خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت یخ بودن دست و پا چیست؟
، ماهی، تخم مرغ، سبزیجات برگ پهن مانند اسفناج و غذاهای دریایی بهترین گزینه هستند. شما گردش خون ضعیفی دارید: اگر دست ها و پاهای شما مثل یخ باشد، اما بقیه بدن راحت و گرم باشند، ممکن است یک مشکل گردش خون ایجاد شده باشد و جریان خونی که به اندام شما منتقل می شود به خوبی انجام نشود. بیماری قلبی عروقی می تواند یک علت باشد؛ که نشانه آن است که قلب شما قادر نیست به طور مؤثر خون را پمپاژ ...
در این افراد مصرف آب انار ممنوع!
ترش طبعی سرد و خشک و انارشیرین مزاجی سرد و معتدل دارد و این میوه حاوی ویتامین هایی مانند A، E، C و اسید فولیک است. همچنین خاصیت آنتی اکسیدانی انار 3 برابر چای سبز است و آب انار از تجمع پلاکت ها در عروق خونی جلوگیری می نماید. عظمایی گفت: مصرف این میوه برای افرادی که دچار خارش بدن هستند و طبع گرم دارند توصیه می شود همچنین رب انار خاصیت چاق کنندگی دارد بنابراین مصرف آن برای افراد لاغر مفید ...
فواید و خواص اسفناج برای سلامتی
که هر دو برای جلوگیری از یبوست و بهبود سیستم گوارش مفیدند. سلامت پوست و مو اسفناج سرشار از ویتامین A است که برای تولید چربی پوست و حفظ رطوبت موها ضروری است. ویتامین A برای رشد تمام بافت های بدن مانند پوست و مو مهم است. اسفناج و سایر سبزیجات برگ دار تیره غنی از ویتامین C برای ساخت و حفظ کلاژن پوست و مو ضروری هستند. کمبود آهن، علت رایج ریزش مو است که می توان با مصرف غذاهای ...
درمان کم کاری تیروئید با این گیاهان دارویی
... از علائم کم کاری تیروئید می توان به کاهش ضربان قلب، تغییرات در فشار خون، افزایش وزن، ریزش مو، خشکی پوست، اختلال در خواب، ضعف و خستگی، یبوست، کم خونی، کاهش سوخت و ساز بدن، ورم صورت، اختلال قاعدگی، کاهش تعریق و رنگ پریدگی لب ها اشاره کرد؛ این بیماری به صورت دوره ای بروز می کند و معمولاً با مصرف دارو های شیمیایی علائم آن تا حدودی رفع می شود؛ در این مطلب گیاهانی را معرفی می کنیم که تاثیر بسزایی ...
آیا با رژیم کتوژنیک هم می توان عضله ساخت؟
از کربوهیدرات و 25 درصد را هم از چربی ها دریافت می کرد. آنهایی که تحت رژیم کتوژنیک بودند نیز، 20 درصد از کالری مصرفی خود را از پروتئین، 5 درصد را از کربوهیدارت (شامل فیبر) و 75 درصد را هم از چربی ها دریافت می کردند. مصرف پروتئین حدود 130 گرم در روز بود و تمام افراد، سه بار در هفته به مدت 11 هفته، بدنسازی کار می کردند. چه اتفاقی افتاد؟ از هفته ی اول تا یازدهم، گروه کتوژنیک ...
درمان کم خونی، فقط با این غذاها
خونخوار معروف است، شیوع دارد و گاهی ناشی از فقر آهن است. حال ببینیم کم خونی چیست؟ با ساخته نشدن سلول های جدید قرمز خون، فرد دچار کم خونی می شود، کم خونی انواع مختلف دارد. از علل ایجادکننده کم خونی کمبود های تغذیه ای، خونریزی، ناهنجار ی های ژنتیک، بیماری های مزمن یا مسمومیت های دارویی است البته یکی از اصلی ترین علل کم خونی در ایران، انتخاب رژیم غذایی نادرست و تغذیه ...
