خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سند برجام فارسی نیست چون ما در تدوین آن نقشی نداشتیم
آنچه انقلاب هدف گذاری کرده است. مانند تفاوت رفتن به کویر و دماوند است که شرایط متفاوتی دارد. این مسئله موجب شد که به منطقه هلاکت بیفتیم. من به این نمی پردازم که چه چیزی حق است و چه چیزی باطل، آیا انقلابی گری خوب است یا رویکرد به غرب؛ من می گویم اولین کاری که باید انجام دهیم این است که ببینیم کدام یک از رویکردها می تواند امنیت دنیوی ما را تأمین سازد یعنی مردم از یک ضریب امنیت بالا در جنبه اقتصادی ...
ماجرای ازدواج دو امیرکبیری با توسل به شهید خلیلی
علاقه مندی های او به چه سمتی بوده است. رسول وجود خاصی داشت نمی خواهم بگویم استثنا بود، او هم مثل همه بچه های دیگر بود و شیطنت و خطاهای خاص خودش را داشت، اما بچه ای بود که تمام کارهایش در جهت مثبت بود. مادر می گوید رسول یک سال قبل از رفتن به مدرسه کلاس حفظ قرآن می رفته و او نیز به عنوان مادر جزء ها و سوره های کوچک قرآن را موقع خواب برای رسول و برادرش می خوانده و آن ها با مادر ...
علت سکسکه های مزمن چیست؟
سکسکه مزمن علاوه بر آنکه آزار دهنده است اغلب موجب اختلال در خواب شده و خوردن و نوشیدن را سخت می کند. همچنین گاهی اوقات پیامدهای جدی برای فرد به دنبال دارد که خستگی، از دست دادن آب بدن و کاهش وزن برخی از آن هاست . سکسکه هایی که بیش از 48 ساعت طول بکشند جزء سکسکه های مزمن محسوب می شوند . به گزارش ایسنا، سکسکه مزمن پدیده نادر پزشکی است که زندگی روزانه را مختل کرده و موجب بروز ...
فواید سلامت ورزش در آب
و موجب شکل گیری احساسی خوب در شما می شود . همچنین، انجام ورزش در آب جریان اکسیژن به عضلات را بهبود بخشیده و تنفس را تنظیم می کند . عدم نیاز به تجهیزات اضافی تمرینات ورزشی در آب می توانند بدون استفاده از هیچ گونه وسیله یا تجهیزات جانبی انجام شوند. مقاومت آب می تواند به عنوان وزنه یا عامل مقاومت درونی برای انجام تمرینات هوازی و قدرتی عمل کند . مقاومت آب ...
چربی بخورید تا لاغر شوید !
بدن موش ها فعال کرده و علی رغم ارائه غذاهای سرشار از چربی به این جانوران، آن ها را لاغر نگهدارند. نتایج این تحقیقات نشان می دهد که در جانورانی که این ویرایش ژنتیکی در سلول های چربی آن ها انجام شده است، پس از هشت هفته تغذیه با رژیم غذایی سرشار از چربی هیچ نشانه ای از چاقی و اضافه وزن دیده نشد در حالی که سایر موش های مورد مطالعه قرار گرفته که تغییر ژنتیکی در آن ها صورت نگرفته بود، چاقی و ...
راههای پیشگیری کیست تخمدان، چه می شه کرد؟
...> -خودتان بهتر از هر کسی اندازه گرسنگی و سیری دست تان است؛ پس با خودتان صادق باشید. -همراه غذا سالاد و ترشی نخورید؛ چون شما را به بیشتر خوردن تشویق می کنند. -حتما در طول روز فعالیت جسمانی داشته باشید. قرار نیست هر وقت دوست داشتید، ورزش کنید؛ باید برای ورزش برنامه روزانه منظمی داشته باشید و طبق آن برنامه عمل کنید؛ منظور از تحرک روزانه این است که بدن خسته شود و عرق کند. 2 ...
