سایر منابع:
سایر خبرها
فوت های کوزه گری در پخت لازانیا
آب سرد روی آنها بریزید. این کار باعث می شود حرارت داخل ورق های لازانیا کم شود و در حین پخت، ورق ها خمیر نشوند. 4. برای اینکه بعد از آبکشی، ورق ها به هم نچسبند، آنها را یا روی لبه آبکش فلزی آویزان کنید یا این که یک حوله تمیز پهن کنید و ورق ها را روی حوله قرار دهید. این کار باعث می شود ورق ها هنگام استفاده به ظرف نچسبیده و خرد نشود. 5. اگر می خواهید لازانیای شما رژیمی باشد ...
7دلیل شگفت انگیزبرای خوردن خرما
، سرطان، پوکی استخوان و انواع دیابت کمک می کنند. 3- کنترل دیابت در یک مطالعه نشان داده شد که مصرف خرما به کنترل سطح قند و چربی های در گردش خون بیماران دیابتی کمک می کند. این نتیجه جالب است زیرا خرما کربوهیدرات و قندهای طبیعی زیادی دارد. مواد غذایی شیرین می توانند باعث افزایش سریع قند خون شوند که این برای افراد مبتلا به دیابت خطرناک است. محققان مقایسه کردند چه مصرف ...
10 شکلات ساز برتر جهان+عکس
) به هنگام ورود به این کارگاه شکلات سازی، احساس می کنید که پا به یک مغازه کاملا اروپایی گذاشته اید. بسیاری از مشتریان این تجربه خاص را با فیلم Chocolat مقایسه می کنند. تخصص این کارگاه در تولید شکلات های تازه و دست ساز است. میزهای این فروشگاه جذاب مشتریان را وسوسه می کند تا همانجا شکلات خود نظیر pain au chocolat را انتخاب و میل کنند، یا به منزل ببرند. مشتریان حتی می توانند مراحل تهیه شکلات ...
این نشانه ها در زانو یعنی مینیسک شما پاره شده است
.... علاوه بر آن نقش انتقال وزن از ران به ساق و انتقال پیام های حس عمقی به مراکز عصبی بالا و مغز را نیز بر عهده دارند . آزما با اشاره به اینکه پارگی مینیسک یافته غیر شایعی نیست، گفت: میزان وقوع این آسیب از آنچه که قبلا فکر می شد بیشتر است و احتمال آسیب و پارگی منسیک در مردان فعال بیشتر از زنان است و افزایش سن شانس آسیب مینیسک را بالاتر می برد. در حدود 75 درصد از بافت مینیسک از طریق مایع ...
ویتامین های مفید برای مو و ناخن
که مصرف می کنیم، بگیرد. وقتی به اندازه کافی ویتامین C مصرف نمی کنید، ممکن است با علائمی مانند نازکی و خشکی مو، و همچنین، رشد کند ناخن و مو مواجه شوید. بنابراین، لازمست غذاهایی را که سرشار از ویتامین C هستند، مانند پرتقال، سبزیجات تازه، بیشتر مصرف کنید و یا از مکمل های ویتامین C که به آسانی در فروشگاهها یافت می شوند، بیشتر بهره بگیرید. نوشیدن آب پرتقال، یا آب لیمو، به شما کمک می کند تا مقدار ...
عوارض مصرف زیاد دارچین
گرم به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن است. یعنی شما می توانید در طول روز، فقط نصف یک قاشق چایخوری دارچین کاسیا مصرف کنید. متاسفانه مطالعات زیادی نشان داده اند که خوردن زیاد کومارین می تواند کبد را سمی کرده و به آن آسیب بزند. مثلا گزارش شده که یک زن 73 ساله، تنها با یک هفته مصرف مکمل دارچین، دچار آسیب کبدی شده بود. البته این شامل مکمل دارچین می شود که دوز زیادی از کومارین را داراست. 2. ریسک ...
روی بدن زندانی با شلاق خطوط موازی می کشیدند!