پیامدهای کاهش ویتامین سی در بدن
متعدد روزانه به آن نیاز دارد. زنان بزرگسال روزانه به 75 میلی گرم و مردان به 90 میلی گرم ویتامین سی نیاز دارند. شما به راحتی می توانید این ویتامین را از طریق مصرف برخی مواد غذایی به بدن برسانید. ویتامین سی برای رشد و ترمیم بافت های سراسر بدن مورد نیاز است. این ویتامین به تولید کلاژن برای بازسازی سلول های پوست، بهبود زخم، جذب آهن و حفظ سلامت استخوان ها کمک می کند. ویتامین سی یک آنتی ...
رونق زمین های کشاورزی مازندران با کاشت درختان خرمالو
.... هشدار درباره عوارض خرمالو: خرمالو می تواند فشار خون را به طور قابل توجهی کاهش دهد. اگر دچار کم فشاری خون هستید از خوردن آن اجتناب کنید. پژوهشگران طب سنتی معتقدندخرمالو باعث بهبود و تسریع گردش خون می شود، مصرف خرمالو از طریق بسط رگ های خونی منجر به تنظیم فشار خون بدن و آرامش ماهیچه ها می شود. ماده موجود فلاوونوئید ها در برگ درخت خرمالو از بروز کاهش ...
بیماری "برگر" در انتظار سیگاری ها
از تنگی شدید شریانی پا معمولا در نوک انگشتان پا و پشت پا بوجود می آیند. مصرف سیگار و بیماری دیابت از عمده فاکتورهای خطر این نوع از زخم های پا وبیماری های شریانی مسبب زخم پا هستند. درمان این نوع زخم ها شامل کاهش فاکتورهای خطر، مصرف دارو تحت نظر پزشک و در صورت نیاز جراحی بازسازی و یا ترمیم عروق است. نکته بسیار مهم این است که دردهای مزمن و فزاینده اندام تحتانی و محدودیت حرکتی ...
7 ماده غذایی ضد التهاب
ترکیبات محلول در چربی هستند که باعث کاهش طیف گسترده ای از سرطان ها، کاهش خطر ابتلا به بیماری های التهابی مانند آسم و آرتریت روماتوئید می شوند. زردچوبه: کورکومین موجود در زردچوبه یک ترکیب فعال شامل خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است و مطالعات نشان داده که مستقیما مانع فعال شدن مسیر های التهابی از طریق خاموش کردن دو آنزیم التهابی مهم در بدن می شود یعنی آنزیم های COX-2 و LOX-5 و به همین ...
عوارض کم خونی در کودکان، تاثیر بر هوش
ضروری از جمله آهن است، به کم خونی کودکان کمک می کند. • رشد سریع در سال اول بعد از تولد، باعث افزایش نیاز به آهن می شود. بنابراین، اگر در این دوران آهن کافی به بدن کودک شما نرسد، او را بیمار خواهد کرد. از این رو، کمبود آهن در برنامه ی غذایی می تواند عامل اصلی بیماری کم خونی شود. • از دست دادن خون به صورت آهسته و در دراز مدت، مانند خونریزی در دستگاه گوارش کودکان، عامل دیگر بروز این بیماری ...
چرا در خواب عرق می ریزید؟
وعده غذای در روزهای قبل باشد. خوشبختانه این حالت با داشتن یک تغذیه متناسب و متنوع قابل درمان است. اختلالات ارثی هورمونال در بدن مانند اختلال در عملکرد غدد درون ریری مانند تیروئید، پانکراس و ... که می توانند باعث بروز تعریق شبانه در فرد گردند. مشکلات سیستم عصبی و سیستم ایمنی بدن مانند بیماری های ضد سیستم ایمنی که بدن خود را به عنوان یک مهاجم خارجی تشخیص می دهد و به مقابله با خود می پردازد. در این مورد چون بدن تصور می کند که با عامل خارجی در حال مبارزه می باشد، پس واکنش های خاصی مانند تعریق شبانه را به عنوان یک نشانه بهم خوردن ریتم شبانه روزی خود بروز می دهد. 2024 ...
