سایر منابع:
سایر خبرها
بیماری مرموزی که در انتظار سیگاری ها است
دارویی وبعضاً جراحی در درمان این بیماری نقش دارد. زخم پای دیابتی زخم هایی چرکی، نرم، مترشحه و بد بو هستند که غالبا در نواحی تحت فشار پاها و انگشتان بوجود می آید. در بیماران دیابتی به مرور زمان شریانهای کوچک خون رسان به عصب های سطحی دچار انسداد شده و منجر به نروپاتی می شود و حس اندام ها از بین می رود، مضافاً اینکه تجمع خون در بستر مویرگی و افزایش فشار خون منجر به اِدم پاها و اختلال ...
این مواد غذایی با سرطان مبارزه می کنند
ایمنی بدن موثرند. کشمش: دارای اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 و ویتامینEاست. کشمش ضدسرطان، درمان کننده سرطان، درمان کننده بیماری های قلبی و پایین آورنده فشار خون و برای نرمی و انعطاف پذیری رگ ها بسیار مفید است. ماهی: از آنجایی که غذاهای دریایی دارای اسیدهای چرب امگا 3 هستند، روی سوخت و ساز سلول ها اثر دارند. مصرف روزانه این غذاها، قوی ترین و موثرترین اسلحه برای مبارزه با سرطان ها است و خطر ابتلا به سرطان هایی از قبیل، روده بزرگ، پروستات و سینه را کاهش می دهد. ...
جامع ترین راهنمای تغذیه ای برای بیماران اچ آی وی مثبت
به گزارش جام نیوز ، بهبود رژیم غذایی در بیماران، منجر به ارتقای سلامت، تقویت سیستم ایمنی بدن، کمک به درمان علائم و عوارض اچ آی وی، و مدیریت عوارض داروهای مصرفی می شود. اصول تغذیه سالم در بیماران مبتلا عبارت است از: مصرف سبزیجات، میوه ها و دانه های کامل، انتخاب منابع درست پروتئین، محدود کردن مصرف شیرینی ها، نوشابه ها و غذاهای دارای شکر مصنوعی، مصرف کربوهیدرات های پیچیده. در ...
آشنایی با قندهای مصنوعی و ویژگی های آنها
شفا آنلاین: قندها ترکیباتی هستند که در پوسیدگی دندان ها و ابتلا به چاقی نقش دارند اما بسیاری از ما هنوز هم به این نکته مهم بی توجه هستیم و قندها را در قالب های مختلف همراه با چای، قهوه و... مصرف می کنیم. در صنایع غذایی هم از قندها برای تهیه محصولات مختلف استفاده می شود. به گزارش شفا آنلاین :علاوه بر اینها، امروزه مردم بیشتر به استفاده از انواع قندهای جایگزین تمایل پیدا کرده اند که صدها ...
علت یخ بودن دست و پا چیست؟
را انجام دهند، و شما رفتار تند و تیزی خواهید داشت. آهن بدن بسیار مهم است، زیرا کمبود آن می تواند منجر به کم کاری تیروئید شود که باعث می شود که شما احساس سرمای بیشتری داشته باشید. مکمل های آهن می تواند به شما کمک کند، اما بهترین راه برای افزایش مصرف آهن، از طریق مصرف غذای سالم است: گوشت، ماهی، تخم مرغ، سبزیجات برگ پهن مانند اسفناج و غذاهای دریایی بهترین گزینه هستند. شما گردش ...
اسفناج را بیشتر بشناسید
شفاآنلاین تغذیه فوایدی که مصرف اسفناج برای سلامتی دارد شامل بهبود کنترل گلوکز خون در مبتلایان به دیابت، کاهش ریسک سرطان، کاهش فشارخون، بهبود سلامت استخوان ها، کاهش ریسک ابتلا به آسم و ... می شود. به گزارش شفاآنلاین ، اسفناج را به راحتی می توانید در هر رژیم غذایی بگنجانید، هم ارزان قیمت است و هم به راحتی آماده ی خوردن می شود. کنترل دیابت اسفناج دارای آنتی اکسیدان ...
