سایر منابع:
سایر خبرها
فواید فوق العاده آلوئه ورا!
. بنابراین مرتبه بعدی که نوشیدنی "آلوئه ورا” را در فروشگاه دیدید, ایده بدی نیست که یکی را تهیه کرده و مصرف کنید. 4. کمک به درخشان شدن پوست همه ما در مورد معجزه "مواد آرایشی معدنی” تابحال شنیده ایم, اما گمان نمی کنم که شنیده باشید که آلوئه ورا حاوی 10 ماده معدنی مفید برای پوست است {و بسیار از مواد آرایشی معدنی ارزانتر است!}. مواد معدنی حیاتی شامله کلسیم، کروم، مس، آهن، منیزیم، منگنز ...
نشانه های عجیب کمبود ویتامین C رابشناسید
رژیم متعادل و سالم است. خشکی مو در مقابل از کمبود ویتامین سی خبر می دهد. مو به کلاژن برای حفظ سلامتی نیاز دارد. کمبود ویتامین سی منجر به کاهش تولید کلاژن و تضعیف و شکنندگی موها می شود. خشکی پوست: ویتامین سی یکی از مواد ضروری در ساخت پروتئین های پوست است و کمبود این ویتامین در بدن باعث از هم گسیختگی سلول های پوست شده و مشکلاتی از قبیل ترک، زخم، شل شدن و چین و چروک پوست را ایجاد می کند ...
آشنایی با انواع شیر و خواص شان
مانند کلسیم و فسفر انجام می شود. در هر کشوری بسته به نوع کمبودهایی که در مردم وجود دارد، نوع و مقدار ویتامین ها یا املاح اضافه شده به شیر تعیین می شود. شیرهای استریلیزه: شیری که تحت این شرایط تهیه می شود مدت ماندگاری حدود چهار تا شش ماه دارد و نیازی به حفظ زنجیره سرد ندارد ولی به محض باز شدن پاکت شیر باید در یخچال نگهداری شده و طی مدت سه تا چهار روز مصرف شود.نوش آنلاین ...
ریزش مو ها را با این خوراکی ها درمان کنید
از مواد غذایی پرارزش برای تنظیم سطح هورمون های بدن و جلوگیری از تولید بیش از حد تستوسترون دربدن بانوان و ریزش موی سر ناشی ازآن است. دانه کتان دارای اسید های چرب امگا 3 با خاصیت ضد التهابی و نیز ماده ای به نام لیگنان است که حاوی استروژن فراوان هستند و مانع از ریزش موی سر می شوند. دانه کتان را می توانید به صورت خام مصرف کنید یا آن را داخل خمیر نان گذاشته یا همراه ماست و سالاد ...
درمان کم خونی در کودکان، لواشک بخورند؟
مثل گوشت و حبوبات به خصوص عدس گنجانده شود. هرگز سرخود به فرزندتان شربت آهن ندهید. طول درمان کم خونی فقر آهن بین 3-1 ماه است به شرطی که رژیم غذایی نیز متعادل باشد. بعد از این مدت مجدد به تجویز آزمایش و پیگیری نیاز است. آهن اضافی نیز مسمومیت زاست و نباید بیش از اندازه وارد بدن شود. در غیر این صورت در طحال، قلب و کبد رسوب می کند و مشکل زا خواهد شد. ...
کم کاری تیروئید کودکان، علت
حمله کرده و در تولید هورمون های تیروئیدی اختلال ایجاد می کند. علائم این بیماری با توجه به سن اطفال متفاوت است. شیرخواران دچار یبوست و مشکلات تغذیه ای می شوند. در خردسالان رشد استخوان ها و دندان ها با تاخیر همراه خواهد بود. کودکان در سن مدرسه دچار اختلالات یادگیری و تاخیر در بلوغ می شوند. البته علائم دیگری مانند ریزش موها، افزایش وزن و کندی ریتم قلب نیز ممکن است دیده شود. هدف از درمان ...
