خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با خوردن این خوراکی ها، زانودرد را از خود دور کنید
، روماتیسم مفصلی ، لوپوس و تورم استخوان ها و مفاصل بدن می شوند.هنگام استفاده از امگا 3 مصرف ویتامین ای را برای محافظت از اکسیده شدن این اسیدهای چرب از یاد نبرید. برای دریافت امگا3 می توانید از مواد خوراکی گیاهی مثل روغن سویا، روغن کانولا، گل پامچال و گل گاوزبان برای کاهش درد زانوی خود استفاده کنید. با خوردن ماهی روغنی در طول هفته یا مصرف مکمل های امگا3 می توانید درد زانوی خود را برطرف کنید ...
علت سکسکه نوزادمان را بشناسید؟
مری شان- که بین مری و معده قرار دارد و مانع از حرکت رو به بالای غذا می شود- کامل نشده است. این تحریک که به خاطر ریفلاکس غذا و اسید رخ می دهد، سلول های عصبی را تحریک می کند تا دیافراگم را بلرزانند و به این ترتیب سکسکه آغاز می شود. سکسکه کردن عواملی که موجب سکسکه نوزادان می شنود 2. پرخوری! زیادی غذا دادن، حتی به نوزاد شیرخوار می تواند باعث نفخ و ورم معده ...
راه هایی برای داشتن زندگی سالم باوجود ابتلا به HIV / سعی کنید کمتر استرس داشته باشید!
پیگیری روندهای درمانی دیگر طبق برنامه تجویزی و افزایش سطح سلول های T سالم وجود دارد. مطالعات دیگری هم نشان داده اند که پایبندی به برنامه ART یا درمان ضد رتروویروسی، در حفظ سلامت سلول های T موثر است. در ضمن، مصرف نکردن داروها یا مصرف آن ها به صورت نامنظم و خارج از برنامه زمانی، احتمال بستری شدن افراد مبتلا به HIV را افزایش می دهد، روند پیشروی HIV به ایدز را بیشتر می کند و حتی می تواند به مرگ فرد ...
11 غذای سرطان زایی که مصرف می کنید
به دلیل اینکه این روغنها وقتی در معرض درجه حرارتهای بالا قرار گیرند، رادیکالهای آزاد بیشتری تولید می کنند، منجر به ایجاد واکنشهای شیمیایی مضری در بدن خواهند شد که نتیجه اش بروز سرطان خواهد بود. 2-گوشتهای فرآوری شده: گوشتهای فرآوری شده و آمادهٔ مصرف مانند انواع سوسیس، هات داگ و کالباس، با افزایش خطر ابتلا به سرطان رابطه مستقیم دارند. این محصولات حاوی مقدار زیادی سدیم (نمک ...
آسان ترین و ارزان ترین شیوه برای درمان پوست چرب
نشانه های پیری را کاهش می دهد. شما می توانید این لوسیون طبیعی را وارد برنامه روزمره خود کرده و حتی چندین مرتبه در روز از آن استفاده کنید. ترکیبات فعال و طبیعی موجود در برنج منافذ پوست را تمیز کرده و سبوم زیاد را که عامل براقی صورت است از بین می برد. مواد لازم برای تهیه لوسیون آب برنج برنج با کیفیت و طبیعی 5 قاشق غذاخوری(معادل 100 گرم) آب 1 لیوان(معادل 250 ...
علت درد پاشنه پا, علت درد کف پا, علت درد انگشت پا
خواهید بیشتر بدانید : هر آنچه باید درباره اسید اوریک بدانید علت درد بالای پا: تاندونیت التهاب تاندون های منقبض کننده که انگشتان پا را صاف می کنند رایج ترین علت درد در بالای پا محسوب می شود. این ناحیه بسیار استخوانی است و به همین خاطر تاندون های موجود ممکن است خیلی راحت دچار التهاب شوند. درمان تاندونیت: - استراحت کردن - استفاده از یخ - داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی - کمپرس - استفاده از کفش مناسب نیز ضروری است. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health isna. ...