چشم ها درباره سلامتی بدن هشدار می دهند
شکاف هایی را در عروق خونی چشم هایتان ببیند. این علامت کوچک نشان دهنده وجود یک مشکل بزرگ در سیستم گردش خون چشم هاست، به این معنا که عروق خونی شما خیلی تنگ هستند. احتمالا فشار خون بالا عاملی است که رگ های کوچک را به شکل خطرناکی در هم پیچیده می کند. به نوبه خود این علائم به شما در مورد حمله سکته مغزی یا قلب در آینده نزدیک هشدار می دهند. 5. چشم های بیرون زده Bug eyes اگر دیگران ...
از شربت سالبوتامول چه می دانید؟+موارد منع مصرف
شامل آریتمی قلبی، عدم کفایت میوکارد و عروق کرونر، افزایش فشار خون، بیماری ایسکمی قلبی، طولانی شدن فاصله QT، پرکاری تیروئید و دیابت باید با احتیاط فراوان تجویز شود. درمان با محرک های گیرنده بتا دو آدرنرژیک ممکن است باعث کاهش شدید پتاسیم سرم شود. این اثر در صورت مصرف همزمان تئوفیلین و مشتقات آن، کورتیکوستروئیدها، داروهای مدر و بوسیله هیپوکسی ممکن است تشدید شود. مصرف خوراکی یا تزریقی دارو می ...
درمان کم کاری تیروئید با این گیاهان دارویی
... از علائم کم کاری تیروئید می توان به کاهش ضربان قلب، تغییرات در فشار خون، افزایش وزن، ریزش مو، خشکی پوست، اختلال در خواب، ضعف و خستگی، یبوست، کم خونی، کاهش سوخت و ساز بدن، ورم صورت، اختلال قاعدگی، کاهش تعریق و رنگ پریدگی لب ها اشاره کرد؛ این بیماری به صورت دوره ای بروز می کند و معمولاً با مصرف دارو های شیمیایی علائم آن تا حدودی رفع می شود؛ در این مطلب گیاهانی را معرفی می کنیم که تاثیر بسزایی ...
درمان کم خونی، فقط با این غذاها
غیراصولی است. کم خونی در کمین این افراد! وقتی تعداد گلبول های قرمز سالم شما برای رساندن اکسیژن از ریه ها به بافت های بدن کافی نباشد، فرد مبتلا به کم خونی می شود. کم خونی در کمین زنان و افراد مبتلا به بیماری های مزمن گوارشی، روماتیسمی، عفونی، کلیوی و... است. حاملگی و از دست دادن خون طی عادت های ماهانه مکرر باعث می شود زنان بیشتر به کم خونی مبتلا شوند. همچنین مبتلایان به ...
عوارض کم خونی در کودکان، تاثیر بر هوش
کودکان را به خطر می اندازد و ممکن است ظاهر او را خسته نشان دهد، کم خونی کودک است. کمبود آهن یک بیماری است، که امروزه شناخته شده و به طور کلی بیشتر زنان را تحت تاثیر قرار می دهد. اما بسیاری از کودکان و نوجوانان نیز ممکن است در طول دوران کودکی خود در معرض ابتلا به کم خونی باشند، این مشکل در سال های بعد زندگی آن ها هم ادامه خواهد داشت. علت کمبود آهن در بدن و یا کم خونی کودک ، فقدان آهن مورد نیاز در خون ...
کافئین برای کودکان، عوارض دارد؟
کافئین می تواند برعکس باشد و به کاهش توانایی انجام برخی اعمال از قبیل توانایی های محاسباتی ، احتساب دقیق زمان و یا عدم هماهنگی بین عضلات بیانجامد. معمولاً توصیه می شود در کودکان زیر 12 سال از مصرف کافئین پرهیز و یا حداقل میزان آن محدود شود. کافئین بسیارسریع جذب بدن می شود و سپس به دستگاه اعصاب مرکزی راه می یابد. در دوزهای پایین، این ماده سبب کاهش اشتها، افزایش ادرار، تحرک بیش از ...
