خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
احداث 300 هکتار گلخانه برای ارتقای آبیاری و صرفه جویی در مصرف آب
حفاظت از ذخایر آن در دریای شمال بیش از 350 میلیون قطعه انواع بچه ماهی رهاسازی شده و بیش از 27 هزار تن میگوی پرورشی و بیش از 1500 تن ماهی پرورشی در قفس های دریا تولید شده است. در زمینه حمایت از تولید انواع گوشت قرمز، گوشت مرغ، تخم مرغ و شیر خام، نیازهای کشور در داخل انجام و پایش و مدیریت کلان بازار آن انجام شده است. * اجرای عملیاتی های فنی در حوزه دریاچه ارومیه درخصوص ...
11 غذای سرطان زایی که مصرف می کنید
سرطان را با خوردن فقط نیم کیلوگرم گوشت کمتر کاهش داد. 11-آرد سفید: نان سفید (نانی که سبوس گندم آن به طور کامل گرفته شده باشد) آسیب زیادی به سلامت انسان می زند زیرا پوست گندم که حاوی مواد مغذی بسیاری است از آن جدا می شود. به بیان دیگر، آرد سفید تقریبا نشاسته خالص است و سایر مواد معدنی لازم برای بدن مانند فسفر و منیزیم که در دانه های گندم و سایر غلات فرآوری نشده وجود دارد، در ...
با این 9 عادت دور پوکی استخوان خط قرمز بکشید
، غلات کامل، برنج قهوه ای، سبزیجات برگدار، دانه های کنجد، دانه های آفتابگردان، بادام، و ماهی سالمون. منگنز: مغزهای خوراکی، آناناس، غلات کامل، اسفناج، چغندر، برگ چغندر، جوانه های بروکسل، نخود فرنگی، کلپ، چای، زردآلو، بلوبری، موز، و میوه های خانواده مرکبات. فسفر: غلات کامل، دانه های خوراکی، مغزهای خوراکی، تخم مرغ، گوشت ماکیان، ماهی، میوه های خشک شده، و حبوبات. پتاسیم: موز ...
فرار از کم خونی با غذای سالم
، متعدد و متنوع است و تنها با مراجعه به پزشک وانجام آزمایش های مورد نیاز، علت و نوع درمان کم خونی مشخص می شود. مصرف غذاهای غنی از آهن مثل گوشت قرمز، جگر، ماهی، عدس، سویا، باقلا، میوه های خشک و سبزیجاتی که برگ سبز تیره دارند از کم خونی و فقر آهن پیشگیری می کنند. تخم مرغ، جگر، لبنیات، اسفناج و موز حاوی فولات و ویتامین B12 زیادی هستند. مصرف خودسرانه قرص آهن یا اصرار بیهوده برای تجویز آمپول ...
با این 10 راهکار بدون رژیم غذایی و ورزش لاغر شوید
فرد به بطالت می گذرد) امکان کاهش کالری دریافتی تا 6 درصد وجود دارد. خواب همچنین به روش دیگری نیز می تواند به بدن انسان کمک کند. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد افرادی که کمتر از 7 ساعت در شب می خوابند اشتهای بیشتری خواهند داشت و بدون دلیل گرسنه خواهند بود. سبزیجات بیشتری بخورید از امروز با وعده های غذایی خود سه نوع سبزی بخورید. افرادی که پرخور هستند می توانند با مصرف میوه و ...
رشد 22 درصدی صادرات کالا از گمرکات آذربایجان شرقی
به گزارش هم نوا به نقل از ایسنا، اصغر عباس زاده در گفت وگویی با اشاره به آمار صادرات استان در هشت ماهه سالجاری اظهار کرد: یک میلیون و 21 هزار و 208 تن کالا به ارزش 794 میلیون و792 هزار و 565 دلار در مدت هشت ماهه سال جاری از گمرکات استان صادر شده است که از لحاظ ارزش دلاری 22 درصد و از حیث وزنی 30 درصد افزایش یافته است. وی افزود: عمده گروه کالاهای صادره شامل مواد پلاستیکی و اشیای ساخته ...