همه چیز درباره قهوه سرد را بدانید
. این تغییر میزان به نظر زمفوتیس در فروش شبانه اهمیت بیشتری دارد: اصلا دلت نمی خواهد که ساعت 9 شب، قهوه سردت تمام شده باشد! تهیه قهوه سرد تهیه ی قهوه سرددم عجله بردار نیست! اگر صاحب کافه هستید باید از قبل میزان تقاضای مشتریان خود را پیش بینی کنید. تقاضایی که هر سال هم – احتمالا – بر میزان آن افزوده می شود؛ تا جایی که می توان آمریکا را کشور قهوه سرددم نامید. در سال های گذشته، فروش ...
یک راه عالی برای مساعدت به پاک سازی بدن
تندرستی شماست. حمام سم زدایی سرکه سیب استفاده از سرکه سیب در وان حمام به درمان استفاده از سرکه سیب در وان حمام به معالجه بیماری هایی مانند آرتروز، نقرس و هر چیزی که از طریق التهاب ایجاد شده باشد، مساعدت می کند. اگر احساس می کنید که لازم هست عرق کنید تا سموم از بدن تان بیرون گردند یا اگر می خواهید مطمئن شوید که به راحتی و بدون تفکر و خیال خواب تان می برد، از این حمام سم زدایی استفاده کنید. حمام سم زدایی خاک رس مغناطیسی این یک نوع خاک رس ویژه هست که گفته می شود مغناطیسی شده هست تا بتواند چیزهای خاصی را از بدن بیرون بکشد. آ ...
قاتل بی صدا قابل پیشگیری است
. یکی از مهم ترین پیشنهادهایی که برای کنترل فشار خون مطرح می شود، کنترل وزن است. اگر اضافه وزن دارید، رژیم بگیرید. کم کردن حتی یک کیلوگرم از وزن تان هم مفید است. همچنین باید مرتب ورزش کنید. 30 دقیقه ورزش در هر روز بهترین راه مبارزه با پرفشاری خون است. کاهش مصرف روزانه نمک نیز اهمیت زیادی در پیشگیری از ابتلا به فشارخون دارد. سدیم علاوه بر نمک، در بسیاری از غذاهای بسته بندی شده وجود دارد ...
با این شیوه عوارض ناشی ازسیگار را از بین ببرید
شفا آنلاین سلامت طبق مطالعات جدید انجام ورزش مداوم می تواند از تحلیل رفتن عضلات و التهاب در افراد سیگاری جلوگیری کند. به گزارش شفا آنلاین ، مطالعاتی که در مجله آمریکایی فیزیولوژی منتشر شده نشان می دهد که ورزش می تواند از التهاب و تحلیل عضلات در افراد سیگاری جلوگیری کند. سیگار کشیدن تغییراتی در فیزیولوژی( Physiology ) بدن ایجاد می کند و به ریه ها آسیب می رساند. سیگار کشیدن ...
پیش ازرفتن به محل کاروزنتان راکم کنید
صبحگاهی هیچ گاه بعد از یک روز کاری سخت ورزش نکنید.بهترین زمان برای ورزش کردن صبح پیش از رفتن به محل کار و زمانی است که انرژی شما بیشتر و هوا تمیز تر است زیرا کالری بیشتری در این زمان می سوزد و این تحرک موجب انرژی شما در تمام طول روز می شود. 4- برنامه ریزی غذایی همیشه برای وعده های غذایی تان برنامه ریزی کنید زیرا نداشتن برنامه مشخص موجب مصرف غذاهای ناسالم و آماده در ...
چگونه پرخوری نکنم؟
...، هر زمانی احساس کردید کمی گرسنه هستید، یک لیوان آب بنوشید. برای جلوگیری از پرخوری میوه بخورید حتما نباید انرژی غذا زیاد باشد تا سیر شوید، بلکه حجم غذا مهم است. پس شما می توانید در روز خودتان را با میوه ها و یا سبزیجات هم سیر کنید، و دقیقا همان احساسی را داشته باشید که وقتی با غذا خوردن سیر می شوید. حالا اگر دوست دارید زودتر سیر شوید، میوه ها و سبزیجاتی که فیبر بیشتری دارند ...