بیماری کم خونی در کودکان، هفت علت ابتلا
است که قصد داریم در این مطلب با کمک نرگس جوزدانی، کارشناس تغذیه برای آنها جوابی پیدا کنیم. چرا آهن مهم است؟ جوزدانی درباره نقش آهن در بدن می گوید: آهن یکی از مهم ترین منابع معدنی ضروری است که در ساختمان گلبول های قرمز خون نقش دارد. سلول های قرمز خون مسوولیت حمل اکسیژن از ریه ها به بافت ها را به عهده دارند تا سلول های ما بتوانند از اکسیژن استفاده کنند. بدون آهن کافی بدن ما نمی ...
تاثیر ورزش در کودکان، آنچه باید دانست
قند خون خودبه خود با ورزش کردن کنترل خواهد شد. 5. کنترل وزن: بدن درست مانند ماشینی است که میزان سوخت دریافتی آن باید متعادل با میزان مصرف باشد. درغیر این صورت اضافی ترکیب های دریافتی به ویژه چربی در بدن تجمع یافته و باعث اضافه وزن می شود. بنابراین تحرک بدنی یکی از بهترین راهکارها برای جلوگیری از تجمع کالری اضافی در بدن است. کودکانی که از سن کم ورزش می کنند، سلول های ...
بیماری میگرن شکم، کودک درمان میشود؟
شیمیایی دیگری مانند نیتریت ها که به عنوان نگهدارنده گوشت از آن استفاده می شود نیز ممکن است یک نوع محرک به حساب بیاید. البته تحریک کننده ها در افراد، متفاوت است. بنابراین، لازم است تمامی مواد غذایی را که کودک مصرف می کند، بنویسید تا مشکل و محرک مشخص شود. درمان علت دقیق این بیماری مشخص نشده است.ازطرفی برخی داروها برای کودکان توصیه نمی شود.بنابراین بهترین کار پرهیز از مصرف مواد غذایی تحریک کننده و دوری از موقعیت های استرس زاست. استراحت و دلگرمی دادن به کودک نیز می تواند بسیار مؤثر واقع شود. ...
با شیوه مصریان باستان تنبلی تخمدان را درمان کنید
از مصرف جذب جریان خون می شوند و به این ترتیب سبب تعادل هورمون در بیماران مبتلا به تنبلی تخمدان می شود. دراثر بیماری تنبلی تخمدان میزان هورمون مردانه تستوسترون دربدن بانوان افزایش زیادی پیدا می کند و سبب بروز عوارض بیماری در آن ها می شود. تخم کتان می توان تستوسترون اضافی را از بدن حذف کند وبه این ترتیب بیماری فرد بهبود پیدا می کند. کارشناسان دانشگاه دوک، درآزمایشی برروی ...
بیماری ایدز دیگر کشنده نیست
عفونت HIV در بدنشان خبر ندارند و از وضعیت خود مطلع نیستند. این وضعیت نه تنها موجب پیشرفت ویروس در بدن و بروز بیماری می شود، بلکه احتمال انتقال این ویروس به اطرافیان آنان از جمله کسانی که با آنان روابط جنسی دارند و حتی به همسرشان وجود دارد و احتمال اینکه فرزند مبتلا به ویروس ایدز داشته باشند، بسیار زیاد است. وی گفت: همه مردم باید بدانند که HIV یک عفونت ویروسی مزمن است که اگر زود تشخیص داده ...
عوارض فقر آهن در کودکان، میشناسید؟
آهن وجود داشته باشد، دختران و پسران به یک میزان دچار کم خونی می شوند. منظور از فقر آهن چیست؟ کم خونی یا فقر آهن وضعی است که در آن تعداد یا اندازه گلبول های قرمز یا مقدار هموگلوبین موجود در خون کاهش یافته و تبادل اکسیژن و دی اکسیدکربن بین خون و سلول ها دچار اختلال می شود. دکتر خاتمی با اشاره به این موضوع می افزاید: اگر کمبود آهن ادامه پیدا کند ذخایر آهن بدن تخلیه می شود و ...
