سایر منابع:
سایر خبرها
برکات فتنه سیاه داعش برای جهان اسلام
تشکیل گروه های تکفیری همچون داعش را طرح ریزی کرد و قلب جهان اسلام را نشانه گرفت. جبهه مقاومت برای دفاع از سرزمین های اسلامی و اندیشه انقلابی و تفکر علوی در برابر غرب ظهور کرد و در قالب حامی کشورهای اسلامی در سراسر جهان مطرح شد. پس از شش سال بحران سوریه و عراق، گروه های تکفیری کاری از پیش نبرده و نقشه های غرب و آمریکا نقش بر آب شد . دستاوردهای جبهه مقاومت را می توان در حوزه های ...
استرس های بعد از زایمان، تازه اول راه هستید
نگران شوم؟ همانطور که می دانید نمره آپگار با آزمایشی که یک تا 5 دقیقه بعد از تولد انجام می شود و بررسی تعداد ضربان قلب، تنفس، قوام عضلانی، پاسخ های رفلکسی و رنگ پوست، با هدف اطمینان از وضعیت کودک صورت می گیرد و اصولا هیچ نوزادی نیست که بتواند امتیاز کامل 10 را بگیرد. اصولا امتیازهای 7، 8 و 9 نرمال هستند و اگر نوزادی نمره اش زیر 7 شود، باید تحت مراقبت پزشکی ویژه قرار بگیرد. والدین باید ...
چه چیزهایی شیر مادر را بد مزه میکند؟
...> تغذیه و طعم شیر مادر یکی از عوامل مهم و تاثیر گذار روی طعم شیر، تغذیه مادر است. اگرچه پزشکان به شما توصیه می کنند تا هر چه دوست دارید را در تغذیه دوران شیردهی خود قرار دهید، اما تعدادی از توصیه ها در مورد مواد غذایی که باید در دوران شیردهی از خوردن آن ها اجتناب کنید، وجود دارد. زمانی که مادران شیرده برخی مواد غذایی خاصی را مصرف می کنند، نوزادان آن ها از خوردن شیر مادر امتناع ...
چرا دهان تان بوی استون می دهد؟
...: . تکرر ادرار . تهوع . استفراغ . شکم درد . بالا بودن قند خون . مشکل در تنفس . احساس گیجی و پریشانی کسی که نشانه ها DKA را دارد لازم هست سریعا به پزشک هم کتوسیس و هم کتو اسیدوزیس می توانند بوی همانند استون در دهان ایجاد کنند اما درباره کتوسیس، این بو زیاد کمتر هست. دو عامل دیگر: ...
ورزش پیلاتس چیست و چه فوایدی دارد؟
حل مناسبی برای درمان دردھای مزمن پشت و کمر ارائه می دھد. با انجام تمرین ھای پیلاتس حرکات بدن با صرف انرژی کمتری انجام پذیر است و فرد وضعیت ایستادن بهتری خواھد داشت. تمرینات پیلاتس ھمراه با تغذیه مناسب جلوی پوکی استخوان را خواھد گرفت. خود را جوان تر احساس می کنید و جوانتر دیده خواھید شد چرا که وضعیت پوست و موی شما بهتر می گردد اساس حرکات پیلاتس بر حدود ...
چه مواردی برای میل مردان به زنان مشکل ایجاد می کند ؟
ارتباط خوبی با هم برقرار نمی کنند. 2- خواب نامناسب خواب با کیفیت و ترمیم کننده بدن برای میل جنسی تان ضروری است. در یک تحقیق محققان به این نتیجه رسیدند، مردانی که عادات خوابشان ضعیف و بد است و یا مشکلات سلامتی مانند آپنه خواب دارند به صورت متوسط سطح تستوسترون پایینی دارند. 3- داروهای استاتین در طب سنتی کلسترول را چیز خیلی بدی می دانند اما وجود آن برای سلامتمان ...