به گزارش جهان نیوز ؛ روزهایی که بر ما می گذرد، تداعی گر سالروز ارتحال عالم مجاهد مرحوم آیت الله حاج سیدمحمدنقی شاهرخی خرم آبادی است، از این رو و در تکریم مجاهدات آن روحانی انقلابی، گفت و شنودی با آن بزرگوار که شامل خاطرات وی از دستگیری در ماه های اوج گیری انقلاب است را به شما تقدیم می داریم. امید آنکه مقبول افتد. حضرتعالی در رمضان سال 1357 در مسجد ارک سخنرانی کردید که منجر به دستگیری ...
آنتی بیوتیک ها سیستم ایمنی را تضعیف می کنند
.... بعضی پادزیست ها از متابولیت های اولیه به عنوان پیش ماده استفاده می کنند، مانند اکتینومایسین که از متابولیت اولیه تریپتوفان ایجاد می شود. در عین حال، این داروها می توانند سیستم ایمنی بدن را به طور کلی کم اثر کنند؛ بدین ترتیب که سلول های ایمنی موسوم به ماکروفاژها در مبارزه با عفونت کمتر موثر هستند، زیرا آنتی بیوتیک تنفس آنها را مختل می کند. ماکروفاژها یا درشت خوارها سلول ...
سوپی برای پیشگیری از سرطان، بیماری قلبی و دیابت
پیاز بزرگ، به خوبی ریز شده 1 حبه سیر، ریز شده 1 قاشق چایخوری نمک دریایی مقداری فلفل سیاه روش تهیه: عدس قرمز را با آب سرد بشورید (برای کسب بهترین نتیجه در یک کاسه آب مالش دهید)، تا زمانی که آب شفاف شود. اجازه دهید عدس به طور کامل خشک شود. روغن نارگیل را در یک ظرف اندازه متوسط ذوب کرده و پیاز را در آن تفت دهید تا زمانی که ...
امروز جشن نخستین راه رفتن ژاکلین جون بود!
بین اینگونه اقشار است، چرا که به طور مثال برگزاری جشن طلاق نشان از شکست قبح طلاق در جامعه و سست شدن اصول در بنیان خانواده و کمرنگ شدن ارزش های انسانی و دینی در بین اینگونه خانواده هاست. نمی توان کتمان کرد اینگونه افراد برخی اوقات برای ایجاد شادی و نشاط در زندگی خود دست به برگزاری چنین مراسم های ابداعی می زنند و از پیامدهای دیگر آن بی خبرند. چه بسا خانواده هایی که در سطح درآمدی متوسط هستند ...
5 ترفند برای رفع خارش پوست سر
، قطعا موثر خواهد بود. موهایتان را به طور صحیح برس بکشید با استفاده از یک برس نرم، هر روز موهایتان را به طور صحیح برس بکشید. برس کشیدن موها باعث افزایش گردش خون در پوست سرتان خواهد شد و همین اتفاق، مقداری خارش پوست سرتان را کاهش می دهد. زمانی که موهایتان خیس است، برس نکشید، چرا که باعث خواهد شد موهایتان براحتی کنده شود و پوست سرتان هم خارش بگیرد. از آفتاب سوختگی ...
بیشتر بدانید/ تاثیر کم آبی بر مغز انسان
به بهبود خلق وخوی می شود، نوشیدن آب نیز با کاهش و دفع سموم از بدن، و از بین رفتن سلول های مرده منجر به سلامت روان می شود. نوشیدن آب کافی همچنین باعث تعادل فرایندهای شیمیایی می شود که علت راه اندازی مجدد ذهنی هستند. کاهش کیفیت خواب: حتی اگر فقط نیم لیوان آب، قبل از رفتن به رختخواب بنوشید، به کیفیت خواب شبانه خود کمک زیادی کرده اید. آب جریان خون به مغز را افزایش می دهد و منجر به افزایش ...