چگونه برگه آزمایش را خودتان بخوانید + جدول
. . . افزایش یابند . 4 . برای تست آهن شب قبل از آزمایش نباید غذای غنی از آهن مثل گوشت قرمز مصرف کنید . قبل از آزمایش پروستات بدانید . . . آزمایش PSA برای تشخیص زودرس بزرگی و سرطان پروستات انجام می شود. این آزمایش از اواسط دهه چهارم زندگی به طور منظم و حداقل سالی یک بار برای مردان توصیه می شود. قبل از انجام این آزمایش نکات زیر را به خاطر بسپارید : - یک هفته قبل ...
ضعف سیستم ایمنی بدن مهمترین عامل سرما خوردگی
.... مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه افزود: مصرف صحیح چربی های خوب که شامل اسیدهای چرب امگا 3، 6 و 9 می شود (که در ماهی، روغن زیتون، کلزا، گردو و بادام وجود دارند )، علاوه بر میوه ها و سبزیجات، پروتئین ها که مقدار بالای آن در گوشت قرمز، مرغ، تخم مرغ، انواع ماهی ها، محصولات دریایی و گردو وجود دارد موجب تقویت سیستم ایمنی می شوند. همچنین پروتئین ها و چربی ها در عملکرد مطلوب سیستم ایمنی دخیل هستند، مصرف مایعات گرم مانند شیر، سوپ و آش و همین طور استراحت می تواند در کاهش مدت زمان درمان و بهبود و تسکین علائم بیماری کمک کننده باشد ...
رژیم غذایی مناسب برای مبتلایان ایدز
تا 20 درصد از کالری خود را از طریق پروتئین دریافت نکنید. دریافت بیش از حد پروتئین می تواند سلامت کلیه ها را تهدید کند. گوشت گاو منبع فوق العاده پروتئین بدون چربی است. گوشت سینه مرغ، ماهی و محصولات کم چرب لبنی نیز از محصولات مفید دیگر هستند. کربوهیدرات: کربوهیدرات ها به شما انرژی می دهند. برای به دست آوردن میزان مناسب کربوهیدرات این دستورالعمل را دنبال کنید: مصرف 5 ...
علت نفخ زیاد شما یکی از این خوراکی های نفخ دار است, چک کنید
ناشی از خوردن پاستا pasta، دونات doughnuts و غلات cereal بیشتر از نفخ آنها آسیب رسان خواهد بود. اما نفخ کردن نشان دهنده این است که مشکلی وجود دارد – و شما حتما باید با پزشک مشورت کنید. اگر می خواهید بیشتر بدانید : مواد غذایی بدون گلوتن و پاسخ به 32 پرسش کوتاه اگر می خواهید بیشتر بدانید : علت، علامت و درمان سلیاک 3. سویا Soya محصولات سویا می توانند در روده ...
با این غذاهای خاص همه را غافلگیر کنید!
تزئین کنید. شیرینی سوسیسی مواد لازم: خمیر نان آماده/ 100گرم سوسیس کوکتل/ یک کیلوگرم ماست/ یک فنجان دانه فلفل سیاه/ یک سوم فنجان آرد سفید/ یک فنجان تخم مرغ/ یک عدد روغن کانولای مخصوص سرخ کردن/ دو قاشق غذاخوری طرز تهیه: خمیر نان را با کمک آرد باز کنید. سپس آن را به شکل رشته های بلند و باریک درآورید. سوسیس ها را از پوست جدا کرده و همراه با روغن ...
تقویت هوش با ترفندهای خوراکی
توصیه می شود برای دریافت مواد مغذی تر، خود میوه را مصرف کنید نه عصاره آن ها را. دانه های این میوه ها منبع خوب چربی های امگا 3 هستند. توت بیشتری بخورید- برای طعم دار کردن سبزیجات به آن ها توت اضافه کنید مانند گیلاس خرد شده با بروکلی یا توت فرنگی با لوبیا سبز. توت ها را با انواع سالاد مخلوط کنید. توت های خرد شده را به یک شیشه سس سالسا اضافه کنید و از طعم آن شگفت زده شوید. وقتی توت های تازه در ...
