خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین راه طبیعی برای رشد مو چیست؟
حاوی گروه ویتامین B که به نام بیوتین شناخته می شود نیز در حفظ سلامت بدن، تقویت و کمک به بلند شدن مو ها بسیار موثر است. از جمله خوراکی های حاوی بیوتین می توان تخم مرغ، پنیر، قارچ، بادام، گل کلم، ماهی، گوشت، تخم مرغ، لبنیات، سبزیجات برگ، نخود فرنگی و لوبیا را نام برد که همگی منبع های خوب بیوتین هستند. برخی رفتار های اشتباه نیز سبب ریزش مو، شکنندگی ساقه و درنهایت کندی رشد آن ها ...
تاثیر کم خونی بر بارداری، شایع ترین
دانشگاه علوم پزشکی تهران را هم در ادامه پرسیده ایم. با باردار شدن نیاز بدن به آهن ناگهان به طور قابل توجهی بالا می رود زیرا حجم خون مادر باید تا 50 درصد افزایش یابد. آهن ماده مهمی برای تولید هموگلوبین(پروتئین مهمی در گلبول های قرمز) است بنابراین بدن مادر برای خون سازی و افزایش تولید گلبول قرمز، به آهن بیشتری نیاز دارد. از طرفی جفت و جنین در حال رشد هم باید مقدار قابل توجهی آهن در اختیار ...
برای محبوبیت بیشتر در نظر دیگران چه کاری می توان انجام داد؟
باشد و چه انکار نقش مهمی در افزایش میزان تأثیر گذاری و محبوبیت افراد ایفا می کند. به گفته محققان ژاپنی،حرکت سر به معنای تأیید صحبت دیگران فارغ از جنسیت تا 30 درصد محبوبیت افراد را در نظر دیگران افزایش می دهد و تا 40 درصد موجب سهولت در برقراری ارتباط می شود. بنابراین، اگر به دنبال این هستید که نه تنها دایره ارتباطات خود را افزایش دهید بلکه توجه دیگران را به سمت خود جلب کنید، استفاده از زبان بدن به ویژه حرکت دادن کمک شایانی برای محقق شدن این هدف به شما می کند. منبع: شفقنا به نقل از medicalnewstoday ...
پیش از خواب از این کارها پرهیز کنید
... استفاده از لپ تاپ یا تبلت برای انجام کارهایی مانند وبگردی پیش از خواب کاری است که افراد بسیاری انجام می دهند اما نور آبی منتشر شده از نمایشگر این دستگاه ها مغز را تحریک می کند و به آرامش رسیدن بدن و احساس این که زمان خواب فرا رسیده است را دشوار می کند. حتی تماشای برنامه محبوب تان در تلویزیون می تواند به قیمت از دست رفتن خواب خوب شبانه تمام شود. اگر قصد دارید در دنیایی دیگر غرق شوید، خواندن ...
از گریم هالووین تا خرید بلک فرایدی
رسم فارغ از رنگ و بوی مذهبی چندسالی است به دلیل تبلیغات زیاد بین باقی فرهنگ ها و ادیان نیز در حال گسترش بوده و تبدیل به یک پُز فرهنگی شده است! به طوریکه اثر کریسمس را در صنف های مختلف مانند قنادی، آتلیه های عکاسی، لباس فروشی ها می توان دید. شرکت لینت یکی از معروف ترین برندهای تولید شکلات دوسال قبل برای سال جدید داستان 1001 شب را با تقویم کریسمس ترکیب و به بازار عرضه کرد. این شرکت به خاطر به دست ...
سندرم روده تحریک پذیر چیست؟
مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر تصور کنند که باید بعد از تشخیص، رژیم غذایی خاصی را دنبال کنند تا مشکلات آنها شدت پیدا نکند در حالی که این دسته از افراد، به رژیم غذایی خاصی نیاز ندارند. ولی به طور کلی، باید از مصرف غذاهایی که علائم آنها را تشدید می کنند، بپرهیزند. به عنوان مثال، برخی از مبتلایان می گویند که با خوردن آش، علائم آنها تشدید می شود در چنین شرایطی این دسته از افراد باید از خوردن آش ...