علائم بیماری آنفلوآنزا در زمستان
...> اگرچه ابتلا به سرماخوردگی می تواند درجه حرارت بدن شما را افزایش دهد، اما به ندرت به تب بالا منجر می شود. یکی دیگر از نشانه هایی که می توانید برای تشخیص ابتلا به آنفلوانزا مد نظر قرار دهید، تب بالا، اغلب در محدوده 100 تا 102 درجه فارنهایت (37٫7 تا 38٫8 درجه سانتیگراد) است، اگرچه تب می تواند به ویژه در کودکان درجات بالاتری نیز داشته باشد. اگر تب چند روز ادامه داشت شگفت زده نشوید. اگرچه تب احساس ...
تقویت اراده برای کاهش وزن
تسلیم شدن به طور کامل، شرایط را ارزیابی کنید. برای به دست آوردن فهم بیشتر، سوالات زیر را از خودتان بپرسید. 1. آیا عاداتی وجود دارند که لازم باشد تغییر دهید؟ یادآوری، روال، پاداش. آیا می توانید هر یک از این ها را در مورد رفتاری که باید تغییر دهید، شناسایی کنید؟ این کار به شما کمک خواهد کرد مشخص کنید که چگونه، چه زمانی و چرا عادات تان، شما را از مسیر اصلی منحرف می سازند. ...
چطور با وجود استرس در محیط کار سلامت بمانیم
، برای ساعت ها به نمایشگر کامپیوتر خیره شوند. اگر شرایط شما هم اینگونه است و دوست دارید بینایی تان را همچنان در سطح مطلوب حفظ کنید، پس از پایان ساعات کار تا حد ممکن دست از خیره شدن به نمایشگر موبایل یا کامپیوتر بردارید. نگران سر رفتن حوصله تان نباشید. می توانید با معاشرت یا تماس با دوستان و خانواده یا خواندن کتاب سر خود را گرم کنید. در نهایت به لطف دوری از نور مزاحم نمایشگر، زودتر و راحت تر به خواب خواهید رفت. چگونه در محل کار مورد احترام واقع شویم ...
رابطه برای بچه دار شدن، بهترین زمان
.... )روز اول دوره، همان اولین روز قاعدگی شما است( . زمان تخمک گذاری ام را از کجا بفهمم؟ بعضی از زنان می توانند زمان تخمک گذاریشان را تشخیص دهند. اما اکثر زنان هیچ تغییری را متوجه نمی شوند. اگر شما به باردار شدن فکر می کنید، سعی کنید حداقل به مدت 2 ماه دوره خود را دنبال کنید. بعضی از نشانه های تخمک گذاری شامل موارد زیر می شوند: افزایش ترشحات واژنی که باعث خیس شدن ...
عوارض استرس مزمن بر بدن و راه درمان آن
. حین واکنش به استرس، شما تندتر نفس می کشید تا خون سرشار از اکسیژن را سریع تر به بدن برسانید. اگر در حال حاضر دچار مشکل تنفسی مانند آسم یا آمفیزم باشید، استرس می تواند نفس کشیدن را برای تان دشوارتر کند. قلب شما تحت استرس، تندتر می زند و هورمون های استرس موجب انقباض رگ های خونی و انتقال اکسیژن بیشتر به سمت عضلات می شوند تا شما قدرت بیشتری برای حرکت کردن داشته باشید. اما این اتفاق باعث افزایش فشار خون ...
علائم نزدیک شدن زایمان، نکات طلایی
زایمان 1- سبک شدگی احساس سبک شدگی در قفسه سینه خواهید داشت و نفس کشیدن برایتان راحتتر خواهد شد، این امر ناشی از پایین آمدن جنین به سمت لگن است و ممکن است، یکی از علائم نزدیکی زمان زایمان باشد. در این مرحله علاوه بر اینکه تنفس برایتان راحتتر میشود به علت فشار ناشی از وزن جنین بر مثانه دچار تکرر ادرار خواهید شد. قبل از شما نزدیکانتان متوجه این تغییرات در شما میشوند. ...