فواید فوق العاده آلوئه ورا!
...: آلوئه ورا یک گیاه محبوب دارویی است که برای هزاران سال برای درمان جراحات پوست، مانند سوختگی ها و زخم ها از آن استفاده شده است. با این حال خواص درمانی دیگر این گیاه به دلیل وجود آنتی اکسیدان هایی که در خود دارد، شاید هنوز به طور کامل شناخته شده نباشد: بهبود سلامت کلی: آلوئه ورا یک گیاه با ریشه ضخیم است که به طور گسترده ای در تولید لوازم بهداشتی، دارویی و غذایی از آن استفاده می ...
ریزش مو ها را با این خوراکی ها درمان کنید
از مواد غذایی پرارزش برای تنظیم سطح هورمون های بدن و جلوگیری از تولید بیش از حد تستوسترون دربدن بانوان و ریزش موی سر ناشی ازآن است. دانه کتان دارای اسید های چرب امگا 3 با خاصیت ضد التهابی و نیز ماده ای به نام لیگنان است که حاوی استروژن فراوان هستند و مانع از ریزش موی سر می شوند. دانه کتان را می توانید به صورت خام مصرف کنید یا آن را داخل خمیر نان گذاشته یا همراه ماست و سالاد ...
درمان زخم کودکان، جلوگیری از عفونت
... ایجاد شده یا نه. چراکه این زخم ها ممکن است باعث بروز عفونت شود. 9.وقتی کودک تان تنهایی به دستشویی می رود البته این زیاد هم بد نیست؛ بیشتر بچه ها معمولا روی مقدار کمی از ادرار می نشینند که مشکل بزرگی به همراه نخواهد داشت. به خاطر داشته باشید که ادرار حاوی باکتری خاصی نیست. چه وقت باید نگران بود؟ اگر شلوارهای تنگی پوشیده باشند و ادرار با پوست شان تماس ...
عوارض جانبی مخرب روشنایی LED
، گیاهان و میکروارگانیسم ها را تهدید می کند و بر سلامت انسان نیز اثرگذار است. نور بر بدن ما تأثیر می گذارد و الگوی خواب ما را دگرگون می سازد و همین مشکل بی خوابی به شدت ما را در برابر مشکلات سلامتی از جمله دیابت، فشار خون بالا و افسردگی، آسیب پذیر خواهد کرد. بسیاری از مردم بدون اینکه به فکر هزینه ها باشند، لامپ های خود را در هنگام شب روشن می کنند و ممکن است استفاده بیش از حد از این ...
درمان کم خونی در کودکان، لواشک بخورند؟
مثل گوشت و حبوبات به خصوص عدس گنجانده شود. هرگز سرخود به فرزندتان شربت آهن ندهید. طول درمان کم خونی فقر آهن بین 3-1 ماه است به شرطی که رژیم غذایی نیز متعادل باشد. بعد از این مدت مجدد به تجویز آزمایش و پیگیری نیاز است. آهن اضافی نیز مسمومیت زاست و نباید بیش از اندازه وارد بدن شود. در غیر این صورت در طحال، قلب و کبد رسوب می کند و مشکل زا خواهد شد. ...
کم کاری تیروئید کودکان، علت
تواند تاثیر منفی بر تکامل مغز، رشد، پیشرفت تحصیلی، بلوغ، متابولیسم و سلامت کلی بدن بگذارد. البته در بیشتر موارد اختلالات تیروئیدی به خوبی تشخیص داده شده و درمان مناسب موجب کنترل علائم و ادامه زندگی کودک به شکل طبیعی و سالم می شود. علائم کم کاری تیروئید رایج ترین علت کم کاری تیروئید در کودکان و نوجوانان عفونتی به نام تیروئیدیت هاشیموتو است. در این حالت سیستم ایمنی بدن به غده تنیروئید ...