عفونت لثه در بارداری، چه عوارضی دارد؟
روی سیستم ایمنی و دفاعی بدن می گذارند از عوامل مستعد کننده محسوب می شوند، از عوامل رفتاری هم می توان به عادات رفتاری بهداشتی غلط همچون استفاده از خلال دندان های نامناسب برای تمیز کردن دندان ها، شکستن قطعات سخت با دندان که منجر به صدمه رساندن به بافت دندان و به دنبال آن تجمع میکروب ها می شود اشاره کرد. وی راه های درمان این بیماری را رعایت بهداشت مناسب توسط خود بیمار و انجام درمان های ...
پیشگیری از زردی در بارداری، چطور؟
... زردی در منطق طبّ سنّتی زردی از نظر طبّ سنّتی ایران، حاصل افزایش صفرا در بدن است. صفرا یکی از اخلاط چهارگانه بدن است که طبعی گرم و خشک(معادل آتش) دارد. رویکرد درمانی طبّ سنّتی در زردی نوزادان نیز بر اساس همین منطق شکل می گیرد که در ادامه به طور مبسوط توضیح داده خواهد شد. جالب اینجاست که بر اساس این منطق، به راحتی قادر خواهید بود که مشاهدات علمی در مورد این بیماری را نیز ...
چگونه وزن کودک را افزایش دهیم؟
بدن انرژی زیادی را تزریق کرده و به افزایش وزن سالم در فرزند شما کمک خواهد کرد. سالاد میوه یا یک لیوان آب میوه های تازه برای رشد و سلامتی کودک نوپای شما می تواند بسیار مفید باشد. این غذاهای پرکالری غلات بخش مهمی از رژیم غذایی همه افراد مخصوصا کودکان است. استفاده از غلات مختلف مانند گندم، جو، ماش و... به صورت استفاده در انواع سوپ می تواند این نیاز اساسی را مرتفع کند. استفاده از ...
سندرم پای بی قرار در بارداری، چیست؟
سندرم پای بی قرار با چه عواملی در بدن به وجود می آید همانگونه که از اسم آن پیداست این سندرم به علت استرس زیاد در افراد مختلف پدید می آید می خواهیم روش های درمانی مختلف برای این عارضه را بیابیم. سندرم یا نشانگان پاهای بیقرار نوعی اختلال در سیستم اعصاب محسوب می شود و برای پی بردن به علت وقوع آن به تشخیص بالینی نیاز است. مبتلایان به این سندرم در توصیف وضعیتی که گرفتار آنند توصیفات متفاوتی ...
اختلالات شنوایی در کودکان، چگونه نمایان می شود؟
داده شود. بیماری های دوران بارداری: مشکلات شنوایی کودک می تواند در دوران بارداری اتفاق بیفتد، در حالی که هیچ زمینه ژنتیکی ای وجود ندارد. مصرف الکل و مواد مخدر، ابتلا به عفونت های باکتریایی و ویروسی مانند سرخجه، سیفلیس و توکسوپلاسموز و بیماری های متابولیک از جمله شرایط خطر در دوران بارداری محسوب می شوند. کاهش شنوایی در زمان تولد: عوامل مختلفی طی روند زایمان نیز می تواند ...
ضرر اینترنت برای جنین، اشعه دارد؟
تابش الکترومغناطیسی تلفن های همراه قرار می گیرند، به طور قابل توجهی سخت تر از سایرین به خواب می روند و الگوی خوابشان دچار بی نظمی می شود. بسیاری از سیگنال های وای فای می تواند مشکلات مزمن خواب ایجاد کند. محرومیت از خواب البته تنها مشکل نیست، بلکه به دنبال آن فشار خون بالا و توسعه افسردگی نیز رخ می دهد. محققان توصیه می کنند که قبل از شروع زمان خواب دستگاه های وای فای خاموش شوند. مضر برای ...