معرفی بهترین تقویت کننده ها برای کودکان
تخم مرغ، هویج و سبزی هایی مانند اسفناج، کلم، کاهو، کدو زردرنگ، طالبی زردرنگ، زردآلو، انبه، منبع ویتامین A هستند. ویتامین C یک آنتی اکسیدان حیاتی محلول در آب است و در سنتزکلاژن که برای رشد و ترمیم بافت های سلولی ، رگ های خونی، لثه ها و استخوان ها لازم است نقش اساسی ایفا می کند، زیان های انواع آلودگی های محیطی را خنثی و از بروز عفونت جلوگیری می کند. سیستم ایمنی را تقویت و از لخته شدن ...
علت خرابی دندان نوزاد، غذاهای مضر کدامند؟
و غلات، میوه ها، سبزی ها، شیر و لبنیات و گروه گوشت و حبوبات است. مصرف زیاد و بیش از حدّ مواد کربوهیدرات دار باعث خرابی دندان ها می شود. مواد کربوهیدراتی شامل انواع کیک، آب نبات، کلوچه، نوشیدنی های شیرین، مواد نشاسته دار مثل چیپس و برشتوک است. علت اصلی پوسیدگی دندان ها، باقی ماندن مواد کربوهیدراتی بر روی آنهاست. برای حفظ سلامتی بیشتر دندان کودکان ، توصیه هایی را در مورد انتخاب ...
آشنایی با 6 ماده معدنی اصلی و منابع آنها
و عضلانی به کلسیم نیاز دارد. کلسیم به میزان فراوان در محصولات لبنی، مانند شیر، پنیر و ماست وجود دارد. اما از دیگر منابع غذایی برای این ماده معدنی می توان به مغزهای خوراکی، سبزیجات سبز برگ و غذاهای غنی شده مانند غلات صبحانه و شیر مغزهای خوراکی، مانند شیر بادام، اشاره کرد. کلسیم یکی از محبوب ترین مکمل های غذایی نیز است. کلرید کلرید ماده معدنی جالب توجه ای است. بدن ...
کشف سنگ های عجیب الخلقه شبیه تخم های دایناسور در ...+عکس
یافت و بتدریج به بیش از میلیون ها سال افزایش یافت. موراکی بولدرز چطور کروی شکل شد؟ همه این سنگ های عجیب به صورت کره نیستند و بعضی از آن ها شبیه به استوانه و یا تخم مرغ هستند. با این حال دانشمندان هنوز هم در مورد فرآیندی قطعی که باعث دایره شدن این سنگ ها گشته در حال مطالعه هستند. پیشنهادها عبارتند از: تاثیرات جزر و مد، گرانش یا عوامل فشار رسوبی. پذیرفته شده ترین تئوری پیشنهاد ...
دولت در بن بست نرخ دلار/ افزایش قیمت نان ابلاغ نشده اجرا شد/ پیش فروش خودروهای خارجی با وجود توقف ثبت ...
درخواست حداقل 30 درصد سهم می کند، حال آنکه تقبل این سهم از توان تولیدکننده و برند داخلی، خارج است. بررسی های ایران نشان می دهد مشکلاتی بنیادی تر نیز در این صنعت کشور وجود دارد. کمبود مواد اولیه، یکی از این مسائل است. در سال 1353، حدود 237 هزار تن پنبه در ایران تولید و حدود 80 هزار تن آن در صنایع نساجی داخل مصرف می شد و باقی مانده نیز به عنوان طلای سفید صادرمی شد. اما حالا میزان تولید به 50 ...
آشنایی با مشاغل: گیاه پزشک
، باغ ها، انبار و سیلوهای کشور 2. تحقیق و پژوهش در زمینه زیست شناسی و فیزیولوژی عوامل زیان آور محصولات کشاورزی (زراعی، باغی، جنگلی و مرتعی) در سطوح آزمایشگاهی، استانی، منطقه ای و ملی 3. اجرای پژوهش های بنیادین گیاه پزشکی کشور با تأکید بر بهره گیری از روشهای نوین (بیوتکنولوژی) و همچنین آن دسته از پژوهش هایی که مؤسسات تک محصولی (مانند مؤسسه تحقیقات پنبه، مؤسسه تحقیقات پسته، مؤسسه تحقیقات ...