بیماری کم خونی در کودکان، هفت علت ابتلا
است که قصد داریم در این مطلب با کمک نرگس جوزدانی، کارشناس تغذیه برای آنها جوابی پیدا کنیم. چرا آهن مهم است؟ جوزدانی درباره نقش آهن در بدن می گوید: آهن یکی از مهم ترین منابع معدنی ضروری است که در ساختمان گلبول های قرمز خون نقش دارد. سلول های قرمز خون مسوولیت حمل اکسیژن از ریه ها به بافت ها را به عهده دارند تا سلول های ما بتوانند از اکسیژن استفاده کنند. بدون آهن کافی بدن ما نمی ...
دیابت و چاقی عامل ایجاد سالانه 800 هزار سرطان
انسولین و قند خون، ممکن است در بروز سرطان نقش داشته باشد. محققان دانشگاه لندن، داده های پزشکی 175 کشور را تحت بررسی قرار دادند و دریافتند، عامل بیش از 30 درصد سرطان های سینه و رحم در زنان مربوط به چاقی و اضافه وزن آن ها است. جاناتان پیرسون اشتوتارد، سرپرست و پژوهشگر ارشد این مطالعه می گوید: در حالیکه روشن بود بین چاقی و بروز سرطان ارتباط مستقیم وجود دارد، اما ارتباط بین دیابت ...
تاثیر ورزش در کودکان، آنچه باید دانست
قند خون خودبه خود با ورزش کردن کنترل خواهد شد. 5. کنترل وزن: بدن درست مانند ماشینی است که میزان سوخت دریافتی آن باید متعادل با میزان مصرف باشد. درغیر این صورت اضافی ترکیب های دریافتی به ویژه چربی در بدن تجمع یافته و باعث اضافه وزن می شود. بنابراین تحرک بدنی یکی از بهترین راهکارها برای جلوگیری از تجمع کالری اضافی در بدن است. کودکانی که از سن کم ورزش می کنند، سلول های ...
با شیوه مصریان باستان تنبلی تخمدان را درمان کنید
خوراکی می توان برای درمان مردان مبتلا به سرطان پروستات نیز استفاده کرد؛تخم کتان دارای فیبر بالا، اسید های چرب امگا 3 و یک اسید آمینه ضروری برای بدن به نام لیگنان است. درمان های شیمیایی تنبلی تخمدان دربرخی بانوان می تواند سبب عارضه های جانبی از جمله سردرد، سرگیجه، دل درد، نفخ معده، حالت تهوع، استفراغ، قلب درد و اختلال در عملکرد کلیه ها شود، همچنین برخی بانوان منع مصرف دارو های هورمونی به ...
عوارض فقر آهن در کودکان، میشناسید؟
...، مقدار این آهن را زیاد می کنیم به گونه ای که به ازای هر یک کیلو از وزن بچه باید دو میلی گرم قطره آهن به وی داده شود. بنابراین در بعضی شرایط نیاز کودکان به آهن بیش از حد معمول است. وی هشدار می دهد: کودکانی هستند که در دستگاه گوارششان پولیپ یا زخم دارند و به طور مدام، دفع خون دارند که این عامل نیز باعث کم خونی می شود. بنابراین اگر مقدار آهنی که وارد بدن می شود کم باشد، با توجه به این ...
کافئین برای کودکان، عوارض دارد؟
حد و بدخوابی می گردد. اگر به ازای هر3/1 کیلوگرم وزن بدن، 5/4 میلیگرم کافئین به کودک خورانده شود( هر341 میلی لیتر قهوه، حداقل 100 میلیگرم کافئین دارد) علائم مسمومیت خفیف مانند تهوع ، گرفتگی عضلات، تشنج و اضطراب بروز پیدا می کند. مسمومیت های شدیدتر می توانند به بیهوشی و افزایش و ناهماهنگی ضربان قلب منجر شوند. البته میزان حساسیت هر کودک به کافئین متفاوت است. به عبارت دیگر، ممکن است دو کودک ...