فقر اهن در نوزادان، مربوط به تغذیه بارداری است؟
آهن در دستگاه گوارش، پولیپ های روده ای، مصرف آهن در دوران بارداری توسط جنین، مصرف آهن در زمان شیردهی توسط نوزاد و خونریزی مزمن روی دهد. وی با بیان اینکه بیماری های گوارشی عامل مهمی در ایجاد کم خونی و فقر آهن محسوب می شوند، ادامه داد: زخم گوارشی، حساسیت به پروتئین گاوی و سرطان های گوارشی از عوامل مستعدکننده ابتلا فرد به کم خونی و فقر آهن است. فوق تخصص خون و سرطان کودکان دانشگاه ...
برای زیباتر شدن کودک، چه ویتامین هایی نیاز است؟
... نقش ویتامین ها و مواد معدنی بر زیبایی و شفافیت چشم کودک یکی از ویتامین های موثر بر شفافیت و زیبایی چشم ها، ویتامین A می باشد. به همین دلیل توصیه می شود که در رژیم غذایی روزانه کودک از منابع غنی پیش ساز ویتامین A مانند انواع سبزی های با رنگ زرد و نارنجی همچون هویج، کدو حلوایی و انواع فلفل های دلمه ای رنگی استفاده شود. به علاوه این که مصرف منابع غنی از ویتامین E ...
چرا دهان تان بوی استون می دهد؟
بو شدن دهان را به دنبال دارد. اما بیماری لثه، باعث نمی شود تنفس فرد بویی شبیه استون بدهد. اگر کسی دیابت داشته باشد و نفسش بویی شبیه استون بدهد، معمولا به دلیل بالا بودن سطح کتون ها در خونش است. دیابت و بوی استون مانند نفس اگر دیابت تحت کنترل نباشد، بدن نمی تواند انسولین کافی برای تجزیه ی گلوکز در خون را تولید کند. یعنی سلول های بدن، گلوکز کافی برای استفاده به عنوان انرژی ...
تغذیه مادران در دوران بارداری، چند قانون طلایی
پخته نشده و غذاهای مانده در یخچال منابع احتمالی آلودگی هستند. وی اضافه کرد: زنان باردار با وزن کم می توانند بیشتر از گروه نان و غلات مثل نان، برنج و ماکارونی استفاده کنند و علاوه بر این استفاده از سیب زمینی در انواع غذاها یا در میان وعده ها، مصرف نان همراه با سایر مواد غذایی مانند برنج در وعده های ناهار و شام، استفاده از لبنیات پرچرب (شیر، ماست، پنیر خامه ایی، کشک)، اضافه کردن مقداری ...
هر آنچه در مورد مصرف گوشت مرغ باید بدانید
...> این پزشک و دکترای تخصصی فیزیولوژی با بیان اینکه هرچه مرغ چاق تر باشد، رطوبت بیشتری در بدن تولید کرده و بنابراین مزاج های مرطوب باید از آن پرهیز کنند، گفت: میزان حرارت گوشت مرغ نسبت به حرارت گوشت های قرمز و گوشت گوسفند کمتر است و اینکه اصطلاحا گفته می شود سرد است به این معنی است نه اینکه طبع آن سرد باشد. محقق طب سنتی ادامه داد: افراد با مزاج سرد بهتر است از گوشت های قرمز استفاده کنند و ...
محققان کشور نان دارویی تولید کردند
های دستگاه گوارش می شود و حالت پر کننده در بسیاری از مواد غذایی دارد. وی ادامه داد: این فیبر از نظر ساختار متعلق به خانواده کربوهیدرات های فروکتان است که از کالری کمی برخوردارند و جزء فیبرهای رژیمی و کم کالری به شمار می روند. حسینی نژاد گفت: مصرف این غذا دارو در مقابله با سرطان های دستگاه گوارش، بهبود سیستم ایمنی بدن و تنظیم فعالیت های گوارش مانند هضم و بسیاری اثرات سلامتی دیگر موثر است. ...