خواص گوشت بوقلمون
ما برای بیشتر عملکردهای بدن خود به پروتئین نیاز داریم. نه تنها مو، پوست و ناخن ما از پروتئین تشکیل شده بلکه این ماده به حمل اکسیژن،لخته شدن خون و ترمیم و بازسازی سلول بافت ها کمک می کند. علاوه بر این، داشتن پروتئین کافی در رژیم غذایی می تواند به کنترل وزن، بهبود کارایی مغز و سلامت قلب و حتی حفظ قند خون در سطح نرمال کمک کند. بوقلمون به خواب بهتر کمک می کند: اگر بعد از مصرف ...
اقدامات اولیه در مواجهه با ریزگردها
و تنفسی در افراد مستعد و از آثار درازمدت آن، ورود ذرات چند میکرونی گرد و غبار به دستگاه تنفسی و خون و ایجاد رسوب و التهاب است که سبب بروز تنگی و تصلب عروق می شود. چه باید کرد؟ تا حد امکان در روزهای آلوده به سفرهای غیرضروری نروید و از منزل خارج نشوید و درها و پنجره ها را ببندید. در فضاهای آلوده به مدت کوتاه تری تردد کنید و نفس عمیق نکشید و ورزش و نرمش و پیاده روی ...
ماست یونانی میان وعده ای برای سلامت بدن
...> ویتامین B12 موجود در ماست یونانی به بدن کمک می کند سلول های قرمز خونی تولید کرده و اکسیژن به تمام بخش های بدن از جمله قلب، بهتر برسد. ماست یونانی منبع خوبی از کلسیم و منیزیم است که گفته می شود به کاهش فشار خون بالا کمک می کند. 5. حفظ سلامت مغز ماست یونانی یک غذای تخمیر شده است که برای سلامت مغز هم سودمند است. پروبیوتیک، در حفظ تعادل سالم بین روده و مغز ...
برترین خواص چغندر سفید که نمی دانستید
. 5_ اشخاص مبتلا به فشار خون و ناراحتی های معده باید در مصرف چغندر احتیاط کنند. توضیح جامعی از برترین خواص چغندر سفید چغندر قند مملو از ویتامین های B، آهن، فیبر، اسیدفولیک، منگنز، مس، منیزیم، و پتاسیم است و فواید زیادی برای بدن دارد که در ادامه اشاره می شود. چغندر سفید کاهنده فشار خون چغندر حاوی نیترات های طبیعی است که بعد از هضم در بدن به ...
نوشیدنی پر خاصیت خانگی
, C, B -complex، آهن، مس، منیزیم، و پتاسیم همراه با چند فاکتور ضد پیری دیگر است. ترکیب این سه ماده برای تأمین تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن کافی است. از این گذشته، مصرف آن با فواید ماندگاری برای سلامت بدن همراه است. برخی از فواید این نوشیدنی معجزه گر عبارتند از : چند سال قبل، نوشیدنی سیب، چغندر و هویج به کسانی توصیه شد که از سرطان ریه رنج می بردند و بعد از 3 ماه مصرف پیوسته ...
با این میوه دیرتر پیر می شوید/اگر سرما خورده اید غذای ترش نخورید/به هیچ وجه قبل از خواب این کارها را ...
سالم جلوگیری از سرطان به شمار می آید.همچنین این مواد می توانند در یک رژیم لاغری سالم به کاهش خطر ابتلا به سرطان به وسیله ی کاهش وزن کمک کنند. چاقی خطر ابتلا به سرطان های مختلف از قبیل سرطان روده بزرگ، سرطان مری و سرطان کلیه را افزایش می دهد. خواص کدو تنبل برای بدن اگر سرماخورده و یا دچار آنفلوانزا شده اید، خوردن کدو تنبل را فراموش نکنید کدو تنبل سرشار از آنتی اکسیدان است ...