درمان مشکلات تنفسی با مصرف آویشن
دهنده های عصبی در مغز دارد و بنابراین می تواند استرس را تا حد زیادی کاهش دهد. مصرف منظم آویشن در رژیم غذایی می تواند حال شما را خوب کند و افکار استرس زا را از ذهن دور کند. هشدار درمورد مصرف زیاد آویشن: دکتر مهری تاکید کرد: افرادی که دارای معده ی ضعیف و حساس هستند ، مصرف زیاد آویشن می تواند باعث ایجاد ناراحتی گوارشی آنهاشود. ولی به طور کلی، این گیاه ماده ی آلرژی زایی نبوده و می تواند در رژیم غذایی بیشتر افراد وجود داشته باشد. انتهای پیام/ ش مشکلات تنفسی خود را با مصرف آویشن درمان کنید ...
اگر مردی این نشانه ها را دارد، بدانید که عاشق تان است!!
نشانه های عاشق شدن مردان پشتوانه مالی، ظاهر زیبا، خانواده ای محترم و شغل خوب معیار خیلی ها برای تشکیل یک زندگی مشترک است اما اکثریت انسان ها نخستین و مهم ترین ملاک پذیرش یک نامزد را وجود یک حس عاشقانه می دانند. آن ها احتمال این که زندگی شان به موفقیت ختم می شود را نه با شمارش معیارهای ظاهری و مالی بلکه با میزان عشقی که در نامزدشان احساس می کنند، تخمین می زنند. اگر شما هم جزو آن افراد ...
علت نگرفتن پستان مادر
، این مساله نیز زود گذر است. تغییر در بوی مادر، مثل تعویض عطر و صابون یا خوردن چیزهایی که قبلا مادر آنها را نمی خورده، ممکن است باعث امتناع کودک از شیرخوردن شود. در حدود 5 ماهگی، شیرخواران بسیار هوشیارند و نسبت به محیط اطراف خود کنجکاو می شوند. مثلا هنگامی که صدایی بشنوند، ممکن است یکباره از شیر خوردن دست بکشند. این موضوع هم نشانه هوشیاری آنهاست و جای نگرانی نیست. توصیه ...
بهترین موادغذایی برای درمان آبریزش بینی
اجازه دهید به مدت 15 دقیقه باقی بماند، با خارش یا سوزش روی پوست خیلی زود خمیر را برداشته و پوست را تمیز کنید. اگر به دلیل سرماخوردگی یا آلرژی، بینی شما کیپ شده است بدنتان با سرعت بیشتری خشک می شود زیرا زمانی که بینی کیپ می شود ما مجبور هستیماز راه دهان نفس بکشیم. در این شرایط نوشیدنی های داغ بسیار کمک کننده هستند. این نوشیدنی ها از چای سبز گرفته تا انواع دمنوش ها، آب کافی بدن را تامین ...
علت خنده نوزاد در خواب، جلب توجه است؟
شیرین ترین لحظه زمان خندیدن نوزادمان است . به لبخند نوزاد در خواب لبخند دائمی گفته می شود به این دلیل که این لبخند جواب نوازش یا حس نیست و فقط گوشه لب نوزاد تکان می خورد.حتی گاهی پیش میآید که تا شکم نوزاد را نوازش میکنید، حس میکنید او دارد لبخند میزند، اما متأسفانه باید بگوییم در این سن، هنوز نوزادان نمیتوانند تشخیص دهند چه حالتهایی مربوط به درون بدن و چه حالتهایی مربوط به خارج از بدنشان است. او ...
پیشگیری از پره اکلامپسی در بارداری، چگونه؟
.... پیش بینی بیماری پره اکلامپسی بسیار دشوار است. اغلب، علائم و نشانه های هشدار دهنده ای برای پیش بینی اکلامپسی وجود ندارد. از آنجا که اکلامپسی می تواند پیامدهای جدی برای مادر و نوزاد داشته باشد، زایمان بدون توجه به دوران بارداری ضروری است. 6- سایر آسیب های اندام ها پره اکلامپسی ممکن است به کلیه، کبد، ریه، قلب یا چشمها آسیب وارد کند و ممکن است باعث سکته یا آسیب مغزی شود ...