ترفندهای طب سنتی برای پیشگیری و درمان آنفلوانزا
تقویت اعضای قلب و مغز مقداری گلاب را بر روی صورت او بمالید. استفاده از روغن بنفشه و ریختن چند قطره در بینی بسیار مؤثر خواهد بود و باعث خواهد شد عوامل قارچی و عفونی کمتر از طریق بینی جذب شوند همچنین سعی کنیم ناخن ها را کوتاه نگه داریم چرا که در زیر ناخن ها ممکن است عامل بیماری تجمع کند. مصرف دارو هایی که ضدعفونی کننده به صورت بخور مثل بخور آویشن، اکالیپتوس، باعث خواهد شد که ...
با این 10 راهکار بدون رژیم غذایی و ورزش لاغر شوید
از پنیرهای بدون چربی یا کم چرب و خمیر پیتزای شبیه نان که با روغن زیتون تهیه شده است برای پیتزای خود استفاده کنید. مصرف شکر را تا حد امکان کمتر کنید مصرف نوشیدنی های شکردار همچون نوشابه را با آب یا نوشیدنی های بدون کالری جایگزین کنید. همین امر موجب می شود 10 قاشق چایخوری شکر کمتری مصرف شود. لیموی تازه، نعناع یا توت فرنگی مجمد را برای طعم بخشیدن به نوشیدنی های خود مورد استفاده ...
5 خاصیت شگفت انگیز روغن نارگیل برای زیبایی پوست
افزودنی می تواند پوست را در داغ ترین مکان های کره زمین بهتر از هر نوع کرم های ضد آفتابی مصنوعی و فرآوری شده محافظت کند یکی از ویژگی های منحصر به فرد روغن نارگیل که می تواند در سلامت و زیبایی پوست تاثیر به سزایی داشته باشد، آن است که این روغن پس از گذشت مدت طولانی بر خلاف بسیاری از روغن های دیگر، بدون اینکه اکسید شود از پوست محافظت می کند و به همین دلیل است که در بسیاری از کرم های ...
دلایل بوی بد بدن و روش های درمان آن
لباس ها را می توان پیش از نیاز به شستشو بیش از یک بار استفاده کرد، اگر به بروم هیدروز مبتلا هستید، ممکن است پس از هر بار پوشیدن لباس به شستشوی آن نیاز داشته باشید. استفاده از زیرپوش ممکن است به جلوگیری از نفوذ بوی بد به لایه های بیرونی لباس کمک کند. عوارض برای برخی افراد، بروم هیدروز شرایطی فراتر از بوی بد بدن است. این شرایط می تواند نشانه ای از یک مشکل پزشکی باشد، که از آن ...
ضعف سیستم ایمنی بدن مهمترین عامل سرما خوردگی
ترین علت آن را می توان ضعف سیستم ایمنی بدن دانست. وی، رعایت بهداشت فردی، شستشوی مداوم دست ها، اجتناب از دست دادن و روبوسی را موثر در پیشگیری از ابتلا به بیماری ها برشمرد و گفت: تغذیه صحیح تاثیر بسیار زیادی در سلامت و پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری ها دارد. کاظم زاده اظهار کرد: استراحت و تغذیه مناسب ( وضعیت تغذیه می تواند بر تقویت سیستم ایمنی بدن موثر باشد ) و مصرف میوه ها ...
رژیم غذایی مناسب برای مبتلایان ایدز
سرویس دانستنی ها - تغذیه در بیماران اچ آی وی مثبت اهمیت ویژه ای دارد. بدن این بیماران به دلیل مصرف داروها و روند بیماری، دچار مشکلاتی از قبیل کاهش شدید وزن، عفونت، اسهال و ... می شود. لیپودیستروفی یا سندرم توزیع چربی یکی دیگر از اختلالاتی است که بیماران تجربه می کنند. به گزارش فانوس ، بهبود رژیم غذایی در بیماران، منجر به ارتقای سلامت، تقویت سیستم ایمنی بدن، کمک به درمان علائم و عوارض ...