اختراع واکر و توالت هوشمند +تصاویر
اختلالاتی هستند که نمی توانند بهداشت دهان و دندانشان را رعایت کنند و می دانید که دهان آینه سلامت کل بدن انسان است. مشکلات دهان و دندان مختص محیط دهان نیست، بلکه روی قلب و عروق، ریه و دستگاه گوارش هم اثر می گذارد. سرطان های محیط دهان هم که کشنده ترین نوع سرطان هستند، متاسفانه در جامعه جانبازان مخصوصا جانبازان شیمیایی مشاهده می شود که آنها را درعرض یک ماه از پا در می آورد و درمانی هم ندارد. ...
خواص زنجبیل؛ صبح ها با معده خالی آب زنجبیل بخورید
جلوگیری از گرفتگی عضلات افرادی که مستعد ابتلا به گرفتگی عضلانی هستند، آب زنجبیل را به عنوان یک درمان طبیعی و ایمن می توانند استفاده کنند. زنجبیل حاوی مواد و املاح معدنی است که منجر به تنظیم سطح الکترولیت بدن می شود و از گرفتگی عضلات پیشگیری می کند. اگر می خواهید بیشتر بدانید : اختلال آب و الکترولیت در بدن و علل و علائم آن اگر می خواهید بیشتر بدانید : با گرفتگی عضلات چه ...
عواقب کم آبی حین ورزش
رسیدن این مقدار به 2% کیفیت فعالیت ورزشی شما بطور محسوسی پایین می آید و اگر 4% وزن خود را از دست دهید تا 30% از توانایی های ورزشی و عملکردتان کاسته می شود. تاثیر مستقیم نوشیدن آب کافی در سلامت ورزش اهمیت گردش خون حین ورزش 2 چندان می شود. عضلات بشدت کار می کنند و نیازمند انرژی و اکسیژن هستند. همچنین مواد زاید تولیدی باید برداشته و دفع شوند. عمق و تعداد تنفس زیاد می شود و خون ...
سندروم رینود و درمان اش
گرمتر از سابق بودند ،علاوه بر تمرین منظم این ورزشها، از هر چیزی که در گردش خون شما ایجاد :اشکال کند و شما را مستعد لرزیدن کند پرهیز کنید برای درمان سندروم رینود سیگار نکشید، زیرا نیکوتین باعثگ اسپاسم عروق میشود و ایجاد پلاک را در سرخرگها تسریع میکند که این به نوبهٔ خود کاهش سرعت گردش خون را به دنبال دارد. الکل مصرف نکنید زیرا اگرچه به نظر میرسد باعث گرم شدن شما می شود، عملاً ...
10 آذر تغذیه و سلامت کودک
احسانه طاهری؛ کارشناس ارشد تغذیه خون شاهراه حیات است. بدون جریان خون، حیاتی وجود ندارد و سلول های بدن می میرند. کوچکترین تغییر در سرعت جریان، غلظت مواد غذایی و گازهای تنفسی جریان خون، تاثیر سریع و شدیدی بر سلامت بدن خواهد داشت. بدیهی است که سلامت خون تاثیری مهم و عمیق بر سلامت تمام ارگان های بدن دارد و بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های مزمن به طور مستقیم و غیر مستقیم با سلامت خون ...
10 آذر 20 نکته در مورد چاقی
برداشته نمی شوند و این عضوها مثل قلب، کبد و ... همچنان در وضعیت قبلی خود می مانند. یعنی شما لاغرتر می شوید، اما تمام خطراتی که قبلاً سلامت شما را تهدید می کردند، همچنان پابرجا هستند. 14- در مورد چاقی پدر و مادرتان نقش مهمی دارند! پس بهتر است زیاد خودتان را سرزنش نکنید؛ چرا که چاقی بیش از اسکیزوفرنی، فشار خون بالا و ... زمینه ژنتیکی دارد. 15- پت بتون معنای تازه ای به سوخت زندگی ...