خواص معجزه آسای شیر شتر
بسیار مغذی تر است و برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است، همچنین چربی و کلسترول کمتر نسبت به شیر گاو دارد. شیر شتر برای درمان کم خونی, تنگی نفس, دردهای مفاصل و بیماری های طحال مفید است. شیر یا دوغ شتر را می توان از فروشگاه هایی که محصولات غذایی سالم عرضه می کنند, خریداری کرد. حدیث نقل شده در خصوص اهمیت شیر شتر امام صادق (ع) می فرمایند: شیرشتر درمان هر بیماریست و بدن را از چربی و آلودگی ها پاک می کند. -علت فشار خون،بیشتر درد گردن، پا و کتف از گرفتگی رگهاست که شیرشتر باز کننده رگها است. ...
ارتباط گروههای خونی با بیماریها
لازم است تا علت دقیق اینکه چرا افرادی که در این گروه های خونی قرار می گیرند، از لحاظ ژنتیکی آسیب پذیرتر هستند؛ به ویژه تحقیق برای تاثیرات *آنتی ژن antigen خون بر روی التهاب لازم است.سیمرغ * آنتی ژن antigen:آنتی ژن یک سم یا ماده خارجی دیگری است که باعث واکنش پاسخ ایمنی در بدن و به ویژه تولید آنتی بادی ها می شود. همانطور که سیترین اشاره کرد، شما نمی توانید گروه خونی خود را ...
تصورات اشتباه در مورد مکمل های رشد مو
...> درست بر عکس داروهای تجویز شده توسط پزشک و یا داروهای بدون نسخه که مخصوص رشد موها هستند، استفاده از مکمل های تقویتی و حاوی ویتامین که فاقد دارو هستند به هیچ وجه بلافاصله بعد از قطع مصرف موجب ریزش موهای تان نخواهد شد. در حقیقت، این ویتامین ها و مکمل ها از طریق رگ ها و گردش خون به شکلی عالی ریشه و پیاز موها را تغذیه و تقویت می کنند و این باعث می شود موها در چرخه طبیعی خود رشد بیشتر و بهتری داشته باشند ...
چرا چربی شکم من آب نمی شود؟
... تاثیر کمبود پروتئین کافی بر چربی شکم غذاهای غنی از پروتئین وزن شما را کنترل کرده و هورمون گرلین ghrelin را که مرتبط با احساس سیری است، فعال نگه می دارد. تاثیر غفلت از تمرینات قدرتی بر چربی شکم بزرگ ترین تصور غلط این است که انجام تمرینات قلبی (تمریناتی که ضربان قلب را بالا می برد) مهمتر از تمرینات قدرتی است. این در حالی است که تمرینات قدرتی سوخت و ساز بدن را با اضافه کردن عضله افزایش می دهد. هر چه بدن شما بیشتر عضلانی باشد، بیشتر کالری می سوزانید و بنابراین تمرینات قدرتی به اندازه تمرینات قلبی در اولویت انجام باشد. منبع: salamaneh ...
کاهش مصرف نمک با این ماده غذایی
مصرف می کنند. این انجمن میزان 2400 میلی گرم نمک را در روز توصیه می کند. اما به طور میانگین، برای فرد سالم این همیشه نباید یک مسئله بزرگ باشد. کم کردن بیش از حد نمک می تواند شما را در معرض خطر کم آبی و فشار خون پایین قرار دهد. دریافت نمک از غذاهای فراوری شده بهتر است یا پاشیدن نمک روی غذا؟ گفته می شود احتمالا شما نیازی به مصرف نمک بیشتر ندارید. حدود 70 درصد مردم امریکا نمک ...
به داد اعتماد مردم برسید!/ امارات کیش داد انصارالله مات کرد
قرار می دهند. در کنار همه این تحولات، موج برآمده از هوشیاری بین المللی در برابر جنایت های رژیم سعودی در یمن و قتل عام زنان و کودکان و محاصره ظالمانه مردم بی دفاع این کشور، روزهای سخت و دشواری را برای رژیم جنایت پیشه سعودی و متحدانش رقم زده است و به نظر نمی رسد این رژیم بیش از این بتواند در برابر فشار افکار عمومی جهانیان مقاومت کند. دست و پا زدن های بی حاصل دیپلماتیک سعودی ها طی ماه های ...