چالش نهنگ آبی و دلایل خودکشی در ایران
فعالیت هایی است که افراد از طریق آن به لذت می رسند. او به لذت از تصاحب و مالکیت در بازی های کامپیوتری اشاره کرد: با دریافت امتیاز یا جوایز مختلف، افراد چیزهایی را می توانند تصاحب کنند که در زندگی واقعی شان آنها را در اختیار ندارند. این بازی ها همچنین امکان خروج فرد از مخمصه را هم فراهم می کنند. به این صورت که آنها هر زمان با تنگنا مواجه شوند، می توانند بازی را از نو آغاز کنند. او قدرت اختیار بالا در ...
ناگفته های جراحی زیبایی
یکی از روش های رایج غیرجراحی تزریق بوتاکس است. بوتاکس سم باکتری به نام کلستریدیوم بوتولینوم است که برای فلج کردن عضلات استفاده می شود. این سم را نمی توان برای همه افراد استفاده کرد. حتی برای ناحیه محدودی از بدن یعنی یک سوم فوقانی صورت قابل استفاده است و اگر در نقاط دیگر استفاده شود، احتمال ایجاد عارضه بالا می رود. یکی از عوارض مهم تزریق بوتاکس گسترش نامناسب این ماده در صورت است ...
10 علامت کمبود یُد در بدن
ای شکل در جلوی گردن است که با دریافت سیگنالی از هورمون محرک تیروئید (TSH)، هورمون های تیروئید تولید می کند. وقتی سطح TSH در خون بالا می رود، غده ی تیروئید از ید برای ساختن هورمون های تیروئید استفاده می کند. اما اگر بدن شما کمبود ید داشته باشد، نمی تواند به مقدار کافی از این هورمون تولید کند. برای جبران این حالت، غده ی تیروئید سخت تر کار می کند تا بتواند هورمون های بیشتری بسازد که موجب ...
کدام ویتامین ها و املاح به کنترل موثر علائم دیابت کمک می کنند؟
کلسترول خوب خون نیز می شود. کروم را می توان از طریق مصرف مکمل ها یا استفاده از منابع غذایی مانند پنیرها، نان گندم کامل، انواع ادویه به دست آورد. ویتامین دی: می توان به شکل مکمل یا از طریق فراورده های غذایی مانند شیر سویا، شیر گاو، ماهی، تخم مرغ آن را به دست آورد. ویتامین دی برای کمک به بیماران دیابتی نوع 1 و 2 مفید است و منجر به تنظیم تولید انسولین می شود. مصرف این ویتامین برای کاهش علائم ...
اثرات فست فود روی مغز
سوءتغذیه و اعتیاد غذایی را بالا می برد. بدون شک فست فودها حاوی میزان زیادی چربی هستند و باید بدانید که این چربی ها از نوع چربی های ترانس و اشباع شده اند و در آنها خبری از اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 که برای قلب مفیدند نیست. نتایج یک پژوهش استرالیایی که در دانشگاه کالیفرنیای لس آنجلس انجام شده است نشان می دهد مصرف فست فود در موفقیت های تحصیلی کودکان تاثیر منفی می گذارد. نتایج این ...
چند راهکار طب سنتی برای کاهش تعریق
می توان به استفاده از آش ماش، اشاره کرد. علاوه بر این، استفاده از عصاره شیرین بیان به افرادی که تعریق زیاد دارند، توصیه می شود، البته آن دسته از افرادی که مشکلات فشار خون دارند، نباید از این عصاره استفاده کنند. یکی دیگر از مواردی که افراد باید به آن توجه کافی داشته باشند، مصرف نمک است به طوری که افراد مبتلا به تعریق زیاد، باید از مقدار کمی نمک استفاده کنند، چون نمک با تعریق از بدن خارج می شود و ...