با این ادویه جادویی چربی شکم و پهلو را بسوزانید
که مصرف 120 میلی گرم در روز از این ماده می تواند اثرات مثبتی روی بدن داشته و سطح گلسترول خوب HDL را افزایش می دهد. همچنین در مطالع های که روی حیوانات صورت گرفته است نشان می دهد دارچین می تواند فشار خون را در حیوانات کاهش دهد. برطرف کننده مقاومت به انسولین انسولین یکی از هورمون های کلیدی است که متابولیسم و مصرف انرژی در بدن را تنظیم می کند. وجود این ماده برای انتقال قند خون به ...
خواص گوشت بوقلمون
ما برای بیشتر عملکردهای بدن خود به پروتئین نیاز داریم. نه تنها مو، پوست و ناخن ما از پروتئین تشکیل شده بلکه این ماده به حمل اکسیژن،لخته شدن خون و ترمیم و بازسازی سلول بافت ها کمک می کند. علاوه بر این، داشتن پروتئین کافی در رژیم غذایی می تواند به کنترل وزن، بهبود کارایی مغز و سلامت قلب و حتی حفظ قند خون در سطح نرمال کمک کند. بوقلمون به خواب بهتر کمک می کند: اگر بعد از مصرف ...
آیا قرص های لاغری موثر هستند؟
نمی کنند. کریستوفر اوچنر می گوید” تنها دارویی که در حال حاضر در بازار موجود است و مورد تایید سازمان غذا و دارو می باشد Alli است که دارای اثرات جانبی زیادی است و مصرف آن به اثرات جانبی آن نمی ارزد. مصرف Alli بدین معناست که شما جلوی ورود چربی به بدنتان را بگیرید و اثرات جانبی آن شامل مدفوع چرب و بیحال شدن به اضافه اثرات جانبی بسیار دیگری می باشد. بنابراین اگر این قرصها دارای اثرات اثبات ...
آشنایی با قندهای مصنوعی و ویژگی های آنها
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : قندها ترکیباتی هستند که در پوسیدگی دندان ها و ابتلا به چاقی نقش دارند اما بسیاری از ما هنوز هم به این نکته مهم بی توجه هستیم و قندها را در قالب های مختلف همراه با چای، قهوه و... مصرف می کنیم. به گزارش انتخاب به نقل از هفته نامه سلامت، قندها ترکیباتی هستند که در پوسیدگی دندان ها و ابتلا به چاقی نقش دارند اما بسیاری از ما هنوز هم به ...
مواد معدنی حیاتی مورد نیاز بدن چیست؟
به گزارش ایران خبر ، ما اغلب مواد معدنی را به دو دسته مواد معدنی اصلی و مواد معدنی کم نیاز تقسیم می کنیم. شش ماده معدنی اصلی آنهایی هستند که به مقدار زیاد در بدن وجود دارند. هنگامی که موضوع سلامت و عملکرد عادی بدن مطرح می شود، مواد معدنی غذایی به اندازه ویتامین ها مهم هستند. آنها برای فرآیندهای بسیاری در بدن، به ویژه تعادل مایع، حفظ و نگهداری از استخوان ها و دندان ها ، انقباض عضلانی، و عملکرد ...
مهمترین و شایعترین دلایل احساس گرسنگی چیست؟
احساسات را تحریک می کند، بلکه نشان داده شده است که یک اثر سرکوب کننده در اشتها دارد. هدف این است که حداقل 46 گرم پروتئین در روز (بهترین منابع: ماست چکیده، تخم مرغ، گوشت بدون چربی و دانه های کامل)، مصرف شود که به ویژه برای زنان بین 19 و 70 سال است. برای مردان، این مقدار 56 گرم در روز است. شما چربی کافی ندارید: درست مانند پروتئین، چربی های غیر اشباع نیز به احساسات تنبلی مرتبط ...