درباره تمرین کگل بیشتر بدانید
بار این ورزش را تکرار کنید. در طی این ورزش نباید عضلات شکم یا قفسه سینه منقبض شود؛ برای این می توانید دست روی ناف خود بگذارید در طی این ورزش نباید ناف حرکت کند یا جابجا شود روزانه حرکات ورزشی کگل را انجام دهید. این ورزش باعث افزایش جریان خون منطقه لگن و مقعد و کاهش شان هموروئید می شود. این ورزش هم چنین باعث افزایش توان عضلات اطراف واژن و مجرای ادرار و در نتیجه بهبود بدن بعد از زایمان ...
چرا پاها ورم می کنند؟
می شوند.کفش های تنگ گردش خون را محدود می کنند، که به تجمع مایع منجر می شود. از پوشیدن کفش های تنگ و نمونه هایی که با شکل پای شما مطابقت ندارند، پرهیز کنید. عفونت ها و تورم پا تورم پاها می تواند به واسطه عفونت های قارچی و باکتریایی شکل گرفته باشد. تورم ناشی از عفونت ها به طور معمول با راش های پوستی و قرمزی پوست همراهی می شود. پای چاق ها ورم می کند هنگامی ...
خون شناسی زنانه در دوران قاعدگی
طول می کشد. خون شناسی زنانه در دوران قاعدگی وجود لخته نشانه بیماری است؟ اغلب خانم ها هر چند وقت یک بار در قاعدگی شان لخته خون می بینند. این لخته ها ممکن است قرمز روشن یا تیره باشند و اغلب در شدیدترین روز خونریزی خارج می شوند. وجود این لخته ها باعث می شود خونریزی غلیظ تر از همیشه به نظر برسد. بدن به طور معمول برای جلوگیری از لخته شدن خون قاعدگی، همراه با آن ماده ...
اختلالات شنوایی در کودکان
بدن نیز می توان جوانه گندم، سبزیجات برگ دار، مارگارین و روغن های گیاهی را مصرف کرد. لبنیات، گوشت، ماهی، مرغ و سبزیجات نیز سرشار از منیزیم هستند. ویتامین B12: این ویتامین با تنظیم تشکیل گلبول های قرمز که در متابولیسم هوموسیستئین و پیشگیری از وزوز گوش نقش دارد، قدرت شنوایی را بهبود می بخشد. هوموسیستئین نوعی اسیدآمینه سازنده پروتیین است که مقدار زیاد آن در خون به دیواره عروق آسیب می ...
بهترین مواد غذایی برای سم زدایی از بدن در فصل زمستان
...> زنجبیل: ادویه مقوی برای سیستم گوارشی است. ترکیبات و ساختار زنجبیل به گونه ای است که به گردش خون کمک می کند. ضدالتهاب و برای زخم معده مفید است. دارای آنتی اکسیدان بوده و بهترین گیاهی است که باعث پاکسازی سیستم گوارشی از سموم می شود. عسل: مخلوط آب ولرم و عسل یکی از بهترین مایعات طبیعی برای دفع مواد زائد از بدن است. در واقع عمل دفع این مواد زائد به سم زدایی بدن منجر شده و کولون را ...
هوای سردبرای بدن چه فوایدی دارد؟
به گزارش برنا، تحقیقات نشان داده که هوای سرد نیز می تواند فواید سلامتی گوناگونی داشته باشد. از فواید سرما که بنابر بررسی های محققان ثابت شده، می توان به موارد زیر اشاره کرد: افزایش کیفیت خواب کم خوابی می تواند صدمات بسیاری به بدن ما از جمله اختلالات در عملکرد شناختی، خطر ابتلا به بیماری های قلبی، کلیوی و دیابت، بزند. بررسی ها نشان داده ما وقتی به خواب می رویم، درجه حرارت بدن ...
10 راهکار کاهش وزن بدون رژیم غذایی!