از درمان چاقی تا کاهش فشار خون با این دانه آجیلی
) و افزایش کلسترول خوب(HDL) و بهبود سلامت قلب تاثیرگذار است. اسیداولئیک موجود در روغن فندق از افزایش کلسترول خون جلوگیری می کند، همچنین در تنظیم قندخون موثر بوده و حاوی آپوپروتئین A-1 است که در پیشگیری از بروز بیماری های عروق سیاهرگ نقش دارد و از افزایش آپوپروتئین Bکه برای بدن مضر است جلوگیری می کند. در روغن فندق، اسید چرب مفیدی به نام اسید لینولئیک وجود دارد که نقش خیلی مهمی ...
فواید سونای بخار برای سلامتی
... بهبود جریان خون نشستن در اتاق بخار به میزان قابل توجهی سلامت قلب و عروق تان را بهبود می بخشد. مطالعه ای که روی افراد سالخورده تر انجام شد نشان داد گرمای مرطوب، گردش خون شان را بهتر کرده بود، مخصوصا در دست ها و پاها. بهبود جریان خون می تواند موجب کاهش فشار خون و سلامت قلب شود. همچنین می تواند التیام بافت آسیب دیده ی پوست را بهتر کند. کاهش فشار خون تحقیقات نشان ...
بهترین روش ها برای تغذیه قلب شما
، اما با پزشک خود مشورت کنید. 3- سیر هنگامی که غذای خود را ادویه دار می کنید، ممکن است از قلب خود نیز محافظت کنید. مردم قرن ها پیش، سیر را به عنوان دارو مصرف می کرده اند و مطالعات در مورد مکمل های آن نشان می دهد که ممکن است برای فشار خون و میزان کلسترول شما مفید باشد. قبل از اینکه هر قرصی از آن را مصرف کنید، با پزشک خود صحبت کنید، زیرا ممکن است خطر خونریزی شما را افزایش دهد و با ...
فواید نوشیدن سه فنجان قهوه در طول روز
برخی از افراد به این دلایل قهوه نمی نوشند. همچنین اغلب به بیماران دارای ریتم غیرطبیعی ضربان قلب توصیه می شود که قهوه بدون کافئین مصرف کنند. کافئین می تواند فشار خون را هر چند به صورت گذرا بالا ببرد. منبع: همشهری آنلاین
فشار خون بالا چه عددی است؟
...: اندازه گیری فشارخون شامل 2 بخش فشارسیستولیک و دیاستولیک است. اندازه گیری فشارخون در واقع بررسی میزان خونی است که در اثر ضربان قلب وارد شریان ها و رگ های خونی بدن می شود و به این ترتیب فشار سیستولیک خون را تشکیل می دهد. یک فشار سیستولیک طبیعی و نرمال زیر 120 است که به اصطلاح 12 نامیده می شود و فشار های بالاتر از آن در بازه های 130 الی 139 و 140 به بالا نشان دهنده بالا ...
با این 9 عادت دور پوکی استخوان خط قرمز بکشید
افزایش دهید از جمله منابع غذایی خوب برای کلسیم می توان به ماهی سالمون، ماهی ساردین، سویا، کلپ، سبزیجات برگدار، دانه های کنجد، جو دوسر، لوبیا سفید، بادام، ارزن، گردو، دانه های آفتابگردان، کیل، توفو، و بروکلی اشاره کرد. یک رژیم غذایی سرشار از مواد معدنی را مصرف کنید پوکی استخوان تنها به واسطه کمبود کلسیم در بدن انسان شکل نمی گیرد. استخوان ها به مواد مغذی دیگری برای حفظ ...