معکوس کردن دیابت نوع 2 با یک رژیم غذایی
اگر شما 6 سال دیابت نوع 2 داشته باشید، سوق دادن بیماری رو به بهبودی امکان پذیر است. برخلاف رویکردهای دیگر، ما بر نیاز به کنترل طولانی مدت از دست دادن وزن از طریق رژیم و ورزش تمرکز می کنیم و انعطاف پذیری را برای بهینه سازی نتایج فردی تشویق می کنیم. آزمایشات روی 298 بزرگسال طی دو سال انجام شد. نیمی از شرکت کنندگان تحت برنامه مدیریت وزن جدید قرار گرفتند، در حالی که نیمه دوم به عنوان گروه ...
بوی بد واژن، راه حل های سریع درمان
...> 3- دوش واژینال نگیرید تنها زمانی که شما باید دوش واژینال بگیرید هنگامیست که دکتر شما به شما می گوید. دوش گرفتن یک اختلال وحشتناک در باکتری های طبیعی بدن شما ایجاد می کند و تقریبا تضمین می کند که شما در معرض نوعی از عفونت قرار خواهید گرفت. تنها تمیز کاری که باید انجام دهید، با صابون و آب بیرون بدنتان را بشویید. 4- با دقت واژن تان را پاک کنید پاک کردن نادرست پس از ...
نگران شأن مجلس باشید/ یمن، جزئیات توطئه ای ناکام
خانه سازی در سرزمین های اشغالی بعد از جنگ 1967 باز می دارد و موجبات تشکیل دولت فلسطین را به پایتختی قدس تشویق می کند. در شرایطی که شاید خستگی و خسارات برخی کشورهای عربی و اسلامی مانند مصر و اردن و ترکیه و اخیراً قطر و عربستان موجب برقراری روابط سیاسی رسمی یا غیر رسمی میان آنها شده است، اما اعلام غیر منتظره ترامپ حتی برای آن گروه کشورها نیز شگفت انگیز بوده است. تقریباً همه کشورهای عربی و اسلامی به این ...
ژن مطلوب شهدا می باشند/ بعضی اقدامات و اظهارات، دل پدرن و مادران شهدا را می آزارد
اینکه بخش اعظم بدن علیرضا بر اثر انفجار مین سوخته بود و چیزی از پیکرش نمانده بود روی تابوتش یادداشتی گذاشته بودند که به هیچ عنوان جنازه شهید را خانواده نبینند. طیبی نژاد اظهار کرد: برادر بزرگم برای انجام مراسم تشییع و تدفین به بیرجند آمد و پیش از آن خبر شهید شدن علیرضا را به خواهران داده بود اما مادرم از شهید شدن علیرضا خبر نداشت. خواهر شهیدین طیبی نژاد اظهار کرد: تصویر العمل مادرم پس از فهمیدن ...
خاصیت لبو قرمز برای زیبایی
استفاده کنید. بدین شکل تیرگی لب ها (ناشی از مصرف چای، قهوه و سیگار کشیدن) هم به مقدار زیادی از بین خواهد رفت. با این روش لب های تان نرم و شاداب خواهد شد. لبو می تواند کمک موثری برای جوان و جاودانه ماندن زیبایی پوست تان باشد و رویای همیشگی شما را به واقعیت تبدیل کند. همان طور که پیش تر هم گفته شد، لبو مملو از آنتی اکسیدان های مختلف است که برای پیشگیری از ایجاد نشانه های پیری زودرس مثل چین و ...
خوراکی های مخصوص سم زدایی از بدن را بشناسید
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، خبر خوب این است که سم زدایی از بدن در فصل زمستان قرار نیست خیلی هم سخت باشد. گاهی اوقات بهترین روش برای سم زدایی پیروی از یک رژیم غذایی سالم است: چغندر: سرشار از آنتی اکسیدان های قدرتمند است و به خاطر رنگ بنفش بسیار تیره منبع عظیمی از پتاسیم و فیبر محسوب می شود. به عقیده محققان، منابع غنی از نیترات از قبیل چغندر، می توانند تولید اکسید نیترات و جریان ...