کافئین برای کودکان، عوارض دارد؟
والدین گرامی تغذیه کودک نقش مهمی در رشد و سلامت کودک دارد ، عوارض ناشی از کافئین برای کودک را به طور کامل بخوانید . اگر شما اهل نوشیدن چای یا قهوه باشید، حتماً می دانید کافئین موجود در این نوشیدنی ها، دارای اثرات تحریک کننده ای همچون افزایش هوشیاری، انرژی و تمرکز است. در واقع، این خاصیت اصلی ترین عاملی است که سبب شده بزرگسالان از این نوشیدنی ها استفاده نمایند. اما در کودکان، اثرات ...
با این ادویه جادویی چربی شکم و پهلو را بسوزانید
که مصرف 120 میلی گرم در روز از این ماده می تواند اثرات مثبتی روی بدن داشته و سطح گلسترول خوب HDL را افزایش می دهد. همچنین در مطالع های که روی حیوانات صورت گرفته است نشان می دهد دارچین می تواند فشار خون را در حیوانات کاهش دهد. برطرف کننده مقاومت به انسولین انسولین یکی از هورمون های کلیدی است که متابولیسم و مصرف انرژی در بدن را تنظیم می کند. وجود این ماده برای انتقال قند خون به ...
کم خونی را درمان کنید
اسید فولیک و B12 و همچنین کاهش توانایی ساخت گلبول های قرمز سالم در مغز استخوان بیشتر به کم خونی دچار می شوند. روش تشخیص کم خونی با انجام آزمایش CBC و مشاهده کاهش مقدار هموگلوبین می توان کم خونی را تشخیص داد. در صورت اثبات وجود کم خونی، برای تشخیص علت کم خونی آزمایش های تکمیلی انجام می شود. محققان می گویند، احتمال ابتلا به آنمی (اختلال کم خونی) در افراد مسن، افرادی ...
خواص گوشت بوقلمون
ما برای بیشتر عملکردهای بدن خود به پروتئین نیاز داریم. نه تنها مو، پوست و ناخن ما از پروتئین تشکیل شده بلکه این ماده به حمل اکسیژن،لخته شدن خون و ترمیم و بازسازی سلول بافت ها کمک می کند. علاوه بر این، داشتن پروتئین کافی در رژیم غذایی می تواند به کنترل وزن، بهبود کارایی مغز و سلامت قلب و حتی حفظ قند خون در سطح نرمال کمک کند. بوقلمون به خواب بهتر کمک می کند: اگر بعد از مصرف ...
آشنایی با قندهای مصنوعی و ویژگی های آنها
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : قندها ترکیباتی هستند که در پوسیدگی دندان ها و ابتلا به چاقی نقش دارند اما بسیاری از ما هنوز هم به این نکته مهم بی توجه هستیم و قندها را در قالب های مختلف همراه با چای، قهوه و... مصرف می کنیم. به گزارش انتخاب به نقل از هفته نامه سلامت، قندها ترکیباتی هستند که در پوسیدگی دندان ها و ابتلا به چاقی نقش دارند اما بسیاری از ما هنوز هم به ...
مهمترین و شایعترین دلایل احساس گرسنگی چیست؟
احساسات را تحریک می کند، بلکه نشان داده شده است که یک اثر سرکوب کننده در اشتها دارد. هدف این است که حداقل 46 گرم پروتئین در روز (بهترین منابع: ماست چکیده، تخم مرغ، گوشت بدون چربی و دانه های کامل)، مصرف شود که به ویژه برای زنان بین 19 و 70 سال است. برای مردان، این مقدار 56 گرم در روز است. شما چربی کافی ندارید: درست مانند پروتئین، چربی های غیر اشباع نیز به احساسات تنبلی مرتبط ...