غذاهای شگفت انگیزی که مانع پوسیدگی دندان ها می شوند!
گروه سلامت تیتریک ، بیماری های مرتبط با دهان و دندان، نه تنها می توانند دردناک و آزار دهنده باشند، بلکه سلامت کلی بدن را نیز تحت تاثیر قرار می دهند. جدا از رعایت بهداشت دهان و دندان ، آنچه مصرف می کنید می تواند تاثیر مستقیم بر شرایط دندان ها داشته باشد. برای برخورداری از دندان هایی سالم می توانید مصرف برخی مواد غذایی و نوشیدنی ها را افزایش دهید. جلوگیری از پوسیدگی دندان با ...
کشت فراسرزمینی ایران در قزاقستان کلید خورد
تن به شرط صادرات جوجه گوشتی، انواع محصولات پروتئینی همچون لبنیات، تخم مرغ و مرغ، دارو، مکمل و مواد افزودنی خوراک دام ایرانی بود که مورد موافقت وزیر کشاورزی قزاقستان قرار گرفت. موافق قدیری گفت: سوآپ غلات و خوراک دام با این کشور موضوع دیگری بود که مورد تاکید معاون نخست وزیر قرار گرفت و یکی از مدیران را مأمور تهیه پروپوزال اجرایی این مهم کردند. ** کارگروه مشترک همکاری کشاورزی ...
جالب ترین غذاهای اجدادی مردم جهان + تصاویر
...> تامالس یکی از غذاهای کاملا سنتی آمریکای میانه است که از حداقل 1500 سال قبل از میلاد پخته می شده است. برخی شواهد قدمت آن را 8000 سال قبل از میلاد نشان می دهند. نام غذا از کلمه ناهواتی تامالی به معنای غذای پیچیده شده گرفته شده است. عقیده عموم این است که مایا ها این غذا را که با ذرت تهیه می شود را به صورت پرشده یا پرنشده سرو می کردند و با مواد مختلفی مثل ماهی، حبوبات یا تخم مرغ آن را پر می کردند. ...
نیازهای تغذیه ای دوران بارداری
پروتئین در بارداری پیامد های نامطلوب از جمله اختلال در رشد، تولد نوزاد کم وزن و سنتز سلول و بافت های جنین را به دنبال دارد. مصرف بیش از اندازه پروتئین موجب افزایش برخی مواد شیمیایی حاصل از سوخت و ساز پروتئین ها در بدن می شود که می تواند برای جنین خطرناک باشد. حبوبات، گوشت بدون چربی، شیر و لبنیات، تخم مرغ، ماهی، مغز دانه ها از منابع خوب پروتئینی هستند. پروتئین ها به دو دسته پروتئین حیوانی ...
تغذیه مناسب کودکان، چی بخورن چی نخورن؟
. میوه ها و سبزیجات یا ویتامین ها و غذاهای غنی از مواد معدنی: مرکبات مانند پرتقال و گریپ فروت، سیب، خیار، سبزیجات برگ سبز، هویج، و تمام میوه ها مواد مغذی دیگر و سبزیجات. گروه شیر و یا غذاهای سرشار از کلسیم:شیر، پنیر، ماست، و بقیه محصولات لبنی گروه پروتئین: ماهی، مرغ، گوشت بدون چربی، لوبیا، عدس، نخود فرنگی گروه چربی: روغن و کره در طول روز یک ...
راهنمای سفر به لائوس
غذاهای ملی لائوس است و با گوشت اردک، مرغ، گاو و یا ماهی درست می شود. معمولا این غذا را با سس ماهی، آبلیموو سبزیجات معطر مزه دار می کنند. در این غذا فلفل تند زیادی ریخته می شود و اگر مزه تند را دوست ندارید می توانید این غذا را نخورید. سالاد پاپایای سبز: این غذا از تکه های پاپایای نرسیده درست می شود و با اینکه ریشه لائوسی دارد اما در کشورهای اطراف هم استفاده می شود. مهاجران لائوسی که در ...