یادکردی از شهید سرلشکر خلبان ارتش اسلام احمد کشوری
پهلو با ستون آنها مواجه شدیم. وحشت کردیم که چرا تا این حد، جلو آمده اند. کسی جلودار شان نبود. هنگام روبرو شدن با آنها فکر کردیم در اطراف ستون، تیم های گشت گذاشته اند. چون وقتی ستون بخواهد در منطقه ناشناسی حرکت کند، تیم گشت در اطراف می گذارند که از جایی ضربه نخورند. تا هفتصد متری ستون جلو رفتیم و شناسایی کامل را انجام دادیم. احمد در یک لحظه به عنوان لیدر (راهنما) تیم گفت: اول و آخر ستون را ...
خفگی و غرق شدگی از علل شایع مرگ در کودکان
، مواد غذایی مانند: شکلات های مکیدنی سفت، آجیل با پوست، بادام زمینی، ذرت، سوسیس، تکه های هویج، کرفس، انگور، کشمش، ذرت بوداده، دانه های حبوبات، آب نبات، تکه های بزرگ سبزی خام یا میوه یا تکه گوشت را از دسترس کودکان دور نگه دارید و هرگز هنگام غذا خوردن کودک، او را تنها نگذارید و به دقت مراقب او باشید. وی عنوان کرد: کودک خود را تشویق کنید هنگام خوردن بنشیند تا از پریدن مواد غذایی به حلقش ...
علت ترک خوردن داشبورد خودروها چیست؟
به گزارش پایگاه خبری عصر خودرو به نقل از تیتر 20، همان طور که احتمالاً حدس زده اید اولین عامل نور خورشید است. در سالیان گذشته، خودروسازان، خطرات مربوط به قرار داشتن مداوم در معرض تابش آفتاب و افزایش دمای ناشی از آن را نمی دانستند. علاوه بر افزایش دما، اشعه ی ماوراء بنفش هم عامل مهمی است. تابش طولانی مدت اشعه ی ماوراء بنفش می تواند پیوندهای شیمیایی یک پلیمر را بشکند و موجب تخریب آن شود. اما در ...
هشدار/ بلایی که فست فود بر سر مغزتان می آورد +اینفوگرافیک
خطرناک این است که هر روز به تعداد رستوران های فست فودی در گوشه گوشه شهر اضافه می شود و هر کجا چشم کار می کند با این رستوران ها مواجه می شوید، برشد قارچی این فست فودی ها آسیب های زیادی را به دنبال دارد. مسف فودها اثرات منفی روی سلامت جسم دارند و منجر به بروز کمبود مواد مغذی بدن و اضافه وزن و چاقی می شوند. اما کار به همین جا ختم نمی شود، زیرا فست فود ها اثر مخربی روی مغز و سلامت روان فرد ...
روش های درمان ناباروری، قرص بروموکریپتین چیست؟
فشار خون و به ندرت افزایش فشار خون شود بنابراین برای بیمارانی که وضعیت قلبی-عروقی پایدار ندارند بهتر است تجویز نشود. -طی درمان با بروموکریپتین به جای قرص های خوراکی ضد بارداری یا قرص های کاشتنی زیرپوستی از روش های دیگر برای پیشگیری از بارداری استفاده نمایید. -مصرف بروموکریپتین باعث سرگیجه و خواب آلودگی می شود، بنابراین تا مشخص شدن تاثیر دارو از انجام فعالیت هایی که نیاز به ...
آقای خودم، خانم خودم
: جشن عروسی ای که برای مستحکم کردن پیوند شما با خودتان ترتیب داده می شود و در آن میثاق هایتان را خطاب به خودتان بیان می کنید. هر چه در این مراحل پیش می رفتم نگاهم بیش از پیش از آنچه شرکت کنندگان این برنامه ها توصیف کرده بودند (و با خواندن بلاگ ها و گروه های شخصی فیس بوک برایم تصویر شده بود)، فاصله می گرفت و بیشتر به احساسات خودم تکیه می کرد، احساساتی که به واسطۀ انجام تمرین های عشق به ...