پیشگیری و درمان آنفولانزا با راه کارهای طب سنتی
استامینوفن برای کاهش درد و تب استفاده کند اما برای کم کردن تب از گل بنفشه و ختمی به صورت موضعی و خوراکی می توان استفاده کرد. نبایدهای غذایی در سرماخوردگی و آنفلوانزا پرهیزهای غذایی و عدم مصرف غذاهای چرب مانند: سرخ کردنی ها، کله پاچه، گوشت گاو، کنسروجات و... می تواند در جلوگیری از تشدید بیماری آنفلوانزا مؤثر باشد. ...
غذا نخوردن کودک، عوارض شربت اشتها آور
...> استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران در ادامه با هشدار به والدین درخصوص اینکه استفاده خودسرانه از شربت های اشتهاآور موجود در بازار می تواند عوارض نامطلوبی را برای سلامت کودکان در پی داشته باشد، گفت: شربت های اشتهاآور موجود در بازار یا از نوع مولتی ویتامین و مولتی مینرال یا بر پایه داروهای شیمیایی هستند که مصرف خودسرانه هر کدام از آنها می تواند با عوارض نامطلوبی همراه باشد به عنوان مثال، شربت های اشتهاآور ...
12 خوراکی که رگ های قلب را باز می کند
باعث افزایش سلامت عروق قلبی می شود. واضح است که مصرف خیلی زیاد چربی می تواند باعث ایجاد امراض چاقی و سایر بیماریها شود اما افزودن فقط 15 تا 30 میلی لیتر روغن نارگیل به رژیم غذایی روزانه، اثر مثبتی در متعادل نگه داشتن سطح کلسترول خون دارد. چای سبز چای سبز منبع خوبی از کاتچین است که یک عنصر شیمیایی گیاهی است و میزان کلسترولی را که بدن در طول هضم و گوارش غذا جذب می کند، کاهش می دهد ...
علت نفخ زیاد شما یکی از این خوراکی های نفخ دار است, چک کنید
...> از فیبر زیاد صحبت کردیم، لوبیا هم به دلیل فیبر زیاد ممکن است باعث بروز نفخ شود . حالا اگر بعد از خوردن برخی خوراکی ها کمی احساس افزایش گاز در بدن داشتید، علتش را می دانید. 7. غذاهای حاوی قند زیاد High-sugar foods توجه! یک دلیل دیگر برای کم کردن مصرف قند: قند باکتری موجود در روده را تغذیه می کند و این باکتری گازهایی را آزاد می کند که منجر به افزایش گاز و بروز نفخ می شود. این ...
همه آنچه که باید در مورد "بیماری قرن" بدانید/ زنگِ خطر افسردگی در ایران به صدا درآمده است
از دارو نیز بخشی از راه حل است. اگر در دوره ی درمان هستید اما همه چیز بدتر می شود، نشان می دهد که به مصرف دارو نیز نیاز دارید. اگر در حال حاضر دارو مصرف می کنید اما مؤثر نیست حتماً با پزشک خود این مسئله را مطرح کنید. گاهی باید درمان های سفت و سخت تری انجام شود. دیگر راهکارهای مناسب در زمان افسردگی برای غلبه بر استرس عبارت اند از: با افرادی که افسردگی دارند صحبت کنید ...
9 آذر خواص تغذیه ای اسفناج
زیرا جذب آهن کاهش می یابد. اسفناج؛ ضد سرطان اسفناج از سبزی هایی است که دارای رنگ سبز تیره هست، در صدر لیست خوراکی های ضد سرطان جای دارد و طبق تحقیقات در کاهش ابتلا به انواع سرطان ها موثر است، به خصوص در پیش گیری از سرطان کولون، سرطان رکتوم، سرطان معده، سرطان پروستات، و سرطان حنجره و حلق و سرطان مخاط رحم، سرطان گردن و مری و سرطان ریه نقش والایی دارد. اسفناج را نباید ...