لزوم جلوگیری از رشد کمی دانشگاه ها و مراکز آموزش عالی در کشور/ تحقیقات علمی جزیره ای شده است
، تخم مرغ، ماهی، محصولات باغی و بسیاری از محصولات مشابه در کشور خودکفا شده ایم که این نشان از فعالیت شبانه روزی کشاورزان و مشاوره کارشناسان و متخصصان بخش کشاورزی و منابع طبیعی بوده که نشان از موفقیت فارغ التحصیلان این دانشگاه در سطح کشور و استان بوده است. نماینده مردم گرگان و آق قلا در مجلس شورای اسلامی خاطرنشان کرد: من فکر می کنم از سوی دیگر کارهای انجام نشده ای داریم همچنین در آموزش ...
ادویه های ممنوعه در بارداری، کدامند؟
دردهای قاعدگی رنج می برند نیز توصیه می شود در طول دوره ماهیانه روزی یک قاشق چایخوری شربت زنجبیل بخورند. همچنین زنجبیل تازه، شربت زنجبیل یا چای زنجبیل در بدن گرما تولید می کند و باعث می شود تا مواد سمی و زائد به صورت عرق از بدن دفع شود. توصیه سرآشپز: زنجبیل از جمله ادویه هایی است که طعم غالب و تند و تیزی دارد. بنابراین نباید در مصرف آن زیاده روی کنید. بهترین کاربرد این ادویه در مزه دار کردن ...
جایگزین گوشت در بارداری، چه چیزی است؟
سوال مخاطب نی نی بان: تست دادم مثبت بود. چه غذا هایی رو باید بخورم و من گوشت نمی خورم. به جای گوشت چه چیزی بخورم؟ حالت تهوع زیاد دارم. پاسخ دکتر امیر منصور علوی،متخصص تغذیه: مادرانی که نمی توانند گوشت بخورند، باید از غلات و حبوبات که الگوی اسید آمینه ضروری را دارند، استفاده کنند. به طور مثال می توانید عدس پلو، لوبیا پلو و ماش پلو بخورید. ترکیب غلات و حبوبات می تواند الگویی شبیه ...
بهترین و بدترین خوراکی ها قبل از خواب
که به آزادسازی ملاتونین که نوعی هورمون القا کننده خواب است کمک می کند. بجز گوشت بوقلمون، تریپتوفان در سایر غذاهای غنی از پروتئین مانند گوشت مرغ، گوشت قرمز، پنیر، ماست،تخم مرغ و ماهی نیز یافت می شود. بنابراین مصرف چنین غذاهایی قبل از زمان خواب، به داشتن خواب کافی و با کیفیت تر کمک خواهد کرد. علاوه بر این، تحقیقات نشان داده که کمبود تریپتوفان باعث کمبود سروتونین خواهد شد که عاملی برای ...
چربی حیوانی، بخوریم یا نخوریم؟
مطالعه صورت گرفت دریافت ارتباط خاصی میان مصرف لبنیات و بیماری های قلبی و عروقی وجود ندارد (مضر نیستند). چقدر چربی می خورید؟ با وجود یافته های پژوهش جدید باز هم مجاز نیستید هر چقدر می خواهید گوشت و کره و لبنیات بخورید. مهم است که بدانید این غذاها را باید در حد اعتدال مصرف کنید و بخشی از رژیم غذایی سالم و متعادل شما باشند. داشتن رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبزی ها و غلات کامل و ...
مکمل کربوبلاکر؛ پرطرفدارترین مکمل لاغری
ایرانی بر پایه غلات و مواد نشاسته ای است و به نظر می رسد استفاده از مهار کننده های آمیلاز که تجزیه نشاسته را کاهش می دهند می تواند سبب کاهش انرژی در دسترس و به تبع آن کنترل بهتر وزن در جمعیت ایرانی شود. آیا مکمل های کربوبلاکر ضرر ندارند؟ در بیشتر مطالعات نشان داده شده مصرف کربوبلاکرها اثر ناخوشایندی ندارد. با این وجود در برخی افراد استفاده زیاد از کربوبلاکرها سبب بروز نفخ و اسهال می شود. معمولا در بیشتر موارد افراد می توانند زیر نظر متخصص تغذیه به عنوان یک مکمل غذایی در بهبود روند چاقی یا اضافه وزن و دیابت خود از کربوبلاکرها استفاده کنند. ...