که به شما مساعدت می کند بدون داشتن یک برنامه غذایی پیچیده وزن خود را کم کنید. هر کدام از وعده های غذایی خود را کمتر کنید تا بتوانید از این مسیر نیز به کاهش وزن مد دیدگاه خود دست یابید. بیشتر بخوابید، وزن کمتری به دست آورید 35 35 کیلوگرم وزن کم کند. خواب علاوه بر این به روش دیگری نیز می تواند به بدن آدم مساعدت کند. سبزیجات زیادتری بخورید از امروز با وعده ...
11 دلیل برای از بین نرفتن چاقی شکمی
طوری که افرادی که روزانه دو یا چند لیوان نوشابه گازدار می نوشند، اندازه دور کمرشان 6 برابر بیشتر از کسانی است که از این نوشیدنی ها پرهیز می کنند. مصرف غذاهای فراوری شده: هر گونه غذای فراوری شده از قبیل قند و چربی های اشباع، باید کنار گذاشته شود؛ اگر واقعا قصد کاهش وزن و از دست دادن چربی شکمی را دارید. غذهای فراوری شده حاوی مقادیر بالای سدیم هستند که منجر به احتباس مایعات در بدن می شوند ...
ولع مصرف نمک شاید به خاطر 7 وضعیت پزشکی باشد
از زنان هوس شدید به مصرف نمک نیز یک علامت دیگر است. کم شدن آب بدن: بدن شما به حفظ سطح معینی از مایعات برای عملکرد درست نیازمند است. کاهش سطح مایعات بدن منجر به ولع مصرف نمک می شود. نشانه های دیگر از دست دادن آب بدن عبارتند از سرد شدن پوست و رنگ پریدگی، سرگیجه، احساس تشنگی، سردرد، کاهش ادرار، تغییرات خلق و خوی و تحریک پذیری، سریع شدن ضربان قلب، اسپاسم های عضلانی یا درد. عدم ...
دولت مراسم روز دانشجو را مهندسی کرد/ سیاست گذاری های غلط مسئولان جریان دانشجویی را به عمله تبدیل می کند
تاکید کرد: رسانه زدگی هم یکی از آفت های دیگر جنبش دانشجویی است. متأسفانه این حجم گسترده رسانه در سطح کشور دو آفت را برای جنبش دانشجویی ایجاد کرده، یکی اینکه صرف فعالیت در فضای مجازی باعث شده که جنبش دانشجویی مقداری از فضای واقعی دور باشد و احساس می کنم که با بیانیه دادن و مصاحبه کردن توانسته اند وظیفه خود را انجام دهند و نکته بعدی اینکه متأسفانه این رسانه ها هستند که برای جنبش دانشجویی خط تعیین می ...
با این خوراکی ها دیگر احساس سرما نخواهید داشت!
احساس سرما و کاهش دمای بدن را تنها نمی توان مختص روزهای سرد دانست بلکه حتی بعضی افراد در هوای گرم نیز از این حالت رنج می برند. گاه گرسنگی یا خستگی می تواند زمینه ساز سرمای درونی باشند اما علت هر چه هست خوشبختانه دست سخاوتمند طبیعت این بار نیز ما را تنها نگذاشته و برخی از خواص خوراکی ها باعث شده تا این حالت تسکین یابد. کشمش در صورت احساس لرز ناشی از گرسنگی یا خستگی، یک مشت کشمش یا هر ...
10 راه هوشمندانه برای سالم تر ساختن تمرین با تردمیل در هنگام ورزش با تردمیل این نکات را رعایت کنید
تمرین بدنی می تواند به کاهش وزن شما کمک کند،استخوان ها و عضله های شما را قوی تر سازد،باعث تسکین افسردگی و استرس شود و خطر دیابت،آرتروز،بیماری قلبی،کلسترول بالا،فشارخون بالا و سرطان روده بزرگ را کاهش دهد.هنگامی که عواملی مانع از انجام تمرین های بدنی در فضای باز می شوند،استفاده از تردمیل یک روش بسیار عالی برای عدم ترک برنامه تمرینی خودتان است.در این مقاله قصد داریم به 10 مورد از مهم ترین توصیه های ...