4 راهکار طلایی برای سازگار شدن با محل کار جدید
ادامه شما را با چند روش آشنا می کنیم که با پیروی از آن ها می توانید سازگاری بیشتر با شغل جدید خود داشته باشید. در محل کار جدید درباه کار قدیم خود صحبت نکنید چرا که ممکن است شما را وسوسه کند و آن کار قدیم را بهتر از کار جدید نشان دهد اینچنین کاری اماکان دارد باعث مقایسه کردن کارها شود. به هیچ عنوان چنین اشتباهی را مرتکب نشوید در مورد انجام کارهایی که نمیدانید چکار کنید، بپرسید ...
با این راهکارهای طبیعی، در کمتر از 15 دقیقه انرژی خود را افزایش دهید
تپش قلب کم می گردد، عضلات آرام می شوند و گرفتگی های عضلانی از بین می روند. با هر تنفس، شما اکسیژن و انرژی به سلول های بدن خود می دهید. علاوه بر این، انجام حرکات یوگا و مدیتیشن تنها برای 10 دقیقه در اوایل صبح بهترین روش برای کاهش سطح استرس و مبارزه با خستگی در طول روز است. 2024
همه چیز در مورد ماری جوانا ، عوارض و فواید
های مرتبط با آن، معمولاً در تست های مواد از روز سوم تا دهم قابل شناسایی هستند؛ نتیجهٔ آزمایش مصرف کنندگان حرفه ای ماری جوانا می تواند تا سه ماه پس از مصرف ماری جوانا همچنان مثبت باشد. مدت این زمان تا حد زیادی بسته به سوخت وساز، مقدار مصرف، و تعداد فعات مصرف متغیر است. در یک آزمایش به افراد ماری جوانا داده شد و مدت دوام آن مورد بررسی قرار گرفت. نتایج این آزمایش نشان داد اگرچه اثرات سریع ...
تأثیر تنفس بر آرامش مغز و دیگر امتیازات تنفس کنترل شده
این مدار تأثیر و نتیجه خوبی به همراه داشته باشند. آموزش روش 8-7-4 : اعداد در این روش مربوط به شمارش ثانیه هایی می شود که عمل دم، نگه داشتن تنفس و بازدم را انجام می دهید. برای انجام این روش ابتدا در یک موقعیت راحت صاف بنشینید. سپس نوک زبان خود را روی لبه لثه ها، درست پشت دندان های فوقانی جلو قرار دهید. اکنون نفس عمیق بکشید و به آرامی تا 4 شماره از بینی نفس بکشید. دوباره تا 7 شماره نفس خود را نگه ...
مشکلات گوارشی در دوران بارداری
گیاهی و سوپ ها را امتحان کنید که مصرف مایعات شما را افزایش می دهند. تنفس برای کمک به رهایی از استرس و کسب احساس آرامش بیشتر ، تنفس عمیق را امتحان کنید. تمرینات ورزشی اگر بخش خارجی بدن تان تحرکی نداشته باشد ، بخش داخلی بدن تان نیز بی تحرک می ماند. ورزش ملایم می تواند به بهبود گوارش نیز کمک کند و به کاهش استرس و کنترل وزن مناسب به شما یاری رساند. ...
فواید پیاده روی در دوران حاملگی
روحیه شما را بهتر می کند اما برای بهره بردن از بیش ترین مزایای سلامتی نیاز است که یک برنامه ی پیاده روی جدی داشته باشید. در اینجا چند توصیه مفید برای افزایش تأثیرات پیاده روی و بهبود سلامتی و تناسب اندام شما در طول دوران بارداری آورده شده است. در هنگام پیاده روی حالت بدنتان خوب باشد قطعاً شما نمی خواهید درحالی که شانه هایتان بیش از حد خم بوده و یا در طول پیاده روی روی کالسکه کودکتان ...