درمان آبریزش بینی با این خوراکی ها
دهید به مدت 15 دقیقه باقی بماند، با خارش یا سوزش روی پوست خیلی زود خمیر را برداشته و پوست را تمیز کنید. اگر به دلیل سرماخوردگی یا آلرژی، بینی شما کیپ شده است بدنتان با سرعت بیشتری خشک می شود زیرا زمانی که بینی کیپ می شود ما مجبور هستیماز راه دهان نفس بکشیم. در این شرایط نوشیدنی های داغ بسیار کمک کننده هستند. این نوشیدنی ها از چای سبز گرفته تا انواع دمنوش ها، آب کافی بدن را تامین و به دفع ...
چشم ها در مورد سلامت شما چه می گویند؟
می دانید که چشمان شما مسئول دیدن و افزودن به دیدگاه های شما هستند، اما آیا می دانستید چشم ها در مورد سلامت شما نیز حرف های زیادی می زنند. درست است – چشم پزشک می تواند مشکلات جسمی زیادی را از طریق معاینه چشم هایتان مشخص کند که از دید پزشک عمومی تان خارج باشد. بنابراین معاینه هر ساله چشم ها از آنچه تصور می کنید مهم تر است . چشم ها دقیقا چه چیزهایی را نشان می دهند که ممکن است ...
تقویت هوش با ترفندهای خوراکی
سالمون استفاده کنید؛ تن ماهی سالمون را با مایونز کم چرب، ماست ساده کم چرب، کشمش، کرفس خرد شده و هویج مخلوط کرده و روی نان سبوس دار- که آن هم یک غذای مغز است- بمالید. 2- تخم مرغ تخم مرغ معمولا به عنوان منبع عالی پروتئین شناخته شده، اما زرده آن حاوی مقادیر زیادی کولین است که در افزایش حافظه موثر است. تخم مرغ بیشتری بخورید- کودک خود را با ساندویچ های خانگی تخم مرغی برای صبحانه به ...
معرفی بهترین تقویت کننده ها برای کودکان
داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی می تواند سبب افزایش خطر خونریزی شود. SEVEN SEAS محتویات: شربت پرتقالی، روغن کبد ماهی حاوی امگا3 و ویتامین های 6B ،C ،E ،D و A است. توصیف: این شربت برای سلامت مغز، تمرکز و حافظه بسیار مفید است، همچنین به استحکام استخوان ها و دندان ها کمک می کند. مقدار مصرف: کودکان 5 تا 15 سال می توانند 2 قاشق مربا خوری در روز استفاده کنند. ...
بخور نخورهای سکته مغزی
محسوب می شوند. در واقع، این ماهی ها حاوی مقدار بالایی اسیدهای چرب از جمله امگا 3 هستند. بر اساس مطالعات، این چربی ها خطر آریتمی (ضربان نامنظم قلب) و تصلب شرائین را کاهش می دهند. همچنین در کاهش تری گلیسرید خون نقش دارند. از این رو، توصیه می شود مصرف ماهی، به خصوص انواع چرب شان حداقل 2 بار در هفته در برنامه غذایی گنجانده شود. 5. کلم پیچ این گونه کلم حاوی آنتی اکسیدان ...
ترفندهای طب سنتی برای پیشگیری و درمان آنفلوانزا
آنفلوانزا است و باید کاری کرد که سیستم ایمنی بدن افزایش یابد ضمن این که مصرف آنتی بیوتیک ها به عنوان یک درمان بیماری باکتریایی و نه ویروسی به هیچ عنوان توصیه نمی شود. کسی که آنفلوانزا دارد ترجیحاً نباید از استامینوفن برای کاهش درد و تب استفاده کند اما برای کم کردن تب از گل بنفشه و ختمی به صورت موضعی و خوراکی می توان استفاده کرد. نبایدهای غذایی در سرماخوردگی و آنفلوانزا پرهیزهای غذایی و عدم مصرف غذاهای چرب مانند: سرخ کردنی ها، کله پاچه، گوشت گاو، کنسروجات و... می تواند در جلوگیری از تشدید بیماری آنفلوانزا مؤثر باشد. ...
