محسوب می شود. موز ماده غذایی دیگری است که به گفته این متخصص تغذیه حاوی پتاسیم برای تنظیم فشار خون ...
سالمندان و پیشگیری از سرطان؛ فعالیت بدنی
حداقل 30 دقیقه در روز مزایای مهمی را برای سلامت به همراه دارد، از جمله کاهش خطر مرگ زودرس، بیماری قلبی، سکته مغزی، دیابت و سرطان روده بزرگ. فعالیت بدنی چگونه بر بدن تاثیر می گذارد؟ فعالیت منظم بدنی، خطر سرطان را به روش های مختلف کاهش می دهد، از جمله: 1)تنظیم وزن بدن 2)کاهش عوامل التهابی 3)تنظیم سطح هورمون ها 4)تنظیم کارکرد انسولین 5)تقویت دستگاه ایمنی ...