رسوایی های بزرگ خانواده سلطنتی بریتانیا/تنها پرسپولیسی که سمت قلعه نویی نرفت!/شخصیتتان را با این تست ...
. نتیجه تست مشخص می کند که آیا یک درون گرای واقعی هستید یا خیر. مواد معدنی حیاتی مورد نیاز بدن چیست؟ کلسیم احتمالا به واسطه توانایی خود در پیشگیری از پوکی استخوان شهرت دارد، اما این ماده معدنی فوایدی فراتر از تقویت استخوان ها و دندان ها ارائه می کند. ا عجاز این خوراکی مفید در خوش اخلاق کردن آقایان چندین ماده مغذی در گردو وجود دارد که می تواند عامل بهبود خلق و خو در ...
چه کسانی نباید سرکه سیب مصرف کنند؟
خون در افراد مبتلا به بیماری قلبی به لطف محتوای اسید کلروژنیک آن اشاره کرد. اما همانند هر چیز دیگری، مصرف به اندازه سرکه سیب بهترین گزینه است. برای کمک به تقویت گوارش خود می توانید یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک لیوان آب رقیق کرده و 10 دقیقه پیش از وعده های غذایی مصرف کنید. اگر با توجه به بیماری هایی که به آن ها مبتلا هستید درباره بی خطر بودن مصرف سرکه سیب تردید دارید، پیش از انجام هر کاری با پزشک خود مشورت کنید. ...
ماست یونانی میان وعده ای برای سلامت بدن
خوشایندی دارد. ضمنا، ویژگی اسیدی این نوع ماست باعث می شود بدن تان راحت تر بتواند سایر مواد مغذی را جذب کند. ماست یونانی غذایی متنوع است که می توانید آن را به روش های مختلفی به کار ببرید. می توانید آن را به عنوان یک میان وعده همراه با میوه ها و مغزها مصرف کنید . همچنین می توانید از آن به عنوان جایگزینی برای سس مایونز یا خامه استفاده کنید. شما ...
آیا پوست کیوی، خوراکی و خوردنی است؟
به نقل از سلامت آنلاین، کیوی میوه ای کم کالری و بدون چربی با فواید و مزایای تغذیه ای متنوع است. لورن ماره، عضو هیئت علمی مرکز بهداشت و سلامت دانشگاه کلرادو با اشاره به وفور میزان ویتامین ث موجود در این میوه می گوید: کیوی سرشار از ویتامین C، منبعی غنی از آنتی اکسیدان است و بنابراین در کاهش ابتلا به انواع بیماری و بویژه آهسته کردن روند پیری نقش بسیار دارد . آیا می توان پوست آن را نیز خورد ...
برترین خواص چغندر سفید که نمی دانستید
، چربی و هیدرات کربن تشکیل شده است 2_ چغندر به علت داشتن ارسنیک و روبیدم از بیماری جذام جلوگیری کرده و همچنین به خاطر داشتن فسفر غذای خوبی برای تقویت مغز بوده و موجب تقویت حافظه و اعصاب می شود. 3_ چغندر اشتها آور، مدر، دافع اسید اوریک، مقوی، ملین، آرام بخش و تصفیه کننده خون است. 4_ مصرف چغندر برای افرادی که به بیماری هایی مانند: سوء هاضمه، اسهال خونی، بواسیر، سیاتیک ...
فواید و خواص اسفناج برای سلامتی
سیستم گوارش مفیدند. سلامت پوست و مو اسفناج سرشار از ویتامین A است که برای تولید چربی پوست و حفظ رطوبت موها ضروری است. ویتامین A برای رشد تمام بافت های بدن مانند پوست و مو مهم است. اسفناج و سایر سبزیجات برگ دار تیره غنی از ویتامین C برای ساخت و حفظ کلاژن پوست و مو ضروری هستند. کمبود آهن، علت رایج ریزش مو است که می توان با مصرف غذاهای سرشار از آهن مانند اسفناج از آن جلوگیری کرد ...