کاهش اضطراب اجتماعی با این مواد مغذی
می کردند، گروه مصرف کننده مولتی ویتامین به طور قابل توجهی کاهش اضطراب و استرس را گزارش کردند. مولتی ویتامین-ماده معدنی مورد استفاده در این مطالعه شامل ویتامین های B1، B2، B3، B5، B6، B7، B9، B12، ویتامین C، کلسیم، منیزیم، و روی می شد. مطالعه کوچک دیگری با حضور سوژه های مبتلا به اضطراب نشان داد که استفاده از نیاسینامید (شکلی از ویتامین B3) کاهش قابل ملاحظه اضطراب را به همراه داشته است ...
به این دلایل "دانه های چیا" را به رژیم غذاییتان اضافه کنید
به گزارش روزپلاس، دانه های چیا به خاطر هزار و یک دلیل سلامتی در جهان محبوبیت زیادی کسب کرده اند.این دانه های ریز بهترین مکمل های کاهش وزن محسوب می شوند. و آنهم به دلیل فیبر بالا، اسیدهای چرب و اسیدهای آمینه موجود در آنها. مصرف منظم دانه های چیا اگرچه 8 خاصیت سلامتی شناخته شده دارد: مراقبت از سلامت قلب: دانه های چیا منابع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند و از قلب در برابر ...
سوزاندن سریع چربی های بدن با پوست آناناس
، سوزاندن چربی های بدن نیاز به ترکیبی قوی دارد تا بتواند شما را به اندام ایده آل برساند. خانم جوانی را در شبکه های اجتماعی بعد از تغییرات نشان دادند که با نسخه ی موثر و آسان چربی های اضافه را سوزانده و وزن خود را کاهش داده است ؛ این خانم ترکیبی را استفاده کرده بود که در این بخش خواهیم گفت. مواد اولیه پوست تمیز و شسته شده آناناس رسیده آب دارچین ...
10 راه انجام سم زدایی موها
مواد پاک می کند. چند بار؟ این سم زدای نمک را یک بار در هفته استفاده کنید. 5. شامپو عسل مواد مورد نیاز – 1 قاشق غذاخوری عسل خام – 3 قاشق غذاخوری آب تصفیه شده – روغن معطر دلخواه (اختیاری) روش: 1. عسل را به آب اضافه کرده و خوب مخلوط کنید. 2. موی تان را مرطوب کرده و ترکیب را بر آن بگذارید. ...
غذاهای شگفت انگیزی که مانع پوسیدگی دندان ها می شوند!
.... نشان داده شده که غذاهای غنی از فسفر برای محافظت از مینای دندان و کاهش خطر ایجاد حفره های دندانی و همچنین خنثی سازی اسید در دهان موثرند. لوبیا یکی از منابع غنی از پروتئین های گیاهی است و محتوای بالای فسفات در آن برای سلامت دندان ها مفید است. دندان های شما از کلسیم و فسفات تشکیل شده و بنابارین مصرف فسفات می تواند به جلوگیری از پوسیدگی دندان ها کمک کند. منبع: سیمرغ انتهای پیام/ ...
پیشگیری از سرماخوردگی در بارداری، نکات ضروری
غذا مصرف کنید. اگر در فصل آنفلوانزا هستید از ویتامین D، پروبیوتیک و ویتامین C بیشتری استفاده کنید. اکثر افراد کمبود ویتامین D دارند به ویژه افرادی که در مکان های با زمستان های سرد زندگی می کنند. اکثر پزشکان سطح ویتامین را هنگام بارداری آزمایش می کنند و در صورت نیاز توصیه می کنند تا از مکمل ها استفاده نمایید. روغن ماهی دارای ویتامین D و ویتامین A است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. در دوران ...