مبتلایان به ایدز نباید از جامعه طرد شوند/ من فقط یک بیمارم
داشتن روابط جنسی غیراخلاقی و خارج از چهارچوب های شرعی و قانونی بوده و این مساله موجب یک انگ اجتماعی و فرهنگی برای بیمار ایدزی شده است. این تفکر و نگاه جامعه سبب شده تا بیماران مبتلایان به ایدز علاوه بر داشتن رنج بیماری، دچار انواع صدمات اجتماعی و فرهنگی شوند، درد بیماری را برای آنها دوچندان کند. صبح قزوین: هزینه های درمان برای بیماران ایدزی چگونه است؟ منصور: خوشبختانه در ...
عبور از تصادفات با کاهش خطای انسانی
پدا لنیوز: بررسی سوانح ترافیکی نشان می دهد اغلب حوادث رانندگی در کشورمان علتی ندارد جز خطای انسانی. به گزارش پدال نیوز، این دسته از نقایص درواقع به طور طبیعی در افراد وجود دارد که می توان به مواردی مثل ضعف در بینایی، کوررنگی، شب کوری، کمبود زاویه دید، نقص عمق دید و هماهنگ عمل نکردن اعضای بدن اشاره کرد. نقص در توانایی های اکتسابی را باید گروه دوم علل انسانی تصادفات دانست ...
خطر پرفشاری خون در سالمندان
بهبود ببخشید. برخی دستگاه های تصفیه آب به جای برخی املاح،نمک را به آب می افزایند.از مصرف جایگزین های نمک بدون اطلاع پزشک خود بپرهیزید. * داروهای متعددی برای کنترل فشار خون بالا وجوددارد.اثرات داروهای مختلف در همه یکسان نیست. بعضی از افراد به یک دارو بهتر از دیگران جواب می دهند و ممکن است مدتی طول بکشد تا داروی مناسب برای کنترل فشار خون شما به حد کافی اثر کند. برخی نیز به بیش از یک دارو ...
اینگونه درد مفاصل خود را تسکین دهید
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، مطالعه جدید نشان می دهد زنجیل با کاهش درد مفاصل و التهاب می تواند به تسکین علائم آرتروز کمک کند. زنجبیل یا زنجفیل به عنوان یک ادویه خوراکی در سراسر دنیا استفاده می شود و دارای فواید متعددی برای سلامت است که از آن جمله می توان به درمان بیماری های شایع نظیر سوءهاضمه، درد دوره عادت ماهانه، کاهش میزان کلسترول و همچنین پیشگیری ( prevention )از مشکلات ...
پوست موز را دور نیندازید، از آن استفاده کنید!
... ترد کردن گوشت اگر می خواهید رطوبت کباب یا سینه مرغ خود را خلال پختن محافظت کنید، چند پوست موز روی آن قرار دهید. یک دسر خوشمزه دستی روغن و رطوبت پوست موز جذب گوشت می گردد و طعم و نرمی طبیعی گوشت را محافظت می کند. با باز کردن پوست موز و برش گوشت موز در جهت طولی که شبیه پوسته تاکو یا نان هات داگ می گردد توان دارید یک دسر خوشمزه صحیح کنید. ر ها شدن از شرور ...
چیزهایی که در زمان آلودگی هوا باید بخوریم
حداکثر می رسد چرا که هوا سردتر است و با گرم شدن هوا در طول روز از وخامت اوضاع تا حدی کاسته می شود. توصیه می شود که در ساعات اولیه روزهایی که هوا وارونگی دارد، حتما از ماسک استفاده کنید. تغذیه درست در زمان اوج آلودگی هوا ریچارد پس واتر (Richard Passwater) یک متخصص در زمینه علوم بیوشیمی است که پژوهش های گسترده ای در زمینه آنتی اکسیدان ها، فلزات سنگین و سمی انجام داده است. مطالعات ...