بهترین روغن برای مو
روی خطوط استرچ شکم، سینه و حتی باسن ماساژ دهند، ویتامینE درون آن پوست را انعطاف پذیر می کند و از ایجاد خطوط ناشی از بارداری جلوگیری می کند. روغن آرگان یک مرطوب کننده عالی برای رطوبت بیشتر پوست هم هست. جالب است بدانید مصرف روغن آرگان خاصیت ضدپیری هم دارد. بهترین روش مصرف این روغن ماساژ آن روی هر ناحیه از پوست بدن است. به طور مثال قبل از خواب چند قطره روغن آرگان را روی صورت و یا گردن تان ماساژ دهید. مطمئن باشید بهره مندی از خواص شگفت انگیز این روغن طبیعی می تواند زندگی شما را دگرگون کند. ...
بهترین نحوه ارتباط با والدینی که فراموشی دارند
. یادتان باشد که خواب بین روز نباید بیشتر از نیم ساعت باشد. قبل از خواب شبانه، وی را از انجام فعالیت های تحریک کننده دور سازید و نیز بهتر است که جسم و روح او را به نحوی آرام کنید، مثلا می توانید برایش کتاب بخوانید. بیمار را مرتب به گردش ببرید و اجازه دهید که او خودش مسیر را انتخاب کند، البته مراقب باشید که به مسیر خطرناکی نرود. یادتان باشد که او هم انسان است و شاید بخواهد به جایی که دلش می ...
ایا نارگیل برای زنان باردار مفید است؟
پس از ورزش: آب نارگیل یک نوشیدنی طبیعی است که به افزایش انرژی پس از کم آبی بدن و خستگی کمک می کند. اگر منظم ورزش می کنید، می توانید آب نارگیل را به عنوان نوشیدنی انرژی زا انتخاب کنید. هیدراتاسیون همچنین باعث افزایش الاستیسیته پوست می شوند، بنابراین خطوطی که در اثر کشش در دوران بارداری ایجاد می شود را از بین می برد. 9- مقدار کم قند: مصرف بیش از حد قند می تواند منجر ...
گزینه های غذایی که خانم ها با افزایش سن، باید مصرف کنند
.... خبر خوب این است که برخی از منابع غذایی مانند غلات سبوس دار با ویتامین ب 12 غنی شده اند و جذب ویتامین ب 12 موجود در آنها به اسید معده بستگی ندارد. ماهی قزل آلا: بیماری های قلبی علت شماره 1 مرگ زنان بعد از یائسگی است. برای کاهش این خطر، مصرف حداقل دو وعده ماهی در هفته توصیه می شود. ماهی های چرب بخصوص ماهی قزل آلا، ماهی ساردین، ماهی سالمون سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند و مصرف ...
با 5 گزینه غذایی موثر، کیفیت خواب تان را افزایش دهید
برای افزایش کیفیت خواب است. اما علاوه بر این میوه، بلغور جو نیز همین خاصیت را دارد. از آنجا که بلغور جو دوسر حاوی کربوهیدرات هایی است که باعث خواب آلود شدن می شوند، اگر آن را قبل از خواب مصرف کنید، به راحتی خوابتان می گیرد. موز: این میوه غنی از منیزیم و همچنین پتاسیم برای تقویت عضلات است. به علاوه موز نیز مانند موتزارلا و بادام یک منبع غنی از تریپتوفان برای بهبود خواب شبانه محسوب می شود. بهتر از همه این است که موز می تواند هوس شبانه برای خوردن مواد غذایی شیرین را برطرف کند. منبع: آوای سلامت ...
نیروهای روسی از ما می پرسیدند شما وقتی حمله می کنید چه چیزی می گویید که دشمن فرار می کند؟ می گفتیم که ما ...
، ایستادن در مقابل ظلم و ظالم و پرپایی عدل و عدالت و همچنین دفاع از حق است. در تمام زمان های گذشته این گونه بوده است. چه پیامبرانی که سرهای آن ها بریده نشد چون در مقابل ظلم ایستادند، چه پوست های صورتی که از پیامبران کنده نشد و در این راه چه بدن ها که اره نشد مثل حضرت زکریا. امام حسین (ع) می فرمایند که در یک روز، قوم بنی اسرائیل 70 پیامبر الهی را سربریدند و بعد هم رفتند دنبال کار خودشان ...