حقایقی که درباره مکمل های آهن نمی دانستید
وجود آورد. اگر دیدید که بیش از اندازه مولتی ویتامین مصرف کرده اید،حتماً به اورژانس مراجعه کنید. مصرف بیش از اندازه ویتامین های A،D،E یا Kعوارض خطرناکی را به دنبال دارد.استفاده نابجا از مکمل هایی که آهن دارند هم می تواند برای بدن خطرناک باشد. نشانه های مصرف بیش از حد ویتامین ها می تواند موارد زیر باشد: درد شدید معده ،اسهال خونی سرفه خونی ،یبوست ،از دست دادن اشتها ،ریزش مو، ...
عطر میلاد نبی رحمت
علیه و آله وسلم بود و کسی می گفت: محمّد! بخند که جهان در انتظار صمیمیّت است و انسان ، محتاج تبسم های بی دریغ توست. محمّد! بخند، تا کفر و عصیان، در مدار زمین از حرکت بایستد. بایست، با شانه های ستبرت، در ابتدای چهار فصل. محمد! بایست، که جهان، نیازمند دست های مهربان توست و منتظر گام های استوارت. بخند و دورترین نقاط خورشید را پنجره کن. بیا و بت ها را در آخرین جهالت خویش، بشکن و ...
درد قفسه سینه در دوران بارداری را کنترل کنید
ماساژور حرفه ای بروید. اگر نمی توانید خانه را ترک کنید به آرامی ناحیه شکم تان را با حرکات چرخشی ماساژ دهید. با وجود این که بیشتر دردهای بارداری طبیعی هستند، می توانند کمی ناخوشایند باشند. لباس های آزاد و سینه بند مناسب به کاهش فشار روی قفسه سینه کمک کرده و بنابراین باعث کنترل بهتر درد می شود. در مواردی که درد به مدت بیشتری طول بکشد یا احساس ناراحتی می کنید فورا با پزشک تان مشورت کنید. ...
محبوب و مردمی؛ اگر چه تنها و مستقل
تعامل با رسانه ها، بی اعتمادی فعالان و دست اندرکاران امور مطبوعاتی نسبت به یکدیگر، حذف یارانه ها و به مثقال و دینار رسیدن آگهی های دولتی به همراه هزار و یک دلیل دیگر، باعث شده تا مطبوعات استان ما دورانی را تجربه کنند که در آن وجود خارجی ندارند. علیرغم تمام این مصائب، چیزی که ما را مصیبت زده تر از دیگران کرده، تنهایی مان است. خودمان هستیم و خودمان! مستقل از تمام رنگ ها و جهت ها و خطوط ...
لطفا، از امروز شکایت نکنید
نفس نمی کشید بله، همه ما از صبح تا شب در حال نفس کشیدن هستیم، اما فقط نوع خاصی از نفس کشیدن می تواند باعث آرامش ما شود. از همین حالا تمرین کنید. طوری نفس بکشید که دم 5 ثانیه و بازدم نیز 5 ثانیه طول بکشید. سعی کنید ریتم تنفس تان را کنترل کنید به جای اینکه توسط آن کنترل شوید. وقتی شما از طریق دیافراگم نفس می کشید، اکسیژن بیشتری به بدن و مغز شما می رسد. هر چه اکسیژن بیشتری به مغز شما ...
خروسک بیماری شایع در کودکان
یکی از عوامل عمده ای است که باعث این بیماری شده که این عامل با موفقیت واکسیناسیون و پیشرفت بهداشت و استانداردهای زندگی در جهان غرب بهبود یافته و به تاریخ پیوسته است. علائم و نشانه ها نشانه های خروسک عبارتند از سرفه، استریدور (صدایی زیر و شبیه خس خس به هنگام دم)، گرفتگی صدا و سختی تنفس که در هنگام شب تشدید می شوند. گریه می تواند باعث تشدید خس خس شود، خس خس می تواند نشاندهنده تنگ ...