راه های طبیعی برای داشتن پوستی سالم و شاداب
بخوانید و بهتر آن است که از موادی استفاده کنید که فقط حاوی مواد طبیعی هستند. 3. هویج بیشتر بخورید ویتامین A اصلی ترین ماده ای است که با ساختن کلاژن به پاکیزگی و درخشش پوست کمک می کند . یکی از بهترین منابع ویتامین A سبزیجات نارنجی رنگ هستند مثل هویج و سیب زمینی شیرین. 4. زیاد آب بنوشید با نوشیدن زیاد آب، بهبود وضعیت پوست خود را تضمین کنید. بدن مدام از راه پوست آب زیادی را از دست ...
با این 10 ترفند ساده چند سال جوان تر شوید
جنگیدن با مشکلات نیز دارد. به دنبال رژیم های غذایی سالم باشید اگر می خواهید جوانی خود را حفظ کنید باید در مصرف مواد غذایی دقت بیشتری بکنید. برای جوان ماندن باید باور داشته باشید که آینده ای در پیش دارید. مصرف مواد غذایی مانند انواع سبزیجات تازه و میوه ها، پروتئین های گیاهی، و مصرف زیاد غذاهایی پر فیبر به شما کمک می کند تا احساس خوبی داشته باشید. از خوردن نوشیدنی های گازدار ...
ازبین بردن بوی سیر،این معضل جهانی!
، جعفری و ریحان می توانند برای مقابله با طعم سیر اضافی کمک کنند؛ با این حال، شما باید از آن ها به صورت متعادل استفاده کنید. استفاده بیش از حد از آن ها می تواند غذا را تلخ کند. مواد خامه ای به غذای خود اضافه کنید با استفاده از مواد خامه ای مانند لبنیات، می توانید یک سس خامه ای درست کنید. همچنین مواد غیر لبنی مانند شیر نارگیل وجود دارد که برای خوراکی ها و غذاهای جنوب شرقی آسیا ...
جالب ترین غذاهای اجدادی مردم جهان + تصاویر
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، اجداد ما با وجود سختی هایی که داشتند زمانی را برای تهیه غذاهای خوشمزه پیدا می کردند. در اینجا ده مورد از جالبترین غذاهای آن ها مشاهده می کنید از جمله یکی از آن ها که اگر بدنتان فاقد آنزیم خاصی باشد منجر به مرگ می شود. ماکو (Maccu) ماکو غذای رم باستان است که ماده اصلی آن باقالای خرد شده است. این غذا در اصل در جزیره سیسیلی ابداع ...
کسی در آسانسور دچار خفه گی نمی شود!!
آشام ها) باشد! اما نقطه طنزآمیز دیگر این فیلم مثلا ترسناک ، وجه ترمیناتوری کوهیار است. وقتی تیغه حدودا 30 سانتی چاقو در دستان او فرو می رود، وقتی انگشتانش با ساطور قطع می شود، وقتی یک کتری آب جوش روی سرش ریخته می شود، همچنان سرپا و هوشیار باقی می ماند! معلوم نیست که این دراکولا ی ایرانی چه مقدار خون در بدن دارد که حتی قطع شدن 4 انگشتش و خونریزی در این حجم نه تنها او را نمی کشد، که حتی ...
نوشیدنی پر خاصیت خانگی
، منیزیم، پتاسیم، فسفر، کلسیم، سدیم، و آهن است. هویج نیز حاوی ویتامین هایی مانند A , B1 , B2 , B3 , C , E, و K همراه با نیاسین، پانتوتنیک اسید و مینرالهایی مانند کلسیم، منیزیم، پتاسیم، و سلنیوم است. با مصرف آب هویج، بسیار بیشتر از مصرف مستقیم آن می توان از فواید این سبزی بهره مند شد. چغندرقند یکی از سبزیجاتی است که به پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی کمک می کند و سرشار از ویتامین هایی مانند A ...